Как глицин поможет снять головную боль в магнитные бури. Самый безобидный и действенный способ избавиться от головной боли во время метеоудара — пропить курс глицина. Нередко пациенты сообщают, что магнитные бури выступают провокатором головной боли и мигрени. Ожидается, что действие магнитной бури продлится еще как минимум до вечера 1 ноября. О, у меня тоже в эту магнитную бурю голова раскалывалась, но парацетамол помог (1000мг). Чтобы снизить воздействие магнитных бурь, рекомендуется минимизировать физическую нагрузку, добавить неспешные прогулки перед сном.
Врач объяснил, как справиться с головной болью во время магнитных бурь
врач-невролог, директор Университетской клиники головной боли, член Международного общества по изучению головной боли Кирилл Скоробогатых. Если вы чувствуете, что давление меняется, начинает болеть голова, можно выпить побольше воды. Что делать при сильной головной боли. Крепкий чай или препараты: что делать при плохом состоянии в магнитную бурю. Если головные боли в разгар магнитной бури прихватили на работе, можно попробовать лёгкие лекарственные препараты.
Врачи рассказали, как пережить магнитные бури
Это связано со вспышками на Солнце, которые влияют на события, происходящие на Земле. В том числе, провоцируют те самые магнитные бури, которые, как считается, вызывают мигрень и боль в суставах. Рассказываем, как справиться с головной болью и другими недугами при магнитных бурях. Суть магнитных бурь Геомагнитные бури возникают из-за воздействия солнечного ветра на магнитное поле Земли. Если говорить подробнее, поток заряженных частиц, выброшенных из Солнца, движутся со скоростью около 400 километров в секунду и могут проникнуть в магнитное поле Земли. Когда солнечный ветер и магнитное поле встречаются, создается магнитосфера, защищающая Землю от заряженных Солнцем частиц. Иными словами она защищает планету от солнечных выбросов. Если их скорость особенно сильная или у них определенное направление, они могут проникнуть в магнитосферу.
За этим «вторжением» следуют временные изменения в магнитном поле Земли, которые принято называть магнитными или геомагнитными бурями. Если говорить простым языком, то при столкновении солнечного ветра с магнитным полем Земли, так называемую броню начинает трясти, что сказывается на самочувствии людей, а иногда приводит к сбою в работе техники. Магнитные бури могут длиться от нескольких часов до дней и быть различной интенсивности. Можно ли уменьшить влияние магнитных бурь на человеческий организм?
Иногда на нем происходят так называемые вспышки — выбросы световой, тепловой и кинетической энергии. Эта энергия достигает магнитного поля Земли, которое становится препятствием для ее дальнейшего распространения. В результате магнитное поле Земли начинает колебаться. Этот процесс мы и привыкли называть магнитными бурями.
Самые большие воздействия испытывают спутниковая связь и системы навигации. На основании статистических данных можно сказать, что во время магнитной бури увеличивается количество обращений за медицинской помощью людей с сердечно-сосудистой патологией. Также существуют предположения о том, что в этот период обостряются хронические заболевания, хотя эта тема недостаточно изучена и авторитетных медицинских исследований здесь нет.
Как с этим бороться. Помимо препаратов, которые Ваша мама принимает регулярно, необходимо в обязательном порядке добавить сосудорасширяющие препараты. Можно принимать циннаризин или пентокстфиллин курсами, курсы в этом возрасте и с сопутствующей гипертонией длительные, от трёх до шести месяцев с перерывом в один два месяца. В некоторых случаях можно принимать эти препараты постоянно, тогда лучше циннаризин.
Эффект развивается в течении месяца, иногда длительнее, индивидуально. Чтобы снизить метеочувствительность, очень важно высыпаться, должен быть постоянный устойчивый сон. Для этого принимают недостающий мелатонин в таблетках, можно купить в аптеке. Также хорошо помогает сну отвар боярышника, шиповника и мяты, стакан такого отвара принять перед сном. Сам режим дня, который ежедневно нужно соблюдать помогает снизить головные боли, связанные с погодой и магнитными бурями. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, желательно не менее часа, а так же всегда ложиться спать в одно, и тоже время.
