Одной из возможных причин, почему утром человеку холодно после сна, может быть нарушение циркуляции крови. Повышенной чувствительности к холоду способствует и нехватка сна. Чтобы проснуться утром хорошо, нужно заранее настраивать себя на позитивный лад, даже если речь идёт о тёмном и холодном времени года. Почему в холодное время года просыпаться по утрам становится тяжелее? В статье расскажем, почему возникает это состояние и что делать при ознобе с температурой и без нее.
Низкая температура тела — гипотермия
- Мерзну по утрам, что делать
- Мерзнут ноги под одеялом, в тепле и даже летом: почему и что делать
- Морозит ночью во сне. Очень сильно.
- Что делать, если постоянно холодно и хочется спать? Стоит ли беспокоиться из-за болезни?
Мерзнут ноги под одеялом, в тепле и даже летом: почему и что делать
Когда я называю эти температуры, то имею ввиду, что они достигаются утром — в восемь-девять часов. Дело в том, что солнце сейчас восходит очень поздно, и хоть это и называется утром, но на самом деле для природы это еще ночь. Поэтому охлаждение остывающей поверхности при отсутствии облаков происходит до самого подъема солнца. До этого идет вымораживание приземного слоя воздуха, — прокомментировал ridus. В воскресенье в Москве и Подмосковье будет преимущественно без осадков, но могут начать падать снежинки.
Высокий уровень холестерина. Проблемы с кровообращением становятся результатом накопления холестерина и воспаления в кровеносных сосудах.
В состоянии стресса тело толкает кровь от рук и ног, поэтому они могут стать холодными. Болезнь или феномен Рейно. Вызывает чрезмерную реакцию организма на холод. Когда температура падает, пальцы на руках и ногах могут неметь и мерзнуть. Болезнь Рейно чаще встречается в холодном климате и поражает женщин чаще, чем мужчин. Болезнь Бюргера.
Заболевание, связанное с употреблением табака, вызывает отек кровеносных сосудов на руках и ногах. Это замедляет кровоток, может вызывать образование тромбов и способствовать присоединению инфекции. Почему мерзнут ноги, когда ложишься спать?
Эксперимент был проведен на плодовых мушках Drosophila melanogaster. Оказалось, что нейроны, , отвечающие за бодрствование и активность, ингибируются благодаря "внутреннему термометру". Если температура вокруг явно ниже комфортной, нейроны, которые обычно помогают мозгу пробудиться, не активируются.
А потому не будет останавливаться на этой причине и рассмотрим другие - более серьезные. Возможно потливость симптом заболевания Утренняя , как гипергидроз, при котором организм человека постоянно выделяет чрезмерное количество влаги через поры, расположенные на коже. Может также сигнализировать о ранних стадиях развития онкологических и онкогенных заболеваний. Больные лимфомой очень часто ночью и по утрам. Ночная и утренняя потливость нередко является признаком воспалительных процессов в мышцах и костных тканях, которые происходят при эндокардите и остеомиелите. Утренний пот может также быть признаком инфекционной болезни , такой например, как туберкулез. Если кроме потливости, вы обнаружили такие симтомы, как потеря веса или хронически повышенная температура , то вам стоит незамедлительно пройти медецинское обследование, ведь возможно у вас серьезное заболевание, которое потребует медикаментозного лечения. Обильное потоотделение по утрам может также быть признаком изменения гормонального фона, поэтому часто такое случается у женщин при беременности или же в период прекращения репродуктивной деятельности организма — то есть во время менопаузы. Такое явление называют приливом. Зачастую приливы возникают ночью, либо сразу после пробуждения. Бывают также заболевания, связанные с гормональными нарушениями, которые зачастую сопровождает обильное потоотделение. Это такие болезни, как, например, феохромоцитома или гипертиреоз. Потливость по утрам также может свидетельствовать о пониженном уровне сахара в крови, или, как это называют медики, при гипогликемии. Если вы страдаете сахарным диабетом и принимаете инсулин, то ночная и утренняя потливость у вас появляется, возможно, потому, что во время сна снижается уровень сахара в крови, и как только вы его пополняете, принимая лекарства, потливость сразу должна исчезнуть. Потение по утрам может быть тревожным симптомом приближающего инсульта или же других неврологических патологий. У малышей потливость зачастую вызвана