Месяц милости, прощения и спасения – Рамадан и его священные дни и ночи являются не только для верующих, но и для всех людей божественным подарком с огромным потенциалом. В этом году пост в месяц Рамазан начнется 11 марта и продолжится до 9 апреля, по данным Духовного управления мусульман н-2024: расписание постов и молитв, размер фитр-садакаЛетоисчисление у мусульман ведется от Хиджры (16 июля 622 года), когда. И есть у Аллаха в этот месяц люди, которые будут освобождены от наказания в Аду, и это освобождение будет происходить каждую ночь Рамадана». ат-Тирмизи 682, Ибн Маджах 1642, аль-Хаким 1/421. Месяц Рамадан приходится на разные времена года, что является показателем того, что мусульмане в разных условиях должны искренне и преданно поклонятся Аллаху. Месяц Рамадан приходится на разные времена года, что является показателем того, что мусульмане в разных условиях должны искренне и преданно поклонятся Аллаху.
Священный месяц Рамадан
Особым достоинством в исламе обладает прощение долга или покрытие финансовой задолженности другого человека. девятый месяц мусульманского (лунного) календаря. В соответствии с одним из пяти столпов ислама в течение месяца Рамадан правоверные мусульмане должны поститься от наступления утреннего намаза (фаджр, наступающий на рассвете) до наступления вечернего. В этом году пост в месяц Рамазан начнется 11 марта и продолжится до 9 апреля, по данным Духовного управления мусульман н-2024: расписание постов и молитв, размер фитр-садакаЛетоисчисление у мусульман ведется от Хиджры (16 июля 622 года), когда.
Рамадан или Рамазан: вопросы о священном для мусульман месяце поста
это священный месяц у мусульман, именно в этот месяц был ниспослан Священный Коран. К обязательным постам относится пост в месяц рамадан, пост для искупления некоторых грехов и обетованный пост. это священный месяц у мусульман, именно в этот месяц был ниспослан Священный Коран. Рамадан – это месяц, в котором был ниспослан Коран – речь Всевышнего, последнее послание Господа, совершенное и завершающее всю цепь предыдущих посланий, являющееся руководством и милостью для верующих. Месяц Рамазан таит в себе огромное количество благ – как материальных, так и духовных. В течение месяца рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Длительность месяца составляет 30 дней и зависит от лунного календаря (см. исламский календарь).
Рамазан. Польза поста с научной точки зрения
Она рассказала о Достоинствах Священного месяца Рамадан, о том, каким должен быть врач согласно Исламу и как заслужить врачу довольство Аллах1а в своей профессии, о а также призвала присутствующих как можно больше поминать Аллах1а. Слова, прославляющие Всевышнего, а это — Остог1фирлах1, Лаиллах1а иллаЛах1, Аллах1у акбар, СубхьоннаЛлах1, АлхьамдуллиЛлах1, а также салават Пророку мир Ему и благословение Аллах1а , станут для нас спасением в Судный день и ключами от Рая», — отметила она. Айшат Усаева напомнила о том, что каждый мусульманин обязан совершать ежедневный пятикратный намаз.
И у постящегося две радости: первая радость во время ифтара, а вторая — когда он встретит своего Господа в Судный день. А неприятный запах изо рта постящегося приятнее для Аллаха, чем запах мускуса». Знаете ли вы, что в Раю есть специальные врата, специальные двери, которые называются ар-Раййан, и никто не войдет в эти врата, кроме постящихся? Не думайте, что эти достоинства касаются только поста в месяц Рамадан. Они касаются не только обязательного, но и дополнительных видов поста. Пророк да благословит его Аллах и приветствует стремился к посту в этот месяц. Этот хадис передали аль-Бухари 1969 и Муслим 1156.
А для нас с вами, в Посланнике Аллаха хороший пример. Поэтому если у нас есть возможность, мы должны поспешить использовать этот месяц для борьбы со своей душой нафсом , чтобы поститься. Во-первых, стремясь к награде Аллаха пречист Он и возвышен и Его довольству. Во-вторых, следуя примеру лучшего из людей — Посланника Аллаха да благословит его Аллах и приветствует. Также, мои дорогие братья, в этом есть еще одна мудрость. Ведь поистине такой вид поста является подготовкой к основному посту. Если мы долгое время не постились, и не готовились, нам сложно будет сразу же войти в Рамадан. А иногда такое резкое вхождение является причиной сложностей, которые испытывает мусульманин. Вы можете представить, если я вам скажу, что в следующий месяц вам предстоит пробежать марафон.
