все новости триатлона, кубка Мира и Европы по триатлону. зимнему, триатлон - зимний - эстафета. Триатлон IRONSTAR LUZHNIKI 2022 пройдет в Москве 22-23 апреля. Россиянин Андреев защитил титул чемпиона мира по зимнему триатлону. Первый экстремальный триатлон в России Полная железная дистанция — 226 км. Зимний триатлон в Азиаго. Еженедельный выпуск новостей про циклические виды спорта.
Топ подкастов в категории «Спорт»
- В Тверской области впервые прошел этап Кубка России по зимнему триатлону
- Триатлонисты закрыли зимний сезон
- Что такое зимний триатлон? -
- Триатлон «Энергия Севера»: 23-24 июня пройдут соревнования на Кубок губернатора Вологодской области
- Первый этап Кубка России по зимнему триатлону стартовал в Приморье -
- Красноярцы в 16-й раз подряд стали чемпионами России по зимнему триатлону | АиФ–Красноярск | Дзен
Красноярцы в 16-й раз подряд стали чемпионами России по зимнему триатлону
В столице Карелии подвели итоги первого дня Чемпионата России по зимнему триатлону, который впервые проходит в нашей республике. Чемпионом России по зимнему триатлону в 2021 году стал Евгений Уляшев, представляющий Республику Коми, с результатом 1 час 35 мин 50 сек. В Калининграде провели соревнования по лыжным гонкам и спринтерскому зимнему триатлону.
Происшествия
- Российские триатлонисты завоевали девять медалей в первый день зимнего ЧМ
- Тренировки
- Триатлон «Энергия Севера»: 23-24 июня пройдут соревнования на Кубок губернатора Вологодской области
- Отчет с Чемпионата мира по зимнему триатлону в Андорре 2022
Марина Ладяшкина завоевала «бронзу» чемпионата России по зимнему триатлону
Правительство Владимирской области сообщает, что соревнования проходили среди участников 18-23 лет в Зеленодольске. Теперь, благодаря победе, спортсменка из Владимирской области обеспечила себе место в сборной России. Это интересно! Первый зимний триатлон в таком виде, в котором он представлен сейчас, провели в 1995 году в итальянском местечке Малье в Альпах на границе с Австрией.
Спортсменка из Владимирской области стала победительницей первенства России по зимнему триатлону Опубликовано: 1 марта 2023 года Спортсменка из Владимирской области стала победительницей первенства России по зимнему триатлону. Напомним, зимний триатлон включает в себя бег по пересеченной местности, велогонку на горном велосипеде и лыжную гонку. Соревнования всегда проводятся на снегу. Наша землячка - Ольга Черемисинова стала победительницей первенства России по зимнему триатлону.
Под Ярославлем завершились чемпионат и первенство России по зимнему триатлону Пн, 21 января 2019 15:41 7 километров бегом, 12 на велосипеде и 10 на лыжах. Под Ярославлем, на стадионе «Подолино», завершились Чемпионат и первенство России по зимнему триатлону. На старт не самых легких трасс выходили юниоры, мужчины и женщины, а также эстафетные команды.
Полина Орлова Тверская. Чемпионат и первенство Тверской области по зимнему триатлону: Мужчины. Александр Киселев Тверская. Константин Суворов Тверская. Анастасия Храмова Тверская. Оксана Пашковская Тверь. Мужчины 30 — 39 лет. Артем Баруцков Озерный. Даниил Слепнев Тверь. Алексей Крылов Тверь. Мужчины 40 — 49 лет. Алексей Красногорский Москва. Андрей Сальников Конаково. Алексей Конаков Московская область.
Первый этап Кубка России по зимнему триатлону стартовал в Приморье
Она чемпионка мира в зимнем триатлоне. В Югре в 2024 году планируется провести первые соревнования по зимнему триатлону. Победу на чемпионате Вооруженных Сил Российской Федерации по зимнему триатлону одержала команда Воздушно-космических сил. Федерация триатлона России – общероссийская общественная организация, представляет страну в Международном триатлоне и Европейском союзе триатлона. |. Зимний триатлон является одной из 14 дисциплин вида спорта "Триатлон".
