Ученые из Оксфордского университета выяснили, что синхронизации менструального цикла не считалось, у женщин, живущих или работающих вместе менструальные.
Почему миф о синхронных менструациях еще жив
Как показывает практика, пациентки часто не знают, что считать нарушением менструального цикла, в чем причины и что делать, если менструации сбились. Видео: Менструальная синхронизация – правда или миф? |. Если все обследования и анализы показали, что женщина, которая согласна выносить ребенка, здорова, начинается следующий этап — синхронизация менструальных циклов генетической. Она утверждала, что обнаружила «значительное увеличение синхронизации менструаций (то есть уменьшение разницы между датами начала менструации)» среди соседей по.
Менструальная синхронизация – правда или миф? | Plushkin
Учёные заметили, что если наблюдать за представительницами одного коллектива в течение короткого промежутка времени, то в редких случаях может наблюдаться некое совпадение менструальных циклов, а если проводить исследование более года, то ни о какой синхронизации месячных говорить не приходится. Еще одним фактором, влияющим на результаты эксперимента, является численность исследуемого коллектива. Оказывается, чем крупнее женское сообщество, тем разнообразнее в нём циклы различной продолжительности, из-за чего число совпадений месячных иногда резко возрастает, а порой нивелируется до минимума. Первым на нестыковки в «эффекте МакКлинток» обратил внимание антрополог из Миссурийского университета Хьюстон Клайд Уилсон-младший, который был ярым противником данной теории. К началу 90-х годов учёное сообщество, исследовав самые разные женские коллективы от европейских лесбиянок до представительниц африканских племён, пришло к окончательному выводу, что никакой менструальной синхронности в природе нет. В 1999 году с критикой концепции о синхронизации месячных выступила американский антрополог Беверли Страссман, которая в статье для журнала «Human Reproduction» отметила фундаментальную ошибку в логике теории Марты МакКлинток. Она отмечала, что при менструальном цикле в среднем 28 дней у двух женщин могут расходиться фазы всего на 14 дней, а значит, месячные будут начинаться с разницей в 7 дней. В оставшуюся часть периода они будут даже ближе друг к другу.
В случае если «критические дни» длятся 5 дней, нет ничего странного, что циклы у подруг, коллег по офису, сестёр часто совпадают, однако делать из этого вывод о существовании менструальной синхронизации нельзя, ведь по её словам «по теории вероятности, в четверти всех случаев менструальные циклы [двух] женщин будут «накладываться»».
Новость Диета против ПМС: мечта или реальность? Результаты исследования МакКлинток, как сказали бы сейчас, быстро приобрели вирусную популярность. К 1978 году их процитировали более 40 раз в научных журналах и академических публикациях, а также бессчетное число раз в желтой и не только прессе, в телешоу, в фильмах, что способствовало распространению идеи о синхронизации месячных в широкой публике. Тем временем верность полученных МакКлинток данных и сделанных ею выводов неоднократно подвергалась сомнению со стороны других представителей науки.
У мышей описан так называемый эффект Уиттена, который заключается в следующем. Запах мочи самцов действует на самок так, что у них стимулируется ускоряется и синхронизируется астральный цикл запах мочи кастрированных самцов не обладает таким действием.
Эффект наблюдался, даже если самцы были отгорожены от самок сеткой, то есть достаточно было именно запаха. Работами группы М. Еще в 1955 г.
С изобретением приложений отслеживания периодов, которые хранят цифровые записи женских циклов, теперь стало намного больше данных, чтобы понять, реальна ли синхронизация периодов. И новое исследование не поддерживает первоначальный вывод МакКлинтока. В 2006 году новое исследование и обзор литературы сделали утверждение, что «женщины не синхронизируют свои менструальные циклы». В этом исследовании собраны данные 186 женщин, живущих группами в общежитии в Китае. Исследование показало, что любая синхронизация периодов происходила в пределах математического совпадения. Большое исследование, проведенное Оксфордским университетом и компанией Clue, занимающейся отслеживанием периодов, стало самым большим ударом по теории синхронизации периодов.
Данные более 1500 человек продемонстрировали, что маловероятно, что женщины могут нарушать менструальные циклы друг друга, находясь в непосредственной близости друг от друга. Гораздо меньшее исследование 2017 года поддерживает идею синхронизации периодов, указывая на то, что 44 процента участников, которые жили с другими женщинами, имели синхронность периодов. Симптомы менструального цикла, такие как менструальная мигрень, также чаще встречались у женщин, живущих вместе. Это указывало бы на то, что женщины могут влиять на периоды друг друга способами, выходящими за рамки менструации. Синхронизация с луной Слово «менструация» представляет собой комбинацию латинских и греческих слов, означающих «луна» и «месяц». Люди давно считают, что женские ритмы рождаемости были связаны с лунным циклом. И есть некоторые исследования, чтобы предположить, что ваш период связан с фазами Луны или в некоторой степени синхронизирован с ними. В одном более старом исследовании, проведенном в 1986 году, более 28 процентов участников испытали период кровотечения во время фазы новолуния.