тем, что все системы организма еще не достаточно отлажено работают, поэтому не стоит сразу же бить тревогу. Если ваш малыш потеет по утрам, то вам стоит обратить внимание на соблюдение правил гигиены. Если вы будете мыть ребенка и обрабатывать соответствующими средствами, такими, как например, присыпка, то избежите такого неприятного явления как потница, которое проявляется как кожные покраснения и раздражения. Кроме присыпок, можно использовать также отвар из ромашки, который является очень недорогим, но действенным средством в данной ситуации. Пот как реакция на медикаменты Вполне вероятно, что ваша потливость по утра вызвана не каким-то серьезным заболеванием, а простой аллергией на лекарства от простуды. Если медицинский препарат содержит такие вещества как гидралазин, тамоксифен, нитроглицерин или никотиновая кислота , то очень велика вероятность, что их прием может усилить потоотделение и вызвать обильное потение в ночное время и ранние утренние часы. В том случае если вы страдаете от депрессий и принимаете соответствующие препараты антидепрессанты , вы также можете испытывать на себе их побочное действие в виде в утренние часы. Потливость по утрам: причины и лечение Пот играет важную роль в организме человека: выводит продукты распада и токсины, помогает удерживать температуру тела в норме. Все люди потеют при стрессах, повышенных физических нагрузках. Это нормально! Если же вы обильно потеете по утрам, то это должно вас насторожить. Потливость по утрам в комплекте с головокружением и слабостью вялостью является сигналом сбоев в организме. Причины повышенного потоотделения ночью Наверное, любой человек хоть раз в жизни сталкивался с таким неприятным явлением, как холодный пот ночью, а утром просыпался весь мокрый и уставший. Действительно, состояние, когда человека бросает ночью в холодный пот и по телу бегают мурашки и мучает сильный озноб, крайне неприятное.
Гормон сна
- Есть ли польза от пониженной температуры?
- ПОЧЕМУ УТРОМ ХОЛОДНО
- Что-то стало холодать… Трем нос и щеки! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.11.2022
- Постоянно холодно и хочется спать - болезнь, когда постоянно хочется спать
- Горячо-холодно: рассказываем, почему одни люди постоянно мёрзнут, а другим вечно жарко
Внезапная дрожь. Почему бывает озноб без видимых причин?
Одной из причин, по которой утром мы просыпаемся холодными, может быть неправильно настроенный режим температуры в нашем помещении. Во время сна моя сущность уходила очень далеко и надолго, и вследствие этого моё тело очень сильно остывало, и требовалось некоторое время после возвращения моей сущности в тело, для того, чтобы температура моего тела вернулось к норме. Оказывается, одной из главных причин, влияющих на ощущение температуры окружающей среды, является качество сна. В статье расскажем, почему возникает это состояние и что делать при ознобе с температурой и без нее. Познайте причины, по которым женщина ночью ощущает перепады температуры и как с этим справиться. Основная причина тяжелых подъемов с утра поздней осенью и зимой — недостаток солнечного света.
Ученые объяснили, почему холодными зимними утрами тяжело просыпаться
| Причина холодного ощущения утром после сна | Главная причина, почему просыпаться летом и весной гораздо легче, — естественный солнечный свет. |
| Выяснено, почему так сложно проснуться, если утро холодное | Одной из причин, по которой утром мы просыпаемся холодными, может быть неправильно настроенный режим температуры в нашем помещении. |
| Почему некоторым людям всегда холодно? | Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд объяснил, почему в утренние часы стоит такой сильный мороз. |
| Почему утром тебе холодно после сна: причины и решения проблемы | Гид по Китаю | В данной статье мы рассмотрим основные причины, почему возникает чувство холода в постели, а также поделимся советами, как помочь себе согреться. |
| Почему утром и вечером холоднее, чем днем? | делать ваш сон комфортным и с. |
ПОЧЕМУ УТРОМ ХОЛОДНО
Одной из основных причин, почему утром холодно спать, является температура воздуха в комнате. Если утром после сна тебе холодно, возможно, причина кроется в превышении влажности воздуха в комнате. Главная причина, почему просыпаться летом и весной гораздо легче, — естественный солнечный свет. Прежде всего, необходимо выяснить причину непереносимости холодна?
