«В середине ночи ребёнок просыпается в панике, мечется, с трудом делает вдох, голос становится сиплым, грубым, появляется сухой, лающий кашель, прохожий на лай собаки. Не стоит затяжной кашель, продолжающийся более 15 дней, пытаться лечить самостоятельно, используя лекарственные препараты или народные методы. Это всё объясняет почему кашель усиливается в ночное время, Вы ложитесь спать горизонтально, поздней стенки глотки начинается оттекать содержимое раздражая её. Длительное существование болезни — одна из причин раздражения горла и кашля, который может усиливаться ночью.
Причины, по которым может беспокоить кашель по ночам
Первые признаки близости ложного крупа возникают или усиливаются к вечеру — это нарастающий сухой «лающий» кашель и осипший голос. Почему ночью усиливается кашель? Возможные причины ночного кашля Ночной кашель может вызывают заболевания дыхательных путей инфекционного, вирусного или аллергического характера. Узнайте причины, по которым кашель усиливается перед сном и изучите методы борьбы с этим неприятным симптомом для получения спокойного сна и облегчения дыхания.
Почему кашель усиливается ночью? Как бороться с ночным кашлем?
Кашель по ночам у взрослых может указывать на патологию или быть физиологической реакцией на раздражитель, поэтому начинать лечение нужно только после выяснения причины. Кашель может не зависеть от времени суток, но в некоторых случаях кашель возникает по утрам или ночью. Приступы кашля днем или ночью не всегда могут быть связаны с заболеваниями бронхолегочной системы. Я кашляла всё сильнее, даже ночью.
Кашель усиливается в положении лежа
Если лежать на плоской подушке, кашель усиливается, потому что слизь стекает по задней стенке горла и раздражает его. Кашель при ОРВИ и других заболеваниях дыхательных путей у ребенка может усиливаться и проявлять себя острее именно ночью. Если кашель по ночам не проходит уже долго, вы не можете полноценно отдохнуть и выспаться, обратитесь к специалисту. Ночной кашель — это кашель, который возникает или усиливается во время сна или ночью, когда человек находится в состоянии покоя.
Постоянный кашель без видимой причины, хронический и сухой
К проявлениям аденоидита относится хронический кашель, усиливающийся в ночное время, гнусавость голоса, дыхание ртом. Чаще всего приступы кашля у взрослого при инфекционном поражении дыхательной системы возникают ночью. Причиной, почему кашель усиливается ночью у ребенка, может быть любая из выше перечисленных. Основная причина, почему кашель усиливается только ночью — неправильное положение во время сна и низкая легочная активность.
Ночной кашель не даёт спать. Как остановить приступ?
Если у пациента сухой кашель, усиливающийся ночью, то речь идет, скорее всего, об ответном рефлекторном событии астматического порядка. «В середине ночи ребёнок просыпается в панике, мечется, с трудом делает вдох, голос становится сиплым, грубым, появляется сухой, лающий кашель, прохожий на лай собаки. Терапевт Терехова: усиление кашля по ночам может указывать на рак. Ответ на вопрос, почему кашель усиливается ночью, включает спектр основных причин этого состояния.
Все о ночном кашле
Раздражители во внешней среде Вдыхание химических раздражителей, которые попадают на стенки бронхов и провоцируют их отечность. Такими раздражителями могут выступать городской смог со смесью различных химических частиц или дым сигарет из-за курящих соседей на одной лестничной клетке или балконе. Заболевания верхних дыхательных путей Можно разобрать причину возникновения кашля по ночам, например, при вазомоторном рините. За счет отека и раздражения слизистых в полости носа образуется некоторое количество слизи — жидких или более густых выделений. Скопления слизи, когда человек находится длительное время в горизонтальном положении лежа, во время сна может стекать в нижние носовые ходы и достигать задней стенки глотки, вызывая раздражение слизистых глотки и провоцируя рефлекторный кашель. Читайте также Кашель, диарея и еще 5 неочевидных признаков проблем с позвоночником 3. Обратный заброс желудочного содержимого Еще одна распространенная причина возникновения ночного кашля — это ГЭРБ расшифровывается как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Из-за заброса кислого содержимого желудка в пищевод и выше, в глотку, особенно при приеме пищи перед сном, происходит рефлекторное раздражение рецепторов на слизистых глотки. Это может провоцировать ночной кашель.
