Важно отметить, что Оземпик специально не одобрен для похудения, хотя у некоторых людей при его приеме может наблюдаться потеря килограммов.
У популярного лекарства для похудения нашли необычную побочку — беременность
Диеты и похудение; Дневники похудения; Магазины и распродажи; Мода и красота; Работа, карьера, образование Переносила нормально и эффект был, но инъекции нужно делать ежедневно. Чувствую себя отлично. Мне кажется что Оземпик действует мягче и переносится лучше. Похудение еще никогда не было таким легким!
С подростками можно только договориться и обьяснить причинно-следственную связь их состояния здоровья и содержимого тарелок. Ну и ещё личный пример. Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту.
Для чего на самом деле предназначен «Оземпик» «Оземпик» изначально создан для людей с сахарным диабетом II типа для контроля уровня сахара в крови. Кроме того, его назначают все тем же диабитикам и людям с зашкаливающим холестерином еще и для контроля аппетита и снижения веса. Препарат выдается по рецепту. Если врачи им и «лечат» ожирение, то только в крайне сложных случаях. Например, когда у человека патологическая или крайняя степени заболевания индексы массы тела более 40 и 50. И проводят терапию с осторожностью, ведь препарат совсем новый и еще малоизученный: с момента его изобретения еще не прошло и десяти лет. Бесконтрольный прием любого рецептурного средства может обернуться целым букетом негативных побочных эффектов. Как «Оземпик» действует на организм Основное действующее вещество «Оземпика» — семаглутид. Он имитирует действие гормона, который вырабатывается организмом при поступлении пищи в желудок и помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин при высоком уровне глюкозы. А это, в свою очередь, замедляет сокращение кишечника.
Стадии похудения. Оземпик отзывы. Оземпик старт терапии. Соль для похудения. Бессолевая диета до и после. Японская диета до и после. Худеть на Солях. Похудение на 40 кг. Я похудела на 40 кг. Истории похудения на 40 кг. Марина Корпан до и после. Марина Корпан до и после похудения. Диета Протасова до и после. Карнивор диета. Дробное питание до и после. Оземпик для снижения веса схема. Оземпик схема приема. Оземпик при похудении. Оземпик для похудения обсуждение. Девушка 62 кг. Магги для похудения. Девушка 62 кг фото. Оземпик отзывы о похудении. Оземпик отзывы худеющих. Клинические исследования Результаты. Оземпик для снижения веса. Схема результата снижения веса. Девушка толстеет в старой одежде. Школьница потолстела. Девушка в одежде поправилась. Ноги до и после похудения. Толстые ноги до и после похудения. Бедра до и после похудения. Оземпик показания. Оземпик шприц. Оземпик и диета. Оземпик 3 в 1. Оземпик лекарство. Оземпик препарат упаковка. Фотосессия после похудения. Реальные истории похудения. Оземпик инструкция по применению. Оземпик препарат инструкция для похудения. Горчебау для снижения веса. Оземпик для снижения веса отзывы. Оземпик видео инструкция по применению. Худеем до и после. Толстые женщины до и после.
Как я худею на дженерике «Оземпика»
«Прием оземпика привел к тому, что я гораздо реже испытывала чувство голода, а поскольку муж тоже принимал оземпик, мы не провоцировали друг друга на то, чтобы съесть лишний десерт или похрустеть попкорном во время вечернего телевизора», – рассказывает Сьюзен. Пожизненный понос и стома: эндокринолог Харлов объяснил опасность модного «Оземпика». Перейдите по ссылке, задайте ваш вопрос и мы всем сообществом форума быстро найдем ответы на ваш вопрос, а вам о новых ответах сообщим по e-mail задать вопрос на форуме. Перейдите по ссылке, задайте ваш вопрос и мы всем сообществом форума быстро найдем ответы на ваш вопрос, а вам о новых ответах сообщим по e-mail задать вопрос на форуме. Только ленивый не слышал про датский "Оземпик" (Ozempic), который многие смекалистые стали применять как средство от лишнего веса.
