Британские ученые обнаружили, что частые ночные кошмары у детей могут предсказывать возникновение когнитивных проблем в зрелом возрасте, сообщает medicalXpress. По его словам, кошмары возникают из-за яркого света, неудобной постели, чрезмерной жары или холода.
Чем полезны ночные кошмары?
По её словам, чаще всего именно посттравматический синдром ПТСР является причиной того, что человек видит плохие сны, однако есть и другие причины, например ОРВИ и грипп. Кошмары чаще всего включают в себя элементы, схожие с самой травмой. Например, женщина, страдающая ПТСР после смерти супруга, может видеть повторяющийся кошмар, как рядом с ней падают самолёт или бомба, уничтожающая всё вокруг", — пояснила специалист. По словам психолога, кошмары по сути являются способом обработки травмирующего события и возможностью переписать его концовку, придав истории более позитивное завершение.
В "мирной жизни" на это уходит несколько дней. А вот больные с коронавирусом иногда лежат неделями. Бывает, что пациент продолжает задыхаться даже на аппарате искусственной вентиляции легких, — и с этим ничего не получается сделать. Чтобы улучшить газообмен, больных переворачивают на живот — и у них отекают лица.
И это истощает со временем" Однажды Илья видел, как прямо во время дежурства у одной медсестры "с этажа" так он называет общее, не реанимационное отделение начался жар. Приоткрыли СИЗ, измерили температуру — 38,9. Девушка тут же сделала компьютерную томографию — и обнаружилась серьезная степень поражения легких. В палату она вернулась уже пациенткой. За это время в клинике переболели многие врачи. Некоторые умерли. У самого Ильи болели близкие друзья — "слава богу, без катастрофы".
Умерло несколько знакомых коллег из других больниц — кто-то из тех, с кем Илья пересекался, чьи лекции слушал, с кем когда-то доводилось работать. Сам Марей ковидом не болел. Но еще весной у него начались панические атаки, проблемы с давлением и со сном. И это продолжается до сих пор. За те шесть-семь часов, что ты спишь, ты просыпаешься восемь-девять раз. Или не можешь заснуть, а когда засыпаешь, снятся кошмары. Ты в целом становишься нестабильным, буквально за несколько секунд можешь скатиться из радости в абсолютно черное уныние и апатию.
Такие, что встать с кровати невозможно Илья говорит, что все это — особенно бессонница — сейчас происходит со всеми его знакомыми реаниматологами. А еще за весну он набрал пять лишних килограммов — смена могла закончиться в два ночи, после нее хотелось есть, и "ночной жор просто так не прошел". Поначалу Илья пытался поддерживать себя спортом, но силы быстро кончились. Сейчас помогает только общение с близкими. Врач живет один — жена с ребенком съехали к родителям, чтобы не рисковать. Каждую неделю он сдает тест, и если выходные приходятся на первые пару дней после результата, позволяет себе встретиться с семьей. Но в основном жизнь сейчас состоит из работы и сна.
Он смеется, что даже зарплату некуда тратить: только на еду и бензин. Но самое тяжелое в работе с ковидом — не респираторы, из-за которых появляются "паршивый вкус во рту" и одышка, не СИЗы, к которым невозможно привыкнуть — "я ни от кого не слышал, что ему стало комфортно работать в этом костюме". Не длительные смены — это привычно. И даже не риск заразиться и умереть. Лекарства все еще нет.
Во сне на него нападали и заживо хоронили. Проснувшись в холодном поту, пациент испытывал сильное давление на грудь и повышенное сердцебиение. Врач предложил этому пациенту провести мониторинг ЭКГ во время сна.
В марте клинику перепрофилировали под ковид. У Ильи астма — это группа риска.
