Признаки синдрома отложенной жизни, как с ним справиться и стоит ли бороться. Хорошая новость: как правило, у людей с синдромом отложенной жизни возможности для решения проблем есть, главное — начать их использовать. Получается, что синдром отложенной жизни и прокрастинация – это два разных состояния.
🕒Что такое синдром отложенной жизни
Хорошая новость — с синдромом отложенной жизни психологи успешно борются и шанс на «выздоровление» очень высокий. Хорошая новость — с синдромом отложенной жизни психологи успешно борются и шанс на «выздоровление» очень высокий. Синдром отложенной жизни скорее относят к когнитивным искажениям, чем к проявлению каких-либо психологических заболеваний. Синдром отложенной жизни — это патологическое состояние, при котором человек не может насладиться сегодняшним днем и постоянно откладывает все свои планы на будущее.
Что такое синдром отложенной жизни
Почти каждый россиянин испытывает симптомы синдрома отложенной жизни — особой формы восприятия действительности, при которой человек на протяжении многих лет живет в ожидании некоего переломного момента и начала настоящей жизни. Наличие синдрома отложенной жизни не характеризует человека как безвольного лентяя. Почему мы откладываем жизнь на потом и как выйти из этого тупика:: РБК Pro. К синдрому отложенной жизни приводит сочетание трех групп факторов: физиологических, социальных и психологических. Синдром отложенной жизни не имеет ничего общего с нежеланием планировать, с безответственностью или реальными ограничениями, которые физически не дают реализовать желанные цели.
Синдром отложенной жизни: что это и к чему может привести
Еще одна причина приобретения синдрома отложенной жизни — утраченный навык распоряжаться своим временем. Если хотя бы один ответ утвердительный, у нас плохая новость — вы страдаете синдромом отложенной жизни (СОЖ). «Общей чертой проявления синдрома отложенной жизни может быть иллюзия будущего благополучия после перехода некой временной черты. На развитие синдрома отложенной жизни могут влиять самые разные факторы – от наследственной предрасположенности и неправильного воспитания до неуверенности в себе и эмоциональной нестабильности.
Что такое синдром отложенной жизни и как его преодолеть?
Чаще всего синдром отложенной жизни в психологии возникает на фоне негативного прошлого опыта, неразрешенных конфликтов или детских травм. Синдром отложенной жизни – это такое отношение к действительности, при котором человек думает, что настоящая жизнь для него ещё не началась. В наши дни синдром отложенной жизни довольно частое явление.
Синдром Отложенной Жизни: Что Это Такое В Психологии?
Именно поэтому от синдрома отложенной жизни страдают внешне вполне успешные, благополучные люди. Синдром отложенной жизни — это патологическое состояние, при котором человек не может насладиться сегодняшним днем и постоянно откладывает все свои планы на будущее. К синдрому отложенной жизни приводит сочетание трех групп факторов: физиологических, социальных и психологических. Для тех, кто обнаружил у себя симптомы синдрома отложенной жизни, у нас есть и хорошая новость: с этим состоянием вполне можно и нужно бороться. Синдром отложенной жизни скорее относят к когнитивным искажениям, чем к проявлению каких-либо психологических заболеваний.
Жизнь «на потом»: как перестать жить будущим
Отказаться от изменений. Это значит согласить с той жизнью, которой живешь. Но это очень сложно признать, что никогда не получится та жизнь здесь так много боли, разочарования, страха. Изменения можно отложить. Человек вроде бы не отказывается изменять свою жизнь. Наоборот, он хочет изменений, он говорит о них, он верит в них.
Вот только окончательного срока не указывает. Снова и снова откладывается успех, счастье, радость. Вторая причина — стремление к результату и игнорирование процесса. Стремясь к результату, забываем о процессе и наоборот, наслаждаемся процессом, но игнорируем результат. Эти две стратегии должны быть сбалансированы.
