ну ладно с нами мужиками все просто, когда встал значит влибился. Что такое весеннее обострение Причины Симптомы Кто ему подвержен Как с ним справиться Комментарий врача Что такое весеннее обострение С наступлением весны многие люди замечают изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии. Раскрыли такое понятие как «мартовский синдром» и дали рекомендации, что делать, если у твоего мужчины весеннее обострение. Особенно у тех, кто пытается играть роль великого чиновника государственной важности. Она ограничена всего лишь одной жизнью. Что бы там не выдумывали поли | ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ.
Весеннее обострение
Весеннее, как и осеннее обострение, связано с дестабилизацией психического состояния человека. Едва ли стоит сводить феномен "весеннего обострения" лишь к половому возбуждению Просто процессы обновления, которые ярко проявляются в Природе весной, не могут не действовать заразительно на псих. Статистика говорит о том, что весеннему обострению больше подвержены молодые люди возраста 25-35 лет, то есть с еще незрелой психикой.
Жестокий апрель: как жить во время весеннего обострения
— Весной у больных возникают обострения, потому что световой день становится дольше, у человека активизируется гормональная система, меняются биоритмы, — объясняет психотерапевт Артур Гараганов. У мужчин весеннее обострение зачастую проявляется более ярко и остро, чем у женщин. Смотреть смешную картинку, мем #32888 на тему 'Весеннее обострение' из категории 'Медицина & Жизненное'. Весеннее обострение и не только: аффект — что это такое. Весеннее обострение у парней – это естественное явление, связанное с изменениями в организме и воздействием весенней энергии. Весеннее, как и осеннее обострение, связано с дестабилизацией психического состояния человека.
Весеннее обострение: почему возникает, на какие болезни влияет и как распознать у других
Не слышит альтернативных мнений коллег, но сразу соглашается с любым мнением начальства. Убеждён в своей непогрешимости, часто необоснованно. Последствия: «Параноидальный лидер» старается не допускать в свою команду сильных игроков из страха конкуренции, старается от таких избавится. В итоге, команда получается слабее, чем могла бы.
Никто не стремится к развитию. Совет психолога: В работе с «параноидальным лидером» всегда старайтесь чётко проговорить распределение обязанностей, понять, что конкретно вызывает его опасения. Для такого человека распорядок привычного мира важнее возможности для развития.
Педантичен, но раздражителен. Последствия: В случае нарушения «его» порядка такой человек начинает «тараторить»: говорит сразу много и быстро, пытаясь забить аргументы оппонента потоком слов, многие из которых не понимает. Совет психолога: Вычлените фронт за который отвечает «невротик» будь то его стол или конкретный проект.
В случае срыва попытайтесь исключить суету. Говорите медленно, чтобы снизить его темп речи. Не говорите «Успокойся» — это возымеет обратный эффект.
В марте 2023 года сыктывкарцы заметили полностью голого мужчину на одной из улиц столицы Коми. Мужчина переходил дорогу, а в руках у него была лишь обувь. Я считаю, что это в большей степени миф. Действительно, некоторые люди плохо переносят перемены погоды или дождливый период.
К сожалению, после таких совместных посиделок к нам попадали 4 - 6-летние детишки, которые отравились алкоголем. Родители не уследили, когда их дети попробовали спиртное.
Попадали и 11 - 12-летние, регулярно употребляющие алкоголь. Они пили наравне со взрослыми! И разумеется, росли в неблагополучных семьях. Те, кто привык поддерживать уровень алкоголя в течение суток, обычно им не запасался. А теперь ночью его купить негде. Не всегда наша страна была на первом месте по алкоголизму.
Да и сейчас она не «самая пьющая».
Овен Влюбляется с первого взгляда в леди, которую он встретил в магазине. Но это не значит, что он перестает любить свою жену. И потому, что он честен и не умеет притворяться, с места заявляет, что хочет свободных отношений. С этих пор каждый из них может делать все, что хочет, встречаться с кем хочет и при этом партнер не имеет права ревновать.
