Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта. Почему ни в коем случае нельзя чистить зубы после каждого приема пищи? Пользователи обсуждают, нужно ли чистить зубы утром перед едой, на различных форумах и в сервисах вопросов и ответов. Чистим зубки по утрам. Почему нельзя чистить зубы сразу ПОСЛЕ завтрака. Стоматологи говорят о том, что чистить зубы необходимо с утра после пробуждения и перед ночным сном.
Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
Единого ответа стоматологи не дают, так как у каждого варианта есть свои преимущества: до завтрака мы считаем лишние бактерии, и они не попадают в наш организм вместе с пищей; после завтрака у нас есть возможность избавиться от налёта, который остался на зубах в ходе приёма пищи. Зачем чистить зубы перед сном Основной причиной, зачем чистить зубы вечером, является налёт, который скапливается на зубах в течение дня. Вся пища и вода, которую мы употребляем оставляет за собой «след» в виде бактерий и налёта. Ночью бактерии активно размножаются. И чтобы не допустить появление кариеса или воспаления дёсен, зубы перед сном надо чистить. Стоит отметить, что и слишком частая чистка зубов может навредить человеку.
Жёсткие зубные щётки активно воздействуют на зубную эмаль, из-за чего она может стираться. Поэтому чаще двух раз в день чистить зубы стоматологи не рекомендуют. А если вы всё-таки испытываете такую необходимость, выбирайте мягкие зубные щётки и зубные пасты с низкой степенью абразивности. Обратитесь к специалисту «Стоматолог и Я» для осуществления любых стоматологических процедур. Мы поможем вам подобрать оптимальные аксессуары и средства для ежедневной чистки зубов, а также проведём профессиональную санацию полости рта.
С помощью щетки и пасты вы удаляете бактерии. Во сне их развитие будет замедленным. Остатки еды также будут счищены, а значит, они не будут разлагаться во время сна в вашей ротовой полости. Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта. Общая польза гигиены ротовой полости Качественна гигиена ротовой полости — необходимость для современного человека. Чтобы впоследствии меньше проводить времени в стоматологическом кресле, тщательно ухаживайте за своими зубами. У этой простой процедуры масса положительных эффектов. Налет появляется от бактерий и после приема пищи и во время сна.
Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром. Так эмаль ваших зубов не будет темнеть и портиться. Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении.
Такой порядок сделает вашу кожу чище от прыщей и всяких высыпаний. Не знаю, правда ли это.
Они, в свою очередь, создают благоприятную среду для размножения микробов. Во время приема твердой пищи есть вероятность повреждения мягких тканей. Обеззараживающие компоненты зубной пасты позволяют снизить риск инфицирования. Сразу после чистки зубов вкус пищи во рту сильно искажается. Во сне в рот не могут проникнуть посторонние частицы. Все бактерии, развивающиеся за ночь, являются частью собственной микрофлоры и не несут опасности для здоровья. Обработанная абразивной зубной пастой эмаль легче воспринимает красящие компоненты из пищи — например, чай и кофе. Однозначно ответить на вопрос, в какое время утром лучше чистить зубы, нельзя. Каждый организм индивидуален, как и выбор в этом вопросе. Приходите на консультацию специалиста в «Стоматологии Удивительных Цен», чтобы решить для себя этот и другие вопросы по поводу правильной гигиены зубов.
Как правильно чистить зубы. Советы стоматолога
| Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы? | Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. |
| Кто чистит зубы по утрам… - Телеканал Доктор | Поэтому, если вы чистите зубы утром, то целесообразнее делать это после завтрака, как делают 13% опрошенных. |
| До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит | Как правильно чистить зубы, чтобы обеспечить их прочность и стойкость к патогенным бактериям? |
| Чистить зубы правильно: как, когда и чем? | Однако встаёт вопрос: зачем вообще чистить зубы по утрам, если это делалось на ночь? |
Когда правильно чистить зубы
Зачем чистить утром? Некоторые считают, что почистить зубы один раз в сутки будет достаточным для поддержания здоровой полости рта. Как правильно чистить зубы подробная инструкция, различные техники правильной чистки зубов Подбор щетки, пасты, рекомендации специалистов. Почему утром надо чистить зубы? По утрам неприятный вкус во рту объясняется тем, что человек не почистил зубы на ночь, мелкие кусочки продуктов застревают между зубами, образуется воспаление на деснах. Чистить зубы утром всякий раз, когда у вас есть возможность, всё же лучше, чем вообще пропускать этап чистки зубов.[13].
