Превышение нормы содержания алкоголя фиксируется в акте, который прикрепляется к протоколу. У людей старшего возраста среди причин смерти лидируют алкоголь-ассоциированные виды рака.
«За здоровье!» Как понять, что вы алкоголик, и что с этим делать?
| Смертельная доза алкоголя – это сколько? | В каких дозировках алкоголь вреден. Ученые провели немало исследований и установили максимальные нормы этанола для организма совершенно здорового человека, которые можно назвать безопасными. |
| Можно выпить: доктор Мясников назвал допустимую норму алкоголя для всех и каждого | Людям из последней категории очень трудно побороть желание принять алкоголь, так как он уже является для них жизненным приоритетом. |
| Норма употребления алкоголя | Эксперты Минздрава рассчитали допустимую суточную дозу алкоголя для женщин и мужчин. Первый заместитель председателя Комитета Госдумы по образованию и науке Геннадий Онищенко назвал такие рекомендации преступлением. |
| Врачи уравняли женские безопасные дозы алкоголя с мужскими | Человеку, сидящему на диете, не рекомендуется употребление алкоголя, так как оно может привести к набору веса. |
Точка невозврата: сколько и как часто пить, чтобы прослыть алкоголиком
Таким образом, всё, что будет съедено "на закуску", будет откладываться на наших боках и животах, — добавила диетолог. Примерно такого же объёма вина достаточно для тяжелейшего отравления и возможного летального исхода. Непоправимые последствия могут быть от 12 литров пива, выпитых за 4—5 часов. Но, как отмечает Владимир Нужный, смерть наступит даже не от алкоголя, а от перегрузки организма жидкостью за такой короткий промежуток времени. Признаки тяжёлого отравления алкоголем Эксперты предупреждают: покраснение лица, судороги, удушье, нарушение сердечного ритма свидетельствуют о тяжёлом опьянении и алкогольном отравлении организма. Пьяные пассажиры обматерили попутчиков и устроили драку с полицейскими в самолёте — видео В домашних условиях человеку могут помочь приём активированного угля и промывание желудка. Но, если выпивший потерял сознание, необходимо обратиться к специалистам — вызвать скорую.
Конечно, никто не будет в компании занимается расчетами смертельной дозы выставленного на стол спиртного. Но нужно иметь хотя бы приблизительное представление об опасных дозах того или иного алкогольного напитка — водка максимум 1 л, крепленое вино и портвейн не более 2 литров. Что касается сухого вина или пива, то человек просто физически не сможет выпить столько литров, чтобы получить смертельное отравление алкоголем. Но тяжелое похмелье при передозировке этих напитков гарантировано.
Как избавиться от симптомов похмелья читайте в нашей статье. Кроме того, смертельное действие алкоголя зависит от возраста, пола и индивидуальных особенностей организма. Если выпитый литр водки для молодого здорового 20-летнего парня может ограничиться лишь тяжелым похмельем, то у 40-летнего мужчины он может вызвать смертельное отравление. У женщин меньшее, чем у мужчин, содержание алкогольных дегидрогеназ, участвующих в переработке этанола до конечных продуктов. Именно поэтому алкоголь и токсичные продукты его промежуточного распада дольше задерживаются в организме и вызывают более тяжелое отравление. Что касается конкретного индивида, то существует большая градация переносимости больших доз спиртного. Для одного выпитая бутылка водки не приведет ни к каким особым последствиям, кроме похмелья, а для другого может оказаться смертельной. Довольно часто в компании одинаково выпивающих друзей находится тот, который пьянеет и отключается быстрее других. Попытки уложить его отсыпаться, иногда заканчиваются плачевно — человек впадает в алкогольную кому и оставленный без врачебной помощи погибает. Особенно это актуально для юношеских компаний, когда прием алкоголя в больших дозах является первым в жизни молодого человека испытанием.
