4:45 Лечебная гимнастика Шрот-Терапия S-образном сколиозе ll-lV ение 2. Упражнения Шрот-терапии не являются панацеей от сколиоза, то есть пройти один раз реабилитационный курс не достаточно для полного избавления от этой патологии навсегда. Владельцем, так называемой "клиники по немецким стандартам" гимнастики Шрот в Москве, является одна особа с тяжелым сколиозом и неврологическим статусом в эпикризе (В анамнезе всё-таки, по-моему.
Гимнастика Катарины Шрот при сколиозе: основной принцип действия и выполнения упражнений
Система упражнений для лечения сколиоза была разработана в 1920-х годах Катариной Шрот (Katharina Schroth), (1894-1985). 16 отзывов о клинике и ее врачах. Лечение сколиоза у взрослых начинается с модифицированного метода Шрот, зависящего от силы болевого синдрома, степени и жесткости деформации позвоночника.
Особенности метода Шрот для исправления поясничного сколиоза
Сколиоз причисляется к деформациям периода роста. Самая неприятная характеристика любого сколиоза — это его неуклонное прогрессирующее течение. Из ста пациентов с начальной симптоматикой сколиоза только у одной трети деформация будет прогрессировать. Собственно сколиоз, то есть чисто боковое искривление позвоночника — искривление во фронтальной плоскости — практически не встречается.
Изменения возникают во всех трех плоскостях: в сагиттальной плоскости — лордозирование «уплощение» физиологического грудного кифоза с усилением физиологического поясничного лордоза. В горизонтальной патологическая ротация вращение позвонка вокруг своей оси. Прогрессирование сколиоза приводит к вторичной деформации грудной клетки и таза, нарушению функции легких, сердца и тазовых органов, развитию ранних дегенеративно-дистрофических изменений.
Упражнения Катарина Шрот разработала гибкий курс упражнений, который может быть скорректирован под различные формы сколиоза. Занятия дыхательной гимнастикой проводятся индивидуально, поскольку каждый больной выполняет упражнения по-своему, в зависимости от дефекта. При этом дыхание тщательно отслеживается.
Подвижность некоторых зон ограничивается мешочками с рисом. Другие зоны приподнимаются за счет того, что под них подкладываются специальные подушечки. На протяжении лечебного процесса карта коррекционного процесса может существенно измениться.
Не бросайте занятий с инструктором, не переходите полностью на домашнее выполнение упражнений. Вы не сможете распознать переходного момента, когда будет необходимо изменить курс, и упражнения дадут лишь частичный эффект. Возможно даже усвоение неправильного паттерна дыхания, что может привести к усугублению уже имеющихся проблем.
При любом диагнозе комплекс будет состоять из следующих элементов. Упражнение 1 Пассивное выпрямление. Разрабатывается оптимальное положение тела и приложения дыхательных усилий для того, чтобы сколиоз корректировался уже только при одном дыхательном воздействии.
Пациент укладывается на массажный стол определенным образом, затем одни части грудной клетки ему придавливают мягкими утяжелителями, другие — наоборот, приподнимают. Иногда больного могут попросить какое-то время провести в таком положении, чтобы привыкнуть к нему. На более поздних этапах выздоровления оно становится естественным для пациента и используется исключительно в качестве исходной позиции для других упражнений.
Упражнение 2 Растяжение туловища, также известное как аутоэлонгация, заключается в том, что пациент собственными усилиями стремится расширить промежутки между ребрами и увеличить объем грудной клетки на вдохе. По команде «вытягивайтесь» следует начать либо плавно тянуть голову как можно дальше от плеч, либо начать оттягивать назад таз. Направление растяжения определяется индивидуально и зависит от индивидуальных особенностей течения сколиоза.
Инструктор должен помогать больному, выполняя стимулирующие движения вдоль позвоночного столба в сторону вытягивания. Это упражнение позволяет сделать правильный вдох, задействовав зоны, обычно непринимающие участия в дыхательном процессе из-за сколиоза. Упражнение 3 Вдох искривленными зонами в направлении, подобранном индивидуально.
По команде «вдох» пациент начинает плавно набирать воздух, выталкивая западающие ребра наружу, вбок и вверх, следуя за движением рук инструктора. Упражнения выполняются только после предварительного разогрева, так как иначе сложно прочувствовать, правильно или напрягаются мышцы. Движение зон дополнительно контролируется руками, просматривается в зеркале.
Подбирается соответствующая искривлению силовая нагрузка например, тяга или упор и выполняется на длинном выдохе. Делая упражнение, следует напрягать мускулатуру выпуклой стороны реберных дуг. Благодаря этому максимально прорабатываются, растягиваются мышцы реберной выпуклости.
Чтобы приступить к нагрузке, нужно сперва избавиться от излишков воздуха в легких, затем медленно продолжить выдыхать, как бы втянув в себя мышцы реберных зон. Стимулируйте мышечные сокращения руками, чтобы быстрее научиться напрягаться правильно. Коррекция осуществляется за счет вытяжения и напряжения мускулатуры, свойственного глубокому выдоху.
Но, если вспомнить, что межреберные мышцы, которые и отвечают за движения ребер при дыхании, являются такой же скелетной поперечнополосатой мускулатурой, управляемой сознанием в отличие от гладких мышц внутренних органов, действующих вне зависимости от нашего сознания , что и мышцы конечностей, например, которые подчиняются нашим командам, это уже не звучит так странно. До определенных пределов произвольная регуляция дыхания возможна. И это на самом деле реально, это осваивают и дети, и взрослые. Занятия по дыхательной терапии происходят так. Они индивидуальные. До этого пациент уже знает, какой тип сколиоза у него, ему объяснили, где находятся какие зоны на его туловище и отметили на схеме западающие места, которыми он должен научиться вдыхать. Пациент ложится на живот на мягкий массажный стол-кушетку с отверстием для лица, чтобы не выворачивать шею и свободно дышать.
