Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье. Но о традиции купания на Крещение речи в те времена не шло: она распространилась только после революции. Заплывы в Черном море и очереди к ледяным купелям: показываем, как прошло Крещение в регионах России. В Самаре купели для крещенских купаний оборудуют до 18 января. В Подмосковье стартовали Крещенские купания — всего в области подготовлено 227 купелей, на точках дежурят медики и спасатели.
Простая традиция или церковный обряд. Зачем окунаться в прорубь на Крещение
Купель будет работать в течение всей Крещенской ночи и на следующий день 19 января до 18:00. Медики предупреждают, что крещенские купания – это экстремальные нагрузки на организм для неподготовленных людей. Крещенскую традицию окунаться в ледяную купель врачи считают «разовой акцией» по закаливанию организма. Несмотря на то, что крещенские купания связаны с церковным праздником Крещения Господня, многие представители Русской православной церкви воспринимают эту народную традицию критически. Корреспондент MR7 рассказал, что в купели на набережной Лейтенанта Шмидта напротив Успенской церкви к полуночи пришло столько людей, что деревянный пирс стал прогибаться. Как проходили крещенские купания в разных городах России — в фотогалерее «».
Окунаться ли в крещенскую прорубь?
Крещенские купания в теплом источнике в Ачаирском монастыре. Крещенские купания в водоемах запретили в Ревде, Асбесте и Богдановиче, лед на местных реках и озерах оказался опасным. Запрет на купание в купелях и крестный ход объявили из-за массового заболевания жителей города ОРВИ и гриппом. традиция трогательная, но совсем не обязательная. Крещенские купания — обряд, который под силу подготовленным людям, регулярно занимающимся закаливанием и укреплением своего иммунитета. Важнее всего для православного христианина посетить в праздник Крещения ночную службу, причаститься и принять освященную крещенскую воду.
Где окунуться в прорубь на Крещение в Москве
Москвичи поспорили о том, стоит ли окунать детей в купели на Крещение. Церковь никого не обязывает купаться в проруби на Крещение / Фото. За силу духа во время крещенских купаний молятся и родные участников специальной военной операции.
Где окунуться в прорубь на Крещение в Москве
– Правда ли, что купание в проруби на Крещение смывает все грехи? На Крещение купель для омовений обустроят в центральной части парка, на Химкинском водохранилище, в районе пляжа. В Подмосковье стартовали Крещенские купания — всего в области подготовлено 227 купелей, на точках дежурят медики и спасатели. Что священники думают о купании в Крещение. Утвержден список оборудованных мест для крещенских купаний в Ленинградской области.
Крещение в Крыму: места для омовения, богослужения и культурная программа
А вот, например, в крещенских купаниях на территории Тамбовской области приняло участие 7 тысяч по области. В самом Тамбове, с учётом новых территорий Перикса, Бокино, Строитель, Тригуляй , купели посетило около 2 тысяч тамбовчан. Кстати, повезло с погодой в этом году и жителям Ростовской области. В Ростове-на-Дону температура на улице ночью была около 0 градусов. Большинство присутствующих — военные. Дело в том, что храм считается главным храмом Южного военного округа. Сейчас он достраивается, а вокруг благоустраивают территорию. Если ранее там был овраг, то сейчас красуется пруд с уточками и оборудованная купель. Окунуться в холодную воду могли не только военные, вход сделали свободным для всех желающих.
На территории поставили теплые палатки для переодевания и раздавали горячий чай. Крещение в Ростове. Обошлось без несчастных случаев. Видимо в этом году они решили не чтить крещенские традиции. В Волгодонске Ростовской области температура воздуха тоже была около нуля, но дул холодный ветер. Поэтому желающих окунуться ночью было не так много. Основной поток людей к главной городской купели начался 19 января после освящения воды.
Очень понравилось, как все организовано, три купели, дорожки посыпаны сеном, четко выстроенная организация». Однако, приехав ночью, мы обнаружили спасателей и ДПС, Росгвардию, но самой купели не было.
