Наличие у человека чувства такта подразумевает способность понять собеседника, чуткость к переживаниям других и умение выразить поддержку. Тактильный контакт является невербальным способом общения между людьми. Тактильные люди предпочитают познавать окружающий мир и общаться с другими посредством прикосновений. Кто такой тактильный человек. Тактильные ощущения: что это. Виды тактильного общения. Что такое тактильные ощущения простыми словами?
Психолог объяснил, почему некоторые люди слишком тактильны
| Эксперты рассказали, почему одни боятся прикосновений, а другие жить без них не могут | Тактильная коммуникация (тактильный контакт; англ. haptic communication) — это форма коммуникации путем физического контакта с другим человеком (напр., рукопожатие, похлопывание по плечу или спине). |
| Значение слова «тактильность» | Ценность тактильного взаимодействия для тактильного человека занижена по сравнению с другими видами взаимодействия, что также создает сложности в установлении личных отношений. |
| Тактильные ощущения: что это, понятие и определение термина, особенности | Тактильный человек — это человек, который отдаёт предпочтение физическому контакту, сенсорным ощущениям и глубоким эмоциональным связям. Что значит тактильный человек: виды тактильности и ее важность. |
Тактильный контакт мужчины и женщины: что делать, если его не хватает
Тактильный человек: кто это и чем полезны прикосновения. Тактильный контакт означает, что один человек прикасается к другому. Что такое тактильный контакт? Типы тактильных контактов. Роль тактильного контакта. Тактильный контакт – это один из способов невербального общения. Особенности тактильного человека Тактильный человек отличается своим особым восприятием окружающего мира через осязание и физический контакт.
Тактильность
| Тактильный голод | Тактильная коммуникация — это форма коммуникации путем физического контакта с другим человеком (напр., рукопожатие, похлопывание по плечу или спине). |
| Тактильность | Сайт психологов | Дзен | Тактильная коммуникация — это способ взаимодействия людей. |
| 4 признака, что для вас прикосновения важнее подарков и слов о любви | DOCTORPITER | Кто такие тактильные люди. Тактильный человек это персона, для которой физический контакт имеет особое значение. |
| Что значит слово тактильная? - IT-ликбез | Тактильные люди предпочитают познавать окружающий мир и общаться с другими посредством прикосновений. |
| Осязание или тактильные ощущения | Определение тактильного восприятия Ощущения, полученные через тактильное восприятие, передаются мозгу и интерпретируются как разные механические стимулы. |
Кожа к коже: как влияет тактильная связь на отношения в паре?
Касания должны быть легкими, непродолжительными. В Японии гейш учили касаться воды. Таким способом девушки понимали, насколько легким должно быть прикосновение. Резкие и быстрые движения вызывают негативную реакцию, а поверхностные позволяют воздействовать на партнера с минимальными физическими усилиями. К незнакомому или малознакомому человеку в случае необходимости разрешается прикасаться к рукам в зоне кисти, предплечья. Друзья могут позволить себе обниматься, целоваться, но касание к интимным местам допускается только при сексуальном контакте. Чем спокойнее обстановка, тем сильнее эффект от движений. В суете либо агрессивной среде прикосновения игнорируются. Физический контакт помогает расслабиться, успокоиться, избавиться от стресса, а также позволяет манипулировать другими людьми. ЧИТАТЬ Как научиться общаться с людьми: советы специалистов Язык тела: смыслы прикосновений Тактильная коммуникация иногда дает больше информации, нежели вербальное общение. Зная язык тела, можно разобраться в человеке, понять его истинные намерения: Рукопожатие.
Формальное приветствие. Означает хорошее расположение партнера. Сигнал предрасположенности становится сильнее, когда оппонент кладет левую руку на плечо либо поверх правой руки партнера. Объятие за талию. Воспринимается как гетеросексуальный жест, поскольку рука мужчины находится вблизи гениталий женщины. Означает интимную связь либо намек на секс. Часто используется при ухаживании. Поцелуй в губы. Демонстрация теплых чувств между влюбленными. Иногда такой поцелуй могут позволить себе подружки либо ребенок, прикасаясь губами к маме.