У пожилых людей обостряются хронические патологии. Метеозависимым людям в этот период стоит сократить нагрузки — как эмоциональные, так и физические. В первую очередь стоит обратить внимание на питание. В дни магнитных бурь нужно избегать переедания — оно повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. При этом необходимо отказаться от возбуждающей пищи и напитков: кофе, энергетиков, крепкого чая, специй, чеснока, лука, копченостей, перца, алкоголя. Лучше есть побольше фруктов: черники, бананов, абрикосов, изюма, а также лимоны и смородину с клюквой. Кроме того, людям с гипертонией, сердечными и другими патологиями необходимо постоянно держать при себе нужные медикаменты. Из методов народной медицины рекомендуется чай с мятой. Эта трава помогает унять головную боль и головокружение. В мяте также содержатся вещества, которые нормализуют артериальное давление и кровообращение. Мятный чай или воду с добавлением масла мяты 3 капли на стакан воды нужно пить трижды в день. Что касается лекарств, то гипертоникам накануне магнитной бури советуют принять препарат для предупреждения подъема артериального давления: конкор, никардия ретард, хемопамид ретард. Гипотоникам рекомендуются возбуждающие средства настойки лимонника, женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка, пиона Пить их нужно согласно инструкции. Они улучшают адаптационные способности организма, а также нормализуют давление и помогают избавиться от плохого самочувствия. Людям с нарушением ритма сердца врачи советуют пропить анаприлин и препараты калия аспаркам, панангин. При мигренях выручат спазмолитики: спазмалгон, но-шпа, баралгин. Ранее «Главред» писал о том, как победить сезонную аллергию. Главные причины такого распространения аллергии — это плохая экология и некачественное питание. Каждый месяц на нашей планете бывает примерно четыре магнитные бури. Влияние на здоровье человека их очевидно. Ведь в это время состояние многих людей ухудшается, болит голова, ощущается ломота в теле. Медики абсолютно уверены, что самочувствие людей в большой мере зависит от геомагнитных возмущений. Попробуем разобраться в их природе. В чем же выражается влияние магнитных бурь на здоровье человека? Симптомы у всех, как правило, примерно одинаковые: человек начинает чувствовать сильную беспричинную усталость; начинают беспокоить головные боли; А вот у людей с хроническими заболеваниями влияние этого необычного природного явления выражается следующим образом: людям, страдающим бронхиальной астмой, становится труднее дышать; у гипертоников часто скачет давление; даже у здоровых людей может повыситься раздражительность, появиться беспричинная тревога, снизиться работоспособность; у людей с нестабильной психикой может наблюдаться депрессия или приступы агрессии. Хотя магнитные бури влияние на здоровье человека оказывают порой достаточно ощутимое , медики считают, что сразу не нужно начинать самостоятельно пить какие-то серьезные лекарства. Лучше обратиться к врачу и с его помощью попробовать помочь организму преодолеть реакцию на солнечные вспышки. А вот если вы просто чувствуете слабость, фитотерапевты предлагают взбодриться с помощью активирующих мозг пряностей, которые практически у всех есть дома: Возьмите по чайной ложке каждой пряности, добавьте чайную ложку черного чая и заварите бодрящий напиток в термосе. Однако если у вас нет с утра на это времени, можно выпить один из доступных спазмолитиков, таких как: » Баралгин ». Можно принять растворимую таблетку аспирина, только перед этим нужно обязательно что-нибудь съесть. Замечено, что геомагнитные бури способны повлиять на многие сферы деятельности человека. Они влекут за собой нарушение связи, систем навигации космических кораблей и даже могут привести к разрушению энергетических систем. В 30-х годах ХХ столетия во Франции, в Ницце, было замечено, что частота инфарктов и гипертонических кризов резко возрастала в дни, когда местная телефонная станция давала сбои в работе, вплоть до полной ее остановки. Позже установили, что причиной нарушения телефонной связи являлись магнитные бури. Влияние на здоровье человека их , исходя из подобных наблюдений, конечно же, не вызывает сомнений. Наукой магнитная буря определяется как возмущение магнитного поля Земли, или, иными словами, магнитное поле, создаваемое за счет внутриземных источников. Продолжаться это явление может несколько суток. Природа