Но у него не было вопроса, оставаться ли работать в красной зоне. От того, сколько у нас реаниматологов, зависит, какая нагрузка придется на каждого. И скольким пациентам мы успеем помочь. Меньше реаниматологов — выше процент смертности. А за каждым процентом стоит чья-то жизнь. Бросать в такой момент своих коллег и пациентов мне кажется дикостью Жена, конечно, просила не ходить в красную зону, но "в начале этого разговора мы уже знали, чем он закончится". Супруга Ильи — тоже врач, сейчас она в декрете: их сыну скоро три года. Илья смеется, что сам он "в чуть более выгодном положении": "Идти на самопожертвование всегда проще, чем видеть, как это делает близкий человек. А если бы не декрет, жена бы тоже не стала отсиживаться дома". Все — от начальников до санитарок — нашли себе какие-то горизонтальные поверхности и легли, — вспоминает Илья.
В тот день пациентов поступило мало, в реанимацию — всего два-три человека, и это дало врачам время привыкнуть к средствам индивидуальной защиты СИЗам. Радоваться воздуху. История медсестры, работающей в коронавирусной больнице В реанимации много физической работы, того, что Илья называет "работать руками". Чтобы понять, как чувствует себя реаниматолог после смены в СИЗе, можно "надеть очень плотный спортивный костюм с очками для подводного плавания и побегать шесть часов подряд". Хлопковую форму, которую носят под "защитой", после некоторых смен приходится выжимать. Илья с детства носил очки и буквально за несколько месяцев до начала пандемии перешел на линзы. Говорит — повезло: под его маску-респиратор очки физически бы не влезли. А через пару недель такой работы он побрился налысо: во-первых, из-за волос съезжала шапочка, во-вторых — кожа на макушке болела от давления, а волосы мешали ее обрабатывать. Было весело. Как всегда, когда ты делаешь какую-то глупость".
Сейчас медики надевают СИЗы уже автоматически — как джинсы и рубашку. Поначалу этому приходилось учиться. А правильно снять СИЗ — еще важнее, чем правильно надеть. По словам Ильи, легче всего заразиться не в отделении, а в шлюзе — когда понимаешь, что тебя "три двери отделяют от того, чтобы дышать нормальным воздухом". Раздеваться надо не спеша и поэтапно, обрабатывая хлоргексидином руки и рот. За эти месяцы врачи как-то приспособились — нашли маски, которые больше подходят к форме лица, и пластыри, которые помогают хоть немного сберечь кожу. Но пролежни остаются все равно. Летом Илья около месяца лечил кожу на носу.
Врачи доказали, что ночные кошмары — симптом неизлечимой болезни. Спокойной ночи
Учёные утверждают, что при пандемии состояние хронического стресса наблюдается у каждого третьего взрослого человека. Это связано с неопределённостью, тревогой, страхом за свою жизнь и судьбу близких людей. Таким образом, качество жизни снижается, а сон нарушен. Специалисты провели исследование, в котором проанализировали то, как спали люди до наступления пандемии и во время. Суть проведённого исследования В нём приняли участие более 540 человек в возрасте от 34 до 44 лет. У многих из них была диагностирована бессимптомная форма коронавирусной инфекции.
В таких случаях показаны препараты седативного, снотворного и антидепрессивного действия: Мидазолам — снотворный препарат, который тормозит частичное пробуждение в фазе медленного сна. Проведённые исследования доказали эффективность и безопасность этого лекарства при лечении ночных страхов у детей — препарат хорошо переносился, благотворно влиял на структуру сна и не вызывал побочных эффектов [32]. Рамелтеон — снотворный препарат, который влияет на структуру сна и предотвращает частичное пробуждение, благодаря чему эффективен для лечения ночных страхов [33]. Клоназепам — противоэпилептическое средство, которое увеличивает общую продолжительность сна. Препарат используют в качестве краткосрочной терапии при частых и сильных приступах ночных ужасах [5] [27].
