Считалось, что восстановить нейроны у взрослого человека невозможно, но благодаря развитию нейробиологии ученым удалось выяснить, что новые нейроны могут появляться из стволовых клеток. После повреждения мозга у млекопитающих, оказалось, что имеющиеся нервные клетки разделились пополам, и образовалось два полноценных нейрона, в итоге функции мозга восстановились. Бытует мнение, что нервные клетки не восстанавливаются. Ранее считалось, что умершие нервные клетки не могут восстанавливаться, теперь биологи обнаружили в переднем отделе головного мозга так называемые ГАМК-клетки или клетки гамма-аминомасляной кислоты.
Восстановление мозга после употребления алкоголя
Нервные клетки действительно умирают, когда мы нервничаем, и насколько этот процесс опасен для организма (есть ли связь с уровнем стресса, то есть перед экзаменом или в случае аварии на машине сопоставимо ли количество умерших нервных клеток)? Нервной клетке мало просто родиться — ей предстоит выжить и приобрести функциональность зрелых нейронов. Нервные клетки способны восстанавливаться! Этот процесс называется нейрогенез, и вам стоит знать, как это происходит, и что может ему помешать. — На протяжении долгого времени считалось, что нервные клетки взрослых людей не восстанавливаются. Бытует мнение, что нервные клетки не восстанавливаются.
Восстанавливаются ли клетки(нейроны) головного мозга
«Утверждение, что нервные клетки не восстанавливаются, перешло в разряд пережитков прошлого». И не останавливает, что «нервные клетки не восстанавливаются»? Восстановление нейронов. Многие люди хотя бы раз в жизни слышали фразу – «меньше волнуйтесь, нервные клетки не восстанавливаются», и подобное мнение существовало в научной среде прошлого века. Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются, что такое нейрон простыми словами, что делают нейроны в мозге, для чего нужны нейроны.
Нервные клетки не восстанавливаются?
В сознании среднестатистического человека бытует расхожее мнение — нервные клетки не восстанавливаются. Учитывая все факторы, касающиеся гибели нейронов нервной системы человека и способы восстановления их количества, на вопрос восстанавливаются ли нервные клетки человека, учёные отвечают скорее нет, чем да. От чего умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам. Нервные клетки не восстанавливаются, новых после рождения больше не появляется, и любые повреждения мозга необратимы.
Нервные клетки не восстанавливаются — правда или вымысел
«Нервные клетки не восстанавливаются!» – эта поговорка сопровождает человека с детства, создавая впечатление правдивости этой фразы. Это называется феноменом нейропластичности: хоть количество нервных клеток и не увеличивается, зато они могут переключаться, как своеобразное программное обеспечение в головном мозге. «Клетки нервной ткани: и всё-таки они восстанавливаются»Балашов Владимир Павловичдоктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой цитологии, гистоло. Часто говорят: «Не нервничай, нервные клетки не восстанавливаются». Нервные клетки способны восстанавливаться! Этот процесс называется нейрогенез, и вам стоит знать, как это происходит, и что может ему помешать.
И все-таки они восстанавливаются
Выпуск 83: восстанавливаются ли всё же нервные клетки? От чего у северян умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам. После того, как ученые поняли, что нервные клетки восстанавливаются из нейрональных стволовых, они предположили, возможность стимуляции нейрогенеза посредством других стволовых клеток – кровяных.
И все же, появляются ли у взрослого мозга новые нервные клетки?
Он опубликовал в журнале Science статью «Формируются ли новые нейроны в мозге млекопитающих? Электрическим током он разрушил участок в мозге крысы и ввёл туда радиоактивное вещество, способное проникать в новые клетки. Через несколько месяцев в других участках мозга животного появились новые радиоактивные нейроны. Однако тогда его открытие не вызвало широкого научного интереса. Во второй раз нейрогенез «открыли» почти через 20 лет. Профессор Фернандо Ноттебом из Рокфеллеровского университета доказал , что брачные песни самцов канареек изменяются от сезона к сезону именно из-за значительного обновления клеток в вокальном центре мозга. Параллельно с ними советский профессор А. Поленов обнаружил нейрогенез у амфибий. В 1998 году Питер Эрикссон и Фред Гейдж доказали нейрогенез и у человека. На сегодняшний день известно, что существует как минимум три места образования новых нейронов: гиппокамп, обонятельные луковицы и миндалевидное тело.
