Тем, кому купание в проруби противопоказано, но не хочется отступать от традиций, можно дома принять контрастный душ или облиться холодной водой. Интерфакс: Традиционные купания в проруби в ночь на Крещение из-за пандемии несут дополнительные риски, поэтому в комитете Госдумы по охране здоровья рекомендуют отказаться от этой процедуры тем, кто к ней не готов. Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Что ни в коем случае нельзя делать на Крещение
| Священник рассказал, обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение – Москва 24, 18.01.2024 | Тем, кому купание в проруби противопоказано, но не хочется отступать от традиций, можно дома принять контрастный душ или облиться холодной водой. |
| Крещенские купания: верующие рассказали об объединяющей силе православных традиций // Новости НТВ | В проруби купаются и взрослые, и дети. Считается, что таким способом возможно исцелиться от болезней и очиститься от греха. |
Когда купаться в Крещение 2024
Малейший насморк или другие признаки простуды — тоже повод отказаться от проруби. Выбрать безопасное место. В городах обычно подготавливают несколько прорубей с безопасным спуском, надёжным краем льда и спасателями. Недопустимо окунаться в диких местах, особенно малыми группами. Одеться прилично. Откровенные бикини и купальники не подходят для священного праздника. Женщинам рекомендуется надевать ночные сорочки или футболки с шортами. Мужчинам — закрыть торс майкой. Входить в прорубь плавно, не спеша.
Кому нельзя окунаться в крещенскую купель Крещенские купания запрещены беременным, детям и подросткам до 12 лет, гипертоникам, диабетикам, а также страдающим заболеваниями мочеполовой системы.
Людям с серьезными хроническими болезнями, в том числе перенесшим COVID-19 и пневмонию, зимнее купание стоит отложить. Врачи рекомендуют не купаться, а ополоснуть лицо, руки, ноги до икр и растереться сухим полотенцем. С большой осторожностью стоит участвовать в ритуале лицам с заболеваниями сердца, ожирением, аритмией, астмой, бронхитом и гайморитом. Что можно делать 19 января Создать и поддерживать в себе благостное состояние. Воспринимать происходящее с легким сердцем. По случаю религиозного праздника стоит заранее сделать уборку дома — помыть полы, протереть пыль, раздать ненужную одежду нуждающимся или подать милостыню. Рекомендуется запастись в праздник святой водой, чтобы в течение года пить ее натощак во время утренней молитвы. Что нельзя делать 19 января Запрещено давать деньги в долг, иначе до следующего года в семье не будет достатка. Не стоит заниматься тяжелой физической работой, домашними делами.
Хотя на Крещение молодым девушкам разрешается рукоделие, если они готовят себе приданое. Это принесет им крепкий и счастливый брак. Не рекомендуется ссориться, ругаться, богохульствовать, чтобы не навлечь беду.
По мнению служителей церкви, погружения в прорубь - хорошая народная традиция, но отнюдь не церковный обряд. Церковь такие гулянья одобряет, но не организовывает, - сообщили в информационном отделе региональной митрополии. Купание не заменяет богослужения, не спасает человека и не делает его православным".
А вот в Самаре помимо иорданей на Волге есть еще купели при некоторых храмах. В Пермском крае можно съездить окунуться в купелях Белогорского монастыря. Поездка обойдется примерно в полторы тысячи рублей. Впрочем, в Калининградской епархии сообщили: если православные сами организуются и подготовят места для купаний, то могут пригласить священника, который освятит воду. Власти региона определили четыре места для крещенских купаний. Все они находятся далеко за пределами города.
Купель объединяет Главная особенность крещенских купаний в Башкирии в том, что окунуться в прорубь приходят представители разных конфессий. Мусульмане тоже с удовольствием ныряют в купель и набирают святую воду. В республике планируют оборудовать 97 мест для омовения - они появятся в каждом городе и районе. В Уфе подготовят семь купелей. Поставят палатки с обогревом для переодевания, биотуалеты, а также полевые кухни и точки с горячим чаем. А тюменцы строят для Крещения ледяную часовню.