Жена сначала неохотно, но соглашается после долгих уговоров. К сожалению, оказывается, что Овнам только казалось, что у него появился какой-то шанс на новые отношения, но в итоге он получает корзину с покупками жены и идет на кассу. Между тем, его жена охотно использует данное предложение в жизни, встречаясь с другими мужчинами. В конце концов, подавленный Овен умоляет ее, чтобы все снова было как раньше. Телец Весной у него проявляются уникальные потребности.
В качестве главы отдела он выбивает у начальства выездные тренировки, но только для отдельных работников. Еще до того, как прибудет на место, останавливается в лесу, чтобы с одной из коллег насобирать грибов. Как это? Еще нет грибов?! Тренинг проходит в роскошном пансионате.
Начинается данное мероприятие... В последующие вечера Телец уже работает индивидуально с каждым из своих помощников, чтобы выявить их потенциал. Обучение оказывается плодотворным и вскоре Телец попадает на алименты, бедняга. Близнецы Он и так общительный, а весной еще охотнее устанавливает контакты. Видит много привлекательных людей.
Но сутки — это слишком мало, чтобы со всеми встретиться. В дополнение теряет свой блокнотик с телефонами и датами свиданий. Не помнит с кем и когда договорился. Пытается по памяти воспроизвести свои планы на вечер. В итоге встречается в джакузи с несколькими дамами одновременно.
Достаточное количество алкоголя, плюс навыки межличностного общения — Близнецы делают чудеса и все в восторге. Особенно он сам, потому что в большой компании чувствует себя, как рыба в воде. Рак Обычно запуганный и застенчивый, с весной он приобретает мужество.
Психиатр о весеннем обострении: Чаще «ломаются» именно мужчины
«Да у тебя просто весеннее обострение», — небрежно бросаем мы кому-то, не задумываясь об истинных причинах нахлынувшей по весне тревоги. Вот тут весеннее обострение достигает той стадии, когда медицина, увы, бессильна. Психолог Винберг объяснила, из-за чего случается весеннее обострение.
Весеннее обострение набирает обороты
Но, с другой стороны, ведь не просто так из года в год каждую весну повторяется одно и то же? Видимо, во взаимоотношениях полов все-таки происходят некие телодвижения навстречу друг другу. Попробуем разобраться. Размножение вместо выживания?
В ходе подготовки статьи столкнулся с одной, на мой взгляд, заслуживающей внимание гипотезой: организм перестает бороться за выживание в условиях минусовых температур и задумывается над другой проблемой — размножением! Кстати, эта версия была высказана девушкой. А что?
Ведь, может, это действительно так? Мы с вами просто иногда забываем, что изначальное предназначение секса как раз продолжение рода, это потом хитрые люди научились заниматься им просто для удовольствия. Может быть, как раз весенняя погода и запускает внутри нас какой-то скрытый механизм, который заставляет нас, всех нас, не только мужчин, пристальнее смотреть вокруг в поисках достойного партнера?
Может, это природа нас подталкивает к увеличению нашей популяции, а мы неправильно, а некоторые так и вовсе извращенно, истолковываем этот дружеский толчок природы? Еще один вариант: женщины сами провоцируют мужчин на некую фривольность поведения. На самом деле этим они занимаются постоянно, но весной особенно.
Конечно, можно опять-таки сослаться на погодный фактор — мол, тепло, можно и юбку покороче надеть, и «прическу из-под шапки достать», и вообще это все не для мужчин, а для собственного удовольствия. Все так, никто и не спорит. Но мужчины, соскучившиеся за долгую русскую зиму по «робко проклюнувшимся из-под юбок первым коленкам» и другим приятным глазу женским формам, скрытым зимой норковыми шубами и дутыми куртками, конечно, проявляют повышенный интерес.
Фантазии на тему… Всю зиму он подозревал, что под этой симпатичной дубленкой прячется пара стройных ножек и грудь как минимум четвертого размера.
