Новую книгу Ольги Примаченко называют объятием, которое поддержит в трудную минуту и подскажет, за что держаться, когда земля уходит из-под ног и как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу.
Почему все хвалят книгу «К себе нежно» и действительно ли она так хороша
Признали его боль. Сказали, что с его чувствами всё в порядке: они адекватны моменту, их не надо стыдиться и прятать. Миллионы людей проживали в такой же ситуации то же самое — или проживают прямо сейчас». Тут надо отметить: когда эмоционально человек находится на грани, всё же лучше обратиться за квалифицированной помощью.
В остальных случаях книга «Всё закончится, а ты нет» может дать слова, которые как листья подорожника способны немного облегчить душевную боль.
Успех помог Примаченко издать книгу о гармоничных отношениях «С тобой я дома» 2022 , а также воркбук с упражнениями для знакомства с собой «В точке покоя» 2022. В книге «Всё закончится, а ты нет» журналистка, ставшая гуру психологии, вновь поговорит с читателем про заботу о себе, только на этот раз через принятие болезненных вещей. Сразу скажем: чтение может оказаться эмоционально нелёгким. Сама Примаченко после написания главы о горе взяла тайм-аут в работе над книгой. Что же лечит горе и отчаяние? Поддержка и утешение.
И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног.
Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры.
И это ваша забота — думать, где вы хотите оказаться через 5—10 лет, жизнь какого качества иметь и как себя чувствовать. Как это сделать?
Есть ли какой-то общий алгоритм? Что оказывается критически значимым, а что — отваливается легко и безболезненно. Алгоритмов и готовых шаблонов в жизни нет как таковых: постоянно меняющиеся обстоятельства учат нас быть гибкими и адаптивными; не держаться за один-единственный вариант развития событий, а иметь в запасе несколько, учиться их видеть, искать, продумывать. И прекращать делать нытье образом жизни.
Нежность к себе — это не сесть на попе ровно и так себя любить и жалеть, что бояться лишний раз встать с дивана, а каждый день исследовать и делать внутренние заметки: что я люблю и что нет , какие люди и занятия мне нравятся и какие нет , как со мной можно — и как нельзя, чего я в конце концов хочу — и как мне строить свою жизнь, чтобы сделать ее максимально комфортной. Никто не придет и не вручит вам смысл, не выдаст волшебную пилюлю мотивации — все это ваша зона ответственности Нет, это не значит, что нужно идти по головам и распихивать всех локтями — за счастье не нужно «бороться», будто это кусок пирога, которого может не хватить. Счастье можно создавать самим, каждый день, из простых вещей — и в своем темпе. YES: Испытания делают нас сильнее, но далеко не всегда счастливее.
Как быть с этой категорией сейчас, когда быть счастливым довольно сложно, а для некоторых — даже стыдно? Как разрешить себе быть счастливым вновь? Мы не знаем, сколько нам отмерено, и полагать, что в запасе еще много времени — наивно. Как в той грустной шутке: «Доктор дает мне две недели жизни.
Хорошо бы в августе». И здесь мы снова возвращаемся к вопросу о личной ответственности: никто не сделает так, чтобы в какой-то момент вам полегчало, и вы такие «ну все, теперь можно быть счастливыми, разрешили». Окружающим в общем-то все равно, как вы проживете свою жизнь, на что ее спустите, какому коту под хвост. Это самый горький урок взрослости, но это правда: никто не будет жертвовать своей жизнью ради того, чтобы методично доставать вас из уныния и печали.
К тому же, некоторым нравится страдать, это заполняет пустоту их жизни. YES: В вашей книге, ставшей бестселлером, вы говорите о философии нежности к себе. В чем она заключается? Исходя из этого знания, вы выстраиваете свою жизнь, прилагая усилия по ее изменению к лучшему, но без насилия над собой.
Уважая себя, вы уважаете и партнера: прислушиваетесь к его «вот так мне нравится, а вот так — нет», «вот на эту мозоль не наступай, пожалуйста», «вот здесь мне больно». Навык слышать себя автоматически развивает и навык слушать, что говорит другой человек, и это самым позитивным образом влияет на качество отношений.
Зачем говорить о потерях?
- Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. Море слёз (Ольга Примаченко, 2023)
- Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки - бесплатно читать онлайн полную версию
- Курсы валюты:
- Интервью с автором книги «К себе нежно» Ольгой Примаченко
- Please wait while your request is being verified...
