Отобрали лучшие фирмы ортопедических подушек, которые выпускают по-настоящему качественные и удобные изделия для комфортного сна. Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно.
Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей?
Анатомическая подушка Вся продукция компании Услада призвана сделать жизнь более здоровой и комфортной. Одна из лучших анатомических подушек для сна. Аксессуар отличается средней жёсткостью, в качестве наполнителя выступает специальная эластично-вязкая пена MemoryFoam, которая обладает эффектом памяти. Эргономичная подушка, как и анатомическая, обеспечивает глубокое расслабление и плавное и комфортное засыпание. Удобные подушки анатомической формы часто изготовлены из упругого вспененного полиуретана, который поддерживает форму тела и соответствует строгим гигиеническим стандартам. Анатомическую подушку против морщин легче поддерживать в чистоте, а её форма исключает интенсивное трение с кожей даже во время самого крепкого сна. Анатомическая подушка способствует расслаблению и улучшает качество сна.
Рейтинг лучших подушек для сна на 2023 год с учетом достоинств и недостатков
Если человек привык спать на большой подушке, маленькие изделия могут вызывать дискомфорт; высота подушки — чем больше вес человека и габариты тела, тем выше подушка должна быть; жесткость — данный критерий подбирается индивидуально для каждого пользователя; тип наполнителя — для того чтобы не возникало аллергических реакций, предпочтение необходимо отдавать антиаллергенным наполнителям; материал, из которого изготовлен чехол. Качество чехла имеет большое значение. Материал должен иметь мягкую текстуру и быть приятным на ощупь. Также следует отдавать предпочтение материалам, которые хорошо пропускают воздух; производитель. Качественные изделия имеют большое количество положительных отзывов, поэтому важно внимательно изучать репутацию производителей. Перед покупкой необходимо проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать правильную модель, зависимо от индивидуальных особенностей строения тела.
Как определить размер анатомической подушки Анатомическая подушка — один из главных постельных принадлежностей, обеспечивающая полноценный и здоровый сон, и подходить к ее выбору нужно ответственно. Не всегда обычная повседневная подушка может обеспечить правильное положение головы во время сна. Определить подходящие размеры анатомической подушки необходимо, учитывая параметры человека: людям большого роста и веса рекомендуется анатомическая подушка максимального размера — 50х70 см и более; для человека средней комплекции наиболее подходящим будет размер анатомической подушки 60х40 см. Выбор высоты анатомической подушки Важным параметром при выборе анатомической подушки является ее высота. Сам размер подушки не слишком влияет на комфорт сна.
Необходимо правильно рассчитать высоту анатомической подушки. При рассчитывании нужной высоты необходимо учитывать просвет между кроватью и шеей, а также любимую позу во время сна: для сна на спине наилучшим вариантом будет анатомическая подушка высотой 6-10 см, сон на животе будет лучше на максимально плоской анатомической подушке, во время сна на боку подходят высокие варианты анатомических подушек, от 12 см. В ассортименте анатомических подушек бренда Сонум имеются модели с возможностью регулировки их по высоте. Подобный вариант является наилучшим, если постоянной позы сна нет или она будет использоваться разными людьми. Где купить анатомическую подушку?
Большой выбор анатомических подушек представлен в специализированных отделах и магазинах бренда Сонум. В различных интернет-магазинах также возможно приобрести анатомическую подушку. Однако, самым удобным и верным способом будет перед выбором посмотреть, пощупать и полежать на нескольких разных моделях подушек, чтобы почувствовать разницу. Доказано, что правильно подобранная, в том числе и анатомическая подушка существенно влияет на самочувствие человека и на его сон. Обязательно стоит совершить покупку анатомической подушки в следующих случаях: если по утрам после сна болит шея.
Причиной может быть низкая по высоте подушка или жесткий матрас. Вариантом решения подобной проблемы станет приобретение модели с "эффектом памяти". Первое время спать на новой анатомической подушке может быть неуютно и неудобно, мышцам и позвонкам необходимо время привыкнуть находиться во время сна в правильном положении. Когда мышцы привыкнут, человек будет спать крепко и с удовольствием.