Клоназепам относится к группе производных бензодиазепина — психоактивных веществ со снотворными, седативными и противотревожными свойствами. Эти препараты могут тормозить частичное пробуждение в фазе медленного сна и помогают завершить переход из медленного сна к быстрому. При долговременном использовании могут вызывать привыкание и физическую зависимость, поэтому не рекомендуется принимать один препарат дольше двух месяцев. При длительном приёме бензодиазепинов часто развивается синдром отмены [19]. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина СИОЗС — их часто назначают для лечения ночных страхов [17] , так как серотонин вовлечён в цикл сон—бодрствование.
Его активность максимальна в период бодрствования и снижается во время сна, достигая минимума в быструю фазу. СИОЗС позволяют сохранить повышенный уровень серотонина в течение ночи, тем самым снижается глубина медленного сна и приступ ночного ужаса не возникает. Однако у СИОЗС много побочных эффектов, поэтому применять эти препараты, как и остальные перечисленные лекарства, можно только по назначению врача. Профилактика Если ночные ужасы не являются сопутствующим симптомом другого заболевания, то зачастую они проходят бесследно. У большинства детей расстройство не вызывает особых проблем как в период обострения, так и после прекращения приступов [2] [18].
Для профилактики рекомендуется соблюдать гигиену сна: Придерживаться светового режима дня. Днём нужно больше находиться на ярком свету, а ночью максимально уменьшить световой поток, использовать плотные шторы или маски для сна. Таким образом стимулируется механизм бодрствования, накапливается утомление, необходимое для погружения в глубокий ночной сон, и нормализуется выработка мелатонина, который регулирует суточный ритм [22]. Соблюдать требования к помещению для сна. Спать следует в затемнённом и хорошо проветриваемом помещении.
Важно поддерживать комфортную температуру и влажность, использовать постельное бельё тёмных тонов.
Кошмары могут присниться по целому ряду причин, в том числе от просмотра ужастика или выпивки. Главное, не искать в этом эзотерического смысла, заявили в департаменте здравоохранения Москвы. Ночные кошмары могут возникать в первую очередь из-за некомфортных условий для сна, рассказал в беседе с НТВ главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников. Например, человек спит в шумном месте, при ярком свете, на неудобной кровати, в жарком или слишком холодном помещении. Также плохие сны могут потревожить при переутомлении или перевозбуждении, после просмотра хоррора, слишком плотного ужина и принятого на ночь алкоголя. Кроме того, кошмары грозят человеку, который спит менее 6 часов и систематически не высыпается.
Posted 28 февраля 2023,, 15:24 Published 28 февраля 2023,, 15:24 Modified 28 февраля 2023,, 15:26 Updated 28 февраля 2023,, 15:26 Ночные кошмары в детстве могут вести к слабоумию и болезни Паркинсона в 50 лет 28 февраля 2023, 15:24 Авторы исследования предполагают, что неприятные сновидения в юном возрасте и когнитивные проблемы в зрелом могут быть связаны с одними и теми же генами. Сюжет Исследование Британские ученые обнаружили, что частые ночные кошмары у детей могут предсказывать возникновение когнитивных проблем в зрелом возрасте, сообщает medicalXpress. Конкретнее, у детей, которым часто снятся кошмары в 7-11 лет, почти в два раза выше вероятность развития когнитивных нарушений к 50 годам. А вероятность того, что к этому возрасту у них будет диагностирована болезнь Паркинсона, выше в семь раз. В ходе исследования ученые проанализировали данные британского когортного исследования, в котором прослеживается жизнь всех детей, родившихся в Англии, Шотландии и Уэльсе с 3 по 9 марта 1958 года.
Болезни, о которых предупреждают ночные кошмары
Учёные обнаружили, что кошмары, заставляющие человека проснуться посреди ночи — не только неприятный опыт, но и возможный признак развития в будущем серьёзной болезни. Новости Республики Башкортостан и Уфы (БСТ). В основном ночные кошмары появляются из-за того, что человек подавляет чувства и эмоции из-за происходящих трагических событий в жизни. Кошмары и просто страшные сны могут говорить о раннем проявлении болезни Паркинсона. Ночные кошмары могут быть первым предвестником болезни Паркинсона. Новости по тегу: Ночные Кошмары.