Зимний Триатлон снова в Кемерово
Зимний, экстремальный, твой: чем хорош январский триатлон в Зеленоградске узнаём, что называется, с полным погружением лично: и у организовавшего Василия Нестерова. ЗИМНИЙ ТРИАТЛОН. В трехкилометровой лыжной гонке поучаствовали 28 человек, в триатлон-спринте состязались пятеро мужчин и три женщины. В Алтайском крае прошел финал Кубка России по зимнему триатлону. Подписка на новости.
Федерация триатлона России
Многие используют биатлонные темляки для палок которые надевают перед стартом бегового этапа , чтобы меньше времени тратить при уходе на лыжный этап. Нужно как можно чаще делать тренировки на велосипеде по снегу. Это даст Вам большое преимущество в гонке, тк будете меньше падать. Для получения задела на беге используйте более частую частоту шага, а не большую длину шага. Чтобы успешно преодолеть велосипедный этап по зимней трассе, вам придется заменить тренировки на тренажере дома на тренировки на улице в холодных и не самых комфортных условиях.
Однако, результат от этого будет. Проведение бега в зимнем триатлоне: Участники могут использовать беговую обувь с шипами. Проведение велогонки в зимнем триатлоне: Чтобы получить разрешение на участие в велогонке необходима минимальная ширина шин 26 x 1, 5 дюйма. Таким образом, самая узкая часть шины должна быть больше 40 мм.
Разрешены шипованные шины, но при этом высота шипов не должна превышать 5 мм от поверхности шины. Участники могут толкать или переносить велосипед по дистанции.
Было очевидно, что маршрут с высоким градиентом на велоэтапе требует сильной подготовки на велосипеде. В России условий для велотренировок зимой практически нет. Поэтому я тренировалась дома на станке. Станок — это устройство, на которое ты ставишь велосипед, снимаешь заднее колесо и имитируешь полноценный заезд в домашних условиях. Использовала приложение Zwift, в котором люди со всего мира тренируются в режиме онлайн. Там можно выбрать любой формат тренировки: местность, плоский и быстрый рельеф или подъёмы.
Кстати, те велотренажеры, которые мы видим в спортклубах, для триатлетов не подходят. Они тренируют другие группы мышц и направлены больше на кардио, чем на подготовку к триатлону. Примерно так выглядит домашняя тренировка на станке. У меня получалось делать не больше девяти-десяти часов в неделю всех тренировок. А вот с плаванием у меня не очень. Откровенно говоря, я находила любые причины, чтобы им не заниматься. Сделать серьёзный прогресс в плавании во взрослом возрасте не так просто, нужно вложить в это куда больше времени, нежели в велосипед и в бег. Любой триатлет вам скажет, что на плавании гонки ещё не выигрывали.
С бегом у меня вообще нет проблем сразу скажу, что бега на экстремальном триатлоне предложено не было; , поэтому на пробежку я выходила, когда не хотелось крутить вел или идти в бассейн. Полностью моя зона комфорта. Основные длительные тренировки были по выходным — и велосипед, и бег. Либо сразу друг за другом так называемый «брик» , либо с утра велосипед, а вечером бег. Брик — это комбинированная тренировка: сначала ты крутишь вел, а потом сразу идёшь на бег, чтобы мышцы адаптировались к такой переходной нагрузке. Длительные тренировки нужны, прежде всего, чтобы организм привыкал и физически, и морально к тому, что придется долго, очень долго делать какое-то одно монотонно-изматывающее действие. Что касается питания, то тут я долго останавливаться не буду. Я не ем мясо уже лет десять, не ем всю молочку.
Мне комфортно питаться два раза в день: с утра я завтракаю достаточно плотно и потом ем только вечером. Но для интенсивных тренировок этого оказалось недостаточно, поэтому месяца за два до соревнований месяца я перестроилась и добавила обед. А вот так выглядит набор спортивных гелей, которые я взяла на дистанцию. Когда я говорю, что у меня нет тренера, люди из спортивного сообщества делают снобистское лицо и… уходят. На этом, собственно, наш разговор заканчивается; В идеале, конечно, нужен тренер, и не один. Тренер по триатлону составляет план тренировок и следит за тем, как ты себя чувствуешь во время и после. Учитывает твою занятость, физическую и ментальную форму. Как правило, такие тренеры — это люди с прошлым или с настоящим в триатлоне.
