Тем не менее, употреблять стевию без ограничений не рекомендуется. Существует несколько противопоказаний к её использованию.
Стевия — что это такое? Свойства и применение натурального сахарозаменителя
Считается, что при нагревании стевии из нее не выделяются канцерогены, значит, ее можно использовать в выпечке и приготовлении разных блюд. Некоторые исследования показывают, что эта добавка снижает риск развития рака молочной железы. Кроме того, стевию разрешают употреблять диабетикам и тем, кто страдает ожирением. Однако отмечается, что это стоит делать строго после консультации лечащего врача и с осторожностью. Вред Не рекомендуется использовать в качестве подсластителя стевию гипотоникам — это вещество способно снижать давление. Воздержаться от употребления продукта нужно людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Кроме того, добавка может вызвать аллергию.
Предотвращает рост бактерий, вызывающих воспаления.
Эффективно борется с дерматитами и экземами. Маски на основе стевии избавляют от прыщей, делают кожу мягкой, шелковистой и упругой. Стевия предотвращает появление возрастных морщин. Питает кожу на клеточном уровне. Улучшает состояние волос, применяется для борьбы с перхотью и себореей. Ускоряет рост волос. Укрепляет ногти.
Является эффективным помощником в борьбе за здоровье зубов и десен. Защищает зубы от кариеса , а десны — от пародонтоза. Настойка из листьев стевии быстро и безболезненно заживляет послеоперационные рубцы. Лечит ожоги, порезы, ссадины, укусы животных и насекомых. Стевия: противопоказания При всех своих чудодейственных свойствах стевия все же имеет ряд противопоказаний, поэтому прежде чем начать принимать ее, следует обязательно посоветоваться с врачом. При употреблении стевии в малых дозах возможно снижение артериального давление, а при увеличении дозы наблюдается повышение давления. На сердечные ритмы стевия тоже действует неоднозначно, при приеме малых доз наблюдается учащенное сердцебиение, а при увеличении дозировки ритм сердцебиения снижается.
Листья стевии обладают гипогликемическим свойством, поэтому при сахарном диабете дозировку назначает врач, при этом постоянно отслеживая уровень сахара в крови. Противопоказанием может служить индивидуальная непереносимость. Стевия: отзывы Елена 50 лет: «Мне как женщине немолодой стевия помогает снять усталость и придает бодрость. Раньше я страдала бессонницей, но после того, как начала принимать стевию, эта проблема теперь меня не тревожит».
Последние два стали применять в медицинских целях, а по закону лекарства нельзя использовать в качестве добавок. Фото: 1MI Польза и вред стевии Ранее Роспотребнадзор сообщал, что стевия как естественный непитательный подсластитель не участвует в обмене веществ, не содержит углеводов и не вызывает повышения уровня сахара в крови. В отличие от питательных подсластителей, таких как сахароза и фруктоза, которые обеспечивают организм энергией, стевию, как правило, рекомендуют больным с диабетом и ожирением после консультации с врачом. Говорилось, что стевия также имеет свои противопоказания. Например, ее употребление не рекомендуется людям с низким артериальным давлением, серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также может вызвать аллергические реакции. Что есть вместо сахара Существует множество альтернатив сахару, которые можно использовать, чтобы подсластить блюда и напитки.
Сейчас чай можно приобрести в аптеке или чайном магазине. В аптеке вы найдете обычные фильтр-пакетики. В магазинах более широкий ассортимент. Здесь можно приобрести стевию с шиповником, кизилом, мате и боярышником. Сироп стевии Этот продукт называют еще экстрактом.
Готовят сироп путем экстракции при высоких температурах листьев растения. На чашку чая достаточно 3-5 капель, чтобы получить сладкий напиток. Стоимость и производители сиропа стевии: Экстракт стевии с ягодами Годжи 20 мл. Производится в Севастополе. Продается в небольшом флаконе с капельницей дозатором.
Цена — 1-1,5 долларов за флакон. Мисс Слим экстракт. Во флаконе содержится 50 мл сиропа. Коэффициент сладости по отношению к сахару — 1:30. Согласно исследованиям, потеря веса за 30 дней при приеме этого сиропа составила 4-7 кг.