Правда ли, что у подруг синхронизируются месячные?
| Синхронизация месячных | Они сообщили, что женщины синхронизировали свои менструальные циклы, и пришли к выводу, что феромоны, возможно, сыграли роль в синхронизации. |
| "Эти" дни. 5 приложений для отслеживания женского цикла | Ученые из университета в Оксфорде в процессе своих исследований выяснили, что отмеченной ранее синхронизации менструального цикла на самом деле нет. |
| Почему у женщин в коллективе происходит синхронизация месячных - Русская семерка | Благодаря этим утверждениям процесс синхронизации месячных в последующем назвали эффектом макклинток. |
Эффект МакКлинтока: что это такое
- Важная информация
- Миф о синхронизация менструации у живущих вместе людей
- Менструальная синхронизация – правда или миф? | Plushkin | Видео
- Гинекологи опровергли популярный миф о менструации: Уход за собой: Забота о себе:
Почему у подруг синхронизируется менструация?
| Пора уже прекратить верить в миф, будто у женщин синхронизируются месячные | MAXIM | синхронизируются ли у подруг/соседок месячные? |
| Миф о синхронизация менструации у живущих вместе людей: turtle_t — LiveJournal | Она утверждала, что обнаружила «значительное увеличение синхронизации», то есть уменьшение разницы между датами начала менструаций. |
Ученые опровергли миф о синхронизации менструальных циклов
Она предположила, что когда какая-то женщина узнает о месячных у другой услышав упоминание об этом или увидев, как кто-то из подруг несет прокладки , у нее тоже могут начаться месячные. Эта теория известна как эффект Макклинток, который заключается в том, что женские феромоны взаимодействуют друг с другом благодаря физической близости, запуская синхронизацию циклов. С 1971 года было проведено множество исследований на соседках по комнате, лучших подругах и даже животных, чтобы выяснить, действительно ли менструальные циклы совпадают во время совместного времяпрепровождения. Но почти все эти исследования дают неоднозначные результаты, и два из них, в частности, полностью опровергают результаты исследования 1971 года. Например, в исследовании 2006 года были собраны данные о менструальном цикле 186 китаянок, живущих вместе в общежитии колледжа, и результаты показали, что женские циклы вообще не синхронизированы. Последующие исследования, проведенные за последние пару десятилетий, в том числе исследование 2017 года, в котором приложение для отслеживания менструаций Clue объединилось с Оксфордским университетом, чтобы опросить 1500 женщин, пришли к выводу, что синхронизация менструального цикла с окружающими вас людьми - маловероятны. Когда в игру вступает математика Наука пока не подтверждает химическую или гормональную причину, объясняющую, почему ваши месячные могут синхронизироваться с месячными соседки по комнате или близкой подруги, но есть математическое объяснение: это просто вопрос времени.
Длина цикла у женщин варьируется от 21 до 38 дней, а дни менструации от 3-7. Рано или поздно циклы пересекутся. Периоды синхронизации являются результатом совпадения, подтверждаемого математической вероятностью, а не биологической синхронизацией.
Почему синхронность трудно доказать Правда в том, что мы никогда не сможем определить, насколько реален феномен синхронизации периодов, по нескольким причинам. Синхронизация менструации является спорной, поскольку мы не знаем наверняка, могут ли феромоны, на которых основана эта теория, влиять на начало менструации. Феромоны — это химические сигналы, которые мы посылаем другим людям вокруг нас. Они, среди прочего, означают влечение, плодовитость и сексуальное возбуждение. Но могут ли феромоны одной женщины сигнализировать другой о том, что должна наступить менструация? Мы не знаем.
Синхронизацию менструации также трудно доказать из-за логистики женских менструальных циклов. Хотя стандартный менструальный цикл длится 28 дней — начиная с 5—7 дней вашего «менструального периода», во время которого ваша матка отторгается и у вас возникает кровотечение, — у многих людей менструации не происходят таким образом. Продолжительность цикла до 40 дней все еще находится в пределах «нормы». У некоторых женщин цикл короче, и кровотечения составляют всего два или три дня. Это делает то, что мы называем «синхронизацией периода», субъективным показателем, который зависит от того, как мы определяем «синхронизацию». Менструальная синхронность часто может возникать благодаря законам вероятности, а не чему-либо еще. Если у вас месячные идут одну неделю в месяц и вы живете с тремя другими женщинами, велика вероятность, что как минимум у двоих из вас менструация будет в одно и то же время.