Если человек здоров, то оно остается мягким. Пользоваться подушкой нужно систематически и не опускать руки, если не получили моментального результата, и тогда он не заставит себя ждать. Отзывы покупателей Отзывы врачей о подушке Асония неоднозначные. Одни отмечают терапевтическую эффективность, положительное влияние на процессы лечения травматологических больных. Некоторые же врачи оставляют такие отзывы о подушке: «Разводилово.
Асония не оказывает лечебного действия» Покупатели тоже оставляют разные отзывы о подушке Асония: Асонию мне не раз советовали знакомые. Останавливала цена. Но все-таки решила приобрести. И не зря. У меня нормализовался сон, я стала спокойнее, прошли боли в шейном отделе позвоночника. Анна Подушкой сначала заинтересовались мои родители и приобрели ее для себя. Мама сказала, что она ей помогает. Я не придавала этому значения. У меня были частые головные боли.
Решила попробовать. Боль немного утихает, но все равно нужно принимать лекарство. Подушка стала твердая как камень. На ней неудобно спать. Так что решайте сами, покупать или нет. А цена ведь немаленькая. Светлана Читала очень много положительных отзывов о продукции Асония. Решила заказать для себя. Страдаю Остеохондрозом, болит поясница.
Я пользовалась подушкой полгода. Она не лечит, а только немного заглушает боль. Я разочарована. Ирина Заказал подушку. Хотел вылечить остеохондроз. Стоит, конечно, недешево. Начал пользоваться. Эффекта особого я не заметил, так что жаль потраченных денег. Лучше бы купил ортопедическую, которая стоит в три раза дешевле.
Сергей Читая отзывы о подушке Услада Асония, трудно судить о ее действии, работает она или нет. Чтобы иметь собственное мнение, необходимо хоть раз самому попробовать. Читайте также: Польза и вред подушки из гречневой лузги Другая продукция компании Услада Кроме анатомической подушки под маркой Асония, компания Услада выпускает и другую продукцию, с наполнителем того же состава, например: Анатомический валик на воротниковую зону. Он предназначен для улучшения деятельности шейного отдела позвоночника. И будет полезен для людей, имеющих сидячую работу.
Из-за него якобы «снижается сила гравитации и уменьшается деформация клеток». Об улучшении кровоснабжения головы и шеи говорят создатели микросферной подушки за 11 тысяч рублей.
Елена Шураева, гендиректор производства изделий с микросферами: «Когда мы используем наши изделия, благодаря отраженному инфракрасному теплу самого человека улучшается кровоток именно по капиллярному руслу, за счет этого происходит быстрее восстановление органов и тканей, улучшается их питание». Проверить новинку на себе согласилась артистка Татьяна Удалова, которая не понаслышке знает, что голова может кружиться не только от успеха. Татьяна Удалова, артистка: «Проблема заключается в головокружениях, которые раньше были симптоматичны, а сейчас они стали нормой, что ли. Я жду, что подушка частично исполнит мою мечту о волшебной таблетке». Перед началом эксперимента Татьяна сделала дуплексное сканирование сосудов. Оно не выявило ничего угрожающего. Невролог серьезных поломок в организме не видит.
Первое знакомство с подушкой у Татьяны вызвало только приятные эмоции, но после первой же ночи женщина как-то погрустнела. Татьяна Удалова: «Я засыпаю в том положении, когда вырою себе ямку головой, но как только ночью мне хочется изменить положение тела, я поворачиваюсь и натыкаюсь на куль такой, который не проминается. Чтобы промять его, по нему нужно постучать головой». Этому явлению продавцы таких подушек дают очень интересное объяснение. Представительница компании-продавца : «Вашу плохую энергетику забирают, ваши переживания, они могут твердеть». Плохая энергетика и «отражение сонных волн», которые наполнитель возвращает в усиленном виде, — все это, конечно, было бы смешно, если бы этим не пытались ничего лечить. Спустя три недели сна на подушке с микросферами Татьяна пошла на повторное обследование.
Ни сканирование сосудов, ни осмотр у врача-невролога никаких улучшений не обнаружили.
