Как проходит экзамен по теории в ГИБДД в 2022 году: Вождение в городе. С 1 апреля 2024 года в России водителей ждет ряд изменений и нововведений при сдаче экзамена на права в ГИБДД. Мы сокращаем время экзамена, тем самым уменьшая очередь и увеличивая комфорт при сдаче экзамена.
Длительность теоретической части экзамена
- В России поменяют правила сдачи экзаменов на водительские права - Новости
- Семь баллов, три попытки: что изменилось в правилах сдачи экзаменов и получении водительских прав
- Изменения в теоретической части
- Новые правила сдачи экзамена в ГИБДД в 2022 году
Как сдают теоретический экзамен в ГИБДД
Подготовка к экзамену проходит в удобное время: утром, днем, вечером или в выходной день. В автошколе работают инструкторы разного пола с опытом вождения не менее 5 лет, помогая освоиться при управлении автомобилем и приобрести уверенность на дороге. Проходя обучение, стать водителем можно всего за 2,5 месяца! Стань на шаг ближе к самостоятельному вождению. Узнать стоимость.
Почти всех специалистов можно обойти там же, где вам эту справку выдали. Вы начинаете обход у терапевта, затем посещаете невролога, хирурга, ЛОРа, офтальмолога если у вас слабое зрение, он сделает пометку о том, что вы обязаны водить авто в очках и возвращаетесь к терапевту, который делает заключение о вашем здоровье. Двух оставшихся врачей — нарколога и психиатра — придется искать в психоневрологическом диспансере, к которому вы приписаны; обойти их в поликлинике или медцентре не получится. Это важно: иногда терапевт, делающий заключение о здоровье, не соглашается ставить печать и подпись, если вы еще не были у нарколога и психиатра в ПНД. При прохождении комиссии военнообязанным следует иметь военный билет или приписное свидетельство, а лицам со слабым зрением — очки или контактные линзы. Впрочем, с медкомиссией можно немного потянуть, если вы уверены в своем здоровье, и начать ее прохождение уже во время обучения теории : медицинская справка понадобится только для того, чтобы приступить к практике. Однако это — не только формальность, и рекомендуется все-таки разделаться с этим до подачи заявления, чтобы убедиться, что противопоказаний у вас действительно нет. После обхода всех специалистов на руках у вас останется вот такая голубенькая справка. Так выглядит заполненная медицинская справка, которая удостоверяет ваш допуск к практике вождения Осталось сделать копию документа, удостоверяющего личность, и можно отправляться в автошколу — писать заявление с просьбой принять вас в ряды обучающихся. Теория Программа обучения в автошколе подразумевает теоретическую и практическую части, но первые занятия вас ждет только «голая» теория — практика подключится примерно через пару недель. На ней вас познакомят с правилами дорожного движения, всеми дорожными знаками, которые вы будете встречать, административной и уголовной ответственностью за правонарушения и многим другим. Параллельно с этой теорией иногда — в заключение всех теоретических циклов пройдет несколько занятий по медицине, где вас не только обучат элементарной первой помощи при несчастных случаях, но и расскажут, чего нельзя делать при серьезных авариях. Далее начинается еще один вид теории — термины, относящиеся непосредственно к самому вождению; вместе с этим этапом наступают две-три недели обучения на тренажере. Академический час, напоминаем, равен 45 минутам, в отличие от астрономического, длящегося 60 минут.
Прежде их было пять, с 1 апреля — семь. По ряду ошибок снижено количество выставляемых штрафных баллов. Так, в случае начала движения кандидатом в водители, не пристегнутым ремнем безопасности, ему выставят четыре балла — и экзамен будет продолжен по прежнем правилам он сразу заканчивался. Увеличена минимальная ширина места разворота с пяти до семи метров при выполнении разворота транспортного средства в ограниченном пространстве при ограниченной ширине проезжей части с использованием движения задним ходом. В экзаменационном листе конкретизированы ошибки при оценке навыков уверенного пользования органами управления транспортного средства. Это снизит субъективизм при выставлении штрафных баллов. Увеличены сроки пересдачи для неподготовленных кандидатов в водители, не сдавших один из экзаменов с трех попыток.