Неразрешенные проблемы накапливаются, человеку становится страшно смотреть не только на настоящее, но и на будущее. Действия, которые помогут Кто вам об этом рассказал? Подумайте, как следует, эти установки вам вообще подходят? Или они были придуманы кем-то другим и стали «рецептом счастья» для чужой жизни? Возможно, какое-то мучающее вас «после» было актуально для ваших родителей, потому что они жили в другое время.
А для вас эта установка может уже не подходить.
Поэтому людям с СОЖ неизбежно тяжело пережить понимание, что купленное три года назад платье оказалось не в пору к моменту наступления «того самого особого случая». Синдром отложенной жизни мешает строить здоровые отношения. СОЖ формируется на фоне целой совокупности факторов, и поэтому не получится просто так увещеваниями «привить» партнёру понимание необходимости «отложить салями на новый год и поесть суп». Наоборот, из-за этого можно только со всеми поругаться и вдобавок к имеющимся проблемам привить себе чувство вины за испорченные отношения. Потерять мотивацию из-за СОЖ — тоже обычное дело. С годами всё сложнее стремиться наращивать заработок, если деньги уходят только мифическое «завтра».
Из-за неспособности радовать себя «здесь и сейчас» люди с СОЖ часто скатываются в яму отчаяния: подсаживаются на наркотики или спиртное, которым глушат беспокойство от неумения «жить в моменте». Как справиться с синдромом отложенной жизни Осознать проблему. Принять её существование. Достать из серванта «праздничный» сервиз и воспользоваться им без повода — просто ради удовольствия. Звучит просто, но в реальности сделать это без посторонней помощи могут единицы.
Причины кроются в детстве, когда родители говорили: «Вот исполнится тебе 18, тогда будешь жить так, как хочешь».
Из-за этих фраз дети учатся перекладывать ответственность за своё же будущее, не ставить цели, не гордиться результатами. А во взрослой жизни сталкиваются с тем, что никто вокруг не обращает внимания на их эмоции, а все решения принимают без их ведома. Таким образом, человек привыкает к позиции ребёнка и не является автором своей жизни. Например, отношения могут завязаться, только если они сбросят лишние килограммы. Или нужно уволиться с работы, чтобы стать счастливее. Сценарии могут быть разные, но они всегда завязаны на будущем, но только не на настоящем.
Также важным признаком синдрома считается откладывание вещей до лучших времён или накопление денег на чёрный день. На это повлияло старшее поколение, травмированное дефицитом и перестройкой. Люди годами хранили постельное бельё, хрустальные сервизы и ковры до особого случая, который зачастую так и не наступал. Дети, которые последовали такому примеру, перенесли такие привычки в собственную жизнь. А это может привести к застою во взаимоотношениях и карьере. Фото: unsplash.
Это тип мышления, при котором мы становимся одержимы конкретной целью, навязчивым желанием, которое мы связываем со своим будущим и счастьем. В погоне за идеей мы перестаём видеть все радости, возможности, перспективы проходящих дней и событий. А повседневная жизнь становится похожа на бесконечное время ожидания. Исследователи СОЖ отмечают, что устремлённость в такое беззаботное и безоблачное будущее — контрпродуктивно.
Преследование чужих целей Если значимые для вас люди демонстрировали своим поведением значимость статуса, финансовых возможностей, внешности, скорее всего, вы также примете эту идею «за свою». Но совсем необязательно, что вас подобный путь приведёт к счастью. Сюда же относятся ленты в социальных сетях, где мы видим богатых-успешных-влюблённых людей и воспринимаем эту жизнь как эталонную. Когда мы гонимся за чем-то, что на самом деле нам не нужно, мы упускаем радость жизни, а добиваясь цели, испытываем лишь тоску и фрустрацию.
Тип восприятия событий Специалисты делят наш способ оценки происходящего по двум направлениям: экстернальный и интернальный. В первом случае людям с таким типом восприятия или локусом контроля свойственно приписывать свои успехи и промахи внешним обстоятельствам. Во втором случае — всё списывается на внутренние факторы. Иначе говоря, мы склонны либо винить окружающих и мир, либо себя.