Инструктор делает легкий тонизирующий массаж западающей зоны, чтобы пациент сосредоточился и запомнил ее расположение. Затем инструктор просит сделать вдох именно этим местом и поднять таким образом его руку, после каждой попытки повторно стимулируя запоминание этой зоны массажем. Пациент старается дыханием поднять руку инструктора, затем достичь и коснуться на вдохе его немного поднятую ладонь. Так как правильным типом дыхания является диафрагмальное, последовательность вдоха западающими зонами снизу вверх, т. Последняя часть вдоха сосредоточивается на груди спереди, вдох этой зоной тренируется сидя, лицом к инструктору. Выдох по Шрот должен быть длинным, чем длиннее, тем лучше, и шумным, производиться через полусжатые губы, таким образом, увеличивается сопротивление выдоху, а, значит, и работа мускулатуры, особенно межреберных мышц, обладающих высокой проприоцептивной чувствительностью т. Инструктор во время выдоха сильно надавливает на выпуклые стороны: побуждая тем самым пациента выдыхать максимум воздуха оттуда, как можно сильнее напрягать мускулатуру этой зоны, стягивать растянутые межреберные мышцы, сокращать расширенные межреберные промежутки.
Таким образом, пациент запоминает и привыкает, "каким местом" вдыхать, каким выдыхать. Навык каждый день тренируется и контролируется у каждого, и индивидуально, и в группе. По моему впечатлению, именно умение и отработанный навык вдоха западающими зонами, асимметричного дыхания в наибольшей степени обусловливает корригирующий эффект Шрот-терапии. Все упражнения по Шрот выполняются только при условии такого дыхания. Упражнения, в основном, статические, дающие изометрическую нагрузку на мышцы. Поскольку мышцы при сколиозе тоже работают асимметрично, с одной стороны дуги они перерастянуты, с другой стянуты и укорочены, смысл упражнений не в тренировке или создании общего «мышечного корсета», который при сколиозе уже вряд ли будет симметричным, а в целенаправленном корригирующем, вправляющем действии на деформацию туловища в трех плоскостях фронтальной, т.
Я думала, все стало только хуже. Рассказала врачу свою проблему, он говорит, что тело повторяет форму корсета оттого, что я очень худая. Что не хватает мышц. А он ничего не может сделать, так как надо продолжать давить на левую сторону.
Я потеряна. Из-за внешнего дефекта просто не выхожу из депрессий. В особо тяжелые приступы паники начинаю узнавать про операции - хорошо, что денег на них нет, а то бы уже сделала, наверное На каникулах еду заниматься гимнастикой Шрот. Вопроса у меня три. Очень надеюсь, что кто-то поможет советом!
Методика включает в себя простые физические упражнения, которые не требуют тщательной и доскональной проработки, поэтому не представляют сложности для самостоятельного выполнения. Но оптимальный эффект от гимнастики по Бубновскому наблюдается при выполнении на тренажерах в специализированных медицинских учреждениях. Шрот-терапия Методика дыхательной гимнастики против сколиоза создана Катариной Шрот, немкой по происхождению, в 1927 году. По своей сути это система упражнений для индивидуальной коррекции сколиоза.
Толчком к разработке метода специализированной физкультуры послужила болезнь К. Шрот — у женщины самой было искривление позвоночника. На заметку: Шрот-терапия является официальной терапией и широко используется во многих странах. К примеру, в Германии она включена в услуги обязательного медицинского страхования. Читайте также: Упражнения при сколиозе Дыхательная гимнастика при сколиозе по методу К. Шрот направлена на изменение неправильного стереотипа дыхания, возникшего на фоне деформации грудной клетки, вызывающей формирование горба и как результат, смещение внутренних органов. Кроме того, выполнение упражнений способствует уменьшению деформации позвоночника и реберного горба, что улучшает внешний вид пациента. Комплекс Шрот-терапии состоит из упражнений, направленных на: тренировку правильного дыхания; сокращение растянутых межреберных мышц выпуклого участка грудной клетки; устранение патологически измененных поз, сформировавшихся вследствие искривления; поддержание природного положения туловища, благодаря чему обеспечивается качественная работа мышц, помогающая скорректировать дугу искривления; растяжение туловища, что позволяет развить правильное дыхание и облегчить вдох вогнутым участком грудной клетки, а также увеличить объем легкого, расположенного в области «западения». Система гимнастики по К.
Шрот давно признана одной из эффективных методик, применяемых при сколиозе Гимнастика для детей Чаще всего сколиоз начинает формироваться в детском и подростковом возрасте, причем начальные стадии родители и педиатры нередко пропускают.
Методы лечение сколиоза с доказанной эффективностью
- Гимнастика при сколиозе
- Гимнастика по методу Катарины Шрот при лечении сколиоза
- Лечение сколиоза 2 степени, причины появления и чем он опасен
- Что такое Сколиоз и чем он отличается от нарушения осанки
- Специфические упражнения при сколиозе.
- Показания к использованию метода Катарины Шрот
Катарина Шрот и Бубновский: методы лечения сколиоза
Пациент находится в расслабленном положении, лежа ничком а , а затем поднимает туловище от грудинной части скобки, чтобы увеличить грудной кифоз б. Аналогично, пациент находится в расслабленном положении стоя c и перемещает живот кзади от брюшной части бандажа, чтобы увеличить силу на поясничной нажимной подушке d [6]. Контролируемая механика дыхания помогает с корректирующими движениями. Мышечная активация помогает стабилизировать туловище и поддерживать правильное выравнивание. Стабилизация туловища является одной из основных целей SEAS.
Упражнение мышц помогает достичь самокоррекции во время повседневной жизни. Также важны упражнения на мобилизацию и гибкость позвоночника и других частей тела рис. Упражнения на мобилизацию и гибкость позвоночника для улучшения подвижности суставов для лучшей коррекции осанки [6]. Одним из принципиальных отличий метода SEAS от других методов лечения сколиоза является то, что нет ни одного упражнения, которое считалось бы лучше других.
Целью лечения SEAS является постуральная реабилитация с помощью все более сложных упражнений, которые бросают вызов пациенту для достижения и поддержания активной самокоррекции. С помощью последовательности корректирующих движений, специфичных для типа кривой пациента, пациенту предлагается достичь выравнивания позвоночника, которое является как можно более физиологичным. Активная самокоррекция по трем пространственным плоскостям является важнейшей составляющей SEAS. Для выбора направления самокоррекции метод SEAS пытается адаптировать концепцию к пациенту.