Есть экзаменационный район. Его границы определяют в ГАИ так, чтобы была возможность отработать максимальное количество дорожных ситуаций. Если каких-то элементов, например, крутых уклонов, поблизости нет, инспектор может попросить выполнить упражнение на площадке. Опасаться нашествия новичков на улицах не стоит. Регламент разрешает выполнять задания в тупиках, на парковках и закрытых территориях. Роман Мишуров, начальник управления организации регистрационно-экзаменационной деятельности, технического надзора и оказания государственных услуг ГИБДД МВД РФ: «Это некая часть дорожной инфраструктуры, на которой наименьшее движение транспорта, дабы не создавать проблем. Мы прекрасно понимаем, что проблем для иных участников дорожного движения также быть не должно». В российских автошколах к новшествам отнеслись прохладно.
Занятия на площадке
- Сколько времени учиться на права в 2023 году
- Штрафные баллы на экзамене в ГИБДД: сколько надо допустить нарушений для провала
- Регламент сдачи практического экзамена в ГИБДД - Категории C, D, BE, CE, DE
- Как сдать экзамен на права в 2023 году
- «Практика»
Штрафные баллы на экзамене в ГИБДД: сколько надо допустить нарушений для провала
МВД подготовило проект с новыми правилами проведения водительского экзамена — сейчас он находится на стадии общественных обсуждений. Для гаи фактически училась самостоятельно, смотрела видео, парковки, изучала маршрут, взяла честные занятия у другого инструктора по маршруту гибдд. Инспекторов, принимающих экзамен, пересадят на задние сиденья и отлучат от педалей, за некоторыми исключениями. 1 апреля 2024 года вступили в силу новые правила сдачи экзамена в ГИБДД и выдачи водительских удостоверений. Павлово Завтра первый экзамен в гаи, волнуюсь ни сколько за теорию, сколько за вождение.
Сколько ошибок допускается при сдаче теории в ГАИ 2024?
| Как сдают теоретический экзамен в ГИБДД | По общему правилу экзамен проводится в срок не более 30 минут, однако если какой-то маневр остался непроверенным, то экзамен продолжается до проверки всех маневров. |
| Внутренний экзамен в автошколе — порядок проведения и советы по подготовке - Автошкола Чемпион | Главная → Новости. |
| В России изменят порядок сдачи экзамена на права: можно будет допустить больше ошибок, но не всем | Раньше практическую часть экзамена сдавали в два этапа: сначала упражнения на площадке, затем вождение в городе. |
| Штрафные баллы на экзамене в ГИБДД: сколько надо допустить нарушений для провала | Павлово Завтра первый экзамен в гаи, волнуюсь ни сколько за теорию, сколько за вождение. |
| Сдача экзамена в ГИБДД в 2022 году изменилась. Новые правила работают с апреля. | Так, с 1 апреля 2024 года, если автомобилист не сдал вождение три раза, прийти на следующую пересдачу он сможет уже не ранее, чем через 6 месяцев и не позднее 9 месяцев со дня предыдущего экзамена. |
Семь баллов, три попытки: что изменилось в правилах сдачи экзаменов и получении водительских прав
Экзамен длится минимум 20 минут. Длительность экзамена — Экзамен по вождению будет длиться 30 минут для большинства кандидатов в водители. Так, с 1 апреля 2024 года, если автомобилист не сдал вождение три раза, прийти на следующую пересдачу он сможет уже не ранее, чем через 6 месяцев и не позднее 9 месяцев со дня предыдущего экзамена. Чтобы получить права, надо пройти три этапа: сдать внутренний экзамен в автошколе, а затем теоретический и практический в ГИБДД. В этой статье расскажем об изменениях в сдаче экзаменов на права в 2024 году: об отмене закрытых площадок, проверке навыков, что изменится в теории, как получить права несовершеннолетнему.
Как и почему «валят» учеников в ГИБДД. Автоблогер — о поблажках и изменениях экзамена
Что изменится в правилах сдачи экзамена на вождение? В России изменили порядок сдачи экзамена на получение водительских прав. повторный экзамен проводится не ранее чем через 7 и не позднее 60 календарных дней со дня проведения предыдущего несданного практического экзамена, а для кандидата в водители, не сдавшего практический экзамен с третьей и последующих попыток.