В совокупности, данные проявления образуют неприятный кашель во время ночного отдыха, часто пробуждающий спящего. Очень часто нарушение дыхания во сне, провоцирующее кашель, происходит по причине увеличения аденоид. Таким кашлем страдают не только взрослые люди, но и маленькие дети, у которых диагностировано данное заболевание. Ишемическая болезнь сердца нередко сочетается с СОАС и также зачастую влияет на развитие сухого кашля в ночное время. Из-за сердечной недостаточности, в легочном круге застаивается кровь, что приводит к активации кашлевых рецепторов. Синдром обструктивного апноэ в сочетании с рефлюксом желудочно-пищеводной области, также способствует образованию кашля во сне. Во время задержки дыхания, содержимое желудка может обратно попадать в пищевод, а в таких случаях выделяемая кислота часто попадает в пути дыхания, провоцируя химическое раздражение, вызывающее кашель. Также возможно затруднение дыхания, связанное со спазмом гортани, возникающее на фоне попадания кислоты на голосовые связки. Это проявление характерно воздействует на развитие приступа кашля в период сна, что нередко способствует просыпанию. Существует и другая причина кашля при апноэ, связанная с неправильной установкой параметров увлажняющей температуры при проведении СИАП-терапии назначается при лечении СОАС. Симптом кашля, возникающего по данному обстоятельству, легко устраняется, путем изменения настроек в аппаратуре. СОАС страдают многие люди, но не все знают о таком заболевании, поэтому ищут другие причины возникающего кашля во сне. Самостоятельно диагностировать данный недуг можно по следующим симптомам: Возникающая одышка во время сна; Частые позывы к мочеиспусканию в ночное время; Повышение артериального давления; Потливость в период ночного отдыха; Ослабленная потенция у мужчин; В дневное время, часто возникающее чувство усталости и сонливости.
Боль в груди и одышка при кашле — повод записаться на прием к врачу. Фото: nazik94air. Часто кашель становится следствием вирусных заболеваний, проходящих без какого-либо специфического лечения. В этом случае наша задача доступными способами облегчить симптомы — увлажнить слизистую дыхательных путей, улучшить отхождение мокроты и пр. Когда кашель вызван другим хроническим заболеванием или аллергией, необходимо назначить лечение общего заболевания. При этом препараты, которые облегчают симптоматику и делают жизнь пациента более комфортной, не становятся менее актуальными. Средства против сухого изматывающего кашля Это средства, подавляющие кашлевой рефлекс и успокаивающие раздраженные рецепторы в глотке. Применяются при мучительном, болезненном, приступообразном сухом кашле, при котором не отходит мокрота. Среди этих препаратов наиболее популярны такие как бутамират, гвайфенезин и их комбинации, преноксдиазин и др. Также используются растительные сиропы, чаи, ментоловые пастилки. Отхаркивающие средства Если кашель не имеет надсадного, приступообразного характера, и имеется незначительное отхождение мокроты либо она очень вязкая, назначаются отхаркивающие препараты, улучшающие отхождение мокроты. К этой группе относятся лекарственные средства на основе растений: термопсиса, алтея, солодки, чабреца, ипекакуаны, фенхеля, багульника, мяты, терпингидрат и др. Комбинированные препараты При наличии густой, вязкой мокроты предпочтительно назначение комбинированных препаратов. Они обладают двойным действием: способствуют выделению мокроты и разжижают ее, улучшая ее отхождение. Могут ли безрецептурные препараты от кашля навредить здоровью? Многие препараты от кашля продаются без рецепта врача, однако это не значит, что их можно принимать как и когда угодно. Для того, чтобы лекарственный препарат не навредил вам, а наоборот — помог побыстрее выздороветь, придерживайтесь следующих правил: перед применением внимательно читайте инструкцию; принимайте препарат только если имеете симптомы, указанные в показаниях к применению; тщательно рассчитывайте дозу препарата согласно рекомендациям, указанным в инструкции; храните препарат в упаковке, чтобы не забывать про сроки годности; держите препараты в холодном, темном, недоступном для детей месте; не назначайте самостоятельно лечение детям младшего возраста до 3-х лет , не посоветовавшись с врачом; не давайте детям лекарства, имеющие в составе аспирин — это чревато серьезными осложнениями; и главное: при возникновении любых беспокоящих симптомов, а также сыпи и других побочных реакций на препарат немедленно прекратите его прием и обратитесь к врачу. Домашнее лечение: народные методы Главной целью для облегчения симптомов кашля является смягчение слизистой дыхательных путей. Это делает рецепторы менее чувствительными к воздействию внешних факторов. Достигнуть этого можно несколькими путями а лучше всеми сразу : увлажнением воздуха и устранением пыли в помещении, обильным теплым питьем, приемом смягчающих напитков и препаратов пастилки от кашля. Также для общего поддержания защитных сил организма рекомендуется прием витаминов и пробиотиков. Как облегчить сухой кашель? Воспользуйтесь увлажнителем воздуха. Сухой воздух, особенно зимой в отапливаемых помещениях, способствует сухости слизистой дыхательных путей, что усугубляет симптомы кашля. При сильных приступах кашля можно также принимать теплый душ но только если у вас нет температуры. Пейте теплые напитки и соблюдайте баланс жидкости. Это способствует выведению токсинов из организма и скорейшему выздоровлению, а также помогает держать увлажненной ротоглотку.
