Расскажу классический рецепт зеленого борща. Курица — 300 гр, картошка — 3 шт., лук — 1 шт., морковь — 1 шт., щавель — 200 гр, вода — 1.5 л, растительное масло — 20 гр, яйца — 3 шт., соль — по вкусу, специи сухие — по вкусу. Шаг 1: Как сделать щавелевый борщ с яйцом? Как приготовить вкусный зеленый борщ с щавелем и яйцом по рецепту Кухни Наизнанку в домашних условиях. Картофель — 5 шт., лук — 2 шт., морковь — 0,5 шт., щавель — 1 пучок, зелень (у меня половина пучка укропа и половина пучка перьев чеснока) — 1 пучок, томатная паста — 1,5 ст. л., томат домашний (или сок томатный) — 200 мл.
Как приготовить зеленый борщ со щавелем и яйцом — 6 простых рецептов с различными ингредиентами
В летний период, когда в продаже легко найти щавель, можно приготовить зеленый борщ, рецепт этого супа довольно простой. Зеленый борщ, зеленые щи, холодный суп, холодник и, наконец, просто "щавель" – названия этого первого блюда пестрят разнообразием, как и оно само. Предлагаю вам на выбор три рецепта зеленого борща с щавелем и яйцом, все борщи вкусные, но в первом рецепте в борщ мы добавили томат и свеклу, он приготовлен на мясном бульон, но без мяса. Пошаговые рецепты с фото, представленные в данной статье, подскажут молодым хозяйкам, как правильно варить зеленый борщ – витаминное весеннее первое на основе ароматного бульона с добавлением яиц и щавеля. Зеленый щавелевый борщ с отварными яйцами и свежей капустой. Итак, сегодня в нашем меню аппетитный зеленый борщ со щавелем и яйцом — рецепт с фото поможет справиться с приготовлением!
Зеленый борщ с щавелем и яйцом
Получившуюся смесь отправить в бульон, посолить его по вкусу, поперчить. Проварить компоненты в течение 5 минут, подавать с белым хлебом и сметаной. Секреты приготовления вкусного борща со щавелем — советы шеф-поваров Доступность необходимых ингредиентов, простота процесса приготовления и восхитительный вкус делают борщ со щавелем любимым блюдом множества хозяек и членов их семей вне зависимости от времени года. Однако чтобы и у вас яство получилось вкусным, готовить его следует с учетом некоторых правил: Зеленый борщ не должен быть жидким. Сделать консистенцию гуще и усилить вкус можно, добавив сырое яйцо в конце варки или положив одну картофелину целиком.
Щавель тщательно вымойте от грязи, просушите на дуршлаге. У щавеля удалите стебельки, листочки сначала разрежьте вдоль, после поперек мелкими сегментами.
Щавель вместе с томатной зажаркой перекиньте в кастрюлю. Когда курица станет мягкой и легко будет протыкаться ножом, достаньте ее, остудите, разделите на куски, удаляя при этом кость. Мясо обратно закиньте в кастрюлю. Заранее отварите яйца вкрутую, затем очистите и нарежьте кубиком, киньте в борщ в последнюю очередь. Оставьте несколько кусочков для подачи.
Вместо курицы можно использовать свинину, не слишком жирную. Для бульона я помещаю мясо в кастрюлю, сразу кладу лавровый лист и черный перец горошек можно добавить коренья, к примеру, сельдерей и пастернак. Заливаю холодной водой, довожу до кипения, снимаю пенку и варю 30 минут, до готовности, пока мясо будет легко отделяться от кости. В самом конце добавляю соль по вкусу. Извлекаю мясо и остужаю. Процеживаю бульон. Мясо снимаю с косточки и возвращаю обратно в кастрюлю. Снова довожу до кипения. Добавляю картофель, очищенный и нарезанный кубиком. Пока варится картошка, занимаюсь приготовлением овощной поджарки.
Подайте сметану к этому блюду. Несмотря на то, что ингредиентов мало, суп получается сытный за счёт яиц и сдабривается кисломолочным продуктом. Как сварить зеленые щи со щавелем на мясном бульоне Споры кто первым начал готовить суп из щавеля не привели к чему-то конкретному.