От чего умирают алкоголики? На вопрос, от чего умирают алкоголики, можно ответить, что в основном от систематического отравления организма алкоголем. Не исключено и острое отравление смертельной дозой алкоголя или суррогатов, к которым относят этиленгликоль и метанол. Последние содержатся в антифризах, тормозной жидкости, растворителях. Для человека смертельная доза этиленгликоля составляет 100-150 мл, а метанола — всего 30 мл. При алкоголизме страдают все органы и системы организма — центральная и вегетативная нервная система, сердце и сосуды, печень, кишечник, поджелудочная железа, почки, опорно-двигательный аппарат, кровь и др. Органами-мишенями, максимально страдающими от алкоголизма являются: ЦНС, которая наиболее подвержена негативному действию алкоголя. При ее поражении наблюдается гибель нейронов, уменьшение объема головного мозга, нарушение деятельности жизненно важных нервных центров, заканчивающиеся их параличом и в конце концов гибелью больного. Печень, гепатоциты которой постепенно подвергаются жировому перерождению, приводящему к алкогольному стеатозу и циррозу печени.
Минздрав РФ Эксперты Минздрава рассчитали ежедневную порцию алкоголя, употребление которой несет незначительный риск для здоровья. Из расчета стандартной порции, которая составляет 10 граммов чистого алкоголя, речь идет о максимум двух стандартных порциях в день для женщин и о трех стандартных порциях для мужчин. Исходя из того, что у разных напитков разная крепость, количество стандартных порций в одинаковом объеме будет отличаться.
На втором и третьем месте — Сахалинская область и Республика Коми: 11,76 и 11,28 л. В рейтинг самых непьющих регионов попали та же Чечня, Ингушетия и Кабардино-Балкария. Ежегодно проект «Трезвая Россия» публикует рейтинг трезвости регионов , который учитывает продажи спиртного и другие показатели. Например, число умерших от отравления спиртным и пациентов с диагнозом «алкоголизм» и «алкогольные психозы», а также уровень преступлений, совершенных в состоянии опьянения. Еще учитывают количество часов запрета продажи алкоголя в сутки и количество дней, когда полностью запрещено продавать спиртное. Каждому региону присваивают итоговый балл. Чем он меньше, тем «трезвее» территория. В лидерах — все те же кавказские республики, аутсайдеры — северные регионы. Какой алкоголь пьют в России Лидер в алкогольных предпочтениях — пиво. По данным Росалкогольрегулирования, в 2021 году это последние актуальные данные на момент публикации в России продали 672 млн декалитров пива и пивных напитков. На втором месте — водка: 73,4 млн декалитров.
Безопасная доза алкоголя
- Безопасная доза алкоголя: нормы потребления, влияние на организм, возможные последствия
- Подписка на дайджест
- Сколько можно выпить алкоголя (водки, пива): допустимая норма, важные факторы
- «Пью, но редко». Правда ли, что существует безопасная доза алкоголя?
Можно выпить: доктор Мясников назвал допустимую норму алкоголя для всех и каждого
Однако есть условная «норма» для взрослых людей – две порции алкогольных напитков в день. Если стандартная порция содержит 10 граммов чистого алкоголя, то «нормой» будет 20 граммов в день. Исходя из этого эксперты Министерства здравоохранения рассчитали нормы употребления спиртного, которые могут быть использованы при маркировке продукции. Подборка наиболее важных документов по вопросу Допустимая норма алкоголя в крови нормативно-правовые акты формы статьи консультации экспертов и многое другое.
Сколько можно выпить за рулем: допустимый уровень промилле в крови
Вот в чем вопрос! Масла в огонь, а вернее спирта, решил подлить доктор Александр Мясников. На своем официальном сайте он дал конкретные рекомендации насчет выпивки. Так что можно смело брать на вооружение эти советы известного медика, мол, «для дома для семьи, врачи рекомендуют». Необходимая норма По словам Мясникова, алкоголь для тех, кто не может его переносить, противопоказан.
