Задача выровнять фингерборд пальцами так, чтобы он был параллелен той поверхности, на которую надо приземлиться. Фингерборды В2 имеют 2 уровень сложности, а многочисленные отверстия для пальцев рук бросают вызов тому, кто хочет развиваться в зависимости от уровня и возможностей, от умеренного до высокого. Фингер (фингерборд, фингерскейт) – это уменьшенная копия классического трюкового скейтборда, предназначенная для катания на пальцах и выполнения трюков дома. мобильный фингерборд Adrenaline овесить дома, брать в поездки, хвастаться перед соперниками на сорев.
Вопрос на тему Фингербординг – спорт ли это?
скейт для пальцев в наборах с аксессуарами для увлекательного досуга взрослым и детям. Are you planning to buy your first fingerboard? Get to know the best fingerboard brands and types that suit your style. <= вернуться в раздел новостей. Фингерборд для тренировки пальцев у скмлолазов и кросс фит мастеров. Фингерборды позволяют подобрать необходимую для вас хватку и максимально тренировать именно ее и только ее. При этом фингерборд не просто имитирует форму скейта, но также позволяет при помощи пальцев рук выполнять самые разные трюки. Дима Зенько, тренер Трамонтаны, раскрывает базовые принципы тренировки на фингерборде.
Как появился фингербординг и что это такое?
Дима Зенько, тренер Трамонтаны, раскрывает базовые принципы тренировки на фингерборде. Фигура для фингерборда TURBO-FB Стритплаза + rail +kicker. <= вернуться в раздел новостей. Фингерборд для тренировки пальцев у скмлолазов и кросс фит мастеров. Фингерборды позволяют подобрать необходимую для вас хватку и максимально тренировать именно ее и только ее. Маленький скейтборд для пальцев Теперь многие фирмы выпускают снаряды для фингерборда и бывают они различных размеров и модификаций. это такой игрушечный скейт, который по столу катают пальцами. Фигура для фингерборда TURBO-FB Стритплаза + rail +kicker.
Войти на сайт
| Фингерборд (Fingerboard) — мини скейтборд для пальцев | BigTrick Фингерборд набор 4 штуки скейт для пальцев. |
| Купить профессиональный фингерборд для пальцев в Красноярске | Фигура для фингерборда TURBO-FB Стритплаза + rail +kicker. |
Фингерборд
Разминка: очень важно должным образом размяться. Висите с 4-пальцевым хватом открытой рукой за большие или небольшие щели. Сделайте 3-минутный перерыв. Висите с 3-пальцевым хватом открытой рукой за 3-пальцевую щель. Висите с 4-пальцевым хватом открытой рукой за откосы. Каждый подход длится 7 секунд, после которых следует 3 секунды перерыва, все это повторяется 6 раз. Отдохните 10-15 минут и повторите серию упражнений еще 3 раза. План тренировок для среднего уровня: учтите, какие хваты и комбинации хватов вы используете и насколько длинные перерывы на отдых вы берете; таким образом, вы сможете следить за своими успехами. Висите на указательном и среднем пальцах на щелях.
Сделайте 2-3-минутный перерыв. Висите с 4-пальцевым хватом открытой рукой за кромки. Висите на среднем и безымянном пальцах на щелях. Висите с 4-пальцевым хватом за откосы. Висите с 3-пальцевым хватом открытой рукой за небольшие кромки. Висите с 4-пальцевым полным хватом или полухватом за небольшие кромки. Тренировки на скалах Скалолазный Фингерборд. Тренажер для пальцев Каждый подход длится 7 секунд, после которых следует 3 секунды перерыва, все это повторяется 6 раз.
Основные трюки, с которых надо начинать: Ollie Олли и Nollie Нолли. Освоив базовые трюки переходи к вращениям, скольжениям, закручиваниям. Кроме того — это занимательная игрушка для развития мелкой моторики, ловкости, внимания, глазомера и мышления.