магнитной бури — это взаимодействие так называемого солнечного ветра с магнитосферой нашей планеты. Прежде всего магнитное поле изменяет одну из важнейших физических характеристик здоровья человека — вязкость крови. Это влечет за собой изменение работы всего организма. Самыми опасными являются перепады, которые чаще всего вызываются Солнцем. Организм человека не успевает адаптироваться к подобным изменениям, влияющим на кровь, и поэтому от магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет. Что касается фаз Луны, то ученые считают, что человеческий организм не зависит от нее настолько, чтобы она могла вызвать серьезные изменения в его биоритме. Да, вместе с Солнцем, будучи также космическим телом, она может , конечно, влиять на организм человека, но столь незначительно, что это влияние проходит практически незамеченным. Изменение вязкости крови может привести к образованию в ней сгустков и ухудшению газообмена. Организм переживает стресс, вызванный увеличением выброса в кровь адреналина. В то же время во время скачков магнитного поля Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам. Это приводит к перепадам кровяного давления, что может повлечь за собой сильную головную боль, затруднение дыхания. Образуется недостаток кислорода в крови, что приводит к ряду негативных ощущений: появляются боли в области сердца; начинает кружиться голова; темнеет в глазах и т. Все это только усиливает стрессовое состояние, которому уже подвергся организм. Это вполне может привести к гипертоническому кризу. К счастью, для большинства людей влияние магнитных бурь ограничивается болью в суставах, бессонницей, упадком сил. Дети становятся излишне беспокойными и капризными. В этом разделе мы более подробно рассмотрели, как магнитные бури влияют на здоровье человека. Далее поговорим о том, как бороться с подобными явлениями. Прежде всего человек, подверженный влиянию магнитной бури, должен к ней подготовиться. Предупрежденный синоптиками о приближающихся изменениях геомагнитной обстановки, он должен для начала хорошо отдохнуть, в идеале — просто отоспаться. На отдохнувший организм воздействие внешних раздражителей будет минимальным. К тому же на эти дни нужно спланировать работу, не сопряженную с тяжелым физическим трудом. Если человек здоров, он может вести свои привычные дела, как обычно, но не усложнять их дополнительными нагрузками. Нужно больше гулять и отдавать предпочтение легкой диетической пище. Никогда не нужно забывать о том, какое имеют магнитные бури влияние на здоровье человека. Как снизить его — другой вопрос. Здесь все зависит от самого человека, выполнения им всех вышеуказанных рекомендаций. Магнитные возмущения в атмосфере влияют на состояние сосудов. Они становятся менее эластичными, кровь по ним двигается медленнее, и органы получают меньше кислорода. Поэтому сосуды нуждаются в тренировке. В этом вам поможет вода. Принимайте два раза в день контрастный душ. Он не только улучшает работу кровеносных сосудов, но и прекрасно тонизирует. Постарайтесь один-два дня в течение недели посвятить плаванию в бассейне. Один раз в месяц желательно посетить сауну. А еще накануне магнитной бури очень полезно попринимать успокаивающие ванны с морской солью, хвойным экстрактом, эфирными маслами валерианы, мяты, апельсина и другими. Получается, не так страшно влияние магнитных бурь на здоровье человека. Как от них защититься? Существует достаточно способов. Главное — проявить желание и настойчивость. Врачи дают ряд рекомендаций, позволяющих восприимчивым к данному явлению людям пережить его с наименьшим вредом для здоровья. Прежде всего необходимо снизить до минимума физические нагрузки. Нельзя делать резких движений, способных вызвать перепады давления.
Курсы валюты:
- Магнитные бури сегодня. Прогноз геомагнитной обстановки на 3 и 7 дней
- Влияние магнитных бурь на человека: миф или реальность?
- Что с вами делает магнитная буря на самом деле
- Сезонные обострения
- Врачи рассказали, как пережить магнитные бури
Прогноз магнитных бурь на сегодня
- Чудовищные головные боли – медики рассказали, почему таблетки бессильны перед магнитными бурями
- Голова болит и давление не 120/80. Что делать, когда магнитная буря ударила по здоровью
- Миф первый: головная боль = мигрень
- Магнитная буря 25 апреля 2024 года. Во сколько будет болеть голова?
Курсы валюты:
- Ответы : Что делать если болит нога от магнитных бурь!?