Ориентируясь на данные классификаций, постарайтесь употреблять в меру и не выходить за рамки, которые в здравом уме видятся вам недопустимыми для себя, но которые исчезают под воздействием алкоголя. Зачем нужно знать стадии алкоголизма Важно осознавать, на какой стадии алкоголизации вы находитесь сейчас, чтобы держать себя в руках и не скатываться всё дальше и дальше. Если себя не контролировать, то зависимость неизбежно будет усугубляться — но так постепенно и незаметно, что невозможно проследить, когда именно алкоголь станет доставлять больше проблем, чем удовольствия. Существует несколько рабочих классификаций разновидностей и стадий алкоголизма: По Международной классификации болезней в X пересмотре, алкоголизм официально называется синдромом зависимости от алкоголя. Традиционная российская трехстадийная классификация алкогольной зависимости: психическая зависимость, физическая зависимость, алкогольная деградация психическая, физическая и социальная. Имеет больше прикладной диагностический подход. Классификация канадского нарколога Еллинека. Предалкогольная фаза — стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально. Продромальная фаза. Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе , жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков о выпивке. Критическая фаза. Стадия обсессивного навязчивого потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы. Поведение, определяющееся добычей спиртного. Потеря интересов. Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам. Хроническая фаза. Стадия сенсибилизации. Длительное, в течение всего дня потребление алкоголя, этический распад, нарушение памяти, преходящие алкогольные психозы , выпивки с людьми более низкого социального статуса, употребление суррогатов лосьоны, противоревматические средства, технический спирт. Падение толерантности к алкоголю. Состояние страха , тремор , алкоголизация как одержимость. Клиническая классификация Еллинека по клиническим проявлениям зависимости.
Чем выше концентрация алкоголя в напитке, тем быстрее происходит опьянение. Водка усвоится гораздо быстрее, чем пиво. Полный желудок замедляет всасывание и соответственно опьяняющий эффект. Из желудка и тонкой кишки алкоголь отправляется по кровотоку по всему телу. С остальным алкоголем справляется печень — орган, которому наносится самый большой вред. Ферменты печени расщепляют его, превращая в очень токсичный ацетальдегид, далее в ацетат, который распадается на воду и углекислый газ и выводится из организма. Но скорость работы печени ограничена. Некоторые считают, употребление небольшой дозы спиртного более чем за час до поездки никак не скажется на качестве вождения.
Когда мы нормируем количество калорий — мы понимаем, что человеку нужно есть. При этом нельзя пере- и недоедать. Тут нормы нужны. А когда мы устанавливаем норматив того, что ему не нужно, — по сути, разрешаем, предлагаем «сесть» на наркотик и даём норму», — сказал Онищенко. По его словам, это преступление против российского народа и идёт вразрез «с той доктриной, которую установил президент в нацпроектах, — 80 плюс активного долголетия, 60 плюс здорового долголетия».
Пресс-центр
Норма у каждого своя: она зависит от количества фермента, особенностей метаболизма, пола и возраста человека. Опираться на нормы врач все равно не советует, а рекомендует быть осторожнее со спиртным. Тегисколько пить бца, сколько должно быть спирта в духах, сколько чистого спирта в пиве, sole doctor 2018 сколько идет, сколько допустимая норма алкоголя в крови. Разрешённые нормы употребления алкоголя установили в государственном научно-исследовательском центре профилактической медицины Минздрава России. Две порции алкоголя в сутки можно считать безопасной нормой для мужчин, заявил главный гепатолог Министерства здравоохранения Московской области Павел Богомолов.
«Не более 14 порций в неделю». Учёные опять нашли пользу в алкоголе
Приветствую всех на канале! Меня зовут Лев Воропаев и я практикующий автоюрист с 14-летним успешным опытом. ОЗНАКОМИТЬСЯ С МОЕЙ СУДЕБНОЙ ПРАКТИКОЙ МОЖНО НА М. В каких дозировках алкоголь вреден. Ученые провели немало исследований и установили максимальные нормы этанола для организма совершенно здорового человека, которые можно назвать безопасными. Конечно, представленные в таблице нормы для алкоголя можно считать средним значением, потому что не учтены индивидуальные показатели отдельной личности и сопутствующее употребление закусок, которые снижают концентрацию спирта и его влияние на общее. Потребление алкоголя в России снизилось в два раза после введения ограничений на его продажу 15 лет назад. Тегисколько пить бца, сколько должно быть спирта в духах, сколько чистого спирта в пиве, sole doctor 2018 сколько идет, сколько допустимая норма алкоголя в крови.
Безопасная и смертельная доза водки
Но это практически невозможно по многим причинам. Поэтому норма 0,3 промиле вполне адекватна. А чтобы не случалось казусов перед дпс-никами, надо перед выездом проверять себя с помощью алкометра. У меня уже давно в бардачке постоянно лежит такой, при необходимости перед поездкой проверяюсь, даже когда-то и полицейским демонстрировал. Помогло — поверили.