Цена флакона — 10 долларов. Водный сироп стевии. В бутылочке 50 мл, стоимость — 8 долларов. Сироп стевии общеукрепляющий. Это комплексное средство, в составе которого содержится эхинацея, зверобой и подорожник.
Принимать можно как заменитель сахара или в лечебных целях для поднятия иммунитета. Производитель — Крымская Стевия, г. В бутылочке 50 мл сиропа. Стевия в порошке Если вы придерживаетесь здорового питания и не используете сахар, то вам подойдет порошок стевии. Чтобы подсластить чай или кофе, достаточно щепотки порошка.
Кроме того, таблетки неудобно применять при приготовлении выпечки и молочных сладких каш. Их нужно предварительно дробить или растворять в горячей воде. Порошок — более экономный, это самый концентрированный продукт из медовой травы. Производители и стоимость порошка стевии: Now foods better stevia. Порошок производства США, сертифицирован.
В упаковке 28 г и имеется мерная ложка. Стоимость баночки — 12 долларов. Стевия от NuNaturals. Американская компания по производству натуральных продуктов диетического питания. В упаковке 100 пакетиков.
Стоимость упаковки — 15 долларов. Стевия Sweta. В пакете 1 кг порошка. Стоимость упаковки — 50 долларов. Это связано с ожирением нации, а стевия — подсластитель, который не содержит углеводов.
Полезные свойства медовой травы: Участвует в обменных процессах. В составе медовой травы содержится пектин, аминокислоты и витамины. Благодаря этому происходит активизация обмена веществ и быстрое расщепление жиров. Снижает уровень холестерина. Благодаря наличию пектинов и антиоксидантов, растение связывает вредный холестерин и выводит его из организма.
Можно применять при сахарном диабете. Ученые установили, что сахарообразное вещество из растения не является углеводом, оно не содержит калорий.
Стевия: польза и вред с точки зрения науки
стевиозид стимулирует секрецию инсулина; для людей, страдающих сердечно. Противопоказания к применению. На сегодняшний не установлено, какой вред может нанести стевия организму. Противопоказания. Стевия, как заменитель сахара и ценное растение, обладает множеством полезных свойств и улучшает работу всего организма. Основные производители стевии в таблетках, средняя стоимость упаковки: Стевия (Better Stevia). Подсластитель стевия, который исключили из списка разрешенных добавок, безопасна и показана людям с диабетом, лишним весом и ожирением.
Стевия: что это такое?
Должны учитываться нормы употребления», — объяснила она. По словам Диановой в нововведениях нет ничего страшного. Напротив, на товарах с содержанием стевиолгликозидов начнут детально прописывать все входящие компоненты. Единственное — такие правила станут лишней проблемой для производителей и покупателей. Первым придется сменить упаковку, а другим — платить за добавку больше. Диетолог считает, что из-за новых требований стоимость подсластителя увеличится. Это будущее. Это аминокислотные компоненты, но обладающие сладкой историей. Редкий, уникальный сахарный никель нового поколения», — рассказала собеседница ОТР. Она отметила, что «сладкие белки» — не углеводы, а аминокислоты.
У них есть все шансы в будущем стать более перспективными, чем остальные сахарозаменители. Отказаться от стевии можно в пользу адаптированных миксовых подсластителей, в которые входит комбинация разных видов сахарозаменителей.
Язвенная болезнь желудка , острые и хронические гастриты , необходимость улучшения ферментативной активности органов пищеварения. Нормализация микрофлоры кишечника после длительного приема антибиотиков, дисбактериоз. Коррекция язв различного происхождения. При сильной умственной нагрузке.
Обратите внимание! Чтоб продлить жизнь мы должны ограничить питание. Чувство голода при ограниченном питании или во время разгрузочных дней некоторыми людьми переносится плохо. Для частичного решения этой проблемы мы можем периодически заполнять желудок водой или напитками с добавлением существенного количества стевии. Интенсивный сладкий вкус способен на время "обмануть" организм и сбить аппетит. Калорий при этом никаких!
В 1 г стевии 2 ккал, а на стакан напитка требуется около 200 мг подсластителя, т.
История происхождения, вред, противопоказания и применение стевии - в нашей статье. Согласно легенде американских индейцев так звали девушку, для которой судьба её народа, её земли оказались дороже собственной. За мудрость, преданность, чистоту, любовь к людям боги подарили ей изумрудную траву на счастье, здоровье, вечную красоту, силу. Испанские конкистадоры к 18 столетию обратили внимание, что аборигены применяют чай мате со стевией при любом недомогании.
