Перед праздником располагается Великий Пост – около 40 дней. Четыредесятница – первые 40 дней Великого поста – время строгого воздержания, приготовляющее христиан к должной встрече праздника Пасхи.
Великий пост: как проводится, история и традиции
Почему пост длится сорок дней? Почему Великий пост длится 40 дней? Великий пост или Великая Четыредесятница установлен в память о том, что Христос постился в пустыне сорок дней. Великий пост каждый год имеет разные даты и зависит от того, в какой день будет Пасха. Он наступает за семь недель до праздника и длится 48 дней.
Главные правила Великого поста: питание по дням, ограничения и молитвы
Когда начинается Великий пост — 2024 и сколько дней длится. Это был однодневный пост, который длился до 40 часов. Великий пост длится долгих 40 дней. И эта цифра не случайна – Иисус Христос ровно 40 дней постился и молился в пустыне, усмиряя свои страсти и подготавливаясь к великой миссии. Но на самом деле там не говорится ничего про Великий пост и что нужно поститься сорок дней. Великий пост длится сорок дней и представляет собой время смирения, покаяния и отказа от материальных удовольствий.
Вопросы о религии: "Почему Великий пост длится 40 дней?"
А чтобы не было проблем с пищеварительной системой, застоя желчи, питание должно быть дробным, уверяет эксперт: «Учитывайте, что печень и поджелудочная железа не могут терпеть голода больше, чем 3-4 часа. Лучше придерживаться пятиразового питания — небольшими порциями. Это профилактика холецистита, желчекаменной болезни. Пить чистой воды 1,5-2 литра в день, принимать хороший витаминно-минеральный комплекс». Пост для души, а не для тела И священнослужители, и медики рекомендуют постящимся не воспринимать пост, как диету или отказ от употребления в пищу определенных продуктов: «Пост — это больше про состояние души, способ остановиться, задуматься, что-то пересмотреть в своей жизни», пояснила нутрициолог Лидия Квашнина.
Он наступает за семь недель до праздника и длится 48 дней. Великий пост делится на две части. Первые шесть недель называются Святой Четыредесятницей, они посвящены памяти о сорока днях Иисуса Христа в пустыне, куда он удалился после своего крещения и где постился и молился. В последнюю неделю — Страстную Седмицу — вспоминают последние дни земной жизни Сына Божьего.
Под полный запрет подпадает мясо, а также колбасные изделия, молоко, сыр, яйца, сливочное масло, сметана, творог, сдобный хлеб и выпечка. Под частичным запретом — растительное масло и рыба.
Он терял дешёвую рабочую силу. Когда Иисус начинает свою «освободительную миссию», так же появляется персонаж, который недоволен Его действиями. С шестидесятых годов прошлого века стало модным трендом утверждать, что никакого дьявола не существует, что это просто персонализация мирового зла и отрицательных качеств, живущих в каждом человеке. Смешные чертики с рогами и вилами наводнили мультфильмы и книжки. Сатана стал восприниматься как средневековый мифологический персонаж, не столько опасный, сколько забавный. И такой подход не особенно вяжется с тем, что изложено в Писании. Ведь не зря же апостол Павел напоминает, что наша борьба не против крови и плоти. Как только мы перестаем воспринимать своего врага всерьез, перестаем понимать его цели и стратегию, мы начинаем нести потери.
Тактика дьявола проста и строится на трех «китах», которые мы видим в искушениях Христа в пустыне. Это — символ всего, что поддерживает наше физическое существование. Он стремится убедить нас, что удовлетворение наших материальных потребностей и является истинным смыслом и целью человеческой жизни. Борьба за процветание неотделима от жажды власти.
Это объясняет споры по поводу дня христианской Пасхи, а также последующую символичность и подвижность этой даты. Обычай же отмечать Воскресение только раз в год, а вслед за этим и держать предпасхальный пост, формировался на протяжении столетий. Сначала сам пост был коротким и очень строгим, позже увеличивался и менялся. И хотя сорокадневный пост возник столетием раньше, IV век можно считать временем формирования традиции современного Великого поста.