Рецепты приготовления лёгкого, вкусного, сытного, зелёного борща со щавелем
| Зеленый борщ со щавелем и яйцом - пошаговый рецепт с фото | Пошаговое приготовление зеленого борща со щавелем и яйцами без мяса, рецепт с фото. |
| Зеленый борщ или изысканая простота… | Купила сегодня свеженький хочется зеленого тесь вкусно приготовить его? |
| Зеленый борщ с щавелем и яйцом | Семейный рецепт зелёного борща | Щавелевый суп | Говядина на кости — 700 г, свекла — 1 шт., лук репчатый — 2 шт., морковь — 2 шт., пастернак — 1 шт., перец болгарский — 1 шт., картофель — 4 шт., томатный сок — 250 мл, щавель свежий — 400 г, зелень рубленая — 3 горсти, яйца куриные — 4 шт. |
| Самый вкусный рецепт зелёного борща с щавелем и яйцом | Рецептов борщей достаточно, но наш борщ с щавелем — это нечто. |
| Зеленый борщ: 6 рецептов с щавелем, яйцом, с мясом, на зиму, без щавеля | Зеленый борщ с щавелем займет достойное место среди легких, летних, витаминных супчиков. |
Зеленый борщ без мяса с щавелем и яйцом рецепт с фото пошагово
| Зеленый борщ с щавелем и яйцом | Тогда зеленый борщ с щавелем – точно твой выбор. |
| Рецепты приготовления лёгкого, вкусного, сытного, зелёного борща со щавелем | Конечно, рецепт зеленого борща знаком многим, тем не менее, варианты приготовления зачастую не повторяются, ведь сколько хозяек, столько и кулинарных модификаций! |
Как варить зеленый борщ с щавелем
| Как приготовить зеленый борщ со щавелем - 6 простых рецептов | Хочу поделится рецептом самого вкусного зеленого борща, которому научила меня моя бабушка. |
| Зеленый борщ с вареными яйцами пошаговый рецепт с фото | Хозяйки варят зеленый борщ по разным рецептам, но в основе всегда классический вариант приготовления: неизменный состав зеленого борща — яйца и щавель. |
| Зеленый борщ с щавелем и яйцом — 9 простых и вкусных рецептов | Конечно, рецепт зеленого борща знаком многим, тем не менее, варианты приготовления зачастую не повторяются, ведь сколько хозяек, столько и кулинарных модификаций! |
| Зеленый борщ с щавелем и яйцом, пошаговый рецепт с фото | Волшебная Eда.ру | Рецепт зеленого борща со щавелем и яйцом на курином бульоне. |
Зеленый борщ или изысканая простота…
Зелёный борщ, особенно с такими кислыми листочками, как ревень или щавель, имеет и некоторые запреты. Нельзя есть кислые зелёные борщи тем, у кого проблемы с желудком. Раздражающе они действуют на слизистую, поражённую гастритом или, что ещё хуже, язвой. Также нежелательно употреблять щавелевые щи в пищу человеку с нарушением кислотно-щелочного баланса. Напротив, настоящим спасением кисленький зелёный борщ станет для тех, у кого проблемы с пищеварением и пониженная кислотность желудочного сока. Вопросом, можно ли смело поедать зелёный борщик, часто задаются те, кто считает килокалории и следит за фигурой. И в этом случае щи — идеальный обед: вкусный, питательный и при этом диетический. Правда, когда приготовлен на основе куриного бульона и естся без булочек или пампушек из духовки. Как уже говорилось выше, не стоит злоупотреблять зелёный борщом тем, у кого предрасположенность к образованию камней почках и жёлчном и мочевом пузыре.
Правда, если съедать тарелку такого борща раз-два в неделю, вреда организму он не принесёт. Зелёный борщ для мамы и малыша Больше всего вопросов относительно рациона возникает у мам, особенно новоявленных или будущих. И когда дело касается зелёного борща, беременным можно расслабиться: это блюдо разрешается поедать в неограниченных количествах, если, конечно, нет противопоказаний, о которых говорилось выше. Многие словно заново открывают для себя зелёный борщ во время беременности. Во-первых, потому что потребность в витаминах в период вынашивания плода повышается в разы. А где, как не в зелёном борще, эти витамины искать? Во-вторых, его кисленький вкус в первом триместре беременности помогает справляться с тошнотой, возникающей из-за токсикоза. Приятные новости и для кормящих мам: зелёный борщ разрешается поедать во время грудного вскармливания.
