что делать и как этого не допустить? Все о правилах работы с кистями из наборов "Раскраски по номерам" И еще много интересного. В этом видео я покажу как размягчить и восстановить засохшую гуашь. Для того, что бы гуашь не засыхала, добавляйте в баночки с краской немного воды после работы с краской и плотно закрывайте баночки. Зная, что сделать, когда краска (гуашь) засохла, можно сэкономить на покупке материалов нового поколения для искусства.
Как сделать чтобы гуашь быстро высушить?
- Засохла гуашь?! Как размягчить засохшую гуашь?!
- Особенности разбавления
- Виды олифы в масляных красках
- Что делать с засохшей гуашью? | 02.11.2012 | Всё Здорово
- Как быстро восстановить засохшую гуашь
Гуашь засохла, что делать
Если гуашь засохла. Подсохла гуашь что делать. Много воды наливать не нужно, слишком жидкая гуашь ничем не лучше засохшей. У вас дома лежит засохшая гуашь, и вы не знаете, что с ней делать? Наше видео подробно расскажет, как восстановить гуашь засохшую уже давно. Если гуашь засохла. Подсохла гуашь что делать. Если вы заметили, что гуашь засыхает слишком быстро, попробуйте уменьшить количество воды в своей смеси или наносить гуашь меньшим количеством слоев.
Профилактика
- Эффективные способы восстановления гуаши
- Второе дыхание
- Что делать, если гуашь засохла
- Как восстановить засохшие краски?
- Как развести засохшую гуашь быстро
Как восстановить гуашь засохшую быстро в микроволновке
Зная, что делать, когда краска гуашь засохла, можно сэкономить на покупке новых материалов для творчества. В процессе разбавления краска приобретает жидкую консистенцию и становится снова пригодной к работе. Нужно лишь помнить о защите рук и одежды, поскольку гуашь плохо отмывается. Химическая чистка Чистка кислотой точно поможет. Химические способы очистки резьбы от ржавчины отличаются от ручной куда большей эффективностью и скоростью решения проблемы.
Однако, для реализации подобных мер придется обзавестись специальными средствами, а также вспомнить о технике безопасности. Кроме того, химическая чистка отличается от ручной большим разнообразием методик. Химия — лучший вариант. Удалить ржавчину поможет замачивание деталей в серной кислоте с ингибитором или с цинком.
После такого замачивания все еще придется поработать щеткой, однако тереть придется на порядок меньше, чем при ручной очистке. Кроме того, можно использовать такие «дедовские» методики, как о, в растворе из глицерина, воды и зубного порошка, в кашице из соды и воды. Неплохо с ржавчиной справляется картофель и хозяйственное мыло ими нужно натирать деталь , а также рыбий жир и даже «каша» из муки и уксуса. Любая очистка заканчиваем смыванием использованного состава или раствора под проточной водой.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов Акварель Наконец то хорошие новости: акварель можно восстановить. Если вы использовали акварель в тюбиках, а она высохла, то просто разрежьте упаковку и используйте краску как обычную акварель в кюветах. Но ее пластические свойства будут немного хуже.
Так что, если хотите полностью восстановить пластичность, для этого понадобиться гуммиарабик. Гуммиарабик — связующее вещество в акварели, которое с легкостью растворяется в воде и обеспечивает пластичность. Возьмите свободную баночку можно из под закончившейся гуаши , размешайте акварель с водой и небольшим количеством гуммиарабика. Таким образом, у вас получиться первоначальная консистенция.
Не забывайте плотно закрывать крышку, чтобы избежать повторного высыхания. Акварель также продается в кюветах, где она всегда находиться в своем обычном твердом состоянии. Эта форма более удобная в использовании, так как она не требует восстановления. Хотите узнать больше об акварельной техники и способах рисования?
Советую прочитать эту статью. Акрил и темпера Меня часто спрашивают: как восстановить засохшую акриловую краску для рисования?
В высоких температурах гуашь может терять свои свойства и становиться неудобной для работы. Также важно избегать попадания в воду или другие жидкости, которые могут разбавить гуашь и изменить ее состав. Гуашь следует хранить вдали от влажности и мест, где есть риск ее случайного попадания.