- Геомагнитная буря: неприятность эту мы переживём
- Как Переносить Метеозависимость | Магнитные Бури
- Как магнитные бури влияют на наше здоровье? Как пережить магнитную бурю?
Врачи развенчали главные мифы о магнитных бурях
Из народных средств: настойка каштана конского, настойка цветков сирени белой, настойка агавы, настойка корней окопника иначе живокост. Настойки и мази облегчают боль, не только за счет обезболивающих веществ. Растирание больного места и мышц над ним, улучшая кровоснабжение, часто снимает боль и скованность сустава.
Втирают мази и настойки 2 раза в сутки. Пластырь держат сутки. А опыт гласит, что, зная что суставы болят во время магнитных бурь, глядя на прогноз магнитных бурь, лучше провести заранее физио процедуры, растирания-натирания, сделать специальную гимнастику, что бы не страдать весь день.
Из новостных сводок можно узнать, насколько сильная магнитная буря ожидается и что можно ожидать.
Зарядите необходимые устройства. Это поможет снизить риск повреждения оборудования во время подключения его к электросети. Отключите ненужную электронику. Если устройство не используется, лучше отключить его от электросети, чтобы снизить риск повреждения. Подготовьте запасы. Приготовьте необходимое количество еды, воды, свечей, батареек.
Это на случай, если магнитная буря вызовет проблемы с электроснабжением. Не используйте электронику на улице. Лучше всего не использовать гаджеты на открытом воздухе, так как это поможет снизить риск поражения электрическим разрядом. Следите за самочувствием. Если вы чувствительны к геомагнитным штормам, то под рукой у вас всегда должны находиться необходимые лекарственные препараты.
В случае сбытия прогноза, сила геомагнитных ударов может достигнуть четырех баллов, что соответствует желтому уровню угрозы.
Кроме того, что это явление влияние на наше здоровье, его эффект может продолжаться еще три дня после. Землю ожидает очередная вспышка на солнце Фото: Изображение Midjourney Как понять, что вы метеозавимый человек? Во время магнитных бурь происходят изменения в магнитном поле Земли, что может вызывать различные физиологические и психологические реакции у людей. Некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость, раздражительность, нарушение сна и аппетита. Также магнитные бури могут повлиять на работу электронных устройств и сетей связи, что может привести к сбоям и неудобствам.
На уфимцев упадет сильная магнитная буря в конце апреля
Головные боли, боли в суставах. Одна из теорий связывает головные боли при магнитных бурях с изменениями в нервной системе. В организме работает система противодействия боли и вполне возможно, что она справится, не дав развиться приступу. Во время магнитной бури в организме замедляется кровоток, в эти дни могут обостряться заболевания, появляются скачки давления, учащенное сердцебиение, раздражительность, бессонница. Если вы чувствуете, что давление меняется, начинает болеть голова, можно выпить побольше воды. Головная боль, слабость, обмороки, боли в сердце, гипертонические кризы — вот привычные спутники магнитных бурь.
Как выжить в магнитную бурю
Причины барометрической головной боли. Магнитные бури. Головокружение, слабость в ногах. Скорая помощь. Врач-кардиолог посоветовала в дни магнитных бурь внимательно следить за пульсом и давлением, чтобы при плохом самочувствии немедленно связаться со специалистом. Ожидается, что действие магнитной бури продлится еще как минимум до вечера 1 ноября. Болит голова после полового акта. Лечение головной боли при метеозависимости (а также других проявлений) необходимо проводить только после консультации врача.
Болит голова? Земля переживает сильнейшую магнитную бурю
Наиболее частая причина — это головная боль мышечного напряжения. Ещё одна возможная причина головной боли — повышение артериального давления. К сожалению, не все контролируют АД, особенно люди в возрасте до 45 лет, когда дебютирует артериальная гипертензия. Или же пациенты с установленным диагнозом прекращают приём гипотензивных препаратов, думая, что всё нормализовалось, а возникает криз. Повышенное или пониженное давление действительно часто влечёт за собой неприятные симптомы. Однако, придя к неврологу, можно с удивлением узнать, что это давление — побочка от мигрени. Амина Киндарова невролог DocMed Одна из причин, почему гипертоническая болезнь такая коварная, — это то, что её на самом деле редко чувствуют. Давление обычно повышается из-за головной боли как вторичный фактор, и лишь в редких случаях наоборот. Миф второй: всё дело в шее Нередко, когда раскалывается голова, боль одновременно ощущается в шее.