Придётся остановиться на том что доступно. Именно поэтому Всевышний создал эффект синхронизации менструации, который реализуется с помощью феромонов. Либо вся группа не готова к продолжению рода и самцу придется подождать не распыляя своё драгоценное семя на менее подходящих самок, либо он получит возможность оплодотворить лучшую. Природа жестока и совпадение месячных это лишь инструмент конкуренции, чтобы лучшие мужчины кончали в лучших женщин. Почему синхронизируются месячные у женщин живущих вместе в семейных группах Есть ещё одна теория, но она на мой взгляд не очень убедительная и потому не слишком популярная. Человек долгие годы пытался жить большими группами. То есть семья из мужчины и женщины объединялась с другими семьями и они вели общий быт. По этому принципу в СССР строились коммуны, которые в последствии превратились в коммуналки, а затем исчезли хотя и по сей день кто-то так живет. Если у женщины один половой партнер и конкуренцию не ведет ни она ни её мужчина, то для чего нужна синхронизация месячных у женщин? Здесь тоже есть секрет. Раньше человеку угрожало огромное количество опасностей включая природные катастрофы и нападение хищников. Если у всех женщин в сообществе совпадает приход месячных, значит оплодотворение и беременность будут примерно совпадать. Природа предполагала, что при формировании группы женщины начнут взаимодействовать друг с другом, обменяются феромонами, у них синхронизируются месячные, затем участники общины обустроят быт, задумаются о продолжении рода и смогут сделать это одновременно. То есть договориться и начать зачатие всем разом.
Сообщалось, что синхронизации не наблюдалось. Джаррет пришла к выводу, что менструальная синхронность в группе женщин может зависеть от изменчивости их менструальных циклов. Она высказала предположение, что причина, по которой женщины в ее исследовании не синхронизировали свои менструальные циклы, была связана с тем, что эти циклы оказались более длинные и нерегулярные, чем у женщин в первоначальном исследовании МакКлинток. Первое исследование включало 132 женщины, которые были членами женского клуба или соседями по комнате девушек из Университета штата Миссури. Возраст испытуемых составил от 18 до 22 лет, и исследование ставило своей целью повторить оригинальное исследование МакКлинток. Тем не менее, вместо того, чтобы просить женщин вспомнить, когда произошли их последние и предпоследние менструации, один из исследователей ежедневно посещал женский клуб, чтобы записывать данные о начале менструации у девушек и собирать другие биографические данные. Во втором исследовании участвовало 24 женщины, проживающие в кооперативном доме недалеко от университета штата Миссури. Возраст женщин составил от 18 до 31 года. Один из исследователей посещал дом три раза в неделю, записывая данные о начале менструального цикла и собирая более обширные биографические и психологические тестовые данные, чем в первом исследовании. В обоих исследованиях не была обнаружена менструальная синхронность. Ученые рассматривали возможность того, что женщины с нерегулярным менструальным циклом могут снизить вероятность обнаружения синхронности, поэтому они повторно проанализировали свои данные после того, как они удалили женщин с нерегулярным менструальным циклом, но опять-таки не наблюдалось статистически значимого эффекта синхронности. Они пришли к выводу, что «совершенно очевидно, что никакой значимый процесс отбора или исключения пар не может производить значительного уровня менструальной синхронности… Таким образом, возможность менструальной синхронности среди женщин, которые проводят время вместе, должна оставаться гипотетической, требующей дальнейшего исследования» стр. Weller и Weller провели исследование с 20 лесбийскими парами. Они предположили, что контакт в таких парах должен быть максимальным, а контакт с мужчинами — минимальным, по сравнению с предыдущими исследованиями, что должно максимально увеличить вероятность обнаружения синхронности. Возраст женщин составил от 19 до 34 лет. Это было первое исследование, в котором использовались не студентки колледжей, а девушки, принятые на работу в баре младшим научным сотрудником, который был владельцем бара. В отличие от предыдущих исследований, женщин попросили только указать дату начала их последней менструации. Затем ученые предположили, что все женщины имели менструальные циклы продолжительностью ровно 28 дней. Исходя из этого предположения и используя начало одного менструального цикла для каждой женщины в паре, они вычислили степень синхронности. Они сообщили, что более чем у половины пар наблюдалась синхронность начала менструации с промежутком времени в два дня. Треватан, Берлезон и Грегори также провели исследование 29 лесбийских пар в возрасте от 22 до 48 лет , но они учли методологическую критику Уилсона касательно плана их исследования. В частности, Уилсон подчеркнул важность использования фактической продолжительности менструального цикла с учетом естественной изменчивости. Лесбийские пары были взяты из более широкой выборки женщин, которые ежедневно отчитывались о своих менструальных циклах в течение трех месяцев, и женщин, принимавших участие в предыдущем исследовании. Ученые не обнаружили никаких доказательств синхронности. Они обсудили ряд факторов, которые могли бы предотвратить синхронность в их исследовании, но они убедительно показали, что менструальная синхронность не может быть реальным явлением из-за методологических вопросов, поднятых