Такие приспособления предназначены для людей, страдающих от остеохондроза, невралгии, миозита, атеросклероза и других патологий. Популярными становятся подушки, наполненные особым гелем в сочетании с натуральной пеной. Они принимают форму человеческого тела, способствуя лучшему расслаблению. Кроме того, этот аксессуар обладает охлаждающим эффектом, благодаря чему делает комфортным отдых даже в самую жаркую погоду. Если подушка содержит особый гель, на ней комфортно спать даже в жаркую погоду Как правильно выбрать Нельзя однозначно сказать, какая подушка самая лучшая. То, что идеально для одного человека, может совсем не подходить другому. Выбор любого ортопедического изделия зависит только от индивидуальных особенностей и образа жизни человека. Например, чем шире плечи у человека, тем большей по размеру должна быть подушка для сна на боку.
А для тех, кто предпочитает спать на спине или же на очень мягком матрасе, нужно выбирать низкую, но с валиком для шеи. Определенными особенностями обладает ортопедическая подушка для сна на животе — она должна быть помягче, поменьше, лучше всего, чтобы она обладала эффектом памяти. Необходимо обращать внимание также на наполнитель. Современные ортопедические изделия чаще всего делают из искусственных материалов, например, пенополиуретана или холлофайбера. А для тех, кто предпочитает натуральные наполнители, можно порекомендовать подушку из гречневой лузги. Особенности ухода Чаще всего такие изделия очень просты в эксплуатации. Например, подушки, наполненные синтетическими материалами, можно стирать в обычной машинке. Кроме того, необходимо регулярно менять наволочку и каждую неделю проветривать изделие на улице. Сложнее всего ухаживать за натуральными наполнителями.
Латекс протирают мягкой тряпочкой, стирать его не рекомендуется. Нельзя также мочить подушки с эффектом памяти. Но особенно боятся воды изделия из гречишной шелухи. Их нужно регулярно проветривать, а несколько раз в год рекомендуется просеивать. Отзывы Люди, попробовавшие для сна ортопедические постельные принадлежности, чаще всего отзываются об этом положительно. Татьяна После того, как мне подарили подушку из латекса, я стала спать крепче. Утром просыпаюсь без болей в шее. Теперь всем родственникам рекомендую такие постельные принадлежности.
Чем отличается анатомическая подушка от ортопедической?
| Ортопедическая подушка VIPASSANA — купить по низкой цене со скидкой | Эта анатомическая подушка обеспечивает физиологически правильное положение головы во время сна, предотвращает боли в шейном отделе позвоночника, способствует улучшению кровообращения. |
| Анатомические подушки | Какими должны быть лучшие анатомические и ортопедические подушки и составили рейтинг наиболее комфортных моделей для сна. |
| Продукция компании Услада: подушка Асония, ее достоинства и недостатки, отзывы врачей и покупателей | В продаже появились подушки, которые, как обещает реклама, не только помогут погрузиться в крепкий сон, но и избавят от болезней. |
Соглашение на обработку персональных данных
- Содержание:
- Чем отличается анатомическая подушка от ортопедической?
- Что такое анатомическая подушка
- ТОП-10 лучших ортопедических подушек для сна — рейтинг 2022 года
АНАТОМИЧЕСКАЯ ПОДУШКА: 8 ФАКТОВ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА
Слишком низкая или слишком высокая подушка отзовется болями и нарушением кровообращения в области шеи. Ортопедическую подушку нельзя класть под плечи — плечи должны лишь слегка касаться более крупного валика. Если купить ортопедическую подушку и положить ее маленьким валиком под шею, то мышцы шеи не получат должного уровня поддержки и на плечи ляжет дополнительная нагрузка. Жесткость подушки При выборе степени жесткости нужно прежде всего учитывать любимую позу во время сна. Любителям спать на боку больше подойдет жесткая подушка, обеспечивающая более эффективную поддержку шеи. Тем, кто привык спать на животе, лучше остановить выбор на мягкой подушке, которая снизит напряжение мышц и избавит от боли в шее. А тем, кто спит лицом вверх, рекомендуется ортопедическая подушка средней степени жесткости. Ряд моментов, на которые нужно обращать внимание при выборе подушки. Возможно, он просто неудобный, и тело пытается подобрать себе удобное положение. Ортопедическая подушка для сна - как выбрать?
Позвоночник человека имеет не прямую форму, а изогнутую, особенно в области шеи и поясницы. Позвоночник удерживается в вертикальном положении благодаря мышцам. Во время сна мышцы расслабляются и изгибу шеи необходима удобная опора, которой служит подушка. Как выбрать подушку, чтобы эта опора была правильной, то есть ортопедической.
