Чаще всего деревянные массажеры изготавливаются из березы. Современному человеку так же знакомы все эти проблемы, поэтому уже довольно давно было былой найдено простое и изящное решение — деревянный массажер для спины. Деревянный массажер для спины – отличная альтернатива электро-приспособлениям и мануальному воздействию в массажном кабинете. Корсеты для спины (позвоночника). эффективный массажер drevmass: видео, отзывы, цены.
Деревянные массажеры
| ДРЕВМАСС ТРЕНАЖЕР ОТЗЫВЫ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ отзывы - развод или правда? | Я Артем Кутянин, основатель Drevmass — производства массажеров для спины. |
| 11 лучших массажеров для спины | Благодаря массажеру улучшается кровообращение, перестает болеть спина и можно обходиться без массажиста». |
| Массажеры деревянные Тимбэ | Удобный массажёр для спины снимает усталость разгоняет соли. |
| Деревянные массажеры для спины: фото, размеры, отзывы. Где купить массажер из дерева для спины | быстрый и эффективный способ снять напряжение в ногах, руках, спине или других частях тела. |
7 недорогих приспособлений, которые помогают избавиться от боли в спине
Подписаться на новые лоты по запросу «Деревянный роликовый массажер для спины СССР». Массажный ролик для спины и спины, деревянный массажер, деревянный тянущий расслабляющий стимулятор мышц, массажные инструменты для ухода за здоровьем. Тренажер древмасс для спины: плюсы и минусы деревянного массажера. Чаще всего в лечении используют деревянный роликовый массажер для спины и шеи. Хороший инструмент в борьбе за здоровую спину — помогает вытянуть позвоночник и сделать красивую осанку. Этот массажер для спины рекомендуется к применению не только в качестве лечения заболеваний опорно-двигательной системы, но и в качестве профилактического средства для предупреждения развития сколиозов.
Польза массажеров из дерева
Они могут использоваться на разных участках тела: спине, шее, руках, ногах и т. Активация кровообращения: массаж деревянным массажером стимулирует кровоток, что помогает восстановлению тонуса кожи и мышц. Это способствует общему оздоровлению организма и улучшению обмена веществ. Простота использования: деревянный массажер не требует особых навыков для его использования. Он легок в управлении и может быть использован даже самостоятельно. Долговечность: деревянные массажеры изготавливаются из прочных пород дерева, что обеспечивает их долгий срок службы. Они не ломаются и не деформируются при нормальном использовании. В итоге, деревянный массажер сочетает в себе все преимущества удобства, эстетики и эффективности. Он является отличным инструментом для проведения массажа, способствуя не только физическому расслаблению, но и укреплению здоровья в целом. Рекомендации по выбору размера и формы деревянного массажера При выборе деревянного массажера для проведения массажных процедур важно учитывать его размер и форму. От правильного выбора зависит эффективность и безопасность массажа.
Размер массажера должен соответствовать размерам руки массажиста. Лучше всего выбирать массажер, который легко помещается в ладонь и удобно держать в руке. Если массажер слишком большой, то массажисту будет трудно контролировать нажим на ткани. А массажер слишком маленького размера может ограничивать воздействие на мышцы и ткани. Важно также обратить внимание на форму деревянного массажера. Он должен быть удобно держать в руке и иметь эргономичную форму, чтобы его можно было легко перемещать по телу. Массажер должен иметь плавные и закругленные края, чтобы избежать возможных травм или дискомфорта для клиента. При выборе формы деревянного массажера, также можно учитывать его назначение. Например, для массажа шеи и спины можно выбрать массажер с ручкой для удобства проведения массажа на заднике. Для массажа лица и головы можно выбрать массажер в форме рулона или шарика, чтобы можно было скользить по коже лица и мягко воздействовать на проводимую процедуру.