Однако нейрогенез представляет собой не классическое деление, а скорее процесс трансформации. Клеткой-предшественником в случае нейрогенеза выступают не нейроны, а другие типы клеток — например, клетки глии или стволовые клетки. Ведь если получится контролируемым образом запускать образование новых нейронов у человека, то можно значительно продвинуться в терапии болезней Паркинсона и Альцгеймера, а также дать возможность реабилитации пациентов со спинальными травмами. Существует множество причин гибели нейрона, одна из которых, конечно же, стресс. Однако речь идёт не о банальных переживаниях по поводу проблем на работе или сложностей в личной жизни. Если бы организм на каждый стресс реагировал уничтожением части нервной ткани, то мы бы очень быстро теряли дееспособность и умирали. Речь идёт о действительно серьёзных внешних воздействиях.
Образование новых клеток специально подавлялось у испытуемых животных. Результатом подобного обращения стала депрессия, отказ от вещей, приносящих радость, отсутствие положительной реакции на то, что раньше даже вызывало эйфорию. Анализ данных экспериментов показал своеобразный замкнутый круг.
Сильный стресс, постоянные переживания, угнетенное состояние или психические заболевания в активной фазе, не позволяют стволовым клеткам размножаться, создавать нейронные связи [4]. Когнитивный застой, отсутствие стимула к развитию и других изменений, приводящих к усилению работы мозга, постепенно погружает животное в депрессивное состояние. Точно также этот процесс происходит и в организме человека. Поэтому при лечении повреждений мозга, часто применяются успокоительные процедуры, психотерапия. На то, как восстанавливается мозг человека после повреждений, возрастной деградации, влияет масса факторов. Одним из самых важных является покой. При лечении после травм головы, на этот момент обращают особенное внимание все врачи. Если человек испытывает интенсивный стресс, то образование новых клеток, а значит и нейронных связей, — невозможно. Никакие упражнения, обучение и даже прием специальных препаратов не дадут заметного результата. Как помочь мозгу восстановиться?
Разобравшись с главным вопросом, можно ли восстановить нейронные связи головного мозга и нервные клетки, перейдем к руководству, как это сделать. Даже во взрослом возрасте, причиненный мозгу ущерб возможно если не полностью, то частично исправить. Потребуется специализированная медицинская помощь: подобранные курсы лекарственных препаратов и физиопроцедур. Не меньшую результативность дает самостоятельная работа над собой — развитие и укрепление когнитивных функций. Рассмотрим подробнее методы с доказанной эффективностью. Переверните мир Находясь в окружении привычных вещей, мы начинает воспринимать их как детали интерьера и перестаем замечать. Чтобы убрать этот эффект и одновременно заставить мозг задействовать новые для него типы мышления, переверните вокруг себя предметы какие получится вверх тормашками. Мозг не сможет воспринять их как привычную деталь и вынужден будет воспринять, как что-то новое, задействовать для этого нейронные связи. Новизна впечатлений подстегнет нейроны к работе, усилится внимательность , улучшится навык воспринимать новое. Правило семи дней Есть данные, что для создания и фиксации новой нейронной связи нужно повторять тренировочное действие в течение семи дней.
После этого периода тренировок связь становится устойчивой, однако это не значит, что можно будет бросить тренироваться. Без необходимой работы, такая связь быстро «уснет». Все семь дней, минимум полчаса в день уделяйте тренировке мозга — и вы заметите результат.
И снова встреча. На сей раз на презентации его книги «Кибержизнь: Контуры медицины будущего». Практикующий врач в области кардиологии, педиатрии, онкологии и ортопедии. Шишонин поставил на ноги несколько десятков тысяч пациентов, которых другие специалисты считали безнадёжными. Своим методом врачевания он помогает направить все процессы организма на скорейшее выздоровление, как после гипертонической болезни, так и после молодеющих болезней века — инфаркта миокарда и мозгового инсульта. Подход, изложенный автором, можно рассматривать не только в теории, но и с точки зрения профилактического применения в клинической медицине.
Александр Шишонин предлагает гипотетическую термодинамическую модель инструмента для изучения «физики организма». За медициной будущего, считает он, внутренние резервы организма, за счёт которых происходит лечение и самовосстановление. На сегодняшний день методы, изложенные в книге, позволяют не просто спасать людей от серьёзного заболевания, но и в буквальном смысле бороться со старостью. Описана интересная тема, рассказывающая об огромных возможностях организма: самовосстановлении self-development — в английском издании книги в любом возрасте, саморегенерации, повышающей иммунитет, а также недопущении онкологических заболеваний.
Одними из первых признаков повреждения нервных волокон могут стать онемение, жжение, покалывание и прострелы в различных частях тела.
