Трофимову удалось выжать в таком положении штангу весом 235 кг, тем самым установив новый мировой рекорд и отправив в свою копилку очередную медаль. Тогдашний мировой рекорд в жиме ногами для возрастной категории 14-15 лет составлял 180 килограмм. Хоронеко таким образом установил новый мировой рекорд в белорусском жиме в весовой категории до 82 кг 500 г. До 2007 года мировой рекорд в жиме штанги лежа без экипировки принадлежал американцу Скотту Мендельсону, он поднял штангу массой 324,5кг. Прапорщик внутренней службы стал первым мировым рекордсменом в своей весовой категории в дисциплине «Русский жим».
tryhouse.ru
Сегодня мы покритикуем очень известное видео где Ронни Коулмен ставит рекорд в жиме ногами. Вячеслав Хоронеко установил новый мировой рекорд в жиме с гирей весом 32. Учительница физкультуры Валентина Бородина в свои 67 установила новый мировой рекорд.
Ростов 161 - Городской портал Дона
Без сильных мышц - не будет хорошей игры и да, ноги от футбола растут и растут сильно, я вообще не знаю ничего лучше для ног, чем футбол. Эталон скорости и обращения с мячом на скорости - это Роналдо бразилец, тоже - ножки совсем не спички, сантиметров 65 минимум. Или может у УСейн Болта ножки спички?
Трофимову удалось выжать в таком положении штангу весом 235 кг, тем самым установив новый мировой рекорд и отправив в свою копилку очередную медаль. Напомним, Борис Трофимов не только политик и высшее должностное лицо муниципального образования, но и десятикратный чемпион мира по пауэрлифтингу. Он побил несколько мировых рекордов и завоевал три золотые медали европейского чемпионата.
Сколько нужно жать лежа при весе 90 кг? Например, мужчина весом 90 кг должен жать 92,5 кг. Какой мировой рекорд по прессу? И побил! Таким образом он переплюнул своего сверстника Мухаммада Джемакулова из маленького аула в Карачаево-Черкессии, который установил мировой рекорд, за два часа выполнив 2085 повторений на пресс. Какой мировой рекорд в жиме лежа? Эрик Спото США устанавливает новый мировой рекорд в жиме лежа без экипировки, покоряя штангу весом в 327,5 килограмм. Какой мировой рекорд в жиме ногами? Рекорды В сравнении с другими упражнениями, в жиме ногами возможна работа с очень большим весом. Россиянин Андрей Ширяев заявлял, что выжимал около 900 кг, а его доктор утверждал, что даже 1225 кг. Есть видеозаписи, на которых бодибилдер Ронни Коулмэн выжимал 1024 кг на 8 раз. Какой мировой рекорд по жиму ногами? Ответы пользователей Отвечает Евгений Игнатенков Есть ли мировой рекорд по жиму ногами лёжа вниз головой??? В лидеры.
Как учительница обычной городской школы стала чемпионкой мира? Три года назад её заприметил в тренажёрном тренер по пауэрлифтингу: мол, сделаем «кандидата»? Для преподавателя физкультуры, которая за личными результатами прежде не гналась, перспектива казалась немыслимой. Но кандидата в мастера спорта она выполнила через год. Мастера — через два с половиной.
9 рекордов в спортзалах, которые тебе не побить
| Юная спортсменка из Подмосковья поставила мировой рекорд по классическому жиму | Американский пауэрлифтер Джулиус Мэддокс установил новый абсолютный мировой рекорд в жиме лежа, первым достигнув планки 350 кг без использования специальной экипировки. |
| Белорусский силач Вячеслав Хоронеко установил мировой рекорд в жиме | СмартПресс | Жим ногами в тренажере и проба нового веса в 400 кг. |
| Мировой рекорд по жиму лежа | Отличное упражнение для ног!!! Очень нравится??? Показать больше. |
Новости проекта
- Лента новостей
- Спортсмен из Щелкова установил мировой рекорд в жиме лежа среди юношей 13–15 лет
- Мировой рекорд в пауэрлифтинге среди женщин
- Обновила мировой рекорд!
- Популярное
- Глава донского города установил мировой рекорд по жиму штанги | АиФ Ростов-на-Дону
85-летний екатеринбуржец установил мировой рекорд по жиму лёжа
| Глава Гуково Трофимов установил мировой рекорд по жиму штанги | РИА Новости: подполье сообщило о возможном поражении военного аэродрома в Одессе. |
| Белорусский силач Вячеслав Хоронеко установил новый мировой рекорд | Progression of the bench press world record. |
Глава донского города установил мировой рекорд по жиму штанги
Об этом сообщила пресс-служба администрации города. На Кубке Европы Трофимов выступил в новой для себя дисциплине «Военный жим» в весовой категории больше 140 кг среди участников 40—49 лет. Для выполнения упражнения спортсмен принял положение лежа, его ноги при этом находились на весу скрещенные между собой и согнутые в коленях.