Стоит отметить, что каждый массажист может иметь свои предпочтения относительно размера и формы деревянного массажера. Поэтому рекомендуется попробовать несколько вариантов и выбрать тот, который наиболее комфортен и эффективен для проведения массажных процедур. Как правильно массировать различные части тела с помощью деревянного массажера Массаж с использованием деревянного массажера может быть проведен на разных участках тела: Участок тела Методика массажа Шея и спина Нанесите массажер на шею или спину и делайте круговые движения по направлению отнизу вверх. Используйте легкое давление и повторяйте движения 10-15 минут. Руки и ноги Начинайте массаж от кистей или стоп и двигайтесь вверх по рукам или ногам. Совершайте мягкие движения и постепенно увеличивайте давление. Одновременные движения вверх и вниз помогут снять напряжение. Лицо Используйте массажер с плоской поверхностью для массажа лица. Наносите массажер на лицо и делайте круговые движения по направлению от внутренних к внешним углам. Это поможет улучшить цвет лица и здоровье кожи.
Бедра и ягодицы Проводите массаж с помощью массажера по поверхности бедер и ягодиц. Используйте растяжение и раскатывание, чтобы размять мышцы и улучшить их тонус. Повторяйте движения на протяжении нескольких минут. Живот Для массажа живота используйте массажер с плоской поверхностью или аккуратно протекающие движения по часовой стрелке. Это поможет улучшить пищеварение и снять напряжение. Ступни Используйте массажер с шипами или шариками для массажа стоп. Делайте круговые движения по всей поверхности стопы, включая подошву и пяту. Это поможет снять усталость и напряжение. Важно помнить, что массаж с использованием деревянного массажера должен быть приятным и комфортным.
Разновидности деревянных массажеров для спины Видов массажных приспособлений из дерева множество: Роликовая «Лошадка» Его используют в профилактических и лечебных целях при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Несмотря на свой невнушительный вид, изделие оказывается очень эффективным при регулярном применении. Изделие «Смайлик-краб» Подходит для выполнения классического и антицеллюлитного самомассажа. Эффективен при воздействии на кожные покровы и подкожную клетчатку. Изделие «Божья коровка» Рекомендуется использовать при повышенных физических нагрузках, а также при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника и венозно-капиллярных застойных явлениях. Изделие «Молекула» Длительное использование этой модели эффективно помогает бороться в жировыми отложениями не только в области спины, но и по всему телу. Изделие «Скалка» Отлично подойдет для снятия болевых ощущений, отечности в области лопаток, шеи, поясницы. Это отличный инструмент для снятия усталости после долгого трудового дня. Деревянные массажеры для спины, как можно заметить, имеют очень простую конструкцию и интересное оформление. К тому же из разряда оздоровительного инвентаря они самые недорогие.
А аппликаторы в виде накидки получили широкую известность среди людей, находящихся долго в дороге, поскольку их можно использовать даже за рулём. Электрические массажёры Наиболее популярные массажёры среди электрических: ручной массажер, массажёр-ранец, массажная подушка. Рассмотрим каждый из них и посмотрим, каким фирмам-производителям, по мнению экспертов, стоит доверять при выборе массажёра. Это достаточно простой в эксплуатации прибор с насадками для нескольких видов массажа: расслабляющего, тонизирующего, лечебного. Довольно эффективно помогает избавляться от болевых синдромов, способствует улучшению кровообращения. У этого массажного прибора есть несколько скоростных режимов, позволяющих прорабатывать мышцы с различной интенсивностью. Он пригоден для самостоятельного использования. Правда, чтобы достать до труднодоступных зон, придётся обратиться за помощью. Эксперты рекомендуют приобретать ручные массажеры именно фирмы Beurеr, поскольку эта компания уже получила известность и признание благодаря своим оздоровительным товарам, а их массажёр наиболее удобен в использовании. Эта накидка на сиденье будет отличной альтернативой классическим массажёрам. Она представляет собой удобное переносное мини-кресло, которое можно закрепить не только в автомобиле, но и на обычном стуле. На этом массажёре при помощи электронного управления можно менять интенсивность, скорость, длительность массажа и локализацию воздействия. Не требует помощи другого человека при использовании. Такая накидка позволяет прорабатывать даже глубокие мышцы и отлично снимает напряжение. Отмечают их высокое качество и достаточно приемлемую стоимость. В мире электромассажеров он пока считается новинкой. Этот ранец выполняет несколько видов массажных движений. Он также довольно прост в использовании: достаточно его надеть как рюкзак и отрегулировать лямки под себя. В некоторых комплектациях к нему идёт пульт управления, что упрощает его эксплуатацию. Массажёр в форме подушки достаточно удобен и лёгок в использовании — необходимо лишь приложить его к нужному участку тела и включить. Эта подушка управляется с пульта и позволяет легко выбрать подходящую программу, не меняя положения тела. Также удобство электрической подушки заключается и в небольших габаритах — её можно взять с собой в дорогу. Этим массажёром можно проработать даже труднодоступные участки тела самостоятельно. Он оснащён различными массажными элементами: разогревающими, вибрационными, разминающими, роликовыми. Electrоnic Nеck Massаger и Mainyеr — это аппараты, рекомендованные к приобретению экспертами. Они отмечают их высокую производительность, долговечность и демократичную цену. Как выбрать массажер правильно Сейчас на рынке представлено такое многообразие массажёров для спины различной ценовой категории, что можно растеряться при выборе. Изготовлены они из разных материалов и имеют разное воздействие на организм механическое, магнитное и т. Выполнены они в виде накидок на стул, ковриков, деревянных шариков, электрических подушек и в прочих вариациях. Так как же выбрать лучший массажер? Есть несколько аспектов, которые следует учитывать, чтобы не навредить своему организму.