От сорока часов к сорока дням Мы уже несколько раз упоминали о том, что продолжительность поста разнилась. Однако есть одна важная деталь, непосредственно касающаяся его длительности: как на Западе, так и на Востоке официальное название поста использует слово, указывающее на число 40: «Четыредесятница» в старославянском или «Quadragesima» на латыни. Первые христиане постились 40 дневных и 40 ночных часов в общей сложности 80 часов, или 3,5 дня. Позже, солидаризируясь с оглашеннымиОглашенные — люди, проходящие катехизацию и готовящиеся принять таинство крещения. Именно столько должны были провести в воздержании и молитве новообращенные, прежде чем стать членами Церкви, и коль скоро крещение старались проводить в канун или во время Пасхи, то и традиция сорокадневного поста органически влилась в процесс подготовки ко дню Христова Воскресения. Более того, примерами для длительного воздержания должны были служить посты Моисея и Иисуса.
Почему в Великий Пост мы постимся 40 дней?
Великий пост всегда длится семь недель, или 48 дней. Великий пост установлен в память о том, что Христос постился в пустыне сорок дней. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему Великий пост длится именно 40 дней? Великий пост продолжается сорок дней.
Первая неделя Великого поста-2024: что можно и чего нельзя делать с 18 по 25 марта
Помимо всего прочего, в последовании Великого повечерия содержатся молитвы об избавлении от ночных страхов и внезапной смерти. Изобразительны — богослужение, совершаемое в течение Великого поста в те дни, когда не полагается служить Божественную литургию. Такое название дано этому чину потому, что оно несет в себе некий образ Божественной литургии. Как и Литургия, последование изобразительных включает в себя антифоны избранные стихи из псалмов , блаженны евангельские стихи о блаженствах , Символ веры, чтение Апостола и Евангелия. При этом не совершается Таинства Евхаристии. Существует мирянский чин изобразительных, который может совершать каждый православный христианин. В практике великопостных богослужений изобразительны служатся утром в соединении с часами и вечерней. Литургия Василия Великого — литургическое чинопоследование византийского обряда, которое совершается в Русской Православной Церкви десять раз в году — в частности, по воскресным дням с первой по пятую неделю Великого поста, а также в Великий Четверг и Великую Субботу на Страстной седмице.
Содержание Литургии Василия Великого во многом совпадает с Литургией Иоанна Златоуста, которая служится во все остальное время. Различаются тексты некоторых молитв и возгласов священника, а вместо песнопения «Достойно есть» поется «О тебе радуется». Литургия Преждеосвященных Даров — богослужение, на котором верующим предлагаются Святые Дары, освященные прежде на Литургии Василия Великого или Литургии Иоанна Златоуста и сохранявшиеся в алтаре на престоле. Литургия Преждеосвященных Даров служится по средам и пятницам во все седмицы Великого поста, а также в дни памяти Сорока мучеников Севастийских, Первого и Второго обретения главы Иоанна Предтечи, если они приходятся на будни. Причиной появления этого последования стало то, что в будние дни поста по церковному уставу не совершаетсяЛитургии, чтобы постящиеся могли глубже прочувствовать свою греховность, удаление от благодати и жажду ее. Однако при этом Церковь не считает возможным столь надолго лишать своих чад Причастия, являя милосердие немощной природе человека. Нужно отметить, что Преждеосвященными Дарами не причащают младенцев как неспособных еще физически принять твердую частицу Тела Христова.
Молитва Ефрема Сирина — покаянная молитва, составленная в IV веке преподобным Ефремом Сириным, которая читается священником на богослужениях Великого поста. При первом чтении этой молитвы после каждого из трех ее прошений кладется земной поклон. Потом 12 раз читается про себя молитва «Боже, очисти мя, грешного» с поясными поклонами. Затем вновь читается вся молитва, после которой кладется один земной поклон. Впервые эта молитва читается в храмах в среду и пятницу Сырной седмицы, затем — во всю Святую Четыредесятницу, кроме суббот и воскресений, и в первые три дня Страстной седмицы. Есть благочестивая традиция в эти дни включать ее и в домашнее молитвенное правило. Пассия — особое богослужебное последование, совершаемое вечером во второе, третье, четвертое и пятое воскресенья Великого поста.