Это означает, что в подходе SEAS существует не определенная последовательность движений самокоррекции, а индивидуальный выбор адаптированной самокоррекции, основанный на рентгенографической и постуральной оценке, а также на наблюдаемых асимметриях [6. SEAS также фокусируются на мышечной выносливости и укреплении в правильной осанке, развитии равновесных реакций рис. Укрепление мышечной выносливости направлено на развитие паравертебральных, брюшных, нижних конечностей и мышц лопатно-плечевого пояса посредством изометрических сокращений для увеличения мышечной поддержки позвоночника с целью стабилизации сколиотического позвоночника. Развитие равновесных реакций направлено на улучшение осевого, статического и динамического равновесия туловища.
Это важно в реабилитации осанки из-за нарушений в корковых центрах мозга, которые контролируют баланс при сколиозе. Нейромоторная интеграция направлена на интеграцию повседневного поведения с более правильными и сбалансированными позами, прогрессивное развитие способности реагировать активной самокоррекцией на различные требования социальной жизни и вызов пациенту поддерживать самокоррекцию во время повседневной деятельности. Эти упражнения связывают активную самокоррекцию с глобальными движениями, например, ходьбой с простой походкой и упражнениями для глазного обучения, даже на неустойчивых плоскостях. Упражнения SEAS,направленные на улучшение баланса при сохранении активной самокоррекции, либо стоя на одной ноге на балансирной доске а , либо выполняя упражнение на сгибание колена на балансирной доске в [6].
Метод SEAS гласит, что скоба не должна накладывать никаких ограничений на личную и социальную жизнь молодого пациента; она поощряет активный образ жизни и способствует позитивному образу тела. Метод Dobomed Польша Подход Dobomed-это биодинамический метод 3D-автокоррекции, основанный на патомеханике идиопатического сколиоза. Эта мобилизация первичной кривой выполняется в замкнутых кинетических цепях и развивается на симметрично расположенных тазе и плечевом поясе. Таз и плечи располагаются первыми и удерживаются стабильными во время выполнения упражнения, а также во время фаз вдоха и выдоха активного асимметричного дыхания рис.
Коррекция фронтальной плоскости происходит автоматически при коррекции сагиттальной и осевой плоскостей. Боковое сгибание позвоночника не требуется для грудных изгибов. Это симметричное расположение таза и плечевого пояса является чем-то уникальным для метода Dobomed. Пациент выполняет типичные упражнения по методу Добомеда до применения грудного кифоза а и при грудном кифозе в.
Грудной кифоз получается путем фиксации таза и плечевого пояса с помощью верхних и нижних конечностей [8]. Ниже приведены основные отличительные особенности метода Dobomed: 1. Симметричные позиции для упражнений. Асимметричные активные движения для достижения 3D-коррекции сколиоза.
Мобилизация грудного отдела позвоночника для увеличения сгибания грудной клетки. Поперечная плоская деротация, с особым акцентом на лечение, сосредоточенным на области вершины кривой. Мобилизация вогнутых ребер для расширения и деротации ребер. Внешнее содействие.
Направленные движения грудной клетки и позвоночника для улучшения дыхательной функции. Использование механики дыхания, активации мышц и мобилизации рис. Метод Dobomed использует технику дыхания "поэтапный замок", чтобы помочь в коррекции и стабилизации позвоночника. Во время выдоха изометрическое сокращение мышц туловища помогает стабилизировать коррекцию или гиперкоррекцию.
Кроме того, активация внутренних межреберных мышц на выпуклой стороне во время вдоха и выдоха позволяет асимметричное дыхание, что приводит к сближению ребер на выпуклой стороне, а также мобилизации и деротации позвоночника. Дыхательное упражнение "Поэтапный замок", показывающее на девяти последовательных фотографиях полное заполнение коллапсированного легкого на левой грудной вогнутой стороне. Местное тонкое давление, применяемое пальцем, облегчает расширение легких [8]. Схематическое изображение справа вращательных угловых дыхательных упражнений RAB со стрелками, показывающими корректирующее направление грудной клетки, демонстрируется пациентом слева , когда она расширяет легкое на вогнутой стороне с целью изменения формы грудной клетки [8].
Метод Dobomed использует использование зеркал, фотографий и видео, чтобы помочь с упражнениями по лечению сколиоза. Метод состоит из трех частей: 1. Фаза наклона вперед: Активная 3D самокоррекция позвоночника и грудной клетки при наклоне вперед является оригинальным компонентом и основной корректирующей техникой метода Добомед. Упражнения на изгиб вперед разработаны в замкнутых кинетических цепях с целью повышения их эффективности.
Наклоны вперед выполняются со строгой фиксацией таза и плечевого пояса верхними и нижними конечностями. Считается, что это положение сгибания облегчает активную самокоррекцию между двумя симметричными и стабильными зонами и помогает закрепить правильную позу за пределами терапевтического сеанса. Подготовительный этап: В начале тренировки, после разминки, выполняются упражнения в низких положениях. Эти низкие позиции освобождают мышцы спины от механического напряжения поддержки позвоночника против силы тяжести.
Вероятно, что из-за этого наибольшая коррекция сколиоза наблюдается в этих низких положениях изгиба.
Понравилось Удобное расположение - от метро минуту пешком. Приём был в апреле 2022 ул. Доктор Шавырин И. Изготовили корсет шено для дочки за считанные дни. В общем, мы очень довольны! Понравилось Все на высшем уровне, профессионалы своего дела!
Катарины Шрот» 28 октября 23 в 10:28 Большое спасибо за Ваш отзыв! Приём был в марте 2022 ул. И это уже немного пошёл откат, так как дочь уже год в корсете только спит. По-моему, результат на лицо, а точнее на спине. Врач Громов Илья Сергеевич. Понравилось Всё чётко и по делу. Все молодцы, всем спасибо.