Что мы сделали? Мы уменьшили высоту вот этой самой рамы, сделали её поменьше. Уменьшили немножко диаметры роликов. Изменили ручку. Ручка теперь у нас прикрепляется в трёх положениях. Нам удалось удешевить процесс без потери потребительских качеств. Тем самым вы можете приобрести себе 5-ти роликовую полноценную модель за 8990 рублей. Сюда подходят все дополнительные ролики: ролик для прямой осанки и ролик с шипами. Замечательные выкручивающиеся ручки, которые вы можете переставлять в любое положение. Скажу вам по-честному, что на 6-ти и 5-ти роликовом тренажере для спины заниматься легче и удобней. И они разработаны идеально для каждодневных занятий.
Деревянный массажер для спины
За это время мы несколько раз переделывали раму и ролики для того, чтобы достигнуть нужного эффекта: получить легкий, дешевый и универсальный массажер из пластика. Drevmass стал универсальнее. Деревянные массажеры мы производим в 3 размерах, а пластиковый решили сделать в одном — с 6 роликами. Это универсальный размер, который подойдет человеку любого роста. Еще это упрощает производство, ведь достаточно одной пресс-формы для рамы Дешевле на 4100 рублей. В комплекте с массажером сразу идет ролик с шипами для аккупунктурного массажа. Он позволяет повысить эффективность занятий и облегчает процесс привыкания к занятиям на гладких роликах. При этом комплект получился заметно дешевле, чем аналогичная версия из дерева Удобнее для транспортировки: ролики не выпадают во время переноски, как было раньше, за счет надежной фиксации в пластиковых пазах — из дерева так сделать не получится Ручка надежно крепится к обратной стороне массажера таким образом, чтобы не потерять ни одну деталь Более подробный разбор массажера вы можете посмотреть в этом видео.
Любая иная персональная информация неоговоренная выше история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам Сайта интернет-магазина. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем. Создания учетной записи для совершения покупок, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. Контактные данные необходимы для связи с контактом для подтверждения его заказа и осуществления его доставки. Контактные данные клиента субъекта персональных данных хранятся в базе данных компании в течение 1 года для осуществления сервиса, после чего удаляются из базы.
Вы сможете улучшить функциональность и гибкость тела, посвящая самомассажу всего 5 минут 4 раза в неделю. Как правильно раскатывать поясницу? Часто новички делают большую ошибку: раскатывают поясницу без опоры, из-за чего получают травмы. Опираемся локтем о пол. Не поднимая таз, опираемся почкой квадратной мышцей поясницы на ролик. И только потом поднимаем таз и начинаем перекаты, не отрывая локоть от пола. Вторая рука за головой. Весь ваш вес должен быть на предплечье и опорной руке. Прокатываем от таза до ребер. Важно не переборщить. Делаем 5-10 повторений на каждую зону. Как правильно прокатывать ягодицы? Садимся на валик только одной ягодицей. Если сесть на него всей попой, вы будете катать крестец. Катаем слега на боку, упираясь рукой в пол. Находите самое болезненное место, останавливаетесь на нем и мягкими короткими движениями прокатываете. При сильной боли, можно приподняться на руках и ногам, чтобы сделать массаж более мягким. Выполняйте до 15 прокаток разной интенсивности. Как работает массажный ролик цилиндр С помощью фоам роллера вы разминаете забитые мышцы и триггерные зоны, которые не позволяют им нормально сокращаться. Для этого достаточно поместить валик под спину или ногу и медленно катать его по полу. В процессе самомассажа происходит миофасциальное высвобождение. Скажем больше: в вашем теле нет ни одного сантиметра, где отсутствует фасция. Соединительная ткань состоит из волокон эластина и коллагена, которые отвечают за ваши легкие движения без скрипа и ощущения скованности.
