Перкуссионный массажер (массажный пистолет) – относительно новый девайс, который позволяет разогреть мышцы перед тренировкой, уменьшить болевые ощущения после нее и сделать массаж без посторонней помощи. Миостимулятор для мышц прошел сертификацию как метод лечения мышечной атрофии и снятия спазмов, но не роста мышц. В нем есть все, что ожидается от массажного пистолета, чтобы приступить к деликатному, но интенсивному растиранию мышц. Массажный пистолет, массажный пистолет, ударный массажер для мышц с 30 скоростями, регулируемый Fitgun Masagepistoll, массажные пистолеты-массажеры (1 #). Лучшие массажные пистолеты обеспечивают достаточное давление, чтобы облегчить боль в мышцах.
Топ 15 перкуссионных массажеров в 2024 году
| Как выбрать лучший перкуссионный массажер. Обзор, рейтинг, отзывы | Уже более 10 лет назад по всему миру не стихает мода на перкуссионные или ударные массажеры, которые также называют массажными пистолетами. |
| Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных массажных пистолетов | Чтобы провести терапевтический сеанс вам необходимо приставить массажный валик пистолета к прорабатываемой мышце и хорошо промассировать ее. |
Все о перкуссионных массажерах
это инновационное устройство, которое предоставляет эффективный массаж и помогает снять мышечное напряжение. Перкуссионный пистолет массажер для мышц, массажный пистолет с насадками, вибромассажер серый. Стильный беспроводной ударный массажер (пистолет) GESS Revolver 877.
Топ 7 лучших массажных пистолетов
| Лучшие ударные массажеры-2023. Рейтинг массажных пистолетов | Фасциевый пистолет можно использовать для любой группы мышц тела. |
| Как пользоваться перкуссионным массажером | Статьи на сайте | По форме такой массажер напоминает пистолет и сильно отличается от классического вибромассажера. |
| Перкусионные массажные пистолеты — купить в Москве | Перкуссионный массажный пистолет Revolver Plus для глубокой проработки мышц и мышечно-фасциального расслабления. |
| Тест с массажным пистолетом - сравнение. Com 2024 | Перкуссионным пистолетом можно проработать напряженные мышцы от 20 до 45 минут. |
| Новый гаджет для здоровья от Picooc. Теперь и массажный пистолет с подогревом | Перкуссионные массажеры обладают «пробивной» способностью, что влияет в первую очередь на скорость достижения основного результата — ускоряют восстановление мышц после тренировки, выгоняя из организма продукты мышечного распада. |
Новый массажный пистолет phoenix a2 для глубоких тканей, массажер мышц, электрический тела,
Это действительно так. Недостатком является то, что Theragun Pro является самым дорогим массажным пистолетом на рынке. Если вы серьезный спортсмен или стремитесь им стать, мы советуем вложить деньги. Насадки, предустановленные виды массажа, легко читаемый OLED-интерфейс и сверхтихий мотор не имеют себе равных. Ни один другой массажный пистолет не будет служить вам лучше. Но если вам просто нужен пистолет для массажа поясницы после работы...
Идеально при нерегулярных и неинтенсивных занятиях спортом, небольшой мышечной массе. Воздействие от 12 кг до 20 кг обеспечит глубокий массаж и проработку крупных мышц, включая бицепс, квадрицепс, ягодичные и грудные мышцы. Подойдет людям с большой мышечной массой и тем, кто предпочитает более жесткое воздействие. Сила удара больше 20 кг обычно встречается у моделей для профессионального использования. Такие массажные пистолеты дают самую большую глубину проникновения ударного импульса и могут качественно промассировать самые крупные группы мышц, но для людей с небольшой мышечной массой будут чересчур сильными. Мощность мотора. Третий параметр, от которого зависит глубина проработки мышц. Чем мощнее прибор, тем выше интенсивность воздействия. Прибор с более мощным мотором проработает мышцы эффективнее, потому что сможет выдержать нужную нагрузку без провалов в работе и снижения скорости.