Рука на голове. Самая уязвимая часть тела — голова. Даже самое легкое прикосновение демонстрирует доверие, тесную духовную и эмоциональную связь. Голова к голове. Позволяют себе мужчины, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения. Жест указывает на близкие отношения, поддержку. Но больше свойственно такое прикосновение влюбленным. Оно означает желание мужчины и женщины находиться рядом, причем вдали от всех. Является частью сексуальной прелюдии. Жест, продемонстрированный на публике, указывает на интимную связь между партнерами.
Держание на руках. Означает поддержку. На руках может сидеть ребенок у родителей, близких людей, девушка у своего любимого парня. Игра «Притворная атака». Пинки, легкие удары, толчки в игровой форме указывают на дружеские отношения между мужчинами. Таким способом они дурачатся, показывают окружающим свои теплые отношения. Сопровождающий контакт. Партнер обнимает другого за плечи и ведет в нужном ему направлении. Это покровительственный либо контролирующий жест. Похлопывание по спине.
Похвала, одобрение, поддержка, дружба. Держание под руку. Символизирует защиту и обладание. Используется на публике. Демонстрирует близкую связь женщины с мужчиной. Показывает теплое отношение. Боковое объятие — поддержка. Используется детьми, родителями, друзьями, влюбленными при встрече, расставании и просто без повода. Рука на плече. Мужской жест, демонстрирующий дружбу, приятельское отношение.
Держаться за руки.
Это способно сильно повлиять на нее. Слепота увеличивает способности тактильной дискриминации, которая чрезвычайно полезна для таких задач, как чтение брайля. Напротив, хронические болевые состояния, такие как артрит, снижают тактильную восприимчивость человека. Еще одно важное применение тактильной дискриминации - это новое протезирование и робототехника, которые пытаются имитировать способности человеческой руки. В этом случае тактильные датчики функционируют аналогично механорецепторам в человеческой руке, чтобы дифференцировать тактильные раздражители. Стоит сказать и о развитии тактильных ощущений. Об этом - дальше. Обман мозга После того, как узнали, что это, тактильные ощущения, стоит понять, что прячется под термином "обман мозга". Поскольку тактильные сенсоры собирают так много информации, можно настроить мозг на неверную интерпретацию информации.
Например, трюк, называемый иллюзией Аристотеля, требует, чтобы человек скрестил пальцы и коснулся маленького круглого предмета. Мозг будет интерпретировать один объект как два. Протезирование Одной из самых сложных проблем в создании реалистичного протезирования является воспроизведение тактильных ощущений. Последнее позволяет человеку узнать, какое давление он может разместить на объекте, не причинив ему вреда. Без этой информации люди не могут судить о силе их захвата до тех пор, пока у предмета не будет изгибов или трещин. Соматосенсорная система После того, как ознакомились с тактильными ощущениями и что это такое уже знаете, следует поговорить о соматосенсорной системе. Она включает в себя несколько типов чувств от тела. Каждый из них подразделяется на три категории: дискриминационное прикосновение, боль и температура, а также проприоцепцию. Дискриминационный контакт включает в себя прикосновение, давление, способность распознавать вибрации и т. Боль и температура включают в себя: восприятие боли ее количество, сила и т.
Эти же категории ощущений также включают зуд и щекотание.
Друзья обнимаются, когда долго не виделись, хотят выразить свою признательность, совместно переживают радостное либо печальное событие. Кроме этого, друзья позволяют себе объятия в состоянии опьянения, даже если дружба не такая уж и близкая. Женщины спокойно относятся к тактильному общению, если оно не носит эротического характера. Подруги часто обнимаются, целуются в щечку и губы, спят на одном диване, подолгу держатся за руки. Когда дружат представители разных полов, проявление чувств должно быть в рамках приличия. Частые прикосновения носят интимный подтекст. В губы друзья точно не целуются. Допускаются объятия, поцелуи в щечку.