Оземпик – прорыв 2023 или опасное лекарство для похудения? Что говорит наука о нашумевшем препарате
Оземпик и его аналоги делают вас более сытым — меньше хочется есть, снижается интерес к высококалорийной еде, а дополнительные перекусы теряют свою привлекательность. И если, например, вам трудно было не заглядывать в холодильник по нескольку раз за вечер, то на фоне приема препарата иногда приходится напоминать себе, что пришло время поесть. Поскольку разум больше не затуманен непреодолимым желанием съесть чего-то вкусного, на фоне приема Семаглутида очень легко формируются новые, более здоровые привычки — спокойно выдерживаются интервалы между приемами пищи, снижается общая калорийность и объем съеденного, появляются силы заменить «вредную» еду на более полезную. Даже при наличии привычных эмоциональных триггеров, которые многих побуждают «заесть» проблему, вы не делаете этого — просто не хочется. Прием семаглутида позволяет изменить свое отношение к еде и собственному здоровью, поменять привычное поведение на более здоровое и получить первые результаты от похудения, не испытывая голода и не борясь с собой. Как работают препараты на основе семаглутида?
Оземпик воздействует на рецепторы глюкагоноподобного пептида-1 ГПП-1 , которые располагаются в головном мозге и кишечнике. В нашем организме ГПП-1 вырабатывается через несколько минут после того, как мы поели, и: Создает ощущение сытости — говорит нам о том, что еды больше не нужно, можно остановиться; Снижает аппетит и вкусовую привлекательность пищи — вспомните ощущения после плотного обеда, какое-то время даже думать о еде не хочется; Дает сигнал поджелудочной железе о необходимости синтеза инсулина — гормона, который распределяет полученную из пищи глюкозу по клеткам для ее дальнейшего использования в качестве источника энергии; Замедляет продвижение пищи по нашей пищеварительной системе — позволяет дольше чувствовать насыщение; Снижает артериальное давление; Снижает воспаление.
Тело было идеальным без спорта», — говорит Таша. В январе 2023 года ей стало плохо — после очередного укола она чуть не потеряла сознание. А потом у девушки резко начались боли в брюшной полости и грудной клетке. После этого она решила закончить с оземпиком и пошла по врачам. Обратилась к нутрициологу, которая, изучив анализы, обнаружила, что за 1 год и 2 месяца с оземпиком пациентка приобрела проблемы с ЖКТ, гепатоз в начальной стадии, камни в почках, нарушение цикла. Еще примерно 400 пациентов в США из-за жалоб на постоянную рвоту и плохое самочувствие готовят судебные иски к производителю «Оземпика», но тысячи и тысячи желающих похудеть готовы платить за препарат буквально любые деньги Когда начались проблемы со здоровьем, я начала писать в разные группы и спрашивать, не сталкивался ли кто-то с такой же проблемой после отмены оземпика. Выяснилось, что почти у всех произошел набор веса.
При этом были и те, кто спорил со мной, уверяя, что у них все классно, а свои проблемы я выдумала. Люди сами назначают себе препарат и агитируют в интернете за то, чтобы его покупали, мол, берите, пока он есть, за любые деньги. Это препарат, у которого много побочек, о которых мало кто говорит. Сейчас, имея этот опыт, я бы не стала разрушать свое здоровье из-за 10 килограммов«. Некоторые из врачей, которым Таша рассказала свою историю, были удивлены тем, что ей назначили оземпик: «Если бы ты весила 120 килограммов, мы бы его тебе назначили, но на запрос человека с весом 75 килограммов и ростом 175 мы бы покрутили у виска и сказали бы: иди в зал и закрой рот». Не так давно появилась информация, что тошнота, диарея, боли в животе — не самый страшный побочный эффект оземпика, среди прочих — суицидальные мысли и селфхарм. В связи с этим Европейское агентство по лекарственным препаратам намерено провести проверку препаратов для похудения, содержащих семаглутид, после того как в Исландии было выявлено сразу три тревожащих случая, потенциально спровоцированных лекарствами. В ответ на это представитель компании заявил, что «здоровье пациентов является главным приоритетом. Данные, собранные в ходе клинических испытаний и постмаркетингового наблюдения, не продемонстрировали причинно-следственной связи между семаглутидом и мыслями о самоубийстве или причинении себе вреда», сообщает BBC News.
Еще одна неприятная побочка оземпика, которую сейчас активно обсуждают в сети, — потеря мышечной массы, которая стремительно уходит вместе с весом. Такой эффект уже получил название Ozempic butt. А недавно появилось такое понятие, как Ozempic face — по отзывам пользователей, на фоне применения препарата кожа лица теряет свою упругость и за несколько месяцев стареет на несколько лет. По мнению экспертов, этот сайд-эффект притянут за уши — такую картину можно наблюдать почти у всех, кто переходит на экстремальные диеты. И потеря 10, 20, 30 килограммов неизбежно приводит к тому, что снижается тонус кожи и пациент выглядит уставшим. Не стоит забывать о том, что ожирение — заболевание, которое связано и с гликацией, и с разрушением коллагена. Таким образом, "оземпик-фейс"— не причина, а последствие процесса снижения массы тела".