При искажённом локусе контроля человек, как правило, недоволен настоящими моментами, но не стремится что-либо поменять и грамотно расставить приоритеты. Родительские установки Это те самые правила значимых взрослых, часть которых — советское наследие храним и не используем хрусталь, платья, лыжи, красивый пакет с ручкой и того шоколадного зайца в яркой обёртке. Подобное отношение, так или иначе, передаётся по наследству. И мы сами не замечаем, как, взрослея, бережно выставляем в сервант бокалы «для гостей» и убираем в чехол самое красивое платье.
Также к родительским установкам относятся фразы, когда ребёнок сначала должен сделать что-то скучное, неприятное, обременительное, и лишь затем он получит свою dolce vita конфету, мультик, игру. Так формируется восприятие текущей действительности: «Я потерплю, зажмурюсь, поскучаю, зато потом начнётся веселуха! Начать жить в настоящем: 10 советов Продолжайте мечтать! Но пытайтесь превратить некоторые из желаний в конкретные цели.
Осознание того, что у вас есть синдром отложенной жизни, — уже шаг к преодолению ситуации. Подключите несколько рекомендаций и упражнений — и вот вы уже не просто герой «Мёртвых душ» мечтатель Манилов, а целеустремлённый человек, с энтузиазмом работающий над плодами своего будущего и радостно принимающий моменты настоящего. С чего начнём? Найдите мотивацию Мотивация — это процесс, который помогает инициировать, направлять, поддерживать в тонусе наши действия на протяжении долгого времени.
Если мы живём эфемерным будущим, а в действительной жизни у нас нет стимулов делать что-либо конкретное , то мы не только не «дойдём» до той самой точки счастья, но и не воплотим в реальность ничего в настоящем. Мотивация поможет вам удовлетворять свои потребности — в любые временные периоды. Вам помогут аффирмации и поддерживающие сообщения. Выпишете себе несколько и читайте ежедневно: «Сегодня я могу сделать что угодно», «Этот день придаст мне сил и энергии» и так далее.
Расставьте приоритеты Вывод на первый план своих задач и отказ от самопожертвования снижают стресс и беспокойство, предотвращают эмоциональное выгорание и улучшают качество жизни. Расстановка ценностей, отделение ваших истинных намерений от навязанных — это то, что поможет вам перестать беспокоиться и думать с волнением о будущем. Освойте целеполагание Продолжайте мечтать! Каждую мечту можно выписывать и делить её на маленькие шаги — это называется декомпозиция целей и задач.
Или, к примеру, можете составить план на будущее — наверняка он получится размытым. Попробуйте каждый пункт в нём разбить на этапы, с подробным описанием действий и сроками. Каждый выполненный пункт будет вдохновлять вас, мотивировать и повышать самооценку. Следуйте списку Вспомните, что вы хотели сделать, но не успели или отложили.
Начните с мелочей типа разобрать гардероб и книжную полку, купить горшки для цветов, прочитать книгу. Вы начнёте составлять список, будете дополнять его, а потом просто обозначьте, с чего начнёте — и действуйте в установленном вами порядке. Вы можете спросить себя, глядя на пункты: «А зачем мне вообще это делать? Заглядывайте в него, вносите дополнения, пусть он будет живой.
И вы тоже! Наслаждайтесь процессом Можно заниматься чем угодно, главное, испытать удовольствие от самого действия, а не ждать результата. Почувствовать радость настоящего момента поможет хобби, любимое дело. Можно заниматься чем угодно, главное, испытать удовольствие от самого действия, а не ждать результата.
Например, можно овладеть спицами не для того чтобы связать свитер, а чтобы смаковать процесс вязания!
Как избавиться от синдрома отложенной жизни?
Синдром отложенной жизни: психология Что такое синдром отложенной жизни? Понятие «синдром отложенной жизни» появилось в 1997 году. Его создал Владимир Павлович Серкин — доктор психологических наук. Он подробно расписал, что представляет собой данный синдром. Итак, вы должны запомнить, что это не психическое отклонение, а особенное состояние, когда внутренне человек проигрывает в подсознании конкретный жизненный сценарий, о котором он просто мечтает. Как правило, в нем выражается три части: Ожидание.