Обязательно необходима разминка перед занятиями на фингерборде. Но это еще не все: перед тем, как приступить к намеченным сериям, сделайте несколько простых висов, подтягиваний на перекладине. Всегда пользуйтесь магнезией, чтобы пальцы не соскакивали, «отстреливали», и не приводили к травмам. При статичных висах старайтесь удерживать руки в напряжении. Не прогибайтесь в плечах.
Не разгибайте полностью руки в локтях, это может травмировать локти. И, конечно же, стройте тренировочную программу под себя. Все мы разные: программа профессионального спортсмена не подойдет скалолазу среднего уровня. Переходим к упражнениям. Я советую тем, кто только начал свои тренировки на фингерборде, первое время заниматься на двух руках, используя четыре пальца. Нагрузки сами по себе большие, если вы сразу перейдете на три, два или один палец, у вас могут возникнуть трудности, травмы. Выбирайте зацепы, на которых можете висеть. Используйте наиболее комфортный хват.
Обычно тренировки проходят интервалами. В зависимости от вашей подготовки, силы пальцев, назначается определенное количество кругов. Круг состоит из 6 подходов, подход включает в себя 6-7 повторов. Отдых между кругами 8 минут. Отдых между подходами 2 минуты.
Новоросийск, Краснодарский край. Каждая доска после ЧПУ обработки проходит ручную доработку для сглаживания всех неровностей и граней.
Мы рады поделиться ими с вами и признательны за ваши отзывы для улучшения качества и разработки новых видов досок, зацепок и других тренажеров для качественных и продуктивных тренировок.
Фингерборд: развлечение или спорт?
Из-за сложности их изготовления часто прибегают к довольно простому пути — установке колес с маленьких игрушечных машинок. Культовая компания TechDeck появилась по довольно банальному сценарию. Мальчик лет десяти, увлекающийся скейтбордингом, как-то пережидал дождливую погоду дома. Экстремальные виды спорта затягивают, как наркотик, и мальчику настолько хотелось кататься, что он смастерил миниатюрное подобие скейтборда из подручных средств и начал делать такие же трюки, какие обычно выполнял на своем скейтборде. Отец сразу оценил изобретение и поставил производство на конвейер. В настоящее время компания TechDeck выпускает три разновидности миниатюрных скейтбордов. Наиболее же популярные минидоски длиной 96 мм.
Современный фингерборд состоит из пластмассовой деки с гриптейпом, динамических подвесок из металла, прикрученных к деке настоящими шурупами 4 штуки на каждую подвеску , и пластмассовых колес. В отличие от настоящего скейтборда, здесь нет нужды в резиновых колесах, так как это только увеличивает вес. Все детали являются миниатюрными копиями деталей скейтборда и имеют те же пропорции. В некоторые наборы TechDeck вкладываются запасные подвески и колеса. Все детали легко заменяются с помощью специальных инструментов — миниатюрной крестовой отвертки и торцевого ключа размером около 15 мм. Выпускаются также запасные болтики, гаечки и шурупы.
Базовый трюк в фингербординге — Ollie «Олли». Он выполняется двумя пальцами — указательным и средним. Суть трюка — в том, чтобы подпрыгнуть с фингербордом и приземлиться на него также двумя пальцами. Это не так просто, как кажется. Для начала поставьте средний палец руки на «хвост» загнутая часть с любого конца фингерборда, указательный палец разместите по центру доски или чуть дальше, так же как показано на рисунке.
Материал деки-пластик с антискользящим покрытием. Ширина деки-2. Длина деки-9. Вес товара без упаковки г -15 г.