Правда, варить его нужно обязательно на курином бульоне, отваривая в нём самые нежирные части курицы, и класть меньше щавеля, чтобы кислинка была лёгкой и не испортила вкус молока. Такой борщ очень полезен при ГВ, поскольку не содержит аллергенов в противовес красному борщу с капустой, где используется томат и свёкла. А у многих деток наблюдается аллергия на красные блюда. К тому же соотношение белков, жиров и углеводов в зеленом борще считается практически идеальным. Можно кормить этим блюдом и грудничка. Правда, с некоторыми оговорками. Так, к примеру, варить зелёный борщ, который может есть годовалый ребёнок, надо обязательно из некислой зелени. Осторожно нужно подходить и к добавлению в щи яиц: у многих малышей на них аллергия.
Вообще, кислый зелёный борщ не рекомендуется давать совсем маленьким детям. У них ещё неокрепшая пищеварительная система, и поедание кисленьких щей может испортить нежную слизистую детского желудка. Но ведь сварить это блюдо можно и из некислой крапивы или черемши. Оптимальный возраст, когда можно начинать кормить борщом с кислым вкусом, — 5 лет. Зелёный борщ в мультиварке: особенности приготовления Многие хозяйки с появлением такого чудо-устройства, как мультиварка, готовят все блюда исключительно в нём. Можно приготовить в этом приспособлении и домашний зелёный борщ. Делается это очень просто можно посмотреть видео и фото рецепты. В мультиварку или скороварку сразу же закладываются все ингредиенты, кроме зелени и яиц.
Их нужно отварить отдельно. В режиме «тушение» борщ должен вариться в течение часа. Затем в него добавляют измельченную зелень и порезанные кубиками яйца, доводят до кипения в том же режиме или в режиме «варка на пару», приправляют и подают к столу. Совет: чтобы вкус зелёного борща получился более насыщенным, можно предварительно готовить куриное мясо в режиме «жарка», а уже потом закладывать остальное добро и лить воду.
Подавать его следует с зеленью, по желанию можно приправить сметаной. Приятного аппетита. Максимального пика вкуса блюдо достигает через несколько часов, когда настоится. Простой рецепт зеленого борща с щавлем и яйцом Прочитав, заголовок данного рецепта, многие конечно удивились, ведь предыдущий тоже был основан на сочетании яйца и щавеля.
Вы правы, технология приготовления во многом будет схожа, но есть в данном рецепте и своя изюминка. Готовим ингредиенты: Мясо на ваш выбор, исключая говядину — её специфический вкус с щавелем не сочетается — 0,5 кг; Картофель — 0,5 кг;.
Впрочем, тут рулит вкус: кому-то больше нравится насыщенный густой бульон, кому-то более прозрачный и жидкий. Вегетарианцам мы тоже приготовили пару рецептов зелёного борща. Зелёный борщ со щавелем и капустой Ингредиенты: 3 л овощного бульона или воды, 3 картофелины,.
Когда картофель и рис будут готовы, отправляем в кастрюлю яйца. Затем щавель и укроп. Перемешайте и прокипятите борщ еще около 5 минут. Зеленый борщ с щавелем и яйцами готов!
Приятного аппетита! Подпишись на наш канал Яндекс.
RECEPT-SUPA.RU
Зеленый борщ со щавелем и яйцом. Подавать к столу украинский зеленый борщ без мяса со щавелем необходимо, добавив в него яйца и заправив сметаной. 6. Разбиваем яйца в мисочку и взбалтываем до однородного состояния, постепенно вливаем яйцо в борщ. те у основания щавеля толстые ножки, их в борщ бросать не нужно.
Зеленый борщ с щавелем, яйцами и рисом
Морковку пассеровать, потом тушить вместе с томатом. Картошку нарезать и добавить в кастрюлю, потом положить зажарку. Крапиву обдать кипятком, после чего она уже не опасна, порезать. Вымытый и обсушенный щавель нарезать. Как только картошка будет почти готова, добавить крапивные и щавелевые подготовленные листочки, дать покипеть на не сильном огне пару минут, кастрюльку можно сдвигать с плиты, дать настояться. Кстати, не пугайтесь, крапива дает сильный запах при закладке в кастрюлю, но он исчезнет, как только борщ настоится.
Яйца отваривать 10 минут, нарезать, они добавляются в конце приготовления. Как приготовить зеленый борщ с щавелем описано ниже.