Удобный портативный массажер всего за один сеанс избавит от боли не только в мышцах, но и в суставах. Регулярные массажные практики улучшат работу опорно-двигательного аппарата, наладят кровообращение и метаболизм. Но главное, что ударный массажер по эффекту не уступает профессиональному ручному массажу!
Мощность Impulse Sport — 80 W. Это важно для глубины и качества воздействия. Недорогое массажное оборудование с маленькой мощностью начинает «захлебываться» при минимальном усилии на него, может полностью остановиться. Мощность Impulse Sport исключает такой недостаток. Вся вибрация и ударная сила девайса уходит в мышцы. Поэтому при использовании этого массажера нет отдачи в руку, а значит, даже при длительной работе кисть не устанет. К тому же вес Impulse Sport всего 1,1 кг, то есть им с легкостью сможет воспользоваться даже хрупкая девушка. При этом девайс комфортно держать в руке: у него нескользящее покрытие; вес распределяется равномерно. Несмотря на большую мощность, Impulse Sport работает практически бесшумно. Никакое жужжание или гудение во время массажа не отвлекает и не мешает окружающим. Может ли вибромассажер нанести вред здоровью Перкуссионный пистолет Impulse Sport не причинит вреда, если у вас нет противопоказаний к его применению и вы придерживаетесь инструкции, которую можно найти в комплекте к девайсу. В руководстве подробно объясняется, как правильно использовать массажер, прилагаются протоколы: для самостоятельного применения; для экспресс-массажа; для работы специалистов. В инструкции указано, какие насадки лучше подойдут для конкретной зоны, какой угол наклона насадки должен быть, и как выполняется процедура. Есть фотографии, которые помогают понять, как правильно делать массаж. Для тех, кто приобретает Impulse Sport на нашем сайте, есть еще один бонус: видеоуроки по правильному применению вибромассажера. С ними еще проще освоить техники. Как выбирать устройство Чтобы массажер приносил пользу, а пользоваться им было комфортно, надо обращать внимание на характеристики девайса. К основным относятся: Вес. Тяжелым устройством сложно делать массаж: устанет рука. Это важно не только для массажистов или реабилитологов, которым приходится работать массажером целый день. В домашнем использовании увесистый девайс также будет неудобен, поскольку им сложно делать массаж. Количество режимов. От скорости зависит глубина проработки, и чем больше режимов, тем больше возможностей дает устройство. Например, в Impulse Sport их пять, поэтому можно как приводить мышцы в тонус, так и расслаблять. Одна насадка не позволит хорошо проработать все группы мышц. Если она будет небольшой, то устройство будет останавливаться, если его сильно прижать к телу. Подробнее о принципах выбора перкуссионного устройства мы рассказывали в этой статье. Общие рекомендации перед началом массажа Если вы впервые делаете массаж с помощью Impulse Sport, то лучше предварительно опробовать его на мясистой части ладони. Поставьте первую скорость и без лишнего давления приложите к руке. Затем поменяйте режим, чтобы понять, какой вам больше подходит. В первые разы ощущения от сильной вибрации кажутся непривычными, появляется небольшой дискомфорт или щекотка. Реакция у всех индивидуальная, и по мере использования девайса ощущения могут меняться. Главное — подобрать подходящую скорость и насадку и применять Impulse Sport без давления руки. Веса устройства достаточно, чтобы качественно проработать мышцы, дополнительные усилия не требуются. В целом перед использованием перкуссионного пистолета не нужны особые приготовления. При необходимости можно ходить в душ, но делать массаж с помощью Impulse Sport можно в одежде и без нее. Конечно, вещи не должны быть слишком плотными. Техники проведения процедуры Проводить массаж с помощью перкуссионного пистолета несложно. Чтобы освоить технику, достаточно придерживаться простых общих правил: Избегайте костных участков, иначе есть риск травмировать кожу или сустав. Если мышца сильно напряжена или забита, настройте скорость так, чтобы насадка не давала отскок. Не прилагайте чрезмерные усилия на девайс. Увеличивать давление можно только постепенно, по мере привыкания и при необходимости. Ведите массажер плавно и медленно. Движение насадки должно быть по ходу тока лимфы, а именно от периферии к центру. Проводите процедуру снизу вверх: от стоп к шее. Теперь рассмотрим несколько техники массажа для каждой отдельной зоны на примере перкуссионного пистолета Impulse Sport. Для ног Многим знакомо, когда стопы гудят после напряженного дня или ношения неудобной обуви. Impulse Sport поможет избавиться от дискомфорта. Для этого сядьте на стул или диван и положите стопу на колено другой ноги. Используйте сферическую или пневмонасадку на скорости 1—3, насадку держите под углом 45 или 90 градусов: Сначала пройдитесь массажером по внутреннему своду стопы от пятки к пальцам. Затем круговыми и продольными движениями проработайте плюсневую часть от большого пальца к мизинцу.