Усталость даже после сна
Диабет Это заболевание становится причиной нарушения метаболизма, а также серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях люди часто жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом еще и теряют чувствительность. Читайте также: Приметы на 25 ноября: как не навлечь на себя болезни и наладить личную жизнь Нарушения кровообращения Сосудистые проблемы, из-за которых ограничивается приток крови к конечностям, - еще одна распространенная причина постоянного озноба. Это состояние называют синдромом Рейно. У людей, страдающих им, в холодную погоду развивается спазм сосудов кистей.
Они становятся бледными или даже синюшными и очень холодными. Иногда происходит спазмирование сосудов носа или даже языка. Это сопровождается ощущением холода, порой очень болезненным. Один или несколько пальцев меняют цвет, в них появляются судороги.
С утра вы почувствуете себя значительно лучше. Некомфортное место для сна. На качество сна влияет любая мелочь. Это может быть сон на слишком мягкой или жесткой кровати в душной или, наоборот, слишком проходной комнате, особенно, зимой. Именно поэтому о спальном месте следует позаботиться заранее: подушка и кровать должны быть в меру мягкими, одеяло теплым, а комната прогрета до комфортной температуры. Как бы банально это не звучало, но вечернее перенапряжение легко сказывается на вашем состоянии следующим утром. Поэтому, вернувшись вечером с работы, абстрагируйтесь от забот и прогуляйтесь перед сном, займитесь легкой гимнастикой, йогой, примите теплую ванну.
В общем, займитесь тем, что вам действительно приятно. Несбалансированный рабочий график, если у вас тяжелая работа врач, охранник, пожарный. Такой режим не позволяет наладить нормальный режим сна.
Таким образом, превышение влажности воздуха может быть одной из причин ощущения холода утром после сна. Для решения этой проблемы рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, проветривать комнату и контролировать уровень влажности с помощью гигрометра. Неудобное постельное белье Одна из возможных причин, по которой утром тебе холодно после сна, может быть связана с неудобным постельным бельем.
Если твое постельное белье изготовлено из материалов низкого качества, это может приводить к неприятным ощущениям и холоду. Материалы, такие как полиэстер или синтетические ткани, не только могут вызывать чувство холода, но и не позволяют коже дышать. Это может привести к потливости и дискомфорту во время сна, а также сделать тебе холодно по утрам. Чтобы решить эту проблему, обрати внимание на выбор постельного белья. Предпочтение следует отдавать натуральным материалам, таким как хлопок или льняная ткань. Они позволяют коже дышать и обеспечивают комфортную температуру во время сна.
Кроме того, убедись, что размеры постельного белья соответствуют размеру твоей кровати. Слишком маленькое или слишком большое белье может вызывать дискомфорт и неприятные ощущения. Итак, если тебе холодно по утрам после сна, прежде всего обрати внимание на качество и материалы своего постельного белья. Выбери натуральные и комфортные материалы, которые позволят твоей коже дышать и обеспечат тепло и уют во время сна. Одежда неподходящего материала Чтобы избежать этой проблемы, стоит выбирать одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть.
Самая холодная температура — в утреннее время.
Когда я называю эти температуры, то имею ввиду, что они достигаются утром — в восемь-девять часов. Дело в том, что солнце сейчас восходит очень поздно, и хоть это и называется утром, но на самом деле для природы это еще ночь. Поэтому охлаждение остывающей поверхности при отсутствии облаков происходит до самого подъема солнца. До этого идет вымораживание приземного слоя воздуха, — прокомментировал ridus.
4 совета, как легко просыпаться по утрам даже в холода
Нет, не просто холодно, а прям трясет в прямом смысле слова. Темпетатура и давление при этом в норме - один раз заставила себя встать и смерять. Но озноб такой, что кажется я слышу как сокращаются мои мышцы.
Холод и усталость Каждый мог испытать это: после короткой ночи или даже бессонной ночи нам, как правило, холодно, независимо от температуры снаружи. Опять же, это отказ механизма терморегуляции, организованный гипоталамусом. Под воздействием недосыпания мозг работает хуже, и некоторые механизмы могут быть нарушены это также относится к бдительности, зрению..
