Тан и айран во многом похожи, потому многие считают их одним и тем же напитком. Кормящая мама Айран имеет уникальный витаминно-минеральный комплекс, благодаря которому и приобрел свои знаменитые лечебные свойства. Таким образом, хотя тан и айран имеют некоторые общие черты, они отличаются составом и приготовлением. Также айран и тан отличаются по вкусу. Главная разница между таном и айраном – в резкости вкуса.
Чем отличаются напитки Тан и Айран?
Многие люди сегодня задаются вопросом о том, в чем разница между таном и айраном, чем они отличаются и что общего между этими напитками. Тан и айран отличаются не сильно, но некоторая разница все же есть. Отличие напитков состоит в способе сквашивания молока: для айрана используют болгарскую палочку и термофильный стрептококк, для тана — молочные дрожжи и бактерии. Помимо обычной воды, справиться с жаждой и охладить организм помогут кисломолочные напитки, например, тан или айран.
Тан и айран: в чем разница и что выбрать?
Оба напитка – тан и айран – представляют собой источник пребиотиков, пробиотических бактерий и антиоксидантов, благотворно влияющих на здоровье организма. Тан отличается от айрана лишь наличием солевого раствора. Оба напитка – тан и айран – представляют собой источник пребиотиков, пробиотических бактерий и антиоксидантов, благотворно влияющих на здоровье организма. На основе как тана, так и айрана делают холодные супы, в частности окрошку.
Какая между ними разница
- Что полезнее тан или айран
- Айран — напиток долгожителей Кавказа
- Чем отличается айран от тана
- История возникновения и способы изготовления напитков
Чем отличается тан от айрана? Что это такое?
Тан и айран во многом похожи, потому многие считают их одним и тем же напитком. Тан и айран во многом похожи, потому многие считают их одним и тем же напитком. результат обезвоживания после неконтролируемого принятия алкоголя. Айран и Тан отличаются лишь тем, что в Тане присутствует солевой раствор. в способе приготовления. Айран и Тан отличаются лишь тем, что в Тане присутствует солевой раствор. Мы подробно обсудили, чем отличается тан от айрана – наверняка, вы хоть раз пробовали один из этих напитков.
Регистрация
Польза тана и айрана Есть полезные свойства, которыми обладают оба напитка: улучшают пищеварение; укрепляют нервную и дыхательную системы; помогают при стрессах, депрессии; возмещают дефицит белка в организме. Тан помогает похудеть, тонизирует и нормализует водно-солевой баланс. У айрана такие свойства менее выражены. Напитки добавляют в разные блюда, используют для маринования мяса и рыбы. Они оба полезны, и какому отдать предпочтение — дело вкуса.
Рекомендуется употреблять тан сразу же. Допускается хранение в холодильнике, но не дольше, чем 24 часа. Нередко тан употребляется в качестве маринада для рыбы, заправки для холодных супов и основы для теста. Читайте также: Миндаль: польза ореха для организма и возможный вред от употребления Тан ценится за большое содержание калия, кальция, магния, цинка, фосфора, витаминов А, РР, D К и молочнокислой палочки болгарской. Употребление данного кисломолочного продукта улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина, нормализует давление и водно-солевой обмен, усиливает иммунитет. Айран является традиционным прохладительным напитком кочевых племен Средней Азии. Изначально для его приготовления применялся процесс естественного сквашивания, когда в свежее козье, овечье или коровье молоко добавляли закваску и выжидали. Высокие температуры и тряска во время длительных переездов племени создавали полезный питательный напиток с резким вкусом. В зависимости от жирности молока, айран может быть густым или жидким. В густом виде его употребляют редко, чаще разводят водой или кумысом.
Айран прекрасно утоляет жажду. Для улучшения вкусовых качеств в айран добавляют ароматные травы: кинзу, базилик, мяту. На Кавказе в кисломолочный напиток принято подсыпать немного зиры и кориандра.
Диета с тан-айран Тан Тан — это кисломолочный напиток, особо ценящийся у кавказских народов. Зачастую его путают с другим напитком горцев — айраном, однако они кардинально различаются сырьем, из которого получены. Основой для приготовления айрана является коровье молоко, а тан получают с помощью верблюжьего молока и молока буйволиц. Тем не менее и тот, и другой имеют исключительные ценные свойства, которые приносят только пользу для организма человека. Не зря же на Кавказе так много долгожителей.