Это подготовительная жизнь, то есть — настоящее. Оно кажется серым и унылым и не имеет никакого смысла Достижение. Это конкретный момент, после которого все должно поменяться. Вот только конкретных сроков его наступления назвать нельзя Вознаграждение. Это уже будущая жизнь, которая представляется идеальной, богатой и роскошной, а также наполненной успехом и признанием Очень легко это состояние перепутать с мечтами.
С ними в данном случае нет ничего общего. Когда человек поставил перед собой цель и хочет ее достичь, то для этого он выполняет конкретные задачи, и достигает ее. При этом, нет ощущения, что настоящее плохое, а будущее будет хорошее. А вот в случае с синдромом отложенной жизни все обстоит иначе, потому что нет четкой формулировки цели и сроков ее достижения. Возможно, есть такой срок как «когда сменю работу», «когда перееду» и так далее.
Однако, чаще всего встречается такое, что все будет скоро, потом и вообще когда-нибудь. И вот уже начинаются мечты о лучшей жизни, которая будет когда-нибудь после. Обычно, когда человек растворяется полностью в иллюзиях, ничего не делает для достижения своих целей. Бывает и так, что выкладывается человек полностью ради какой-то цели, ограничивает себя, но в итоге ничего не получает. К примеру, он строит карьеру и на потом откладывает любовь, покупки, встречи и так далее.
Так человек просто откладывает свою жизнь. Синдром отложенной жизни на потом: причины Синдром отложенной жизни на потом Синдром отложенной жизни возникать может у каждого даже самого зрелого человека. Каждый может страдать от того, что реальная жизнь не соответствует той, что хочется. Но почему вообще жизнь откладывается? Каждый себе с детства представляет идеальную для себя жизнь.
Однако со временем оказывается, что все далеко не так. И это нормально, но в своих грезах человек увяз настолько, что не понимает, что просто реальность другая, а вовсе не плоха. И чем больше будет в жизни несовпадений, тем будет сложнее. И вот однажды человек просыпается и понимает, что жизнь у него совсем не та, как чужая. И самое тяжкое, что в этом виноват он сам, ведь все это выбирал он сам — дом, машину, жену.
После осознания события могут развиваться по трем сценариям: Человек решается на перемены и старается сделать максимум, чтобы приблизиться к желаемому Человек занижает свои ожидания и отказывается что-то менять, но неизвестно, как долго человек это выдержит Человек откладывает или планирует изменения. Он не отказывается от них, просто идет к своей цели постепенно Чрезмерное желание получить результат при игнорировании процесса Иногда, когда человек гонится за результатом настолько, что забывает жить и получать удовольствие. В итоге при достижении цели становится сложно ощутить всю слабость, потому что разум смотрит в будущее и свои возможности, лишая человека настоящего. Кстати, такая ситуация часто встречается в литературе и кино, когда человек старается постоянно «вылезти» наверх и вообще ничего вокруг не замечает. А потом находится какой-то фактор или человек, заставляющий резко пересмотреть свою жизнь и изменить ее.
В обычной жизни такое почти не встречается и только самому человеку под силу начать жить здесь и сейчас. Важно научиться ценить то, что есть сейчас, чтобы потом не пришлось ни о чем жалеть. Синдром отложенной жизни: признаки Признаки отложенной жизни Люди часто стараются избежать ответственности и потому сложно понять, где находится норма, а где уже начинается патология. Синдром отложенной жизни находится на особом месте, потому что он может спровоцировать много нежелательных последствий. Не у каждого получится контролировать обещания и планы, особенно, если выстраиваются они ежеминутно и не реализовываются вообще.
И проблем в таком случае не избежать. Чтобы не пропустить момент, когда еще есть шанс все предотвратить, нужно понять, как проявляется эта патология: Постоянны жизненные препятствия.