Считается что к вкусу продукта можно привыкнуть за 5 раз. Ну, чтобы понять, что то тебе нравится, надо пять раз это сьесть. Таким образом приучать к овощам.
Во втором исследовании в реальных условиях, PATHWAY, была показана более высокая эффективность препаратов класса АР ГПП-1 по сравнению с другими пероральными гипогликемическими препаратами или инсулином у людей с сахарным диабетом 2 типа, получающих терапию двумя пероральными гипогликемическими препаратами, которым требуется интенсификация лечения. Одновременно с тем, что данные из реальной клинической практики дают ценную информацию об эффективности того или иного препарата в условиях реальной практики, существуют и ограничения. Исследования в условиях реальной клинической практики могут быть подвержены влиянию систематической ошибки из-за субъективных факторов и других факторов, искажающих результаты, то есть тех аспектов, которые контролируются в рандомизированных контролируемых исследованиях РКИ. Например, электронные данные могут собираться непоследовательно, с отсутствием элементов данных, что может привести к снижению статистической достоверности.
Оземпик для похудения
Как утверждают СМИ, в США поданы десятки исков против производителей «Оземпика» и других лекарств на основе семаглутида. Британка решила похудеть: для этого она использовала популярный среди знаменитостей препарат «Оземпик». «Оземпик» вредно принимать без прямых показаний, а просто для похудения? Таша начала колоть оземпик с дозировки 0,25 мг, когда через три месяца она похудела на 10 кг, девушка перешла на объем 0,5 мг. да, помогает, но только вместе с физ нагрузкой и дозу надо подбирать строго с эндокринологом. Использование Оземпика в качестве добавки для снижения веса вызывает беспокойство, поскольку он не предназначен для этой цели.
Как работают знаменитые "уколы для похудения" и стоит ли использовать их в нынешних реалиях
— Что ж, Илон, благодаря вашему твиту об использовании «Оземпика» для похудения, настоящие диабетики, которым нужен этот препарат, не могут его получить! — отметил другой комментатор. Читать отзывы о применении Оземпик или оставить свой отзыв о данном препарате. В Минпромторге, куда РБК направил запрос о прекращении поставок «Оземпика», издание перенаправили в Росздравнадзор. PDF Оземпик препарат для похудения если нет диабета Какого Цвета Должны Быть Миндалины Витамин Д И Обмен Кальция Метотрексат Найти В Аптеках Оземпик для снижения веса форум. с другими представителями этого класса лекарств. А еще от Оземпик и Ко развивается метаболический синдром, который ведет к снижению скорости метаболизма и быстрому набору веса после отмены.
Как похудеть на лекарстве от диабета: «звездный метод» оценила эндокринолог Летягина
Правда ли, что «Оземпик» помогает похудеть? «Оземпик» — лекарство от диабета, которое многие девушки использовали для похудения и считалось, что с минимальными побочными эффектами. Многих шокировало, что Борисова разрешила худеть на «Оземпике» и своей 16-летней дочери. Правоохранительные органы заинтересовались продажей в аптеках препарата от диабета «Оземпик» — цены на него в некоторых точках в два-три раза превышают предельно допустимую. Препарат Оземпик содержит активный компонент семаглутид, который используется при сахарном диабете 2 типа, профилактике сердечно-сосудистых событий, для снижения веса совместно с диетой и физическими нагрузками.
Как работают знаменитые "уколы для похудения" и стоит ли использовать их в нынешних реалиях
Некоторых людей триггерит взвешивание, почему бы вместо этого не обсуждать наши результаты, измеряя окружность талии? Пациентам же часто требуется психологическая работа над происходящим, направленная на принятие своего тела и честный разговор с собой. Например, вес мечты человека — 57 килограммов а он весит 60 с небольшим и выглядит, по собственному мнению, хорошо. Достижение нового показателя достанется ему нечеловеческими усилиями, лишением себя десертов, заточением в спортзале.
Здесь нужно начать с того, действительно ли изображение на экране весов имеет такое большое значение? То есть ограничительный подход отменяется? Строгие диеты, например, кето или карнивор, или системы питания на шейках, БАДах и специальных порошках для похудения всегда имеют начало и конец.