Однако вместо того, чтобы обеспечить им успех у противоположного пола, все сводится к тому, что они становятся объектом интереса особей с неординарным выбором. Ну, для равновесия можно и так, а почему бы и нет? Скорпион Он всегда не такой, как все. Но весной его поражают также и другие знаки Зодиака, поэтому Скорпион в этот раз из хищника превращается в жертву. В первую очередь это делает жена. Не дает ему покоя, когда он возвращается домой. На всякий случай Скорпион берет сверхурочную работу, но при этом не может избежать преследования со стороны начальницы, секретарши и уборщицы.
Он пытается укрыться в клубе. Но, к сожалению, попадает на девичник. А также его начинают вспоминать все его бывшие и космические силы толкают его к кровати! В ужасе он прячется в монастыре... Стрелец Совершенно теряет голову. Втягивает живот, окропляет себя дезодорантом, который по рекламе должен работать на женщин с силой водопада. В отчаянии стреляет глазами направо и налево, начинает знакомиться с каждой встречной женщиной. И что еще хуже, считает, что нет — это значит «да», поэтому сразу получает пощечину.
Когда до него доходит, что в городе у него нет никаких шансов, трогается в путь. Горные базы, палаточные городки, сельские дискотеки. Что там творится! Даже если Стрельцу вместо любовной добычи перепадет солидный удар эстакадой, он будет доволен. Чтобы ни происходило! Козерог Всегда стремится себя совершенствовать, поэтому весной открывает новый путь развития личности. Его ведет к просветлению тантра. Тем более, что он прочитал несколько десятков книг на эту тему.
Хуже с практикой. Жена после двадцать трех передовых позиций отказывается сотрудничать и идет лечить плечевые суставы. Но это его не обескураживает. Если супруга не может, то найдется кто-то другой, хоть медсестра, потому что она как раз под рукой.
Для диагностики ХУС необходимо исключить другие причины усталости и обратиться к специалисту по инфекционным болезням. Осложнения симптомов Весеннее обострение может быть особенно тяжелым для людей с психическими заболеваниями, такими как шизофрения, биполярное расстройство, депрессия или тревожное расстройство. Весной они испытывают усиление симптомов своего нарушения, таких как: бредовые идеи, галлюцинации, паранойя; маниакальные или гипоманиакальные эпизоды с повышенной активностью, разговорчивостью, импульсивностью, рисковым поведением; депрессивные эпизоды с угнетенным настроением, апатией, суицидальными мыслями, нарушениями сна и аппетита; тревожные эпизоды с паническими атаками, фобиями, навязчивыми мыслями или действиями. Возможными осложнениями весеннего обострения у лиц с психическими заболеваниями могут быть: нарушения социального функционирования: проблемы в учебе, работе, семье, с друзьями; проблемы с психическим здоровьем: появление новых или ухудшение старых психических расстройств; нарушение физического здоровья: развитие или обострение соматических заболеваний в результате стресса или неправильного образа жизни; самоповреждающее или агрессивное поведение: риск суицида или насилия в отношении себя или других. Для предотвращения осложнений весеннего обострения необходимо: своевременно обратиться к психиатру или психотерапевту за диагностикой и лечением; придерживаться рекомендаций врача по приему медикаментозной терапии и посещению психотерапевтических сеансов; следить за своим психическим и физическим состоянием и сообщать врачу обо всех изменениях или ухудшениях; поддерживать здоровый образ жизни: регулярно спать, правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать употребления алкоголя и наркотиков; общаться с близкими людьми и доверять им свои проблемы и переживания. Диагностика Для диагностики весеннего обострения могут использоваться разные методы, в зависимости от того, какие симптомы проявляются у человека и какое психическое расстройство подозревается. В общем случае можно выделить следующие методы: Клинический метод: основан на беседе с пациентом и его близкими, а также на наблюдении за его поведением, эмоциями, мышлением и речью. Позволяет выявить наличие и тяжесть симптомов