B 1931 г. Оказалось, что это вещество в 300 раз слаще, чем сахар, не вызывает никаких явных токсических эффектов при экспериментах на животных. К тому времени, в Советский Союз это растение завез академик Вавилов. Он указывал на свойства этой травы восстанавливать нарушенные обменные процессы у организма человека, повышать энергетический уровень, задерживать процессы старения, защищать от вредного воздействия окружающей среды, гармонизировать все системы организма, имея при этом интенсивно сладкий вкус, близкий по вкусу к сахару. IX Всемирный симпозиум по проблемам сахарного диабета и долголетия подтвердил, что стевия - одно из наиболее ценных растений, способствующее повышению уровня биоэнергетических возможностей организма человека, позволяющее вести активный образ жизни до глубокой старости.
На всемирном Московском Форуме, проводимом при Информациологической Академии ООН, продукты из стевиозида были признаны лучшими биокорректорами. Стевия сегодня Самым большим потребителем "медовой травы" на сегодня остается Япония. Японская пищевая промышленность использует стевиозид в широком разнообразии. Главное применение, к удивлению, он находит в соленых продуктах, где стевиозид применяется, чтобы подавить жгучесть хлористого натрия. Эта комбинация обычна для японской еды и таких продуктов, как маринованные овощи, высушенные морские продукты, соевый соус, продукты мисо.
Он также используется с напитками, включая японскую версию диетической Кока-Колы.
Кроме того, исследователи подсластителя узнали, что он благотворно влияет на иммунитет, помогает в борьбе с острыми респираторными заболеваниями, снижает давление и нормализует уровень холестерина. При соблюдении дозировок стевия безопасна, но если использовать ее в больших количествах, то добавка может нанести вред здоровью, рассказала ОТР врач гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Если лишнего веса нет, тогда еще как-то можно [использовать фруктозу], но я ее не рекомендую. Лучше натуральные сахара использовать», — пояснила специалист. Утверждается, что этот натуральный подсластитель снижает уровень сахара в крови, улучшает чувствительность к инсулину и защищает от развития осложнений, связанных с диабетом. Но всю перечисленную пользу можно извлечь из стевии только при соблюдении дозировок. Несмотря на все плюсы стевии, ее с осторожностью необходимо применять людям, склонным к аллергии, отметила в беседе с «Известиями» врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. По ее словам, при появлении зуда, отечности или покраснений во рту, на лице или теле, необходимо закончить употребление добавки и обратиться к специалисту.
Кроме того, от подсластителя могут возникнуть проблемы с ЖКТ. К примеру, стевия способна вызвать тошноту, вздутие, диарею. Также стоит учитывать возможное незначительное взаимодействие стевии с лекарственными препаратами, применяемыми при сахарном диабете», — подчеркнула Кашух. В России с 27 февраля запретят 19 пищевых добавок, среди которых подсластитель стевия, а точнее — порошок, сироп и экстракты из листьев этой травы.
Что такое стевия, и почему ее запретили в России: видео
Мой Диабет Новости Стевия: польза и вред с точки зрения науки. Ярко выраженных противопоказаний стевия не имеет, поэтому ее можно употреблять не только взрослым, но и детям. С сегодняшнего дня в России перестали использовать 19 пищевых добавок, в том числе подсластитель стевия.
Стевия польза и вред
Представляет ли стевия вред для организма, свойства стевии как растения и можно ли использовать ее как заменитель сахара без вреда. Мой Диабет Новости Стевия: польза и вред с точки зрения науки. Кроме того, стевия помогает организму бороться с различными заболеваниями, используется для профилактики и укрепляет иммунитет.
Стевия – польза, вред и противопоказания
Противопоказания. Стевия, как заменитель сахара и ценное растение, обладает множеством полезных свойств и улучшает работу всего организма. Удалось найти лишь такой негативный момент: «Однако стевия имеет и противопоказания. Мой Диабет Новости Стевия: польза и вред с точки зрения науки. Стевия – натуральный подсластитель пищи, замена сахара, рекомендованный для тех, кто страдает сахарным диабетом.