Ведь именно кавказские кисломолочные напитки издавна наделялись волшебными свойствами, которые способны были продлевать человеческую жизнь. Говорят, ранее в Древней Армении, рецепт тана хранился в строжайшем секрете, и передав его кому-либо горец предавал память своих предков. На сегодняшний день этот напиток широко известен за пределами Кавказа. Его можно найти в большом ассортименте на полках супермаркета, а также приготовить и в домашних условиях. Описание напитка и химический состав Тан является традиционным напитком кавказских горцев. Родиной его принято считать Армению. Готовят его на основе натурального верблюжьего молока или молока буйволиц. В традиционном рецепте мацони смешивают с водой, солят, добавляют пряные травы и различные специи.
Любители пикантного вкуса кладут туда мед, свежую зелень или соленые огурцы. Такое сочетание придаст интересную нотку напитку и яркий насыщенный вкус. Употреблять тан рекомендуется сразу же после приготовления. Хранить в холодильнике его можно не больше суток. Тан имеет свой уникальный минерально-витаминный состав. В нем в большом количестве содержатся ценные витамины А, К, D, РР , полезный минеральный комплекс представлен кальцием, калием, цинком, фосфором, магнием и другими не менее важными компонентами. В составе тана содержится болгарская молочнокислая палочка и термофильные стрептококки, благодаря которой формируется полезная микрофлора напитка. Энергетическая ценность тана примерно 20 ккал.
Белковой части отводится 0,8 грамма, жиры составляют 0,9 грамма, а углеводы — 1,2 грамма. Полезные свойства напитка Польза такого кисломолочного напитка несомненно огромна. Благодаря своему ценному составу он имеет большое влияние на организм человека. Помимо всего прочего тан часто ценится своими антипохмельными качествами: он обогащает организм необходимыми солями, замечательно утоляет жажду, а молочная кислота, содержащаяся в нем, приводит в норму желудок и кишечник, заселяя их полезными микроэлементами. Кроме того, тан широко применяется в кулинарии. Он полезен и как самостоятельный продукт и как основа для других блюд. Также к полезным свойствам этого напитка можно отнести: улучшение пищеварительных процессов; профилактику кишечных болезней и запоров; наличие желчегонного и мочегонного эффекта; стабилизацию и улучшение работы сердечно-сосудистой системы; нормализацию артериального давления; снижение вредного холестерина в крови, профилактика атеросклероза; нормализацию водно-солевого баланса в организме; благотворное влияние на работу почек; повышение иммунитета и укрепление естественной защиты организма от вредных воздействий окружающей среды; благотворное влияние на органы дыхания. Также тан имеет высокие диетологические свойства, поскольку он низкокалориен и гипоаллергенен.
Напиток стимулирует активность мышечной системы, что несомненно придется по душе людям, активно занимающимся спортом. А также зачастую применяется он и в области косметологии, как очищающее и увлажняющее средство. Так благотворно воздействует на кожу, улучшая и омолаживая ее. Применение в кулинарии Этот продукт широко применяется в кулинарных целях, причем не только как самостоятельный напиток. Часто его используют для приготовления вкусных холодных супов. Иногда тан просто добавляют в готовую окрошку, то есть мешают с сывороткой, так как из-за резкого специфического привкуса не каждый готов употреблять его в чистом виде. Часто из него готовят освежающий напиток с добавлением различных овощей и фруктов. На Кавказе его часто добавляют в тесто, чем придают ему особую пикантность.
Этот напиток замечательно использовать в качестве маринада для шашлыка из свинины. Дело в том, что он объединяет в своем составе именно те качества, которыми ценятся ингредиенты разных популярных рецептов. Тан достаточно кислый и газированный. Он прекрасно сочетается с мясом, поэтому замариновав его в этом напитке можно получить изумительный шашлык. Приготовление тана в домашних условиях Приготовить такой продукт в домашних условиях достаточно проблематично, так как трудности составит поиск натурального мацони из верблюжьего или буйволиного молока. Конечно, если такой продукт найдется, то для приготовления тана его нужно разбавить с обычной или минеральной водой в пропорции 2:1. После посолить, добавить специи, поперчить. Натуральный напиток готов.