Фото: vk. С 2009 года атлет ставит новые рекорды, берёт всё новые веса, а сам вес не набирает такой вот каламбур получается. Ситуация для этого вида спорта не характерная: здесь считается, для того, чтобы результаты спортсмена росли, должна увеличиваться и его мышечная масса. Но Вадим по-прежнему весит 98 килограммов. Если, положим, тяжелоатлет без экипировки жмёт 260-270 килограмм, с экипировкой — под 400. Я принципиально выступаю в обычных футболках, — пояснял Вадим Кахута в одном из интервью.
В ТЕМУ На прошедшем чемпионате Вадиму пришлось выступать не под шансон который уже стал как бы «визитной карточкой» атлета , а под тяжёлый рок. Как пишут в Сети, «для увеличения зрелищности, организаторами Чемпионата Мира WRPF было принято решение дать железным людям живой металл на помосте». В качестве исполнителей живого металла пригласили инструментальную часть группы Shikana.
Но она сохранила в себе силы. На соревнованиях в Екатеринбурге ей удалось установить три мировых рекорда в экипировочном жиме штанги. Сначала ей покорились 255 кг, затем 275, 285 и 295 кг. Последний вес — самый большой за всю историю женского экипировочного жима.
При этом Катя весит только 82 кг, в отличие от ее основных американских спортсменок-соперниц, которые тяжелее ее на 20-30 кг, — рассказал тренер спортсменки Андрей ПАЛЕЙ. Отметим, что ранее Екатерина Зайцева блестяще выступила на открытом чемпионате Евразии по силовым видам спорта «Уральский разлом IV», который проходил в Оренбурге.
Отмечается, что предыдущий мировой рекорд в весовой категории до 90 кг установил американец Ларри Данахер ещё в 1986 году. До настоящего момент никому из лучших пауэрлифтеров мира не удалось превзойти это достижение. Между тем, в детстве подмосковный атлет мечтал об успехах совсем в другом виде спорта. Андрей Сапожников долгое время занимался гандболом, а в пауэрлифтинг попробовал себя только в 20 лет.
Новый рекорд 15-ти летнего Михаила!🏋️♂️ Жим ногами 160 кг на 5 раз!👏 #жим
Progression of the bench press world record. 1244 кг жим ногами и 200 кг на бицепс #shortsПодробнее. Тема: Жим ногами 400кг Ронни Колеман рекорд жим ногами Коулмэн, Ронни жим ноги мировой рекорд Упражнение на силу мышц ног.
Спортсменка из Магнитогорска установила мировой рекорд в жиме штанги
Об этом сообщили в пресс-службе Министерства физической культуры и спорта региона. Среди них была и шестилетняя звездочка из Московской области Анастасия Сперанская. На этот раз девочка выступила в новой для себя номинации - классический жим в категории до 44 килограммов.
Первое место Юрий Рогачев занял в категориях «Военный жим многоповторный» с результатом 42 повтора и Народный жим" с результатом 40 повторов. Популярное за сутки.
Держимся руками за поручни на протяжении всех повторений. Повторите движение требуемое количество раз. Лежа на спине Отличие вертикального жима ногами от обычного, углового жива в том, что меняется вектор движения — в данном случае колени опускаются не к плечам, а к животу.
Также есть отличия по положению стоп: для того, чтобы было безопаснее и чтобы изолировать квадрицепс условно, конечно же мы выбираем узкую постановку ног при жиме платформы или грифа. Итак, техника: ступни должны находиться примерно в 30 сантиметрах друг от друга. Следите за положением таза — никаких вывертов и подкручиваний! Вдох делается при движении вниз. Выдох — при движении вверх. В положении сидя Это интереснейший вариант нагрузки мышц. Из-за того, что сиденье и жимовая платформа находятся в одной плоскости, а наклона почти нет, амплитуда движения увеличивается вплоть до 10-15 сантиметров!
Считается наиболее безопасным из всех видом жимов ногами для вашей поясницы. Будьте готовы к тому, что ваш рабочий вес уменьшится. Как выполнять: Исходное положение: ноги стоят на платформе на ширине плеч и под прямым углом. Спина плотно прижата к спинке тренажера, руки держат поручни. Взгляд прекрасных глаз направлены вперед, грудь раскрыта. Вдохните и на выдохе оттолкните пятками платформу, передвигая ее назад по салазкам, не распрямляя ноги полностью в коленных суставах, а затем вернитесь в ИП. Повторите заданное количество раз.
