Гиря «Балансир» не только получила патент, но уже поступила в серийное производство, так что заказать ее можно уже сейчас. Сергей Григорчук, победитель абсолютного первенства в ежегодном чемпионате по гиревому спорту.
Спицы, гири и рекорд. Как стать чемпионкой по гиревому жонглированию
С 15 по 19 ноября в столице Бурятии пройдет Всероссийский турнир по гиревому спорту на призы заслуженного мастера спорта России Сергея Леонова. Наша компания производит наборы гирь классов точности E2, F1, F2 и М1 в различных модификациях. Среди них, кстати, интерес к гиревому спорту растет, отмечают организаторы, и слабым полом крепких красавиц назвать язык не повернется.
Гири для фитнеса
Упражнения с гирями задействуют одновременно около 600 мышц и повышают скорость метаболизма. Их интенсивность усиливает так называемый эффект дожигания , когда в течение суток после занятий клетки мышц расходуют дополнительное количество энергии, чтобы восстановиться до уровня, наблюдавшегося до тренировки этот эффект также называется EPOC — excess post-exercise oxygen consumption, избыточное потребление кислорода после тренировки. Также есть исследования , которые доказывают, что простые махи гирей вызывают такой же ответ сердечно-сосудистой системы, как и бег средней интенсивности, способствуя понижению артериального давления. Другое исследование показало, что упражнения с гирей позволяют испытать большую нагрузку за короткую тренировку, — а значит, они особенно эффективны для тех, у кого мало времени на спорт. Наконец, гири способствуют улучшению психологического и эмоционального состояния: так, 3 месяца тренировок позволили уменьшить и предотвратить симптомы депрессии и тревоги у здоровых женщин, причем эти результаты сохранялись еще некоторое время после прекращения занятий. Гоблет приседания Иллюстрация: Анна Колмыкова Начали! Перед тем как взять в руки гирю, есть смысл сделать небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке. Начинать с пресловутого пудовика совсем необязательно, особенно если техника для вас в новинку, — возьмите грузы полегче. Не делайте резких движений во время тренировки: в тех же махах требуется не резкость, а мощность. При необходимости проконсультируйтесь у профессионального тренера: он поможет составить программу и даст рекомендации по технике.
Начинайте с простых упражнений — различных вариантов жима, приседаний, махов. Добавляйте новые элементы и увеличивайте время тренировки постепенно. Не забывайте, что даже Поддубный когда-то делал первые шаги в спорте. Начать можно в любом возрасте и с любой стартовой точки, главное — регулярность, терпение и настрой. Жим гири одной рукой.
Но гири я начала поднимать уже в Петербурге в 24 года. После родов сильно похудела — стала стройная до жалости, хотелось набрать. Не быстро, не медленно, но долго — как на лыжах бежать. Потом тренер Александр Смирнов сказал: «Чего ты ерундой занимаешься? Давай разряд по нормальному спорту выполним». И я взялась за гирю. За полгода выполнила первый разряд. Муж поддерживает в основном, но иногда ругается. Когда готовлюсь к соревнованиям, становлюсь букой, для которой все остальное перестает существовать. Пропадаю на тренировках и сборах. Ему это, конечно, не очень нравится. Моей семье все это непривычно. Спортсменов в окружении нет — сплошь художники. Дядя маслом пишет копии известных картин, мама — повар, но тоже рисовать любит. Вам в кайф перетаскать тяжеленные коробки самой или грузчиков вызовете? Пакет из магазина я тоже не понесу. Муж постоянно подкалывает: «Ты же поднимаешь в три раза больше — неси». Это неинтересно, пускай мужчина носит. Нагрузка, сопоставимая с тем, если пробежать 10 км за час. Гири же не руками поднимаются, а ногами и спиной. Рука, скорее, — поддерживающий элемент. Когда узнают, что я гиревичка, говорят: «Да не может быть! Ты же такая маленькая! По гиревику иногда вообще не скажешь, что он спортсмен. Танцы мне напоминает. Координация нужна, пластика.