Сядьте так, чтобы тело образовало прямой угол, а ноги были вытянуты. Вытяните руки вверх, прижмите ноги к полу, носки смотрят на грудь, пятки — вперед. Тяните руки вверх, вытягивая грудной отдел позвоночника, носки тяните на себя. Оставаясь в позе из предыдущего упражнения, разведите руки по бокам, вращайте корпус в стороны вслед за руками, таз должен быть неподвижен. Встаньте, расставьте ноги несколько шире, чем ширина плеч. Разведите руки. Нагнитесь вперед под прямым углом и достаньте пальцами левой руки пальцы правой стопы. Поднимите правую руку вверх, поверните голову и посмотрите на кончики ее пальцев. Подогните ноги под себя, сядьте на пятки. Руки положите на пол перед собой, вытяните их вперед и тянитесь корпусом вслед за руками, таз не отрывайте от пяток. Поднимите корпус из предыдущей позы так, чтобы ноги до колен были строго перпендикулярны полу. Пригнитесь корпусом к полу и тянитесь руками вперед, растягивая позвоночник. Это завершающее упражнение на расслабление мышц позвоночника. Сядьте на пятки, сложите руки на полу перед собой, лягте животом на колени и упритесь лбом в сложенные руки. Зафиксируйтесь на 5-10 секунд. В это время вы должны почувствовать полное расслабление мышц спины. Все перечисленные упражнения желательно выполнять ежедневно по одному разу либо утром и вечером. В чем уникальность Древмасс? Дело в том, что роликовый тренажер Древмасс объединяет в себе функции нескольких устройств. Он одновременно массирует мышцы, осуществляет вытяжение позвоночника и тренирует мышечный каркас. Фактически, это тренажер и массажер для позвоночника одновременно. Не стоит тратить деньги на множественные и дорогостоящие визиты к врачам или бесполезное массажное оборудование, просто начните заниматься регулярно и получите результат. В статье мы постарались разобрать плюсы и минусы тренажеров для позвоночника, а окончательный выбор — за Вами! Конечно, можно бесконечно посещать мануального терапевта или массажиста. Можно потратить годовую зарплату на абонемент или оборудовать зал у себя дома и потом думать, кому продать ненужные громоздкие тренажеры. А можно просто купить Древмасс на нашем сайте и начать заниматься: это будет лучшим решением. Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: ретролистез позвонков, спондилез поясничного отдела, гимнастика при сколиозе 2 степени. Здоровья Вашей спине! Заказать звонок Начало расслабляющего массажа Чтобы начать массаж, вам понадобится средство для растирки кожи. Оно сделает ваши движения плавными и более мягкими, а также разогреет кожу парня. Это может быть массажное масло, гель, крем или лосьон с приятным запахом. Такая подготовка перед основным массажем поможет расслабить все мышцы спины, а нежный аромат подарит больше удовольствия от процесса. После того как спина молодого человека хорошо разогрета и смазана маслом, необходимо дать время остаткам средства высохнуть и впитаться в кожу. Сам массаж необходимо начинать с низа спины, а именно с копчика. Первым движением можно сделать легкие нажатия пальцами с двух сторон от позвоночника, медленно двигаясь от поясницы до шеи. Точечный массаж хорошо снимает любую боль и подготавливает мышцы к дальнейшим движениям. Тренажер Древмасс для спины описание и применение 1. В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины: 1. Использование Пользователем Сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование Сайта. Аппаратный антицеллюлитный массаж Плюсы аппаратного антицеллюлитного массажа Четко заданный режим, с помощью которого выполняется аппаратный антицеллюлитный массаж, защищает нас от вольнодумства мастера. Современные аппараты имеют несколько режимов, сила вакуума и воздействие роликов подбираются в зависимости от состояния тканей Аппаратный вакуумный массаж является процедурой выбора при начальных стадиях целлюлита, связанных в большей степени с накоплением жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Вакуумный антицеллюлитный массаж дает очень быстрый и хороший дренажный эффект, не травмируя