Постановка и положение ног Как было сказано выше это упражнение очень вариативное и дает простор для заинтересованных. Меняя положение ног на платформе мы акцентируем нагрузку на разных группах мышц. Итак, какие варианты постановки ног можно выбрать при жиме платформы лежа: ноги на ширине плеч — нагрузка на квадрицепсы и бедра, самый безопасный вариант; ноги шире плеч, пальцы наружу — нагрузка смещается на приводящие, прорабатывается внутренняя сторона бедра; ноги уже плеч и расположены в нижней части платформы — проработка внешней части квадрицепсов, травмоопасный вариант; ноги в верхней части платформы, слегка развернув носки в стороны — традиционный вариант жима ногами лежа на тренажере для девушек, так как при нем больше нагружаются ягодичные и седалищно-подколенные мышцы бедра, средне опасный вариант; жим одной ногой — все зависит от постановки ее по периметру, в классическом варианте прорабатывается весь мышечный пласт ноги. Вариант отлично подходит девушкам для создания попы мечты. Если вы новичок, проходим мимо. Может показаться, что нет никакой разницы — жать двумя ногами или одной. Попробуйте и узнаете, но поверьте, это гораздо тяжелее, чем классический вариант!
Жим одной ногой — это отличный способ добить каждую ногу в отдельности и, кстати, вы уверены, что ваши ноги одинаково сильны? Жим одной ногой отличный способ сравнять ножки по силе, но и также высока вероятность травмы! Жим платформы с акцентом на ягодицы: для женщин Прекрасный пол готов на многое ради накачки и увеличения центра вселенной. Давайте осудим 4 самых популярных варианта связанных с жимом ногами в хаммере и других тренажерах: Жим ногой сидя в горизонтальном тренажере. Мы часто видим, как девушки в залах делают горизонтальный жим ногой с вывертом для проработки ягодиц, однако категорически против этого: во-первых, некоторые так разворачиваются, что теряется весь смысл и получится банальный жим ногой. Во-вторых, в таком положении бедра и поясницы намного вероятнее травма, которую вы потом замучаетесь лечить. Да и в подкручивании таза нет пользы для ягодичных, а вот вред для крестца имеется.
Жим одной ногой в гравитроне. Ну во-первых, не стоит использовать тренажеры не по их прямому назначению, особенно, не нужно играться с коленями. Коленный сустав вещь хрупкая, которая однако отчаянно сильно может испортить вам жизнь. Колено любит стабильность, поэтому скрестное движение типа перекрестных выпадов очень травмоопасно, особенно при наличии каких-либо проблем или для новичков. Мы никому не рекомендуем такой вид упражнений! Этот вариант жима одной ногой платформы на ягодицы мы считаем бесполезным. Жим ногами классический наклонный с широкой постановкой ног.
Считается, что если развернуть ступни наружу под 45 градусов и поставить ноги широко в самый верх платформы, то нагрузку будут брать на себя внутренняя поверхность бедра и ягодичные мышцы. В целом, они, разумеется, будут нагружаться, однако любой вид ногами с неважно какой постановкой ног всегда больше нагружает квадру, изолировать и нагружать в большей степени именно ягодичную не получится! Для этой цели гораздо больше подходят румынская тяга на одной ноге , отведения ног и ягодичный мост. Жим с резинкой. Неплохой вариант, статическое напряжение всегда добавляет жару мышцам за счет пампинга. Хуже только приседания на коленях в той же машине Смита. Запомните, то, что этот тренажер создан для реабилитации, не значит, что в нем нельзя получить травму, он не стерпит всевозможных «извращений».
Хотим особенно отметить, что в тренажере для вертикального жима или в Смите опасно выполнять вариации жима ногами лежа для ягодиц или бицепса бедра с широкой постановкой ног. Малейшая техническая оплошность приведет к тому, что копчик будет закручен и приподнят вверх, а это положение поясницы чрезвычайно травмоопасно. Стоя в Гакк машине. Тут во-первых, мы не понимаем, зачем это движение вообще называют обратным жимом ногами, если это присед — расположение ног то обычное. А во-вторых, опять же не видим смысла делать его вообще в принципе: ни для ягодиц, ни для развития квадрицепсов. Дело в том, что опасность гакк-приседов в том, что при их выполнении у вас получается неестественная нагрузка на коленные суставы. Дело в том, что при опоре спины, кроме силы тяжести, на скелет действует еще и сила реакции опоры.