Гормональные вариации беременности Гормональные вариации во время беременности это также относится к менопаузе влияют на основной обмен веществ и механизм терморегуляции. У беременных женщин, когда холодно, организм сохраняет тепло в первую очередь на уровне плода, чтобы поддерживать его при хорошей температуре, а другие части тела например, руки и ноги являются периферическими. Проблемы с кровообращением и сосудами Когда температура наружного воздуха падает, организм обеспечивает система терморегуляции, которая ориентирована на сохранение температуры в интересах жизненно важных органов сердце и мозг , и за счет конечностей рук и ног , Если такое явление является нормальным, людям, страдающим от нарушения кровообращения или болезни Рейно таким образом, наиболее пострадавших от этих неприятностей, чем другие.
Многие замечают, что по утрам им прохладно. Чем это вызвано?
Все весьма просто — когда мы спим под одеялом, то там сохраняется температура, близкая к температуре тела, а значит, градусов на 16 отличающаяся от комнатной.
Состоит этот нехитрый план всего из трех пунктов. Желательно делать это и в выходные, но хотя бы в будни. Это единственная причина нарушить предыдущий пункт. Кстати Если среди дня вас вдруг начинает клонить в сон, не удивляйтесь — это вообще-то нормально. Известный исследователь сна Эрнст Росси обнаружил, что человек впадает в похожее на транс состояние примерно через каждые 1,5 часа — мозг в это время требует отключки. Если ему отказать, случается перерасход ресурсов и снижение работоспособности. Лучше уступить, тем более что пауза недолгая — достаточно подремать минут 10 или хотя бы посидеть в покое. Как спать в отпуске, чтобы потом без проблем вернуть рабочий график Доктор медицинских наук Роман Бузунов, заведующий Центром медицины сна ФГБУ «Клинический санаторий «Барвиха» УД президента РФ, описывает режим сна и бодрствования на каникулах и в отпуске, который позволит потом без проблем вернуться к обычному рабочему графику с его ранними подъемами. Вот как все стоит устроить.
Даже на каникулах старайтесь не «пересыпать» свой обычный график больше чем на 2 часа. За 4—5 дней до возвращения к работе постепенно начните приучать себя к нормальному графику. То есть ставьте себе задачу ложиться и вставать на час раньше каждый день. К дню X режим вернется к традиционному.
Что делать, если постоянно холодно и хочется спать? Стоит ли беспокоиться из-за болезни?
Но поскольку атмосферное давление будет повышаться, то центр антициклона сдвигается все дальше на юго-восток, появятся условия для формирования облаков. Начиная со вторника уже возможен умеренный снежок. Это немного увеличит ту высоту — очень небольшую — снежного покрова, которая сейчас существует в Москве, — пояснил ridus. Ранее ridus. Как рассказал российский климатолог, заведующий лабораторией климатологии Института географии РАН Владимир Семенов, жители европейской части России уже через несколько десятилетий смогут наблюдать полностью бесснежные зимы.
Это исследование дает понять особенности терморегуляции мозга, в будущем выводы ученых могут быть использованы для лечения нарушений сна. Читайте нас в.
Возраст У младенцев и пожилых людей риск нарушения терморегуляции выше. У детей это объясняется тем, что у них меньше мышечная масса, ниже дрожательный рефлекс, а иммунитет не до конца сформирован. Риск нарушения терморегуляции выше у младенцев и пожилых У пожилых людей мышечная масса с годами также уменьшается, а иммунитет снижается. Поэтому у них температура тела обычно ниже, и может не наблюдаться лихорадка при вирусном или бактериальном заболевании. Иногда вместо этого на фоне инфекции у пожилых возникает гипотермия. Взаимосвязь между гомеостазом и температурой тела Гомеостазом называется способность организма сохранять постоянство своего внутреннего состояния, при котором все системы и органы работают максимально эффективно с минимальной затратой ресурсов и энергии. Благодаря этому, организм выполняет свои функции в комфортном для человека режиме. Температура тела и ее регуляция — биомаркер состояния гомеостаза Температура — прекрасный биомаркер состояния гомеостаза. Именно поэтому, когда мы чувствуем недомогание, то берем термометр и измеряем температуру. Если она повышена, значит гомеостаз нарушен. Когда мы начинаем выздоравливать, и температура снижается до нормы, мы чувствуем себя лучше — это означает, что баланс между системными функциями организма восстановился. Влияние температуры на наше тело во время сна Среди влияющих на наш сон факторов температура играет ключевую роль. В норме сон и бодрствование регулируются циркадными ритмами, то есть автоматическими