Не понравилось Цены дорогие, всё остальное хорошо. Катарины Шрот» 28 октября 23 в 10:28 Благодарим за ваш отзыв! Обратились в клинику когда у дочери 13 лет сколиоз был 40 градусов. Сейчас уже 25 градусов. У нее идёт очень хорошая положительная динамика. В клинике нам подобрали правильный корсет. Гимнастика по методу Шрот прекрасно работает.
В июле 2021 г. Ребенок вернулся счастливой и окрепшей. В санатории освоила скандинавскую ходьбу, посещала бассейн, и конечно, 4-часовая гимнастика под присмотром замечательного врача Юлии Сергеевны. В течение дня с детьми занимался вожатый - прекрасная девушка, которая помогла детям сдружиться и стать хорошими друзьями. Очень благодарны всей большой команде этой замечательной клинике. К сожалению, в нашей стране лечить сколиоз по ОМС невозможно. Поэтому, если у вашего ребенка уже есть сколиоз, не теряйте время на походы в бесплатные консультации и посещения отделения больницы в отделении "[...
Там ничего не делают, а ждут когда отправить ваше чадо на операцию. Понравилось Профессиональные доктора, которые могут и главное хотят помочь!
Но технику постепенно успешно осваивают как взрослые, так и дети. Предлагается она в реабилитационных центрах, так как требует контроля специалиста. Задачи методики Лечебная гимнастика — это лишь часть терапии, которая в случае со сколиозом представляет собой сложный и длительный процесс.
Проводится занятие специалистами с высокой квалификацией. Коррекция состояния проводится постепенно, чтобы привести пациента к полному излечению на третьей стадии, его необходимо сначала стабилизировать до второй, а с нее на первую. На 4 стадии, сколиоз далеко не всегда поддается коррекции. Предназначена Шрот-терапии для получения следующих результатов: Исправление осанки, устранение косметического дефекта. Повышение самооценки, расправление плеч.
Нормализация психоэмоционального состояния пациента. Замедление или полная остановка процесса искривления позвоночника, закрепление полученных результатов от медикаментозной терапии и других физиотерапевтических методик. Нормализация естественного дыхания. Стабилизация правильного положения спины. Предотвращение оперативного вмешательства.
Положительные результаты методики достигаются через несколько занятий, при условии правильности выполнения и соблюдения всех требований специалиста. Для каждого пациента разрабатываются индивидуальные упражнения, с учетом характерных особенностей патологического процесса. Проведение требует строгого контроля процесса специалистом Показания для использования методики Разрабатывалась лечебная гимнастика Катариной Шрот с целью замедлить прогрессирование сколиоза, устранить мышечный дисбаланс и видимый дефект. Поэтому она назначается пациентам при наличии следующих показаний: Любая степень развития сколиоза. Наличие косметических дефектов спины, которые доставляют пациенту психологический дискомфорт.
Противопоказания к оперативному вмешательству. Болевой синдром, и другая неприятная симптоматика сколиоза. Принимает решение о целесообразности использования метода в каждом конкретном случае врач. Не бывает двух одинаковых сколиозов, поэтому и пути коррекции для всех пациентов отличаются. Общие советы и правила гимнастики Чтобы рекомендованная врачом методика давала результаты, необходимо регулярно посещать занятия.
Именно настойчивость позволяет добиться отличного эффекта и исправить даже серьезное искривление. Кроме этого, помогут не потерять настрой и правильно выполнять упражнения следующие советы специалистов: Перед тем как начать тренироваться по данной методике, рекомендуется внимательно ознакомиться с правилами положения тела в процессе, особенностями и характерными нюансами.
Болезнь Шейермана-Мау. На первых занятиях пациент обучается видеть и понимать асимметрию своего тела при помощи зеркал, управляемому ассиметричному дыханию по Шрот. Далее врач ЛФК Шрот-терапевт обучает исправлять эту асимметрию в исходных положениях стоя, сидя, лежа, в ходьбе с помощью укладок из облегченных положений лёжа и с использованием силы мышц.
Пациент постепенно осваивает базовые позы коррекции, что в процессе многократного повторения приводит к закреплению позотонических рефлексов. К окончанию лечения у пациента вырабатывается стереотип осознанно принимать правильное - патогенетически обоснованное скорректированное положение, независимо от присутствия врача, наличия зеркала и помощи ортопедических приспособлений. А также поддерживать положение тела в течение дня. Это необходимо для изменения сколиотического паттерна тела на физиологический. Очень часто гимнастика Шрот совмещается с лечением корсетном Шено.
Трехмерная коррекция сколиоза - система дыхательной ортопедии Шрот
В молодости Катарина сама страдала сколиозом и очень сильно переживала по поводу деформации туловища. Это заставило ее искать путь к излечению, результатом этого пути стала гимнастика по методу Катарины Шрот, основанная на принципе «неравномерного дыхания». Методика Катерины Шрот получила в Германии официальное признание В 1921 году Катарина открыла свою первую клинику в Майсене, и уже очень скоро к ней стали ездить лечиться больные сколиозом со всего света. Ее методика получила в Германии официальное признание и входит в перечень услуг ОМС. За свою долгую жизнь талантливая целительница помогла обрести прямой позвоночник не одной сотне людей. Вот уже почти 30 лет, как Катарины нет с нами, но ее дело продолжают ее дети и внуки. Резиновый мячик с вмятиной Катарина Шрот считала, что тело больного сколиозом подобно мячику с вмятиной. Если в мячик вдуть воздух — вмятина расправляется; так и вогнутая часть тела больного должна расправиться под давлением вдыхаемого воздуха. По мнению Катерины Шрот тело больного сколиозом напоминает мячик с вмятиной При сколиозе формируется ассиметричное патологическое дыхание, при котором большая часть воздуха попадает в выпуклую половину грудной клетки, при этом усиливается ротация позвоночника, и формируется реберный горб. Поэтому, если осознанно дышать только одной вогнутой половиной грудной клетки, можно добиться не только фиксации дуги искривления на исходном уровне, но и регресса сколиоза, то есть значительного снижения угла смещения. Неравномерному дыханию учатся и взрослые, и дети.