Поначалу просто катался, а потом стал пытаться выполнить трюки, выполняемые на скейте. Задумку сына оценил отец Стивена, Питер Эшер, работавший в игрушечной отрасли. На тот момент, скейтборды уже имели огромную популярность. Игрушечные фабрики Tech Deck начали производство скейтов для пальцев и назвали их фингербордами. На сегодняшний день, произведено и продано более 50 миллионов экземпляров. Сейчас это популярный вид спорта, требующий хорошей тренировки пальцев рук, и не имеющий травматизма. Первые открытые соревнования по фингерборду произошли в России, в феврале 2003 года. Любители скейта собрались в своем парке «Адреналин», чтобы посмотреть соревнования и поболеть за своих любимцев. Разновидности фингердосок.
Фингерборд легко помещается в кармане! Ег о можно взять с собой всегда и везде. Сидишь ли ты на самом скучном уроке или ждёшь на остановке автобус - мини-доска поможет скоротать время. Работает в любую погоду и не зависит от времени года Это проще и безопаснее, чем катание на настоящем скейте. Расцарапать колени с фингербордом сложно! А разбить нос могут лишь, наверное, одноклассники от зависти : Научиться эффектным трюкам проще, чем на настоящем скейте, а продемонстрировать их можно даже на кухне. Не нужно ходить на рампу, можно кататься где угодно, а скейт-парк построить дома. Можно из подручных предметов или картона, а можно собрать коллекцию готовых перил, рамп и скамеек. Как устроен фингерборд? Главная часть - это, конечно же, дека - основа любого фингерборда. Сделана она чаще всего из пластмассы. Сверху наклеена шкурка для лучшего сцепления с пальцами. На нижней поверхности деки часто наносится привлекательная графика.
Фингерборд
Тоже есть вариации материала изготовления. Это пластик или полиуретан, сами элементы могут оснащаться подшипниками. Элемент состоит из платформы, амортизаторов, подкладок и других деталей, это самое сложное устройство у борда. Шкурка или покрытие. Она используется, чтобы управление пальцами было комфортным. Борд может быть покрыт гриптейпом, который на ощупь — почти как наждачная бумага, и это очень чувствуют пальцы. Но он долговечен и износостоек. Покрытие из неопрена риптейп выбирают профессионалы, оно создает хорошее трение, сцепление, и при этом приятно ощущается.
Доски для пальцев производит не только Tech Deck, но эта фирма самая популярная у представителей субкультуры скейтбординга. Среди производителей можно отметить Berlinwood и No rule. Выбирать стоит более удобный, ведь пальцы у всех разные. Как играть с фингербордом Чтобы стать профессионалом, необходимо разобраться в теоретической части и изучить название и виды трюков.
К тому же большое влияние на популяризацию новой спортивной и развлекательной дисциплины оказала мощная информационная поддержка десятков ресурсов, которые ежедневно пополняют свои блоги и новостные ленты новыми видеоотчетами и интервью. Кстати говоря, самый большой и авторитетный фингерборд-ресурс находится в Берлине. Сайт FingerboardTV уже почти 10 лет занимается продвижением и развитием индустрии не только в пределах Европы, но и во всем мире. Ну и если захочется попробовать, вам сюда: А сейчас — обещанное видео о фингербординге. Может быть, вам понравится и вы тоже захотите попробовать? Ставьте лайк,подписывайтесь на канал.
Хорошо помогает кроссфит спортсменам, скалолазам, так же имеет полки различной глубины 40, 30, 25, для самых разнообразных упражнений. Подойдет, как спортивный инвентарь для фитнеса. Фингерборды В2 имеют 2 уровень сложности, а многочисленные отверстия для пальцев рук бросают вызов тому, кто хочет развиваться в зависимости от уровня и возможностей, от умеренного до высокого. Наш тренажер прекрасно подойдет не только для прокачивания кистей рук, запястья, но и как тренажер для тела, позвоночника и осанки. Самое удобное крепление над дверной коробкой.