Правильная чистка зубов до завтрака или после
Ночью вырабатывается меньше слюны, чем днём. Это даёт почву для размножения микроорганизмов, оставшихся после вечерней чистки. Если пренебрегать утренней чисткой зубов — это приведёт к развитию кариеса , а также бактерии попадут в ЖКТ и окажут лишнюю нагрузку на организм.
Также предпочтительней безвкусная паста, либо имеющая слабый молочный вкус. Тогда малыш не воспримет её как лакомство, но и неприятных ощущений она не вызовет. Начиная пользоваться зубной пастой, нужно приглядываться к малышу. Если он становится вялым, на слизистой оболочке его рта появляются пятна, а на коже сыпь — в состав пасты входит компонент, на который у ребёнка аллергия. В этом случае от пасты следует срочно отказаться. Однако чтобы научить малыша правильно чистить зубы, надо уметь это делать самому.
Как правильно чистить зубы Для ответа на этот вопрос необходимо знать, чем, как, как долго и сколько раз в день их чистить. Рассмотрим это подробнее. Чем можно чистить зубы Для правильной чистки зубов необходимы в первую очередь зубная щётка и зубная паста. При выборе щётки решающий критерий — качество щетины. Она может быть: Мягкой. Такая щётка не травмирует дёсен, поэтому прекрасно подходит детям младше 12 лет, беременным женщинам, а также людям, страдающим проблемами с дёснами или сахарным диабетом. Однако счистить застарелый налёт не способна. Подходит при склонности к образованию зубного налёта.
Проблема в том, что интенсивное её использование может повредить эмаль или окружающие её ткани. Средней жёсткости. Хороша для чистки здоровых зубов. Щётками с ней пользуются чаще всего. При выборе щетины рекомендуется посоветоваться со стоматологом. Он порекомендует оптимальный вариант исходя из здоровья зубов. Кроме того, врач может порекомендовать щетину очень мягкую — при пародонтозе или очень жёсткую — при риске образованию зубного камня. Выделяют пять степеней жёсткости щетины: очень мягкая, мягкая, средняя, жёсткая и очень жёсткая Смотрят и на состояние кончиков щетинок: Округлёнными практически не повреждается десна; Заострёнными наиболее эффективно вычищаются зубы и расстояние между ними; Тупыми прекрасно массируются дёсны.
Важный критерий выбора щётки — головка. Детям достаточно головки размером в 1,5-2 см, взрослым — в 2,5-3 см. Головку желательно выбрать подвижную: это помогает почистить самые дальние зубы. И лучше, чтобы верхняя её часть была оснащена подушечкой для чистки языка. Плюс ко всему щётка должна быть достаточно длинна для регулирования нажима и иметь резиновые вставки, чтобы её было проще держать. В современных магазинах наряду с обычными можно увидеть электрические зубные щётки. Продавцы уверяют, что с ними зубы очищаются от налёта максимально легко и эффективно. Это справедливо, если пользоваться такими щётками только два раза в неделю, однако если делать это регулярно, можно стереть эмаль.
Хорошей альтернативой станут ультразвуковые щётки. Такие модели стоят очень дорого, поэтому спросом не пользуются. При подборе пасты учитывается, в каком состоянии зубы и дёсны. Для комплексного ухода ищут комбинированные варианты, при запахе изо рта — ментоловый или фруктовый аромат и т. Согласно предназначению пасты бывают: Противокариозными, богатыми кальцием и фтором. Они прекрасно укрепляют зубную эмаль, выполняя тем самым профилактическую функцию. Но при возникновении кариеса не помогут, а лишь усилят разрушение. Противовоспалительными — с экстрактом лекарственных трав.