Уилсоном, а также потому, что менструальная синхронность, как представляется, не имеет адаптивного значения. Помимо исследования лесбийских пар, Weller и Weller провели ряд других исследований менструальной синхронности в течение 1990-х годов. В большинстве исследований они сообщили об обнаружении менструальной синхронности, но в некоторых исследованиях синхронность не была обнаружена. В методологической обзорной статье 1997 года, они изменили свой подход к измерениям, чтобы лучше справиться с проблемой изменчивости цикла. В частности, они пришли к выводу, что у каждой женщины следует измерять несколько менструальных циклов, и что самая длинная средняя продолжительность цикла в паре или группе женщин должна стать основой для расчета ожидаемой разности в началах цикла. Таким образом, их исследование делится на методологию до 1997 года и после 1997 года. В 1997 году, Weller и Weller опубликовали одно из первых исследований менструальной синхронности в полных семьях. Их исследование было проведено в бедуинских деревнях на севере Израиля. Было исследовано двадцать семь семей, в которых было от двух до семи сестер в возрасте 13 лет или старше. Была собрана информация о начале менструального цикла у девушек в течение трех месяцев. Используя эти методы, ученые сообщили о менструальной синхронности в течение первых двух месяцев, но не в течение третьего месяца как у сестер-соседок, близких друзей-соседок по комнате, так и у семей в целом. Штрассман исследовал вопрос о том, возможна ли менструальная синхронность в естественной популяции у сельских женщин догонов. Средняя продолжительность цикла составила 30 дней, что неотличимо от западных женщин. При анализе того, происходит ли менструальная синхронность среди женщин догонов, ученая учла методологические критические замечания Уилсона касаемо предыдущих исследований и знала, что менструальная синхронность не является синхронностью самой по себе, а представляет собой близость менструальных циклов у женщин. Она использовала регрессию Кокса, чтобы определить, влияли ли на вероятность менструации другие женщины. Ученая учла показатели всех женщин в деревне, всех женщины в той же линии наследования, и всех женщины из того же хозяйства работающих вместе. Она не обнаружила никаких существенных связей на любом из уровней, а это значит, что не наблюдалось никаких доказательств синхронизации. Ученая пришла к выводу, что этот результат подрывает мнение о том, что менструальная синхронность является адаптивным механизмом, и мнение о том, что менструальная синхронность имела место в доиндустриальных обществах, разделяемое многими антропологами в то время. Два исследования, опубликованные в течение этого десятилетия, включают методологические критические замечания по их плану и используют более подходящие статистические методы. Ян и Шанк провели крупнейшее на сегодняшний день исследование с участием 186 китайских студенток колледжа. Девяносто три женщины жили в 13 комнатах общежития, от 5 до 8 женщин в комнате. Остальные девяносто три женщины жили в 16 комнатах общежития, по 4-8 женщин в комнате, всего в 29 комнатах. Женщинам дали ноутбуки, чтобы они могли записывать начало каждого из своих циклов. Собирались данные для большинства женщин в течение более года. После статистической критики Шанка, они утверждали, что для анализа периодических данных существования синхронности были необходимы круговые статистические данные. Тем не менее, менструальные циклы являются переменными по частоте например, 28- или 31-дневные циклы и по продолжительности. Ученые указали на то, что не существует никаких статистических методов анализа таких неупорядоченных данных, как эти, поэтому они разработали методы Монте-Карло для определения синхронности. Они обнаружили, что у 9 из 29 групп женские циклы сходились на один цикл ближе, чем ожидалось, но потом они снова расходились. После дальнейшего анализа они обнаружили, что у женщин с изменчивостью цикла в этом исследовании, в среднем, в 10 из 29 групп женщины демонстрировали этот паттерн схождения с последующим расхождением. Они пришли к выводу, что тот факт, что в 9 из 29 групп наблюдалось схождение, а затем расхождение, говорит о том, что схождение и расхождение происходит случайно и нет никаких доказательств того, что женщины в этом исследовании синхронизировали свои менструальные циклы. Ziomkiewicz провела исследование с участием 99 польских студенток колледжа, проживающих в двух общежитиях. Тридцать шесть девушек проживали в 18 двухместных номерах, а шестьдесят три жили в 21 трехместном номере. Женщины записывали данные о начале их менструальных циклов в предоставленных им менструальных календарях. Были собраны данные о 181 дне менструального цикла. На основе средней продолжительности цикла женщин в данном исследовании, ожидаемая случайная разница в начале менструального цикла составила примерно 7,5 дней. Средняя разница в начале цикла рассчитывалась для начала, середины и конца исследования для пар и троек женщин. Ziomkiewicz не обнаружила статистически значимого отличия от 7,5 дней ожидаемой разницы в начале, середине или конце исследования. Она пришла к выводу, что не наблюдалось никаких доказательств менструальной синхронности. Методологические вопросы Начальные различия в начале цикла Клайд Уилсон утверждал, что в начале любого исследования менструальной синхронности, минимальная разница в начале цикла должна рассчитываться с использованием двух отличий в начале менструации