Позволит дать оценку общему состоянию здоровья, установить воспалительную, инфекционную или аллергическую природу болезни. Рентгенографические методы: снимок органов грудной клетки, околоносовых пазух для выявления воспаления. Посев мокроты на микрофлору и определение чувствительности к антибиотикам и бактериофагам. Этот метод позволяет выявить возбудителя воспалительного процесса и правильно подобрать лечение. Исследование слизистой оболочки пищевода и желудка назначается при подозрении на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь. Исследование функции внешнего дыхания требуется для определения функциональной способности легких у людей, страдающих бронхиальной астмой. Аллергологические исследования. Назначаются при подозрении на аллергическую природу симптома или при наличии астмы. Для того чтобы определить, как избавиться от кашля ночью, нужно выяснить причину появления симптома. Общие рекомендации: обеспечить оптимальную вентиляцию помещения, в котором человек спит, проветривать комнату, проводить тщательную влажную уборку, чтобы избавиться от пыли. Также следует исключить воздействие химических раздражителей и увлажнять воздух. Это особенно важно при работающих отопительных приборах, так как они сильно высушивают воздух. Если ночной кашель появился спустя какое-то время после простуды ОРВИ , нужно проконсультироваться с врачом по поводу лечения. Могут потребоваться антибактериальные препараты, если будет выявлена бактериальная или смешанная природа кашля, а также антигистаминные средства для уменьшения отека слизистых оболочек. Симптом может возникнуть на фоне осложнений бронхита и др. Так, сухой кашель может быть связан как с отсутствием мокроты, так и с ее вязкостью. В первом случае врач назначит противокашлевые препараты, которые остановят кашлевой рефлекс и обеспечат полноценный ночной сон. Однако при повышенной вязкости, трудности отхождения мокроты такие средства не применяют. Быстрое выведение мокроты обеспечивают с помощью муколитиков — лекарств, которые делают мокроту жиже и облегчают ее выведение. При продуктивном ночном кашле, особенно при затянувшемся, используются откашливающие лекарства.
Ночной кашель не даёт спать. Как остановить приступ?
Общие рекомендации: увлажнение воздуха снижает раздражение рецепторов бронхов, уменьшает частоту реприз , витаминотерапия, исключение пассивного курения, проветривание и влажная уборка помещения. Какие медикаменты и физиотерапевтические процедуры помогут при коклюше В катаральный период показано применение антибактериальной терапии. Коклюшный микроб чувствителен к макропенам азитромицин и защищённым аминопенициллинам амоксициллина клавуанат. В период спазматического кашля антибиотики малоэффективны, так как в этот период микроба уже нет в организме человека, клиника развивается на основании уже выделенного токсина. Показаны ингаляции через небулайзер с гормонами будесонид [5] [6] [7]. Небулайзер Как облегчить кашель при коклюше. Симптоматическая терапия Облегчить кашель помогут препараты на основе кодеина или либексина, насморк — сосудосуживающие препараты в каплях или спрее. Народные методы лечения коклюша Народные методы не имеют доказанной эффективности, поэтому применение их может нанести вред здоровью.