Готовят 50 купелей, 39 из них - в области. Нынче главным местом для январского купания смельчаков выбрано озеро Липовое. В Башкирии на Крещение мусульмане тоже с удовольствием ныряют в прорубь и набирают святую воду. В республике оборудуют 97 мест для омовения Вместе с моржами в купели погружаются и дальнобойщики.
Температура воздуха -22 градусов по Цельсию. Крещенские купания в России начинаются 18 января, в Крещенский сочельник. Из-за холода образуется "гусиная кожа". После этого сосуды расширяются, а кожа краснеет. Кровь в организме приливает и отливает, из-за чего задействуются все капилляры. Человек начинает бодро себя чувствовать, не замечая холода. После такой встряски иммунная система начинает работать в усиленном режиме, отмечают эксперты. Однако отметим, что все индивидуально, и сначала следует посоветоваться с врачом. Стоит ли нырять в прорубь Врачи напоминают, что при наличии противопоказаний от ныряния в купель лучше отказаться. К противопоказаниям относят заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительные заболевания носоглотки, а также эндокринные заболевания. Также не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Купаться в холодной воде советуют исключительно здоровым людям. Гораздо важнее в Крещение соблюсти пост, сходить на исповедь, причаститься и испить святой воды. Если же человек физически не готов к купанию, то можно с благоговением умыться крещенской водой. Можно ли купать в проруби детей Маленьким детям не рекомендуется купаться в проруби, поскольку у них неустойчивая система терморегуляции. Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки не способен защитить детский организм от переохлаждения, которое может спровоцировать различные заболевания. Врачи особенно не одобряют купание в проруби детей в возрасте до 7 лет.
Не купанием проверяется вера
- Как купаться на Крещение, чтобы не заболеть. Советы спасателей и моржей - ТАСС
- Когда начинают купаться в проруби на Крещение 2024 - сколько дней окунаются, ныряют на Крещение
- Как организм реагирует на купание в ледяной воде
- В 2023 году в Петербурге оборудуют купели по 23 адресам
- Комитет Госдумы по охране здоровья рекомендовал не купаться в проруби
- Крещение в 2024 году — какого числа, когда купаются, традиции и обряды праздника
Купание в проруби на Крещение: как подготовиться и что ни в коем случае нельзя делать
После крещенских купаний такие проруби часто остаются в «рабочем» состоянии до весны, так как деревянные помосты, поставленные для удобства купающихся часто вмерзают в снег. Купание в проруби допустимо для детей старше 7 лет, которые давно и регулярно закаляются, при условии моральной готовности, отсутствия хронических заболеваний и каких-либо симптомов. купаться в проруби, обливаться водой следует с добрыми мыслями и произнесенной молитвой — не забывайте при этом трижды перекреститься и воздать хвалу Господу.
Крещение 19 января 2023: что можно и нельзя делать, как правильно купаться на Крещение
| Крещение 2023: дата, когда и где купаться, прогноз погоды | Купание в проруби на Крещение не является обязательным правилом, считают священники. |
| Крещение 2024, когда купаться с 18 на 19 | Окунаться в прорубь — это народная традиция, а не церковный обряд. |
| Когда ныряют в прорубь и купаются на Крещение, правила проведения обряда | — Сразу скажу, что купание в проруби на Крещение Господне — это не церковная традиция. |
| Крещение Господне 2024: когда и где купаться в Москве и СПб | В проруби купаются и взрослые, и дети. Считается, что таким способом возможно исцелиться от болезней и очиститься от греха. |
| Праздник Крещение Господне | В этот день в храмах освящают воду и окунаются в прорубь по народной традиции. |
Рассказываем, как правильно праздновать Крещение
Мы пообщались с врачом-ревматологом Омского клинического диагностического центра Евгенией Добровольской и выяснили, насколько опасными могут быть купания в проруби. Купание в проруби на Крещение не является церковной процедурой, это народная традиция, не имеющая отношения к вере. Чтобы не заболеть после купания на Крещение господне в 2025 году, нужно как следует подготовиться. В этот день в храмах освящают воду и окунаются в прорубь по народной традиции.