И, напротив, массаж и расслабление шеи как будто помогают приглушить неприятные симптомы головной боли. Из-за этого многие делают вывод, что эти два явления взаимосвязаны и голова болит именно из-за проблем с шеей. Чаще всего грешат на шейный остеохондроз. Но, как пояснили неврологи, зависимость тут обратная. Амина Киндарова невролог DocMed Сочетание боли в шее и головной боли очень распространено. Но нет — это с большой вероятностью проявление мигрени. Это приводит к заблуждению, что боль в шее — причина головной боли. На самом деле всё наоборот.
Но далеко не всегда дело в спине.
В организме молодых людей тоже случаются сбои под действием бурь, но они не замечают их или не понимают, что их недомогание связано с активностью Солнца. Магнитные бури - это возмущение магнитного поля Земли под влиянием солнечного ветра, который возникает из-за вспышки на поверхности Солнца. Самые бурные вспышки Солнца и магнитные бури обычно наблюдаются в начале зимы и весной, но активность Солнца может увеличиваться в любое время года - в периоды близкие к равноденствию. Организм метеозависимых людей колебания магнитного поля Земли воспринимает как помехи, угрожающие жизни и их мозг включает защитную реакцию, выражающуюся в мощном выбросе адреналина. Это и приводит к учащению работы сердца, нервозности, усиленному потоотделению, повышению давления и мигрени. Также установлено, что во время магнитной бури повышается уровень холестерина в крови, что способствует ее сгущению. В результате этого ухудшается кровообращение и кислородный обмен во всем организме, и в первую очередь на это реагирует нервная система. Такая реакция мозга и нервных окончаний проявляется головной и суставной болью во время всплеска геомагнитной активности. К счастью, человеческий организм имеет удивительную способность адаптироваться к последствиям солнечных вспышек.
Если магнитные бури продолжаются несколько раз подряд, то в первые дни реакция организма может быть болезненной, но затем самочувствие человека нормализуется. Поэтому чтобы магнитная буря не выбила вас из колеи, надо помочь организму пережить самые первые неприятные ощущения. Соблюдение следующих довольно простых правил помогут не допустить опасного влияния геомагнитной активности Земли на состояние здоровья: 1.
В самых крайних случаях происходит нарушение сердечного ритма, фибрилляция желудочков сердца — вплоть до его остановки и летального исхода, — предупреждает доктор медицинских наук.
Он подчеркивает, что во время геомагнитных бурь резко увеличивается количество вызовов скорой помощи. В это время, отмечает специалист, человек должен более осознанно подходить к рекомендациям врачей, которые они ему давали во время последних обследований. В эти дни важен контроль артериального давления и пульса. Люди, занимающиеся физкультурой, и спортсмены легче переносят такой период, тем не менее участвовать в соревнованиях нежелательно.
Избыток электромагнитного дополнительного воздействия со стороны бытовых приборов тоже не на пользу в такие дни. Это компьютеры, СВЧ печи, телевизоры, мобильные телефоны и тому подобное.
Поэтому чтобы магнитная буря не выбила вас из колеи, надо помочь организму пережить самые первые неприятные ощущения. Соблюдение следующих довольно простых правил помогут не допустить опасного влияния геомагнитной активности Земли на состояние здоровья: 1. Если у вас есть заболевания сердца или сосудов, то перед магнитной бурей примите таблетку аспирина. Запивать аспирин лучше с молоком, чтобы не спровоцировать проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Исключите из рациона питания жирные, мучные и консервированные блюда. Они повышают уровень холестерина и сгущают кровь. Кроме того, повышению вязкости крови способствует употребление в больших количествах сладостей, бананов, картофеля, гречихи, мяса, алкогольных и газированных напитков. Включение этих продуктов в рацион питания метеочувствительным людям надо ограничить.