Жить на них — невозможно, не сорваться или сорваться, не заработав при этом чувство вины — тоже затруднительно. К тому же, жестко ограничивая рацион, мы недополучаем из еды витамины, микро-, макроэлементы, и это может сказываться на состоянии нашего здоровья. Но деление пищи на «хорошую» и «плохую» справедливо?
Или это все тренды и даже гилти-чизбургер не проблема? Ключ к успеху, на мой взгляд, питание сбалансированное, в котором есть овощи, фрукты, ягоды, сложные углеводы, белковые продукты как животные, так и растительные или только растительные, зависит от этических взглядов , ненасыщенные или «полезные» жиры. Определение еды как полезной или вредной — один из элементов психологического прессинга самого себя.
Vectorium Почему проблемы с питанием начинаются с головы Между отчаянным желанием постройнеть любыми средствами, в том числе на препаратах для похудения, и расстройствами пищевого поведения РПП есть связь? Я бы сказала, что употребление любых лекарств для снижения веса, подкрепляет РПП. Например, при нервной булимии они будут являться частью компенсаторного поведения, которое направлено на предотвращение набора веса.
И получается как будто замкнутый круг, то есть человек набирает вес, не принимает себя, использует препараты, вес снижается. Достаточно ли будет снижения веса человеку или нет? На мой взгляд, скорее нет, если есть уже так называемое ядро РПП.
Срыв, и все по кругу. В чем «ментально» выражается РПП? Как правило у человека есть некое психологическое ядро, то есть такое представление о весе и форме тела, которое искажает восприятие себя, и очень сильно снижает качество жизни.
Он думает, что из-за массы тела на него смотрят иначе и ценят меньше. Отсюда такая стратегия: «Вот я похудею, изменюсь, меня полюбят, зауважают, я буду получать удовольствие от работы, учебы, секса». Конечно, разобраться с этим гораздо сложнее, нежели просто скорректировать вес или внешность.
Как на это влияет среда, в которой мы живем?
А уже в сентябре ее рыночная капитализация превысила показатели традиционных лидеров европейского рынка вроде Louis Vuitton и Dior LVMH. Датская компания внезапно превратилась в самую дорогую корпорацию Европы с продажами на 15 млрд долларов только за первое полугодие 2023 года. Ozempic, Wegovy и их аналоги имитируют действие глюкагоноподобного пептида-1, гормона, который стимулирует выработку инсулина и подавляет выработку глюкагона. Мозг получает сигнал о сытости, и человек быстро удовлетворяет чувство голода. Движение пищи по желудочно-кишечному тракту замедляется. В результате падает поступление калорий, и пациент теряет вес.
Никакого чуда, но в большинстве случаев эффект налицо. У пациентов с сахарным диабетом комплексная и длительная терапия, потом они выходят на плато. Есть случаи отсутствия эффекта по снижению веса, тогда мы отменяем препарат и корректируем стратегию. И все же эндокринологи спорят о допустимости оземпик-терапии для людей, не страдающих сахарным диабетом. То есть снизили вес на 5 килограммов, не смогли его удержать и набрали 12, снизили на 12 — набрали 15. Но самое грозное, что мы уже видим у некоторых наших пациентов, получавших этот препарат, это онкологические заболевания. Например, рак фатерова сосочка.
Впрочем, клинических исследований, которые бы подтверждали такие риски, пока нет. Но, возможно, такие данные появятся через несколько лет, — говорит эндокринолог, кандидат медицинских наук Тинатин Бахтадзе. У Ozempic есть не такие опасные, зато распространенные побочки: головокружение, тошнота, диарея. Но ради потери заветных килограммов с этим готовы мириться многие пациенты. Однако врачи напоминают, что чудес не бывает. Если мы не говорим о пациентах с диабетом или очень большим лишним весом, для которых он, безусловно, легитимен, то важно помнить, что препарат работает, только пока им пользуются. Как только курс прекращается, вес набирается обратно.
Потому что изменений пищевого поведения не произошло, а актуальность пищи как источника удовольствия никуда не делась. Бумеранг обязательно вернется», — говорит Бахтадзе. Даже Ozempic не заменит физических нагрузок и сознательной диеты. Если такая работа не будет проделана, то как минимум после шестимесячного курса вес станет таким же, как прежде, — подтверждает Кирдянкина. Его нужно применять с осторожностью и обязательно под наблюдением врача-эндокринолога. Самолечение исключить вообще. Если вы все же планируете использование этого препарата, то необходимо провести комплексное обследование, обратить внимание на состояние щитовидной и поджелудочной желез.
