Священник рассказал о правилах соблюдения Успенского поста. С 14 августа у православных христиан начинается один из самых строгих постов — Успенский. Даже достаточно строгий пост с соблюдением дней сухоядения и других предписаний Устава можно разнообразить полезными продуктами.
Что происходит с организмом, когда вы соблюдаете пост: объясняет диетолог
Подводя итог скажу: соблюдая пост, надо вводить ограничения постепенно. Во время Великого поста следует соблюдать правила, призванные помочь верующему очиститься. В случае ухудшения самочувствия во время Великого поста следует его прервать, а некоторым людям и вовсе не стоит ограничивать питание. Пост – это сакральный период времени, когда христиане воздерживаются от пищи и других удовольствий, чтобы сосредоточиться на Боге. Рассказали, в какие дни поститься, что можно и нельзя есть и почему необязательно жестко соблюдать правила.
Уроки Великого поста: каких правил придерживаться, чтобы вырасти духовно и сохранить здоровье
Во время Великого поста православные христиане соблюдают ряд правил, которые призваны помочь очиститься физически и духовно: много молятся (утром и вечером), посещают храм (утренние и вечерние службы), каются. Однако для тех, кто по каким-либо причинам не может соблюсти пост в течение этого месяца, ислам предлагает специальные правила для восстановления пропущенных дней, обеспечивая сохранение духовной практики и связи с Богом. Коротко правила Великого поста сформулированы в журнале «Фома».
О посте в Рамадан для новичков
Не обязаны соблюдать пост и путешественники: если человек в поездке, и у него нет выбора в пище, он есть то, что дают. В этот период многие верующие ещё соблюдают правила Православного поста, но придерживаться его абсолютно всех РПЦ не заставляет. О других правилах соблюдения поста, а также о его основных традициях, рассказывает Ivbg.
Врач объяснил, как правильно поститься в Великий пост и не потерять при этом здоровье
Подводя итог скажу: соблюдая пост, надо вводить ограничения постепенно. За соблюдение такого поста верующему полагается награда, а за его оставление греха нет. Соблюдение поста по всем правилам очищает мусульманина не только духовно, но и укрепляет здоровье.
Что можно и нельзя есть в Великий пост: три главных правила и подробный календарь
В этот день освящают пасхальные куличи, крашеные яйца и другие угощения. Хозяйки готовят пасхальные блюда и красят яйца. Великая суббота — время тишины, в этот день служба в церкви посвящена погребению Иисуса Христа. После распятия Иисуса первосвященники попросили Пилата поставить стражу у пещеры, где был погребён Иисус. Пилат поставил людей и закрыл пещеру печатью. После исчезновения тела Иисуса стража подтвердила, что никто не входил и не выходил из пещеры. Душа Иисуса спустилась в ад, где он возвестил победу жизни над смертью и обещал вывести праведников в Царствие Небесное. После этого Иисус вышел из ада, забрав с собой все праведные души. Так завершились искупительные мучения Мессии.
Подготовка к Вербному воскресенью 28 апреля: Откуда брать вербу, как её правильно освящать и украшать В Страстную субботу совершают литургию Василия Великого утром и читают Деяния святых апостолов вечером. Перед полуночью проводится Полунощница, во время которой священники уносят Плащаницу в алтарь и кладут на престол. В полночь начинается утреня, а церковные служители меняют свою одежду с тёмной на светлую. Что разрешено делать в Страстную субботу? Необходимо помириться с теми, с кем вы в ссоре, попросить прощения, покаяться и сознаться в грехах. В этот день разрешается сухоядение, но нельзя пить алкоголь. Что нельзя делать в Великую субботу? Убираться, работать физически, веселиться, охотиться, ругаться, ссориться, заниматься любовью, отмечать дни рождения или свадьбу, отдавать что-то из дома.