На каждой из них прочитываются отрывки, повествующие о страданиях Христовых, по одному из Евангелий. В центре храма обычно устанавливается Распятие, а молящиеся стоят с зажженными свечами в руках — как и на утрени Великой Пятницы, когда читаются двенадцать Страстных Евангелий. Постная Триодь — богослужебная книга, содержащая в себе молитвословия периода с Недели о мытаре и фарисее до Великой Субботы. Таинство Соборования — одно из семи таинств Церкви, совершаемое во многих храмах Великим постом. Во время таинства христианин семикратно помазывается освященным елеем растительным маслом , каждому помазанию предшествует чтение молитв, Апостола и Евангелия.
Чаще всего верующие соблюдают некий минимум, установленный Церковью, а именно — отказ от мяса, молока и яиц, сдобного хлеба и выпечки. При этом пища должна быть простой, употребление изысканно приготовленных постных блюд Церковью осуждается. О том, как именно поститься и каких правил придерживаться, лучше всего узнать у своего духовника. У него же нужно испросить благословения перед началом поста.
Добавим, от воздержания в пище освобождаются больные, воины, беременные и кормящие женщины, и те, кто занят тяжёлым физическим трудом. Но даже в строгий Великий пост есть дни послаблений. Это праздники Благовещение, Лазарева суббота и Вербное воскресенье. А вот самые жёсткие ограничения накладываются на верующих в Страстную неделю. Кроме того, на протяжении всего поста нельзя забывать о молитве и церковных таинствах. Если постящийся не причащается, не исповедуется, не молится или даже просто не ходит в храм, то такой пост, по сути, является лишь профанацией. Почему самой строгой во время поста стала Страстная неделя? Потому что она посвящена страданиям и смерти Иисуса Христа. В память о тех муках, которые претерпел Иисус Христос ради спасения людей.
Даже название этой недели происходит от слова "страсть" — "страдание". Каждый день недели имеет своё название и посвящён своей истории. Но особое значение имеют четверг, пятница и суббота. В Великий четверг он же Чистый четверг христиане вспоминают четыре события: — тайная вечеря; — молитва Христа в Гефсиманском саду; — предательство Иуды. Во время службы в храмах верующие стоят с зажжёнными свечами. От них потом зажигаются лампады в домах. Огонь должен гореть до самой Пасхи. А ещё в этот день обязательно следует навести дома порядок, испечь куличи и начать красить яйца. В Страстную пятницу вспоминали о суде над Иисусом, его распятии и смерти.
В Великую пятницу принято не вкушать никакой пищи до окончания богослужебного чина погребения Плащаницы Иисуса Христа.
Церковный устав не запрещает уборку и нет особых предписаний о том, как поступать с вещами покойного, потому что все, относящееся к материальному миру уже не имеет значения для человека, который перешел в Вечную жизнь. Главное, что мы можем сделать — это молиться и не осквернять память о человеке воспоминаниями о его дурных поступках или о прошлых обидах на него. Какие молитвы читать до 40 дней после смерти Чин литии усердной молитвы , совершаемой мирянином дома и на кладбище Молитвами святых отец наших, Господи, Иисусе Христе, Боже наш, помилуй нас. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе. Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй. Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша. Читается трижды, с крестным знамением и поясным поклоном. Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков.
Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша; Владыко, прости беззакония наша; Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради. Господи, помилуй. Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Приидите, поклонимся Цареви нашему Богу. Приидите, поклонимся и припадем Христу, Цареви нашему Богу. Приидите, поклонимся и припадем Самому Христу, Цареви и Богу нашему. Псалом 90 Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится.
Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое. Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит тя от сети ловчи, и от словесе мятежна, плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тме преходящия, от сряща, и беса полуденнаго. Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится, обаче очима твоима смотриши, и воздаяние грешников узриши. Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих. На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое.
Воззовет ко Мне, и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его, и прославлю его, долготою дней исполню его, и явлю ему спасение Мое. Аллилуиа, Аллилуиа, Аллилуиа, слава Тебе, Боже трижды.