Ведь межреберные мышцы относятся к поперечно-полосатой скелетной мускулатуре, которая подчиняется нашему сознанию, как и мышцы конечностей. Катарина Шрот досконально изучила механизм и причину смещения позвонков, и на основании своих наблюдений разработала для лечения сколиоза собственную уникальную систему локальных дыхательных упражнений для коррекции сколиотических изменений.
По моему впечатлению, именно умение и отработанный навык вдоха западающими зонами, асимметричного дыхания в наибольшей степени обусловливает корригирующий эффект Шрот-терапии. Все упражнения по Шрот выполняются только при условии такого дыхания. Упражнения, в основном, статические, дающие изометрическую нагрузку на мышцы. Поскольку мышцы при сколиозе тоже работают асимметрично, с одной стороны дуги они перерастянуты, с другой стянуты и укорочены, смысл упражнений не в тренировке или создании общего «мышечного корсета», который при сколиозе уже вряд ли будет симметричным, а в целенаправленном корригирующем, вправляющем действии на деформацию туловища в трех плоскостях фронтальной, т. Основные компоненты упражнений такие: Пассивная коррекция. Аутоэлонгация, т.
Этот компонент необходим для того, чтобы наиболее эффективно сделать вдох западающими зонами, увеличив за счет растяжения межреберные промежутки, растянув стянутые мышцы вогнутой стороны дуги. Инструктор дает команду «вытягивайся» и стимулирует движением руки вдоль позвоночника в направлении вытяжения. Осуществляется вытягиванием головы из плеч, либо оттягиванием таза назад в зависимости от упражнения в принятом корригированном положении. Вдох по Шрот западающими зонами в ранее указанной последовательности. Инструктор дает команду «вдох» и касается западающих мест в нужной последовательности, пациент «следует», вдыхая, за его руками. Пациент знает, что при правильном корригирующем вдохе западающие ребра должны двигаться наружу назад , в боковую сторону и вверх, контролирует это в зеркале и проверяет своими руками. Активная коррекция. Выполнение мышечного усилия, заданного конкретным упражнением тяга, упор, и т.
Упражнения так и построены, чтобы работали, сокращались растянутые мышцы зоны реберной выпуклости. Инструктор дает команду «выдох», затем сразу «втяни в себя», стимулируя рукой сокращение мышц нужных зон или напоминая направление коррекции. Таким образом, все мышечные усилия по выполнению упражнения происходят только на выдохе, максимально удерживая достигнутую коррекцию за счет вытяжения, расправления западающих зон на вдохе и непосредственно напряжения мышц. Затем упражнения повторяются самостоятельно 24-30 раз. Выполнение упражнений и дыхание контролируется зеркалами, они спереди, сзади, сверху на потолке , то есть пациент должен видеть, как он дышит, какие мышцы напрягает, насколько добивается выравнивания во время каждого упражнения. Поскольку дыхание форсированное, и усилия значительные, нужно много пить, а окна открывать.
Они смогли помочь тысячам пациентов достичь самых высоких результаты в борьбе с этим коварным заболеванием. Сейчас в центре работают пять врачей ЛФК, двое из которых кандидаты медицинских наук.
Все врачи ЛФК имеют международные сертификаты Шрот-терапевтов. Помимо амбулаторных занятий Шрот-терапией на базе нашего центра, мы регулярно проводим выездные Шрот-интенсивы О методе: Гимнастика по методу Катарины Шрот Katharina Schroth, Germany, Bad Sobernheim, 1921г является «золотым стандартом» консервативного лечения сколиоза во всем мире. Это специализированная деротационная гимнастика на основе ассиметричного дыхания, состоит из индивидуально подобранных высокоспецифических активных упражнений, предназначенных для коррекции патологических поз. Гимнастика направлена на остановку прогрессирования сколиоза, снижение угла искривления позвоночника, выравнивание мышечного тонуса и достижение нормального внешнего вида осанки в целом. В упражнениях по методу К. Шрот пациенты дышат определённым образом - управляемым локальным асимметричным дыханием.
Но все станет на свои места, если вспомнить, что межреберные мышцы подчиняются командам сознания точно так же, как и мышцы конечностей. Иными словами, осознанная регуляция дыхания возможна. Причем, освоить эту технику могут и взрослые, и дети. Лечение сколиоза — процесс длительный и непростой, требующий огромного терпения: Лечение заболевания по метода Шрот проводится физиотерапевтами высокой квалификации. Коррекция ведется постепенно: от третьей стадии ко второй, от второй стадии к первой, от первой стадии к полному излечению. Сколиоз 4 степени не всегда поддается коррекции, а уж тем более — излечению. Сегодня гимнастику Катарины Шрот сочетают с ношением корсетов Шено. Чтобы достичь стойкого положительного результата, необходимо время от времени повторять курсы. Детям это рекомендуется делать 1 раз в год, а взрослым — 1 раз в два или три года. Гимнастика Катарины Шрот предназначена для достижения следующих результатов: улучшение осанки, избавление от косметического дефекта; повышение самооценки, улучшение психологического состояния пациента; снижение болевых ощущений или полное устранение болевого синдрома; остановка прогрессирования сколиоза, закрепление полученных результатов; нормализация дыхания; стабилизация правильного и здорового положения спины в разных плоскостях; отсутствие необходимости прибегать к операции. Среди них называют: врожденные деформации позвонков; следствие других перенесенных болезней полиомиелит, туберкулез, сифилис и пр. Поэтому эти сколиозы называют идиопатическими с греч. Как правило болезнь развивается в период усиленного роста тела и у девочек встречается в 4-7 раз чаще, чем у мальчиков. Показания к применению при сколиозе Выполнять дыхательные упражнения можно на любой стадии сколиозаОсновная цель гимнастики по методу Шрот — остановить прогрессирующее заболевание, уменьшить угол деформации, устранить внешний косметический дефект, исправить мышечный дисбаланс. Такое лечение может быть назначено при наличии: сколиоза любой степени; косметических эффектов, доставляющих больному психологический дискомфорт; противопоказаний к оперативному вмешательству; болевого синдрома и других неприятных симптомов сколиоза. Видео: «Новый метод лечения сколиоза» Прочтите другие статьи о терапии сколиоза: Правильная техника выполнения гимнастики при сколиозе Можно ли вылечить сколиоз в домашних условиях? Об этом в следующей статье О профилактике сколиоза подробнее можно узнать на странице Симптомы Может быть наклон головы вперед, неровные плечи или бедра Одежда может сидеть неравномерно Часто одна лопатка выше, чем другая, и появляется «реберный горб» Болевой синдром может иметь место или отсутствовать Пациент может чувствовать усталость после физической активности Часто пациент ощущает «неуклюжесть» Пациенты могут испытывать боль в позвоночнике, чаще всего между лопатками и у основания грудной клетки Техника выполнения гимнастики Катарины Шрот А знаете ли вы, что… Следующий факт Дыхание человека, страдающего сколиозом, изначально является неправильным из-за деформированной грудной клетки: вдох с выпуклой стороны получается более глубоким, чем со стороны вогнутой. Задача врача — произвести изометрическую оценку дефекта, разработать систему корректирующих упражнений.