Что можно делать во время Страстной недели 2024 года Страстная неделя: можно ли не соблюдать пост? Да, это допускается, но есть другие ограничения. В этот период многие верующие ещё соблюдают правила Православного поста, но придерживаться его абсолютно всех РПЦ не заставляет. Поэтому грехом отказ от диеты считаться не будет. В Страстную неделю нужно соблюдать сухоядение. Разрешается есть: 1.
А если во время поста у нас начались ухудшения — давление, анемия и так далее, то это не то, чего от нас хочет Господь. В таком случае нужно обратиться к священнику, чтобы вместе обсудить этот опыт и выработать новую тактику прощения. Читайтe также: Великий пост: календарь питания по дням Что еще следует делать во время поста?
В пост в жизни должно быть чуть больше духовного, чем обычно. Поэтому кроме ограничения в еде, важно и ограничение в сиюминутных развлечениях: пусть будет в пост меньше гаджетов и пустого времяпровождения. Нам нужно освободить время, силы для более важных вещей. В пост надо постараться дать своей душе духовную пищу чуть-чуть на вырост, но так, чтобы мы могли ее съесть — ведь новорожденному не дают жареного мяса, а дают молочко. Кто-то может почитать Евангелие с толкованием, а кому-то достаточно посмотреть хороший фильм, например, «Остров» и обсудить его со своими домашними. Одному — прочесть с детьми «Буратино» и найти в нем мотивы Притчи о блудном сыне, а другому — углубиться в христианские смыслы романов Достоевского. Кроме того, часто бывает так, что мы не знакомы с основами нашей веры и церковной традиции: в чем смысл того или иного церковного богослужения, что в Писании написано. Многие даже не читали никогда полностью всю Библию. А пост дает нам такую возможность: готовясь к Воскресению Христову, будем больше читать, будем больше уходить в тишину, в сердце, видеть наши страсти и постепенно их исправлять.
И все это после — «жирной» и обильной Масленицы, когда православные позволяют себе объедаться чуть ли не до отвала. Сам по себе такой режим питания чреват развитием гастрита. Изначально строгий пост был вызван не столько христианскими побуждениями, сколько элементарной необходимостью. После долгой зимовки в каждом крестьянском доме обычно оказывались съедены все запасы продуктов. Питаться весной приходилось очень скромно. Некоторые семьи жили почти впроголодь, с нетерпением ожидая первых урожаев. При этом наши предки могли хоть как-то пополнять запасы витаминов, если в хозяйстве были куры-несушки или дойная корова. С приходом христианства многовековая «традиция» вынужденного весеннего голодания была искусственно преобразована в форму Великого 40-дневного поста. Но столь суровое испытание для организма наносит серьезный урон здоровью. Вред сорокадневного поста Самый главный вред во время поста причиняет полное исключение из питания белков и жиров. Фактически для поддержания жизни и получения энергии человеку остаются одни углеводы.