Если вы заметили, что гуашь начинает засыхать, можно попробовать восстановить ее, следуя описанным в предыдущем разделе способам. Однако, профессиональные художники рекомендуют покупать гуашь в небольших объемах и использовать ее полностью в течение короткого периода времени, чтобы избежать проблем с засыханием краски. Что делать, если гуашь полностью засохла Засохшая гуашь может быть проблемой, с которой сталкиваются художники. Но не стоит отчаиваться, ведь можно предпринять некоторые действия для ее восстановления. Воспользуйтесь водой.
В первую очередь попробуйте размягчить засохшую гуашь при помощи воды. Нанесите немного воды на кусочек губки или ткани и нежно протрите верхний слой гуаши. Если гуашь начинает размягчаться, можно продолжать добавлять воду до желаемой консистенции. Используйте глицерин или медицинский спирт. Если гуашь не поддается воздействию воды, можно попробовать добавить к ней немного глицерина или медицинского спирта.
Несколько капель вещества помогут размягчить засохшую гуашь и вернуть ей растворимость. Размочите гуашь на пару. Если вы обнаружили, что гуашь полностью засохла и никакие другие методы не помогают, попробуйте размочить ее, поставив на пару. Возьмите небольшой кусочек засохшей гуаши и подержите его над кипящим горшком с водой. Гуашь начнет размягчаться под воздействием пара и станет пригодной для использования.
Важно помнить, что засохшая гуашь может потерять некоторые свойства и качества, поэтому всегда рекомендуется хранить ее в закрытых емкостях и следить за своевременностью использования.
Если так случилось, что по каким-либо причинам засохли краски гуашь , что делать с ними, будет рассказано ниже в статье. Масло В масляных красках связующее вещество — это льняное масло. Именно благодаря этому составляющему краски затвердевают до каменного состояния, после чего ими воспользоваться не получиться. Именно поэтому рекомендую не выдавливать большое количество краски из тюбика.
Потому что потом вся неиспользованная краска превращается в твердые массы, которые нельзя использовать в дальнейшем. И, к слову, их можно счистить только с помощью фена. Но обычно просто покупают новую палитру, чтобы не возиться с засохшим материалом. Очищать засохшее масло довольно сложно. Если краска засохла прямо в тюбике, ее также нельзя использовать.
Хотя масло в тюбиках может храниться многие годы, вероятность отвердевания все же есть. Например, если тюбик закрыт не плотно. Или при трещинах на поверхности упаковки, воздух также проникает внутрь упаковки, из-за чего масло отвердевает. Как восстановить засохшие масляные краски? К сожалению, совет здесь может быть только один: купить новые тюбики.
Как правильно смешивать гуашь Лучше всего смешивать или разводить гуашь на специальной палитре. Если ее нет, то альтернативой может стать обычная тарелка. Краску очень легко отмыть. Начиная свою работу, первым делом краску хорошо размешивают в баночке, и уж затем переносят небольшое ее количество на палитру, а там уже смешивают с водой или другой краской, получая необходимый оттенок. Гуашь разводят до консистенции жидкой сметаны, однако необходимо знать меру — краска не должна стать просвечивающейся, нужно, чтобы она осталась достаточно плотной.
Жидко положенная гуашь при высыхании будет оставлять темные бортики. Если краску наносить слишком густо, еще и в несколько слоев, то она плохо закрепится и будет осыпаться, как штукатурка. Приемы использования гуаши Для того чтобы получить желаемый результат при рисовании гуашью и не расстраиваться рекомендую соблюдать простые правила: Не смешивать краску внутри баночки Есть такое понятие «палитра», это какая-либо основа, на которой смешивают краски. В роли палитры могут выступать покупная пластиковая палитра, кусок белого картона, белая тарелка, крышечки от сметаны, как я показала в прошлой статье. Палитры удобны не только для смешивания, но и для разведения гуаши до жидкого аквареле-подобного состояния.
Особенно бережно надо обращаться с белой гуашью, так как попадание даже совсем небольшого количества другого цвета в банку с белой гуашью навсегда испортит краску. Она приобретает оттенок и её можно использовать только для добавления в сходные с испачкавшим её цвета для их осветления, придания «пастельности». Плотно закрывать баночки с краской. Гуашь легко высыхает не только в рисунке, но и в емкости, где храниться. Если гуашь засохла, то смотрите приемы её «реанимации» ниже.