Без тренировок и подготовки своего тела к такой дистанции вы испытаете сложности как в физическом, так и в моральном плане. Мои братья, хочу обратить ваше внимание каким образом можно готовиться, и что может сделать мусульманин для подготовки к этому месяцу? Первое Если у кого-то есть долг от прошедшего Рамадана, то нужно поспешить. И этот долг, т. Второе Получение знаний о нормах поста и достоинствах Рамадана. Кто-то, возможно подумает, что он держал пост, и что он хорошо, все помнит и знает. Но как много возникает современных вопросов, в которых мы ошибаемся, или не разобрались до конца. И как часто возникают вопросы, которые мы успели позабыть: появляются новые ситуации, с которыми мы не сталкивались. Бывает и такие случаи, когда мы годами держим пост, а потом выясняется, что мы допускали грубые ошибки, которые могут поставить под сомнение все наше поклонение.
Даже несколько глотков воды станут исполнением сунны сухура. Хотя сухур может исполняться в любое время после полуночи, рекомендуется совершать его в последний час ночи перед рассветом. Сухур можно исполнять до рассвета, но, чтобы случайно не переступить дозволенную грань, лучше завершить прием пищи за несколько минут до рассвета. Прием пищи после рассвета даже в течение одной минуты аннулирует весь день поста. Если человек сомневается, наступил рассвет или нет, ему следует воздержаться от пищи. Если он все же примет пищу в таком сомневающемся состоянии, его пост действителен. Но если впоследствии будет доказано, что прием пищи состоялся после рассвета, этот день поста будет аннулирован, и ему нужно будет восполнить его. Абу Дауд Ифтар разговение Ифтар — это завершение поста приемом пищи что-нибудь поесть или попить после заката. Порицается откладывать ифтар без уважительной причины. Но если человек сомневается, зашло солнце или нет, он должен отложить ифтар, пока не будет уверен в закате.
Причина такой отсрочки в том, что, если впоследствии окажется, что ифтар был совершен на полминуты раньше, весь день поста будет аннулирован. Поэтому, например, в случае облачной погоды лучше отложить ифтар на несколько минут. Никаких конкретных блюд и продуктов для ифтара не предписано. Ради Тебя я держал пост, в Тебя уверовал и на Тебя лишь уповаю, разговляюсь тем, что Ты мне послал. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Абу Дауд Восполнение поста В случае пропуска поста Рамадана человек обязан восполнить пропущенные дни тем же количеством дней поста в другие месяцы. Это называется восполнением каза. Восполнение можно производить в любой день, кроме следующих: а 1-го Шаууаля Праздник разговения ; б 10-го Зульхиджи Праздник жертвоприношения ; в 11-го, 12-го и 13-го Зульхиджи. В эти дни пост запрещен, поэтому производить восполнение во время них нельзя. Восполнять пропущенный день поста Рамадана следует как можно быстрее.
Нежелательно задерживать восполнение без уважительной причины. Если пропущено сразу несколько дней, можно совершать восполнение, постясь несколько дней подряд, можно также делать перерывы между днями поста. Но если совершается искупление каффара , его производят непрерывным постом. Если будет сделан перерыв, придется заново повторить искупление с самого начала. В отличие от поста Рамадана и добровольного поста, восполняющий пост требует, чтобы намерение было принято до рассвета. Если человек пропустил много дней поста, ему следует записать точное их количество. Также ему нужно сделать завещание, чтобы, если он не успеет их восполнить при жизни, его наследники выплатили фидью материальное возмещение за пропущенный пост из его имущества. Фидья составляет 1 662 г пшеницы или ее денежный эквивалент за каждый пропущенный день поста. Если общая стоимость фидьи укладывается в треть оставленного имущества, наследники обязаны выплатить ее из наследства. Но если умерший не оставил завещания в отношении фидьи, наследники не обязаны ее выплачивать.