весеннего обострения, таких как усталость, апатия, раздражительность, тревога, депрессия. Психометрический метод: основан на проведении специальных тестов и опросников, измеряющих различные аспекты психической деятельности и настроения. Позволяет оценить степень выраженности сезонных колебаний настроения и выявить наличие сезонного аффективного расстройства или других психических заболеваний. Лабораторный метод: основан на анализе биологических материалов пациента, таких как кровь, моча, слюна. Позволяет выявить недостаток витаминов и минералов, которые могут быть причиной весеннего обострения или его осложнений. Также позволяет контролировать уровень гормонов и других биохимических показателей, которые могут быть связаны с психическим состоянием пациента. Инструментальный метод: основан на применении различных аппаратов и устройств, регистрирующих физическую активность мозга или других органов. Позволяет выявить структурные или функциональные изменения в мозге или других системах организма, которые могут быть связаны с расстройством. То, сколько длится весеннее обострение зависит от индивидуальных особенностей организма, степени адаптации к новым условиям и наличия хронических заболеваний. В среднем весеннее обострение длится от нескольких дней до нескольких недель. Обычно оно проходит самостоятельно, когда организм привыкает к новому режиму света и температуры. Однако в некоторых случаях нарушение связано с серьезными психическими или соматическими расстройствами, требующими медицинского вмешательства. Если вы испытываете тяжелое или длительное весеннее обострение, мешающее нормальной жизнедеятельности, не стоит игнорировать проблему и надеяться на самоизлечение.
ФАКТЫ: Так как эстроген имеет успокаивающее действие, его дают агрессивным мужчинам в тюрьмах — считается, что это помогает справиться со вспышками гнева. Эстроген также улучшает память. Именно поэтому женщины в период менопаузы, когда угасание функции яичников вызывает падение уровня эстрогена в организме, часто испытывают трудности с запоминанием. Обычно справиться с этим помогает гормонозаместительная терапия, которая оберегает женщину в климактерическом периоде, да и от других неприятностей, связанных со здоровьем. Эстроген заставляет женский организм накапливать жир. Женщин это очень огорчает, но вызывает энтузиазм у животоноводов: благодаря введенному в корма эстрогену сельскохозяйственные животные замечательно набирают вес. Показатель высокого уровня эстрогена в крови и, следовательно, высокой способности к зачатию ребенка — светлый цвет волос. Возможно, мужчины, инстинктивно чувствуя плодовитость блондинок, имеют к ним повышенный интерес. Однако после рождения первого ребенка уровень эстрогена в организме женщины снижается, темнеют и волосы. Двое-трое детей, и муж удивляется, почему у его любимой жены-блондинки потемнели волосы. Он вырабатывается надпочечниками и яичками. Тестостерон называют гормоном агрессии. Он заставляет мужчину охотиться и убивать добычу. Благодаря тестостерону мужчина настроен на обеспечение пропитания и защиту своего жилища и семьи. В современном обществе этот гормон таит для мужчин некоторую опасность, ведь для того, чтобы прокормить семью, теперь нет необходимости бегать по лесу и метать копья. Для того чтобы уровень тестостерона удерживался в норме, мужчине нужна физическая нагрузка — современные представители сильного пола заменяют древнюю охоту современным спортзалом. В период полового созревания уровень тестостерона в организме юноши стремительно повышается, благодаря чему он превращается в поджарую, быструю и целеустремленную «машину» для добывания пищи. В этот же период под воздействием андрогенов юноша превращается в мужчину, способного к оплодотворению. ФАКТЫ: Благодаря тестостерону у мужчин растет борода и увеличивается вероятность облысения, становится низким голос и развивается способность ориентироваться в пространстве. Обладатели более низких голосов демонстрируют более высокую сексуальную активность. У людей, прошедших лечение тестостероном, улучшается способность к чтению дорожных карт.