Лечебная гимнастика Катарины Шрот при сколиозе
Лионский метод лечения сколиоза включает в себя пять этапов. Рейтинг 4,6 на основе 121 оценки и 56 отзывов о «Центр лечения сколиоза и ортезирования им. Катарины Шрот», Севастопольская, Москва, Азовская улица, 24, корп. 2. Посетителям нравятся специалисты, качество лечения и персонал. Я помогла более 700 взрослых и детей со сколиозом освоить специфичную гимнастику Шрот и SEAS. Шрот-терапия позволяет пациенту ощутить правильное положение спины, узнать, как его корректировать, отстраивать и сделать привычным.
Человек в футляре
Сколиоз причисляется к деформациям периода роста. Самая неприятная характеристика любого сколиоза — это его неуклонное прогрессирующее течение. Консервативное лечение сколиоза Эффективное лечение сколиозов в европейской практике в настоящее время представляет собой совмещение специализированной антисколиозной гимнастики по Шрот и корсетотерапии по принципу Шено. МВЦ «Продвижение» проводит групповые и индивидуальные занятия по методике К. Шрот, на которых наши специалисты обучают не только детей, но и их родителей. В итоге пациенты получают инструмент с помощью которого они могут успешно бороться с этим серьезным заболеванием.
Пациент делает выдох через сжатые наполовину губы и выполняет упражнение, задача которого — сократить расстояние между ребрами на выпуклой стороне. На выдохе, который делается, выполняется упражнение, сокращающее расстояние между ребрами на стороне выпуклости.
Так как упражнения повторяются многократно, скоро пациент принимает скорректированное врачом положение осознанно, причем, без присутствия доктора и зеркал. Занятия по гимнастике проводятся индивидуально Пациент ложится на живот, а врач-инструктор слегка массирует западающую зону, чтобы человек сфокусировал на ней свое внимание и запомнил место ее расположения Затем врач просит больного делать вдохи западающей частью тела вначале специалист кладет руку на тело пациента, затем — держит ее на весу; в первом случае больной должен приподнять ладонь врача, затем — коснуться ее спиной. Выдох должен производиться через полусжатые губы и быть длинным: это способствует увеличению сопротивления выдоху, тренировке межреберных мышц. При выдохе специалист может надавливать на выпуклые зоны, стимулируя мускулатуру этих участков, стягивая мышцы, сокращая межреберное расстояние с выпуклой стороны. При таком дыхании человек понимает, какие участки тела нужно задействовать при выдохе, а какие при вдохе. Обратите внимание на основные правила для максимальной эффективности гимнастики ШротЭффективность тренировки существенно повышается, если: пациент соблюдает заданное врачом положение тела, так как это помогает лучше проработать мышцы, скорректировать дугу сколиоза; каждое упражнение выполняется не менее 24-30 раз в сутки при этом человек должен следить за ходом тренировки с помощью зеркал ; во время гимнастики пациент выпивает не менее одного литра воды. Регулярное выполнение гимнастики Шрот не менее 3 раз в неделю по 2 часа в сутки в течение периоды ношения корсета и после его отмены, способствует: достижению оптимальной коррекции деформации в корсете, благодаря высокоспецифическим активным упражнениям, подобранным в индивидуальном порядке; выработке стереотипа осознанно принимать правильное положение, даже при отсутствии ортопедических приспособлений; закреплению эффекта терапии.
Правила выполнения гимнастики На первом этапе пациент осваивает основы правильного дыхания в сочетании со статическими позами. С ним проводится разъяснительная беседа. Человек должен выполнять упражнения максимально осознанно, направляя свою энергию на выправление деформированной области позвоночника. Врач тщательно изучает все особенности сколиоза пациента. На их основе вырабатывается правильная поза для выполнения дыхательной гимнастики. Состояние тела сугубо индивидуально, ведь двух одинаковых сколиозов не бывает. Тренировка может выполняться стоя, сидя, лежа на спине или на боку, у гимнастической стенки.
В случае необходимости используются вспомогательные средства: мячи, шесты, валики, полотенца. На вдохе пациент делает максимальное усилие, направляя поток воздуха на вогнутую сторону тела. Это позволит расширить пространство между ребрами и восстановить их анатомически правильное положение. Выдох делается через полусжатые губы, его выполнение может сопровождаться шипящим звуком. Одновременно делается упражнение на выпуклую сторону, чтобы сократить межреберное пространство. На начальном этапе врач помогает пациенту. При выполнении упражнений он может массировать деформированную область грудной клетки, что способствует восстановлению межреберной мускулатуры.
На вдохе пациент должен коснуться ладони инструктора, установленной на нужной высоте. Таким образом фиксируется правильная глубина дыхания. Для достижения необходимого эффекта упражнения многократно повторяются. Впоследствии пациент сможет делать их дома самостоятельно. Дыхательная гимнастика должна включать не менее 30 повторений каждого упражнения. За положением спины нужно следить с помощью системы зеркал. Однако одного цикла для полного избавления от сколиоза будет недостаточно.