Исследователи предоставили данные о риске употребления алкоголя в разбивке по географическому региону, возрасту, полу и году. Результаты работы опубликованы в журнале The Lancet. Читайте «Хайтек» в Исследование проекта «Глобальное бремя болезней» показало, что 1,34 млрд человек употребляли вредное количество алкоголя в 2020 году. Также эксперты выяснили, что алкоголь особенно вреден для людей моложе 40 лет.
Ученые опубликовали данные по разным странам — согласно исследованию, в России, например, употребляют спиртное 64 процента женщин и 80 процентов мужчин. Потребление алкоголя вносит значительный вклад в смертность и нетрудоспособность населения во всем мире — так, выпивка ассоциирована с развитием 60 острых и хронических заболеваний, включая различные виды рака.
Тем не менее, некоторые исследования отмечают, что умеренное потребление алкоголя может быть полезно — например, иметь защитный эффект для пациентов с ишемической болезнью сердца, диабетом и некоторыми другими состояниями. Подробный обзор исследований о возможной пользе умеренного потребления алкоголя читайте в блоге Намочи Манту «О пользе и вреде алкоголя». Члены международной коллаборации Global Burden of Diseases при содействии фонда Билла и Мелинды Гейтс подсчитали количество употребляемого алкоголя и ассоциированных с ним смертей в 195 точках планеты с 1990 по 2016 годы, для людей в возрасте от 15 до 95 лет. В свой анализ ученые включили такие факторы как продажа алкоголя, потребление алкоголя туристами и некоторые другие, которые в предыдущей статистике не учитывались. Согласно выводам исследования, на планете каждый третий человек употребляет алкоголь. Лидерами по количеству пьющих людей оказались Дания и Норвегия — так, в Дании алкоголь употребляют 97 процентов мужчин и 95 процентов женщин.
Правда: пиво — самый вредный алкогольный напиток для мужчин. Это связано с входящим в его состав фитоэстрогеном, который активно подавляет выделение мужского гормона тестостерона. При дефиците тестостерона начинает вырабатываться излишний эстроген — женский гормон, который провоцирует развитие огромного количества заболеваний гормональной системы. Как следствие — повышение холестерина, ожирение, эректильная дисфункция, воспаление простаты, и самое неприятное из внешних проявлений — появление пивного животика и разрастание бюста по женскому типу. Все еще хотите выпить вечером пивка? Миф 3: Коронавирус, грипп и простуду можно вылечить водкой Есть такая традиция на постсоветском пространстве — лечиться путем принятия 50 грамм внутрь. Это типичный пример магического мышления: интуитивно кажется, что если обработанная спиртом поверхность обеззаражена, то и прием спирта внутрь окажет тот же эффект на организм. Правда: алкоголь после приема оказывается в желудке, где тут же распадается и токсически воздействует на организм. Никакого обеззараживания не происходит. При этом остается отрицательное воздействие на иммунитет, и любому вирусу становится проще проникнуть в организм и вызвать тяжелую форму того или иного вирусного заболевания. Миф 4: Надо выпивать, когда стоишь зимой на улице, чтобы не замерзнуть Традиционные новогодние гуляния на улице часто проводят с алкоголем во фляге. Конечно, если вы выпьете, вам станет теплее.
Норма употребления алкоголя
Существует ли граница разумного потребления? По словам Татьяны Адашевой, сегодня по части алкоголя есть немало исторических заблуждений: «Однозначно сказать, что алкоголь вреден, нельзя. Но есть четкая зависимость повышения сердечно-сосудистого риска со злоупотреблением алкоголя. Но что будет, если не злоупотреблять?
Но если пить уже по два бокала, риски растут. Ещё одно исследование показало, что при умеренном потреблении алкоголя 12-14 «дринков» в неделю , наблюдается снижение риска общей смертности. При доведении количества дринков до 18, риски выходят на исходную позицию как у непьющих , а если дринков больше 18, начинается повышение рисков общей смертности.