Если эти симптомы проявляются кратковременно и больше не повторяются, то, скорее всего, причин для беспокойства нет. Но если они возникают снова и снова, то могут свидетельствовать о развитии периферической невропатии — состояния, при котором поражаются нервные волокна и нарушаются нейронные связи4. Невропатия является очень распространенной патологией и может возникнуть в любом возрасте, но чаще диагностируется у пожилых пациентов. Помимо возраста развитию невропатии могут способствовать: нарушение обмена веществ, например, при ожирении и сахарном диабете; сдавливание и защемление нервных окончаний, в том числе после травм; малоподвижный образ жизни; хронические воспалительные процессы в организме. Значительную роль в этиологии заболевания также играют наследственный фактор, аутоиммунные нарушения, инфекционно-токсические поражения.
Как проявляется, и чем опасна невропатия? Клинические проявления невропатии зависят от типа пораженных нервных клеток и распространенности патологического процесса. При поражении моторных волокон могут развиваться парезы, мышечная слабость и атрофия. Если страдают сенсорные волокна, появляются нарушения чувствительности: парестезии, дизестезии, гиперестезии. Поражение вегетативных волокон может проявляться сухостью кожи, снижением сосудистого тонуса, ухудшением зрения и работы желудочно-кишечного тракта, учащенным сердцебиением.
Заболевание имеет благоприятный прогноз, но полное выздоровление наступает очень редко. При отсутствии лечения двигательные и сенсорные нарушения прогрессируют, появляется болевой синдром, и качество жизни пациентов существенно падает. Снизить риск развития невропатии и ускорить процесс регенерации нервных клеток можно, выполняя простые рекомендации, о которых мы и расскажем далее.
Нервные клетки не восстанавливаются — правда или вымысел
Приводят как доказательство два с половиной исследования, сделанных «на коленке», и «бесценный опыт многих тысяч врачей и пациентов». На самом деле все эти лекарства — просто маркетинговый пшик. Они не приводят и не могут приводить к появлению новых нейронов. Несмотря на это, перечисленные выше препараты продолжают активно назначаться врачами и применяться пациентами. И беда даже не в использовании «фуфломицинов», а в том, что многие не подозревают, что мозг и в самом деле может создавать новые нервные клетки. Обогащенная среда Исследователи поместили одну группу мышей в пустую клетку, добавив лишь самое необходимое — воду, корм и подстилку из соломы. А другую группу грызунов отправили в клетки формата «все включено» с подвесными качелями, колесом, лабиринтами и другими любопытными штуками. Через некоторое время выяснилось, что мозг мышей из первой группы остался без изменений.
А вот у грызунов из клеток «все включено» начали появляться новые нейроны. Причем активнее всего нейрогенез шел у тех мышей, которые каждый день крутили лапками колесо, то есть были физически активны. Что значит обогащенная среда для человека? Это не только «смена декораций», поездки и путешествия. К новизне непременно должна добавляться сложность, то есть необходимость исследовать, приспосабливаться. Новые люди тоже часть обогащенной среды, и общение с ними, установление социальных связей также помогает появлению новых нервных клеток в мозге. Физическая активность Любая регулярная физическая активность, будь то уборка дома или велопрогулка по парку, стимулирует появление новых нервных клеток.
Мозг — «рачительная хозяюшка». Появление в нем новых нейронов будет происходить только тогда, когда это обосновано, а именно — в незнакомой обстановке и при условии, что человек настроен выжить, то есть двигается и исследует, а не лежит и предается меланхолическим мыслям.
В связи с этим, Гоулд и Гросс предполагают, что новые нейроны могут быть важны для процесса обучения и памяти, являясь своего рода временным пространством памяти и субстратом для обучения. На самом деле, тот факт, что нейрогенез может происходить и во взрослом мозге у некоторых животных, скажем, крыс или птиц, был известен уже сравнительно давно. Так, в 1965 году Джозеф Алтман Joseph Altman с коллегами показали, что новые нейроны регулярно появляются у взрослых крыс в гиппокампе, - область мозга важная для обеспечения ранних фаз обучения и памяти.
В 1980 — Фернандо Ноттебом Fernando Nottebohm из Рокфеллеровского Университета обнаружил, что мозг певчих птиц, таких как канарейки, продуцирует новые нервные клетки в течение того времени, пока птицы учатся петь новые песни. Эта работа интересна тем, что демонстрирует связь образования новых нейронов с конкретным видом поведения. Позже Ноттебом показал, что новые нейроны в гиппокампе образуются в течение всей жизни птиц. Однако исследования мозга приматов в 80-х, на предмет того, могут ли новые нейроны образовываться во взрослом мозгу, давали только отрицательные результаты.