Сексуальная подоплека Невербальное общение направлено на привлечение внимания партнера. В процессе ухаживаний с помощью тактильного контакта партнеры демонстрируют свое желание стать ближе. Основные средства, которые при этом используются, — ласки, поцелуи, массаж. Когда пара знакомится, начинается все с внимания, общения. Затем следует фаза прикосновений и занятий любовью. Тактильное общение присутствует на последних этапах. Заинтересованный в близости партнер прикасается к нейтральным частям тела. Реципиент, которому интересно такое развитие событий, разрешает это делать. Затем появляются целенаправленные движения, которые завершаются сексом.
С помощью прикосновений происходит проверка реакции партнера. Защита Проявление этого чувства выражается в объятиях, поглаживаниях. В ситуации, когда требуется молниеносная реакция, беззащитного партнера отталкивают в сторону, чтобы встать впереди. Такое поведение свойственно мужчинам, защищающим женщин, а также мамам. Насколько мужчине важны прикосновения женщины? Что именно позволяет мужчине ощутить себя нужным и необходимым? Чистый дом? Вкусная еда? Все это говорит о том, что жена ему служит, но не испытывает потребности.
Большинство мужчин чувствует себя нужными и желанными, когда их жены начинают проявлять к ним настойчивый и даже агрессивный сексуальный интерес. Мужчины нуждаются в женских прикосновениях. Большинство современных мужчин не чувствуют себя необходимыми. Они хотят ощутить собственную значимость, но все меньше и меньше из них находят эту значимость на своем рабочем месте. Если женщина, действительно, настроит себя на понимание того факта, что мужчинам жизненно важно чувствовать себя необходимыми, а физические прикосновения играют здесь далеко не самую последнюю роль, она существенно увеличит свои шансы стать со своим супругом по-настоящему одним целым. Теперь вы знаете, почему мужчинам так важно чувствовать прикосновение. Жесты, мимика, положение тела — своеобразный язык, посредством которого можно влиять на подсознание человека и заинтересовать его проще, чем другими методами. Длительные беседы не потребуются. И как это осуществить?
Возвысьтесь над предрассудками и комплексами Выбросьте предрассудки о том, что женщине быть инициатором отношений неприлично, особенно, что касается соблазнения. Мужчинам тоже нравится, как их соблазняют. У них тоже бывает заниженная самооценка, и они могут быть неуверенными в своих действиях. Помогите мужчине, станьте первой. Не начинайте с самокритичного отношения к себе, наподобие того, что вы не настолько привлекательны, чтобы кто-нибудь с вами познакомился, или что вы не понравитесь этому мужчине, что вы сейчас не в самой подходящей форме или не соответствуете по другим причинам. Читайте также: Комплекс «Мадонны и блудницы»: почему девочек разделяют на «хороших» и «плохих» Взгляд Какие люди вам нравятся в общении? Конечно же, полные радости и позитива. Открытый взгляд жизнерадостного человека, его искренняя не натянутая! Магический взгляд: Для установления контакта с понравившимся мужчиной подмигните ему, улыбнитесь, как-будто вы позволяете ему познакомиться.