Подобные курсы терапии назначаются с периодичностью 2—3 раза в год для взрослых и 1 раз — для детей. Задачи методики Лечебная гимнастика — это лишь часть терапии, которая в случае со сколиозом представляет собой сложный и длительный процесс. Проводится занятие специалистами с высокой квалификацией. Коррекция состояния проводится постепенно, чтобы привести пациента к полному излечению на третьей стадии, его необходимо сначала стабилизировать до второй, а с нее на первую. На 4 стадии, сколиоз далеко не всегда поддается коррекции. Предназначена Шрот-терапии для получения следующих результатов: Исправление осанки, устранение косметического дефекта. Повышение самооценки, расправление плеч.
Локализация вершин Шейно-грудной сколиоз Находится на уровне 4 и 5 грудных позвонков. При данном типе происходят ранние деформации грудной клетки и изменения костей, составляющих лицевой скелет. Грудной сколиоз Приходится на 8 и 9 грудные позвонки. Искривления могут формироваться как вправо, так и влево. Пояснично-грудной сколиоз Максимальная кривизна первой дуги располагается на уровне 10 и 11 грудных позвонков. Поясничный сколиоз Приходится на уровень 1 и 2 поясничных позвонков. Данный тип патологии развивается медленно, но боли в деформированном участке начинают беспокоить рано. Комбинированный, или S-образный сколиоз Основная характеристика этого типа — 2 первичные дуги искривления. Они располагаются на уровне 8 и 9 грудного и 1-2 поясничного позвонков.
При сколиозе 2 степени определяется явное отклонение во фронтальной плоскости, выраженная торсия и формирование компенсаторных дуг. При 3 степени диагностируется стойкая и ярко выраженная деформация, образование большого реберного горба и сильная деформация грудной клетки. Сколиоз 4 степени отличается тяжелым обезображиванием. Формируется кифосколиоз грудного отдела, выраженное отклонение торса, устойчивая деформация грудной клетки и таза, реберные горбы спереди и сзади. Коррекционная гимнастика Лечебная гимнастика при сколиозе на протяжении многих лет доказывает свою эффективность, и поэтому ее назначают как при легкой степени заболевания, так и тяжелой.
Особенно важно заниматься позвоночником в юношеском и подростковом возрасте, так как в этот период позвоночник активно растет и сколиоз может прогрессировать. Сколиоз это не просто косметический дефект, а нарушение биомеханики всего тела, что приводит к хроническим болезням внутренних органов и суставов. Какой бывает сколиоз Наиболее частые формы сколиоза: S- образный сколиоз, C- образный сколиоз, кифосколиоз.
Выделяют несколько степеней сколиоза в зависимости от величины патологической дуги Легкая степень сколиоза не более 10 градусов по Кобу. Свыше 10 градусов требует немедленной коррекции. Методы лечения сколиоза В запущенных стадиях сколиоза прибегают к операции, которая очень травматична. У меня есть несколько пациентов после операции, у которых развился хронический болевой синдром. Это очень тяжелые пациенты, которые пьют сильнейшие обезболивающие. Чтобы не доводить до такого состояния свой позвоночник, необходимо вовремя начать лечение.
Резиновый мячик с вмятиной
- Лечение по Бубновскому
- Фото методики
- Лечение сколиоза 3 степени в Москве в клинике Дикуля: цены, запись на прием | Центр Дикуля
- Этиология и клинические формы сколиоза 3 степени
Лечебная гимнастика от Катарины Шрот при сколиозе: реабилитация на дому
- Наш зал и оборудование
- Асимметричное дыхание
- Специализированная лечебная гимнастика Шрот -терапия При сколиозе II-IV степени.
- Лечение сколиоза 3 степени в Москве в клинике Дикуля: цены, запись на прием | Центр Дикуля
- Показания к дыхательной гимнастике Катарины Шрот
Гимнастика шрот при кифозе
| Коррекционная гимнастика, корсет Шено и результаты работы | Опыт применения гимнастики Катарины Шрот в консервативном лечении сколиоза у детей. |
| Сколиоз: симптомы и упражнения, чтобы убрать искривление позвоночника | План физической терапии (ЛФК) зависит от тяжести сколиоза и при 3 степени сколиоза необходима агрессивная физическая терапия. |
Лечебная гимнастика от Катарины Шрот при сколиозе: реабилитация на дому
| Метод шрот | Упражнения Шрота являются наиболее изученными упражнениями при сколиозе, но рандомизированные контролируемые исследования упражнений Шрота ограничены. |
| Метод шрот - PilatesMed | Диагностика и лечение сколиоза в медицинском центре Продвижение в Калининграде по методике К. Шрот, лечение сколиоза в Калининграде, ЛФК при сколиозе, гимнастика шрот в калининграде. |
| Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе | Одним из самых эффективных безоперационных методов лечения сколиоза является Шрот-терапия. |
| Лечебная гимнастика при сколиозе: упражнения и польза | Хирургическое лечение сколиоза показано только при 3 и 4 степени деформации, 2 степень искривления позвоночника подлежит консервативной терапии. |
Лечение сколиоза в Казани
Меня давно просили написать свои отзывы о консервативном лечении сколиоза по методу Катарины Шрот. Новая гимнастика Шрот при сколиозе предназначена для искривлений 1-2 и 3 степени в некоторых случаях. Данный подход к лечению сколиоза был разработан Катариной Шрот и в дальнейшем популяризирован ее дочерью Кристой. Согласно SOSORT – всемирное общество ортопедического и реабилитационного лечения сколиоза, методики SEAS, Шрот и корсет Шено – золотой стандарт при консервативном лечении сколиоза.
Гимнастика Шрот
Сегодня врачи предлагают интенсивные занятия дыхательной гимнастикой, однако учитывают возраст и тяжесть клинической ситуации. Выполнение строгих рекомендаций, регулярность занятий и высокая мотивация к излечению обеспечивают положительный результат. Чаще всего комплексный подход к проблеме сколиоза помогает избежать хирургического вмешательства, длительной реабилитации и преждевременной инвалидизации. Школы и клиники, использующие гимнастику, основанную на методике К.