Кандидатам в водители облегчат экзамен на права, а инспекторов отлучат от дополнительных педалей
Часто ученики дают неправильные ответы только из-за того, что просто невнимательно прочитали вопрос. Если вы не уверены в правильном ответе, то не тратьте на это время и пропустите, вернетесь позже. Экзамен на автодроме Теория сдана и настало время следующего этапа — сдачи упражнений на автодроме или попросту площадки. Здесь у многих учеников, особенно женщин, уже начинается мандраж. Но, если вы взяли себя в руки и преодолели свой страх — считайте, что уже половину экзамена вы сдали. Осталось сдать вторую половину. Ну вот, вас вызывают для сдачи экзамена. Нужно предъявить паспорт. Экзаменатор ознакомит вас с порядком сдачи экзамена и заполнит экзаменационный лист.
Совет для женщин — приходите на экзамен в обуви без каблуков! Выберете удобную и функциональную одежду, которая не будет мешать вам при вождении. Перед тем, как завести машину, отрегулируйте под себя водительское кресло и руль автомобиля, а также зеркала заднего вида. Плохо отрегулированная посадка будет сковывать ваши действия во время выполнения упражнений и рано или поздно приведет к ошибке при сдаче экзамена! Заводим автомобиль. Не забудьте пристегнуться и снять автомобиль с ручного тормоза. Включаем фары ближнего света, тем самым показывая свою готовность к сдаче экзамена. Инспектор дает отмашку и можно начинать.
Чтобы успешно сдать этот экзамен, нужно правильно выполнить 5 упражнений. На все отводится 10 минут, не считая времени на переезды между упражнениями. Этого времени хватит за глаза, поэтому не нервничайте почем зря! На автодроме сдаются следующие упражнения: Эстакада. По-другому это упражнение называют «Горкой». Здесь вам нужно остановить автомобиль на стояночный тормоз на уклоне, после чего тронуться не откатившись и проехать эстакаду. Маневрирование в ограниченном пространстве. Сюда входят 3 элемента S-образный поворот, повороты на 90 градусов и разворот в ограниченном пространстве.
Движение и маневрирование задним ходом. Въезд в бокс задним ходом. Или по-простому «Гараж». Нужно правильно заехать и выехать из гаража. Параллельная парковка и выезд с парковки. Проезд перекрестка со светофором Это упражнение сдается не везде, а только там, где автодромы имеют соответствующее оборудование. При сдаче экзамена на автодроме штрафные баллы не начисляются. Вместо них учитывается количество допущенных ошибок.
Если хоть одно упражнение не выполнено, то экзамен считается не сданным. Тем, кто не сдал упражнения на автодроме, объясняются допущенные ошибки и даты пересдачи экзамена. Ну а тем, кто сдал этот экзамен, предстоит заключительная часть — вождение автомобиля в городе. Вождение в городе После того, как инспектор проверит состояние автомобиля, вас пригласят к сдаче экзамена. Инспектор ознакомит с порядком проведения и системой оценки результатов экзамена. В автомобиле находятся инспектор и ученик. А если автомобиль принадлежит автошколе, то может присутствовать и третий человек — инструктор вашей автошколы. По команде инспектора садитесь за руль и готовьте автомобиль к началу движения.
Не забудьте отрегулировать под себя водительское сидение и зеркала заднего вида. После этого показываем свой паспорт в систему видеонаблюдения. Если на улице идет дождь или снег, то обязательно включите обогрев заднего стекла и кондиционер! Запускаем двигатель, пристегиваем ремень безопасности, включаем ближний свет фар и отпускаем стояночный тормоз. Смотрим в зеркала заднего вида, оцениваем обстановку, включаем указатель соответствующего поворота и едем. По заданию инспектора вы должны выполнить следующие маневры: Проехать нерегулируемый перекресток неравнозначных дорог. Проехать регулируемый со светофором перекресток равнозначных дорог. Развернуться на перекрестке и вне его.
Как быстро назначают экзамен в гаи? Испытаний приходится ждать по два-три месяца. Объективно, штат инспекторов, принимающих экзамены на права, необходимо увеличивать в два раза, чтобы повысить скорость самой процедуры». Сейчас это нигде не регламентировано. Пересдача практического экзамена в ГИБДД Первая и вторая пересдачи практики назначаются через 7 — 60 дней, все последующие — в срок от 1 до 3-х месяцев. Если боитесь за время между попытками потерять навыки вождения, то договоритесь в автошколе о дополнительных часах вождения за отдельную плату. Сколько длится запрос в автошколу? И всё это займёт срок до 6 месяцев. Это действительно так.