Отсутствие своевременного адекватного лечения коклюша, особенно у маленьких детей, опасно осложнениями — пневмонией и остановкой дыхания. Профилактика Прогноз обычно благоприятный. Симптомы коклюша нарастают в течение месяца, стихают за 2-4 месяца. Рецидивы связаны с наслоением ОРЗ, так как снова возникает раздражение слизистой бронха, усиливается кашель, учащаются репризы. На фоне лечения ОРЗ симптомы коклюша угасают. Вакцинация против коклюша Основным профилактическим мероприятием является вакцинация. Вакцинация позволяет сформировать иммунитет к коклюшу после введения в организм специальных иммунобиологических препаратов.
Современные вакцины против коклюша входят в состав комплексных вакцин отечественного и зарубежного производства. В состав комплексных вакцин кроме коклюшного компонента может входить дифтерийный и столбнячный анатоксин, вакцина против гепатита В , гемофильной инфекции и полиомиелита таблица 1. В соответствии с Национальным календарём профилактических прививок вакцинация показана детям с трёх месяцев жизни. Курс прививок в первый год состоит из трёх вакцинаций с интервалом 45 дней. Дальнейшие прививки проводят на втором году жизни через год от последней вакцинации. Вакцинацию против коклюша можно сочетать с другими прививками Национального календаря прививок: грипп , пневмококковая инфекция. Все вакцины, содержащие коклюшный компонент, взаимозаменяемы.
В настоящее время зарегистрированы два варианта вакцин: цельноклеточные и бесклеточные ацеллюлярные. К цельноклеточным относится российская вакцина АКДС — адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина. В ней коклюшный компонент представлен инактивированной обезвреженной коклюшной клеткой. Данная вакцина разрешена к применению у детей с трёх месяцев до четырёх лет. В бесклеточных вакцинах коклюшный компонет представлен отдельными белками, на который формируется иммунитет. Эта технология позволяет снизить число реакций на вакцину, используется в вакцинах импортного производства "Тетраксим" , "Пентаксим" , "Инфанрикс" , "Инфанрикс-Гекса" , "Адасель". Вакцина "Адасель" разрешена к применению у детей старше четырёх лет и взрослых для ревакцинаций повторных прививок , которые должны проводиться каждые 10 лет.
Таблица 1. Компоненты комплексных вакцин для профилактики коклюша Название вакцины.
В результате с заходом солнца вырабатывает меньше гормона стресса, замедляются пищеварительные процессы, но вот иммунные клетки, наоборот, становятся более активными.
Они начинают выслеживать и уничтожать вирусы и бактерии, которые как раз и устраивают воспаление в организме. Поэтому симптомы простуды могут усиливаться, говорит специалист по детским инфекционным заболеваниям в Детской исследовательской больнице Святого Иуды, доктор Диего Хиджано. Помимо этого, само горизонтальное положение усиливает кашель, так как слизь скапливается на задней стенке горла. Плюс ночью вы ничем не заняты и сконцентрироваться на кашле проще, а значит, избавиться от него сложнее.
Если кашель не прекращается в течение 2-3 недель, дальше откладывать посещение врача не имеет смысла — только опытный специалист может выяснить причину этого явления и подобрать соответствующее лечение. Чаще всего это медикаментозная терапия в сочетании с рецептами народной медицины. Как же избавиться от ночного кашля у взрослого, вызванного избыточным количеством слизи в дыхательных путях? Во-первых, отказаться от идеи принять одно из противокашлевых средств — оно может спровоцировать застой мокроты в легких, не только усилив воспалительный процесс, но и создав угрозу серьезных проблем с дыханием во сне. Не улучшат положение и препараты с отхаркивающим действием — они будут разжижать мокроту и способствовать ее выведению наружу, а значит, приступы только усилятся, и о полноценном сне можно будет забыть. Самый лучший вариант в этом случае — средство для устранения бронхиальных спазмов и раздражения слизистой горла. Но при тяжелых инфекциях вряд ли удастся обойтись без антибактериальных препаратов, уничтожающих патогенную микрофлору и снижающих интенсивность приступов. Кроме этого, если ночной кашель у взрослого спровоцирован воздействием аллергенов, пациенту будут назначены антигистаминные средства, эффективно справляющиеся с хроническим воспалением и отеком слизистой. Нельзя забывать, что решить проблему с кашлем можно, только устранив ее первопричину, ведь сильный ночной кашель у взрослого — всего лишь симптом, лечение которого не принесет эффекта, если не избавиться от основного заболевания. Как остановить приступ кашля ночью Обследование у специалиста, постановка диагноза и лечение всегда требуют немало времени, но нормальный сон нужен человеку каждый день, иначе проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать.