Перед применением размешать краску. В нормальном состоянии гуашь по консистенции должна быть похожа на масляные краски, то есть сметанообразна. Если надо, до более жидкого состояния доводят взятую часть на палитре. Не смешивать разные цвета в жидком состоянии на рисунке. На рисунке работать лучше или чистыми цветами, или смешанными на палитре, или перекрытием уже высохшего слоя, иначе велика вероятность получения «грязи».
Рисовать от темного к светлому. Гуашь не прозрачна и новый мазок хорошо перекрывает предыдущий, поэтому писать нужно от темных тонов к светлым, а не наоборот. То есть, нужно начинать с более темных тонов краски, а световые блики и темные цветовые акценты расставлять в конце работы. В акварели — в основном действуем наоборот. Нельзя добавлять для изображения тени черный цвет — получится грязь.
Для теней лучше брать цвет из противоположного сектора цветового круга от цвета предмета. Этот цвет добавляют в необходимом количестве в основной тон. Чаще всего для изображения тени берут синий, зеленый или фиолетовый. Так же нельзя использовать черный для получения более темного тона того же цвета по той же причине — грязь получите. Влажная гуашь более яркая, когда она высыхает, то бледнеет благодаря присутствию в ней мела.
Поэтому цвета всегда нужно выбирать более насыщенные, чем те, которые вы желаете видеть в итоге. Что делать, если гуашь засохла Иногда, когда баночка с краской остается не плотно закрытой, гуашь может засохнуть. Привести ее в рабочее состояние можно таким образом: наливают немного воды она должна немного покрыть краску ; крышечку плотно закрывают и оставляют баночку в таком состоянии на сутки; если на следующий день краска останется густой, можно добавить еще немного воды и оставить баночку на вторые сутки. Если, задумываясь над тем, что делать, если гуашь засохла, вы решили воспользоваться данным методом разбавления, помните: излишек воды сделает слой краски тонким и просвечивающимся.
Советую прочитать эту статью.
Гуашь Гуашь высыхает довольно часто. И часто это бывает сюрпризом, потому что даже, если вы используете гуашь каждую неделю, она может покрыться трещинами и потерять свою пластичность. Читайте также: Стиральная машина с прямым приводом: что это такое, преимущества и недостатки Почему так происходит и как восстановить засохшую гуашь? Запомните: при работе с гуашью нельзя использовать горячую или даже теплую воду! Это значительно ее сушит и способствует возникновению плесени в баночках.
Если гуашь высохла, и ее поверхность покрылась трещинами, нужно добавить чайную ложку кипятка, плотно закрыть крышку и оставить краску на ночь. На следующий день она будет как новая. Чтобы восстановить пластичность, можно добавить вместе с кипятком капельку клея ПВА. Но и просто кипятка будет достаточно. Картины по номерам — все о красках и кистях В данной статье рассмотрим несколько простых хитростей, которые помогут сделать процесс раскрашивания картин по номерам еще более приятным и захватывающим!
Для комфортной работы кистями на протяжении всего процесса создания Вашего шедевра придерживайтесь следующих правил: После завершения работы, обязательно промойте кисти теплой водой. При необходимости можно добавить чутьчуть детского мыла. После того, как Вы промыли кисти, просто промокните их бумажными салфетками. Что Совсем-Совсем не нужно делать с кистями: Оставлять кисти в грязной воде в чистой кстати тоже не желательно Сушить кисточку феном, утюгом, паром и прочее и такие варианты тоже были Мыть кисточку с «Мистер Мускул для Кухни» и любыми подобными средствами Самое любимое всех новичков: НЕЛЬЗЯ мешать краски в баночке кистями. Они будут «пушится» и Вы просто больше не сможете ими работать.
Счищать засохшую краску ногтями пожалейте маникюр Все о красках для Картин по номерам Первое и самое важное. Как только Вы открыли краски и в них попал воздух, их срок годности становится ограниченным и краски начинают сохнуть. Поэтому не советуем начинать картину перед отпуском, ремонтом и прочими длительными мероприятиями. В среднем краски могут продержаться после открытия от 2 недель до 2 месяцев. Когда Вы только открыли краски, их нужно тщательно перемешать.
Как писалось ранее, лучше всего воспользоваться спичкой или зубочисткой. А как понять, что краска слишком густая? Если да, то консистенция Ваших красок отличная и ничего разбавлять не нужно. Что делать если засохли краски из набора Картины по номерам? Если Вы все таки столкнулись с такой проблемой, то у Вас есть три основных варианта решения проблемы: Если краска в Вашем наборе для рисования по номерам слегка загустела , ее можно разбавить обычной водой комнатной температуры.