Мы здесь с 10 утра поднимаем гири. На руках уже мозоли появились, руки в кровь. Я сначала с утра судила, а потом ребят на помосте заменяла. Я за Бурятию выступаю». Спортсмены поднимают 16-килограммовые гири. Количество подъёмов равно числу суток, прожитых под мирным небом с момента окончания Великой Отечественной войны.
Представлены варианты гирь от 10 до 40 кг. Мягкая наборная гиря, изготовленная из прочного материала, набитого металлической крошкой, оптимальна для женщин. Кожаная гиря применяется для занятий фитнесом, для тренировок в секциях единоборств. Подходит для занятий в школьных спортзалах, так как с мягкой кожаной поверхностью снаряд менее травмоопасен. Гири изготавливают из прочной кожи и наполняют крошкой. Виды гирь по форме Одноручные — классический вариант, который применяется в гиревом спорте. При выборе нужно обратить внимание на размеры ручки. Есть гири с большой ручкой, которая для любительских тренировок удобнее, чем классическая. Двуручные гири можно использовать, как одноручные.
Гири в руки и к медалям
- Виртуальный хостинг
- Мэр Красноярска 75 раз поднял гирю, приняв участие в акции «Гири Победы» | АиФ Красноярск
- Разборная гиря против не разборной | Юрий | Дзен
- Крымчанка завоевала золото на чемпионате мира по гиревому спорту
- Мэр Красноярска 75 раз поднял гирю, приняв участие в акции «Гири Победы»
- Гири для калибровки / юстировки весов:
Гири для фитнеса
Михаил Валяев Такого красавчика себе приобрел для тренировок. Спасибо Heavymetal за креативные гири. Занятия теперь только в радость! Владимир Сундарев Приобрел себе чумовые гири. Всем советую! У Heavy Metal Sport есть из чего выбрать. Я лично предпочел Демона, Воина и Лидера. Респект вам ребята за отличную идею. Александр Яшанькин Вот это мой размерчик! Медведь на высоте! Удобен в работе, красив в исполнении, одно удовольствие заниматься с такой гирей!
Ксения Заказывала Мишку Любимому в подарок на годовщину!
Снаряд оборудован устройством, благодаря которому гиря умеет посчитывать количество потраченных калорий, распознавать и оценивать движения человека, подбадривать его одобрительными выкриками, а также считать число подъемов и после каждого 30-го кричать «Слава Украине! Андрей Турко, изобретатель: «Это первая в мире спортивная гиря, в которую встроен искусственный интеллект.
По словам Турко, демонстрационная версия спортивного снаряда сделана из алюминия, но дальнейшем будут выпускаться модели из чугуна весом от 4 до 42 килограммов. Федерации гиревого спорта Украины идея настолько понравилась, что даже появились планы провести соревнования между Винницей и Киевом.
Наборные гири Ironmaster по ощущению и качеству абсолютно такие же, что и традиционные гири.
При необходимости их можно держать одной или двумя руками, а превосходная эргономика гарантирует максимальный комфорт во время тренировки. Для смены дисков не требуются никакие инструменты, и вы сможете изменить вес за считанные секунды! Такая инновационная конструкция гарантирует, что гири оправдают ожидания как новичков, так и профессиональных спортсменов.
Форма разработана на основе результатов многочисленных исследований. Совместима с дисками и замками наборных гантелей Ironmaster. Весит 10 кг и удерживает диски общим весом до 36 кг.
Однако замечает, что для определения сильнейшего гиревика существует вполне официальный свод правил, по которым регулярно проводятся чемпионаты мира. С последнего из них борисовчанин привез две золотые медали. Несмотря на вполне серьезную весовую категорию — до 80 килограммов, — чемпион не производит впечатления раскачанного до невероятных размеров гиганта-богатыря.
Его достижения впечатляют куда больше. Чтобы осознать их, достаточно вспомнить, что средний «отпускной» чемодан весит около 30 килограммов. Почти как соревновательная гиря, которая тянет на 32 кг.