Когда человек расположен, находится в хорошем настроении, заинтересован или возбужден, то его зрачки расширены. Сконцентрируйте взгляд на каком-нибудь отдаленном предмете, расположенном далеко за мужчиной, а затем быстро переведите взгляд на мужчину. При этом ваши зрачки резко фокусируются на близком предмете, из-за чего они расширяются. Смотрите на мужчину, не отводя глаз, после чего переведите взгляд в другом направлении и посмотрите на него снова, но из-под ресниц. Следует сказать, в арсенале соблазнения большое разнообразие взглядов, главное, чтобы глаза не казались чрезмерно театральными, а были естественными и отражали ваше настроение. Прическа Наверное, каждый мужчина мечтает, чтобы у его любимой были длинные и шелковистые волосы, с неповторимым ароматом, которые приятно брать в руки, «окунаться» в них, наслаждаться ими. Покажите избраннику всю прелесть красивых волос: встряхните ими, поправьте или притроньтесь к своим волосам. Можете предварительно нанести духи на волосы.
Также тактильный контакт, как правило, зависит от культуры, к которой принадлежит человек. Что означает слово тактильные ощущения? Ощущение тактильное — один из видов кожной чувствительности. Оно возникает в результате различной степени деформации кожи под воздействием некоторых физических раздражителей. В зависимости от степени этой деформации различают два вида тактильных ощущений: ощущение прикосновения и ощущение давления. Что такое Тактильность? Тактильность — свойство объекта, воспринимаемое путем осязания, т. Источник: МДС 31 10. Прикосновения, наряду с совместными трапезами и танцами, помогают регулировать отношения в социуме, а это в свою очередь воздействует на людей и дает некий "зеленый свет" — сигнал о том, что можно с этими людьми делиться ресурсами, поддерживать друг друга. Почему так важен тактильный контакт? Тактильный контакт — это не только пожатие рук или поцелуи влюбленных, а еще и эмоционально-кинестетическая привязка к человеку. Прикосновения показывают, куда идет разговор и как будет развиваться дальнейшее общение, задают тон, раздают роли «подчиненный — лидер», указывают на настроение собеседника.
О тактильности в отношениях мужчины и женщины
Что такое тактильный контакт? Разновидности тактильных контактов. Типы восприятия, присущие людям. Роль и значение тактильного контакта для человека. Тактильный контакт может зависеть еще и от культуры, к которой принадлежит человек. Тактильные люди на физическом уровне ощущают присутствие рядом любимого человека. Тактильные и не тактильные личности: характеристики и особенности Не тактильные личности — это люди, у которых низкая чувствительность к тактильным ощущениям или которые не испытывают особого комфорта от физического контакта. Тактильная коммуникация. Тактильные ощущения (латинск. tactilis осязаемый) – это один из видов осязания, реагирующий на прикосновение и давление. Кто такой тактильный человек, в чем его особенность?
Тактильный голод: почему прикосновения и объятия так важны и как восполнить их нехватку
Особенности тактильных людей. Тактильные люди — это особый тип личности, который можно выделить по ряду отличительных черт. Ценность тактильного взаимодействия для тактильного человека занижена по сравнению с другими видами взаимодействия, что также создает сложности в установлении личных отношений. Кто такой тактильный человек. Тактильные ощущения: что это. Виды тактильного общения.
Тактильность – сексуальная чувствительность: тактильная коммуникация
| Тактильный контакт ✔️ Что такое тактильное общение | "Где мои дети" Блог | Что значит «нетактильный» человек. |
| Тактильные отношения: что это. Почему важен физический контакт в отношениях | А всё потому, что тактильное ощущение тепла дает аналогичное чувство с психологической точки зрения. В грустные и одинокие моменты нам не просто так хочется обхватить двумя руками кружку горячего чая, закутаться в одеяло или надеть свитер. |
| Кожа к коже: как влияет тактильная связь на отношения в паре? | Тактильная коммуникация — это форма коммуникации путем физического контакта с другим человеком (напр., рукопожатие, похлопывание по плечу или спине). |
| Что такое тактильность в человеке | Характер и привычки кинестетика из повседневной жизни Как воспитывать ребенка-кинестетика Как формируется тот или иной тип восприятия Проявление у женщин Способы восприятия информации. |
| Тактильные отношения: что это. Почему важен физический контакт в отношениях | Кто такой тактильный человек, в чем его особенность? |
Что значит тактильный человек простыми словами?