Ответить Где можно остановиться в городе на экзамене? Как проходит экзамен в ГАИ 2023 теория? Что должны выдать после экзамена в ГАИ? Источник С 1 апреля 2021 года в ГИБДД начали по-новому принимать практические экзамены на получение водительских прав. Площадки как отдельной части больше нет: все задания кандидаты будут выполнять прямо в городе среди других участников движения. В ГИБДД объяснили: такой подход нужен, чтобы избежать натаскиваний и механического заучивания упражнений. Будущим автомобилистам придется доказывать, что они могут уверенно ориентироваться на дорогах общего пользования, хорошо считывать знаки и ситуацию вокруг, а также показывать свое владение навыками управления. Где придется ездить? Практический экзамен проводится на маршруте, который должен содержать определенный набор элементов улично-дорожной сети, объяснили в МВД России в ответе на запрос Autonews.
Это, например, перекрестки, железнодорожные переезды, пешеходные переходы и так далее. Также на дорогах должны быть нужные для проверки знаний дорожные знаки и разметка. Кроме того, для проверки выполнения некоторых маневров разрешено использовать закрытые площадки и автодромы, а также территории с твердым покрытием, где ограничено движение для других автомобилей и пешеходов. Также задания можно выполнять на незагруженных дорогах или на тупиковых участках, преимущественно за пределами жилой застройки. К примеру, где-то кандидату предложат выполнить некоторые маневры, такие как парковка или разворот, на расчерченной площадке и уже потом поехать в город. Это, например, следует из видеоинструкции, которую получили автошколы в Оренбургской области. Там, где ехать на площадку не очень удобно, придется использовать городскую инфраструктуру.
Раньше водителям приходилось делать это на 5 метрах, куда автомобиль среднего класса не помещался. С апреля коридор увеличат до 7 метров. Мотоциклистам вместо заезда в гараж задним ходом придется доказать, что они смогут проехать по узкой «доске». Также в новых правилах сдачи экзаменов устранена спорная ситуация. Инспектор теперь будет следить за правильностью выполнения всех заданий с заднего сидения, чтобы не иметь доступа к дополнительным педалям. Водители с иностранными правами лишатся возможности просто обменять их на российские.
Экзамен по вождению в городе проходит так: Несколько человек 3-4 садится в машину, остальные ждут. Один за руль, остальные сзади пассажирами. Чистого времени езды на каждого уходит 3-10 минут, этого достаточно. Больше времени уходит на стояние и пересаживание и разбор полётов.
В России с 1 апреля ужесточат сдачу экзамена на водительские права
Ну так как я сдавала в другом городе одна, то у меня прошло все как я ниже написала. Насчет платить, знаешь, там особо не церемонятся. Но насчет этого у меня мой мч просуетился через знакомых. В ГАИ полчаса. В ГАЙ за компом отвечаешь да или нет. Билет 1. В автошколе и тео и практ с первого раза, в ГАИ практику завалила и сдала на 2 раз. И теория и практика учится одновременно, экзамен в школе в 1 день, а ГАИ тоже, но если завалите- перенесут.
Теория зависит только от вас, это ваша память и усидчивость. Тут завалить невозможно. На практике- от волнения народ делает ляпы, это у всех так, если кто-то волнуется, то сдает в сл раз.
Но только если он до 1 апреля 2024 года получил гражданство РФ или вид на жительство. Гражданам РФ с зарубежными ВУ для этого достаточно въехать в страну до 1 апреля. Иностранные граждане должны предоставить нотариально заверенный перевод паспорта. Раньше было достаточно предъявить только сам паспорт.