На чемпионате мира Сергей поднимал две такие гири и сделал это более 60 раз за 10 минут. С детства борьбой занимался, потом поступил в Академию МВД — там и попробовал поднимать гири. Так и втянулся.
Какие тренировки? Но чтобы добиваться результатов, одной силы мало — нужны техника, методика. Со времен СССР мы, например, привыкли, что гири бывают 16-, 24- и 32-килограммовые.
На самом же деле в гиревом спорте для тренировок используют снаряды, начиная с женского 6-килограммового и заканчивая 48-килограммовой гирей. Да и в традиционном гиревом спорте подобные снаряды используют лишь для тренировок. Соревнования у профессионалов проходят с 32-килограммовыми гирями.
9 мая в Приангарье состоится акция по произвольному поднятию гири «Рекорд Победы»
Инновационные технологии, применяемые в производстве средств измерения массы, позволяют ООО «Сартогосм» быть лидирующим российским производителем высокоточных гирь. ООО «Сартогосм» создает новые ориентиры в производстве гиревой продукции: самого высокого качества; с минимальными сроками поставки. Гири и наборы гирь по метрологическим характеристикам, качеству используемых материалов, в том числе магнитным свойствам, плотности материала, качеству обработки поверхности, качеству шкатулок для хранения гирь полностью соответствуют требованиям международных рекомендаций OIML R111 и ГОСТ OIML R 111-1—2009 «Государственная система обеспечения единства измерений.
В Мурмашах прошел традиционный чемпионат по гиревому спорту среди спасателей. Главная задача — выполнить два упражнения — толчок двух гирь от груди и рывок гири одной рукой, соблюдая все правила: зафиксировать прямые руки в верхнем положении на несколько секунд, не сгибать колени. Вес спортивного снаряда — 24 килограмма. На выполнение каждого элемента судьи дают 10 минут.
Желаем вам сегодня хорошего настроения, здоровья и побед, рассказала и. Фото: Вера Марченко Главным судьей соревнований выступил Владимир Гуров — заслуженный мастер спорта России, 9-тикратный чемпион мира по гиревому спорту, судья всероссийской категории. Фото: Вера Марченко На помосты в этот день вышло около 30 атлетов гиревого спорта из Мичуринска, Токарёвского и Мордовского округов. Достойно боролись как опытные спортсмены, так и новички, которые показывали отличные результаты.
Победителям и призёрам вручили грамоты и медали.
Я лично предпочел Демона, Воина и Лидера. Респект вам ребята за отличную идею. Александр Яшанькин Вот это мой размерчик!
Медведь на высоте! Удобен в работе, красив в исполнении, одно удовольствие заниматься с такой гирей! Ксения Заказывала Мишку Любимому в подарок на годовщину! Я, конечно, знала, что понравится...
Второй день разговоров только об этой гире, которая теперь стоит у нас в зале, в центре стола, словно элемент декора Все друзья в восторге, спрашивают контакты! Гиря очень качественная, удобная и красивая! Отдельная благодарность Марии, которая помогала мне в выборе, давала ценные рекомендации по нюансам, держала в курсе обо всех движениях моей посылки из Москвы в Петербург! Мы очень довольны!
Айдар Всем доброго времени суток.
Виктор Попов из Усольского района победитель всероссийских соревнований
Осознав, что для «занятия с гирями» данные грифы не подходят, я принял решение от них избавляться. Гиря 8 кг ProRun, мягкая, для фитнеса. Специальные гири для поверки и калибровки весов: описание, модели, фото. В Ханты-Мансийске впервые прошёл чемпионат России по гиревому спорту. Сегодня свой 50-летний юбилей празднует член Президиума ВФГС, руководитель федерации гиревого спорта Ростовской области. Инвентарь поступит в секции гиревого спорта. 28 июля в Рыбинск поступили 132 новые гири на 2 млн рублей. — Получили новые гири по программе Минпромторга РФ.