Но вот самыми контактными считаются страны Южной Европы и латиноамериканская нация. Познания на основе доверия Тактильный контакт матери и ребенка, родителей и детей: почему он так важен? Множество исследований показали, что дети, которых часто носили в детстве на руках, гладили и обнимали, были более здоровы и активны, нежели те детки, что были лишены подобной ласки. Потребность в чувствах и эмоциях идет из детства человека. Именно поэтому так необходимо тактильное общение мамы и малыша, чтобы вырастить в ребенке добрые полноценные чувства. Важно: Порой происходит разбежность понятий между взрослыми и детьми. Дело в том, что родители понимают тактильный контакт в виде объятий, поцелуев, рукопожатий или просто касаний. То дети в этих самых касаниях видят любовь, защиту и заботу. В чем важность? В первые месяцы своей жизни малыш воспринимает этот мир посредством прикосновений: что приятно, а что нет. Так как звук и визуальная картинка не читаются мозгом новорожденного, кожные ощущения играют важную роль.
С их помощью ребенок распознает, какие предметы опасны, а какие люди настроены дружелюбно. Когда ребенок появляется на свет, он нуждается в ласке. И именно мама может помочь ребенку приспособиться в этом мире, о котором малыш еще ничего не знает. Частые объятия, поцелуи и поглаживания помогают вырасти ребенку открытым и добрым. Именно тактильное общение является залогом здоровой психики малыша. Но стоит еще отметить: также эти касания и поглаживания развивают нормальное развитие нервной системы; при легком сдавливании происходит массаж мышечной массы; в свою очередь это еще и разгоняет кровь, улучшая циркуляция в капиллярной сетке; нормализуется сердцебиение, артериальное давление и содержание уровня сахара; но еще окситоцин начинает вырабатываться в большем количестве. А ведь именно он помогает установить доверие, снизить тревожность и страх, тем самым снизив выработку гормонов стресса. Важно: Также установлено, что любящие дети, которые получаются должную долю объятий и касаний более активны, уверенны в себе и значительно реже болеют! Это радость и общение Как установить тактильный контакт с ребенком? Когда малыш бодрствует, используйте каждую минуту для тактильного общения.
Примерный, но обязательный план для тактильного общения с маленькими детьми: прибегайте к массажу, гладьте и легко постукивайте. Это очень успокаивающе действует на детей; также чаще прикладывайте малыша к сердцу. Этот звук ребенку очень знаком и означает для него безопасность; разворачивайте зажатые ладони ребенка, проводите по ним своими пальцами, можно немного пощекотать; при купании мойте ребенка своими ладонями, используйте массажные движения; и самым эффективным способом успокоить и убаюкать ребенка является покачивание в своих руках. Движения должны быть плавными и мягкими. Важно: Применяя тактильный контакт в общении с малышом, вы помогаете развивать устойчивую психику ребенка, а также проявляете свою родительскую любовь. Это защита Поэтому стоит еще затронуть такие важные аспекты: не бойтесь брать ребенка на руки! Нет, вы не приучите его к рукам. Просто у каждого ребенка разные потребности в тактильном касании. А вот дети, которых редко берут на руки и гладят, как раз хуже отпускают родителей, когда приходит время. При этом они не только медленнее развиваются, но и меньше получает познавательной информации с окружающего мира; то же самое касается и совместного сна.
Есть детки, что раньше отпускают родителей, а есть которые с рождения не чувствую потребности в данной связи. Но порой необходимо отбросить все стереотипы и советы других родителей, чтобы обеспечить комфортный сон всей семье. Запомните — эта связь крайне нужна нашим деткам. Именно в контакте с родителями ребенок вполне неосознанно чувствует себя защищенным. И первый период малыш полностью зависит от мамы и папы. И это то самое время, чтобы подумать о нем! Важно: Но перегибать с совместным сном также не стоит. Ведь в дальнейшем может возникнуть неправильное сексуальное формирование у ребенка. Это поддержка Не забываем про школьников и старших деток С ростом и развитием ребенка уменьшается и родительский тактильный контакт. Ведь он уже умеет сам кушать, одеваться и т.