А правда что весной у всех парней начинается весеннее обострение? Или это всё бред ???
Эндокринологи, ведающие гормональными «играми» в нашем организме, полагают, что оживление ряда сфер в нашем восприятии и настроении, в том числе и в плотских желаниях, связаны с работой нейромедиаторов, которые далекие от медицины люди называют просто «гормонами». Но у каждого бывает такое состояние, что ничего особенного не произошло, но ты вдруг наполняешься приятными предчувствиями. Это значит, что мозг выработал так называемые «гормоны радости» по независящим от вас причинам. Среди естественных стимуляторов романтического настроения главный — солнце. А именно весной, так как летом оно бывает чересчур палящим, а жара напротив гасит либидо. Теплое яркое солнышко после затяжной зимы — лучший толчок к новому роману и для мужчин, и для женщин. В качестве причин «весеннего романтического обострения» медики также приводят выработку «мужского гормона» тестостерона и «женского» эстрогена, которая при достаточном количестве солнечного света тоже повышается. А оба пола в состоянии повышенной выработки своих «титульных» гормонов больше склонны и к социальным контактам, и к флирту в его рамках.
Личные «отрицательные» черты характера усугубляются. Молодые люди склоны летать в облаках, или погружаться в свои мысли;Мужчины теряют вес и аппетит. Объясните партнеру, что вы переживаете и хотите помочь. Депрессия-это на самом деле болезнь, требующая диагностики. Конечно, чаще ей страдают женщины, потому что у них подвижная психика. Но и мужчины могут попасть на крючок весеннего обострения. Все зависит от характера, психологической устойчивости и восприятия окружающего мира.
Статистика говорит о том, что весеннему обострению больше подвержены молодые люди возраста 25-35 лет, то есть с еще незрелой психикой. Весной лучше избегать рискованных и необдуманных поступков. Сваха Елена просит всех, кто страдает в эту пору, не тянуть и приходить в брачное агентство.
Она также назвала главные факторы психологического давления нынешней весной: пандемия и ее экономические последствия. Кроме того, период длительной самоизоляции сказался на взаимоотношениях в семьях — многие браки не устояли в непростой период эпидемии. В итоге — неврастения, снижение потенции, суицидальные мысли и другие последствия.
Этим уже занимаемся мы, психиатры. Но и женщины также дают приличный процент расстройств.
Спать не хочется Зимой выходишь с работы — тьма, дом, ужин, ванна, теплая постель. Весна же внедряется в уже привычный ритм жизни, диктует свои новые правила. Дни становятся длиннее, рабочий день уже не кажется таким затяжным и после него образуется столько свободного времени. Уже не хочется домой, когда солнце вовсю светит и жизнь в городе бурлит.
А ночью и рада бы поспать, да проклятая бессонница одолевает. И книги читаны, и бараны считаны… Ну ничего не помогает! Сонливость днем — бессонница ночью, постоянно простуженное состояние, а еще «лапы ломит и хвост отваливается»? Симптомы знакомы? Это организм дает сигналы о нехватке витаминов. Силы потратил на зимовку, а к весне ресурсы исчерпались.
Да-да, пресловутый авитаминоз. Вот так бесцеремонно, посреди бессонной ночи организм посылает нам сигналы «SOS» в виде полного отсутствия сна. Врачи говорят — тут нужен настоящий цитрусовый заряд. Витамины глотать пачками может и не обязательно. Меня спасают натуральные продукты, в них тоже есть чем поживиться полезным, да и витаминов гораздо больше, чем в капсулах и баночках. Витамин С есть в шиповнике, черной смородине, облепихе, цитрусовых и квашеной капусте.
Проверено на себе, вкусно и полезно! Жажда перемен Однообразная серость надоела, кажется, даже самой природе. И она решительно включает режим перемен: раскрашивает яркими красками распускающихся листочков-цветочков унылые тона зимнего пейзажа. И мы заражаемся этой жаждой перемен, стремимся перекрасить и свою жизнь с приходом весны. Нам хочется срочно поменять работу, мужа или партнера, место жительства... Смена внешних декораций почему-то лучше всего помогает изменить что-то внутри себя, что-то передумать, на что-то решиться.