Анатомические подушки обычно имеют классическую прямоугольную форму без валиков или выемок, однако они тоже способны обеспечивать нужное положение головы за счет специального материала, которым они наполнены. Внутри таких моделей чаще всего используются материалы с эффектом памяти, которые реагируют на вес и тепло тела и подстраиваются под них, позволяя сохранить естественный плавный изгиб позвоночника. Благодаря этому она надежно поддерживает голову и шею, снимая с них лишнюю нагрузку и позволяя мышцам полностью расслабиться.
Чехол и находящаяся внутри него пена выполнены из гипоаллергенных дышащих материалов, не вызывающих негативных реакций со стороны дыхательной системы. А расположенная по бокам сетка обеспечивает свободную циркуляцию воздуха. Можно также выделить и третий вид, который только начинает набирать популярность — это бьюти-подушки необычной формы, которые предназначены для того, чтобы защищать кожу лица и шеи от появления заломов, морщин и некрасивых следов от наволочки. В центре и по бокам таких моделей находится множество вырезов и выемок для лица и головы, которые позволяют спать в любом положении, не боясь наутро обнаружить на коже заломы или новые морщинки. В ее центре, на нижней части и по обеим бокам можно найти специальные выемки для лица и плеч, благодаря которым на ней можно удобно спать в любом положении — как на спине, так и на боку или животе. Эти выемки помогают минимизировать сдавливание и деформацию кожи лица во время сна, что позволяет замедлить образование морщин и заломов, а также помогает избежать появления отечности наутро. Важно: для модели такой необычной формы понадобится специальная наволочка.
Какую форму и материал выбрать Ортопедические подушки могут иметь классическую прямоугольную форму, а могут быть эргономичными — то есть иметь нестандартную форму с различными выемками или выступами. Чаще всего нестандартными оказываются те модели, которые предназначены для сна на боку или на животе — поэтому их стоит выбирать в тех случаях, если вы предпочитаете спать не на спине, а в других положениях. В остальных ситуациях лучше выбрать классическую ортопедическую подушку с валиками или без них. Для первых в ней есть удобная впадинка по центру, которая позволяет комфортно разместить голову и обеспечить шее необходимый уровень поддержки.
Натуральные Пух-перо Это классика, и многие хотят приобрети именно такую. Плюсы — очень хорошие воздухопроницаемость, теплообмен, не задерживаются запахи, восстановление формы. Для более долгого срока службы перья обрабатывают особой пропиткой.
Но есть недостатки. Большой риск аллергической реакции детям такие приобретать вообще не рекомендуется и высокая стоимость. Не пропустите В пух и прах: как почистить перьевую подушку в домашних условиях Бамбук Очень популярный сегодня материал. Он недорогой, при этом гипоаллергенен. Не очень хорошо впитывает влагу, но при этом сохнет быстро. Хорошо держит форму — можно стирать даже в машинке. Овечья шерсть Не только комфортный наполнитель, но даже лечебный.
В нем содержится животный воск, который при нагревании во время сна может снижать боли в спине, мигрени , ускорять прохождение простуды, заболеваний дыхательной системы. Отдельный плюс — отличное впитывание влаги очень быстро впитывает ее, оставаясь сухой.
А эти подушки - настоящая профилактика морщин, ведь благодаря её форме, лицо не касается подушки. Я то думала, что старение - процесс генетический, а нет, оказывается неправильные подушки во всем виноваты. Интереса ради, кто спит на подобной - напишите в комментариях, удобно ли вам? Задумано для тех, кто любит переворачивать подушки во сне на прохладную сторону. В этой подушки гель должен охлаждать. Он и охлаждает, но, на какое-то время. Потом эффекта такого нет. Также я знаю случаи, когда гель ровным слоем просто сошёл с подушки.
Так что за такую опцию не надо переплачивать. Сейчас вошли в моду подушки, у которых не на поверхности, а в составе есть охлаждаюший гель. Тоже, интереса ради, напишите, охлаждает ли он? В принципе, все основные виды подушек перечислены. Теперь можно и жизненную историю рассказать. Три года назад мне пришлось обратилась к неврологу за помощью - при поворачивании головы начиналось головокружение. После обследований был поставлен целый букет заболеваний шеи: синдром позвоночной артерии, остеохондроз, грыжа в С5 позвонке и аномалия Киммерли напоследок. Во время лечения, невролог настоятельно рекомендовала поменять высокую подушенцию пух-перо на анатомическую с валиками см. Не спала неделю. На очередном приеме сказала врачу, что я не могу спать на этой подушке и хочу её сжечь.