Далее мы отправились на Останкинский пруд, там в 00:30 было много людей, пришлось полчаса отстоять в очереди. Однако все было организовано хорошо, была теплая, праздничная атмосфера». Сочинские пляжи на Крещение контролировались мониторинговыми группами всю ночь, кроме этого, в прибрежных зонах установили таблички о запрете купания в море. Ранее мэрия предупреждала горожан и туристов, что из-за пятибалльного шторма купания в крещенские дни будут отменены.
Здоровье По мнению медиков, при разумном и систематическом подходе моржевание помогает закалить организм и положительно сказывается на здоровье. Неподготовленному или не вполне здоровому человеку зимние купания могут принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, прежде чем лезть в ледяную воду, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Перед погружением измерьте давление. При повышенном артериальном давлении возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если давление низкое — судороги и опасность потери сознания в воде. Категорически противопоказаны купания людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхолегочными, гинекологическими заболеваниями, диабетом, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам, с воспалительными процессами в почках, заболеваниями щитовидной железы, инфекционными болезнями.
Врачи запрещают купаться в мороз детям, так как у маленьких детей несовершенная система терморегуляции. Место Не рекомендуется купание в купели до освящения представителем Русской Православной Церкви. Окунаться можно только в специально оборудованных прорубях, где дежурят спасатели и медики. Как правило, купели организуют на открытых участках водоёмов с чистым дном. Согласно предписаниям МЧС, глубина проруби не должна превышать 1,2—1,8 м.
В Подмосковье для купания благоприятная погода, температура в районе нуля, а вот в Якутске ведущие находят силы войти в воду в минус 53. На Камчатке кто-то спокойно входил в купель, а некоторые прыгали с разбега, видимо, чтобы не давать себе шанса передумать. Сразу после купания можно было отогреться в теплых источниках. На алтайской реке Бия к празднику подошли с креативом — установили ледяные скульптуры и дополнили их подсветкой. Дно каждой купели заранее обследовали водолазы, они убрали коряги и стекла.
Купели закрылись: как прошли крещенские купания на Кубани
Томичка рассказала, что она принимает участие в крещенских купаниях «для души». Это такой кайф для организма, даже не могу выразить словами. Уже лет семь окунаюсь», — отметила женщина. Многие горожане говорят, что они принимают участие в купаниях, так как это такая традиция. Некоторые привыкли закаляться, другие чувствуют прилив сил после окунания в воду. Кому нельзя заходить в купель? Купание в ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы; центральной и периферической нервной системы; болезнями дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта; мочеполовой системы; воспалительными заболеваниями носоглотки; эндокринными заболеваниями. Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. В остальных случаях спасатели и врачи рекомендуют начинать готовиться к купанию в проруби заранее, минимум за неделю: обтираться холодной водой, принимать контрастный душ.
Перед погружением в купель нужно размяться, выдержать паузу, чтобы привыкнуть к холоду. Нырять резко в прорубь нельзя, тем более вниз головой.
Мы спросили у наших читателей, что они думают по поводу детей в водоемах на Крещение — и вот, что они ответили. Отношусь к купанию детей в проруби отрицательно, но это дело их родителей.
Всех с праздником! Многие, как и Нина, оказались против купаний, но выразили это в более категоричной форме. RU — Налицо жестокое обращение с детьми. Ненадлежащее исполнение родительских обязанностей, — высказался наш читатель Сергей.
Кто-то считает сам процесс купания, независимо от возраста, бесполезным или даже опасным обрядом.
Купаться в проруби можно и не моржам, без специального подготовительного закаливания. Человеческий организм привычен к периодическим холодам, что позволяет переносить низкую температуру. Но важно подготовиться морально перед тем, как купаться на Крещение в проруби, — подтверждает главный внештатный специалист по инфекционным болезням ПФО, профессор кафедры инфекционных болезней КФУ Ирина Кравченко. Но к обряду нужно подходить с полной ответственностью за свое здоровье. Со временем я, наоборот, отказалась от этой традиции. Мой организм не готов к этому, — делится Кравченко. Прежде всего нужно помнить о противопоказаниях. Для целого ряда людей купание на Крещение страшнее простуды. Существуют различные заболевания, при которых погружение в прорубь категорически запрещено, может вызвать осложнения, и тогда человеку точно понадобится помощь спасателей и врачей.