Крещение в 2023 году: какого числа, когда купаться и набирать святую воду
В этот день в храмах освящают воду и окунаются в прорубь по народной традиции. Маленьким детям не рекомендуется купаться в проруби, поскольку у них неустойчивая система терморегуляции. Какого числа купаются в проруби на Крещение и смывает ли этот обряд грехи. Главная» Новости» Где у жителей есть традиция первого января купаться в проруби и заниматься подводной рыбалкой. одна из основных традиций дня.
Крещение Господне: кому можно окунаться в прорубь и как освящать воду
Это тоже народный обычай. В России на Крещение вырубают иордань — прорубь в виде креста, после чего в ней святят воду. Веками вода освящалась церковью в источниках, а затем простой народ брал воду из купели. Некоторые же хотели засвидетельствовать свою силу в веру, и они решались окунуться в проруби. Оттуда и берет свое начало данная традиция. С какого часа можно купаться в проруби на Крещение 2023 Крещенские купания в проруби происходят вечером 18 числа и рано утром 19 числа. Однако перед тем как попробовать свои силы в борьбе с природой, необходимо посетить службу в храме, а так же причаститься. После вечерней службы 18 января уже можно купаться. Идеальным считается промежуток времени 00-1:30 в ночь с 18 на 19 число. Принято считать, что в этот период целебные свойства крещенской воды самые сильные и способны исцелить любой недуг.
Купания в больших городах происходят вплоть до обеда 19 числа, поскольку приходит очень много желающих. Как подготовиться к купанию в проруби Медики рекомендуют готовиться к купанию в проруби задолго. Купание в ледяной воде в глубокие морозы — огромный стресс для организма и чтобы ваш организм не дал сбой, необходимо тщательно подготовиться и закалиться. Начинать подготовку лучше с лета, постепенно день за днем, делая обливания. За 2 дня до Крещения необходимо начинать утро с контрастного душа. Перед душем обязательно сделайте зарядку. Такую процедуру рекомендуют повторять несколько раз в день. За день до купания пребывание под контрастным душем нужно увеличить. Желательно чтобы вы стояли под холодной водой полностью в течение 5-7 минут, но не больше, а вода должна быть не холоднее чем 15 градусов.
Моржи рекомендуют с утра 18 числа ходить по снегу босиком, двигаясь очень активно. Обязательно ли купаться в Крещение Купание в проруби на Крещение не является обязательным правилом, считают священники. Дело это благословенное, но не обязательное. Ведь люди разные, кто-то может искупаться в ледяной воде зимой, а кто-то нет, кому-то это неполезно — состояние здоровья такое, что не по силам. Церковь не требует от человека подвига свыше его сил. Можно прийти домой и не ледяной крещенской водой, а просто прохладной, окатиться в ванной, поскольку благодатная сила одна. И зависит она не от температуры воды, не от ее количества и качества, а от веры человека. Когда набирать крещенскую воду в 2023 году, 18 или 19 января Рождественские Святки заканчиваются 19 января. Этот день в православии называют Крещением Господним.
Он, как и Пасха , считается самым древним праздником в христианской культуре. Вторым названием праздника является Богоявление. Оно напоминает о чуде, которое произошло во время крещения Христа: в облике голубя с небес сошел Святой Дух, и глас с неба назвал Иисуса сыном. Православные отмечают Крещение в ночь с 18 на 19 января. Очень распространенной традицией является купание в проруби.
Главным событием Крещения считается водосвятие. После литургии в сочельник 18 января в храмах проводят великое освящение воды, которую потом называют агиасмой или крещенской водой. Так как освящение происходит одинаковым чином, агиасма с обоих дней ничем не отличается друг от друга.