Под дринком понимается 10-12 граммам чистого спирта, поэтому переводя на объём в разных спиртных напитках, это будут совершенно разные величины. Масштабное исследование среди 1,9 млн взрослых уверенно показало: у умеренно пьющих риски сосудистых событий ниже, чем у непьющих и сильно пьющих. Ещё немного удивительных наблюдений.
Если при умеренном потреблении алкоголя шансы на инфаркт миокарда или хроническую сердечную недостаточность снижаются, то риск алкогольной болезни печени и фибрилляции предсердий ФП , увы, растет. Алкоголь доказанно увеличивает ее риск. Как говорится, выбирайте, что вам дороже», - продолжает спикер.
Сердечно-сосудистая система. Алкоголь способствует разрушению эритроцитов, которые отвечают за перенос кислорода из легких к тканям. А это в свою очередь, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы: ишемической болезни, атеросклерозу, аритмии, инфаркту или даже смерти. Сколько алкоголя можно пить в день Ученые определили безопасную дозу алкоголя для человека: Безопасной дозой для мужчин считается 24 грамма алкоголя в день.
Это примерно два бокала вина или 600 мл пива. Но это не значит, что такие дозы алкоголя можно употреблять ежедневно. По рекомендациям ВОЗ, следует воздерживаться от алкоголя хотя бы 2 дня в неделю. Но лучше больше.
Профилактические мероприятия прошли свыше 82 млн человек. В целом, в 2023 году расходы бюджета Федерального фонда ОМС составили 3,2 трлн рублей.
Кроме того, следует помнить, что употребление даже этих небольших порций может привести к проблемам, если выпить их не в то время или не в том месте. Также есть ситуации, когда любое употребление алкоголя крайне нежелательно. Это касается, например, управления автотранспортом и беременности.
Сколько можно пить алкоголя: безопасная доза спиртного
Однако порция — это 10 мл, или 8 г, чистого алкоголя, а дальше путем нехитрой арифметики можно рассчитать «порционность» стандартных напитков. Маленькая стопка крепкого алкоголя 25 мл — это одна порция, бокал вина 125 мл — две, столько же — бутылка пива и так далее. Следует учитывать, что «кредит» порций не накапливается: напивающийся раз в две недели вредит себе сильнее, чем немного пьющий раз в два дня. Но почему же пить, кажется, лучше, чем не пить? В результате в категорию «непьющих» попадают, например, бывшие алкоголики, организм которых уже подорван алкоголем. Кроме того, полностью воздерживаются от алкоголя люди с уже существующими тяжелыми болезнями. Конечно, эти две категории людей будут показывать более низкую ожидаемую продолжительность жизни. Кроме того, корреляция не означает причинно-следственной связи. Ученые посмотрели на группу «немного пьющих» и выяснили, что это самый привилегированный с точки зрения здоровья класс людей. Это обычно люди без социальных проблем, ведущие здоровый образ жизни, занимающиеся спортом, не страдающие ожирением.
То есть тут можно предположить обратную связь: попавший в такую социальную категорию автоматически пьет умеренно, к этому его подталкивает стиль жизни. Этот стиль жизни позволяет жить дольше, и его влияние может быть сильнее, чем влияние возникающего от таких доз алкоголя вреда здоровью. Фото: unsplash Критики теорий умеренного потребления также указывают на то, что поощряющие его исследования спонсируются алкогольными брендами. Спонсирование «предметом исследования» запрещено в ряде областей, а на примере исследования питания показано, что ученые в 4-8 раз чаще признают безопасность продукта-спонсора по сравнению с «чужаком». Вредно, но полезно В августе прошлого года в авторитетном медицинском журнале The Lancet вышло большое исследование, а вернее — обзор и обобщение ученые называют такую форму работы «систематический анализ» всех заслуживающих внимания публикаций данных по тематике. На основании данных 600 экспериментальных работ по потреблению алкоголя авторы обзора заключили: безопасной дозы алкоголя не существует, это миф. Несмотря на подтвержденное благотворное влияние некоторых компонентов алкогольных напитков, общий знаменатель будет отрицательным. Получается, что пить — вредно, но полезно — находиться в нижней точке J-кривой графика выше. То есть долгая и здоровая жизнь при умеренном потреблении алкоголя возможна, но обеспечить ее придется все теми же скучными каждодневными привычками — поддержанием веса, физическими упражнениями, умеренным и сбалансированным питанием и своевременным обращением к врачу.