Когда коленный сустав находится в согнутом положении, создается усилие, передаваемое бедренной костью и направленное горизонтально вперед. В физике подобная сила носит название «усилие сдвига». Данная нагрузка весьма специфична для коленного сустава и с большой долей вероятности приводит к травме колена. Так что не стоит так рисковать. И да, вопрос на ответ: что лучше, Гакк приседания или жим ногами ответ однозначный: второй вариант! Советы Попробуйте дроп-сеты. Суть в том, что вы выполняете свой рабочий вес на заданное количество повторений.
Затем уменьшаете рабочий вес и без передышки работаете еще один подход. Затем снова уменьшаете вес и еще подход.
Семидесятикратный мировой рекордсмен в произвольном подъеме гирь Вячеслав Хоронеко новым рекордом отметил День города. По словам Вячеслава, к состязанию он приступил впервые через 37 дней после сложной трехчасовой операции на левом тазобедренном суставе. Спортсмен выполнил жим гирь по 24 килограмма каждая одновременно с ограничением времени в пять минут. Результат составил 93 подъема.
Подмосковный силач установил мировой рекорд
Белорус Вячеслав Хоронеко установил новый мировой рекорд по жиму Спорт 40 570 просмотров Белорусский силач Вячеслав Хоронеко побил мировой рекорд в гиревом суперспринте. Новый мировой рекорд был установлен сегодня, 3 июля, прямо во время мероприятий в честь Дня Независимости Беларуси в Минске в парке 60-летия Октября. Хоронеко в жиме лежа левой рукой поднял гирю весом 32 килограмма 30 раз всего за 45 секунд. Этим белорусский силач побил мировой рекорд, который был установлен им же.
Отметим, что весной этого года в Японии Евгений Роенко стал чемпионом мира среди юниоров в экипировочном дивизионе, показав результат 305 кг. Также «золото» в весовой категории «120 кг» с результатом 290 кг завоевал челнинский атлет Булат Рахматуллин. А серебряную медаль в копилку своих наград добавила Анна Микрюкова, показавшая в весовой категории «72 кг» результат 137,5 кг.
На соревнованиях в Екатеринбурге ей удалось установить три мировых рекорда в экипировочном жиме штанги. Сначала ей покорились 255 кг, затем 275, 285 и 295 кг. Последний вес — самый большой за всю историю женского экипировочного жима. При этом Катя весит только 82 кг, в отличие от ее основных американских спортсменок-соперниц, которые тяжелее ее на 20-30 кг, — рассказал тренер спортсменки Андрей ПАЛЕЙ. Отметим, что ранее Екатерина Зайцева блестяще выступила на открытом чемпионате Евразии по силовым видам спорта «Уральский разлом IV», который проходил в Оренбурге. Там она в жиме штанги показала результат 260 кг, выиграв соревнования.
Предыдущее его достижение — 270 килограммов. Этот вес тяжелоатлет взял в декабре прошлого года на чемпионате Европы по жиму лёжа, также проходившем в Москве. И вот новый рекорд all-time! Видео нового достижения Вадима Кахуты. Рекорды Кахуты называют нереальными. Говорят, что 250 для спортсмена весом до 100 килограмм, выступающего «без экипировки» уже является феноменом. Когда в июне 2014 на «Битве Чемпионов» он выжал 266 килограмм, это стало сенсацией, поскольку предыдущее достижение в этой категории — 265 — никто не мог превзойти в течение 30 лет. Сам спортсмен говорил в интервью, что планирует выжать 272-275 кг, а возможно поднять планку и до 282. Новое достижение Вадима Кахуты называют одним из главных событий прошедшего чемпионата.
Жим ногами более 1000кг
| Жим ногами более 1000кг | Для жима ногами не такой уж и большой вес. |
| Мировой рекорд по жиму ногами | Мировой рекорд Тогдашний мировой рекорд в жиме ногами для возрастной категории 14-15 лет составлял 180 килограмм. |
Волгоградец установил мировой рекорд по жиму штанги
Он смог 701 (!) раз поднять штангу весом в 10 кило (прошлый рекорд — 200). За этим наблюдали ребята из Гинесса, которые специально приехали для этого в лагерь “Артек” в Крыму. До 2007 года мировой рекорд в жиме штанги лежа без экипировки принадлежал американцу Скотту Мендельсону, он поднял штангу массой 324,5кг. Deadlift world records are the international records in deadlift across the years, regardless of the sport, weight class or governing organization. Семидесятикратный мировой рекордсмен в произвольном подъеме гирь Вячеслав Хоронеко новым рекордом отметил День города. В Алтайском крае 67-летняя учительница физкультуры Валентина Бородина вышла на пенсию и установила мировой рекорд по жиму лежа в своей возрастной категории.