Если же настоящего мацони под рукой не нашлось, то можно попробовать приготовить напиток, который будет очень близок к оригиналу. Для этого нужно взять кефир, также разбавить его водой, обогатить пряностями, специями, травами, посолить и поперчить. Однако для изготовления подойдет не любой кефир: нужно найти не слишком жидкий, но достаточно резкий продукт. Возможно придется побегать в поисках такого кефира, но для достижения лучшего результата это того стоит. Применение в косметологии Тан ценен в косметологии как средство для внутреннего применения, так и для наружного. Если регулярно употреблять такой напиток, то можно навсегда забыть о прыщах, нарывах, шелушениях, покраснениях и других неприятных кожных заболеваниях. Все дело кроется в очищении желудка и населении его полезной микрофлорой. К тому же давно доказано, что это же самое его свойство способно значительно омолодить организм, так как процессы старения напрямую связаны с гнилостными процессами в кишечнике.
Именно поэтому среди кавказских горцев так много долгожителей. Также на его основе в домашней косметологии готовят маски для лица, шеи и области декольте. Они полезны для жирной и чувствительной кожи. Целительные и омолаживающие свойства напитка придадут коже здоровый и сияющий вид, снимут раздражение, поспособствуют разглаживанию морщин. После таких масок кожа становится гладкой и подтянутой. Тан имеет обеззараживающий, противовоспалительный эффект, благодаря чему препятствует появлению акне, сужает поры и дезинфицирует кожу лица. С помощью него можно справиться с пигментными пятнами и отбелить лицо. Также тан можно использовать и в качестве тоника.
Он эффективно снимет загрязнения и излишки жира с кожи лица, и если ежедневно протирать им кожу, то она станет сияющей и свежей. После процедуры нужно сполоснуть лицо теплой водой. Применяется также этот напиток и для лечения волос. Он укрепляет корни, способствует появлению новых луковиц и росту волос. Если помыть голову с помощью тана, волосы станут блестящими, ухоженными, гладкими и будут легко расчесываться. Применение в домашней медицине Известны и целебные свойства тана.
Трудности в работе почек; Дети, не достигшие трехлетнего возраста. Важно отметить, что вред может нанести продукт, который приготовлен по неверной технологии. Также стоит ответственно подойти к вопросу хранения продукта — строго следуйте правилам, приведенным на упаковке. Отдельно стоит отметить, можно ли беременным пить тан или айран. Явных противопоказаний не существует, но стоит обязательно проконсультироваться с врачом — жидкость может вызывать отеки или усиливать вывод жидкости из организма. Мы подробно обсудили, чем отличается тан от айрана — наверняка, вы хоть раз пробовали один из этих напитков. Если нет — срочно исправляйте упущение и купите бутылочку калорийной насыщенной жидкости! Гарантируем, вы будете приятно удивлены вкусовыми и полезными качествами восточного деликатеса. Частые вопросы Что лучше тан или айран?
Польза тана для организма человека и его вред – в чём его разница с айраном
Полезные свойства Тан действительно может похвастаться огромным количеством лечебных свойств. Вот лишь основные из них: Благодаря большому содержанию витаминов и минералов тан помогает противостоять различным инфекциям и вирусам; Тан эффективно очищает организм, ускоряя выведение из него шлаков; Помимо шлаков тан выводит из организма токсины — это в том числе способствует более быстрому восстановлению от похмелья; Тан является отличным помощником в похудении — он низкокалориен всего 25 ккал на 100 г продукта , его белки легко усваиваются, он улучшает перистальтику и выводит излишки воды из организма. Но не стоит использовать его в качестве единственного продукта во время диеты. Он лишь должен дополнять рацион; Тан содержит много молочного белка, поэтому он крайне полезен спортсменам для более быстрого восстановления после физических нагрузок и повышения их силы и выносливости; Молочные бактерии тана борются с вредоносными микроорганизмами и восстанавливают здоровую микрофлору кишечника; За счет оздоровления кишечной микрофлоры и выведения из организма шлаков и токсинов заметно улучшается состояние кожи проходят высыпания ; Тан нормализует артериальное давление и благотворно влияет на работу сердца и сосудов, предотвращая инсульты и инфаркты; Он понижает уровень «плохого» холестерина, что препятствует возникновению таких патологий, как атеросклероз; Тан улучшает перистальтику, деликатно решая возможные проблемы со стулом; Благодаря минеральным солям он приводит в порядок водно-солевой баланс организма, что напрямую связано с тем, что тан является прекрасным средством для утоления жажды. Помимо этого, минеральные соли защищают почки от таких заболеваний, как цистит и нефрит; Тан является мочегонным средством, а также действенным средством для выведения из организма желчи; Он нормализует пищеварительные процессы, устраняет патологии, связанные с работой желудочно-кишечного тракта, ликвидирует тяжесть в желудке после переедания; Тан богат кальцием, поэтому он улучшает состояние костей и зубов. Это ключевые положительные качества данного кисломолочного напитка. Но может ли быть от тана вред? Противопоказания к употреблению Несмотря на множество полезных свойств тана, есть несколько пунктов, касающихся его употребления, на которые тебе стоит обратить свое внимание: Чтобы не навредить себе, пей только свежий продукт.