Стевия – противопоказания
Эндокринные нарушения Стевиол гликозиды в качестве типа стероидов могут влиять на гормоны, контролируемые эндокринной системой. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что человеческие сперматозоиды, подвергнутые воздействию стевиола, испытывают увеличение производства прогестерона. Кто не должен использовать стевию У некоторых людей повышенный риск развития побочных эффектов от регулярного использования стевии. Это связано с тем, что стевия может понижать уровень сахара в крови и кровяное давление и действовать как мочегонное средство. Стевия также может взаимодействовать с определенными лекарствами, поэтому важно обсудить стевию с врачом перед употреблением или покупкой продукта.
Котляров, А.
Мальгин, Н. Митрохин, Н. Пелевина, О. Подольская, а также М. Баршева, Р.
Белый, М. Вачагаев, Е. Карпов, Д. Катаев, Д. Муратов, О.
Радзинский, М. Резник, К. Сонин, а также антивоенное этническое движение «Новая Тыва» New Tuva. Косыгин, Г. Кунадзе, а также М.
Волобуев, В. Вотановский, Е. Доможиров, В. Жуковский, С. Ковальченко, А.
Курманакаев, Е. Малаховская, А. Муждабаев, О. Романова, Д. Рудакова, А.
Рудой, а также А. Колдобский, А. Малов, проект «Гроза», интернет-источник «Кедр. Губин, Д. Еловский, К.
Качур, А. Солдатов, М. Буракова, И. Эйдман, проект «Ковчег», а также иное объединение лиц, осуществляющее деятельность под наименованием «Телеканал Дождь». Венявкин, И.
Для достижения требуемого эффекта необходимо употреблять стевию на регулярной основе. Растение также способствует заживлению небольших повреждений кожного покрова — оно представляет собой прекрасное антибактериальное средство. Настой на листьях стевии рекомендуют использовать при воспалении десен: средство защищает зубы и предотвращает развитие кариеса. Средства на основе стевии способствуют улучшению текучести крови, что позволяет снабдить организм необходимым количеством кислорода и питательных веществ. Стевия полезна для людей, страдающих нарушением микроциркуляции, являющейся следствием атеросклероза или сахарного диабета. Стевия показана при заболеваниях сердца, а также нарушениях процесса кровообращения. В состав стевии входят эфирные масла, способные оказывать противовоспалительный и регенерирующий эффект. Порошок и отвар из листьев часто применяют для заживления ожогов и ран. Также стоит отметить полезные воздействия эфирных масел на работу желудочно-кишечного тракта.
Благодаря тонизирующему эффекту кишечник, селезенка, печень и желчный пузырь начинают лучше работать. Отвары из стеблей и листьев стевии позволяют избавиться от спазмов и колик. Кроме того, эфирные масла способны оказывать противогрибковое и антибактериальное действие. Эфирные масла часто используют для производства косметических средств: они делают кожу более чистой и упругой, а морщины — менее выраженными. Полезные свойства стевии Благодаря составу богатому витаминами, микроэлементами и незаменимыми кислотами, стевия обладает массой полезных свойств: она оказывает полезное воздействие практически на все органы и системы органов человеческого организма. Так, при регулярном употреблении стевия может проявлять следующие свойства: противомикробное — отвары из сахарозаменителя и листьев травы часто прикладывают к ранам не только для ускорения процесса их заживления, но также для устранения микробов; противовоспалительное — при наличии проблем с деснами, стоматологи рекомендуют использовать настойку из листьев стевии для улучшения состояния ротовой полости: лекарственное средство уменьшает воспаление и снимает боль. Стоит также отметить, что стевия полезна для защищиты зубной эмали от разрушения; укрепляющее — стевия полезна при проблемах с сердечно-сосудистой ситемой, улучшает работу сердца, повышает эластичность стенок сосудов; уменьшение уровня сахара в крови и, как следствие, снижение риска развития сахарного диабета. Такой эффект достигается благодаря стевиозиду, входящему в состав сахарозаменителя: это вещество способствует нормализации уровня сахара в крови. Пользу можно ощутить можно достичь только при регулярном употреблении стевии; нормализация артериального давления — в 2003 году специалисты из университета Тайбэя провели исследования, подтвердившие, что стевия полезна при проблемах с давлением, може нормализовать артериальное давление.