Пусковым фактором инсультов и инфарктов во время магнитных бурь является переедание. Перегруженный пищеварительный тракт "оттягивает" на себя кровь, в результате чего головной мозг и сердце страдают от кислородного голодания. В условиях отсутствия геомагнитной активности эта неприятность может пройти без опасных последствий, но во время сильных магнитных бурь - вряд ли. Поэтому в неблагоприятные дни старайтесь соблюдать диету и питайтесь преимущественно овощами и фруктами.
Сильнейшая за полгода магнитная буря: к чему приготовиться и что предпринять
Схожее мнение высказал член комиссии РАН по борьбе с лженаукой и Общества специалистов доказательной медицины профессор Василий Власов. Он обратил внимание, что на связь между магнитными бурями и самочувствием человека указывают некоторые статистические данные, однако иных доказательств этой зависимости нет. Профессор Власов советует скептически относиться к сообщениям о влиянии магнитных бурь на самочувствие. Он рекомендовал дождаться, когда ученые найдут убедительные доказательства "магнитозависимости" людей. Ранее россиян предупредили о новой магнитной буре. По данным специалистов Института космических исследований РАН, колебания в геомагнитном поле земли будут ощущаться с 22 по 26 ноября. Отмечается, что у метеочувствительных людей может возникнуть головная боль, сонливость и бессонница. Новая магнитная буря пройдет с 22 по 26 ноября Читайте также.
Что же такое магнитные бури, и как они на нас действуют? Записаться на прием «Опять он работать не хочет — говорит, магнитная буря! Да просто лентяй! Однако, сколько ни притворяйся стойким оловянным солдатиком, приходится признать — магнитные бури действительно влияют на человеческий организм. Так что же такое магнитные бури, и как они на нас действуют? Солнце, вызывающее бури Магнитные бури нельзя ни увидеть, ни услышать — это ещё одна из причин того, что многие в них не верят.
Однако исследователи при помощи специальных приборов регулярно фиксируют геомагнитные возмущения в окрестностях Земли. Причиной бурь являются вспышки на Солнце. Мощный поток заряженных частиц после вспышки достигает Земли и становится причиной возмущения магнитного поля нашей планеты. Длится магнитная буря порядка трёх суток, а пик бури — сутки. В среднем ежемесячно происходит одна сильная буря, наиболее мощные регистрируются весной и в начале зимы. Статистика говорит, что во время магнитных бурь в два раза возрастает количество инфарктов и инсультов особенно среди людей пожилого возраста. Наибольшую опасность солнечная активность несёт тем, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно гипертонией, гипотонией и различными болезнями сердца.
Какая между этими явлениями связь? Дело в том, что колебания магнитного поля вызывают замедление тока крови в капиллярах, а это приводит к заметному ухудшению самочувствия метеочувствительных людей.
Терапевт Надежда Капнинская рассказала, как бороться с подобными симптомами россиянам, реагирующим на магнитные бури. Метеочувствительные люди астматики, гипертоники, гипотоники должны всегда иметь при себе препараты, выписанные врачами, так называемую первую помощь. В дополнение к основным лекарствам пациентам, страдающим гипертонией, Капнинская советует принимать легкие успокоительные средства, поскольку во время магнитных бурь у них может резко повыситься давление. Люди в такие дни становятся агрессивными, раздражительными — успокоительные медикаменты станут спасением для них.
По мнению врача, решающая роль в борьбе с метеозависимостью принадлежит сну.
Метеопатам стоит приготовиться к плохим новостям — магнитные бури их будут мучить подряд 3 дня — 25, 26, 27 апреля. Специалисты предупреждают, что в середине дня геомагнитные колебания могут усилиться до 4 баллов. Это уже относится к «желтой» зоне угрозы.
Но в целом в течение суток 25 апреля мощность возмущений составит 3 балла.
Что делать при магнитной буре? Советы метеозависимым людям
Лечение головной боли при метеозависимости (а также других проявлений) необходимо проводить только после консультации врача. Как магнитная буря сказывается на здоровье человека. Чаще всего магнитные бури вызывают головную боль, повышенное давление и нарушение режима сна. Распространенное заблуждение связано с представлением, что голова болит из-за магнитных бурь. Прежде чем решить, что делать, если сильно болит голова при смене погоды, нужно понять, почему это происходит. Если вы страдаете от головной боли, перепадов давления, усиления хронических заболеваний, то можно помочь себе облегчить состояние.