Могут ли они себе навредить? Верующие в пост общаются с духовником и, как правило, получают совет «лучше недопоститься, чем перепоститься». Случайные любители поэкспериментировать, как правило, бросают на второй неделе или объедаются постными блюдами. Отдельно надо отметить людей, испытывающих свою силу воли. У меня есть знакомая, ежедневно пребывающая в состоянии сильнейшего оперативного стресса и тем не менее соблюдающая правила приема пищи в пост именно по этой причине. Я думаю, при обсуждении Великого поста надо обратиться к православной мудрости и напомнить слова апостола Павла: «Кто ест, не уничижай того, кто не ест; и кто не ест, не осуждай того, кто ест» Рим. Евгения Белянина, директор туристической компании «Диалог народов»: «В советскую эпоху, когда я родилась, Бога «не было». Дети росли в социуме, пропагандирующем другие, совершенно отличные от религиозных ценности. Моя мама была атеисткой, разговоры о крещении, церкви, Боге на ее работе не приветствовались. Поэтому, когда совершенно случайно, однажды найдя в своих документах крестик и узнав, что меня крестили в детстве по настоянию бабушки, я была удивлена. Говорят, основы всего, что мы знаем, нам закладывают в детстве. Не может, мол, ребенок иметь врожденный опыт и навыки, отсутствующие в его окружении. Тем временем, сколько себя помню, я даже не верила, а знала, что Бог есть, а рядом со мной кто-то, кто меня охраняет. Я умела правильно перекреститься — откуда я знала, как воспроизвести этот сакральный знак, непонятно. Повзрослев, я не стала православной христианкой в классическом понимании, но вера в то, что во Вселенной есть Высший Разум, имя которому — Бог, с годами еще больше укрепилась. Великий пост — это время очищения и покаяния, время, когда пора каждому задуматься о смысле собственной жизни. Ограничивать себя в еде или нет — каждый решает сам. Не думаю, что для Господа принципиально важно, съели вы на завтрак кашу или салат. Здесь важна умеренность во всем, ведь сказано: чревоугодие — это грех. Лично я придерживаться того постного меню, которое рекомендовано в Великий пост, не могу в силу особенностей здоровья. Мне противопоказаны углеводы, а та пища, которую можно употреблять в пост, практически вся на углеводной основе. Я знаю многих людей, кто строго Великий пост не соблюдает, но при этом искренне верит в Бога. Одно другому не мешает. Хотя, если честно, я хотела бы присоединиться к постящимся. Но пока ограничиваю свой рацион здоровой пищей и каждый свой день начинаю с благодарности Вселенной за то, что живу на этом прекрасном белом свете». Я считаю себя верующим человеком, но к Богу обращаюсь по короткой «связи», минуя посредника — священника. На мой взгляд, церковь — это просто сложившийся веками инструмент манипуляции людьми, направленный на управление и организацию толпы. Кроме того, сам институт церкви противоречит ключевым канонам, основам православного христианства. Рядом с моим домом находится церковь, и я каждый день вижу попа 150 кг живого веса, с неподъемным золотым крестом на шее, который передвигается на недешевом таком «крузаке» с личным водителем. И вот он — посредник между мной и Богом? В Библии говорится об аскетизме, умеренности во всем, «хлеб нам насущный дай нам каждый день»! Заметьте, хлеб дай, а не «крузак»! Тем временем институт церкви — это золото, серебро, инкрустированные драгоценными камнями реликвии, дорогие одежды священнослужителей — одним словом, чрезмерная и порой показная роскошь! Все это слабо вяжется с ключевыми принципами христианства и вызывает во мне только скепсис. Когда крестились мои родственники, я заболела. То есть сейчас я одна в своем близком окружении некрещеная.
Курсы валюты:
- Как правильно поститься в Великий пост 2024?
- Подготовительные недели к Великому посту
- Сырная седмица (Масленица)
- Духовная весна
- Советы медиков для постящихся
Мирской пост. Для кого нужны послабления в посту?
Антонина Стародубова: «Следите за тем, чтобы в рационе питания было достаточное количество овощей и фруктов. Они должны составлять примерно половину от общего объема ежедневного рациона питания. Старайтесь употреблять не менее 400 граммов овощей в день без учета картофеля. В качестве источника жиров ежедневно употребляйте в пищу растительные масла». Во время поста большую часть рациона составляет пища, богатая углеводами.
Стоит избегать излишнего употребления сахара и кондитерских изделий, продуктов из муки высшего сорта, сладких напитков.
Специалисты нашли метод, который поможет облегчить воздержание от еды. Врачи советуют за неделю до начала поста каждый день сокращать порцию белка. Сначала отказаться от яиц на завтрак, потом меньше добавлять мяса в блюдо. Беременным, кормящим женщинам, людям с болезнями ЖКТ, хроническими заболеваниями, детям и онкобольным стоит проявить особую бдительность к своему организму в момент воздержания от еды. Нельзя допустить ухудшение самочувствия.
Но воздержание в еде не главное, чего должен придерживаться верующий в этот период.