Тогда она посоветовала взять классической формы см.
Секрет здорового сна. Как правильно выбрать подушку: рекомендации специалиста
Поза во время сна тоже много значит. У тех, кто любит спать на животе, проблемы со сном встречаются гораздо чаще, поскольку в этой позе позвоночник и шея несут максимальную нагрузку. Когда кто-то из знакомых мне жалуется, что плохо чувствует себя утром — ломит шею, болит голова — я обычно спрашиваю, в какой позе он сегодня проснулся. И обычно все отвечают «на животе»!
За исключением тех людей, у которых наблюдаются проблемы с дыханием и храпом, поза на спине является приоритетным выбором для сна. Именно в этом положении позвоночник находится в максимально нейтральной позиции, что помогает организму эффективно восстанавливать силы. Поэтому, старайтесь, как минимум, засыпать на спине.
Конечно, к кровати себя не привяжешь, чтобы не ворочаться, все равно первое время вы машинально во сне будете переворачиваться в любимую позу, но со временем приучить себя возможно! Про страшилки о неправильных подушках и храпе даже говорить не буду! Многие люди обращаются к ортопедическим подушкам, чтобы избежать и этой проблемы.
Чем он должен руководствоваться при выборе? Именно он заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна. Подушки с одним валиком более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе.
Второй критерий — упругость материала. Это способность подушки восстановить свою форму после надавливания. Хорошая ортопедическая подушка должна «пружинить», то есть выталкивать ваши руки после давления на нее.
Очень важно, чтобы после сна на подушке форма ее не терялась, иначе работать она не будет. GIF Третий критерий — разумеется, безопасность материалов. Хоть подушки и делаются из ненатуральных материалов так и должно быть , они не должна иметь постоянного резкого, химического запаха.
Иначе в лучшем случае мы проснемся с головной болью, а в худшем будем мучиться аллергией. Чтобы вы понимали: сам пенопоулеретан, из которого делаются подушки, имеет запах, но у «правильных» подушек он незначительный и исчезает после проветривания на балконе. Дополнительно приветствуется наличие стандартов качества, как российских, так и международных.
Но не всем подходит такой вариант. Как и у любой монеты, есть две стороны. Сон без подушки вызывает дискомфорт. Как правило, это неприятные ощущения от соприкосновения затылка с жёстким матрацем. Как итог — напряжение в шее.
Многие даже жалуются на остеохондроз шейного отдела позвоночника, появление храпа и морщин. Это выбор каждого, и лучше проконсультироваться с врачом. Но моя внешность не ухудшилась. Я всё ещё выгляжу «на 16», хотя сейчас мне 26. Возможно, именно в этом мой секрет молодости.
Храпа и других проблем со здоровьем у меня тоже нет. Но напомню — тут всё сугубо индивидуально. Фото: istockphoto. Такой подход имеет ряд преимуществ, однако есть и некоторые ограничения.
Внутри установлены четыре мешка, которые надуваются и сдуваются, словно в массажном кресле. Когда «ящик» обнаружит, что вы храпите, он передаст сигнал подушке. Настольная станция использует микрофоны и лазеры, чтобы отслеживать сон человека. Ее же привезли на выставку в 2023 году.
Премиальная серия подушек включает высококлассные детские, универсальные, Г-образные, ребристые варианты. Латексные ортопедические изделия позволяют подобрать оптимальный вариант для спины, ног, сиденья, классические, эргономические варианты, формой косточки, с массажным эффектом. Предложены модели для беременных женщин, путешествий. Комплектацией большинства ортопедических изделий предусмотрены сменные чехлы. Бюджетные модели исключают наличие чехлов. Премиальные подушки представлены с пропиткой алоэ, молока. Продажа ортопедических изделий «Тривес» проводится по ценам: 400-2 680 рублей. Trelax Российская фабрика «Трелакс», созданная в 2005 году, занимается разработкой медицинской продукции под собственной торговой маркой Trelax. Линейка товаров включает ортопедические подушки и матрасы, обеспечивающие профилактику и лечение патологий позвоночника, улучшение качества сна у взрослых, детей. Качество изделий подтверждено сертификатом ISO 13485:2011, а также номинациями в премиях «Лучшее детям», «100 Лучших товаров».