Также, если размер фидьи превышает стоимость трети наследства, наследники не обязаны выплачивать излишек, кроме как по собственной доброй воле. Тарауих Другой важной особенностью Рамадана является Тарауих. Это особый намаз, состоящий из 20 ракаатов. Его совершают сразу после ночного иша намаза. Тарауих является важной сунной сунна-муаккада , и его не следует пропускать. Совершение Тарауиха коллективным образом является важной коллективной сунной. То есть для посетителей каждой мечети является важной сунной, чтобы в их мечети коллективно совершался Тарауих. Если человек уверен, что в его мечети Тарауих совершается коллективно, и исполнит Тарауих один у себя дома, сунна Тарауиха тем самым будет исполнена, но человек лишится большой награды за коллективную молитву. То есть, насколько это возможно, следует исполнять Тарауих в мечети. Сунной также является прочтение за Рамадан всего Корана во время Тарауиха.
По возможности отказаться на 30 дней от жареного мяса. Не навредят организму курица, мясо с овощами, а также следует обратить внимание на рыбные блюда. Шашлыки или стейки в Рамазан не запрещены, в меру можно", — сказал имам. По его словам, каши и блюда из круп или бобов также расширят рацион питания постящегося в Рамазан. Отлично подойдут рис, булгур, гречка, пшеница, горох нут, орехи и манная крупа. Ифтар — это время разговения вечерней трапезы , когда после заката солнца можно начать есть и пить. Открывать прием пищи лучше финиками и водой. Сухур — это предрассветная трапеза, ее следует завершить за 10 минут до наступления утреннего намаза Фаджр.
Намерение на пост можно сформировать следующими словами: "Я намереваюсь держать пост месяца Рамазан от рассвета до заката ради довольства Всевышнего Аллаха". Молитва для разговения: "О Аллах! Ради Тебя я постился, в Тебя уверовал и дарованным Тобой разговляюсь. На Тебя полагаюсь и прошу принять мой пост. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Применение лекарственного препарата через уши и нос.
Пост в священный месяц Рамазан
Она рассказала о Достоинствах Священного месяца Рамадан, о том, каким должен быть врач согласно Исламу и как заслужить врачу довольство Аллах1а в своей профессии, о а также призвала присутствующих как можно больше поминать Аллах1а. Задумайтесь об этом хадисе! Великий хадис, который указывает на великое положение и достоинство Рамадана, и на те великие особенности, которыми наделил Аллах (пречист Он и возвышен) этот месяц. «Месяц Рамадан, в котором был ниспослан Коран». то есть месяц, который был восхвален в Коране, в котором также говорится о его достоинстве, и об обязательности поста в нем. Для мусульман наступил священный Рамадан — месяц обязательного поста, который является одним из пяти столпов ислама. В месяц Рамадан следует больше читать Коран и уделять время внутреннему поклонению. Месяц Рамадан является шансом для мусульманина взять как можно больше награды и подготовиться к нему наилучшим образом.
У мусульман начался священный месяц Рамадан
Фидья составляет 1 662 г пшеницы или ее денежный эквивалент за каждый пропущенный день поста. Если общая стоимость фидьи укладывается в треть оставленного имущества, наследники обязаны выплатить ее из наследства. Но если умерший не оставил завещания в отношении фидьи, наследники не обязаны ее выплачивать. Также, если размер фидьи превышает стоимость трети наследства, наследники не обязаны выплачивать излишек, кроме как по собственной доброй воле. Тарауих Другой важной особенностью Рамадана является Тарауих. Это особый намаз, состоящий из 20 ракаатов. Его совершают сразу после ночного иша намаза.
Тарауих является важной сунной сунна-муаккада , и его не следует пропускать. Совершение Тарауиха коллективным образом является важной коллективной сунной. То есть для посетителей каждой мечети является важной сунной, чтобы в их мечети коллективно совершался Тарауих. Если человек уверен, что в его мечети Тарауих совершается коллективно, и исполнит Тарауих один у себя дома, сунна Тарауиха тем самым будет исполнена, но человек лишится большой награды за коллективную молитву. То есть, насколько это возможно, следует исполнять Тарауих в мечети. Сунной также является прочтение за Рамадан всего Корана во время Тарауиха.
Поэтому лучше, чтобы этот намаз возглавил человек, знающий весь Коран наизусть. Но платить ему за это нельзя. Если такого человека нет, Тарауих может вести любой имам, который будет читать те суры, которые он знает. Обычно в мечетях чтение всего Корана во время Тарауиха успевают завершить за несколько дней до конца Рамадана 27-го числа или раньше. Это не значит, что в оставшиеся дни Тарауих можно не совершать. Нет, он остается сунной вплоть до последней ночи.