Правда, зачастую это так и остается одним лишь желанием. Весна проходит быстро, а с ней и уходит обострение чувств, река возвращается в свое русло, и жизнь идет своим чередом.
Эйфория - это мужское состояние. Психолог - о любви и весенних обострениях
А если у человека умеренно выраженная депрессия или циклотимия перепады настроения и он никогда не был у специалиста, то вполне может счесть это нормальным. Можно ли избежать Да, можно. Если весеннее обострение не связано с конкретным заболеванием, поможет корректировка образа жизни. Врачи советуют чаще бывать на свежем воздухе, обеспечить умеренную физическую нагрузку и разнообразное питание, по возможности избегать лишних стрессов и переработок. Михаил Валуйский врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, кардиолог Смена сезонов — это лишь спусковой фактор. Ведь недостаточно просто нажать на спусковой крючок, чтобы пистолет выстрелил — в нём ещё должны быть патроны, а в них порох. Очень многое зависит от того, как функционирует мозг — хватает ли ему витаминов, глюкозы, белка.
Каково общее состояние человека — в каком он возрасте, занимается ли спортом и психогигиеной, следит ли за хроническими заболеваниями. Факторов влияния много, но в целом при должном внимании к себе можно пребывать в долгой ремиссии — 5—10 лет подряд. Одним из доказательных способов избавления от весенних обострений, в том числе сезонного аффективного расстройства, депрессий и БАР является фототерапия, а точнее SAD-лампы.
Важно заменить все фильтры, поскольку они забиваются песком и пылью, а при включенном кондиционере приходится этим дышать. Об этом рассказал автоэксперт Дмитрий Попов, слова которого приводит телеканал «360».
В итоге — неврастения, снижение потенции, суицидальные мысли и другие последствия. Этим уже занимаемся мы, психиатры. Но и женщины также дают приличный процент расстройств. У них по весне идут истерические расстройства», — пояснила психиатр.
Реальная причина весеннего обострения у мужчин Большинство обывателей понимает, как проявляется весеннее обострение у мужчин, но не знает, почему это происходит. Считается, что всплеск полового влечения провоцируется сменой женского сезонного гардероба. Девушки начинают чаще носить платья и юбки, в одежде предпочитают легкие ткани, подчеркивающие изгибы фигуры, открывают больше участков тела. Изголодавшийся по этой картинке мужчина начинает испытывать вожделение и «не может пропустить ни одной юбки». С точки зрения сексологов все несколько иначе. Замечали ли вы, когда у мужчин начинается весеннее обострение? Не с приходом по-настоящему теплых дней, а с началом календарной весны. Это напрямую связано с эволюционными процессами. Всю зиму млекопитающие занимаются выживанием, весной же эта надобность отпадает, и на первый план выходит другой инстинкт — размножение. Поскольку человек тоже относится к царству млекопитающих, то эта гипотеза верна и для него. Онлайн-курс «Как стать сексологом? Повлиять на реальную причину весеннего обострения у мужчин нереально.
Откровения «мартовского кота»: весеннее обострение у мужчин
| Telegram: Contact @neskromnaya69 | Чем опасно весеннее обострение и почему оно разрушает человека изнутри именно весной, а не в другое время года, рассказала член международной ассоциации психологов, клинический психолог Анастасия Швец. |
| Весеннее обострение у мужчин | форум Babyblog | Весеннее обострение можно отсчитывать от конца февраля-начала марта, когда в воздухе только-только появляется первое напряжение грядущих перемен. |
| Весна Наполеона. Почему весной у людей обостряются психические отклонения | Сезонное обострение у водителей в весенний период связано с повышенным уровнем тестостерона у мужчин. |
Сыктывкарский психиатр объяснила, что такое "весеннее обострение" и кто в зоне риска
Подойдет даже легкая физическая активность. Негативная информация усиливает тревожность;Заведите новое хобби-пение, рисование, танцы;Влюбляйтесь! Не тратьте время на поиски. В брачном агентстве мы найдем пару. Весеннее обострение: признаки Мужчины становятся более раздражительными, капризными и вспыльчивыми. Личные «отрицательные» черты характера усугубляются. Молодые люди склоны летать в облаках, или погружаться в свои мысли;Мужчины теряют вес и аппетит. Объясните партнеру, что вы переживаете и хотите помочь.