В древности это было связано с тем, что в сочельник совершалось крещение оглашенных, то есть тех, кто принял и усвоил христианское вероучение, ради чего проводили первое водосвятие, а в день самого праздника верующие шли на реку Иордан. Уже позже освящение стали проводить в других местах, где есть водоемы. К крещенской воде верующие с давних времен имеют великое благоговение. Ее приносят домой и хранят в течение года, она не портится и остается все время свежей. Агиасму традиционно используются при освящении различных построек и молитвах. Помимо водосвятия, другим важным событием считалось «хождение на Иордань»: на водоеме в заранее выбранном месте делали прорубь — иордань, место вокруг которой считалось святым. После крестного хода, получения святой воды и молебна люди окунались в прорубь, чтобы символично закрепить очищение от грехов. Эта традиция укоренилась среди верующих и популярна до сих пор.
Тем не менее, купания в проруби не зафиксированы в церковном уставе. Купания традиционно проводятся в ночь с 18 на 19 января, но в принципе неважно, в какое время суток совершается действие. С точки зрения церковного учения, само по себе купание в освященном месте не является способом смыть с себя все грехи. Только тот, кто раскаивается во грехе, то есть, во-первых, приходит на исповедь и, во-вторых, прилагает все силы, чтобы больше не грешить, получает прощение. Он также отмечает, что традиция окунаться в прорубь может быть символом «желания засвидетельствовать свою веру».
Категорически нельзя после погружения в ледяную воду употреблять алкоголь: он вызывает лишь временное расширение сосудов, которое дает ощущение тепла, но при этом даёт дополнительную нагрузку на сердце. Такого двойного удара организм может не выдержать. Обязательно ли на Крещение окунаться в прорубь На этот вопрос ответил настоятель воронежского храма Богоявления Господня Евгений Лищенюк.
Вместе со всеми он вошёл в воду, и в этот момент люди стали свидетелями чуда — река Иордан начала течь в обратную сторону, а на Христа сошёл Святой Дух в облике голубя и назвал Иисуса Сыном. На Ближнем Востоке сложилась традиция в день крещения Спасителя приходить на место, где оно произошло, и окунаться в воду Иордана. На Руси данная традиция приобрела свой смысл, стала в чём-то народным поверьем о смываемых грехах и зачастую никак не связана с верой во Христа. Поэтому здесь надо понимать, ради чего человек окунается в прорубь. Особо отмечу, что в праздник Богоявления православный человек в первую очередь идёт на службу в храм. Уже после службы можно по желанию с благоговением, трижды перекрестившись, трижды окунуться в специально организованные купели.
Как правило, такие детали устанавливаются не только в качестве украшения и для удобства, но и для безопасности верующих. Богоявление известно традицией купания в ледяном озере в форме креста или круга, которое называется Иордан. Места для массового купания в Крещение готовятся заранее на реках. Что нужно взять с собой на купание Вся процедура занимает не более 1 минуты.
Больным и неподготовленным нырять не рекомендуется. При желании можно зачерпнуть в ладонь воды и умыться. Обязательно возьмите сухое чистое полотенце, побольше, чтобы хорошо высушить тело. Возьмите с собой нескользящие тапочки и халат. Плавки или рубашка, в которую можно окунуться. Термос с горячим чаем, так как алкоголь пить ни в коем случае нельзя. Заходите спокойно, обязательно держитесь за перила. При погружении под воду необходимо вдохнуть, задержать дыхание и нырнуть. При плохом самочувствии, после инфекционных заболеваний, при воздействии на организм вирусов и микробов, при ослабленном иммунитете, при заболеваниях сердца и сосудов, при повышенном артериальном давлении купание противопоказано. Как правильно окунаться в прорубь на Крещение Господне 19 января 2024 Погружение — народная традиция, считалось, что омыв тело, можно избавиться от грехов.