у каждой женщины в группе. Например, предположим, что две женщины имеют ровно 28-дневные циклы. Наибольшая продолжительность времени от одного цикла до другого составляет 14 дней. Предположим, что два первых начала для женщины А — 1 июля и 29 июля, а для женщины B — 24 июля и 21 августа. Если сравниваются только первые два начала А и В, разница между ними составляет 23 дня, что больше, чем 14 дней, что может наблюдаться в действительности. Уилсон утверждал, что МакКлинток неправильно рассчитала разницу первоначального наступления менструации у женщин и пришел к выводу, что начальная разница начала среди женщин в группе была смещена в сторону асинхронности. Ян и Шанк провели последующее исследование с использованием методов компьютерного моделирования, чтобы оценить среднюю разницу начала менструации среди женщин с переменной продолжительностью цикла и средней продолжительностью цикла 29,5 дней, как в исследовании МакКлинток. Они сообщили, что в среднем, случайная разница в начале цикла среди женщин с характеристиками цикла, о которых сообщала МакКлинток, составила около 5 дней. Они также рассчитали ожидаемую разницу наступления менструации в начале исследования с использованием метода МакКлинток в вычислении начальной разницы в началах цикла. Они сообщили, что начальная разница начала цикла для групп женщин, с использованием метода МакКлинток, составила около 6,5 дней. МакКлинток сообщила, что в группах женщин наблюдалось начальное значение начала цикла в начале исследования около 6,5 дней, а затем впоследствии синхронизировалось со средней разницей чуть менее чем 5 дней. Ян и Шанк отмечают, что, поскольку ожидаемая разница в начале цикла, которую они рассчитали, была настолько близка к различиям, о которых сообщила МакКлинток, что здесь может не быть никакой статистической разницы. Они пришли к выводу, что, если их анализ верен, то это означает, что в первоначальном исследовании МакКлинток синхронности не было. Гипотетические механизмы синхронизации Лунная синхронизация Связанные осцилляторы Когда МакКлинток опубликовала свое исследование по менструальной синхронности, она предположила, что менструальную синхронность могут вызывать феромоны. В исследовании на серых крысах, МакКлинток предложила и испытала гипотезу связанных осцилляторов. Гипотеза связанных осцилляторов предполагает, что циклы течки у крыс были связаны с двумя феромонами, зависимыми от фазы течки, которые взаимно модулировали продолжительность циклов в группе, тем самым вызывая синхронность. Эта идея была распространена на людей в исследовании Штерна и МакКлинток. Они исследовали, действует ли механизм связанных осцилляторов, о котором впервые стало известно из эксперимента с серыми крысами, также на человека. Гипотеза связанных осцилляторов в организме человека предполагает, что женщины высвобождают и получают феромоны, которые регулируют продолжительность их менструальных циклов. Предполагается, что это происходит без сознательного обнаружения какого-либо запаха. Исследование было проведено путем сбора подмышечных соединений женщин-доноров на установленных этапах во время менструального цикла то есть фолликулярная фаза, овуляторная фаза и лютеиновая фаза , и нанесения этих соединений ежедневно под носом женщин-получателей. Для того, чтобы собрать подмышечные соединения, женщины-доноры носили ватные подушечки под своими руками в течение, по крайней мере, восьми часов, а затем подушечки были разрезаны на небольшие квадраты, заморожены, чтобы сохранить запах, и подготовлены для использования среди получателей. Получателей разделили на две группы, и подвергали воздействию соединений путем применения талой подмышечной подушечки под их носами ежедневно. Исследователи пришли к выводу, что вещества без запаха, собранные у женщин во время поздней фолликулярной фазы менструального цикла, вызывали гормональные изменения, которые укорачивали менструальные циклы у женщин-получателей, а соединения без запаха, собранные у женщин во время овуляции, вызывали гормональные изменения у женщин-реципиентов, которые удлиняли их менструальные циклы. Штерн и МакКлинток пришли к выводу, что эти результаты «доказали существование человеческих феромонов», а также проиллюстрировали, как можно управлять менструальным циклом женщины. Исследователи указали на несколько недостатков в исследовании. Основным критическим замечанием Уиттена было то, что исследователи использовали только первые циклы в качестве контроля для последующих условий. Он утверждал, что такой подход устраняет всю внутригрупповую вариативность. Контрольные условия должны были действовать между каждым экспериментальным состоянием и в самом начале исследования. Он также скептически относится к применению крысиной модели связанных осцилляторов к людям. Восприятие и осознание синхронности Арден и Дай исследовали уровень осведомленности женщин и их восприятие менструальной синхронности. Их исследование включало 122 женщины студентки и сотрудницы из университета Лидса.
Почему менструальные циклы синхронизируются у женщин, часто общающихся между собой?
синхронизация месячных у женщин, которые какое-то продолжительное время живут вместе. синхронизация месячных у женщин, которые какое-то продолжительное время живут вместе. Миф о синхронизация менструации у живущих вместе людей. Feb. Теория о синхронизации месячных у живущих и работающих вместе женщин возникла в 1971 году, когда на страницах журнала «Nature» вышла статья «Менструальная синхронность и.