Он объяснил связь между Богом и миром. Церковь почитает этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Третья неделя — Крестопоклонная. В это время поклоняются кресту. Четвертая неделя — преподобного Иоанна Лествичника. Этот святой — пример постнической и духовной жизни. Пятая неделя — преподобной Марии Египетской.
Святую почитают за ее избавление от развратной жизни с помощью усиленного поста. Шестая неделя — Вход Господень в Иерусалим. Неделя Ваий — иное название Вербного воскресенья, происходящее от слова «вайи», пальмовых ветвей, которыми устилали путь Христа перед въездом в Иерусалим. В славянских странах альтернативой пальмовых ветвей являются ветки вербы. Седьмая неделя — Страстная седмица. В эту неделю вспоминают последние дни земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа. Как подготовить организм к посту Во время Великого поста православные ограничивают привычный рацион. Поэтому перед постом нужно создать запас белков, чтобы организм не испытывал в них недостатка.
Например, как советуют специалисты Роспотребнадзора , ежедневно съедать по яйцу и 150-200 граммов рыбы. Когда начнется пост, и от того, и от другого придется надолго отказаться. За время подготовки к посту нужно дать организму привыкнуть к большому количеству клетчатки в рационе. За две недели до поста а лучше еще раньше нужно постепенно сокращать количество продуктов животного происхождения и увеличивать долю пищи растительного происхождения в рационе. Также в этот период необходимо употреблять как можно больше кисломолочных продуктов: кефира, йогуртов, простокваши, ряженки. Однако за неделю до поста следует от них постепенно отказываться. В первые дни поста нужно увеличить порции и количество приемов пищи, так как постные блюда менее калорийные К Великому посту нужно быть готовыми не только физически, но и морально. Священнослужители советуют оценить свои силы и не воспринимать пост как подвиг.
Перед собой нужно ставить посильные для духа и тела цели. Зачастую верующие переоценивают свои возможности. Когда понимают, что не справляются, отказываются от поста. Первая неделя поста особо строгая. В первый день — Чистый понедельник — нужно полностью воздержаться от принятия пищи. Со вторника по пятницу можно есть хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пить воду.
Что можно есть в пост и что нельзя?
Во время Великого поста разрешается любое вкушение растительной пищи: все виды круп, любые овощи, фрукты и ягоды, грибы, орехи, продукты пчеловодства. В определенные дни, такие как Благовещение 7 апреля и Вход Господний в Иерусалим 17 апреля , разрешаются рыбные блюда. Есть дни, когда по уставу полагается сухоядение, то есть разрешается есть продукты, не приготовленные на огне. Например, овощи и фрукты — только свежие не вареные и не тушеные либо моченые, изюм, инжир, финики, маслины, любые орехи и свежая зелень. Сухоядение положено на второй-шестой неделях поста в понедельник, среду и пятницу. А в субботу и воскресенье можно готовить еду на растительном масле. Есть определенные послабления, связанные с ситуацией, в которой находится человек, со здоровьем, с обстоятельствами жизни.
Самое главное — исключить животные продукты в этот период», - отметил Пимен. Для тех, кто постится в первый раз, главное - не ставить перед собой сверхзадач. Важно соразмерять свои силы с состоянием здоровья, с обстоятельствами в личной жизни и на работе. Но желание от года в год повышать планку соблюдения поста похвально и приветствуется, заметил Игумен Пимен.
Особенности рациона
- Великий пост — не диета. Вот как нужно соблюдать его на самом деле
- Что такое пост?
- Скоро начнётся строгий Успенский пост. Священник рассказал, как его соблюдать
- В чём смысл Великого поста?
Как правильно есть и пить в Рамадан
- Пост и пищеварение. Полезны или вредны семь недель ограничений?
- Великий пост 2023: когда начинается и кончается, что нельзя есть и делать, а что можно
- Содержание:
- В чем суть Великого поста?