Привыкнув считать иррациональное состояние нормой, человек попадает в ловушку. Постоянные сомнения и ограничения, естественно, доставляют дискомфорт. Не позволяя себе быть счастливым, человек не живет, а мучается. Подумайте, ведь на самом деле мы всегда живем «сегодня». Проходит день, «завтра» превращается в «сегодня», а мы начинаем мечтать о новом «завтра».
Наши мысли заняты иллюзорным будущим и почти никогда — настоящим. Мы не хотим признавать, что радость в будущем нам никто не гарантирует! Это огромная ошибка, которая в итоге может привести к полному разочарованию. Как избавиться от синдрома отложенных ожиданий Даже если событие, ради которого мы страдали долгие годы, случится, вряд ли оно принесет настоящую радость. Человек «выгорает» в бесконечном ожидании. Ловить радость нужно каждую минуту жизни. Нельзя обесценивать маленькие удовольствия.
Именно они делают жизнь наполненной, яркой. Иначе вы рискуете потратить десятилетия на предвкушения, а желанного плода так и не вкусить. Наркомания, алкоголизм разрушают прежде всего психику человека.
Третий тип поведения. Стратегия пассивного ожидания события, которое должно случиться в будущем и резко изменить жизнь к лучшему. Человек, который ее выбирает, перестает предпринимать активные действия, чтобы улучшить свое текущее положение, расти и развиваться в профессиональном или личном плане. Именно про таких людей обычно говорят, что они плывут по течению. Каждая из этих моделей поведения опасна тем, что в результате человек обедняет собственную жизнь.
Кроме того, эти люди всегда недовольны собой. Причины кроются в детстве, когда родители говорили: «Вот исполнится тебе 18, тогда будешь жить так, как хочешь». Из-за этих фраз дети учатся перекладывать ответственность за своё же будущее, не ставить цели, не гордиться результатами. А во взрослой жизни сталкиваются с тем, что никто вокруг не обращает внимания на их эмоции, а все решения принимают без их ведома. Таким образом, человек привыкает к позиции ребёнка и не является автором своей жизни. Например, отношения могут завязаться, только если они сбросят лишние килограммы. Или нужно уволиться с работы, чтобы стать счастливее. Сценарии могут быть разные, но они всегда завязаны на будущем, но только не на настоящем. Также важным признаком синдрома считается откладывание вещей до лучших времён или накопление денег на чёрный день. На это повлияло старшее поколение, травмированное дефицитом и перестройкой.
Люди годами хранили постельное бельё, хрустальные сервизы и ковры до особого случая, который зачастую так и не наступал. Дети, которые последовали такому примеру, перенесли такие привычки в собственную жизнь. А это может привести к застою во взаимоотношениях и карьере.
Синдром отложенный жизни: как перестать быть его жертвой
Как психотерапия работает с синдромом отложенной жизни Однако причины внутреннего конфликта остаются в поле гипотез до тех пор, пока человек не обратится к психотерапевту. Самостоятельно понять, что происходит, и изменить жизнь к лучшему может быть долгой и малоэффективной задачей. К специалисту люди приходят с жалобами на апатию, отсутствие сил, непонимание себя, излишнюю раздражительность, неуверенность в себе, проблемы с выражением эмоций, проблемы со сном и питанием. Такими, например, могут быть последствия длительного внутреннего конфликта при синдроме отложенной жизни. Например, молодая девушка хочет понять природу частых вспышек злости, которые разрушительно влияют на ее отношения как с коллегами, так и с близкими людьми. На консультациях специалист может заметить, что ни работа, ни отношения совершенно не устраивают ее, но никаких попыток изменить свою жизнь девушка не предпринимает. Развитие этой темы может привести к понимаю временного характера как работы, так и отношений, а это может подкреплять убеждение, что не стоит ничего менять, включая неудобную мебель и несимпатичные интерьеры съемной квартиры. Выходом может казаться новая хорошо оплачиваемая работа, которую девушка не ищет, потому что, вероятно, у нее совершенно нет сил.