При идеальном раскладе нужен тренер ещё и по каждому виду спорта. Так прогресс будет куда быстрее. Я сознательно иду своим путём. На мой взгляд, когда ты берёшь тренера, хобби превращается в ещё одну работу. Я два года тренируюсь сама, могу проводить тренировки в то время, когда мне удобно, не объяснять, почему вместо велосипеда сделала бег или наоборот. И это не помешало, а даже во многом помогло мне подготовиться к полной дистанции в прошлом году. Единственный человек, который знает тебя, — это ты сам. Считайте это позицией; Снаряжение С собой на гонку нужно взять стандартный комплект, который нужен и в классическом триатлоне, только с акцентом на климатические условия трассы: Гидрокостюм для плавания, шапочки, очки.
В перчатки может заливаться вода, гребок становится тяжёлым, многим это некомфортно. Велосипед, велосипедные туфли, шлем, очки, спортивные часы, пульсометр.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! Вело- и беговой этапы пройдут по перекрытому Архангельскому мосту с несколькими разворотами. Участники спринта сделают 2 круга на велосипеде и 0,5 круга бегом, участники средней дистанции, соответственно, преодолеют 7 кругов на велоэтапе и 2 — на беговом. Организаторы обещают идеальное покрытие на втором и третьем этапах триатлона, так что спортсмены останутся довольны. Как добраться до места старта Население Череповца немногим больше 300 тысяч человек, это второй по численности город области. Здесь есть автовокзал, железнодорожный вокзал и аэропорт, поэтому с тем, как добраться до города, проблем возникнуть не должно. Перелёт из Москвы длится чуть меньше часа.
Программа Выдача стартовых пакетов начнётся в четверг, 22 июня, в 15:00 и продолжится на следующий день. В этот же день будет награждение победителей и призёров. Все триатлонные соревнования запланированы в субботу, 24 июня. Награждение Все участники соревнований, которые завершат дистанцию, награждаются медалью. В триатлонных дисциплинах спортсмены дополнительно получают футболку финишёра.
Для допуска к гонке каждому спортсмену необходимо предоставить медицинскую справку, а также оригинал страховки от несчастных случаев. Стартуем в оригинальном формате — бег 2 км , лыжи 3 км , бег 2 км , лыжи 3 км. Среди них - многократные чемпионы мира Павел Андреев и Дарья Рогозина и многие другие. Триатлеты поборются за победу в чемпионате и первенстве России по зимнему триатлону.
Триатлонисты закрыли зимний сезон
Судьи работали на соревнованиях крайне строго. Еще до начала стартов Константин Рудаков предупредил участников, что проходить все будет по самым высоким требованиям. Тем, кто забывал застегнуть велошлем при смене этапа или допускал иные оплошности, приходилось отбывать штрафные секунды в пенальти-боксах. Гонки проходили при сильном ветре, причем погодные условия оказались для многих неожиданностью, ведь градусник с утра показывал всего лишь минус четыре. Однако сильный ветер поднял метель, по ощущениям было гораздо холоднее. Впрочем, на дистанциях не зябли ни болельщики, ни тем более спортсмены. Атлеты сосредоточенно преодолевали дистанции, пытаясь не потерять заветные секунды при смене стиля передвижения. Один из участников возвращался с велоэтапа, ведя «двухколесного друга» рядом с собой. Оказалось, что от накала борьбы на велосипеде представителя Сыктывдинского района Дмитрия Власова порвалась цепь. Среди женщин победу одержала бывшая лыжница из Сыктывкара Татьяна Никулина. На одну позицию ей удалось улучшить свой прошлогодний результат.
Татьяна чаще оказывается второй, если участие в стартах принимает Ульяна Серебрякова. Среди мужчин первенствовал тренер по лыжным гонкам из Корткеросского района Филипп Пинягин, вторым стал его земляк Максим Микушев, бронза досталась ухтинцу Леониду Сидорову.
Но на тот момент у меня не было опыта прохождения полной дистанции по триатлону, и я не совсем понимала, 226 км — как это вообще? Сомнения победили, и я не поехала. Осенью 2022 года финишировала полную дистанцию на Ironstar 226 в Сочи. К тому времени я уже была финишёром так называемых «половинок» в триатлоне — 113 км, Олимпийских дистанций, марафонцем со стажем. Участие на Алтае в моей голове становилось все реальнее, и я снова купила слот. Всего в этом году на полную дистанцию Wild Siberia зарегистрировались 37 мужчин и 5 женщин. Финишировали не все. Ещё были те, кто участвовал в командной эстафете.