Его срок годности после приготовления — всего сутки. Если речь идет о магазинном продукте, то срок может доходить до трех дней. Из просроченного тана в отличие от молока ни в коем случае уже нельзя ничего готовить. Тан повышает кислотность желудочного сока, соответственно, он противопоказан тебе, если ты страдаешь такими нарушениями желудочно-кишечного тракта, как язва, гастрит или панкреатит. Также не рекомендуется употреблять тан тем, кто имеет проблемы с почками или гипертонию — это обусловлено тем, что в составе тана присутствуют соли натрия. Более того, в дни употребления тана нужно сократить количество остальной соли в своем рационе и пить больше чистой воды, чтобы не нарушать водно-солевой баланс. Тан обладает мочегонным эффектом, поэтому, чтобы не навредить своему сну, нежелательно пить его вечером в больших количествах.
Если ты покупаешь готовый тан, то внимательно смотри на его состав. В нем не должно быть никаких консервантов, красителей или ароматизаторов. Итак, тан — это крайне многофункциональный напиток, который испокон веков применяется и в медицине, и в косметологии, и конечно же в кулинарии. Его целебные свойства и неповторимый вкус никого не оставляют равнодушными. Поэтому если до сегодняшнего дня ты еще сомневалась — не стоит! Обязательно попробуй этот традиционный кавказский напиток, а еще лучше — сделай его частью своего рациона.
Читайте также: Зубная нить - польза или вред и как правильно использовать Айран, в свою очередь, также является источником полезных микроорганизмов, помогает укрепить здоровье кишечника и нормализовать обмен веществ. Но exсь употребление айрана может привести к отекам и повышенному давлению из-за высокого содержания соли. Поэтому важно помнить о мере в потреблении как тана, так и айрана, чтобы извлечь максимальную пользу для организма и избежать возможных негативных последствий. Вред айрана и тана В принципе эти продукты не способны нанести вред здоровью. Польза и вред тана и айрана для похудения и всего организма зависит, прежде всего, от качества продукта. Срок годности этих напитков всего несколько дней, поэтому при покупке обязательно нужно обращать внимание на дату изготовления. Некоторые производители изменяют оригинальную рецептуру напитков, добавляя более дешевые ингредиенты, которые также делают их менее полезными. Обязательно необходимо проконсультироваться с доктором перед употреблением этих напитков при язве желудка и гастрите. Чем вреден Айран. Польза и вред айрана для человека. Частые вопросы Кому нельзя пить айран? В частности, айран противопоказан людям с повышенной кислотностью желудка, гастритом и язвой. Нельзя пить айран при обострении заболеваний поджелудочной железы. Тан не рекомендуется пить гипертоникам, людям с патологиями почек, с заболеваниями ЖКТ, сопровождающимися повышенной кислотностью желудочного сока. Нормализует кишечную микрофлору, улучшает перистальтику кишечника. Как айран влияет на печень? Айран помогает работе печени, способствует выведению шлаков из организма. Здоровая микрофлора помогает организму справиться с вирусами и бактериями и не допустить развития заболеваний. Как айран влияет на жкт? Польза для желудочно-кишечного тракта.