Для израильтян-кочевников начинался новый период не просто оседлого образа жизни, но свободного образа жизни на своей земле и в своей стране. Почему Иисус постится сорок дней?
Потому что в этот момент происходит рождение нового Израиля, примирившегося с Богом. Народа, у которого Закон написан в сердцах, а не на каменных скрижалях. Здесь будет небезынтересным провести параллель между Иисусом и Моисеем. Когда Моисей уводил свой народ в пустыню, чтобы принести жертвы Богу, фараон был сильно этим недоволен.
Он терял дешёвую рабочую силу. Когда Иисус начинает свою «освободительную миссию», так же появляется персонаж, который недоволен Его действиями. С шестидесятых годов прошлого века стало модным трендом утверждать, что никакого дьявола не существует, что это просто персонализация мирового зла и отрицательных качеств, живущих в каждом человеке. Смешные чертики с рогами и вилами наводнили мультфильмы и книжки.
Сатана стал восприниматься как средневековый мифологический персонаж, не столько опасный, сколько забавный. И такой подход не особенно вяжется с тем, что изложено в Писании.
Рождественский пост в 2023 году: когда начинается, сколько длится, зачем поститься
Православные люди сохраняют заповедь Иисуса Христа: «Придут дни, когда отнимется от них жених, и тогда будут поститься в те дни». Апостолами было записано, что Спаситель заповедовал еще поститься 6 дней за беззакония иудеев, которые не поняли своих бесчинств и погибели своей, не узнав, кто их посещал в его лице. Страстная седмица — это как врата к искупительным страданиям, которые пришлось вынести Иисусу Христу. По окончании Четыредесятницы у людей, державших строгий пост, наступают дни послабления в еде. В Вербное воскресенье можно употреблять икру и рыбу, а в Лазареву субботу — только икру. Они в некоторой мере считаются праздничными днями, и еще не входят в Страстную седмицу, но остаются постными днями. Великий пост у православных проходит значительно легче, если изначально выбирается верный настрой. Телесное и духовное воздержание помогает очиститься от зла и гнева.
На поминках, как правило, пьют компот. Память о покойном иногда почитают минутой молчания. Можно ли 40 дней поминать раньше В течение 40 дней после смерти родственники оплакивают умершего и усиленно помогают ему молитвой. Особенно на 40 день, когда решается судьба человека до Страшного Суда. Молитвенно вспоминать человека можно в любой день, но именно эти вехи в прощании с человеком считаются важными. Ходить на кладбище, молиться о почившем чином келейной молитвы для мирян можно всегда. Самое главное для души человека — это молитва, все остальные мирские традиции второстепенны. Существуют и исключения: Если 40 дней после смерти выпадают на последнюю неделю перед Пасхой и первое воскресенье после Пасхальной недели. В сам праздник Пасхи панихиды не служат. В Рождество и другие двунадесятые праздники тоже не принято служить панихиду, но, по согласованию со священником, читают литию. В этот день заказывают заупокойную службу в Церкви. Собирают поминальный стол. Читают молитвы об усопшем келейно. К сожалению, существует очень много суеверий и мирских традиций, которые часто приписывают Церкви. Часто задаются вопросы: «Можно ли убираться до 40 дня после смерти? Можно ли раздать вещи покойного». Церковный устав не запрещает уборку и нет особых предписаний о том, как поступать с вещами покойного, потому что все, относящееся к материальному миру уже не имеет значения для человека, который перешел в Вечную жизнь. Главное, что мы можем сделать — это молиться и не осквернять память о человеке воспоминаниями о его дурных поступках или о прошлых обидах на него. Какие молитвы читать до 40 дней после смерти Чин литии усердной молитвы , совершаемой мирянином дома и на кладбище Молитвами святых отец наших, Господи, Иисусе Христе, Боже наш, помилуй нас. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе. Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй. Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша. Читается трижды, с крестным знамением и поясным поклоном. Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша; Владыко, прости беззакония наша; Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради. Господи, помилуй. Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли.