"Эти" дни. 5 приложений для отслеживания женского цикла
Менструальные циклы у женщин синхронизируются. Катлер[52] и Лоу[53] выдвинули гипотезу, что менструальная синхронность вызвана синхронизацией менструальных циклов с лунными фазами. Как показывает практика, пациентки часто не знают, что считать нарушением менструального цикла, в чем причины и что делать, если менструации сбились. Синхронизацию женских месячных также трудно доказать из-за чувствительности женских периодических циклов к внешним влияниям – стрессам, похудению, перегрузкам. Согласно представленной теории менструальной синхронизации. во время месячных мужское либидо со временем затухает, что приравнивается к регулам у женщин.
Как регулируется женский менструальный цикл
Предвзятость подтверждения, или практика сознательного или неосознанного отбрасывания доказательств, которые не поддерживают желаемую гипотезу, также может способствовать этому ошибочному впечатлению. С одной стороны, учитывая, что менструация обычно держится в тайне, женщины редко осознают, со сколькими незнакомыми людьми у них «синхронизируются» циклы. А когда две женщины достаточно близки, они легко делятся такой информацией, а совпадение циклов будто подтверждает, насколько они близки. Штрассманн считает, что идея синхронии ненаучна, однако большая часть населения убеждена в том, что это реально по той причине, что в это хочется верить. В 2016 году Брин Фахс, профессор гендерных исследований в Университете штата Аризона, опубликовала исследование , посвящённое этому явлению.
Для исследования Фахс поговорила с 18 женщинами, которые считали, что явление менструальной синхронии про них. Фахс написала, что некоторые из опрошенных женщин полагали, что «менструальная синхрония происходит по биологическим, животным или гормональным причинам». Другими словами, по их мнению было естественное первичное явление, запрограммированное в людях для помощи выживания вида. Другие женщины в исследовании Фахс полагали, что менструальная синхрония реальна, и наука просто пока не может её объяснить.
Алена Парецкая, врач-педиатр Теория менструальной синхронности, когда менструации у подруг, живущих вместе, возникают в одно время, реальное явление или популярный миф? Давайте разбираться! Эффект Мак-Клинтока Идея синхронизации месячных циклов передавалась от матерей к дочерям и обсуждалась в общежитиях и женских туалетах на протяжении столетий. Но научное сообщество начало воспринимать эту идею всерьез, когда исследователь по имени Марта Мак-Клинток провела исследование 135 учениц колледжа, живущих вместе в общежитии, чтобы выяснить, совпадают ли у девушек менструальные циклы. Мак-Клинток пришла к выводу, что менструации действительно синхронизируются. Но что говорят текущие исследования? С изобретением приложений для отслеживания менструального цикла, которые хранят цифровые записи месячных, сегодня стало намного больше данных, чтобы понять, реальна ли синхронизация периодов. И недавнее исследование не поддерживает первоначальный вывод Мак-Клинток. В 2006 году ученые провели массовый обзор данных подтверждающий, что женщины не синхронизируют свои менструальные циклы.
Настройка уведомлений о менструациях и днях для зачатия, а также о данных прогнозов Откройте приложение «Здоровье» на iPhone или iPad. Прокрутите вниз и выберите пункт «Параметры». Включите параметры «Прогнозы месячных» и «Уведомления о месячных». Эти уведомления будут сообщать о приблизительной дате начала менструации и спрашивать о ее окончании. На iPhone нажмите «Обнаружение нарушений цикла» и выберите, о каких отклонениях вы хотите получать уведомления. Включите параметры «Расчет окон фертильности» и «Уведомления о днях для зачатия». С помощью этих уведомлений можно узнать приблизительную дату начала периода, благоприятного для зачатия. Прогнозы доступны после введения сведений о последней менструации в приложении «Отслеживание цикла» и основаны на зарегистрированных данных. Если зарегистрировать сведения о менструации до того, как появится предположение насчет ее начала, вы не получите уведомление для этого цикла. Уведомления поступают на Apple Watch и iPhone в зависимости от того, каким устройством вы пользуетесь. Расчет предположений Прогнозирование менструаций основано на записанных вами данных о длительности предыдущих менструаций и циклов, включая число дней, в течение которых обычно длится менструация, и длительность вашего обычного цикла. При настройке приложения «Отслеживание цикла» вы можете ввести данные о прошлых циклах, включая день начала последней менструации, ее обычную длительность, а также длительность вашего обычного цикла. Можно ввести эти данные вручную или подтвердить данные, поступившие в приложение «Здоровье» от приложений сторонних разработчиков. Учет всех дней менструации позволяет повысить точность прогнозов. Благоприятный для зачатия период составляет 6 дней, в течение которых существует высокая вероятность забеременеть. В данном случае учитываются зарегистрированные сведения о менструации или положительные результаты теста на овуляцию. Предположение насчет благоприятного для зачатия периода рассчитывается традиционным календарным способом: от приблизительной даты начала следующей менструации вычитаются 13 дней фаза лютеинизации.