ТОП—5. Лучшие перкуссионные массажеры (пистолеты). Рейтинг 2023 года!
Лучшие массажные пистолеты обеспечивают достаточное давление, чтобы облегчить боль в мышцах. Перкуссионным пистолетом можно проработать напряженные мышцы от 20 до 45 минут. Перкуссионные массажеры позволяют снять напряжение и убрать боли в мышцах, но какую модель лучше купить? В массажёре предварительно запрограммированы 4 разных режима массажа, которые адаптированы для разминки, восстановления мышц после тренировки, массажа шеи и поясницы, борьбы с мышечной болью.
Перкуссионный массажер. Назначение и работа. Плюсы и минусы
Массажный пистолет, массажный пистолет, ударный массажер для мышц с 30 скоростями, регулируемый Fitgun Masagepistoll, массажные пистолеты-массажеры (1 #). Имеет двойную направленность: массажер может как проработать утомленные мышцы спины и шеи, так и избавить от стресса и бессонницы. В нем есть все, что ожидается от массажного пистолета, чтобы приступить к деликатному, но интенсивному растиранию мышц. В каталоге можно ознакомиться с ценами, отзывами, фотографиями и подробными характеристиками товаров, а также подобрать Массажные пистолеты (массажер пистолет, пистолет массажер) по параметрам. Перкуссионный массажер, или, как его часто называют, массажный пистолет, — это ручной электрический прибор с ударным воздействием на мышцы. массажный пистолет BodyGun!
Перкуссионные массажеры: что это? Правда ли они эффективны и полезны для спортсменов?
| Массажные пистолеты: виды, плюсы и минусы, а также лучшие модели | Преимущества использования массажного пистолета bodygun. |
| Перкуссионный массажер: как выбрать и какой лучше? | В целом, Bradex KZ 0561 – отличный выбор для тех, кто ищет многофункциональный массажный пистолет для расслабления мышц и борьбы с целлюлитом. |
| Пистолет для мышц массажер журнал | Преимущества массажного пистолета Амплитуда, частота и сила — это ключевые особенности качественного массажного пистолета, который помогает снять боль в мышцах, возникающую после тренировок, и улучшить спортивные результаты. |
| TimTam — перкуссионный массажер нового поколения с уникальной функцией подогрева наконечника / Хабр | характеристики, отзывы покупателей, видео обзор. |
| Перкуссионный массажер пистолет для мышц PHG 52429813 купить в интернет-магазине Wildberries | Booster T Массажный пистолет для мышц Вибрационный массажер для мышц Стимулятор Массаж тела и релаксационная терапия Фитнес Облегчение боли. |
11 лучших перкуссионных массажёров
Не нажимайте на насадку во время процедуры, не создавайте дополнительного давления. Массажная техника предполагает мягкую проработку тканей. Плавно и медленно перемещайте аппарат вдоль тела. Скорость движения не должна превышать 2 сантиметров в секунду.