Однако в настоящее время для производства тана и айрана в промышленных масштабах, как правило, применяют схожие смешанные технологии, что действительно дает основание считать их родственными и равными по вкусу напитками. Тот, кто не пробовал тан и айран в классическом исполнении, выполненном с учетом всех традиционных требований правильной рецептуры, а довольствуется покупным продуктом, именно так и считает. И переубедить его в обратном можно только предложив продегустировать оригинальный продукт. Что лучше - тан или айран? Рассматривая оба напитка, нельзя однозначно сказать какой из них лучше. Жители Закавказья с большей вероятностью отдадут предпочтение тану, так как территориально он наиболее распространен именно в этом регионе. Родиной же айрана считают Карачай и Балкарию, следовательно, тан здесь уступает первенство именно ему.
Каждый народ осваивая приготовление этого напитка вкладывал свою мудрость, поэтому он отличается не только названием аурон, айран, эйран, уйран, эйрэн , но и составом, и консистенцией, и технологией приготовления. У людей живущих оседло, он более жидкий, для утоления жажды, у кочевых народов — густой, для удобного хранения и транспортировки, который для питья разбавляют водой или молоком и это уже шалап. Но все они имеют общую особенность — готовят эти напитки, используя кисло-молочные бактерии. В наши дни кисломолочный напиток айран производят промышленным путем почти во всех уголках России. Полезные свойства айрана Как и вся ферментированная пища смешанного брожения, натуральный напиток айран, приготовленный по старым технологиям, отличается повышенной усвояемостью, ведь первоначальный продукт уже частично переработан ферментами до простых соединений, которые легко усваиваются организмом человека. Его полезные свойства настолько очевидны, что на Кавказе айран считают напитком долгожителей, учитывая его огромные способности: благотворно влиять на секреторную работу пищеварительного тракта; подавлять вредную микрофлору кишечника и бороться с гнилостными бактериями, нормализовать нормальную микрофлору кишечника; восстанавливать обмен веществ, водно-солевой баланс, защищая от обезвоживания, усиливать выведение продуктов распада из организма, улучшать работу дыхательного центра, за счет притока кислорода в легкие, укреплять нервную и сердечно-сосудистую систему, обладая бактерицидными свойствами, способствовать здоровью и долголетию, формировать крепкий иммунитет, стимулировать аппетит и снимать похмельный синдром. Этот напиток айран приносит огромную пользу людям, стремящимся похудеть. Ведь даже небольшая его порция значительно снижает аппетит, имеет низкую калорийность в 100 мл — 90 ккал , не вызывает вздутие живота и газообразование. Поэтому его часто используют в разгрузочные дни, принимая вместо ужина. Наличие большого количества витаминов и микроэлементов, в период краткосрочных диет, оказывают только пользу и поддержку организму. Что такое кисломолочный напиток тан? Почему-то считается, что тан намного превосходит по целебным свойствам айран, лишь потому, что он готовится из мацони. Я решила поглубже изучить этот вопрос. Оказалось, что мацони мацун — тоже кисломолочный продукт армянской и грузинской кухни, который так же готовится из молока, только кипяченого. Молоко используют разное коровье, козье, буйволиц, верблюжье или берут смесь разного молока и заквашивают его теплолюбивыми молочнокислыми стрептококками и болгарской палочкой в Грузии и ацидофильной палочкой в Армении, и ставят на созревание. Мацун имеет желеобразную консистенцию, в виде простокваши и кисловатый вкус. Этот продукт используют в дальнейшем для производства кисломолочного напитка тана, путем добавления воды. Напиток бывает газированным и негазированным и считается наилучшим утолителем жажды. Его рецепт приготовления очень похож на приготовление айрана, так же распространен среди народов Кавказа и Средней Азии. Родиной же этого напитка считается Армения, а вот в России его стали применять только в 19 веке. Полезные свойства тана Напиток тан богат бактерицидной флорой, которая губительно действует на гнилостные бактерии и вредную микрофлору кишечника. Регулярное применение напитка снимает желудочно-кишечные расстройства, нормализует работу кишечника и желудка, поднимает аппетит, укрепляет иммунитет. Молочные кислоты и легкоусвояемые белки, необходимые микроэлементы фосфор, калий, магний, кальций , способствуют нормализации работы всех органов человека, поэтому рекомендуется пить этот напиток людям, занимающимся физическим трудом и ежедневными спортивными тренировками, для укрепления костной и мышечной ткани. Магний и