Как варить щавель в борще или супе Отберите листья щавеля, промойте, оторвите стебельки. Когда остались хорошие листья нарезаем их или просто рвем руками. Так как обычно щавель сам не варится, а является ингредиентов какого-то блюда, то кладем его в зеленый борщ или суп из щавеля в конце варки — за 3-5 минут до готовности. Если у вас щавель в банке, делаем аналогично, то есть кладем пару ложек консервированного щавеля в суп и провариваем до 5 минут. Сколько варить зеленый борщ с щавелем Время приготовления борща зависит от рецепта. Если готовим бульон из свинины или говядины, то время варки бульона составляет минимум 1 час, далее борщ доготавливается еще 30 минут.
Если готовим куриный зеленый борщ с щавелем, в таком случае блюдо приготовится чуть быстрее.
В бульон картофель и соль по вкусу, пока картофель варится нарезаю зеленый лук и укроп, никакой другой зелени сюда не добавляю, вареные яйца на кубики, картофель готов, добавляю заправку, щавель, яйца, укроп, зеленый лук и лавровый лист. Через пару минут снимаю с огня и даем настояться минут 10-15. Кухня Наизнанку зеленый борщ готов!
Зеленый борщ по-венгерски Такой борщ обязательно готовится с ревенем и свеклой. Тебе понадобится: 300 г мяса, 1 лист ревеня, 200 г свеклы, 3 картофеля, луковица, пучок щавеля, 1 морковь, 2 яйца, 3 стебля зеленого лука, пучок зелени, 3 ст. Приготовление: Отвари мясо со специями. Обжарь на сковороде нарезанную соломкой свеклу с луком и морковью. Добавь в кастрюлю кубики картофеля. Через 5 минут всыпь зажарку. Измельчи щавель, ревень, зеленый лук и зелень. Заложи их в борщ, посоли, поперчи и провари 3 минуты. При подаче добавь в тарелку половинку вареного яйца. Зеленый борщ с молодым горошком и щавелем Одинаково вкусный зеленый борщ как в горячем, так и в холодном виде! Тебе понадобится: 1 стакан молодого горошка, 250 г щавеля, 200 г курицы, 1 морковь, 1 лук репчатый, 3 картофеля, пучок зелени, 2 вареных яйца, зеленый лук, 2 ст. Приготовление: В подсоленной воде со специями отвари мясо до готовности. Обжарь на масле нашинкованный лук и морковь. Отправь в бульон кубики картофеля и провари 5 минут. Затем добавь зажарку и специи. Измельчи щавель, зелень, яйца. Вместе с горошком всыпь их в кастрюлю. Провари борщ 3 минуты и выключи. Зеленый борщ «Объедение» Можешь использовать куриные или перепелиные яйца. Тебе понадобится: 3 л говяжьего бульона, 300 г щавеля, 1 сладкий перец, 3 картофеля, 1 морковь, 1 репчатый лук, пучок петрушки, 2 вареных яйца, 3 ст. Приготовление: Нарежь овощи и зелень. В бульон отправь нарезанный на кубики картофель. На масле обжарь лук, морковь и сладкий перец. Добавь к ним томатную пасту, сахар и специи. Через 5 минуты вылей зажарку в кастрюлю, добавь зелень и щавель. Прокипяти все 3 минуты. При подаче укрась борщ разрезанным вдоль яйцом. Зеленый борщ с щавелем и крапивой Перед приготовлением обдай крапиву кипятком. Тебе понадобится: 2,5 л воды, 200 г куриного филе, пучок крапивы, пучок щавеля, 3 картофеля, 2 вареных яйца, 1 морковь, 50 г сливочного масла, луковица, пучок петрушки с укропом, зубчик чеснока, соль, молотый черный перец. На масле обжарь лук и морковь. Добавь в бульон картофель,а через 5 минут всыпь в кастрюлю зажарку и крапиву. Провари борщ 2 минуты, добавь щавель, зелень и чеснок.