На баночку краски нужно не больше 1-2 капель.
Гуашь засохла, что делать
В таком случае краску нужно залить небольшим количеством теплой воды, чтобы размягчить засохшую гуашь. Что делать, если гуашь полностью засохла Засохшая гуашь может быть проблемой, с которой сталкиваются художники. Наше видео подробно расскажет, как восстановить гуашь засохшую уже давно. Много воды наливать не нужно, слишком жидкая гуашь ничем не лучше засохшей.
Что делать с засохшей гуашью?
Много воды наливать не нужно, слишком жидкая гуашь ничем не лучше засохшей. Что же делать, если ваша гуашь засохла? Если гуашь засохла на ткани, можно использовать специальный очищенный бензин в количестве 1-2 чайных ложек. Как восстановить засохшие краски: что делать, если краска покрылась трещинами? Если гуашь засохла на ткани, можно использовать специальный очищенный бензин в количестве 1-2 чайных ложек.
На чем можно рисовать гуашью?
- Как исправить испорченный рисунок гуашью - Исправление недочетов и поиск решений вместе с
- Эффективные способы восстановления гуаши
- Какая должна быть гуашь по консистенции?
- Как реанимировать гуашь если она засохла
- Как реанимировать гуашь если она засохла
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ГУАШЬ ЗАСОХЛА
Художники уже много лет применяют один трюк, предупреждающий такие трудности. Настало время раскрыть вам это секретное оружие… вазелин! Перед закручиванием крышки протрите ее изнутри, удаляя остатки краски. Затем, просто натрите ее резьбу вазелином или любым другим вазелиновым продуктом. Это настоящее спасение и очень хорошая привычка, которую следует выработать. С этой задачей также справится глицерин, капелька оливкового или любого другого кулинарного масла. Автор: Marion Boddy-Evans Что делать, если гуашь засохла Иногда, когда баночка с краской остается не плотно закрытой, гуашь может засохнуть. Привести ее в рабочее состояние можно таким образом: наливают немного воды она должна немного покрыть краску ; крышечку плотно закрывают и оставляют баночку в таком состоянии на сутки; если на следующий день краска останется густой, можно добавить еще немного воды и оставить баночку на вторые сутки. Если, задумываясь над тем, что делать, если гуашь засохла, вы решили воспользоваться данным методом разбавления, помните: излишек воды сделает слой краски тонким и просвечивающимся. После высыхания красочный слой станет пачкаться и растрескиваться.
Таким образом, не один раз можно восстановить даже самую твердую краску. Нужно понимать, что для профессиональных художников, работающих над произведениями искусства, восстановленная краска не годится. Такой вариант лучше всего использовать для детского творчества. Как ускорить время высыхания краски? Масляные эмульсии высыхают долго, до 40 часов. Для того чтобы ускорить высыхание краски, до окрашивания в средство добавляют специальный катализатор-сиккатив. Вещество вводится в основной продукт для повышения скорости полимеризации растительных масел. В качестве сиккатива выступают соединения переходных и непереходных металлов, а также металлсодержащие компоненты: соли Co, Mn, Pb, K, Ca и другие. Состав с ускорителем сушки сохнет на протяжении 22-28 часов.
В живописи специалисты не рекомендуют добавлять в масло сиккатив: вещество негативно действует на красочный слой и становится причиной потемнения. Кроме того, красочные пигменты также теряют свой первоначальный цвет. Что делать с засохшей гуашью использование водяной бани Существует и второй способ разбавления гуаши — это водяная баня. Необходимо подготовить пароварку из металла ее можно заменить двумя емкостями разного диаметра , зубочистки и кипяток. Пошаговая инструкция по размягчению гуаши выглядит таким образом: в банку с засохшей гуашью нужно налить только что закипевшей воды, которая будет полностью покрывать краску; баночки с краской помещают в кастрюлю с меньшим диаметром. Далее кастрюлю большего диаметра наполняют водой до половины, внутрь нужно поместить вторую кастрюлю с красками; крышечки также можно положить в воду, чтобы краска отстала и от них; воду в емкости доводят до кипения и убавляют огонь, чтобы жидкость чуть-чуть пузырилась; емкость накрывают крышкой; жидкость будет выкипать, поэтому горячую воду нужно доливать по мере надобности; зубочистки нужны для того, чтобы проверять, насколько краска размягчилась. Для не слишком засохшей краски понадобится не более 20 минут. Если вы не знаете, что делать, если гуашь засохла до состояния стука, тогда просто томите баночки не менее часа, все получится. Нужно ждать до тех пор, пока гуашь не будет размешиваться до однородного состояния.