В любом случае по масштабу это сильно отличается от классического Ironman , где собираются 3-4 тысячи участников. Вот некоторых из тех, кто решился на Wild Siberia в 2023 году. Фото с тренировки в кэмпе. Что представляет собой гонка Wild Siberia? Первый этап: горное озеро Чейбеккель его ещё называют Мёртвым. Дистанция 3,8 км. Температура воды летом 8-12 градусов. Транзитная зона. Около 7 км бега. В классическом триатлоне транзитка из воды до велосипеда — это метров 300, максимум 700.
Второй этап: велосипед, 180 км по знаменитому Чуйскому тракту. Набор высоты 2000 м. Третий этап: трейловый забег на Акташский ретранслятор и к Озеру горных духов. Этот этап делится на более сложную дистанцию для чёрных маек они достигают высшей точки в 3038 метров и бегут на 3 км больше и чуть более лёгкую для белых маек это был мой вариант. Бонус к сложному маршруту — виды Горного Алтая. Фото с одной из тренировок. Если в Ironman есть лимит по времени за 16-17 часов нужно завершить дистанцию , то в Wild Siberia такого лимита нет. Есть тайм-зона: ты должен преодолеть водную часть маршрута, весь велосипед и 8 километров трейла максимум за 10 часов 59 минут. Дальше ты решаешь сам, продолжать гонку или нет. Лимиты установлены прежде всего для гарантии безопасности участников, так как гонка проводится в жёстких климатических условиях.
Подготовка Как таковых обязательных требований к профилю участника нет. Организаторы, конечно, смотрят на анкеты подавших заявки и то, в каких стартах они участвовали, прежде чем одобрить кандидата. Минимально ты должен быть старше 21 года и иметь либо лицензию триатлета, либо страховку и справку от врача о допуске к такому виду спорта. Основная сложность в том, что на экстремальный триатлон нужно приехать с командой саппортов. Два сопровождающих плюс автомобиль — это обязательное условие. Без этого, из соображений безопасности, тебя просто не допустят к соревнованиям. Один человек из саппорта проходит с участником третий этап дистанции. Это доверенное лицо, тот, кто морально поддерживает, помогает и по сути за тебя отвечает. Именно от сопровождающего во многом зависит финиш участника. В сообществе триатлона есть любители, готовые быть саппортами бесплатно — просто за возможность получить такой опыт и увидеть Алтай.
Со мной в качестве поддержки поехали знакомые ребята трейлраннеры из Питера. Всю организацию поездки и логистику я взяла на себя.
Были спортсмены и из отдаленных городов и районов республики. Она выступала среди любителей. Перед стартом бывший пловец рассказал, что в зимнем триатлоне участвовать будет впервые.
Ранее сыктывкарец заявлял, что этот «многогранный вид спорта» ему интересен, но для участия нет достойного велосипеда. На этот раз спортсмен отлично подготовился, обзавелся хорошим инвентарем, но все же не решился стартовать среди профи. Пока ему нужно набраться опыта и почувствовать вкус побед. Бронза досталась воркутинцу Андрею Агееву. Эти неугомонные любители лыжных гонок регулярно участвуют в состязаниях по всей России.
Упор они делают на преодоление многокилометровых дистанций. В начале марта физкультурники приняли участие в суточном марафоне «Северная Двина», который прошел в Архангельской области. Воркутинцы заняли первые места в абсолютном зачете. Виктория преодолела 110 километров, а Андрей — 190. Участники триатлонных баталий преодолевали различные дистанции бегом, на лыжах и велосипеде.
Чтобы выдержать такой темп, тренироваться нужно по 12 часов в неделю. Ехать близко к заднему колесу впереди идущего велосипедиста запрещено. Спортсмены держали разрешенные 12 метров. Поменяв велосипедную экипировку на легкоатлетическую, спортсмены спешили на беговой этап. Дистанция 20 километров пролегала по Крестовскому острову. Борис Пиотровский, вице-губернатор Санкт-Петербурга : «Специалисты со всего мира, которые приезжают всегда на наши соревнования, говорят, что у многих есть ощущение, что соревнования по триатлону в Санкт-Петербурге —.