Порой такое погружение может привести и к летальному исходу, — поясняет Плеханова. По словам реабилитолога РЦМП, от процедуры нужно воздержаться людям, страдающим гипертонией либо стенокардией. В связи с резким сужением сосудов в холодной воде у человека могут возникнуть такие серьезные последствия, как инфаркт миокарда или инсульт. Гипотония низкое артериальное давление — это состояние, при котором резкая перемена температуры чревата обмороком, после которого жизнь человека уже полностью зависит от спасателей и медиков. Купание в проруби противопоказано и при патологии дыхательной системы туберкулез, хроническая пневмония, бронхиальная астма , эпилепсии, аллергической реакции на холод, а также глазных, венерических и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.
В Петербурге подготовлены два десятка иорданей. Купание в них проходит 18 и 19 января. На реках прорубают иордани. Рядом с ними устанавливают раздевалки, пункты обогрева. Здесь будут дежурить спасатели, медики и полицейские. Корреспонденты "РГ" побывали в самых популярных местах зимних купаний. Над водой - минус 60 градусов В Якутии, где нынче стоят экстремально низкие морозы, от крещенских купаний решили не отказываться. Состоятся они и в Оренбурге - здесь уже более недели термометры показывают около 30 градусов ниже нуля. И в Красноярском крае 25-градусные морозы не помешают праздничному "заплыву". Власти поддержали традицию, хотя обустройство купелей при таких температурах - процесс достаточно трудоемкий и затратный. В Якутии, например, нужно очистить участок водоема от сугробов, прорубить лед толщиной в метр и более, соорудить мостки, водрузить над купелью обогреваемые палатки. И оборудовать стоянки для машин, которых из года в год становится больше. В Якутии в любой мороз очень популярно купание на полюсе холода в Оймяконском районе. Сюда едут, чтобы окунуться в незамерзающую речку грунтовые воды выдавливает наверх мерзлая земля. От такого купания - ощущения незабываемые, уверяют знатоки. Жалуются разве на то, что голые пятки ко льду примерзают, когда бежишь в палатку. Репортеры, снимающие их на фото и видео, нередко сетуют, что замерзает техника. А "модели" в купальниках терпеливо ждут, когда отогреют гаджеты. В Оренбурге морозы все-таки скорректировали ситуацию.
«Это такой кайф»: как томичи окунаются в ледяную воду на Крещение. Фоторепортаж
С собой захватить сменное белье, в которое надо будет переодеться после купания. Также с собой надо иметь удобную, нескользящую и легкоснимаемую обувь, в которой вы пойдете к проруби. Можно взять небольшой коврик или полотенце, чтобы не разуваться, стоя на снегу. Погружение Перед погружением сделайте несколько упражнений, чтобы разогреть тело. Оказавшись перед прорубью, не раздумывайте слишком долго — окунайтесь, иначе исчезнет нужный настрой. Не стоит гнаться за долгим пребыванием в ледяной воде. Безопасным считается 15 секунд. Этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться.
Погружаться в воду в первый раз надо на задержке дыхания. Это связано с тем, что возникает спазм сосудов и может появиться ощущение, что не хватает воздуха и перехватывает дыхание. Наберите в легкие воздух, задержите дыхание, окунитесь и выдохните.
На Руси этот праздник назывался водосветом, в то время медицина развита не была, и люди верили в лечебные свойства воды, которая становилась с конце января светлой. Первый раз я окунулся, пытаясь помочь своему пациенту выйти из депрессивного состояния.
Ему ничего не помогало, и купание в проруби было способом взбодриться. Я окунулся с ним заодно. Помню свои ощущения — я тогда подумал про Титаник, как это - находиться в ледяной воде. Сразу хочу сказать, что окунание в прорубь в Крещение не спасает от респираторных болезней. Существует миф: окунулся — не болеешь год.