RECEPT-SUPA.RU
В качестве основного компонента этого летнего борщика можно использовать черемшу. Вкус будет более ярким и насыщенным. Максимум пользы зелёный борщ даст организму, если щавель заменить крапивой. Правда, в этом случае её предварительно нужно не только промыть, но и обдать кипятком, иначе растение будет жалиться и с ним станет невозможно работать. Что касается зелёного борща с крапивой или черемшой, его дополнительно нужно подкислить, поскольку растения не имеют той кислинки, что ревень или щавель. Сделать это можно, добавив либо лимонную кислоту буквально 1 грамм , либо немного свежевыжатого лимонного сока, либо рассола из квашеной капусты, помидоров. Кроме описанных выше незначительных отличий, технология приготовления зелёного борща в зависимости от зелени, что в него кладётся, не меняется. Закладывать и щавель, и ревень, и черемшу, и крапиву нужно за несколько минут до окончания готовки. Зелёный борщ: польза и вред Это вкуснейшее блюдо, всеми любимое летнее лакомство, которое не только вызывает гастрономический восторг, но и насыщает организм витаминами с весны до осени, а если правильно заморозить щавель, то ещё и всю зиму. В этих кисленьких сочных листьях содержится рекордное количество витамина B1, который укрепляет нервную, мышечную и сердечно-сосудистую системы.
Кроме этого, он имеет в составе каротин, рутин, минеральные соли, аскорбиновую кислоту, витамин С. Так что в лечении весеннего авитаминоза зелёный борщ со щавелем играет важную роль. Богат такой борщик и на железо, так что если вы страдаете малокровием, радуйте себя на обед таким вкусным первым блюдом. Переизбыток вышеперечисленных веществ может обернуться и негативной стороной. К примеру, слишком высокий уровень содержания кальция в щавелевом зелёном борще вреден для тех, кто страдает мочекаменной, желчекаменной болезнью, подагрой. Кроме щавелевого есть множество других вариантов зелёного борща. Так что подберите зелень на свой вкус и готовьте на здоровье! Зелёный борщ: обед для всех? Любителей похлебать кисленьких щей превеликое множество.
И мало кто задумывается, а можно ли ему уплетать изо дня в день такое блюдо на обед. Зелёный борщ, особенно с такими кислыми листочками, как ревень или щавель, имеет и некоторые запреты. Нельзя есть кислые зелёные борщи тем, у кого проблемы с желудком. Раздражающе они действуют на слизистую, поражённую гастритом или, что ещё хуже, язвой. Также нежелательно употреблять щавелевые щи в пищу человеку с нарушением кислотно-щелочного баланса. Напротив, настоящим спасением кисленький зелёный борщ станет для тех, у кого проблемы с пищеварением и пониженная кислотность желудочного сока. Вопросом, можно ли смело поедать зелёный борщик, часто задаются те, кто считает килокалории и следит за фигурой. И в этом случае щи — идеальный обед: вкусный, питательный и при этом диетический. Правда, когда приготовлен на основе куриного бульона и естся без булочек или пампушек из духовки.
Как уже говорилось выше, не стоит злоупотреблять зелёный борщом тем, у кого предрасположенность к образованию камней почках и жёлчном и мочевом пузыре. Правда, если съедать тарелку такого борща раз-два в неделю, вреда организму он не принесёт. Зелёный борщ для мамы и малыша Больше всего вопросов относительно рациона возникает у мам, особенно новоявленных или будущих. И когда дело касается зелёного борща, беременным можно расслабиться: это блюдо разрешается поедать в неограниченных количествах, если, конечно, нет противопоказаний, о которых говорилось выше. Многие словно заново открывают для себя зелёный борщ во время беременности. Во-первых, потому что потребность в витаминах в период вынашивания плода повышается в разы. А где, как не в зелёном борще, эти витамины искать? Во-вторых, его кисленький вкус в первом триместре беременности помогает справляться с тошнотой, возникающей из-за токсикоза. Приятные новости и для кормящих мам: зелёный борщ разрешается поедать во время грудного вскармливания.
Нарежьте листья щавеля соломкой. Нарежьте мелко остальную зелень: лук, петрушку и укроп. Когда картофель сварится, положите в кастрюлю подготовленные кусочки мяса. Как только бульон вновь закипит, положите в него щавель и всю нарезанную зелень. Доведите содержимое кастрюли до кипения, попробуйте борщ и, если нужно, подсолите. После добавления зелени борщ должен кипеть не более 5 минут. Накройте кастрюлю крышкой и выключите огонь. Пусть борщ настоится минут 15-20. К зелёному борщу обязательно подают варёные яйца и сметану.
Зелень можно покрошить относительно крупно. Щавель легко уваривается, поэтому его листья будут заметнее в готовом борще, если их порезать широкими лентами. По мере нарезания пряная зелень и щавель тоже должны быть отправлены в кастрюлю к остальным ингредиентам борща.