Спортивные гири с идеальной рукояткой - мнение производителя
Три дисциплины: толчок по длинному и короткому циклам и двоеборье. За 10 минут ты должен показать максимальный результат, причем в строгом соответствии с правилами. Совершишь дожим, опустишь гирю на плечо — могут и дисквалифицировать. Есть санкции даже за разговоры на помосте... Поэтому будет большой ошибкой считать, что любой качок из спортивного зала сможет заявиться на чемпионат мира и взять все призы. Вероятнее всего, он даже среди претендентов на медали не окажется. Это 4224 килограмма! Наверное, призовые тоже соответствующие? Серьезно — у нас такие призы.
Чемпионат мира проходил в Италии — у них там свой колорит. Подарили пакет, а в нем две пачки макарон. Но на жизнь гирями определенно не заработаешь. Хотя конкуренция очень серьезная, и большинство соперников — профессионалы. Для любителей есть отдельная лига, где выступают с гирями 24 килограмма. Конечно, есть поощрения за результаты от руководства, от Министерства внутренних дел.
Какие именно задачи выполняют алгоритмы искусственного интеллекта в гире, не поясняется. Вполне возможно, что это преувеличение, и для снаряда используется простая программа.
Отмечается, что разработка гири была приурочена к 30-й годовщине независимости Украины.
Это традиционное мероприятие в Барнауле проводится уже третий год. А вообще «Новогодний рывок» был придуман в Томске в 2015 году. На церемонии открытия с приветственными словами выступили проректор по экономическому развитию Алтайского государственного технического университета Александр Жидких, консультант Министерства спорта Алтайского края Станислав Устьянцев, временно исполняющий обязанности начальника Военно-учебного центра АлтГТУ подполковник Андрей Воронин, председатель комитета по физической культуре и спорту Павловского района Алтайского края Анна Колтакова, исполнительный директор Федерации гиревого спорта Алтайского края Павел Лесных. Целью являлось поднятие гирь от 8 кг до 24 кг - 2023 подъема с неограниченным временем и перехватом гири с руки на руку.
В каталоге доступен самый широкий диапазон весов, доступный со склада — версии от 4 до 92 кг. Несмотря на нестандартные веса они сделаны по принятым стандартам качества. Гири нельзя бросать на пол, это может привести к повреждению снаряда. В нашем магазине вы можете купить более 500 товаров для тяжелой атлетики, силового и функционального тренинга, а также кроссфита. Также мы можем отправить вашу покупку транспортной компанией в любой город России и СНГ.
Чтобы купить оборудование, оформите заказ на нашем сайте или звоните по номеру 8 800 500-13-71.
Что еще почитать
- Напишите нам
- Черные и цветные профессиональные гири - купить по низким ценам в Москве
- ГТ - В Рыбинске вор-тяжеловес вынес из спортзала больше 30 дисков для штанги и гири
- РАСПИСАНИЕ ВСЕХ СТАРТОВ РСГС ТЕПЕРЬ В ОДНОМ ФАЙЛЕ
- Рыбинск получил гири на 2 млн рублей
- Алтайские гиревики навстречу Новому году рванули гири по 2023 раза
Как выбрать лучшую наборную гирю?
- МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ НА СЛАВЯНСКОМ БАЗАРЕ
- 7 интересных фактов о гиревом спорте
- Разместите свой сайт в Timeweb
- РАЗБОРНАЯ ГИРЯ подробный #честныйобзор и #первое #впечатление #регулируемаягиря - YouTube
131 раз толкнула 16-килограммовую гирю зареченка в финале «Атомиады-2023»
| Гиревик-чемпион Сергей Ясинский поднял за 10 минут 4224 килограмма | Занятия с гирями могут быть рекомендованы людям в возрасте от 16 до 45 лет с хорошим здоровьем. |
| Гири без границ | 2023 подъема с неограниченным временем и перехватом гири с руки на руку. |
| Спортивные гири с идеальной рукояткой - мнение производителя — Вадим Амосов на | Деятельность, направленная на популяризацию гири как снаряда, с которым можно изменить себя. |
Гиревой спорт [Гири.com]
| Гиревик-чемпион Сергей Ясинский поднял за 10 минут 4224 килограмма | * Гири более легкого веса, совершенно иные дисциплины, связанные с подъемом даже лежа», – объяснил первый президент Международного союза гиревого спорта Владимир Рассказов. |
| Крымчанка завоевала золото на чемпионате мира по гиревому спорту – Новости Крыма – Вести Крым | Спортивная черная гиря 46 кг. |
| Домен припаркован в Timeweb | В каталоге Гири для занятий спортом представлены цены, отзывы, описания и фотографии товаров. |
В СФУ состоялся чемпионат по гиревому спорту
Нет, я не собираюсь доказывать что гирей можно накачать все что угодно, лучше чем со штангой и гантелями и тренажерами. 2023 подъема с неограниченным временем и перехватом гири с руки на руку. «Сегодня наш ветеран спорта Харитонов Олег Анатольевич принимает участие в специальной военной операции и в Донбассе проводит такую же акцию. Спортсменка из Нижнегорского района Республики Крым София Чуб-Швец стала чемпионкой мира по поднятию гири. Чемпионы мира по гиревому спорту разработают для вас программу тренировок, посоветуют как, когда и что выполнять.
Объявления по запросу «гиря разборная»
Предприятие активно участвует в социальной, культурной жизни Заиграевского района: реализует в Усть-Бряни проект "Переходим на зелёное", поддерживает идеи местных активистов, помогает муниципалитету. Лариса Недорезова, специалист по подбору и адаптации персонала " Восточно-Сибирского свинокомплекса "Сибагро": - Мы рады что смогли принять участие в столь значимом для республики спортивном мероприятии. Наше предприятие оказывает Заиграевскому району, это территория нашего присутствия, самую разнообразную помощь. Поддерживаем благотворительные фонды района, фонды помощи мобилизованным. Обладателем пояса абсолютного чемпиона среди мужчин стал Дмитрий Коломин.
Он победитель первенства Мира, но именно эта награда не давалась ему несколько лет.
Сетевое издание «МК в Бурятии» ulan. Улан-Удэ, ул.
Профсоюзная, д.
Всего на турнире вручат 12 поясов абсолютного чемпиона, учредителями пяти из них стал "Восточно-Сибирский свинокомплекс "Сибагро". Предприятие активно участвует в социальной, культурной жизни Заиграевского района: реализует в Усть-Бряни проект "Переходим на зелёное", поддерживает идеи местных активистов, помогает муниципалитету.
Лариса Недорезова, специалист по подбору и адаптации персонала " Восточно-Сибирского свинокомплекса "Сибагро": - Мы рады что смогли принять участие в столь значимом для республики спортивном мероприятии. Наше предприятие оказывает Заиграевскому району, это территория нашего присутствия, самую разнообразную помощь. Поддерживаем благотворительные фонды района, фонды помощи мобилизованным.
Обладателем пояса абсолютного чемпиона среди мужчин стал Дмитрий Коломин.
Однако среди них был лишь один спортсмен-гиревик, остальные ребята занимаются физкультурой для поддержания или улучшения общей физической подготовленности». Сергей Григорчук, победитель абсолютного первенства в ежегодном чемпионате по гиревому спорту Соревнования проводятся при поддержке специализации «гиревой спорт» в восьмой раз. В этом году участие приняли 20 студентов. Фото: личный архив Сергея Григорчука.
Обзор наборной гири 16-24-32 килограмма
| В СФУ состоялся чемпионат по гиревому спорту | Красноярское метро | * Гири более легкого веса, совершенно иные дисциплины, связанные с подъемом даже лежа», – объяснил первый президент Международного союза гиревого спорта Владимир Рассказов. |
| Наборная гиря POWERBLOCK 9 kg (2-9 кг) | Среди них, кстати, интерес к гиревому спорту растет, отмечают организаторы, и слабым полом крепких красавиц назвать язык не повернется. |