И вот в этом аспекте многие упускают действительно важные шаги. Возьмите себе за правило обнимать ребенка каждый день. Кстати, делать это лучше 8 раз на день. Если же вы не относитесь с кинестетикам, тогда можете даже считать. Эта тонкая нить поможет вам установить связь доверия. Но используйте покровительственный характер — погладьте по голове, постучите по плечу. Этим вы выразите на подсознательном уровне свою поддержку. При этом запомните — ваши касания должны быть выше и последними. То есть, если вас ребенок пытается пощекотать, тогда стоит его перевернуть на спинку и также пощекотать или поцеловать.
Массаж, особенно с использованием массажёров Yamaguchi, становится прекрасным психотерапевтическим инструментом. Лечебные сеансы релаксации помогают снизить тревожность, развить способности к самопознанию и самоанализу, повысить концентрацию и общую продуктивность. Мне лично очень нравится кресло Yamaguchi, которое стоит у меня дома. В нём я снимаю напряжение после тяжёлого дня, сложных консультаций или съёмок. Для меня это отличный способ получить необходимую «порцию» тактильности и вернуть контакт со своим телом. В этом ролике на своём YouTube-канале я подробно рассказываю о роли массажного кресла в жизни современного человека и о том, какие психологические проблемы можно решить с помощью массажа и медитации. Помимо походов к психологу и заботы о ментальном здоровье, не забывайте уделять внимание и своему телу тоже.
Мужчины и женщины могут по-разному реагировать на прикосновения. Всё зависит от собственного статуса и социальных условий. Американская библиотека решила изучить этот вопрос и провела ряд экспериментов. В ходе первого исследования служащие должны были либо прикасаться, либо не прикасаться к рукам студентов, желающих взять книги. Девушки, к которым служащие прикасались при передаче книги, реагировали позитивно. У них складывалось хорошее впечатление о библиотеке и обслуживании в ней. Студентки, к которым служащие не прикоснулись, выразили мнение о библиотеке гораздо скромнее, без лишних похвал. При прикосновении служащих к рукам парней у студентов никаких ощущений не возникало. В следующем исследовании учёные установили, каким же всё-таки образом мужчины и женщины реагируют на тактильные прикосновения. Эксперимент проводился в хирургической клинике, где врачи очень часто идут на тактильный контакт со своим пациентом это входит в их профессиональные обязанности. После исследования частоты и длительности контактов с больными проводили опрос пациентов с целью изучения их соматического и психического состояния. Девушки-пациентки, к которым перед операцией прикасались медицинские работники, рассказали, что после тактильного контакта они не боялись предстоящей операции. По окончании операции показатели здоровья были в норме, что нельзя сказать о пациентках, с которыми тактильного контакта перед операцией не было. У мужчин наблюдался обратный эффект. После тактильного контакта кровяное давление повышалось, чего не наблюдалось у тех пациентов, с которыми медсестры не устанавливали тактильный контакт до проведения операции. Описание рецепторов тактильной чувствительности Наш организм чрезвычайно интересен! К примеру, каждый рецептор отвечает за определенную реакцию на внешние раздражители. Существуют инкапсулированные нервные окончания покрытые снаружи особой капсулой соединительной ткани , к ним относят: Читайте также: 5 видов вопросов, которые помогут расположить собеседника Тельца Мейсснера расположены в неглубоких слоях кожи. Это свободные окончания нервных волокон, локализованные около мельчайших сосудов, тончайшие нервные волокна вокруг волосяной сумки на тех участках, где присутствует волосяной покров. Наибольшее количество такого типа рецепторов находятся на поверхности ладоней, кончиках пальцев, стопах, кайме губ, кончике языка. Эти рецепторы помогают познавать внешний мир. Диски Меркеля — расположены небольшими