Она и ее группа провели исследования на подопытных грызунах и выяснили, что у них образовывались новые нейронные клетки. При этом отмечалось, что нервные клетки вырастают только в одном участке мозга, очень небольшом — гиппокампе. Об этом открытии было написано в статье, опубликованной в журнале Cell. Само явление восстановления нервных клеток получило название нейрогенез.
Но, к сожалению, сроки процесса восстановления нервных клеток остались неизвестными вплоть до настоящего момента. Группа Сполден выделила гиппокампы у 55 умерших людей, извлекли из полученных нейронов ДНК и отправили в национальную лабораторию. Они выяснили, что в гиппокампе ежедневно рождается 1400 новых нейронных клеток, то есть иными словами более одной трети нервных клеток гиппокампа заменяются регулярно новыми клетками.
Чтобы убрать этот эффект и одновременно заставить мозг задействовать новые для него типы мышления, переверните вокруг себя предметы какие получится вверх тормашками. Мозг не сможет воспринять их как привычную деталь и вынужден будет воспринять, как что-то новое, задействовать для этого нейронные связи. Новизна впечатлений подстегнет нейроны к работе, усилится внимательность , улучшится навык воспринимать новое. Правило семи дней Есть данные, что для создания и фиксации новой нейронной связи нужно повторять тренировочное действие в течение семи дней. После этого периода тренировок связь становится устойчивой, однако это не значит, что можно будет бросить тренироваться.
Без необходимой работы, такая связь быстро «уснет». Все семь дней, минимум полчаса в день уделяйте тренировке мозга — и вы заметите результат. Например — изучайте новое, ходите домой новой дорогой. Аэробика для мозга Чтобы находиться в постоянном развитии, создавать новые связи, мозг постоянно должен сталкиваться с чем-то необычным, новым. Это просто устроить даже в обыденной жизни. Давайте умеренную нагрузку на органы восприятия информации. Начните утро не привычным ритуалом, измените напиток, почистите зубы другой рукой, меняйте запахи в доме. Разнообразьте привычную звуковую атмосферу вокруг себя, концентрируйте зрительное внимание на непривычных вещах.
Читайте Художественная или научно-популярная литература заставляет нейроны работать, улучшает когнитивные функции. Не только за счет поступления новой информации, но и благодаря обработке и оценке ее качества, достоверности, последующему анализу. Продолжайте учиться Изучайте новый иностранный язык или незнакомую научную область. Непривычные знания заставляют лучше работать память, тренируют внимание, абстрактное и логическое мышление. В мозгу тогда активируются ранее спящие отделы, налаживается взаимодействие между ними [5]. Осваивайте новые навыки С хорошей стороны себя показали умения, направленные на развитие мелкой моторики. Собирайте конструкторы и пазлы, шейте и вышивайте, рисуйте. Нагружайте интеллект Для этого существуют интеллектуальные настольные игры и занятия.
Регулярные партии в шахматы или групповые игры в настолки требуют применения когнитивных функций. Решение логических и ситуационных задач, разгадывание кроссвордов — то, что нужно. Такие мероприятия поддержат уже существующие нейронные связи в рабочем состоянии, заставят образоваться новые. Восстановление нейронных связей головного мозга зависит не от обновления нервных клеток, а от восстановления функций отдельных отделов [6]. То есть, чтобы улучшить когнитивные функции, необходимо их тренировать целенаправленно и регулярно.
Виртуальный хостинг
- Нервные клетки восстанавливаются: Как запустить производство новых
- При каких условиях умирают нервные клетки
- Другие статьи по теме
- Нервные клетки восстановимы
- Они восстанавливаются! Что ученые узнали про нервные клетки
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
| Нервные клетки не восстанавливаются: правда или миф? | Так устроен организм человека, что его нервная система взаимосвязана с другими системами и органами. Поэтому многие заболевания влекут за собой нарушения в ее работе. |
| У человека восстанавливаются ли нервные клетки или нет | Американские СМИ сообщили сегодня, что ученые нашли способ восстановления нервных клеток после повреждений, которые приводят к нарушению двигательных функций. |
| Восстанавливаются ли клетки(нейроны) головного мозга | Здоровье вашей головы | Утверждение, что нервные клетки — нейроны — не восстанавливаются, давно утратило свою силу, устарело, подверглось пересмотру. |
| Гибель нейронов: есть ли выход? — RISE на | Если нейроны организм может создавать только в стадии эмбриона, значит «нервные клетки не восстанавливаются». |
| Нервные клетки восстанавливаются или нет: факты и вымыслы, мнения ученых | Распространенное заблуждение, которое уже успело стать устойчивым выражением, цитируемой «аксиомой», гласит: нервные клетки не восстанавливаются! |