Хватит жрать, моя хорошая. Как я училась любить себя по бестселлеру белорусского автора
Это интересное и приятное ощущение со своими, безусловно, «плюшками». Но моя жизнь от этого кардинально не изменилась. Мне и до литературного успеха было интересно жить. То есть это не стало для меня историей о Золушке, которая до этого полы мела и спала в чулане, а потом стала принцессой и теперь ее жизнь — это сплошные балы, хрустальные туфельки и платья. Моя домашняя рутина с детскими соплями, готовкой и работой по дому никуда не делась. Я вот этими самыми ручками, которыми бестселлеры написала, до сих пор меняю подгузники, драю унитаз и чищу картошку.
При этом надо понимать, что вместе с народной любовью приходит и много ненависти, зависти и злости — это всегда идет «пунктом по умолчанию» в контракте на известность. Это та часть успеха, без которой я бы предпочла обойтись, но увы, это невозможно. Страдает право приватности — когда тебя узнают в общественных местах и просят сфотографироваться, а у тебя, например, настроение поганое и голова несвежая, и хотелось бы тихонечко по стеночке — и домой, а не улыбаться в камеру и обниматься. Например, подруги звонят и просят помощи или подписчик в социальных сетях интересуются, как им поступить в той или иной ситуации? Подписчиков тоже никогда не консультирую — я вообще не консультирую.
Хоть у меня и есть диплом о переподготовке по психологии, я не веду частную практику. Мне интереснее реализовываться в другом — и уже достаточно лет, чтобы я могла себе в этом признаться без лукавства и сожалений на вопрос: «Зачем тогда училась, если не работаешь по специальности? Это лишь «вопрос словаря». Выбирайте то, которое вам приятнее и ближе.
В корзину «Всё закончится, а ты нет» — это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение.
И слова, на которые можно опереться.
Из-за такой личной привязки Ольга решила не озвучивать книгу сама и доверить процесс профессиональному диктору. Автору важно, чтобы читатель смог прожить именно свои эмоции во время знакомства с книгой, не смещая фокус на дрожь в голосе автора.
Чего ждать от книги Новую книгу Ольги Примаченко называют объятием, которое поддержит в трудную минуту и подскажет, за что держаться, когда земля уходит из-под ног и как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу. В книге три раздела: первый посвящен гореванию об ушедшем, второй — о наших опорах, ограничениях и пределах, а третий — о мечтах и желаниях, можно сказать инструкция о том, как разрешить себе новое счастье. В заключении вы найдете полезные инструменты: трекер жизненного изобилия, интенсив "Как внутри?
Осваивайтесь потихоньку в новых обстоятельствах и помните: и эйфория новизны, и разочарование прошлым со временем утихают. Будьте аккуратны с запретами на радость, которые вы ставите сами себе в сложные времена. В мире не прибавится света, если вы погасите свой маяк. Помните: мечты и цели — это не обязательный атрибут «полноценной» жизни. Если у вас сейчас период, когда сил хватает только на полежать картошкой, не добивайте себя составлением «списка мечт» на пять тысяч пунктов.
Сначала восстановитесь. И в завершение, Ольга учит нас самому главному: «Не бойтесь, что у вас не хватит сил с чем-то справиться — вы уже пережили десятки гроз, намеревавшихся расколоть небо.
Ольга Примаченко. Всё закончится, а ты нет
Новости Стали известны самые продаваемые книги уходящего 2022 года, передает сервис «ЛитРес». Первое место в списке самых популярных электронных книг заняло произведение Ольги Примаченко «К себе нежно». На втором месте оказался роман-антиутопия Джорджа Оруэлла «1984». В топ-3 вошли мемуары пережившей холокост Эдиты Евы Эгер «Выбор.
Книга о том, как ценить и беречь себя», Бомбора Татьяна Мужицкая, «Роман с самим собой.
Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень», Эксмо Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности. В ТОП-20 аудиокниг впервые вышли авторы самиздата, digital-авторы Литрес. Роман Прокофьев с книгами «Звездная кровь» и «Звездная кровь-3. Земли теней» и Михаил Атаманов «Искажающие Реальность.
Книга 11. Неприемлемая жертва».
В корзину «Всё закончится, а ты нет» — это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение.
И слова, на которые можно опереться.