Тем не менее желание сбросить 5—6, а то и 8—12 килограммов за полгода заставляет многих людей оставаться глухими к скучным предостережениям. Это отражается на рынке. Только в США еженедельно выписывают по 40 тыс. Это сделало препарат дефицитным.
Даст ли увеличение дозировки эффект на скорость и количество сжигания жира? Как я понимаю на сохранение мышц эффект должен быть. Нажмите, чтобы раскрыть...
Телеведущая продолжает работать на НТВ, а в новогодние праздники подавала объявление на Авито: любой человек мог пригласить Дану Борисову в качестве Снегурочки за 150 тысяч рублей. По ее словам, ей хватает на жизнь миллиона рублей в месяц, если они с дочерью выезжают на отдых в экзотическую страну. Но такой доход бывает не всегда. Полина учится в школе онлайн и недавно вернулась из Кореи. Через два года она снова планирует уехать в эту страну, чтобы выучиться на менеджера по продаже корейской косметики.
Отзывы о препарате Оземпик
Телеведущая продолжает работать на НТВ, а в новогодние праздники подавала объявление на Авито: любой человек мог пригласить Дану Борисову в качестве Снегурочки за 150 тысяч рублей. По ее словам, ей хватает на жизнь миллиона рублей в месяц, если они с дочерью выезжают на отдых в экзотическую страну. Но такой доход бывает не всегда. Полина учится в школе онлайн и недавно вернулась из Кореи. Через два года она снова планирует уехать в эту страну, чтобы выучиться на менеджера по продаже корейской косметики.
Только в США еженедельно выписывают по 40 тыс.
Это сделало препарат дефицитным. The Washington Post обнаружила более двух десятков сайтов, которые вообще обходят врачей и аптеки, продавая препараты на основе семаглутида. В Америке это возможно благодаря правилу, которое позволяет лицензированным аптекам их более 7 тыс. Геополитика похудения Исполнительный директор Novo Nordisk сказал в интервью CNN, что у компании уйдет много лет, чтобы выйти на объемы производства Wegovy, достаточные для удовлетворения глобального спроса. Для истории большой фармы ситуация беспрецедентная: обычно дефицит держится не дольше нескольких месяцев.
Но в сложившихся условиях датская корпорация легко жертвует неприоритетными для себя рынками. В ноябре 2022 года она уведомила Роспотребнадзор о прекращении поставок в Россию. В ведомстве заверили, что лекарство будет доступно как минимум до конца 2023 года. Но уже весной в большинстве аптек его не было. Зато оно остается доступным на маркетплейсах.
Хотя он является препаратом из жизненно необходимой группы лекарственных средств, цена на него выросла более чем в три раза. Директор по развитию компании RNC Pharma Николай Беспалов утверждает, что небольшое количество препарата поставляется для пациентов с сахарным диабетом через государственные организации, но огромный спрос удовлетворяется за счет «серого» импорта. Поиск в интернете дает сколько угодно коммерческих предложений. Например, месячную норму Wegovy можно приобрести за 58 900 рублей, а упаковку Ozempic предлагают за 20 500. На сайтах часто указано, что препарат отпускается по рецепту, но устно по телефону говорят, что продадут и без него.
Правда, цена может оказаться на несколько тысяч рублей выше — «старая партия уже распродана». Дефицит оставляет пространство для спекуляций. Но «серые» схемы импорта делают законодательство почти неприменимым. Однако Росздравнадзор пытается бороться со спекуляциями. Помимо заоблачных схем «серый» импорт означает риски продаж контрафакта.
Novo Nordisk еще в прошлом году разместила на своем российском сайте предупреждение пациентам о случаях продажи поддельного препарата «по законным и незаконным каналам сбыта». В этом году было возбуждено несколько уголовных дел. Летом был зафиксирован случай, когда под видом Ozempic продавались шприц-ручки с инсулином производства Novo Nordisk. Это чревато резким повышением сахара в крови, комой или даже смертью пациента. Общей статистики подобных преступлений МВД не дает, и оценить их количество невозможно.
Риски остаются целиком на покупателях маркетплейсов. Возможно, в ближайшие месяцы ситуация изменится к лучшему. Сейчас к выходу на рынок готовятся минимум три российских препарата со сходным принципом действия. Оценивать их эффективность рано, но они точно будут безопаснее контрафакта, завезенного по «серым» схемам. И в два-три раза дешевле оригинальных препаратов Novo Nordisk.