Они особо полезны, если дёсны кровоточат, поскольку помогают зажить небольшим ранкам во рту. А ещё помогают восстановить микрофлору и избавиться от запаха изо рта. Отбеливающими — эффективное удаление налёта и красящих пигментов здесь достигается за счёт абразивных частиц. Однако такие пасты истончают эмаль, что приводит к повреждениям. Поэтому отбеливающий эффект должен сочетаться с лечебным. Эти пасты оказывают более щадящее действие, хотя и стоят намного дороже. Солевыми, стимулирующими обменные процессы в тканях десны и благоприятно влияющими на микрофлору за счёт минеральных солей. Такие пасты помогают предупреждать и лечить заболевания дёсен.
Пастами для чувствительных зубов. Они оказывают защитный эффект, образуя на зубах тонкую плёнку, уменьшающую чувствительность и снижающую восприятие к агрессивным средам. Главное назначение зубной пасты — удаление налёта и нейтрализация кислот, разъедающих эмаль Хорошим дополнением к щётке будет зубная нить или флосс для очищения тех мест, которые зубной щёткой чаще всего не достать. А вот с альтернативными зубной пасте средствами всё не так просто. Сторонники их чаще всего рекомендуют заменить пасту: Зубным порошком. Первый состоит из карбоната кальция с вкраплениями диоксида кремния, оксидов алюминия и железа и карбоната магния и важен для укрепления эмали и дёсен. Вторые наделяют порошок лечебными и профилактическими свойствами. Речь здесь может идти о морской соли, эфирных маслах, сухой глине, измельчённых сухих лечебных травах и пр.
Однако осаждённый мел всё равно остаётся мелом. И из-за своей высокой абразивности может повредить тонкую зубную эмаль. Поэтому зубной порошок тем, чьи зубы отличаются повышенной чувствительностью, противопоказан. Полезных же добавок в нём недостаточно для решения конкретных проблем с зубами. Зубной порошок прекрасно разрыхляет плотные отложения налёта и зубной камень, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, однако пользоваться им очень неудобно. Хозяйственным мылом. Попадая на слизистые, оно создаёт гаммаглобулин — вещество, необходимое для устранения бактерий. Однако такое мыло богато щелочами и кислотами, поэтому ему нельзя попадать в желудок, тогда как при чистке возможно его случайное проглатывание.
Сода является прекрасным антисептическим средством, поскольку создаёт в ротовой полости неблагоприятную для бактерий щелочную среду. Однако средство это абразивное и также может повредить зубную эмаль. Кроме того, сода приводит к кровоточивости дёсен и аллергическим реакциям — высыпаниям вокруг рта. Активированным углём. Он отлично счищает налёт зубов, но из-за своих абразивных свойств тоже способен разрушать эмаль. К тому же процесс чистки в этом случае довольно долгий: финального полоскания рта обычно недостаточно, активированный уголь придётся счищать дополнительно. Активированный уголь прекрасно справляется с налётом на зубах, однако пользоваться им для чистки больше двух раз в неделю не рекомендуется Сколько времени требуется для чистки Оптимальный период чистки зубов составляет 3-4 минуты при использовании обычной пасты и не более 3 минут при использовании пасты, содержащей фтор. Именно через 3 минуты после контакта с зубами начинают действовать содержащиеся в пасте фтористые вещества.
При этом незачем совершать по 150-200 движений зубной щёткой, как рекомендовали с 50-х годов. Вполне достаточно 10 движений на каждую сторону. Однако движения эти должны быть правильными, иначе процедура не будет иметь смысла. Инструкция по чистке Процедура чистки зубов включает следующие этапы: На чистую щётку выдавливается зубная паста. Её нужно немного: всего с горошину. В противном случае при чистке появится слишком много пены, излишки которой можно случайно проглотить, что плохо скажется на организме. Щётку берут так, чтобы её головка располагалась горизонтально и под углом в 45 градусов относительно десны. А затем аккуратно водят её головку вверх и вниз.