Возникает вопрос: как остановить приступ кашля ночью у взрослого, используя подручные средства, чтобы дать организму возможность отдохнуть и набраться сил для борьбы с основным заболеванием? В этом случае будет полезно: Изменить положение тела. Откашлять скопившуюся мокроту полусидя намного проще, чем лежа, а значит, во время приступа лучше привстать и подложить под спину большую подушку. Также можно подняться с постели, слегка наклониться вперед, а затем выпрямиться, поднять руки и как следует потянуться. Восстановить дыхание. Для этого на вдохе воздух следует медленно втягивать через нос, а выдыхать через рот, плавно и без усилий. Проветрить комнату.
Врач Терехова предостерегает: усиливающийся ночной кашель может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Врач Татьяна Терехова из медицинских центров «Андреевские больницы Неболит» предупредила о том, что кашель, который усиливается ночью, может быть симптомом серьезных заболеваний, включая онкологию. Помимо респираторных заболеваний, кашель также может быть вызван аллергией, астмой, а также заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Появление кашля, которое усиливается в ночное время, требует особого внимания, так как это может указывать на возможное развитие опасных заболеваний.
Терапевт назвала ночной симптом, который говорит о смертельном заболевании
| Сухой кашель по вечерам | Если у пациента сухой кашель, усиливающийся ночью, то речь идет, скорее всего, об ответном рефлекторном событии астматического порядка. |
| Неспокойная ночь: причины ночного кашля у ребенка | 12 числа пришел врач,сказал вирусная инфекция,прописал циклоферон.В ночь с 13 на 14 начался сильный кашель,сухой,просто сидишь и кашляешь,не дает горле. |
Стодневный кашель и рвота: как перенести коклюш и почему он опасен
При правильном лечении этих патологий кашель может проходить через три-четыре дня. Отсутствие корректной терапии приводит к развитию осложнений — бронхита или воспаления легких. Острый бронхит. Это заболевание развивается как воспалительный процесс, локализованный в слизистой выстилке бронхиального дерева. Помимо кашля для бронхита характерны: першение в горле, насморк, хриплость голоса, увеличение температуры. При этом на начальных этапах заболевания отмечается сухая форма кашля, которая затем переходит во влажную. Попадание инородных тел в дыхательные пути.
При этом приступ кашля может закончиться только после удаления инородного тела. Хронические формы ринитов и синуситов также могут провоцировать приступы ночного кашля. Ночью сильный кашель может проявиться также и из-за ряда состояний, не связанных с заболеваниями органов дыхательной системы. К этим состояниям следует отнести: кислотный рефлюкс — заброс желудочного сока в пищевод при лежачем положении; сердечную недостаточность. Механизм усиления кашля в ночное время Важно разобраться с тем, почему ночью кашель сильнее, чем днем. Кашель ночью усиливается из-за того, что в лежачем положении затруднено рассасывание слизистого отделяемого в дыхательных путях.
Увеличение объема мокроты раздражает рецепторы слизистой выстилки дыхательных путей, из-за чего и возникает кашлевой рефлекс.
Проявляется болью в горле, сильным лающим кашлем, осиплостью голоса и затрудненным дыханием. Тяжелая форма ларинготрахеита может привести к ларингоспазму — опасному состоянию, при которому требуется неотложная медицинская помощь. Триада симптомов ложного крупа — звонкий лающий кашель, изменение тембра голоса и одышка. Если ребенку становится тяжело сделать вдох, следует немедленно снять отек и спазм гортани. К средствам первой помощи относится внутримышечная инъекция Дексаметазона или ингаляция небулайзером Будесонидом. Хронический ринит. Причиной ночного кашля может стать аллергический или вазомоторный ринит. Когда слизистые выделения попадают в горло, возникает желание откашляться. Кашель при воспалении слизистой оболочки носа или околоносовых пазух возникает из-за слизистого секрета, стекающего по задней стенке глотки.