Поскольку вы здесь...
Для женщин Женщинам не рекомендуется выпивать более 2 порций алкоголя в сутки или 14 порций за неделю. Чтобы избежать проблем со здоровьем, дамам также нужно делать не менее, чем двухдневные интервалы. Существует ли безопасная норма для водителя? Многие водители интересуются, сколько алкоголя можно пить и в каком количестве,чтобы потом сесть за руль. Согласно установленным нормам, концентрация чистого спирта в сыворотке крови не должна превышать 0,35 промилле. Такая норма введена из-за того, что в крови человека всегда присутствует спирт, даже если до этого не употреблялись алкогольные напитки.
Когда можно за руль Спирт поступает в организм, поскольку он содержится во многих продуктах питания, в том числе в кефире, некоторых фруктах и хлебобулочных изделиях. В каждой стране установлены свои допустимые дозы алкоголя в крови водителя.
RU - В России в 2023 году потребление алкоголя снизилось до 8,44 литров этанола на душу населения; в 2018 году этот показатель составлял 9,43 литра, сообщили на заседании коллегии Минздрава. В отчете министерства отмечается, что в 2023 году благодаря средствам ОМС профилактическими мероприятиями охвачено на 23 млн человек больше по сравнению с 2022 годом.
По информации РИА Новости, поводом задуматься о новых антиалкогольных мерах стало превышение запланированных показателей по розничным продажам алкоголя и сигарет на душу населения. Издание сообщает, что плановое значение находилось на уровне 6,22 литра этанола на душу населения. По информации Росстата, в 2022 году этот показатель в России вырос до 6,45 литра этанола на человека. Председатель Комитета по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов отмечает, что в официальную статистику не попадает нелегальная торговля, контрафакт и самогоноварение. Как изменилась доля контрафакта в 2022 году, сказать пока сложно. Власти Томской области, где за 2021 год изъяли более 300 тысяч литров нелегального алкоголя, заявляли , что в 2022 году объем изъятого существенно сократился, но повлиял на это мораторий на проверки бизнеса — возможно, контрафакт просто упустили.
Как хотят бороться с алкоголем? Среди возможных ограничений, предложенных Минздравом, названо «увеличение минимального возраста, по достижении которого возможна продажа крепкой алкогольной продукции свыше 17,5 градуса до 21 года». Министерство здравоохранения не впервые выходит с этим предложением: аналогичные идеи звучали и в 2019 году, и в 2021-м. Тогда Минздрав ссылался на исследования, которые показали, что потребление спиртного небезопасно для нормального развития головного мозга, а окончательно формируется он только к 21 году. Еще одно предложение Минздрава — установить запрет рекламы крепких спиртных напитков и демонстрации товарных знаков алкогольной продукции в клипах, сериалах, фильмах, видеоблогах, упоминания их в песнях и подкастах.
Однако есть условная «норма» для взрослых людей – две порции алкогольных напитков в день. Если стандартная порция содержит 10 граммов чистого алкоголя, то «нормой» будет 20 граммов в день. Говоря о допустимой норме алкоголя в крови в 2022-2023 годах важно понимать, что согласно ст. 12. С медицинской точки зрения нормой употребления алкоголя считается такая доза, которая напрямую не вредит здоровью потребителям и никоим образом не отражается на окружающих. Опираться на нормы врач все равно не советует, а рекомендует быть осторожнее со спиртным.
Минздрав назвал безопасную дозу алкоголя в день
Эксперты Минздрава РФ назвали 20–30 г чистого алкоголя порцией, которая несет незначительный риск для здоровья, пишет «РИА Новости» со ссылкой на материал с рекомендациями. При этом, отмечают эксперты, чтобы алкоголь не причинял серьезного вреда здоровью, необходимо полностью отказываться от спиртного два дня в неделю. Вычислить оптимальную норму употребления алкоголя вполне реально. Ответ будет разным для разных людей: в зависимости от их веса, состояния здоровья, других сопутствующих факторов. В России хотят ужесточить нормы опьянения: что нужно знать водителям.