Зная, что делать, когда краска гуашь засохла, можно сэкономить на покупке новых материалов для творчества.
После высыхания красочный слой станет пачкаться и растрескиваться. Таким образом, не один раз можно восстановить даже самую твердую краску.
Нужно понимать, что для профессиональных художников, работающих над произведениями искусства, восстановленная краска не годится. Такой вариант лучше всего использовать для детского творчества. Как ускорить время высыхания краски?
Масляные эмульсии высыхают долго, до 40 часов. Для того чтобы ускорить высыхание краски, до окрашивания в средство добавляют специальный катализатор-сиккатив. Вещество вводится в основной продукт для повышения скорости полимеризации растительных масел.
В качестве сиккатива выступают соединения переходных и непереходных металлов, а также металлсодержащие компоненты: соли Co, Mn, Pb, K, Ca и другие. Состав с ускорителем сушки сохнет на протяжении 22-28 часов. В живописи специалисты не рекомендуют добавлять в масло сиккатив: вещество негативно действует на красочный слой и становится причиной потемнения.
Кроме того, красочные пигменты также теряют свой первоначальный цвет. Необходимо подготовить пароварку из металла ее можно заменить двумя емкостями разного диаметра , зубочистки и кипяток. Пошаговая инструкция по размягчению гуаши выглядит таким образом: в банку с засохшей гуашью нужно налить только что закипевшей воды, которая будет полностью покрывать краску; баночки с краской помещают в кастрюлю с меньшим диаметром.
Далее кастрюлю большего диаметра наполняют водой до половины, внутрь нужно поместить вторую кастрюлю с красками; крышечки также можно положить в воду, чтобы краска отстала и от них; воду в емкости доводят до кипения и убавляют огонь, чтобы жидкость чуть-чуть пузырилась; емкость накрывают крышкой; жидкость будет выкипать, поэтому горячую воду нужно доливать по мере надобности; зубочистки нужны для того, чтобы проверять, насколько краска размягчилась. Для не слишком засохшей краски понадобится не более 20 минут. Если вы не знаете, что делать, если гуашь засохла до состояния стука, тогда просто томите баночки не менее часа, все получится.
Нужно ждать до тех пор, пока гуашь не будет размешиваться до однородного состояния. Зная, что делать, когда краска гуашь засохла, можно сэкономить на покупке новых материалов для творчества.
Нужна газовая горелка. Ею прогреваете края крышки и аккуратно не разгибая пробуете подцепить и открыть крышку отвёрткой или стамеской, как только краска прогреется она размягчится и банка откроется. Чем покрыть гуашь чтобы она не красилась? Если гуашь мажется, можно покрыть изделие лаком для декупажа или любым лаком на водной базе. Основа готова. Если краску хорошо не высушить, то при покрытии клеем она может начать подтекать и испачкать украшения. Чем можно покрыть гуашь?
Расписанную гуашью досочку можно покрывать не водорастворимыми лаками, например ПФ 283 или ПФ 231.. Лак бесцветный для дерева покупаю в хоз. И кисть плоскую широкую из мягкой щетины. Какие бывают гуаши? Гуашь бывает нескольких видов: художественная, плакатная, акриловая и для детского творчества. Типы гуаши.