Помимо него, появляется головная боль, снижается обоняние. Слизь из носа в горло будет затекать, если в носоглотке увеличились аденоиды — глоточные миндалины. К проявлениям аденоидита относится хронический кашель, усиливающийся в ночное время, гнусавость голоса, дыхание ртом. Сердечная недостаточность. Сердечный кашель всегда сухой, сопровождается одышкой и учащенным дыханием. Он заставляет пациента спать сидя, поскольку в горизонтальном положении усиливается. Туберкулез легких. Кашель при этом заболевании хронический, мучает пациента не только днем, но и ночью. Вначале болезни он сухой, а затем превращается во влажный с отхождением мокроты. Его продолжительность не менее 3 недель.
Проявляется приступами затяжного судорожного кашля с резким и глубоким свистящим вдохом, которые могут заканчиваться рвотными позывами или рвотой с отхаркиванием стекловидной вязкой мокроты. Анализы и диагностика Повторяющийся ночной кашель, который мешает спать, является поводом для обращения к семейному врачу. Доктор выслушает жалобы пациента, проведет осмотр горла и аускультацию легких , попросит покашлять. Он обязательно обратит внимание на сопутствующие симптомы, как насморк или одышка , узнает, предшествовала ли появлению кашля простуда , есть ли у больного хронические заболевания органов дыхания или сердечно-сосудистой системы, аллергия.
Новые приступы могут возникать из-за эмоционального напряжения или физической нагрузки. После выздоровления у многих остаётся склонность к спазматическому кашлю во время ОРВИ. Чем младше ребёнок, тем ярче могут быть выражены симптомы коклюша У грудных детей инфекция чаще протекает тяжело. Инкубационный и катаральный периоды укорачиваются до 1 недели, а вот спазматический кашель беспокоит малышей до 2 месяцев. Приступ кашля может привести к остановке дыхания — апноэ — на 30 секунд и более. Возможно нарушение сознания и судороги из-за кислородного голодания мозга.
Коклюш у новорождённых и недоношенных может привести к смерти из-за развития тяжёлых осложнений: пневмонии, энцефалопатии, лёгочной гипертензии. Симптомы коклюша у взрослых Коклюш у взрослых и подростков часто имеет атипичное течение — то есть нарушается характерная клиническая картина и цикличность заболевания. Единственным признаком может быть длительный кашель без выраженных приступов. Больные часто лечатся самостоятельно симптоматическими средствами, не обращаясь к врачу. У взрослых может вообще не быть симптомов коклюша — заболевание выявляют только с помощью лабораторных анализов. Стоит учитывать, что носитель инфекции всё равно заражает других. Классификация коклюша Заболевание может быть типичным протекает с характерными симптомами, имеет обычный цикл и атипичным неявные проявления или бессимптомное носительство. Степени тяжести коклюша: лёгкая — 8—10 приступов кашля в сутки; среднетяжёлая — 15—20 приступов кашля; тяжёлая — 25—30 и более приступов в сутки. Дополнительными критериями тяжести болезни считаются самочувствие и показатели лабораторных исследований, которые анализирует врач. Типы течения коклюша: негладкое — развитие осложнений, присоединение вторичной инфекции или обострение хронических заболеваний.
Локшина Э. Ни в коем случае не давайте препараты от кашля без назначения врача! После установления причины врач может выписать вам средства именно от ночного кашля, но самолечением вы можете навредить ребенку! Например, отхаркивающие средства вызовут усиленное отделение мокроты, в результате ночной кашель у ребенка продлится всю ночь. А противокашлевые средства подавляют кашлевый рефлекс, из-за чего мокрота будет скапливаться в легких. На следующий день после приступа желательно выявить причину ночного кашля у ребенка. Даже если днем ребенок не кашляет, целесообразно обратиться к врачу, сдать анализы и проверить состояние желудка, бронхов, аденоидов.
Понятно, что если ребенок простужен, болеет ОРВИ или бронхитом, кашель — естественный симптом. Но чтобы избежать усиления кашля у ребенка в ночное время, сделайте следующее: Дайте ребенку перед сном стакан теплого напитка. Жидкость увлажняет слизистые и разжижает мокроту. Это подтверждают исследования и восторженные отзывы многих родителей. Проветривайте детскую комнату перед сном. Воздух в комнате должен быть влажным, но не холодным и не горячим.