В процессе работы с психотерапевтом может быть найдено общее понимание, что девушке сложно брать на себя ответственность за собственною жизнь. Это можно проработать со специалистом, после чего изменения произойдут с наибольшей вероятностью. Личная и групповая психотерапия — доступный и эффективный способ стать осознаннее, и восстановить целостность личности и преодолеть синдром отложенной жизни. Благодаря работе со специалистом можно научиться лучше понимать себя и обрести уверенность.
Родителями синдром непрожитой жизни остро ощущается в момент покидания детьми их семьи. Некоторые переключаются на внуков или заводят питомцев, ведь привычки жить своими интересами у них нет.
Возникает страх остаться с собой наедине, узнать себя истинного. Вместе со страхом и тоской появляется безысходность. Кажется, что не осталось время для хорошего, мечтать больше не о чем. Онлайн-тест «Ваш эмоциональный интеллект» Пройти тест Как бороться с синдромом отложенной жизни? Если подозреваете у себя синдром непрожитой жизни, рекомендуем пройти психологический тест. По его итогам можно попытаться справиться с ситуацией самостоятельно или обратиться к психологу.
Вот алгоритм действий, которые поможет преодолеть синдром отложенной жизни: Признайте наличие проблемы. Цели ставьте четкими и однозначными для понимания. Определите приоритетность задач и составьте план по их решению. Начните действовать, даже если первые шаги окажутся малозначительными. Если не получается самостоятельно справиться с негативными проявлениями этого синдрома, то не откладывайте решение и обратитесь к психологу. Он поможет найти внутренние ресурсы для выхода на новый уровень жизни и лучше понять собственные цели.
Все настолько гармонично и вовремя, что вас не покидает ощущение, словно сама жизнь подстраивается под ваши запросы. Пришла пора перестать просто мечтать! Ведь все, что приходит нам в голову, реализуемо.
Любая, даже самая несбыточная на пер- вый взгляд идея кажется такой лишь в моменте сейчас. Как только мы начинаем верить и направлять свои силы навстречу ее реализации, события из мечты очень плавно входят в нашу жизнь, становятся реальностью. А иногда они стремительным потоком захва- тывают нас в водоворот событий.
Синдром отложенной жизни возникает тогда, когда страх идти вперед сильнее нашего желания иметь то, что мы хотим. И зачастую он кажется намного больше, чем есть в реальности. Так называемая прокрастинация, когда мы постоянно откладываем все на потом, по большей части тоже возникает из-за страха.
Причиной может быть также состояние апатии и низкая мотивация. Но если разобраться в причинах, то жажду жизни и стремление двигаться вперед мы теряем как раз из-за попытки остаться в зоне своего комфорта, где уже стало скучно. Хочется идти вперед, расти, реализовывать интересные масштабные проекты, делать то, что действительно по душе, а страх как стена стоит перед нами.
Иногда это может ощущаться как бездна, ступив в которую можно упасть и разбиться. Страх провала и потери мнимой стабильности не позволяет реализовать свой потенциал в полной мере. И остается лишь мечтать о завтрашнем дне, когда мы сможем впустить в свою жизнь то, о чем сегодня лишь мечтаем.
Только «завтра» при таком подходе так и остается несбыточной мечтой, потому что живем мы именно в текущем моменте. Пришла пора сказать «СТОП! Сейчас наступил тот самый идеальный момент, когда можно реализовать любой свой замысел и уже сегодня начать жизнь своей мечты.
Но бывает так, что причина есть, но человек ее не видит или не осознает. Так человеку начинает казаться, что для полного счастья ему нужно срочно, например, жениться или выйти замуж, и тогда он а будет счастлив а и не одинок а. И в этот момент зарождения идеи фикс будет совсем неважно то, что у человека большие проблемы с собой и своими убеждениями, и он совершенно не знает партнера, с которым хочет связать жизнь. Главное — избавиться от тревоги, страха одиночества и неприкаянности. Это виктимы жертвы , которые: а Не прошли сепарацию и находятся в конфликте и протесте, как с родителями, так и с обществом. Например: недозревший психологически индивид будет ярым чайлдфри или захочет сменить ориентацию в контексте психологической инфантильности и распущенности, а не генетических и биологических особенностей. Например: нарушения в периодах отхода ко сну, в пищевом поведении, в манере поведения.