ткани. Результат, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, возможно, усиливает и то, что под воздействием вакуума и роликов растягиваются соединительно-тканные перегородки, в результате чего жировые дольки начинают располагаться под кожей более ровно. При более выраженных фиброзных образованиях, напротив, до 5-6 процедуры происходит ухудшение: жидкость уходит, и «рытвины» становятся более выраженными. Количество сеансов, из которых будет состоять вакуумный антицеллюлитный массаж, зависит от степени проявления целлюлита. Если работать с фиброзом, не убрав отек, воздействие будет очень болезненным. Это касается как аппаратного, так и ручного массажа Доказано, что эндермология — французская методика, лежащая в основе вакуумного роликового массажа — способствует улучшению как микроциркуляции, так и общей работе сосудов. В России это было подтверждено исследованиями, проходившими в сосудистом отделении Первой Городской больницы. Но здесь обязательно надо иметь в виду — для сосудов полезно слабое давление вакуума. То есть использование параметров, направленных на лимфодренаж, а не на разминание тканей. Аппаратный вакуумный массаж обладает эффектом пилинга: мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса. После чего на кожу может наноситься ухаживающая косметика. Таким образом, эффективный антицеллюлитный массаж позволяет провести комплексное восстановление упругости кожи.
Массажеры для спины деревянные ленточные в Москве
Еще один распространенный вариант этих полезных устройств — ленточный деревянный массажер для спины. Занимаясь всего 5 минут в день дома на массажере деревянном роликовом вы избавитесь от боли в спине. Массажер для спины Древмасс.
Массажер для спины деревянный ленточный Handmade
эффективный массажер drevmass: видео, отзывы, цены. Купить деревянные массажеры для стоп и тела по низким ценам Вы можете купить в нашем магазине. направо, при этом постепенно опуская и поднимая массажер вдоль спины. Массажер деревянный Деревянный массажер для тела, спины, ног и шеи. Таким тренажером можно назвать деревянный тренажер-массажер, сочетающий в себе результативность и простоту применения.
Древмасс тренажер-массажер для позвоночника 7-ми роликовый (рост более 206 см)
С учетом цели использования и области тела, где будет проводиться массаж, ролики можно менять местами. Тренажер комплектуется 5-7 роликами. Их количество в каркасе подбирается с учетом роста, веса, а также заболевания. Благодаря своей универсальности один и тот же массажер может использоваться разными людьми например, всеми членами семьи. К нему прилагается один шипованный ролик и коврик с аналогичным покрытием. При необходимости можно приобрести дополнительные роллеры.
Разработчиком устройства стала компания «Древмасс» из Нижнего Новгорода. В 2014 г. Принцип работы массажера прост. Достаточно положить его на пол, лечь сверху спиной и выполнять движения вперед и назад. При этом происходит массирование мышц спины, создающее следующий эффект: Напрягается мускулатура брюшного пресса, бедер, икр, а также боковых мышц живота.
Усиливается кровообращение в продольных мышцах спины. Активно стимулируются паравертебральные нервные окончания. Увеличивается площадь легких, участвующая в дыхательном процессе. Напрягаются мышцы нижних конечностей и стимулируются нервные центры, расположенные на стопах. Помимо массажа спины устройство позволяет проработать пресс.
Фиксация крестца в этом случае и округлый ограничительный ролик позволяют снять нагрузку с поясницы. Древмасс позволяет проработать все отделы позвоночного столба шею, спину, поясницу , поскольку под любой отдел можно подобрать ролик нужного размера. Благодаря использованию тренажера можно получить следующий терапевтический эффект: Устранить болезнь и вызвавшие ее причины, а не симптомы, за счет воздействия на околопозвоночные мышцы. Вытянуть позвоночный столб, укрепить мышечного корсет, особенно те группы мускулатуры, которые долго не работали. Нормализовать кровоснабжение околопозвоночных зон, увеличить поступление к дискам питательных веществ.