Это не соответствует действительности, по своему опыту знаю. Кому нельзя окунаться - Окунание в ледяную прорубь — это серьезный стресс для любого организма, — рассказывает Олег Анатольевич. С особой осторожностью стоит купаться тем, кто применяет оральные контрацептивы - они сгущают кровь, а также людям старше 40 лет. Дело в том, что компенсаторные возможности организма в этом возрасте серьезно снижаются, и организм может просто не выдержать такого стресса. Люди, которые перенесли коронавирус, должны себя особенно беречь.
Вирус до конца не изучен, но мы уже знаем, что он приводит к тромбозам, тромбоэмболии. Легкие пациентов, которые перенесли болезнь в тяжелой форме, восстанавливаются достаточно долго. Не стоит подвергать себя такому риску. Нельзя выпивать перед купанием. Алкоголь расширяет сосуды, а в холодной воде наоборот — происходит резкий спазм.
Это все чревато последствиями.
Часто люди решают впервые окунуться в прорубь в крещенскую ночь, чтобы бросить себе некий вызов и доказать, что могут это сделать, считает председатель спортивно-оздоровительного общества «Люблинские моржи» Виктор Кочетов. Вместе с главой клуба закаливания и зимнего плавания «Моржи столицы» Натальей Серой он дал советы читателям «360», чтобы купание принесло новичкам пользу, а не вред. Как считает Наталья Серая, ледяная вода — это мощное природное целебное средство, помогающее укрепить иммунную систему. В период пандемии закаливание еще полезнее.
Такие процедуры доступны и полезны практически для всех людей. Ледяная вода встряхивает организм, заставляя его работать в другом режиме и запуская иммунную систему. Не могу сказать, что это лекарство, — это будет неправильно. Но это средство, которое укрепляет организм, позволяет предотвратить заболевания. Люди, которые регулярно занимаются закаливанием, наши моржи, они не болеют», — добавила Серая.
Три главных правила Во-первых, считает Кочетов, нужно одеться по погоде, чтобы не переохладиться в очереди у купели. Тем более что морозы в крещенскую ночь синоптики обещают аномальные. Крайне важно выбирать только обустроенные для купания места — без коряг и других предметов на дне.
Крещенские купания в Подмосковье в 2024 году: где можно окунуться в прорубь В этом году к празднику подготовят более 200 купелей. Каждая из них будет проверена сотрудниками МЧС на безопасность, оборудована удобным спуском и теплой раздевалкой. Возле прорубей и иорданей будут дежурить спасатели и врачи. Чтобы погружение в ледяную воду не стало серьезным ударом для организма, врачи советуют за несколько дней начать подготовку к этому событию — сначала использовать контрастный душ, а затем обливания холодной водой. С собой обязательно нужно взять нескользящую обувь для спуска в воду, полотенце, сухую одежду. После советуем выпить горячего чая, чтобы согреться.
Точно не нужно употреблять алкоголь до и после купания. Врачи также рекомендуют воздержаться от крещенских купаний пожилым, маленьким детям и людям, страдающим хроническими заболеваниями — в первую очередь сердца и органов дыхания. Топ-12 купелей Подмосковья 1. На месте будут дежурить медики и спасатели. Возле купели установят палатки, в которых купающиеся смогут согреться после погружения и попить чай.
Кому нельзя купаться в проруби
- Заряжает энергией: волгоградец в 10-й раз окунулся в купель на Крещение
- Ошибка №1: для любого православного человека купание на Крещение благо
- Когда и как правильно купаться на Крещение в 2024 году
- Что происходит с организмом в момент погружения в прорубь в Крещение
Волгоградцы поделились многолетним опытом крещенских купаний
- Крещение: строгие запреты, правила праздника, традиции и купание
- Пруд Бекет
- Когда можно окунаться в Крещение и крещенские праздники 18 и 19 января - 17 января 2024 - 72.ру
- История праздника