Острое желание пожить для себя, которое парадоксально и крадет эту же жизнь у себя, так как из-за наличия травмы, установки или паттерна поведения человек попадает в ловушку собственных иллюзий, прожигая жизнь и возможности. Установки, паттерны, страхи, стигмы, привычки, запреты, догмы и традиции также способны дезориентировать неокрепший ум, а если проблема коснулась всех членов семьи, то запрет на счастье, как ему кажется, ложится на всех, автоматически. Например: инфантил будет считать проблемой свое отличие от родителей, и выражается это в страхе быть счастливым. Такой человек живет в постоянном ощущении вины, несоответствия и желания спасти всех или подражать им , чтобы не выделяться. Жизнь в таком режиме — сплошная борьба за выживание, где нет смысла просвета и ориентира. Носители психопатии, одержимые сверхидеей или целью Миссионеры несут в себе различные психические расстройства. Именно этот факт и толкает одержимого на аскезу от «простого человеческого счастья» на сверхидею.
Синдром Отложенной Жизни – Что Это?
Она понимающе улыбается и говорит, что я еще не нюхала жизни. Мои родители уже несколько лет отказываются ехать в санаторий. Болеют, пьют литрами нурофен, но пройти курс лечения и принять радоновые ванны — ни в какую. Папа мотивирует это тем, что в стране идет война и ему совестно заниматься своим здоровьем, когда на востоке гибнут люди.
Подруга иногда вспоминает пресловутою банку шпрот. Мама достала ее по какой-то мега привлекательной цене и спрятала на праздник, не взглянув на срок годности. А когда час «X» настал, и на тарелке уже лежал подрумяненный батон, смазанный майонезом, ломтики маринованного огурца и веточки свежего укропа, шпроты, оказались испорченными.
Синдром отложенной жизни очень удобен. В него можно завернуться, как в кокон и оправдать свои страхи и лень. Нежелание действовать и принимать решения.
Все, что его окружает редко вызывает радость. Почти всегда это просто легкая удовлетворенность. Неважно, какая будет сообщена новость, человек все равно будет невозмутим. Но и неудачам он не сильно расстраивается. Это обусловлено тем, что для него моменты просто летучие. Самостоятельное утешение. Не каждый может сдержаться, когда происходит что-то плохое. Человек находит себе оправдание в любом случае.
Он верит в будущее и постоянно уверяет себя и окружение, что проблемы проходят, надо только подождать. Закрытая тема одиночества. Об этом он не говорит никогда. Его трудно вывести на подобный разговор, потому что думать о плохом не хочется. В любой ситуации он ведет себя инфантильно и закрывает глаза на расстроившуюся реальность. Если не думать об этом, то ничего и не случится — это главный девиз. Неловкость в проявлении своих талантов. Многим непонятно, где находится грань между стеснительностью и этим явлением.
На самом деле она заметная. Человек не смущается, если не умеет что-то делать. Он просто думает, что сейчас время не очень подходит для демонстрации своих навыков. Он думает, что еще не созрел и должен наступить определенный момент. Синдром отложенной жизни очень удобен: примеры из литературы и жизни Примеры синдрома отложенной жизни Синдром отложенной жизни, как мы уже сказали, очень хорошо прослеживается в литературе, а также в жизни. Давайте рассмотрим несколько примеров. Из научной литературы В. Серкин, являющийся автором определения, рассказывал о людях, живущих на севере.
Многие ненавидят свою жизнь из-за тяжелой работы, жесткого климата, проблем со здоровьем. Большинство мечтает о переезде и думает, что тогда все изменится. Вот только способны на это по настоящему только единицы. Остальные так и остаются жить в холоде. Она всегда говорила — «Подумаю об этом завтра». Еще неплохой пример приведен в романе Наринэ Абгарян «С неба упали три яблока». Там говорится о супругах. Муж приобрел себе красивые ботинки и хотел тут же одеть, а вот жена спрятала их, сказав, что он будет ходить в них только в храм по воскресеньям.