Положительные изменения были зафиксированы спустя 2 года с начала употребления сахарозаменителя в пищу; снабжение организма энергией — специалисты рекомендуют употреблять продукты со стевией перед тренировкой.
Это же касается беременных женщин, которые сами страдают аллергическими заболеваниями. Поскольку стевия доказала свою нетоксичность, то она идеально подходит для детей, если конечно нет аллергии на нее. Мы, родители, несем ответственность за здоровье и привычки в питании ребенка, которые он перенесет в свою взрослую жизнь. Я понимаю, что тяга к сладкому заложено у детей в крови, но в нашем мире этих сладких соблазнов слишком много и нужно хотя бы таким образом нивелировать негативные последствия от употребления современных сладостей. Мне не очень нравится вкус чая с этой травой, но прекрасно переношу водный экстракт. Единственное, что могу посоветовать — пробовать разные вкусы, пока не найдете свой. Продукты на сладкой траве продаются и в аптеке, и суперсаркетах, и в интернет-магазинах. Могу поделиться, где я покупаю жидкую стевию и другие продукты для здоровья.
Это многим известный сайт ru. Вы можете просто вписать название в строку поиска и выбрать что вам наиболее подходит по цене. Хватает надолго, очень концентрированный и сладкий раствор. Тоже экономично выходит. Если будете делать заказ впервые, то можете воспользоваться кодом FMM868, чтобы получить скидку. В конце оформления заказа этот код нужно ввести в поле «Применить реферальный код» Вредна ли стевия Здоровым людям не стоит использовать её в качестве основной добавки к еде и злоупотреблять ею, так как из-за обилия сладкого организм начнёт вырабатывать слишком много инсулина, в следствие чего чувствительность человека к этому гормону сильно понизится. На данный момент не доказано, что стевия воздействует на фертильность человека, но на лабораторных животных этот эффект был продемонстрирован. Существует мнение, что от употребления стевии может развиться бесплодие, однако, в странах, где её выращивают и, соответственно, чаще всего употребляют, наоборот, наблюдается высокий уровень рождаемости, так что это не доказано и в теории стевия даже может дать противоположный эффект за счёт оздоровления организма. Особенно по сравнению с людьми, которые употребляют искусственные сахарозаменители, которые уж точно имеют кучу вредных и просто побочных эффектов и противопоказаний.
Где купить стевию? Стевия продается в аптеках и специальных ЭКО магазинах. Купить ее можно в различных формах: сироп, порошок, экстракт, таблетки, сахарозаменитель, чай, россыпь сушеных листьев. Вариантов множество, но не забывайте, что экстракт намного слаще натуральных листьев, которые, к тому же, имеют травянистый вкус, который понравится далеко не каждому.
Стевия – что это, польза и вред, применение
Стевия входит в список ценных целебных растений, рекомендованных Минздравом для лечения различных заболеваний. Включение растения в рацион маленького ребенка позволяет избавиться от аллергического диатеза. Стевия подпитывает и оздоравливает поджелудочную железу, восстанавливает функциональность даже поврежденного органа. Стевия помогает излечить нервное и физическое истощение. Также с помощью стевии можно снять хроническую усталость, повысить силу мышц. Потому рекомендуется употреблять тем людям, которые занимаются спортом, при усиленных физических и умственных нагрузках. Настойку с листьев растения используют в косметологии, с помощью ее можно улучшить состояние кожи, которая является проблемной. В состав стевии входят такие компоненты, которые не дают расти бактериям, микробам, а именно они часто становятся причиной воспалительного процесса и появления прыщей. Косметология активно использует маски на основе стевии, с помощью их можно смягчить кожу, улучшить ее состояние, снять раздражении, не дает появиться новым морщинам.
Применение стевии При травмах, ожогах, язвах, фурункулах. Для промывания повреждённой кожи можно использовать отвар или настой травы стевия. Отвар стевии: Две столовые ложки листьев стевии завязать в салфетку из двухслойной марли, залить стаканом кипятка и варить на медленном огне полчаса. Слить в бутылку. Салфетку со стевией опять залить половиной стакана кипятка, дать постоять 30 минут, настой слить к отвару в бутылку. Листья из салфетки можно класть в чай, напитки вместо сахара, а отвар поставить в холодильник - он хранится недолго. Чай из стевии: Одну столовую ложку сухого листа стевии залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать полчаса.