Однако сама церковь это отрицает, так как без покаяния и молитвы, а также исповеди и причащения это невозможно. Они трижды погружаются в прорубь головой, но это не обязательно, потому что процедура добровольная. Я делаю это с чистым сердцем и добрыми намерениями. Перед погружением нужно сделать легкие физические упражнения. Нельзя нырять на голодный желудок, но и не переедать. Лучше всего за несколько часов до процедуры съесть легкую пищу. Все делается в трезвом состоянии, никакого алкоголя, после можно пить горячий чай. Очень важно посещать специальные места, не нужно идти к реке, которая не оборудована, в каждом городе есть специально оборудованные места, где можно совершить процедуру омовения. Работы на фонтане с 08:00 до 22:00 19 числа проводятся на крупных водоемах в каждом городе. Максимальная нагрузка утром, так как по поверью, посетить и провести обряд необходимо утром.
Искупаться может любой.
"Грехи и болезни купелью не смыть": врач и священник о крещенских купаниях
В Думе сочли ненужным запрет на крещенские купания в РФ из-за пандемииЧитать подробнее На днях заместитель главы комитета Леонид Огуль заявил "Интерфаксу", что повсеместно вводить запреты на окунание в прорубь не стоит, но людям со слабым здоровьем следует воздержаться от зимнего купания, чтобы не ослаблять иммунитет и не стать мишенью для вируса. Крещенские купания традиционно проходят в ночь на православный праздник Крещения Господня с 18 на 19 января. Обычно оперативные службы и региональные власти специально оборудуют места для купания, организуют дежурство медиков и теплые помещения или палатки для переодевания.
Также она облегчает восстановление мышц и стимулирует циркуляцию крови, что хорошо сказывается на сердечно-сосудистой системе. Она бодрит, дает прилив энергии и помогает бороться со стрессом. При погружении в ледяную воду падает уровень мочевой кислоты в теле и растут показатели глутатиона, отвечающего за восстановление антиоксидантов. Можно ли купать в проруби детей Педиатры категорически не рекомендуют детям до 16 лет участвовать в купаниях. Терморегуляция ребенка несовершенна, холодная вода станет огромным ударом по юному организму.
Резкий перепад температуры грозит не только серьезными болезнями, но даже утоплением, если ребенок наглотается воды из-за холодового шока. Почему на Крещение всегда стоит мороз Понижение температуры воздуха в праздник связано с приходом в это время антициклона, который называется Азиатским. В областях с высоким атмосферным давлением устанавливается сухая погода, воздушные потоки, расположенные недалеко от поверхности, становятся более холодными. Принимать гостей в праздник — добрый знак. Знакомство с новыми людьми сулит хорошее. Разбить посуду на Крещение — к счастью. Если человек опаздывает, значит, высшие силы отводят от него невзгоды.
Кроме того, традиция купания в проруби существовала в языческих обрядах — именно так происходило посвящение в воины. Несмотря на то, что крещенские купания связаны с церковным праздником Крещения Господня, многие представители церкви относятся к ней настороженно и даже критикуют. Зачастую обряд подвергается критике, поскольку чреват проблемами со здоровьем. Некоторые представители церкви считают, что «купание в освящённой воде противоречит благоговейному отношению к великой святыне».
Однако тем не мене крещенские купания продолжают пользоваться популярностью. Как подготовиться к крещенским купаниям Для того, чтобы не навредить организму и получить от крещенских купаний максимум пользы, важно соблюдать ряд правил до обряда, во время и после. За несколько дней до Крещения начните принимать контрастный душ и завершайте водные процедуры обливанием прохладной водой. Таким образом, вы подготовите свой организм к купанию в проруби.
Работа купелей с 8 утра и до 22 00 часов вечера 19 числа. Они организованы на крупных водоемах в каждом городе. Максимальная нагрузка с утра, так как по поверьям, посетить и провести обряд нужно в первой половине дня. Все желающие могут окунуться. Все места организованы для купания и оборудованы ковриками и противоскользящими настилами. Вблизи дежурят медики, и спасатели, есть пункты обогрева.