В тот же вечер муж умер. Из жизни Многие, кто пожил в СССР, помнят, как родители часто прятали самое красивое и новое в сундуки. Если им задавали вопрос о том, зачем они это делают, то они отвечали, что пригодится все потом. На данный момент синдром отложенной жизни связывается в основном с двумя феноменами. Первый является «феноменом вахтовика». Он похож на случай с жителями Севера, а второй — «феномен директора» или трудоголика. Когда человек только работает и больше ни на что не обращает внимания. И вот он думает, что еще немного и он все бросит.
Вот только этот момент так и не наступает. Как избавиться от синдрома отложенной жизни — как бороться? Как лечить синдром отложенной жизни Что же делать, если синдром отложенной жизни все-таки присутствует?
Яркий пример — книга психолога Виктора Франкла «Сказать жизни "Да! Однако когда бедствия и катаклизмы отступают, привычка жить будущим остается, а исключительная фиксация на прекрасном далеком размывает настоящее. Человек перестает радоваться моменту или обесценивает эту радость. Жизнь предсказуема и понятна. Когда есть ясный и заранее выбранный правда, не всегда нами сценарий, это действительно может успокаивать и давать ощущение контроля.
Жизнь расписана и идет по шаблону: когда окончу школу, поступлю в институт, найду работу, создам семью, выйду на пенсию — тогда и произойдет то, чего я хочу. При этом не очень понятно, когда можно просто остановиться и порадоваться тому, что уже есть в жизни, а не снова стремиться к следующему шагу. И тревожные звоночки в виде собственной неудовлетворенности могут периодически проникать на идеально разлинованный холст жизни — очень важно научиться к ним прислушиваться. Если у меня СОЖ, я болен? Важно: синдром отложенной жизни — не клинический диагноз.
Помните, как Скарлетт долгие годы жила в упорной убежденности, что единственный мужчина, который ей нужен и который может составить ее счастье — Эшли Уилкс, счастливо женатый на другой женщине. Уже будучи замужем за великолепным Реттом Батлером, получив все блага мира, родив ребенка, Скарлетт продолжала вздыхать над портретом Эшли, фантазируя о том, какой счастливой она могла быть вместе с ним.
Все окружающие понимали, какой прекрасной парой были Ретт и Скарлетт, и лишь она одна упорно отказывалась замечать свое счастье, продолжая жить несбыточными фантазиями и теряя дорогих людей. В самом конце фильма героиня осознает, что все эти годы любила мужа, просто не понимала этого. И вот она готова начать наконец жить в настоящем, но уже не готов Ретт. Он уходит… Фильмы, которые учат ценить каждый момент своей жизни: Хрусталь , 2020 г. Короткометражка, которая полностью посвящена теме СОЖ. Патерсон, 2016 г. Невероятная жизнь Уолтера Митти, 2013 г.
Главный герой работает в отделе иллюстраций популярного журнала, живет с мамой и сестрой. Личная жизнь у него не складывается, однако в своих фантазиях он неотразимый Казанова, путешествующий по миру и космосу. Куда ты пропала, Бернадетт? У Бернадетт есть всё: прекрасный дом, замечательная дочь, любящий муж. Никто не мог представить, что в один прекрасный день она просто исчезнет без следа. Бернадетт отправляется на поиски себя, пытаясь обрести счастье на краю света. У главного героя Максима год жизни проходит за час.
Он так занят карьерой, что не замечает прекрасного вокруг. Только превратившись в старика, он осознает, что лучшие моменты были вне офисного здания. Москва слезам не верит, 1979 г. Героиня Ирины Муравьевой была в вечном поиске выгодной партии и так и не начала жить по-настоящему. Пока не сыграл в ящик, 2007 г. Фильм о том, как главные герои наверстывают упущенное. Клик: С пультом по жизни, 2006 г.