Стевия сегодня Самым большим потребителем "медовой травы" на сегодня остается Япония. Японская пищевая промышленность использует стевиозид в широком разнообразии. Главное применение, к удивлению, он находит в соленых продуктах, где стевиозид применяется, чтобы подавить жгучесть хлористого натрия. Эта комбинация обычна для японской еды и таких продуктов, как маринованные овощи, высушенные морские продукты, соевый соус, продукты мисо. Он также используется с напитками, включая японскую версию диетической Кока-Колы. При приготовлении леденцов, жевательных резинок, печеных продуктов, хлебных злаков, йогурта, мороженого, сидра, чая, зубных паст, жидкостей для полоскания рта. Конечно, существенная часть "медовой травы" применяется непосредственно как столовый подсластитель. В Японии узнали, что прием жидкого концентрата стевии помогает восстановить энергию, живость ума и применяют это средство при апатии, сонливости, головокружении. Технологи пищевой промышленности Японии также обнаружили много важной информации относительно применения сладкой травы при переработке продуктов. Прежде всего, стевиозид относительно устойчив к тепловой обработке по сравнению с другими естественными и синтетическими подсластителями. Одно из исследований 1977 г. Было также доказано, что экстракты стевии не ферментируются, не вносят вклад в реакцию потемнения вареных или печеных продуктов, как многие иные естественные подсластители. Другое преимущество стевиозида - он не образует осадков в кислотном растворе, делая его подсластителем, совместимым с газированными безалкогольными напитками. Наконец, было разработано много составов, а также смесей экстрактов стевии, чтобы выдвинуть на первый план специфические вкусовые профили, такие как продукт, разработанный для замороженных десертов, требующих легкой, но устойчивой сладости. Стевиозид также одобрен Южной Кореей как пищевая добавка, широко доступен в Китае, Тайване, Малайзии.
Пищевые добавки Стевиозид Стевиозид — химическое соединение, присутствующее в листьях растения Стевия. Этот гликозид известен своим интенсивным сладким вкусом, по причине чего его используют в качестве подсластителя. Высушенные листья и водные экстракты стевии использовались на протяжении десятилетий в качестве подсластителя во многих странах, в особенности в Латинской Америке и Азии Япония, Китай. Стевиозид был обнаружен в 1931 году французскими химиками М. Бриделем и Р. Стевиозид считается примерно в 300 раз слаще, чем сахарный тростник. Его получают путем экстракции листьев стевии водой. Стевиозиды — термостойкие, рН стабильные, и не поддающиеся процессу брожения гликозиды. Кроме того, они не вызывают гликемический индекс при попадании в организм, что делает их привлекательными в качестве природных подсластителей для диабетиков и людей, сидящих на углеводной диете.
Стевия стимулирует выработку инсулина и снижает концентрацию глюкозы в крови. При употреблении растения на фоне течения сахарного диабета необходимо уменьшить дозу медицинских препаратов с целью предупреждения гипогликемического состояния. Нарушение микрофлоры. Стевия, при чрезмерном потреблении, способна спровоцировать развитие дисбактериоза уменьшение числа полезных микроорганизмов в просвете кишечника, увеличение количества патогенных и условно-патогенных бактерий. Диспепсические расстройства. Эти побочные эффекты встречаются крайне редко и обычно проявляются в виде повышенного газообразования, нарушения стула по типу диареи. Отдельного внимания заслуживает употребление стевии при беременности. Цельная стевия или экстракты на основе её листьев могут быть небезопасны во время вынашивания плода. По данным одних экспериментов на животных, стевия оказывает выраженное тератогенное влияние на эмбрионы у крыс, по информации других — она безопасна. Испытаний на людях до сих пор не проводилось. Ввиду противоречивой информации, женщинам во время беременности лучше отказаться от стевии. Необходимо грамотно подходить к включению стевии в рацион с целью профилактики возможных осложнений. Не рекомендуется употреблять растение при беременности. Как и в каком виде её принимать? Использование стевии вместо сахара позволяет снизить калорийность рациона и предотвратить ожирение при чрезмерной тяге к сладким продуктам. Её можно добавлять в любые блюда и напитки. Обычно стевию добавляют в чай, кофе или цикорий. Эквивалентом 1 ч. Не рекомендуется употреблять сиропы и шоколад со стевией.