Это позволит хорошо проработать ткани. Если в процессе массажа вы обнаружили триггер уплотнение в мышце , задержитесь на этом участке на некоторое время. Здесь особенно важно не создавать дополнительного нажима и давления.
Аппарат сам проработает участок с оптимальной интенсивностью. Следите за дыханием во время процедуры. Массаж должен проводиться в расслабленном состоянии.
Дышите ровно и глубоко, расслабьте мышцы, прислушивайтесь к своему телу. Эффективность самомассажа зависит от длительности процедуры. Минимальная продолжительность обработки одной зоны — 15 секунд, максимальная — не больше двух минут.
Высокое качество материалов и сборки. Низкий уровень шума. Перкуссионный массажер Xiaomi Mijia Fascia Gun 6 Yamaguchi Massage Gun Mini Именитый бренд в области производства медтехники и товаров для здоровья Yamaguchi, выпускает один из лучших перкуссионных массажеров. Модель Massage Gun Mini уверенно занимает 6-ю строчку данного рейтинга. Прибор имеет компактные размеры 9х4,6х13,7 см и небольшой вес 0,57 кг , но обладает высокой мощностью и показывает качественную работу со всеми участками тела. Он способен как расслабить мышцы шеи или спины, снять спазмы и зажимы, так и помочь подкачать пресс на животе.
Всего лишь выберите 1 из 4 уникальных режимов и он все сделает за вас. Но цена на него достаточно высокая, зато качество и функционал, как уверяют покупатели, того стоят. Так, корпус прочный, изготовлен из металла.
В ходе процедуры обрабатываемому участку кожи через насадку передаются волны различной амплитуды, которые распространяются дальше в глубоколежащие ткани и могут достигать сосудов, органов, нервных волокон. В результате такого воздействия расширяются сосуды, усиливаются рефлекторные реакции, снижается ЧСС и артериальное давление, снимается мышечное напряжение и зажимы нервных окончаний.
Исходя из условий эксплуатации, максимально эффективным и комфортным может считаться устройство со следующими параметрами: мощный двигатель, способный оказывать давление от 10 до 20 кг и более; высокая ударная частота от 1300 до 3000 ударов в минуту; тихая, а лучше беззвучная работа — в идеале не более 25 дБ; достаточное для выполнения задач количество насадок в комплекте; длительная автономность — около 1 часа; удобная регуляция силы и времени воздействия. Важно помнить, что аппаратный массаж не является полностью безопасной процедурой и имеет свои противопоказания: гипертония, беременность, воспалительные процессы в зоне массажа, проблемы с сосудами и прием кроверазжижающих препаратов. Перед применением рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту!
К сожалению, при самомассаже вручную невозможно оказать на мышцы такое же силовое и глубокое воздействие. Скорость ударов в 2200-2400 в минуту недостижима без специального устройства. Ручной массаж уступает по скорости, интенсивности, степени проработки мышечных тканей. Эффект спортивного восстановления будет слабее. Насколько громко работают перкуссионные массажеры? Можно ли ими пользоваться ночью? Большинство современных моделей достаточно тихие благодаря демпфирующим технологиям — всего около 60 дБ. Этот невысокий уровень шума приемлем для использования ночью или в спальне, он не помешает заснуть. Однако очень мощные профессиональные модели могут шуметь до 80 дБ — их лучше применять строго днём. Можно ли применять перкуссионный массажер после тренировки, не опасаясь переутомления мышц? Да, легкий 10-минутный сеанс перкуссионного массажа после интенсивных нагрузок не только безопасен, но и оказывает мышцам восстанавливающее действие. Под влиянием вибрации ускоряется венозное кровообращение, вывод продуктов распада, снимается болевой синдром.