Его по-прежнему нужно совершать, а произносить во время него можно любые суры. Время для исполнения Тарауиха начинается по завершении исполнения обязательного ночного иша намаза. Кто не совершил обязательный иша-намаз, тот не может присоединиться к Тарауиху. Такому человеку нужно сначала исполнить обязательный иша-намаз, а затем уже присоединиться к Тарауиху. Если он пропустил несколько ракаатов Тарауиха, он может завершить их исполнение после витр-намаза. То есть, например, человек приходит в мечеть, когда имам уже совершил четыре ракаата Тарауиха.
Он в этом случае сначала исполняет обязательный иша-намаз, затем присоединяется к коллективному исполнению Тарауиха и уже после совершения витр-намаза с имамом совершает в одиночку пропущенные четыре ракаата Тарауиха. Приложение: Как совершать тарауих? Муфтий Сухайл Тармахомед аль-Ханафи пишет: «Тарауих — молитва, являющаяся сунной муаккада. То есть, способ совершения тарауиха — такой же, как и у других сунна-намазов: например, двух ракаатов до зухра, двух ракаатов после зухра, после магриба и т. Но, в отличие от обычных сунна-намазов, тарауих совершается коллективно и состоит из 20 ракаатов. Данные 20 ракаатов читаются молитвами по 2 ракаата, то есть человек прочтет два ракаата и закончит намаз салямами, и так будет повторять 10 раз, в результате чего общее число ракаатов достигнет 20.
После каждых 4 ракаатов рекомендуется немного посидеть и отдохнуть минуту или около того. Что касается того, что следует произносить в тарауихе, сунной является прочтение всего Корана в тарауихе за месяц рамадан. Поэтому в большинстве мечетей, если имам является хафизом знает наизусть Коран , в тарауих за ночь читают 1 джуз Корана или чуть больше, чтобы к концу месяца в тарауихе был прочтен весь cвященный Коран. После этого следует молчать, пока имам произносит суру «Фатиха» и некоторую часть Корана. За имамом нужно следовать так же, как обычно в коллективных фард-намазах. Тем, кто исполняет тарауих дома женщинам, а также тем мужчинам, которые не могут прийти на коллективный тарауих по уважительной причине , следует совершать тарауих следующим образом подобно тому, как обычно совершаются в одиночку все намазы : 1 Примите сердцем намерение, что вы молитесь 20 ракаатов тарауиха, являющегося сунной, по 2 ракаата.
Произнесите тасмию, суру «Фатиха» и еще одну суру или часть Корана. Далее следуйте той же последовательности действий, что указана для первого ракаата, — вплоть до второго саджда. Далее сделайте то же самое, поворачивая лицо налево.
Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается. Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится. Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу.
Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой. Пост и здоровье сердца Наиболее важное преимущество поста заключается в том, что голодание также полезно для здоровья сердца, то есть у человека улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Более того, голодание снижает риск развития инфаркта. Точнее говоря, голодание снижает уровень гомоцистеина, который является главной причиной сердечного приступа. С другой стороны, пост помогает при сердечной недостаточности, а также уменьшает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления и улучшения частоты сердечных сокращений. Пост и нормализация давления Ученые утверждают, что голодание снижает артериальное давление, помогает больным с сердечными заболеваниями, а также снижает риск заболевания атеросклерозом. Атеросклероз - это закупоривание кровеносных сосудов частицами жира. Во время и после голодания запасы глюкозы расходуются для выработки энергии. Также снижается уровень метаболизма. Уменьшается количество гормонов, таких как адреналин и нейроадреналин, что приводит к постоянному и ограниченному сжиганию жира.
Результат - снижение артериального давления. Помогает ли пост во время Рамазана выведению токсинов? По мнению врачей, пищевые жиры, которые потребляются в течение долгих месяцев, в результате соблюдения поста выводятся из организма. Речь идёт о пищевых добавках, которые со временем становятся токсичными. Когда человек голодает, его тело не расходует энергию на переваривание пищи, а вместо этого тратит свою энергию на сжигание токсинов, в результате чего происходит регенерация организма, образуются новые клетки. Как голодание влияет на кожу? Соблюдение поста в месяц Рамазан также положительно влияет и на кожу, поскольку в это время тело очищается.