биологическими процессами, которые синхронизированы с 24-часовым циклом смены дня и ночи. При этом терморегуляция является определяющим фактором как для засыпания, так и для сохранения сна. Связь циркадных ритмов, сна и температуры тела Когда наш организм готовится ко сну, тонус кровеносных сосудов снижается, и они расширяются. Это способствует перераспределению тепла, в результате чего вначале повышается температура в конечностях — руках и ногах, а потом температура тела снижается, сигнализируя организму о том, что пришло время сна. Предполагается, что именно снижение температуры кожи помогает нам засыпать и поддерживать сон непрерывно. Температура тела остается сниженной в течение всей ночи и вновь повышается незадолго до пробуждения. Лабораторные исследования показали, что воздействие высоких температур способно препятствовать перераспределению тепла в организме, и что плохой сон связан с высокой температурой тела во время сна. Из этого следует, что чем ниже температура нашего тела, тем легче мы засыпаем и не просыпаемся в течение ночи. Кроме того, на циркадную терморегуляцию влияет температура окружающей среды, что также может нарушить нормальную физиологию нашего сна. Идеальная температура и влажность для сна: что говорят эксперты Температура окружающей среды — один из важнейших факторов, влияющих на сон, поскольку терморегуляция тесно связана с механизмом, регулирующим сон. Слишком высокая или слишком низкая температура окружающей среды может нарушать сон даже у здоровых, не страдающих бессонницей людей. Нарушение ночного сна неблагоприятно влияет на работоспособность, настроение и другие аспекты повседневной жизни, а также несет угрозу здоровью. Поэтому в спальне так важно поддерживать комфортную для сна температуру.
Также подушка играет важную роль, когда дело доходит до комфорта и тепла во время сна. Если подушка неправильной высоты или не поддерживает шею и голову в правильном положении, это может привести к сжатию нервных окончаний и ограничению кровоснабжения в головной части тела. Это может вызывать ощущение холода и, в некоторых случаях, даже головные боли. Поэтому важно обратить внимание на качество и состояние нашего спального места. Выбирая матрас и подушку, следует учитывать особенности своего тела и предпочтения в комфорте. Найдя подходящие варианты, мы сможем обеспечить правильную поддержку тела и способствовать нормальному кровотоку, что поможет нам избежать ощущения холода при пробуждении утром. Неправильное постельное белье Одной из причин ощущения холода при пробуждении утром может быть выбор неподходящего постельного белья. Использование тонких и холодных материалов может привести к потере тепла и созданию неприятных ощущений. При выборе постельного белья следует учитывать сезонность. Для холодных месяцев рекомендуется использовать теплые и плотные материалы, такие как фланель или микрофлис. Они помогут задержать тепло и предотвратить его потерю. Также стоит обратить внимание на качество постельного белья. Плохо сшитые швы или использование низкокачественных материалов могут привести к неприятным ощущениям холода. Лучше выбирать изделия от проверенных производителей с положительными отзывами. Кроме того, важно помнить о правильном размере постельного белья. Слишком маленькие простыни или наматрасники могут смещаться во сне, что приведет к проникновению холодного воздуха и ощущению холода. Важным аспектом выбора постельного белья является его цвет. Темные оттенки, такие как черный или темно-синий, могут поглощать тепло и создавать ощущение холода. Рекомендуется отдавать предпочтение светлым и теплым цветам, которые будут способствовать сохранению тепла. Специфика погодных условий Одной из причин ощущения холода при пробуждении утром может быть специфика погодных условий. Некоторые факторы, связанные с погодой, могут влиять на температуру в помещении и на ощущение комфорта. Во-первых, если утром на улице достаточно холодно, температура в помещении также может быть низкой. Воздух из окружающей среды может проникать через окна, двери или другие щели, что приводит к охлаждению комнаты. Поэтому важно обеспечить хорошую теплоизоляцию помещения, особенно в холодные периоды года. Во-вторых, влажность воздуха также может влиять на ощущение холода утром. Влажный воздух усиливает ощущение холода, поэтому важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении. Для этого можно использовать увлажнители воздуха или просто проветривать помещение регулярно. Кроме того, ветер может усиливать ощущение холода, даже если температура в помещении нормальная. Он может проникать через щели и создавать сквозняки, что приводит к быстрой потере тепла.