Начинается чистка с верхней челюсти, с наружной стороны, с её левого угла для левшей — с правого. Затем при сомкнутых зубах водят щёткой слева направо круговыми движениями, чтобы более эффективно очистить всю поверхность зубов, начиная с края дёсен и заканчивая краем зубов. Далее переворачивают головку щётки вертикально и начинают чистить зубы с внутренней стороны. Делают это так же, как при чистке стороны наружной, но водят щётку вращательными движениями от края дёсен к краю зубов. Аналогично чистится вся внутренняя сторона резцовых зубов. Финальным шагом становится чистка жевательной поверхности зубов при помощи движений вперёд и назад, а также чистка языка. В конце остаётся только промыть зубную щётку и тщательно прополоскать рот, что можно сделать как специализированным ополаскивателем, так и водой из-под крана. Для повышения эффективности чистки зубные щётки меняют каждые 3-4 месяца.
Правильные движения при чистке зубов щёткой Если в дополнение к зубной щётке применяют зубную нить, то следует поступать следующим образом: Берут кассету с нитью. Вытягивают примерно 40 см нити, при необходимости отмеряя длину линейкой. Накручивают нить на средние или указательные пальцы: один конец на правую руку, другой — на левую. Один палец нужен для фиксации нити, другой служит основанием для наматывания основной её части. Между пальцами оставляют фрагмент нити приблизительно в 5 см, надёжно фиксируя его между большим пальцем руки правой и указательным левой. Приступают непосредственно к чистке, широко раскрыв рот и пропустив отрезок между зубами, но так, чтобы избежать травм десны. Затем прижимают его к боковой части зуба и двигают по ней сверху вниз, стараясь немного завести его за край десны. Хватит 6-8 таких движений.
Ход должен быть не резким, а лёгким и плавным. Сперва нить идёт вперёд-назад, а затем вверх-вниз. Для правильного использования зубной нити рекомендуется проконсультироваться со стоматологом Так чистятся все зубы, а для того чтобы бактерии не перешли с одного из них на другой, начиная чистить каждый новый зуб, используют новый фрагмент нити. Сколько раз в день и когда нужно Чистка зубов должна проводиться регулярно дважды в день — утром и вечером, но не более того. В противном случае это может привести к раздражению или иссушению слизистых тканей. Исключение составляют случаи, когда человек съел очень кислое, либо очень сладкое блюдо. Во всех остальных случаях достаточно просто прополоскать рот. Время вечерней чистки зубов — перед отходом ко сну.
А вот на вопрос о времени утренней чистки однозначного ответа нет. Казалось бы, чистить зубы после завтрака логичней: Так можно избавиться от кусочков пищи, застрявших в зубах. Предотвратить за счёт содержащихся в составе пасты противомикробных компонентов воспалительный процесс, если во время приёма пищи были случайно поранены дёсны или слизистая рта. Не дать эмали окраситься после питья чая или кофе. Освежить дыхание перед тем как отправиться по делам. Беда в том, что сразу после приёма пищи зубная эмаль размягчается под воздействием содержащихся в продуктах и напитках кислот, и зубной щёткой её легко повредить. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы либо до завтрака, либо спустя 30-60 минут после него, а до завтрака — полоскать. Однако встаёт вопрос: зачем вообще чистить зубы по утрам, если это делалось на ночь?
Ведь ночью человек не принимает пищу. Но дело в том, что ночью бактерии в полости рта продолжают размножаться, а смывающее их слюноотделение снижается. Одно из последствий этого — противный запах изо рта. Другое — попадание бактерий вместе с продуктами питания в пищевод, если зубы предварительно не почистить или хотя бы не прополоскать. Бывают случаи, когда алгоритм регулярной чистки приходится менять. Причиной, в частности, может стать удаление зуба. Можно ли проводить чистку после удаления На месте вырванного зуба остаётся открытая рана — лунка, которая затягивается сгустком крови. Травмировать её не следует, поскольку процесс восстановления нарушится.
Поэтому в первый день чистка не нужна совсем. На вторые сутки допустимо пользоваться щёткой с мягкими волокнами, стараясь обходить лунку. На третий-четвёртый день можно пользоваться обычной щёткой.
Недостаточно просто почистить зубы — важно сделать это вовремя. И, действительно, нечищенные зубы могут обернуться не только кариесом, но и, например, проблемами с почками и инсультом. А вот с вопросом о том, когда лучше чистить зубы, все не так однозначно. Люди спорят: лучше делать это до завтрака или после еды? Ответ на этот вопрос может вас удивить. Читайте также Действительно, с вечерней чисткой зубов все более-менее понятно.
Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном.
Услуга: Профессиональная чистка зубов У нас действует Рассрочка Все мы знаем, что надо следить за гигиеной полости рта и обязательно чистить зубы. А как правильно: до завтрака или после? Обязательно ли чистить зубы на ночь?
И нужно ли чистить зубы в течении дня? Отвечаем по порядку. Почему утром надо чистить зубы? Ведь на ночь ребенок их почистил, соответственно, просыпается он с уже чистыми зубами.
Налет — это следствие жизнедеятельности бактерий, которые всегда находятся во рту, и появляется он независимо от того, поел ребенок или нет.
Чистить зубы вредно: правда или вымысел?
написал доктор Ноопор Рохатги в Instagram. всегда находите пару минут, чтобы почистить зубы после приема пищи в течение дня. Одни рекомендуют чистить зубы до завтрака, чтобы избавиться от зубного налета, который образовался во рту за ночь.
Как правильно чистить зубы?
| Зачем чистить зубы? | Причем утром лучше чистить зубы именно после завтрака."Бактерии прикрепляются к зубу уже через час после еды, спустя сутки начинается формирование зубной бляшки, из-за которой возникает кариес. |
| Чистка зубов: до или после завтрака? | 1. Ежедневная чистка зубов утром и вечером зубной щеткой с пастой 2 минуты (щетка и паста должны быть индивидуально подобраны врачом). |
| Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы? | Зачем чистить зубы на ночь, зачем ребенку чистить молочные зубы Зачем чистить зубы утром если чистил вечером Узнать зачем чистят каналы в зубе на сайте Интеллектуальной стоматологии ᐅ. |
| Как правильно чистить зубы? Почему это нужно делать до и после сна? Отвечает стоматолог | Если же вам необходимо чистить зубы после каждого приема пищи, то выбирайте зубные щетки с низкой степенью жесткости. |
Зачем чистить зубы?
Мурманский стоматолог-хирург Елена Тихомирова объяснила, почему зубы необходимо чистить дважды в сутки. Самая важная причина, почему нужно чистить зубы и следить за гигиеной полости рта – устранение образующегося на зубах налета. 1. Почему говорят, что зубы надо чистить по утрам и вечерам?
Когда правильнее чистить зубы утром: до или после завтрака?
Поэтому, если вы чистите зубы утром, то целесообразнее делать это после завтрака, как делают 13% опрошенных. Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком. Чистить зубы рекомендуется не менее двух минут для удаления зубного налета без повреждения десен и эмали. Почему правильнее чистить зубы до утреннего приема пищи? Существует ряд основных причин, по которым правильнее чистить зубы сразу после пробуждения. Чем лучше чистить зубы, рассказал телеканалу «МИР 24» врач-стоматолог, руководитель медицинской клиники, кандидат медицинских наук Роман Пиямов.
Стоматолог Золотницкий рассказал о важности чистки зубов до завтрака
| Чистить зубы нужно до или после завтрака «Дента-Мед» | Чистить зубы нужно дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном. |
| Если вы не чистите зубы, то я их вам почищу: FAQ про гигиену / Хабр | Мурманский стоматолог-хирург Елена Тихомирова объяснила, почему зубы необходимо чистить дважды в сутки. |
| Чистить зубы правильно: как, когда и чем? | По словам тюменского стоматолога Ксении Лапшиной, чистить зубы утром нужно обязательно перед едой. |
| Когда чистить зубы: до или после завтрака? Мнение стоматологов VIMONTALE | Зачем чистить зубы утром? |
| Как правильно чистить зубы? | Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день. |
Зачем нужно чистить зубы по утрам (5 фото)
Стоматологи придерживаются мнения, что чрезмерная чистка — это когда чистят зубы более двух раз в день. Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды. 1. Почему говорят, что зубы надо чистить по утрам и вечерам? Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. Так как чистить зубы во сне не получается ни у кого, вечером чистка проводится по завершению ужина или последнего приема пищи.