Допускается использование только 2-х и 3-х пальца: указательный и средний, либо указательный, средний и безымянный; 2. Запрещается использовать большой палец для того, чтобы прыгать; 3. Запрещается ловить доску в воздухе, а потом приземляться; 4. Запрещается приземляться ладонью на фингерборд; 5. Запрещается приземляться кулаком на фингерборд; 6.
Большой палец используется только для «грэбов» в воздухе захват доски в воздухе ; 7. После того как "схватил грэб", нельзя просто кинуть доску. Начнем с базового трюка на фингерборде - Ollie Олли. Это обычный прыжок, который в первую очередь надо освоить новичку. Используемые термины при выполнении трюков: ТЕЙЛ от англ. Загнутый конец, что на правой стороне — тейл, а тот, что на левой — ноуз. ВЕРТ от англ. Взлететь используется для обозначения подъема с рампы или верта вверх. Положение пальцев для трюка Олли на фиргерборде: Средний ставится на хвост фингера ТЕЙЛ , а указательный в районе передней подвеской. Трюки с фингербордом для начинающих обучение - Ollie.
Делаем щелчок средним пальцем. Щелчок - это резкий нажим пальцем на теил доски. Вытягиваем фингерборд указательным пальцем вперед и немного вверх. При этом доска должна тянуться за вашим пальцем. Задача выровнять фингерборд пальцами так, чтобы он был параллелен той поверхности, на которую надо приземлиться. Пальцы желательно держать прямо над болтами подвесок. Трюки с фингербордом для начинающих обучение - Ollie-finger. Но не стоит отчаиваться. Лично у меня прыжок худо-бедно начал получаться спустя пару дней тренировок. Главное почувствовать доску и заставить ее следовать за указательным пальцем.
После освоения данного трюка можно переходить к изучению и оттачиванию более сложных. Существует масса различных трюков, а так же их комбинации. В дальнейшем я дополню данную тему новыми обучающими изображениями, благодаря которым вы сможете понять, как делать трюки на фингерборде. А пока большой перечень того, что можно вытворять, отточив свое мастерство катания на фингере. Flip Флипы : Kickflip Кикфлип — А Поставьте средний палец на тейл и указательный — на противоположной от вас стороне фингера, поближе к тейлу. Б Делаем щелчок средним и нажимаем пальцем, который был на противоположной стороне фингера, на соответственно сторону, на которой он находится. Так у вас должно получиться закручивание фингера. В А теперь — пытаемся приземлится. Фингер желательно поставить на колеса! Hardflip Хардфлип — А Поставьте ваш указательный палец на ноуз фингера.
Б Поставьте ваш средний палец на середину тейла. В Жмите вашим средним пальцем на тейл, ведите руку вверх и резко щелкаете вашим указательным пальцем на ноуз, чтобы получить закрутку фингера в перед. Г Пытаемся приземлиться аналогично кикфлипу. Pressure Flip Прежжуэ Флип — А Поместите ваш средний палец рядом с тейлом так, чтобы касаться края фингера, но не стоять на нем. Б Указательный палец разместите на шкурке в любое, удобное для вас место. В Резко давим по тейлу средним пальцем в траектории движения фингера. Г Приземление — обычное. Б Щелкаем средним пальцем, переворачивая фингер через тейл, делая, как бы, бэкфлип, но средний палец остается в соприкосновении с фингером. В Приземление.
Видео: Профессиональный фингербординг — это настоящая работа
тренажёр для развития пальцев, предназначенный для статических висов и многочисленных вариантов подтягиваний на различных зацепах, являющийся мощным средством для поднятия спортивного уровня скалолазов. К фингерборду следует подходить только хорошо разогретым, т.к. холодные мышцы слабо эластичны и подвержены микротравмам, которые, накапливаясь, могут привести к серьезным травмам сухожилий пальцев. оригинальным комплектом для любителей фингер самокатов и скейтов на два пальца! Мини-фингерборды, скейтборд для пальцев / 12 миниатюрных игрушек, новинка. Фингерборд для скалолазов Nilio.