Шрот Существует несколько школ и клиник, использующих в лечении сколиотической деформации позвоночника гимнастику, основанную на концепции асимметричного дыхания по методике К. Шрот, которые успешно занимаются лечением сколиоза по всему миру. Однако все подходы нуждаются в соблюдении принципа постоянства, регулярности и активного участия пациентов и их родственников.
Турнера Минздрава России с успехом используется в программе комплексного консервативного лечения сколиоза методика дыхательной гимнастики BestPracticeв концепции К. Особенностями данной программы являются: обучение положениям тела в коррекции в повседневной активности; методика применяется при выраженной деформации позвоночника в грудном или грудо-поясничном отделах; использование корригирующих положений тела в гиперкоррекции для тренировки асимметричного дыхания. В положениях коррекции происходит расширение вогнутой части сколиотической деформации позвоночника путём смещения грудной клетки в направлении вогнутости дуги, тем самым происходит напряжение выступающей части туловища и вдыхаемый воздух, проходя в вогнутую часть, усиливает раскручивание позвоночника.
Помимо амбулаторных занятий Шрот-терапией на базе нашего центра, мы регулярно проводим выездные Шрот-интенсивы О методе: Гимнастика по методу Катарины Шрот Katharina Schroth, Germany, Bad Sobernheim, 1921г является «золотым стандартом» консервативного лечения сколиоза во всем мире. Это специализированная деротационная гимнастика на основе ассиметричного дыхания, состоит из индивидуально подобранных высокоспецифических активных упражнений, предназначенных для коррекции патологических поз. Гимнастика направлена на остановку прогрессирования сколиоза, снижение угла искривления позвоночника, выравнивание мышечного тонуса и достижение нормального внешнего вида осанки в целом. В упражнениях по методу К. Шрот пациенты дышат определённым образом - управляемым локальным асимметричным дыханием.
Такое дыхание является противоположно-направленным сколиотическому стереотипу дыхательных движений грудной клетки. Таким корригирующим дыханием достигается эффект двойной терапии: деротация позвонков в фазе вдоха, закрепляется асимметричным мышечным напряжением во время выдоха. Упражнения гимнастики по методу Шрот должны подбираться индивидуально врачом ЛФК сертифицированным Шрот-терапевтом.
Об этом говорят многочисленные отчёты и исследования сотен больных в Турции, Германии, Испании. Кроме способа консервативного лечения, методика Шрот является действенным инструментом профилактики для пациента, так как полученные знания позволяют ему контролировать свою осанку всю жизнь. Коррекция сагиттального профиля Здоровый сагиттальный профиль позвоночника предполагает наличие естественных изгибов позвоночника, которые называют кифозом и лордозом. В таких ситуациях упражнения направлены на формирование правильной формы позвоночного столба. Лечебная физкультура помогает создать или сохранить физиологичный поясничный лордоз и усилить грудной кифоз, что позволяет остановить развитие заболевания. Все упражнения по методике Шрот осуществляются с сохранением естественных изгибов позвоночного столба. При регулярном и частом повторении, происходит закрепление позотонических рефлексов, и положение становится привычным для пациента.
Коррекция асимметрии Асимметрия осанки также является важной проблемой при лечении сколиоза. Упражнения К. Шрот учат пациента самостоятельно корректировать положение спины при помощи мышц.
Поднять корпус и ноги, согнутые в коленях. Захватить руками стопы, сформировав «корзиночку». Задержаться на 5—10 сек и вернуться в ИП. Заминка — ходьба по комнате. Данный комплекс подходит для пациентов с искривлением любой локализации. Эффективны эти упражнения при сколиозе поясничного отдела, а также при деформации на уровне шеи и груди. Количество повторений каждого упражнения — 10. Упражнения при сколиозе 2 степени. ЛФК при искривлении, достигшем 2-й стадии, дополняется несколькими базовыми упражнениями, среди которых: ходьба на четвереньках или на полусогнутых мягких ногах; махи ногами из положения лежа на боку: здесь важно, чтобы ноги и туловище лежали на одной линии, то есть тело надо выровнять. Из этого ИП поднимается и опускается та нога, которая лежит сверху; «кошка» — из положения стоя на четвереньках нужно поочередно округлять спину и прогибаться вниз в грудном отделе; одъем туловища из положения лежа на животе. Руки располагаются на затылке, а корпус поднимается на максимальную высоту. Делать упражнения, чтобы убрать искривление позвоночника 2 степени, придется чаще и усерднее. Оптимальная частота тренировок — 3—4 раза в неделю, еще лучше заниматься ежедневно. Продолжительность каждого занятия — 40 минут. При систематическом выполнении гимнастического комплекса есть шанс исправить деформацию полностью, но для этого потребуется порядка 2-х лет. Корригирующая гимнастика при сколиозе назначается только врачом, каждому пациенту подбирается индивидуальный комплекс ЛФК. Наилучшие результаты достигаются при комплексном подходе. Эффективность упражнений значительно повышается в сочетании с массажем и физиопроцедурами. Самолечение в данном случае исключается, так как разным группам мышц нужна различная нагрузка. А некоторые формы сколиоза корректируются только с помощью гимнастики по методу Шрот, дыхательных техник и пр. Упражнения при сколиозе 3-4 степени.
Гимнастика Катарины Шрот при сколиозе: основной принцип действия и выполнения упражнений
| Сколиоз и методика Катарины Шрот | Данный подход к лечению сколиоза был разработан Катариной Шрот и в дальнейшем популяризирован ее дочерью Кристой. |
| Гимнастика шрот при кифозе | Сочетание корсетного лечения и Шрот-терапии — оптимальная тактика профилактики прогрессирования сколиоза. |
| Метод Катарины Шрот для лечения сколиоза | Основные принципы лечения сколиоза по методу Катарины Шрот включают в себя коррекцию осанки, укрепление мышц спины, растяжку и упражнения для улучшения гибкости позвоночника. |
| Метод Катарины Шрот для лечения сколиоза | Для лечения сколиоза по методу Шрот требуется физиотерапевт высокой квалификации. |