В животном мире, когда внутри стада большинство самок оплодотворяется одним альфа-самцом, синхронность нужна для удобства производителя: оплодотворил, затем отдых. Большинство самцов интересуется самками именно в период овуляции, поэтому важно синхронизировать ее, пока альфа-самец постепенно обрабатывает стадо. Гораздо важнее то, что если овуляция произойдет одновременно, то и рожать самки будут разом. Это позволит подобрать наиболее удобный для родов период, а также усложнит жизнь хищникам. Едва родившихся малышей всегда проще поймать, и если бы самки производили их когда попало, то хищники были бы круглый год обеспечены пищей.
Почему у девушек, которые живут вместе, синхронизируется менструальный цикл
Гораздо меньшее исследование 2017 года поддерживает идею синхронизации месячных, указывая на то, что 44 процента участников, которые жили с другими женщинами, испытали синхронность менструаций. Симптомы менструального цикла, такие как менструальная мигрень, также чаще встречались у женщин, живущих вместе. Это может указывать на то, что женщины могут влиять на периоды друг друга не только на время менструации. Синхронизация с луной Слово «менструация» представляет собой сочетание латинских и греческих слов, означающих «луна» и «месяц». Люди издавна считали, что ритмы фертильности женщин связаны с лунным циклом. И есть некоторые исследования, позволяющие предположить, что ваш период связан с фазами Луны или в какой-то мере синхронизирован с ними.
В одном более раннем исследовании 1986 года более 28 процентов участников испытали менструальное кровотечение во время фазы новолуния. Если этот набор данных из 826 женщин относится ко всему населению, это будет означать, что у каждой четвертой женщины периоды приходится на фазу новолуния. Однако более недавнее исследование, проведенное в 2013 году, не показало никакой связи. Почему синхронность трудно доказать По правде говоря, мы никогда не сможем понять, насколько реален феномен синхронизации периодов, по нескольким причинам. Синхронизация месячных вызывает споры, потому что мы не знаем наверняка, могут ли феромоны, от которых зависит теория, повлиять на начало менструации.
Феромоны - это химические сигналы, которые мы посылаем другим людям вокруг нас. Среди прочего, они означают влечение, плодородие и сексуальное возбуждение.
Которая хорошо так выражается в нерегулярном менструальном цикле, с болезненными симптомами и неприятными ассоциациями. Потому что нет времени на себя, внешняя активность всегда на первом месте. Всё, расходимся? Не-а, теперь о самом интересном. Луна учит нас естественной цикличности и принятию своей переменчивой природы. Учит проявлять активность на фазах роста и позволять себе отдохнуть — когда циклы идут на спад. Яркий пример игнорирования цикличности: болезненные менструации и тяжелые чернолунные дни когда Луна не видна в небе. В то же время, работает и обратный эффект: женский цикл учит лучше понимать чувствовать лунные фазы!
Через вполне чёткие подсказки тела. Синхронизация с Луной не означает полное совпадение. Важнее твоя осведомленность и понимание того, как резонируют внутренний и внешний циклы. И практическое извлечение пользы, для реализации своего энергетического потенциала: будь то зачатие ребенка или личного проекта. Динамика пересечений двух циклов создает разнообразие и условия для развития. Можешь убедиться в этом, если у тебя сохранились менструальные календари за последние пару лет. Посмотри, как сдвигались циклы относительно Луны. И постарайся вспомнить, чему ты посвящала эти периоды своей жизни. Зная специфику внутреннего цикла и учитывая влияние фаз Луны, женщина способна выстраивать баланс в фазах своего волнообразного состояния. Синхронизация открывает новые возможности в планировании и повышает качество жизни.
В этой осведомленности гораздо больше пользы, чем в универсальных астрологических прогнозах и рекомендациях. Ну предположим, автор астро-блога топит за то, что сегодня активный лунный день, надо стремиться везде успеть, выходить в свет, общаться, ещё и уборку дома обязательно провести. А у тебя сил нет, твой женский цикл на этапе завершения и подготовке к менструации. Пойдешь наперекор ощущениям, чтобы соответствовать космическому раскладу? Тогда отдаляешься от своей природы. Попробуй в первую очередь слушать именно себя, любить и уважать личный ритм, научиться расставлять приоритеты. Так ты сможешь грамотно расходовать ресурсы и быстрее их восполнять. Делать меньше, но с большей концентрацией и лучшими результатами. И я верю, что если эта привычка укоренится, то через полгода-год ты заметишь, что твой менструальный цикл начал смещаться. Тогда самое время посмотреть, тяготеет ли это движение к лунным циклам.