Она держится на вершине топ-списка третий год подряд. На втором месте — комплект из семи книг Джоан Роулинг продано книг на 54,6 млн рублей , на третьем — первый том фэнтези-серии «Благословение небожителей» китайской писательницы Мосян Тунсю 38,5 млн рублей. Таковы итоги Всероссийского книжного рейтинга-2023, вычисленного Российским книжным союзом и ведущими операторами книжного рынка: «Читай-город — Буквоед», маркетплейс Ozon, сервис электронных и аудиокниг Литрес.
В рейтинг вошли данные продаж за период с 1 января по 31 декабря 2023 года. Каждый партнер предоставил свой ТОП-50 в указанный период, все данные суммировались. Ольга Примаченко, «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» Джоан Роулинг, «Гарри Поттер.
В России началась работа над экранизацией книги «К себе нежно» Ольги Примаченко
Например, одна из практик — весь день отвечать только на заданные вопросы, не добавляя лишней информации. Еще один день посвящен тому, чтобы вообще не отвечать на вопросы сразу, а дать себе время как следует подумать мне, например, такого умения не хватает. Есть смешные упражнения, есть лирические, но они не бесят и, если попадут в нерв, дадут вам информацию для самопознания. В общем, если у вас есть время и любопытство, чтобы позаниматься изучением себя, и вы любите стиль покровосрывающих эмоциональных колонок в глянцевых журналах, «К себе нежно» может быть для вас интересной. Несмотря на конец августа, на улице ужасно жарко, и конца жаре не предвидится. В такую погоду так и хочется прилипнуть иначе все равно не выходит к чему-нибудь холодному. Но поскольку наш основной инструмент — это книга, предлагаю следующую, 16-ю поискать в стране, которая ассоциируется со словом «прохлада».
Это на случай, если автор будет описывать пейзажи: тогда мы сможем мысленно в них переноситься и не изнывать от зноя. Такая книга нашлась. Это современный финский роман «Перезагрузка» автор — Миика Ноусиайнен. По описанию мрачновато: главный герой — мужчина почти 40 лет, мечтает о семье и детях, но ему никак не удается завести отношения. Нынешняя же его девушка считает, что они недостаточно близки, чтобы вместе идти на похороны его отца. Однако в отзывах все хвалят отличный язык, легкость слога, иронию и сравнивают с творчеством Фредерика Бакмана.
Как всегда, придется разбираться самим. Там можно не только обсуждать книги, но и участвовать в викторинах. Это заключительный в 2023 году турнир серии «Большого шлема» и Betera считает фаворитом Новака Джоковича.
Принимайте себя три раза в день» Екатерины Сигитовой и «Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни в целом» Энн Ламотт. Что важно знать Ольга Примаченко — писательница, журналистка и практикующий психолог из Белоруссии. В 2020 году она прошла профессиональную переподготовку на практического психолога и начала писать книги в жанре психологической литературы.
Ее дебют — «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя — стал настоящим феноменом. По данным Российского книжного союза, работа Примаченко уже два года является одной из самых продаваемых книг как физическом варианте, так и в цифровом.
Впервые на книжном рынке будет экранизирована не художественная, а нон-фикшн книга", - цитирует пресс-служба бренд-директора "Бомборы" Ирину Золину. Книга Примаченко "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя" вышла в 2020 году, психологический бестселлер два года подряд возглавляет Всероссийский книжный рейтинг. Аудиоверсия этой книги также стала самой прослушиваемой в 2022 году по версии сервиса "Яндекс Музыка".