Но для живых — впереди 29 важных дней, 696 драгоценнейших часов прощения, радости и возможностей обрести столько, сколько он не обретет ни в какое другое время. Рамадан, несмотря на множество обязанностей, это остров покоя для верующего. Я достиг Рамадана, и хочу посвятить себя Тебе в самый дорогой для Тебя месяц. Прости мне мои грехи. Сделай меня лучше. То, что мы сделаем или не сделаем в эти ближайшие 29 дней, которые начнутся уже с заходом солнца, будут иметь судьбоносное значение тогда, когда мы будем стоять перед Всевышним в Судный день. И очень важно, чтобы мы помнили об этом и не растеряли ценность Рамадана. Сохрани меня для Рамадана, сохрани для меня Рамадан и прими его от меня». И мы просим Аллаха сделать этот Рамадан благословенным и полезным для нас, как в этом мире, так и в мире вечном. Источник: Islam Today.
Посланник Аллаха мир емуи благословение Аллаха также сказал: «Тот, кто умер соблюдая пост,войдет в Рай». Ялишил его пищи и питья в светлую часть, так позволь же мне заступиться занего! Я лишил его сна ночью, так позволь же мнезаступиться за него! Достоверность хадиса подтвердили имам аль-Хаким и аль-Альбани. Как следует определять начало и конец месяца Рамадан. Наступление Рамадана определяется двумя способами: 1. Обнаружением на небе месяца Рамадана. Свидетельства скольких мусульман нужно для фиксации начала и конца Рамадана? Для фиксации видения полумесяца Рамадана необходимо свидетельство одного благочестивого мусульманина. Достоверность хадиса подтвердили имамы Ибн Хузайма и Ибн Хиббан. Что же касается окончания месяца Рамадана и видения полумесяца Шаууаля, то для его фиксации должно быть два свидетельства праведных мусульман. Таким образом нам становится ясно, что начинать и заканчивать пост, люди должны при свидетельстве двух мусульман, увидевших луну, но хадис Ибн Умара о начале поста делает это исключением, тогда как о завершении поста у нас нет никаких доказательств, что можно ограничиться также одним свидетелем. Постится только та страна, которая завидела луну или все страны? Самым лучшим мнением в этом вопросе является то, что если луна появилась в определенной местности, то пост становится обязательным для всех местностей, у которых общая ночь, поскольку появление полумесяца разнится в географическом отношении. Например, появление полумесяца в Азии выглядит иначе, чем в Европе, а в Африке иначе, чем, скажем, в Америке. В каждом регионе или стране жители сами определяют время наступления поста. Это мнение ханафитов, шафиитов, ханбалитов и некоторых маликитов. Также этому мнению отдал предпочтение шейхуль-Ислам Ибн Таймия. Пост следует начинать и заканчивать с мусульманами своей страны.
ДОСТОИНСТВА МЕСЯЦА РАМАДАН
Едят овощной суп, куриную грудку, овощи, крупы, фрукты и полезные масла. Во время поста, кроме обычных пяти молитв, каждую ночь мусульмане совершают дополнительную молитву-намаз. Считается, что обязательно совершить намаз нужно минимум от четырех до десяти раз. Также считается, что во время Рамадана мусульманам надлежит щедро раздавать добровольные пожертвования и милостыню. По утверждению мусульманских богословов, Аллах одаривает верующего за каждое совершенное им благодеяние в дни священного месяца. Есть люди, которым разрешено не соблюдать ограничения Рамадана. Это несовершеннолетние, пожилые и люди с заболеваниями, которые не могут выдержать пост, а также беременные и кормящие женщины. Могут не соблюдать пост и путники, если они путешествуют далеко от дома. К окончанию Рамадана мусульмане начинают готовиться заранее — дома проводят капитальную уборку, готовят праздничные блюда и лучшие наряды. Обязательным ритуалом считается раздача милостыни.
Айшат Усаева напомнила о том, что каждый мусульманин обязан совершать ежедневный пятикратный намаз. В завершении встречи помощник министра акцентировала внимание на том, что каждая мусульманка должна носить закрытую одежду, прикрывающую все, кроме лица и кистей, а также объяснили критерии правильного хиджаба….