Эксперимент: женский цикл и лунный календарь Если тебе интересно понаблюдать за расстановкой своих ритмов в контексте Луны, предлагаю воспользоваться простой таблицей с Лунными циклами на 2023-2024 год, где отмечены дни Новолуний и Полнолуний. Остается только закрасить соответствующие кружочки, согласно своему менструальному циклу. И в конце года насладиться красотой симфонии ритмов. Поразмышлять о динамике личного цикла и сделать интересные выводы. Можно сложить пополам или разрезать по центральной линии, чтобы вклеить в любимую записную книгу. В Лунный Ежедневник 2024 я также добавила полноценную схему для наблюдения за менструальными циклами. Посвятила этой важной теме несколько разворотов. Как синхронизироваться с Луной? Женский цикл выстраивается самостоятельно, исходя из энергий в теле. Если он не гармоничен, то нет и внутренней гармонии — с женским началом.
Ошибочно ставить задачей смещение цикла как такого. Ну вот зачем тебе эта идеальная синхронизация? Не спеши. Не нужно ничего «исправлять». Твой ритм сейчас именно такой, каким он должен быть. Это следствие, а не причина. Вполне возможно, что твой цикл проходит комфортно и не вызывает негативных ассоциаций: обильность менструаций умеренная, а ощущения не побуждают тебя к приёму анальгетических или гормональных препаратов. Здравым я вижу намерение улучшить самоощущение и отбросить то, что мешает приблизиться к своей женской природе. В этих условиях менструальный цикл будет протекать с большим комфортом и пониманием внутренних процессов. Возможно, он начнёт смещаться.
Наблюдай за этим с любовью и трепетом, без ожиданий и стремлений к абстрактным идеалам. Прежде чем перейти к рекомендациям для гармонизации цикла, скажу, что пару лет назад Луна стала моей путеводной звездой. Моя первая беременность началась в Новолуние, после семилетней аменореи. Чтобы прийти к этому, я сознательно отказалась от приема всех гормональных препаратов, несколько лет залипала на цикличность природы и Луны в частности. И также в Новолуние, ровно через 10 лунных циклов, родила сына. Без преувеличений, я прошла колоссальное путешествие для возвращения к себе, к восстановлению своего цикла. И по дороге перепробовала кучу способов от традиционной медицины до самых отшибленных эзотерических практик, которые не принесли желаемого результата. Основную часть пути я проделала из ненависти к себе, с мыслью о том, что я сломанная и неправильная. К слову, до вхождения в многолетнюю аменорею я ненавидела свою менструацию.
Исследования показывают, что во время этой фазы наблюдается заметное увеличение силы и выносливости.
Расход энергии сожженные калории и потребление энергии также выше во время лютеиновой фазы, одновременно с небольшим снижением массы тела. Вы также можете обнаружить, что чувствуете себя более энергичной и способной к более активным физическим упражнениям во время этой фазы. Концентрация гормонов в лютеиновой фазе также может способствовать наибольшей степени изменения мышц. А вот когда прогестерон и эстроген находятся на самом низком уровне во время вашего периода фаза менструации , вы, вероятно, увидите меньше изменений, когда дело дойдет до наращивания мышечной массы. Существует также большая вероятность того, что вы почувствуете усталость из-за низкого уровня гормонов, наряду с потерей менструальной крови. Это самое подходящее время, чтобы скорректировать свои тренировки, сосредоточившись на упражнениях с меньшей интенсивностью таких как йога и расставив приоритеты в своем восстановлении. Индивидуальный подход: что важно учесть Если все так прекрасно задумано природой, то почему все женщины мира не следуют за циклом и не тренируются, согласно фазам? На это есть ряд причин. Во-первых, большинство исследований влияния менструального цикла на физическую форму предполагают, что цикл регулярен и укладывается строго в 28 дней.
От выработки гормонов зависит протекание эстрального цикла - периодически повторяющихся изменений во влагалище половозрелых самок, соответствующих цикличным процессам в яичниках и матке. Копуляция и оплодотворение происходят именно на той стадии цикла, которая соответствует концу проэструса предтечки и эструсу течке. У мышей описан так называемый эффект Уиттена, который заключается в следующем. Запах мочи самцов действует на самок так, что у них стимулируется ускоряется и синхронизируется астральный цикл запах мочи кастрированных самцов не обладает таким действием. Эффект наблюдался, даже если самцы были отгорожены от самок сеткой, то есть достаточно было именно запаха.
Лунный и менструальный циклы могут синхронизироваться
Согласно представленной теории менструальной синхронизации. Американские женщины массово удаляют приложения для отслеживания менструального цикла — настоящая лавина протеста. Благодаря этим утверждениям процесс синхронизации месячных в последующем назвали эффектом макклинток. Благодаря этим утверждениям процесс синхронизации месячных в последующем назвали эффектом макклинток. Приложение предлагает стандартный набор функций: прогноз менструаций и окна фертильности, отслеживание эмоционального состояния.