Однако исследования показали, что препарат может с успехом применяться при ожирении даже у людей с нормальными показателями сахара крови. Она адаптирует моторику желудочно-кишечного тракта, отвечает за производство других гормонов для усвоения еды, в том числе инсулина, и передаёт информацию в головной мозг о необходимости завершить приём пищи. При ожирении и нездоровом питании действие из-за неправильной работы этой молекулы сигнал не "доходит". Так вот "Оземпик" как раз имитирует работу ГПП-1. Он напрямую воздействует на структуры головного мозга и уменьшает аппетит. Многие пациенты, принимающие "Оземпик", отмечают, что они впервые за долгое время чувствуют себя сытыми, их не беспокоят назойливые мысли о еде и ограничить размер порции становится намного легче.
Эффективность семаглутида впервые отчётливо показала, что ожирение может быть связано с нарушением регуляции обмена веществ центральной нервной системой и неправильной координацией сигналов между кишечником и гипоталамусом. Дело в том, что регуляция аппетита и обмена веществ устроены намного сложнее. Успех в похудении зависит от тревожности, склонности заедать неудачи и переутомление, а также качества сна, ежедневного меню, количества физической нагрузки, хронических заболеваний, образа жизни и многих других факторов. История популярности препарата Популярность средство для похудения начало набирать прошлой осенью. За последние три месяца 2022 года американские медучреждения выписали на них более 9 млн рецептов — это в четыре раза больше, чем в начале 2020 года. Всплеск начался после того, как некоторые знаменитости, в том числе Илон Маск, открыто заявили, что похудели с помощью "Оземпика".
Миллиардер рассказал, что препарат позволяет ему чувствовать себя "бодрым и подтянутым". Лекарства от диабета как способ похудеть начали продвигать блогеры в тиктоке. Не все звезды открыто признавались в уколах "Оземпика", но порой поклонникам это и не надо: они и так уверены, что преображением они обязаны препарату. В соцсети их обвинили в "популяризации нереалистичных стандартов красоты в ущерб здоровью". Какое разочарование", "Количество "Оземпика" на красной дорожке "Грэмми" вызывает тревогу", "В этом году премию должен был спонсировать "Оземпик", — писали в соцсетях о церемонии. Несмотря на то, что представители певицы говорят, что она изменила свои привычки и стала тренироваться пять дней в неделю, в сети уверены, что дело в уколах.
Побочные действия Существует множество исследований эффективности "Оземпика", но, поскольку это довольно новый препарат, пока нет исследований долгосрочных последствий его приёма. Со временем эффект семаглутида ослабевает и непроработанные привычки берут верх, и вес возвращается. В клиническом исследовании 2022 года за пациентами наблюдали в течение 52 недель после того, как они прекратили приём "Оземпика". Оказалось, после отмены многие вернули две трети потерянного веса. Немало и побочек: повышенная вероятность желчнокаменной болезни, панкреатита, тошноты и диареи. Препарат уменьшает предвкушение удовольствия от вкусной еды, это помогает побороть зависимость от еды и даже от некоторых других вредных привычек , но у некоторых людей может спровоцировать депрессию.
Наедаешься буквально одним яйцом, а всё остальное — не лезет. Есть и другой важный аспект: жёсткое ограничение порций приводит не только к потере лишних килограммов, но и уменьшению мышечной массы, остеопорозу и дистрофии внутренних органов. Особенно это касается людей старше 60 лет и тех, кто страдает расстройствами пищевого поведения. Именно поэтому тем, кто сидит на "Оземпике", врачи советуют есть достаточно белка и других нутриентов, регулярно заниматься спортом, не забывая про силовые тренировки.
Оба врача общались со мной в ультимативной форме: «Вот тебе список того, что можно есть. Можешь есть в таких-то количествах. Ничего другого не ешь». Из-за жестких ограничений я быстро срывался: понемногу начинал есть запрещенные продукты, а диетологам врал, что придерживаюсь рекомендованного рациона.
Через несколько месяцев мне это надоедало, и я прекращал общение. Еще ходил в спа-салоны — на вакуумный массаж, RF-лифтинг, обертывания. Но эффекта от этих процедур тоже не было. Я продолжал есть как не в себя и набирать вес. В конце 2023 года мой рацион выглядел так 07:00. Завтрак 3—4 бутерброда с белым хлебом, сыром и колбасой, каша молочная овсяная или рисовая с куском сливочного масла, 2—3 стакана заварного кофе с молоком и сахаром 11:00. Перекус 2—3 пирожка или булочки со сладким черным чаем 12:00. Перекус Кофе черный с сахаром и печенье с офисного стола 13:00.