Если он вынужденно или по слабости нарушил пост, то его нужно продолжить, а не бросать. Перед Пасхой читается слово Иоанна Златоуста, который каждого приглашает к радости. Ее может вкусить христианин в зависимости от степени подготовки. Если мы не смогли держать пост или отступили, надо продолжить в меру своих сил. Где в Библии написано что нужно поститься? В Евангелии повествуется, что Иисус Христос был искушаем диаволом в течение этого поста, чьи искушения в итоге были побеждены. Как правильно поститься 2021? Великий пост — самый строгий! В 2021 году он начинается в понедельник, 15 марта и заканчивается в субботу 1 мая. Семь недель, до самой Пасхи верующим рекомендовано воздерживаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца. Исключение составляют — маленькие дети, беременные женщины, странствующие путники и больные. Когда пост у мусульман в 2021 году? Что за праздник Ураза-байрам 2021: традиции и обычаи мусульман Священный для мусульман месяц Рамадан, в течение которого мусульмане соблюдают строгий пост, в 2021 году завершится вечером в среду, 12 мая, а 13 мая начнется Ураза-байрам, или Ид аль Фитр День разговения — праздник окончания поста. Для чего нужен пост в православии?
Не просто религия: вот что происходит с людьми после соблюдения 40 дней Великого поста Поделиться Pixabay. Основное условие — грамотно выстроенный постный рацион. Прогрессивные врачи России уверены, что в наше время тотального переедания и массового ожирения населения пищевые ограничения Великого поста придутся как нельзя кстати. По их обоюдному мнению, не принимать алкоголя больше месяца — тоже сплошное благо для нашей традиционно пьющей больше нормы нации. Печень в отпуске Самым же отдыхающим органом во время поста медики назвали несчастную, перегружаемую жиром и алкоголем печень. Ограниченность рациона овощами дает возможность клеткам печени гепатоцитам очиститься, восстановить свои силы и в итоге улучшить функцию печени, пояснил известный диетолог профессор Михаил Гинзбург.
Четыредесятница
В это время не вкушается пища животного происхождения мясо, яйца и молочные продукты , а также и рыба. В праздник Благовещения и в Вербное воскресенье разрешается вкушение рыбы, а в Лазареву субботу — рыбной икры. Для беременных женщин, кормящих матерей и больных пост может быть ослаблен или отменен. Следует помнить, что суть и цель поста — воздержание от страстей , прилежание к молитве , духовному чтению и богомыслию, чему способствует воздержание в пище, смиряющее плоть. Поэтому подвиг поста следует принимать с рассуждением, учитывая состояние здоровья, опыт пощения, обстоятельства жизни, советуясь со священником. Великому посту предшествуют приготовительные недели, которыми Церковь духовно особыми службами и телесно постепенным переходом к строгому посту готовит верующих к св. Богослужение Великого поста имеет свои особенности.
Утром совершается утреня, часы и вечерня; вечером — великое повечерие. По понедельникам, вторникам и четвергам литургия не совершается кроме случаев, когда на эти дни попадает большой праздник ; по средам и пятницам служится литургия Преждеосвященных Даров, в воскресенье — литургия св.
В храмах проводится литургическое поминовение по субботам и воскресеньям, а также в Великопостные родительские субботы вторая, третья и четвертая недели поста. Николай Савченко советует честно посмотреть в глаза порокам и отказаться от греховного поведения. Это и алкоголь, и азартные, и компьютерные игры, и развлечения, особенно с греховным подтекстом.
Это опасно, отвратительно и неуместно в Великий пост», — считает священнослужитель. Ради соблюдения православных канонов Николай Савченко призвал бороться с возникающим искушением и не ограничиваться только приемом растительной пищи, а обращать внимание на возникающие чувства и мысли, направлять свою волю к Богу. Какие молитвы нужно читать в Великий пост В понедельник, вторник, среду и четверг Первой седмицы на Великом повечерии читается канон святого Андрея Критского с припевами к стиху: «Помилуй меня, Боже, помилуй меня». В пятницу первой седмицы после Литургии происходит освящение «колива» отварная пшеница с медом , в память святого Великомученика Феодора Тирона. Он оказал помощь христианам для сохранения поста.