Чем отличается анатомическая подушка от ортопедической?
Определенными особенностями обладает ортопедическая подушка для сна на животе – она должна быть помягче, поменьше, лучше всего, чтобы она обладала эффектом памяти. Подушка анатомическая Pragma Evane для сна на спине или на боку со съемным чехлом, размер 33х50 см. Анатомическая бьюти подушка для сна. Анатомическая подушка это изделие для сна, способное подстраиваться под линии тела, полностью повторяя изгибы шейного отдела позвонка. Как выбрать анатомическую подушку для сна? Здесь важно обратить внимание на специфику модели с анатомическим эффектом.
Все об анатомических подушках
Лучший выбор для качественного сна – ортопедическая подушка с эффектом памяти. Основное отличие анатомических и ортопедических подушек в том, что второй вариант используют строго по назначению врача. Какой выбрать наполнитель для подушки. Подушки из пуха и пера хорошо держат тепло, вентилируются, взбиваются для восстановления формы, но они самые аллергенные, в них быстро размножаются пылевые клещи. Форма ортопедических подушек и матрасов TRELAX максимально продуманна с учетом анатомических и физиологических особенностей человека. Подушка анатомической формы с двумя валиками высотой 11 и 12 см. Рельефная центральная часть создаёт эффект микромассажа.
Анатомические подушки
Форма ортопедических подушек и матрасов TRELAX максимально продуманна с учетом анатомических и физиологических особенностей человека. Основное отличие анатомических и ортопедических подушек в том, что второй вариант используют строго по назначению врача. Это инновационные анатомические модели, которые могут сканировать организм во время сна и предупреждать о каких-либо проблемах со здоровьем. Лучший выбор для качественного сна – ортопедическая подушка с эффектом памяти. Анатомические подушки идеальны для этой функции, по словам Александра Иванова, эксперта журнала «Популярная медицина». Крепкий сон Анатомическая форма подушки обеспечивает экстра-комфорт во время сна.
Ортопедические подушки
Она не только облегчает положение человека при сохранении статичной позы, но и предотвращает заболевания, связанные с этим. Ортопедическую подушку Гордиенко рекомендуется использовать офисным работникам, руководителям, автомобилистам и инвалидам. Она предотвращает застой крови, снимает повышенную нагрузку с позвоночника. Читайте также: Ортопедическая подушка для грудничков В последнее время можно еще встретить в продаже ортопедические подушки с магнитами. Магнитное поле, которое создается этими приспособлениями, улучшает обменные процессы, стимулирует регенерацию тканей, нормализует кровяное давление, улучшает кровоснабжение головного мозга и снимает болевые ощущения в шее, плечах и голове. Такие приспособления предназначены для людей, страдающих от остеохондроза, невралгии, миозита, атеросклероза и других патологий. Популярными становятся подушки, наполненные особым гелем в сочетании с натуральной пеной. Они принимают форму человеческого тела, способствуя лучшему расслаблению. Кроме того, этот аксессуар обладает охлаждающим эффектом, благодаря чему делает комфортным отдых даже в самую жаркую погоду.
Если подушка содержит особый гель, на ней комфортно спать даже в жаркую погоду Как правильно выбрать Нельзя однозначно сказать, какая подушка самая лучшая. То, что идеально для одного человека, может совсем не подходить другому. Выбор любого ортопедического изделия зависит только от индивидуальных особенностей и образа жизни человека. Например, чем шире плечи у человека, тем большей по размеру должна быть подушка для сна на боку. А для тех, кто предпочитает спать на спине или же на очень мягком матрасе, нужно выбирать низкую, но с валиком для шеи. Определенными особенностями обладает ортопедическая подушка для сна на животе — она должна быть помягче, поменьше, лучше всего, чтобы она обладала эффектом памяти. Необходимо обращать внимание также на наполнитель. Современные ортопедические изделия чаще всего делают из искусственных материалов, например, пенополиуретана или холлофайбера.