калий поддерживают сердечнососудистую систему, защищая сосудистые стенки от холестериновых отложений, способствует обогащению сердечной мышцы и легочной системы кислородом. Витамины группы В, поддерживают работу клеток мозга, активизируют память и мышление. Молочная кислота и аминокислоты благотворно влияют на внешний вид кожи, избавляя ее от сухости и покраснений, улучшая состояние ногтей и волос. Благодаря содержанию соли в тане, восстанавливается водно-солевой обмен организма, напиток придает тонус мышцам, снимает головные боли. Применение напитка тана является профилактическим средством, сдерживающим развитие сердечных заболеваний гипертонии, инфаркта , инсульта и атеросклероза, диабета, болезней печени и почек, подагры. Обладая бактериологическим свойством, защищает организм от отравлений, хорошо справляется с похмельным синдромом. Этот напиток, так же как и айран считается основой кавказского долголетия и рецепты кисломолочных продуктов бережно передаются из поколения в поколение. В промышленном производстве напиток тан делают с добавлением вкусовых добавок. Недавно покупала тан со вкусом огурца, кроме этого добавляют мяту, базилик, укроп. Чем отличается тан от айрана? Теперь, когда я рассказала вам о производстве тана и айрана и их полезных свойствах, можно ответить на вопрос, чем отличается тан от айрана? Айран готовят с использованием специальной закваски, тан делают из мацони, который готовят из той же закваски, что и айран. Только для мацони берут кипяченое молоко или смесь молока разных животных. Айран более густой по консистенции, тан — жидкий, в нем больше воды и соли и он чуть -чуть имеет меньше калорий, чем айран. Тан готовят как газированным, так и не газированным, может содержать пряные добавки и огурец. Какие противопоказания имеются у напитков Айран и тан — кислые напитки, поэтому с большой осторожностью надо применять их людям с повышенной кислотностью желудочного сока, может быть индивидуальная непереносимость на лактозу, содержащуюся в молоке. Присутствие соли в этих напитках, заставляет быть осторожными людей при повышенном давлении и заболеваниями почек. При лечении айраном и таном, рекомендуется уменьшить количество соли в обычной пище и пить больше воды. Айран противопоказан при язве желудка и 12-перстной кишки, гастрите, эрозиях. Применение кисломолочных напитков в кулинарии Тан и айран хорошо утоляют жажду, что немаловажно для жарких дней, улучшают аппетит и тонизируют организм. Поэтому их используют в качестве основы для приготовления холодного супа из овощей. Получается что-то напоминающее русскую окрошку. Напитки не только улучшают свой вкус, если в них добавить свежую зелень петрушки, базилика, кинзы, но и становятся еще более целебными и полезными. Для смягчения вкуса, в Армении иногда в напиток добавляют дольки фруктов и дают настояться. Напиток приобретает новый вкус. На тане замешивают тесто для лепешек, применяют при запекании рыбы и мяса, добавляют в суп из маша. Можно ли готовить напитки в домашних условиях? Я встречала в интернете несколько рецептов приготовления айрана и тана в домашних условиях. Новаторы предлагают в кипяченое молоко добавлять закваску для йогурта или кефира, другие утверждают, что необходимо в период брожения положить серебряную монетку, для уничтожения гнилостной флоры и корочку черного хлеба. А затем после сбраживания, ферментированный напиток разбавляют подсоленой водой или газированной водой, содержащей соли. По мнению специалистов, получается таким образом напиток, напоминающий по вкусу айран. Безусловно, он тоже полезен, поскольку для брожения молока берется йогуртовая закваска, содержащая пробиотики. Но все же этот напиток обладает несколько иными лечебными свойствами. Полезные свойства айрана, приготовленного с использованием специальной закваски термофильный стрептококк в сочетании с дрожжами и болгарской палочкой , выполняют несколько иные функции. И чтобы приготовить подобный напиток дома, нужна только такая закваска. А иначе вы получите продукт, лишь напоминающий своим вкусом айран или тан. Будьте здоровы, уважаемые читатели!! Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание! А что это за «чудесный напиток», спросите вы? Тан и айран — напитки на основе молока с добавлением дрожжей, болгарской палочки, воды и соли. Отличие тана от айрана лишь в количестве добавляемой соли. Тан более способствует похудению.
Великолепный тан, восхитительный айран… и немного кефира
Но что полезнее тан или айран, вы сможете узнать из этой статьи. Главная» Новости» Чем отличается тан и айран. Тан отличается от айрана главным образом присутствием солевого раствора.