В первое воскресенье совершается «Торжество православия» в память восстановления почитания святых икон. Во второе воскресенье совершается память святого Григория Паламы, жившего в 14 веке. В третье воскресенье за Всенощной выносится Святой Крест. Верующие поклоняются ему со словами: «Кресту Твоему покланяемся, Владыко, и святое воскресение Твое славим». В четвертое воскресенье вспоминается святой Иоанн Лествичник.
В четверг на пятой неделе проводится «стояние Святой Марии Египетской». В субботу на пятой неделе читается великий акафист Богородице. В пятое воскресенье совершается последование преподобной Марии Египетской.
В эти дни христиане вспоминают Тайную Вечерю, предание на суд, распятие и погребение Иисуса Христа. Поэтому с точки зрения воздержания от пищи и развлечений период с 19 февраля по 8 апреля можно рассматривать как единый. Впрочем, религиозные служители поясняют, что Типикон служит ориентиром для постящихся мирян, а не строжайшим законом. Главное в Великом посте — не диета, а самоограничение и духовное очищение.
Диета и пост «Пост начнется — вот и сяду на диету», - такую фразу можно часто услышать в обжористую масленичную неделю. Но по сути своей ничего общего похудение и Великий пост не имеют. Отец Леонид Водолазский говорит: «Главное не мясо не есть в Пост, а людей». И 40-дневный пост — это то время, когда Дух Божий «высиживает жизнь в нас». И мы снова оживаем. И пост этот называется ещё «весной жизни». Человек после поста будто вылупляется заново, освобожденный от грехов.
С читателями ТИА беседует отец Леонид Водолазский, директор Тверской епархиальной православной общеобразовательной школы им. Тихона Задонского. Зачем поститься и почему 49 дней Великий пост или Великая Четыредесятница установлен в память о том, что Христос постился в пустыне сорок дней. Поэтому длительность поста так или иначе связана с числом 40. Фактически же пост длится 49 дней. Дело в том, что Великий пост заканчивается Лазаревой субботой 31 марта , а со следующего дня — праздника Входа Господня в Иерусалим Вербного воскресенья — начинается особая, Страстная неделя, по смыслу самая важная и строгая для верующих.
В эти дни христиане вспоминают Тайную Вечерю, предание на суд, распятие и погребение Иисуса Христа. Поэтому с точки зрения воздержания от пищи и развлечений период с 19 февраля по 8 апреля можно рассматривать как единый. Впрочем, религиозные служители поясняют, что Типикон служит ориентиром для постящихся мирян, а не строжайшим законом. Главное в Великом посте — не диета, а самоограничение и духовное очищение. Диета и пост «Пост начнется — вот и сяду на диету», - такую фразу можно часто услышать в обжористую масленичную неделю.
"Обжорки" и "кресты": как постились на Руси в стародавние времена
- Почему Великий пост длится более 40 дней? - Ваша онлайн энциклопедия
- Почему Великий пост длится 48 дней?
- Великий пост в 2024 году
- Традиции, ограничения и послабления: все о Великом посте в 2024 году – Москва 24, 18.03.2024
- Когда начали праздновать Рождество Христово?
Какую роль Великий пост играет в жизни верующих и как правильно его провести?
Под частичным запретом — растительное масло и рыба. Особенно строго пост необходимо соблюдать в первую и последнюю недели, а в первый и последний дни верующим рекомендуется полностью отказаться от еды и пить только воду. В список разрешенных продуктов входят овощи, фрукты, ягоды, бобовые, все виды злаков, орехи и сухофрукты, хлебобулочные изделия, где нет сливочного масла и яиц, мед, черный хлеб и хлебцы, грибы. При этом все блюда должны быть простыми и без изысков. Существуют и послабления: на Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля и Вербное воскресенье 28 апреля можно съесть рыбу. В Лазареву субботу 27 апреля допускается съесть икру.
Одно из самых критичных последствий неправильного поста - панкреатит и развивающийся в последствии панкреонекроз. Главной причиной, вызывающей тяжелое состояние - срыв после нескольких дней воздержания, потому что едят в Великий пост в основном растительные продукты.