Отсюда и профессиональные болезни позвоночника, и опорно-двигательного аппарата в целом. Теперь их применяют и на компьютерных, и на домашних креслах. Недостаток такой накидки в том, что она массажирует только тогда, когда человек двигается. Если же он просто сидит в кресле или на стуле, эффект от нее минимальный. Массажная обувь Она может быть не только из дерева, но тапочки из этого природного материала, первоначально усиливая боль в ступнях, уже через три дня убирают все негативные ощущения. Они работают по принципу давления, оптимизируют кровоток. Таким образом, снимается усталость, человек начинает двигаться легче. Как выбрать? Основной критерий выбора — безопасность, отсюда и все настоятельные советы насчет консультации с доктором. При различных патологиях лучше остановиться на деревянных массажерах с гладкой поверхностью.
Но в ассортименте производителей можно найти и более продуктивные устройства, оснащенные дисками, шипами, зубцами, шариками и роликами разного размера. Имеет значение сфера применения: для бани выбирают конструкции без краски и лака, так же следует поступить и при покупке накидок. Выбирая, следует учитывать собственные приоритеты и области, нуждающиеся в обработке. Можно купить коромысло, подставку, каталку или чесалку, коврик для ног или универсальную ленту. Как правильно пользоваться?
Такие простые движения и позволяют массажеру массировать труднодоступные места - спину, плечевой пояс и шею. Продолжительность массирования примерно от 10 до 14 раз на одном месте. А когда появляется покраснение можно двигаться дальше к следующему участку тела.
Деревянным ленточным массажером можно также массировать поясницу, бедра и ягодицы. А можно просто положив на полу в длину, ходить стопами по этим массажным валикам, в этом случае можно получить еще и неплохой массаж стоп. Проводить массаж все - таки лучше не на голое тело. Хоть колесики и хорошо обработаны, но все таки они изготовлены из дерева и кто его знает, а вдруг случайно попадется небольшая заноза.
Нашла здесь хороший...
Максим Денисов Заказал здесь для жены массажер для ног в подарок на день рождения. Порадовало, что можно указать, чтоб прислали сразу в подарочной упаковке заказ. Жена очень... Елена Коржина Купила мужу в подарок специальные массажные тапочки. И нужная для дома вещь, и полезная, очень хорошее влияние оказывает на ноги.
ТОП 8 лучших механических массажеров для спины: эффект, как выбрать, правила применения, цена
Но глубокой проработки мышц от такого устройства не ждите — действие оно оказывает довольно слабое. Ну или же вам придётся вкладывать в массаж максимум усилий, старательно напрягая руки; Гладкие шарики любители хорошего массажа считают баловством с шипами — деревянные бусины, украшенные шипами и рёбрами разного размера, действуют эффективнее, поскольку глубже проминают и кожу, и мышцы, а вдобавок осуществляют своего рода точечный массаж. Шипы, выступы и рёбра усилят действие массажёра Роликовые ручные Если вместо гибкого шнура вращающиеся детали закреплены на твёрдой рукоятке, перед вами роликовый массажёр. Он не может обеспечить ту же свободу действий, что и ленточный — к примеру, хорошенько размять спину в области лопаток самому себе — зато позволяет лучше контролировать силу нажатия на нужную область. Роликовые ручные массажёры тоже бывают нескольких видов: каток универсальный: обычно он состоит из рукоятки и валиков — одного или нескольких, гладких или покрытых резьбой. Дополнительным плюсом такого устройства является возможность совершать как продольный, так и поперечный массаж, поскольку рукоять позволяет перемещать его по телу в разных направлениях, на что ленточный массажёр неспособен; Действие массажёра-катка незамеченным не пройдёт скалка с шипами: помните пряничную скалку с вырезанными по всей поверхности узорами? Примерно так же выглядит и скалка-массажёр, с той разницей, что покрыта она не изображениями цветов и животных, а в меру острыми шипами, бугорками и гранями. Такой скалкой можно качественно «прокатать» плечевой пояс, обработать поясницу, бока, ноги, а если подложить её под себя, то и спину. Правда, не все врачи одобряют такое «катание» на скалке, опасаясь, что излишне усердные или тяжеловесные пациенты могут навредить позвоночнику во время этой процедуры.