Подготовку рекомендуют делать за неделю, обливаясь прохладной водой, не подготовленные люди могут иметь негативные последствия. Когда набирать святую крещенскую воду и как использовать Считалось что вода обладает волшебной силой, она помогает угомонить младенца, излечить болезни, справиться с недугами. Ею обрызгивали углы дома, умывали больных и стариков. Набирают воду в колодцах, родниках, в храмах, или приносят из дома, для освящения. Служба начинается 18 числа, и после полуночи, можно набирать воду, или брать из крана, в это время вся вода на земле святая. Делать это нужно в первой половине дня 19, а начинать можно с полночи.
Она считается годовой, очень сильной. Ей приписывают чудодейственную силу. Считается, что она не портиться и не цветет. Но обязательно, храните в чистой таре, убрав в стол. Она должна находиться в темном месте, чтобы на нее не попадали солнечные лучи. Ее можно пить, умываться, прикладывать к больным местам на теле.
Но очень важно, отливать воду, не оскверняя ее устами, не нужно пить с горла. Отлейте в чашечку, для использования. Рекомендуется пить утром до завтрака и приема таблеток, сделав 3 небольших глотка. При плохом самочувствием, нужно прочитать молитву «Отче Наш», умыться и отпить воду, но опять же, не с горла, отлив ее. Придя домой, напоите больного, окропите углы, и животных. В этот день сильная энергетика.
Не набирайте в реках и озерах для питья, для этого есть колодцы и родники, даже чистая из под крана, сгодиться. В процессе хранения на дне банки может образоваться осадок.
Крещенские купания 2023: дата, места (купели), суть традиции
| «Подготовка полезнее»: врач рассказала, что нужно знать о купании в проруби | Не так важно, купается ли человек в крещенской проруби, гораздо важнее, придет ли он на праздничную литургию, причастится ли Святых Христовых Таин. |
| Задержать дыхание на Крещение. Советы для тех, кто хочет впервые окунуться в прорубь | Лучшим временем для купания в проруби считается промежуток между 00.15 и 03.00. |
Крещение 19 января 2023: что можно и нельзя делать, как правильно купаться на Крещение
Ему ничего не помогало, и купание в проруби было способом взбодриться. Чтобы не заболеть после купания на Крещение господне в 2025 году, нужно как следует подготовиться. Крещенский Сочельник и Крещение Господне в 2024 году: даты, когда купаться. Традиция купания в проруби в Крещение древнее обычая, связанного с очищением и возрождением. Купаться следует в специально подготовленных прорубях Иорданях после процедуры освящения воды, которую проводит священнослужитель. Правда ли, что купание в проруби на Крещение смывает все грехи?
Крещение: строгие запреты, правила праздника, традиции и купание
Православные верующие убеждены — купание в крещенской ледяной проруби способно очистить человека от грехов. Однако многие считают это заблуждением, поскольку обряд купания относится к народным, а не к церковным традициям. Наши предки позаимствовали данную традицию у древних скифов, которые так закаляли своих младенцев. Они окунали детей в ледяную воду, таким образом приучая их к суровым условиям климата. Кроме того, традиция купания в проруби существовала в языческих обрядах — именно так происходило посвящение в воины. Несмотря на то, что крещенские купания связаны с церковным праздником Крещения Господня, многие представители церкви относятся к ней настороженно и даже критикуют. Зачастую обряд подвергается критике, поскольку чреват проблемами со здоровьем.
Некоторые представители церкви считают, что «купание в освящённой воде противоречит благоговейному отношению к великой святыне».
Исповедоваться и причаститься Купание в проруби — это народная традиция, ни в коем случае это действие нельзя назвать обязательным для православных, объяснил «Парламентской газете» клирик храма священномученика Антипы Пергамского на Колымажном дворе Иаков Белый-Кругляков. Участвовать в этом следует только людям физически подготовленным, в специально оборудованных местах, в присутствии служб помощи», — сказал священник. Также важно понимать, что окунание в прорубь на Крещение не смывает с человека грехи. Оно не имеет и глубокого мистического значения, если человек не связывает свою жизнь с Церковью в более важных вещах, отметил Белый-Кругляков. При этом желание как-то выделить эту ночь, обратить на этот праздник внимание — это очень хорошо, уверен он. Когда Христос крестился, Он взял на Себя грехи мира и понес их на крест, чтобы освободить от них каждого, кто придет к Нему.