Сомнолог объяснил, почему ночные кошмары возвращаются
Исследователи изучили данные более чем 3,8 тыс. В начале семилетнего периода наблюдений ни у кого из участников eClinicalMedicine не выявили болезни Паркинсона, но в последние два года действия программы врачи диагностировали 91 случай данного заболевания. Британские ученые обнаружили, что у тех, кто в течение первых пяти лет часто видел плохие сны, вероятность развития болезни Паркинсона оказалась более чем в три раза выше чем у тех, кто спал без кошмаров.
Опрос , проведенный в 2023 году, выявил, что большинство людей видят один и тот же сюжет. Это погоня, когда человек отчаянно пытается избежать встречи с чем-либо пугающим. Это может быть животное, некое природное явление, призрак или маньяк. В некоторых случаях преследование может сопровождаться также потерей контроля над собственным телом: ноги становятся ватными и ими тяжело управлять, появляется резкая пронзающая боль, не позволяющая двигаться с большей скоростью.
Психолог уточнила, что в случае подавления негативных эмоций человеку могут сниться кошмары, и в таком случае плохие сны — это ответная реакция организма на стресс. Однако, как отметила специалист, причина может быть и не такой очевидной. Вы слышали ее рассказы, знаете, как было тяжело ей и семье. И поэтому поездка в Санкт-Петербург подсознательно проассоциировалась с чем-то страшным.
Поэтому вам и приснился кошмар», — рассказала психолог.
Развить такие навыки поможет самостоятельное изучение информации о ночных ужасах или консультация врача. Знание причин расстройства и механизмов его возникновения позволяет не преувеличивать опасность ситуации и избавиться от тревожности. Когда родители ведут себя уверенно и спокойно, ребёнок тоже успокаивается, улучшается его сон и поведение в целом.
Список литературы Амосов В. Бессонница и другие проблемы сна: лучшие методы лечения. Готтлиб С. Проблемы детского сна.
Шишков В. Ужасы во сне. Leung А. Carter K.
Sulkes S. Knight C. Guilleminault C. Sleepwalking and sleep terrors in prepubertal children: what triggers them?
Анисимов В. Мелатонин: роль в организме, применение в клинике. Левина, М. Полуэктов М.
Загадки сна. От бессонницы до летаргии.
К чему снятся кошмары и как с ними бороться? Психолог назвала 6 причин
Обычно кошмары случаются во время фазы быстрого сна. Быстрый сон характеризуется повышением мозговой активности, сходной с состоянием бодрствования, увеличением. Роботы в аптеке, устройство для чистки ушей и приложение для прерывания ночных кошмаров. Обычно кошмары случаются во время фазы быстрого сна. Быстрый сон характеризуется повышением мозговой активности, сходной с состоянием бодрствования, увеличением. В основном ночные кошмары появляются из-за того, что человек подавляет чувства и эмоции из-за происходящих трагических событий в жизни. И более частые проявления — кошмарные сновидения», — цитирует Александра Калинкина «Вечерняя Москва». Ночные кошмары могут беспокоить из-за нерешенных внутриличностных конфликтов.
Новости по теме: ночные кошмары
Это своеобразная попытка убежать от проблемы, но мозг не дает забыть, что так вопросы не решаются читайте также: Это не так сложно: как попасть в осознаваемый сон. Такое поведение вовсе не решает саму суть проблемы, а наоборот способствует ее наращиванию. Фото Midjourney Психологи рекомендуют не открещиваться от кошмаров в попытке забыть пугающие сны, а постараться проработать собственное поведение. Проанализировать, какие вопросы на протяжении долгого времени остаются нерешенными и постоянно откладываются.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал rzn. За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм.
Респонденты заполнили анкеты, в которых ответили на вопросы о качестве и продолжительности сна и частоте ночных комаров.