Да и практические навыки лучше не станут. То есть получается, что для успешной пересдачи экзамена придется проходить дополнительное обучение. Либо просто сдавать "на авось" по одному разу в полгода. Упражнение "колейная доска" на автодроме 13. Практический экзамен на право управления транспортными средствами категорий "A" и "M" и подкатегорий "A1" и "B1" проводится на автодромах, автоматизированных автодромах и закрытых площадках, требования к которым предусмотрены приложением N 1 к настоящим Правилам. При проведении практического экзамена на право управления транспортными средствами категорий "A" и "M" и подкатегории "A1" у кандидата в водители проверяются навыки управления транспортным средством указанных категорий и подкатегории путем выполнения следующих маневров: а передвижение мототранспортного средства задним ходом, без включения двигателя, и установка на место стоянки; а проезд по "колейной доске"; С 1 апреля 2024 года при сдаче практического экзамена на категории А, М и А1 вместо упражнения "движение задним ходом" будет использоваться упражнение "проезд по колейной доске". На момент публикации данной статьи январь 2024 года еще не был обновлен Административный регламент министерства внутренних дел Российской Федерации по предоставлению государственной услуги по проведению экзаменов на право управления транспортными средствами и выдаче водительских удостоверений , то есть пока что не известно, в чем именно будет состоять новое упражнение и какие требования на нем будут предъявляться. Исключение упражнения "движение на спуске" 14. При проведении практического экзамена на право управления транспортными средствами категорий "B", "C", "D", "BE", "CE" и "DE" и подкатегорий "C1", "D1", "C1E" и "D1E" у кандидата в водители проверяются навыки управления транспортным средством указанных категорий и подкатегорий путем выполнения следующих маневров: д остановка и начало движения на подъеме и на спуске; д остановка и начало движения на подъеме; Для всех "автомобильных" категорий с 1 апреля 2024 года будет исключено упражнение "начало движения на спуске". В общем-то в этом нет ничего удивительно, ведь само по себе оно не представляет никаких сложностей для кандидата в водители. При этом нужно отметить, что для категории B1 трициклы название упражнения осталось старым - остановка и начало движения на подъеме и на спуске. Интересно, почему? Не обязательное выполнение обгона и опережения на экзамене н обгон или опережение; н обгон или опережение при наличии такой возможности ; Начиная с 1 апреля 2024 года выполнение упражнения "обгон или опережение" на экзамене перестанет быть обязательным.
Это нововведение затронет и граждан РФ, которые сдали на права и получили «корочки» за рубежом, а после этого вернулись в страну. Им всем необходимо получить новое российское удостоверение. Читаем дальше. Выдача национальных «корочек» РФ на основании иностранных, подтверждающих право на управление транспортом категорий «M», «A», «B» мопеды, мотоциклы и легковые автомобили , «производится только после успешной сдачи теоретического экзамена». То есть повторно учиться в автошколе и получать справку о прохождении курсов не придётся. Однако обладателям прав категорий «С», «D», «СЕ», «DЕ» и разных к ним подкатегорий «необходимо будет предоставить документ о прохождении обучения, а также сдать теоретический и практический экзамены». Медицинское освидетельствование же до сдачи экзаменов придётся проходить всем. Так записано в разделе «Правила проведения экзаменов на право управления транспортными средствами». Но, видимо, не всякий дочитывает до конца — во всяком случае, лично я обратил внимание на просадку в информпространстве именно по следующему пункту. В переводе на общепонятный язык это означает, что для получения профессиональных прав категорий «С» или «D» «новому русскому» придётся несколько месяцев грызть гранит науки в автошколе, будь у него хоть 40-летний водительский стаж. После чего ему нужно будет сдавать экзамены, как и новичкам, — сначала выпускные в школе, затем и в ГИБДД. Сделано это явно по причине того, что у наших структур нет допуска к базам данных иностранных государств, и получить официальное подтверждение, что некий гражданин в своей стране исправно учился и законно получил права, сложно. Решили, видимо, перестраховаться. А реальных случаев, когда у водителей-иностранцев были липовые «корочки», немало. Тем не менее отправлять всех поголовно учиться по новой — на мой взгляд, избыточно. Такая строгость видится непозволительной в ситуации, когда в стране очевиден существенный дефицит профессиональных водителей. В Институте социально-политических исследований Российской академии наук провели опрос владельцев транспортных компаний и водителей большегрузов. Результаты действительно обескураживают. Молодёжи в этом секторе экономики совсем нет.