Держите фен за 25-30 см от картины и осторожно, полоса за полосой, проходите по всей поверхности, как-будто распыляете краску аэрографом. Помните об изнанке: бумага пористая. Если вы хотите, чтобы бумага после сушки оставалась ровной, быстрее и качественнее просыхала, не забывайте просушить и обратную сторону. Когда вы наносите жидкую краску, влага проходит через волокна бумаги, пропитывая и увлажняя её насквозь. Чтобы аккуратно посушить картину со всех сторон и не испортить ей, надо чуть приподнять краешек картины и направить струю воздуха под бумагу. Через несколько секунд мольберт надо повернуть другим краем на себя и проделать это же действие с другой стороны работы. Работая акварелью, я применяю традиционный подход с подмалевком и лессировкой. Мне нужно время между каждым этапом рисования, чтобы продумать следующие шаги. В это время получается перерыв в 10-15 минут, в который картина подсыхает достаточно хорошо, чтобы продолжить работу. Проверяют сухость картины тыльной стороной руки, держа её на максимально близком расстоянии от бумаги, но ни в коем случае не прикасаясь к ней. А то размажете краски. Вскоре вы научитесь чувствовать холодное испарение от влажной бумаги просто поднеся руку к поверхности. Поставила баночки с краской в пароварку, помещенную в кастрюлю. Налила воды до уровня высоты краски в баночках. И сюда же положила крышечки с присохшей краской, чтобы потом их легко отмыть. Нагрев воду до кипения, убавила огонь чтобы вода чуть пузырилась и накрыла кастрюлю крышкой. Время от временисмотрела, чтобы уровень воды не понизился. При необходимости подливала кипяток в кастрюлю. Зубочисткой проверяла, насколько размягчилась краска. Некоторым менее засохшим хватило 15-20 минут сама гуашь в баночке уже пузырилась — кипела , а особо «стойким» может быть нужен и час, а то и больше. Главное, чтобы можно было вымесить гуашь до однородного состояния, без комочков. Еще в процессе кипячения на водяной бане размягчились засохшие «наросты» краски на краях банок на этих особо не было, а вот баночки из старого набора еле-еле открыла , они, а также крышки, легко отмылись. Вообще важно, чтобы после работы с гуашью края емкостей были чистыми можно протирать влажными салфетками или намоченной губкой , а то открыть банки с присохшими крышками бывает о-о-очень сложно Как правильно смешивать гуашь Лучше всего смешивать или разводить гуашь на специальной палитре. Если ее нет, то альтернативой может стать обычная тарелка. Краску очень легко отмыть. Начиная свою работу, первым делом краску хорошо размешивают в баночке, и уж затем переносят небольшое ее количество на палитру, а там уже смешивают с водой или другой краской, получая необходимый оттенок. Гуашь разводят до консистенции жидкой сметаны, однако необходимо знать меру — краска не должна стать просвечивающейся, нужно, чтобы она осталась достаточно плотной. Жидко положенная гуашь при высыхании будет оставлять темные бортики. Если краску наносить слишком густо, еще и в несколько слоев, то она плохо закрепится и будет осыпаться, как штукатурка. Читайте также: Конденсат на потолке в погребе гаража: причины, следствия и варианты устранения Что вы можете сделать, чтобы улучшить качество сна? Иногда, когда баночка с краской остается не плотно закрытой, гуашь может засохнуть. Предлагаем ознакомиться: Стиральная машинка плохо набирает воду: причины Если, задумываясь над тем, что делать, если гуашь засохла, вы решили воспользоваться данным методом разбавления, помните: излишек воды сделает слой краски тонким и просвечивающимся. Существует и второй способ разбавления гуаши — это водяная баня. Предлагаем ознакомиться: Как вывести тараканов если они завелись в квартире или доме 1. Ваша подушка должна быть достаточно твердой, чтобы держать позвоночник прямым. Вы должны заполнить пространство между шеей и матрасом, чтобы держать голову и шею в нейтральном положении. Если у вас болит плечо, попробуйте положить подушку перед вашим телом и расположить на ней руку. Это поможет облегчить боль. Чтобы избежать боли в бедре или избавиться от нее, попробуйте положить подушку между коленями, чтобы держать бедра ровно. Чтобы избежать провисания груди, попробуйте положить под нее небольшую подушку, чтобы связки не растягивались. Или просто спите на спине. Если вы просыпаетесь утром с опухшим лицом и с отечностью под глазами и более глубокими морщинами, чем прошлой ночью, вам следует сменить положение для сна. Сон на спине может предотвратить нежелательный контакт вашего лица с подушкой. Хороший матрас — это самое главное, когда речь идет о здоровом и спокойном сне. Если вы спите на боку, вам нужно выбрать матрас с хорошей поддержкой плеча и бедра от средней до высокой жесткости. Пенные матрасы и матрасы, способные «запоминать» ваше положение тела вязкоупругие являются наилучшими вариантами, поскольку они очень эффективны для снятия точки давления. Конечно, боли и отечность могут вызвать и другие причины. Поэтому не сразу думайте на позу сна, может быть, проблема совершенно в другом, а неправильная поза просто усугубляет положение.