Это мнение ханафитов, шафиитов, ханбалитов и некоторых маликитов. Также этому мнению отдал предпочтение шейхуль-Ислам Ибн Таймия. Пост следует начинать и заканчивать с мусульманами своей страны.
От Абу Хурайры сообщается, что пророк мир ему и благословение Аллаха сказал: «Поститесь тогда, когда постятся все, и разговляйтесь тогда, когда разговляются все, и совершайте жертвоприношение тогда, когда совершают его все» ат-Тирмизи 697. Достоверность хадиса подтвердили имам Ибн Муфлих и шейх аль-Альбани. В этом хадисе содержится опровержение тем, кто считает, что если человек увидел воочию новую луну, но имам не принял его свидетельство, то он должен поститься сам. Это мнение подтверждается и поступками сподвижников. Иснад хороший. Можно ли опираться на астрономическое вычисление начала и конца Рамадана?
Вначале уже было сказано, что наступление и окончание месяца Рамадан в шариате установлено только двумя способами: 1. Зрительной фиксацией луны. И в случае облачности отсчитать 30 дней шабана, после чего поститься первый день Рамадана. Но множество мусульман в наши дни не обращают внимания на эти слова посланника Аллаха мир ему и благословение Аллаха , и сообщают людям за год вперед начало и конец поста, опираясь на какие-то астрономические вычисления, в то время, когда пророк мир ему и благословение Аллаха повелевал поститься и разговляться, завидев новую луну! Ни сподвижники пророка мир ему и благословение Аллаха , ни праведные предшественники саляфы не делали ничего подобного. И такой метод вычисление начала и конца Рамадана является нововведением, которое противоречит единогласному мнению имамов уммы, которые сказали, что наступление и конец поста Рамадана должен определяться только зрительной фиксацией.
А тот, кто опирается на это в утверждении начала месяца, тот заблудший в шариате, приверженец нововведений в религии и ошибающийся в разуме и своем вычислении! Но даже если это и было бы достоверным от него, то нельзя этому следовать, по причине ошибочности этого мнения! Таким образом, нам становится ясно истинность единогласного мнения в этом вопросе, а то, что противоречит этому, не имеет никакой основы. Но даже если и подтвердилось бы, что кто-то из имамов дозволял астрономическое вычисление начала и конца Рамадана, то это не указывало бы на дозволенность подобного поступка.
Количество клеток в желудке сильно уменьшается, так как пищеварительная система в это время менее активна, то есть отдыхает, поэтому появляется возможность обновления этих клеток и усиления метаболизма.
В результате уровень метаболической активности приходит в норму. Следовательно, после месяца Рамазан работа желудка и кишечника улучшается. Как пост влияет на здоровье мозга? Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки.
Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга. Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается.
Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится. Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу.
Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой. Пост и здоровье сердца Наиболее важное преимущество поста заключается в том, что голодание также полезно для здоровья сердца, то есть у человека улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Более того, голодание снижает риск развития инфаркта. Точнее говоря, голодание снижает уровень гомоцистеина, который является главной причиной сердечного приступа. С другой стороны, пост помогает при сердечной недостаточности, а также уменьшает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления и улучшения частоты сердечных сокращений.
Пост и нормализация давления Ученые утверждают, что голодание снижает артериальное давление, помогает больным с сердечными заболеваниями, а также снижает риск заболевания атеросклерозом. Атеросклероз - это закупоривание кровеносных сосудов частицами жира. Во время и после голодания запасы глюкозы расходуются для выработки энергии.
Священный месяц Рамадан
это священный месяц у мусульман, именно в этот месяц был ниспослан Священный Коран. Достоинства месяца Рамадан и ется со слов Абу Хурайры, что посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Когда наступает Рамадан, врата Рая открываются, врата Ада закрываются, и шайтанов заковывают в цепи» аль-Бу. Рамадан и Рамазан. Председатель-муфтий ДУМ Башкортостана Айнур Биргалин отметил, что Рамадан — почтенный месяц, где «поклонения и деяния совершаются только ради Аллаха». Рамадан (Рамазан) — факты о священном для мусульман месяце и великом посте: традиции, правила и запреты, важные моменты и даты. Распорядок приема пищи.