Полученные результаты сравнивались с данными 544 человек, которые участвовали в подобном исследовании до пандемии. Как и ожидалось, качество сна значительно ухудшилось у всех участников из первой группы во время пандемии. У всех была отмечена повышенная активность во сне, они стали чаще видеть кошмары. Примечательно, что частота и повышенная активность была напрямую связана с перенесенным COVID-19 — чем тяжелее было заболевание, тем беспокойнее был сон у пациента.
Коронавирус и мозг Читать статью Авторы исследования отметили, что у респондентов после умеренной или тяжелой формы коронавируса было повышенное количество так называемых повторяющихся кошмаров, когда человек регулярно видит во сне один и тот же страшный сюжет.
Это может быть животное, некое природное явление, призрак или маньяк. В некоторых случаях преследование может сопровождаться также потерей контроля над собственным телом: ноги становятся ватными и ими тяжело управлять, появляется резкая пронзающая боль, не позволяющая двигаться с большей скоростью. Фото Midjourney Считается, что это самый распространенный тип кошмара, и связан он с личными переживаниями. Ученые утверждают, что в период сильных нагрузок, например на работе, учебе, или неурядиц в личной жизни, человек переносит эти переживания в бессознательное.
Психолог рассказала о заболеваниях, которые могут провоцировать ночные кошмары
У всех была отмечена повышенная активность во сне, они стали чаще видеть кошмары. Панические атаки, бессонница, ночные кошмары и надежда на чудо. Рассказываем о буднях реаниматолога из коронавирусной больницы. К такому выводу на основе двух экспериментов пришли исследователи из Женевского университета, сообщает РИА Новости со ссылкой на портал Human Brain Mapping. Исследователи изучают биологические причины нарушений сна и их связь с нейродегенартивными заболеваниями. Читать далее на портале 1. Общество: новости от.
Сомнолог объяснил, почему ночные кошмары возвращаются
Ночные кошмары могут возникать при сильном повышении температуры тела, так как во время сна наблюдается ухудшение терморегуляции. Ночные кошмары у детей сигнализируют о стрессе, неврозе и других расстройствах нервной системы. «Смена погоды и ежедневный стресс»: сомнолог объяснил, что вызывает ночные кошмары.
Ночной кошмар — расстройство наяву.
Ранее Plus-one. Подписывайтесь на наш канал в Telegram Автор.
После дурного сна начинать день особенно тяжело, ведь он оставляет после себя достаточно сильные негативные эмоции. А какие темы кошмаров преследуют нас чаще прочих?
Может, неудача, стихийное бедствие или конфликт с близким человеком? Таким вопросом задались канадские ученые.
Например, полчаса в день — и не больше. К ночным кошмарам может привести и привычка злоупотреблять алкоголем и психоактивными веществами. Кроме того, алкоголь оказывает токсическое действие на организм.
Даже когда человек спит после употребления спиртного, его тело занимается обезвреживанием этанола, и для организма это в некотором роде общий стресс. Это тоже может оказывать некоторое влияние на сюжет сновидений, хотя и не гарантирует появление кошмаров», — отмечает врач. Не рекомендуется также переедать перед сном.
В результате удалось выяснить, что в мозгу есть два участка, ответственных за ощущение страха во сне: это островковая доля и передняя поясная кора. В ходе следующего этапа эксперимента ученые в течение недели просили участников исследования записывать свои сны, а во время бодрствования показывали испытуемым сцены насилия. Выяснилось, что те, кто видел ночью страшные сны, спокойнее переносят пугающие моменты наяву.
Ночные кошмары в детстве могут вести к слабоумию и болезни Паркинсона в 50 лет
После дурного сна начинать день особенно тяжело, ведь он оставляет после себя достаточно сильные негативные эмоции. Бессмертная неопределенность, тревожные новости, боязнь за себя и домашних — все это внушительно снижает качество жизни и лишает сна. «На первый взгляд ночные кошмары довольно сложно отличить от ночных страхов, но это два разных доброкачественных состояния», — подчеркнул эксперт.