Поэтому самый лучший способ выделить эту ночь, этот день — прийти ко Христу», — объяснил священник. То есть прийти в церковь на праздничные богослужения.
Участвовать в этом следует только людям физически подготовленным, в специально оборудованных местах, в присутствии служб помощи», — сказал священник. Также важно понимать, что окунание в прорубь на Крещение не смывает с человека грехи. Оно не имеет и глубокого мистического значения, если человек не связывает свою жизнь с Церковью в более важных вещах, отметил Белый-Кругляков. При этом желание как-то выделить эту ночь, обратить на этот праздник внимание — это очень хорошо, уверен он. Когда Христос крестился, Он взял на Себя грехи мира и понес их на крест, чтобы освободить от них каждого, кто придет к Нему. Поэтому самый лучший способ выделить эту ночь, этот день — прийти ко Христу», — объяснил священник. То есть прийти в церковь на праздничные богослужения. Кто давно не исповедовался — исповедоваться, кто давно не причащался — подготовиться и причаститься.
Хотя это и не является обязательным. Перед этим трижды крестятся. Как видно, это довольно простое действие. Но чтобы совершить его без вреда для здоровья, следует придерживаться некоторых правил.
Как правило, в купель выстраивается очередь. Но стоять на морозе в очереди в купальном костюме долго не сможешь. Поэтому не нужно раздеваться раньше времени. Удобно в этом случае иметь теплый халат.
Его можно быстро скинуть у воды и также быстро накинуть, когда уже выйдешь после купания. Если при этом рядом будет тот, кто сможет подержать халат и полотенце и встретить после выхода из воды, то это намного упростит процедуру. Для купания желательно использовать нательную рубаху и не забыть одеть крестик. Все-таки это не обычное купание, а религиозный ритуал.
Важно иметь на ногах сланцы или другую не скользкую обувь. Стоять на снегу очень холодно и от этого замерзаешь еще быстрее. Обувь также лучше снимать непосредственно у места захода в воду. Купель должна быть оборудована ступеньками.
Если их нет, то это намного усложняет процедуру. В этом случае в воду надо будет спуститься, держась за край купели, то есть за лед. Но самое трудное будет вылезти из нее. Мужчина может и вылезет, а вот женщина рискует ободрать себе все коленки.
Да и силы выбраться из воды ей может не хватить. Знаю об этом из собственного опыта. После захода в воду, погружайтесь в нее не слишком стремительно. Быстрое охлаждение заставит организм перенести шок.
Однако и не мешкайте, максимальное время нахождения в проруби составляет 10 секунд. Это на весь ритуал, который предусматривает тройное погружение. Перед этим следует обязательно перекреститься и произнести короткую молитву «Во имя Отца и Сына и Святого Духа. И во веки веков Аминь».
После выхода из ледяной воды скорее одевайте обувь, халат или растирайтесь полотенцем. Если окунались с головой, то имейте второе полотенце для того, чтобы замотать мокрые волосы. Сразу переодевайтесь в сухую и теплую одежду. Хорошо, если место купания оборудовано кабинками для переодевания.
В противном случае придется переодеваться на улице. Поэтому имейте удобную одежду и обувь. Обязательно берите с собой термос с горячим чаем. Он поможет быстрее согреться.
Ни в коем случае ни до, ни после купания не принимайте алкоголь. Перед погружением в ледяную воду многие задаются вопросом, можно ли купаться при некоторых заболеваниях. Ответ здесь весьма однозначен. Даже для организма полностью здорового человека этот ритуал является стрессом.