Вареные яйца нужно нарубить мелкими кубиками. Они не требуют длительного кипячения, поэтому могут быть положены на заключительном этапе. Как и лаврушка, которая может дать ненужную горечь, если будет находиться в кипящем борще слишком долго.
После нескольких минут кипения можно разливать щавелевый зеленый борщ по порционным тарелочкам. При желании, вареные яйца можно не кипятить, а положить сразу в тарелки для супа. Борщ можно украсить мелко рубленным свежим укропом.
Такое первое блюдо, восполнит нехватку витаминов в организме, укрепит нервы и сердце, и в конце-концов просто порадует желудок. Предлагаем прежде всего рассмотреть классический рецепт зеленого борща с щавелем. Для него нужны следующие ингредиенты: Мясо свинина, говядина, птица — выбирайте на свой вкус — 0,5 кг.
Сварить бульон. Мясо промыть, поместить в кастрюлю с водой, довести до кипения, убрать пену, или вовсе слить воду, и залить новой, варить — около часа, если используете курицу — хватит и 30 минут. Пока варится бульон подготовить зажарку, сварить яйца, очистить и порезать кубиками картофель.
Для зажарки используется лук и морковь. Лук порезать мелко, морковь натереть на тёрке и отправить на сковороду, обжаривать до румяности. Когда бульон готов, достать мясо, и отправить в кастрюлю картофель, бульон посолить, варить минут 15-20.
Самый вкусный рецепт зелёного борща с щавелем и яйцом
Когда кусочки картошки станут мягкими, в кастрюлю отправляется плавленый сыр и хлопья овсянки. Предварительное их замачивание не требуется. Лучше всего использовать «Геркулес», хлопья которого отлично держат форму в готовом блюде и не развариваются. Осталось томить суп на самом медленном огне еще около 10 минут. В готовое угощение можно также добавить мелко нарезанные сваренные вкрутую яйца. Очень быстрый и вкусный щавелевый борщ с беконом Очень вкусный, наваристый, чуть кисленький летний борщ, который вы наверняка оцените. Бульон тут получается овощной, но при этом из-за бекона вкус выходит интересным и многогранным.
То есть назвать блюдо постным очень сложно. А какой аромат придает борщу обжаренный бекон, вы даже не представляете!.. Крайне важно добавить щавель, когда картошка будет наполовину готова. Раньше отправлять нельзя, потому что картошка «задубеет». Количество ингредиентов указано из расчета на кастрюлю в 5 литров.
Перед подачей даем ему немного настояться. Подавать рекомендуется со сметаной.
Приятного аппетита. Зелёный борщ с щавелем и яйцом Классический вариант любимого многими блюда станет еще вкуснее, если приобретет легкие копченые нотки. Как это сделать расскажет следующий рецепт. Ингредиенты: Копчёная куриная грудка — 350 г; Морковь — 1 шт.
Шаг 3 из 9: Обжарить на среднем огне лук с морковью до мягкости, иногда помешивая, затем добавить томатную пасту и влить томат или томатный сок. Шаг 4 из 9: Протушить овощи на небольшом огне минут 5, немного посолив и всыпав сахар. Шаг 5 из 9: Щавель и зелень измельчить.
Клубни картофеля очистите от корки, настрогайте средним кубиком или соломкой. Через 5 минут после варки мяса закиньте в кастрюлю кубики картофеля.
Киньте горошинки перца и листок лавровый. Одновременно приготовьте пассеровку. Сначала овощи ополосните, снимите верхний слой. Морковь нашинкуйте полоской с помощью терки, лук нарежьте мелкими квадратиками. Сковороду смажьте маслом, установите на огонь.
Как приготовить зеленый борщ со щавелем и яйцом — 6 простых рецептов с различными ингредиентами
Рецептов борщей достаточно, но наш борщ с щавелем — это нечто. Свиные ребрышки – 600 г, питьевая вода – 3 л, яйца – 6 шт., морковь – 100 г, репчатый лук – 120 г, сливочное масло – 40 г, томатная паста – 2 ст. л., чеснок – 2 зубчика, картофель – 500 г, щавель – 400 г, петрушка – 2 веточки, соль — по вкусу. Приятные новости и для кормящих мам: зелёный борщ разрешается поедать во время грудного вскармливания.