Переедание тяжелой пищей на фоне постного питания приводит к обострению уже имеющегося заболевания или приобретению нового. Жирная пища способствует тому, что отток панкреатических ферментов из поджелудочной железы блокируется. Иными словами, эти ферменты начинают самопереваривать поджелудочную железу. Также наиболее часто с проблемами во время соблюдения поста сталкиваются люди, страдающие диабетом. У них развивается гипогликемия: недостаток углеводов приводит к снижению до критических показателей уровня глюкозы, а нехватка глюкозы вызывает голодание мозга, в запущенных случаях — гипогликемическую кому. Как питаться после окончания поста Религиозная традиция предписывает больше месяца придерживаться строго Великого поста, а потом в первый день празднования Пасхи верующие разговляются и устраивают пышные застолья. Но такой резкий переход от легкого растительного питания к жирным мясным блюдам и сдобной выпечке наносит значительный вред здоровью.
Чтобы праздник Пасха был светлым и радостным, медики рекомендуют с осторожностью подходить к пасхальному застолью. Не стоит забывать, что переедание наносит вред ЖКТ, печени и поджелудочной железе. Важен выход из поста — организму надо время, чтобы адаптироваться к изменению рациона. Нужно постепенно вводить в рацион сначала молочные продукты, потом яйца, рыбу, после этого птицу. Мясо вводят в последнюю очередь. Сначала мясо, приготовленное на пару. Жареное или копченое — в последнюю очередь.
Не злоупотребляйте крашенками, съешьте в первый день Пасхи всего одно крашеное яйцо. Этот продукт достаточно тяжело переваривается ЖКТ, после поста перегружать желудок не стоит. Запеченное мясо и сало вообще постарайтесь исключить из рациона в дни празднования Пасхи. Если очень хочется, позвольте себе съесть не более одного ломтика нежирной буженины с большим количеством свежих овощей. Пейте травяные настои, компоты и простую воду. Ешьте больше салатов из свежих овощей и зелени.
По их обоюдному мнению, не принимать алкоголя больше месяца — тоже сплошное благо для нашей традиционно пьющей больше нормы нации. Печень в отпуске Самым же отдыхающим органом во время поста медики назвали несчастную, перегружаемую жиром и алкоголем печень. Ограниченность рациона овощами дает возможность клеткам печени гепатоцитам очиститься, восстановить свои силы и в итоге улучшить функцию печени, пояснил известный диетолог профессор Михаил Гинзбург.
Эксперт отметил, что пост станет полезным для здоровья лишь в случае разумного к нему подхода, без фанатизма и изнурения себя голодом. Экспертное мнение Согласно пищевой пирамиде, в основе питания в период Великого поста — зерновые продукты: гречка, пшено, чечевица, овсянка, макароны твердых сортов. Крупы содержат больше количество витаминов, которые со временем не разрушаются.
Особенно если ты пробуешь поститься в первый раз или пыталась это сделать раньше, но не смогла выдержать строгих ограничений. К слову, одним из самых распространенных вариантов соблюдения Великого поста — особенно в случае наличия проблем со здоровьем или кормления ребенка грудью — является следование строгим пищевым запретам в первую и последнюю неделю поста. В остальное же время допускается есть любую пищу, но без излишеств. Еще один вариант — отказаться от мяса, но не от рыбы. Ты собираешься держать Великий пост? Да Нет Как Великий пост поможет справиться с тяжелыми жизненными ситуациями Не забывай, что кроме соблюдения пищевых запретов во время Великого поста нужно уделять много внимания своей душе — стараться не думать в негативном ключе, избегать осуждения, гнева и других резких эмоций. Считается, что в это время не следует смотреть увеселительные фильмы и шоу, много времени проводить в соцсетях — да и вообще обращать свое внимание на мирские вещи, которые могут стать причиной бурных эмоций, резких суждений и страшных мыслей, о чем бы конкретно ни шла речь.
Глубоко верующим людям отключиться от рутинной жизни как раз и помогает чтение Библии и молитвы. Во время поста попробуй обратиться к духовным занятиям и ты, даже если раньше тебе это не было близко.