А для тех, кто предпочитает натуральные наполнители, можно порекомендовать подушку из гречневой лузги. Особенности ухода Чаще всего такие изделия очень просты в эксплуатации. Например, подушки, наполненные синтетическими материалами, можно стирать в обычной машинке. Кроме того, необходимо регулярно менять наволочку и каждую неделю проветривать изделие на улице. Сложнее всего ухаживать за натуральными наполнителями. Латекс протирают мягкой тряпочкой, стирать его не рекомендуется. Нельзя также мочить подушки с эффектом памяти. Но особенно боятся воды изделия из гречишной шелухи.
Чтобы на утро ничего не болело, придётся контролировать позу. Если спите на боку, голова должна лежать на подушке, а плечо как бы подпирать её снизу. Если предпочитаете спать на спине, голову нужно расположить в центре, а края подушки всё так же расположить на плечах. Если любимая поза — на животе, то лучше подкладывать под него дополнительную подушечку, чтобы спина не прогибалась. Анатомические подушки бывают абсолютно разных размеров и форм. Они удобны тем, что повторяют контуры человеческого тела.
В продаже можно найти подушки для сна в любом положении. С выемкой для плеча — подходят для любителей сна на боку. Благодаря такому изгибу шейный отдел позвоночника получает отличную поддержку. Подушки с выемкой для головы имеют углубление в центре и предназначены для её деликатной фиксации. Подушки с валиками обеспечивают правильное положение, пока вы спите на боку или на спине. Так усиливается кровообращение и повышается качество сна.
Подходит для тех, кто любит лежать на спине, так как хорошо фиксирует шею и голову. Раньше их использовали как предмет интерьера, но постепенно они стали полноценными аксессуарами для сна. Такие подушки состоят из нескольких слоёв разного материала.
Высота Все мы привыкли считать: чем толще подушка, тем лучше. Но такой подход к выбору в корне неправильный. Как и в случае с формой, высота подушки тоже зависит от позы, в которой мы спим: На боку — 10-14 см. Чтобы сон на боку был максимально комфортным и не вызывал болезненных ощущений утром, высота подушки должна соответствовать ширине плеча — расстоянию от плеча до основания шеи. На спине — 8-10 см. Людям с более хрупким телосложением подойдёт высота в 8 см, более крупным — 10 см.
Если же вы любите ворочаться во сне и часто просыпаетесь на боку, можете подбирать модели повыше — от 10 до 13 см. На животе — 6-8 см. Для тех, кто предпочитает спать на животе, подходят самые низкие подушки. Так шея удерживается в более естественном положении и нагружается меньше. Жёсткость Как правило, выделяют 3 степени жёсткости, но некоторые производители могут указывать и промежуточные значения: Максимально жёсткая подушка. Рекомендуется выбирать при заболеваниях позвоночника, а также тем, кто чаще спит на боку. Средне жёсткая подушка. Оптимальный вариант для любителей поспать на спине. Мягкая подушка.
Материал — натуральный латекс, разная степень жёсткости. Цены приемлемые. Торговая марка родом из США, которая уже более двух десятков лет присутствует на отечественном рынке. Производит не только подушки, но и прочие ортопедические изделия. Что касается подушек, то они качественные, безопасные и комфортные. Цены вполне доступные. Российский бренд, в создании которого приняли участие профессиональные ортопеды. Изделия рекомендуются врачами при различных заболеваниях и травмах позвоночника. Ассортимент регулярно пополняется всё новыми и новыми товарами, в том числе с мемори-эффектом, с ионами серебра, с различными наполнителями. Цены колеблются в пределах 4-6 тысяч рублей.
Изделия этих торговых марок отличаются по цене и качеству, однако соответствуют всем требованиям, предъявляемым к ортопедическим подушкам.
Товары для сна
Для выбора подходящей анатомической модели для сна следует знать, какая подушка будет вам не только наиболее полезной, но и комфортной. пена Memory Foam; анатомическая пена; пенополиуретан. Определенными особенностями обладает ортопедическая подушка для сна на животе – она должна быть помягче, поменьше, лучше всего, чтобы она обладала эффектом памяти. Хорошо подобранная подушка для сна обеспечивает анатомически корректное положение головы и шеи, при котором позвоночник остается прямым и не сгибается слишком сильно. Это инновационные анатомические модели, которые могут сканировать организм во время сна и предупреждать о каких-либо проблемах со здоровьем. Правильная ортопедическая подушка для сна — это когда голова и позвоночник находятся как бы на одном уровне, шея не искривляется.