Депрессия-это на самом деле болезнь, требующая диагностики. Конечно, чаще ей страдают женщины, потому что у них подвижная психика. Но и мужчины могут попасть на крючок весеннего обострения. Все зависит от характера, психологической устойчивости и восприятия окружающего мира. Статистика говорит о том, что весеннему обострению больше подвержены молодые люди возраста 25-35 лет, то есть с еще незрелой психикой. Весной лучше избегать рискованных и необдуманных поступков. Сваха Елена просит всех, кто страдает в эту пору, не тянуть и приходить в брачное агентство.
Положительная сторона обострения Серотонин и другие гормоны счастья так же начинают «плясать» в организме, и мужчины поддаются этому перепаду. Они начинают позволять вольности, дурачатся и ведут себя, как подростки. Женщины провоцируют мужчин более открытой и легкой одеждой. Срабатывает инстинкт продолжения рода после зимней спячки.
После того, как нижегородец пригласил его присесть рядом, тот закричал: «Тань, ну вот, я же тебе говорил, что это Тактаров». А дальше сказал ему, чтобы свалил отсюда», — рассказал Тактаров. Во время поездки в Сочи к нему в кафе также подошел мужчина, который оказался владельцем заведения. Он попросил сфотографироваться с актером на фоне вывески с названием этого места. Тактаров согласился, но после обеда.
Общение и честность. Важно обсудить с твоим партнером твои ожидания и намерения в отношениях. Будьте открытыми и честными по отношению друг к другу, выразите свои чувства и обеспокоенность. Размышление о совместимости. Подумай о том, насколько совместимы твои желания и ценности с поведением «мартовского кота» твоего партнера. Если ты ищешь более стабильные и долгосрочные отношения, может потребоваться обдумать, соответствует ли его поведение твоим ожиданиям. Установление границ и ожиданий. Определи свои границы и ожидания относительно отношений с этим мужчиной. Обсудите, что для вас обоих является приемлемым и что необходимо в отношениях, и установите ясные границы. Поддержка и забота о себе. Помни, что твои эмоциональные и физические потребности также важны. Обратись к поддержке близких людей, друзей или специалистов, чтобы обсудить свои чувства и взглянуть на ситуацию со стороны. Принятие решения.
Другая причина, почему весной мы испытываем подобное «обострение», может скрываться в том, что организм после зимы истощен и ослаблен: ему не хватает витаминов, он «отвык» от физической активности, которая в холодное время года сходит на нет, и не всегда успевает перестроиться к новому времени года. Как распознать весеннее обострение Как подчеркивает Елена Митрохина, признаками весеннего обострения могут быть: Повышенная усталость и сонливость: полное отсутствие энергии, постоянное ощущение нехватки сил — иногда даже после сна. Плохое настроение: чувство грусти, печали, апатии, потеря радости от обычных занятий. Отсутствие интереса к обычным делам: проблемы с концентрацией, снижение продуктивности, быстрая утомляемость. Изменения в аппетите: он может снижаться или, наоборот, повышаться, а сам человек чувствует сильную тягу к сладкому и углеводам. Проблемы со сном: становится трудно засыпать, а привычного количества сна становится мало. Важно помнить, что поддержка и помощь доступны, и вы можете обратиться к помогающим специалистам», — напоминает Митрохина.