И выглядит, и действует этот массажёр очень просто: попарно закреплённые на стержнях деревянные ролики, отличающиеся друг от друга по размеру, вставляются в пазы массивной рамы, а всё, что требуется от вас, — это устроиться на них спиной, следя, чтобы ролики не давили на позвоночник, и выполнить несколько несложных упражнений. Если чувствуете боль, занятия можно проводить, набросив на массажёр одеяло для смягчения давления.
При их изготовлении обязательно учитываются анатомические особенности строения человеческого тела. Например, массажные тренажеры в виде прямоугольных рамок могут иметь легкое выгнутое положение, благодаря чему на позвоночник человека при массаже оказывается тракционное растягивающее воздействие.
В других моделях рамка может иметь прямые линии, но зато ролики в области поясницы и шейного участка превышают размеры остальных роликов. Таким образом, детали соприкасаются с телом в этих участках, несмотря на естественные изгибы позвоночника. Говоря о манипуляциях с гимнастическим роликом в виде ленты, то удобнее для самостоятельного массажа конструкции и не придумаешь. Человек размещает валик со стороны спины и держит его за ручки, как если бы он посетил баню и взял в руки мочалку.
Да и упражнения с валиком похожи на движения руками с банной принадлежностью. Преимущества Интересно, что движения вперед и назад на роликовых тренажерах способствуют не только лечению позвоночника, но и специально располагаются тучными людьми под спину для похудения. Благодаря разогревающему массажному эффекту ускоряются обменные процессы в тканях, и жировые клетки сгорают быстрее. В сочетании с физическими упражнениями и диетой можно добиться ошеломляющих результатов в этом непростом процессе.
Упражнения на роликах: при мануальной терапии. Оказывают выраженный лечебный эффект благодаря механическому воздействию деталей, которые давят на больные участки под тяжестью тела человека горизонтальные конструкции, на которые человек ложится спиной. Пораженный болезнью участок спины при массаже находится в статическом положении, что исключает возможность смещения позвонков и последующего защемления нервных корешков. Изделия выполнены из экологически чистого материала, поэтому при его действии не возникает аллергических реакций, кожного раздражения; не появляется сыпь.
За тренажером легко и просто ухаживать.
Приятный бонус — если на деревянный массажёр нанести несколько капель ароматического масла, древесина надолго сохранит приятный аромат. Но и при выборе деревянного массажёра рекомендуется обратить внимание на качество обработки поверхностей, на них не должно быть шероховатостей и трещин. Рекомендуемые материалы — береза, бук.
Таким массажёром удобно тщательно прорабатывать мышцы рук и ног или «проблемные» участки тела. Они размещаются на полу, массаж осуществляется движениями стопы по направлению вращения роликов. Существует множество инструкций по самомассажу. Общее правило — чтобы получить оздоровительный эффект, массаж нужно делать регулярно.
Ниже приведено несколько последовательностей самомассажа. Общий самомассаж с помощью ленточного массажёра. Рука, держащая ручку массажера над плечом, с каждым движением должна перемещаться в сторону. Сделав 5-6 движений, поменяйте положение рук — та, которая была над плечом, перемещается вниз, и наоборот.
При этом постепенно поднимайте массажёр вверх, до середины спины.
Для расслабления спины подойдут устройства нескольких типов: Роликовые считаются лучшими для проработки воротниковой зоны и области позвоночника. Они легкие, простые в применении и разнообразные в исполнении, к тому же сравнительно недорогие. Акупунктурные игольчатые аппликаторы — простейший тип массажеров, это прикрепленные к ткани или резиновому основанию металлические или пластиковые блоки с острыми шипами. Они действуют под тяжестью тела, стимулируют усиление кровообращения по всей поверхности спины и раздражают окончания в рефлекторных точках. Накидки с электрическим приводом или механическими роликами, которые можно использовать дома, в офисе, в машине. Как правило, у них несколько зон воздействия, работающих по-отдельности или комплексно. Подушки для поверхностного массажа подобно накидкам действуют на отдельную зону тела, для этого необходимо закрепить ее на нужном месте на сиденье автомобиля, домашнем или офисном кресле.
Изделие можно брать с собой в путешествие, подушка подключается в розетке или прикуривателю. Кресло для массажа справляется с задачей лучше всех — у него максимальная площадь контакта, обычно несколько режимов воздействия. Это полноценная мебель с широким функционалом. Для регулярного полноценного массажа с глубокой проработкой целесообразно приобрести кресло.