Изменения ПДД
| Как изменят правила сдачи на права в ГИБДД с 1 апреля 2024 года? | Аргументы и Факты | С 1 апреля 2024 года вводится новый регламент проведения экзамена в ГИБДД. |
| Сколько раз можно сдавать экзамен в ГАИ в 2023 году и в каких случаях могут отправить на пересдачу | С 1 апреля 2024 года вступают изменения в регламент проведения экзамена в ГИБДД. |
Как сдают теоретический экзамен в ГИБДД
Сколько длится проверка знаний ПДД, как проходит вождение. Что изменится в правилах сдачи экзамена на вождение? После успешной сдачи теории, кандидаты в водители сразу приступят к сдаче практического экзамена в городе, который будет длиться 30 минут. С 1 апреля 2024 года вступают в силу изменения, касающиеся правил получения водительских удостоверений и сдачи экзаменов. Пройти экзамен в ГАИ вы сможете не раньше, чем вся ваша группа пройдет внутренний экзамен. Если теория в ГАИ «завалена», вернуться на пересдачу вы сможете не раньше, чем через месяц.
«Я даже не успел выехать в город»: действительно ли получить водительские права стало сложнее
Студенты должны знать основные положения ПДД и нюансы их применения. Рекомендуется заучивать ПДД в течение недели перед экзаменом. Практикуйся на автошколе. Поездки на автомобиле автошколы помогут студентам привыкнуть к управлению машиной, оценить свои силы и узнать особенности дорожного движения в своем городе. Надежный автомобиль. Студент должен выбрать надежный автомобиль, чтобы избежать неприятностей, которые могут повлиять на результат экзамена. Концентрация на дороге. Во время экзамена студент должен полностью концентрироваться на вождении и не отвлекаться на ничто другое.
Аттестация усложняется различными негативными явлениями, на которые не обращают внимание водители в повседневном вождении. Пример 1: Анна хорошо сдавала экзамен по вождению в городе. Но в последнюю минуту решила выехать на встречную полосу, чтобы объехать машину.
Из-за этой ошибки экзамен не был сдан. Инспектор проверяет навыки и знания водителя, в частности, оценивается знание ПДД. Водитель должен хорошо уметь осуществлять ниже перечисленные действия: Использовать аварийные сигналы и предпринимать любые действия только после их подключения.
Уметь правильно останавливаться, выбирая для этого оптимальное место и время, а также осуществлять разворот без создания помех для движения других машин. Правильно выполнять все обязанности, которыми наделяется водитель, когда садится за руль. Уметь осуществить обгон и своевременно производить встречный разъезд.
Объезжать остановки, а также вовремя останавливаться на пешеходных переходах. Правильно применять сигналы звука и света, когда возникает необходимость.
Но в этом же и минус — появилось больше волнения у учеников, — рассказывает инструктор. Страха у учеников из-за этого ещё больше, считает инструктор. Ещё один инструктор, с которым мы поговорили, пожелал остаться анонимным. В его видении, несмотря на изменения, экзамен остался сбалансированным. Часть из них нужно выполнить в условиях реального движения. Но при этом «городские» задания, типа манёвров на перекрестках и вне перекрестков, выполнить стало попроще, так как их количество немного уменьшилось. Как считает наставник будущих водителей, сдать экзамен всё так же реально.
Всё зависит только от учеников. Никто никого не валит, инструкторы учат хорошо. Всё зависит только от стремления ученика и желания научиться. Человек ко всему привыкает, — уверен инструктор. Не так страшен чёрт, как его малюют Статистика такова: в первом квартале 2021 года город с первого раза сдали 19 процентов соискателей. С 1 апреля по 26 июня — 16 процентов. Как нам рассказали в экзаменационном отделе ГИБДД по городу Кемерово, экзамен для желающих водить легковой автомобиль проводят в один день, но не всегда только в городских условиях. По словам начальника отдела, упражнения можно выполнять и на автодроме, но по усмотрению инспектора, принимающего экзамен. Сложнее ли сдать на права сейчас, после всех нововведений?
Цифры говорят, что ненамного. Раньше из ста человек с первой попытки сдавали девятнадцать, теперь — шестнадцать. Такое изменение нельзя назвать критичным.
Что собой представляет экзамен по вождению в ГИБДД Экзамен по вождению на категорию В состоит из двух этапов: 1 этап — вождение на площадке на автодроме 2 этап — вождение в городе.
Если вы не сдали вождение на автодроме, то к экзамену в городе вас не допустят. Какие упражнения на экзамене по вождению на площадке Чтобы сдать площадку, вы должны правильно выполнить 5 упражнений. Экзаменатор выбирает эти 5 упражнений из утверждённого списка на своё усмотрение.