Правила комментирования
- ПОЧЕМУ УТРОМ ХОЛОДНО
- Почему мерзнут ноги
- Ночью то в жар то в холод бросает женщину почему
- По утрам если не высплюсь-озноб
Ученые рассказали, почему сложно проснуться холодным утром
Холодно просто всему телу, словно на морозе сплю. Поделитесь всеми вариантами обмена для: удивительная причина, по которой вам становится холодно, когда вы спите. Оказывается, одной из главных причин, влияющих на ощущение температуры окружающей среды, является качество сна.
Морозит ночью во сне. Очень сильно.
Если щитовидная железа недостаточно активна, она не выделяет достаточно гормонов. Это приводит к ощущению холода по всему телу, включая ноги. Это означает, что в крови недостаточно эритроцитов или они недостаточно здоровы, чтобы выполнять транспортировку кислорода из легких к другим органам. Высокий уровень холестерина. Проблемы с кровообращением становятся результатом накопления холестерина и воспаления в кровеносных сосудах. В состоянии стресса тело толкает кровь от рук и ног, поэтому они могут стать холодными.
Болезнь или феномен Рейно. Вызывает чрезмерную реакцию организма на холод. Когда температура падает, пальцы на руках и ногах могут неметь и мерзнуть. Болезнь Рейно чаще встречается в холодном климате и поражает женщин чаще, чем мужчин. Болезнь Бюргера.
Испаряясь, теплые массы поднимаются вверх, воздух согревается, в это время суток наблюдаются наибольшие показатели температуры. Затем солнечные лучи падают на поверхность уже по касательной и она сильно не прогревается, вместе с тем, продолжает отдавать свое тепло в атмосферу, - происходит процесс ее остывания.
Также зачастую причиной подобных состояний становится элементарное несоблюдение гигиены сна — слишком высокая температура в комнате, одеяло или плед, подобранные не по сезону, постельное белье из некачественных материалов. Также важно принимать теплый или прохладный душ перед сном. Если же ночная потливость наблюдается постоянно, это прямой повод обратиться к врачу. Так как такое проявление, в случае, если все важные нюансы гигиены сна соблюдены, может свидетельствовать о крайне серьезных заболеваниях.
Также назначаются иммуномодуляторы, витаминные комплексы, гепатопротекторы. Стрессы, неврозы и депрессии Эти состояния могут отражаться на работе вегетативной нервной системы, в результате чего человеку становится слишком зябко. А сонливость при депрессиях и стрессах объясняется еще проще — это защитная реакция мозга, стремящегося защитить себя и организм от неприятной ситуации, вызывающей стресс. Кроме того, при стрессах вырабатывается гормон надпочечников — кортизол. Если стресс продолжается длительное время, то способность надпочечников вырабатывать кортизол снижается. А снижение уровня кортизола ведет к тому, что человеку постоянно хочется спать, к чувству слабости и усталости. Лечение Лечение невротических расстройств может быть длительным. В некоторых случаях достаточно лишь устранить источник стресса. В других придется принимать препараты из групп антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов. Лечение депрессий и тревожных состояний необходимо проводить под строгим наблюдением психотерапевта или невропатолога. Вегетососудистая дистония Вегетососудистая дистония — несколько устаревшее название патологии, которая на современном медицинском языке называется соматоформной вегетативной дисфункцией нервной системы. Часто является следствием расшатанной нервной системы и стрессов, гипертонии, поэтому ее нельзя считать самостоятельным заболеванием. При ВСД вегетативная нервная система, управляющая сокращениями сосудов, может работать в диссонансе с сокращениями сердца. При ВСД могут наблюдаться различные неприятные неврологические симптомы, в том числе, сонливость, слабость, повышенная утомляемость. Люди, страдающие вегетососудистой дистонией, обычно метеозависимы. Их организм реагирует на такие природные явления, как пониженное атмосферное давление, упадком сил. В такие дни этим людям постоянно хочется спать. А низкое давление обычно сопровождается прохладной погодой. Отсюда и сопутствующее сонливости ощущение прохлады. Лечение Так как в основе ВСД лежат дисфункции нервной системы, то лечение синдрома во многом схоже с лечением нервных расстройств. Назначаются седативные средства, витамины и микроэлементы, укрепляющие нервную ткань. Полезны также при вегетососудистой дистонии занятия физкультурой и спортом, прогулки на свежем воздухе, закаливание, водные процедуры. Сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца Сердечная недостаточность вызывается разными причинами, но чаще всего за этим состоянием стоят пороки сердца врожденные или приобретенные.