группами в глубоких слоях эпидермиса и слизистой. Эти рецепторы отвечают за чувство давления. Они дают реакцию на прогибание кожного покрова под действием механической стимуляции, воспринимают осязательные раздражения, возникающие при соприкосновении кожи с предметами. Тельца располагаются на особо чувствительных участках и окружены тончайшими чувствительными нервными окончаниями. Пластинчатые тельца Фатера-Пачини реагируют на вибрационные действия. Они находятся в более глубоких слоях дермы, жировой ткани, слизистых оболочках, на частях без волосяного покрова. Они служат детекторами коротких механических воздействий. Ощущение вибрации появляется после раздражения и деформации нескольких телец Фатера-Пачини. На поверхности кожи расположены неинкапсулированные нервные окончания, которые передают ощущение чувства щекотания и передвижения по коже. Способы восприятия информации Вам будет интересно:Уникальная методика «Какие предметы спрятаны в рисунках? Данный процесс помогает человеку ориентироваться в пространстве, принимать решения относительно своих последующих действий и не повторять ошибок. Предлагаем вам ознакомиться с видами и основными свойствами восприятия: Слуховое. Этот вид подразумевает под собой способность определять разные явление окружающего мира с помощью звуков. Осязательное восприятие включает в себя тактильный, кожный контакт и систему прикосновений. В данном случае главным органом являются руки человека — именно благодаря им он получает необходимую информацию. С помощью тактильного восприятия человек общается с людьми и с окружающим миром посредством прикосновений. Заключается в объединении процессов создания и построения зрительных образов окружающего мира людей. При употреблении пищи в наш мозг от рецепторов поступает сигнал, с помощью которого мы можем отличить кислый продукт от сладкого, горький от соленого. Заключается в познании мира с помощью различных запахов. Избавляемся от иллюзий Первым шагом на пути к излечению станет выявление основного заболевания, так как иллюзии могут быть побочным признаком более тяжелой болезни. Для этого в первую очередь необходимо обратиться к терапевту.
Можно ли научиться проявлять тактильность и как Да, тактильность — такой же скилл, как и другие, а значит, ему можно научиться. Вы можете обратиться за помощью к подходящему коучу или психологу, например, посетить наш «Летний лагерь» или другие программы, где мы работаем над телесными навыками. Также тактильности можно научиться самостоятельно. Главные правила здесь — регулярность и как можно больше практики. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам научиться проявлять тактильность: Честно поговорите друг с другом. Важно обсудить с партнером ваши намерения и личные границы. Вы можете столкнуться с тем, что он сам не знает, какие виды тактильности любит. А значит, вам придется познавать друг друга экспериментальным путем — пробуя разные варианты и оценивая свои чувства при этом. Слушайте свое тело. Определите, какие виды физического контакта для вас комфортны и вызывают положительные эмоции, а что совершенно неприемлемо. Будьте нежны, постепенно расширяйте свою зону комфорта. Физический контакт в отношениях должен быть мягким и нежным, но из этого правила могут быть исключения. Например, некоторым девушкам нравится, когда их партнер проявляет страсть и физическую силу, но делает это аккуратно. Сделайте первый шаг. Не ждите от партнера ласки и внимания, попробуйте сами показать, что вам хочется получить. Это может быть легкий массаж, обнимашки или поцелуи. Вы можете даже сделать некоторые виды тактильности своей новой традицией. Например, объятия перед сном или же поцелуи на прощание перед рабочим днем. Создайте романтическую обстановку. Особая атмосфера поможет расслабиться, сделать физический контакт более приятным и интимным, если вы этого хотите. Продумайте детали — здесь имеет значение каждая мелочь.