И вот ради этого стоит потратить на это час, полтора, два. Как книга помогла лично вам? Было ли у вас желание бросить работу над ней? Что вы, я же наконец-то поняла, кем хочу стать, когда вырасту! Я теперь не боюсь признаться в том, что я писательница, даже таксисту. Это очень здорово. Книга позволила мне выйти на тот уровень, когда я уже могу не возвращаться в найм. И у меня не болит голова о том, что мне делать, когда закончится мой второй декрет. Не надо думать о том, куда мне идти, куда мне податься. Я знаю, что я нашла своё признание. Тема раннего развития сейчас стала очень модной. Все свои миллионы надо заработать уже к 20-21 году, а если в 25 ты ещё не знаешь, кем ты хочешь быть, это кажется странным. Нет, это не странно. Я это поняла в 35. В сентябре мне исполнится 38. За эти три года в моей жизни очень многое изменилось. Книга открыла мне другой мир в плане людей. Передо мной гораздо легче стали открываться двери. Уже не я как журналист прошу о встрече, назначаю интервью и переживаю за результат. Теперь интервью просят у меня! Это тоже очень интересное чувство. Я имею возможность общаться с профессионалами своего дела в разных сферах: это и коллеги-писатели, и коллеги-психологи, и коллеги-журналисты. Это всегда настолько волнительно и будоражит: «Вау! Ух ты! А что так можно было?! Меня уважает мой муж-«айтишник». Знаете, есть такой стереотип в обществе, мол, стать женой «айтишника» — это как выиграть в лотерею. Заработки в IT и в журналистике — несравнимые вещи. Но когда ты понимаешь, что приносишь домой такую же ногу мамонта, как и он, у тебя расправляются плечи. Это очень приятно. Благодаря этому доходу я стала гораздо увереннее в себе и гораздо менее зависима от других людей, обстоятельств и мужа. Я его бесконечно люблю, уважаю и ценю. Но внутреннее ощущение того, что ты справишься, даже если что-то случится, это очень приятное чувство. Ольга Примаченко: из личного архива Были ли главы, которые вам хотелось переписать? Прекрасный вопрос! Я никогда над этим не задумывалась. Наверное, нет. Переписывать, наверное, не имеет смысла. А вот дописывать есть смысл. Так и родилась дополнительная глава в подарочном издании. Я научилась слышать себя, но мне теперь нужно перенастроить общение с близкими. Как обойтись без потерь? Без потерь невозможно. Это как пытаться усидеть на двух стульях: и вашим, и нашим. Либо ты выбираешь быть на своей стороне, либо по-прежнему амортизировать и быть удобной. К потерям нужно быть готовыми. Во-первых, доносить свою позицию — не значит всегда идти на конфликт. Нужно учиться выражать свои мысли тактично. Когда вы говорите своему окружению: «Не делай так, не шути так, мне от этого больно», но человек продолжает это делать, вы вольны выбирать, как поступить. Возможно, это будет та самая потеря. Если речь идёт о самых близких, стоит изменить форму общения, увеличить дистанцию. В любом случае, я за то, чтобы выбирать в этом себя. Не бойтесь потерь. Они неизбежны. Ваше окружение станет более экологичным. Хоть я это слово и не люблю, как и не люблю слово «токсичный».
Аннотация:
- Каталог книг серии Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Аннотация:
- Примаченко и Оруэлл: названы самые продаваемые электронные книги уходящего года
- Как проститься с тем, что дорого сердцу? Обзор книги Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет»
Хватит жрать, моя хорошая. Как я училась любить себя по бестселлеру белорусского автора
Продам книги Ольги Примаченко «К себе нежно» и «С тобой я дома». Книги Ольги Примаченко – «К себе нежно» и «С тобой я дома» – стали лидерами продаж 2022 года как в Беларуси, так и в России. Forbes Woman поговорил с автором книги «К себе нежно» Ольгой Примаченко, писательницей и психологом, о том, как сохранить ментальное здоровье и позаботиться о себе в кризис. Новая книга автора бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома» Ольги Примаченко рассказывает о том, что делать, если земля уходит из-под ног.
Новинки Ольги Викторовны Примаченко
Читать онлайн бесплатно и без регистрации полностью (целиком) все книги автора Ольга Примаченко на сайте электронной библиотеки «LibKing». Список лучших новых книг Ольги Примаченко от магазина Республика представлен вашему вниманию. говорится в сообщении. Ольга Примаченко – журналист, психолог и автор книг-феноменов «К себе нежно» и «С тобой я дома» – создала тетрадь-путешествие к себе.
О чем книга «К себе нежно»?
- Как проститься с тем, что дорого сердцу? Обзор книги Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет»
- «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» Марты Бек
- «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью» Юлии Пирумовой
- Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. Море слёз (Ольга Примаченко, 2023)
- «Все закончится, а ты нет»: терапия страха
- Курсы валюты:
Как вернуть волю к жизни? Автор бестселлера «К себе нежно» советует 7 книг
Книга силы, утешения и поддержки " (Ольга Примаченко): афоризмы, крылатые выражения, знаменитые мудрые фразы из произведения. Разбираемся, почему тексты Ольги Примаченко вызывают такой ажиотаж и стоит ли читать все книги ее трилогии «К себе нежно». Ольга Примаченко, популярный автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», в своей новой книге рассказывает о том, как не потеряться и оставаться сильными, когда все кажется безнадежным.