это крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста. Записаться в «Московское долголетие» можно, обратившись в любой центр госуслуг «Мои документы» или центр соцобслуживания в своем районе. «В настоящий момент онлайн-занятия в проекте “Московское долголетие” проводят более 600 преподавателей.
Записаться на занятия «Московского долголетия» можно через mos.ru
Горожанам старшего возраста предлагают выбрать группу и записаться на занятия «Московского долголетия», не дожидаясь звонка сотрудников проекта. «В настоящий момент онлайн-занятия в проекте “Московское долголетие” проводят более 600 преподавателей. В проекте «Московское долголетие» каждый москвич найдёт занятия по душе. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в сотрудничестве с проектом мэра Москвы “Московское Долголетие”.
Более 2,5 тысячи москвичей с июня записались онлайн в «Московское долголетие»
За последние два месяца численность пользователей онлайн-сервиса записи в "Московское долголетие" выросло на целых 40%. В «Московском долголетии» есть множество примеров пар, которые познакомились на занятиях проекта и больше не расставались. «Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста. это городская программа для тех жителей Москвы, которые хотят вести активный образ жизни и бесплатно использовать все возможности города для самореализации.
Как дистанционно вступить в «Московское долголетие»?
Прочитала на Отзовике информацию о программе мэра Москвы "Московское долголетие" и вспомнила, что моя мама какое-то время назад решила к ней приобщиться. Проект «Московское долголетие» предлагает москвичам старшего поколения бесплатные занятия более чем по 30 направлениям активностей. 3.9 Видео-запись занятий на youtube-канале центра ЛОМОНОСОВЕЦ является интеллектуальной собственностью Центра «Ломоносовец» и выдается ученикам в случаях. Мэр столицы Сергей Собянин в своём Telegram-канале заявил, что с июня 2023 года онлайн-сервисом записи в проект «Московское долголетие» воспользовались более 3,7 тысяч человек. В июне на портале запустили новый цифровой сервис, с его помощью более 2,5 тысячи человек удаленно оставили заявки и записались в проект «Московское долголетие».
Сергей Собянин объявил о запуске сервиса для онлайн-записи на занятия «Московского долголетия»
Горожанам старшего возраста предлагают выбрать группу и записаться на занятия «Московского долголетия», не дожидаясь звонка сотрудников проекта. • Можно направить заявку через портал «Активное долголетие» Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, как пожилые люди могут записаться на занятия проекта «Московское долголетие» онлайн. Приглашаем жителей столицы на занятия общей физической подготовкой и растяжкой в проекте «Московское долголетие».
Записаться на занятия «Московского долголетия» можно через mos.ru
Для тех, кто любит пешие прогулки по городу, уже действуют более 60 экскурсионных маршрутов. Насыщенную программу предлагают центры "Московского долголетия". Стать участником «Московского долголетия» теперь можно не только в центрах госуслуг, но и через запись на Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о возможности людей старшего возраста записаться в проект «Московское долголетие» онлайн. Число пользователей онлайн-сервиса записи в проект «Московское долголетие» за последние два месяца выросло на 40%.
МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
Сейчас старшее поколение москвичей активно осваивает цифровую среду, а электронные ресурсы значительно упрощают им получение пенсий и льгот, а также экономят их время, пояснила председатель Комитета государственных услуг Елена Шинкарук. Среди тех, кто уже воспользовался новой услугой, 46 процентов — москвичи старшего поколения, впервые записавшиеся в проект. Надеемся, что сервис записи поможет привлечь еще больше новых участников и открыть для них все возможности города для развития и досуга.
Группы для занятий открыты во всех районах столицы. Регулярно посещайте спортивные, творческие и образовательные активности и будьте здоровы! Узнать больше Как стать участником?
Такая услуга доступна как для действующих участников проекта, так и для новых. С согласия москвича запись могут проводить и родственники или друзья. Чтобы выполнить запись, необходимо иметь полную учетную запись на портале mos.
Вы можете подключиться к онлайн-занятиям из любой точки. Достаточно быть записанным в группу и иметь доступ к интернету. Не пропускайте занятия, отправляясь на дачу или в другой город в гости к детям и внукам! Можно ли проходить занятия одновременно по нескольким направлениям? Обязательно воспользуйтесь возможностью разнообразить свой досуг! Геронтологи рекомендуют выбирать минимум по одному спортивному, образовательному и творческому занятию одновременно.
Это позволит вам комплексно развивать все свои способности и сохранять здоровье на долгие годы. Почти половина участников проекта уже посещают два и более направлений занятий одновременно.
Сергей Собянин сообщил, как пожилые люди могут записаться в «Московское долголетие» онлайн
Сейчас я активно занимаюсь сама и помогаю другим женщинам продлевать молодость без таблеток и докторов, только с помощью танцев. Есть такая поговорка: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». А ведь, правда, все возможно! Благодаря проекту я приобрела источник жизненных сил и энергии, появились новые знакомства и интересы. Процветания и долголетия тебе, наш проект. Спасибо, что ты есть! Жизнерадостная и целеустремленная, она не может жить без танцев.
В рамках проекта посещает 5 групп, 4 из которых — любимые танцы: бальные, восточные, фламенко и «зумба-gold». Несмотря на математический склад ума и IT-профессию, увлекалась искусством и флористикой. А еще с удовольствием путешествовала и поддерживала знание английского языка. В «Московском долголетии» у меня есть возможность не только продолжать заниматься любимыми делами бесплатно, но и познакомиться с интересными людьми. И самое важное — мы показываем молодежи, как правильно и увлекательно проводить время». Человек с невероятной творческой энергией — Сергей Алексеевич Косов.
В свои 73 года он участвует в танцевальных показательных выступлениях на фестивале «Московского долголетия», танцевальном флешмобе в «Сокольниках», массовом исполнении песен на «Караоке «Московское долголетие» на стадионе «Спартак», дефиле с показом народного костюма в парке «Кузьминки». А еще — он участвовал в установлении мирового рекорда по плетению косы из пшеничных колосьев 1177 метров на городском конкурсе «Супердедушка Москвы». За год в проекте я приобрёл много друзей, получил возможность показать свое умение и поделиться своим опытом с единомышленниками. Также открыл для себя новые занятия дыхательной гимнастикой, которые позволяют мне оставаться в тонусе и отличном настроении». В проект нередко приходят семьями. Галина Павловна и Александр Викторович Ушаковы в браке уже 42 года и привыкли все делать вместе.
Вместе танцуют «зумбу», занимаются скандинавской ходьбой в Савеловском парке и побеждают в игре «Что? За короткое время поняли, что это — Удовольствие, Понимание и Надежда. Удовольствие от владения собственным телом, от возможности управлять им.
Скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы и безопаснее бега. Общая физическая подготовка ОФП Групповые занятия по специально разработанным для людей старшего возраста программам, включающие различные виды двигательной активности, направленные на поддержание активности организма в целом, а также развитие подвижности суставов, укрепление мышц и повышение гибкости. Выберите интересные для вас кружки и секции в удобном формате — очно или онлайн.
Успехи отличные. Уходят боли в спине и позвоночнике, подвижность суставов увеличивается. А также физические нагрузки помогают в снижение веса.
На первом занятии скованность в мышцах не давала без боли просто лечь на спортивный коврик. Теперь с каждым новым занятием растяжка в мышцах становится легче и больше. Очень нравятся упражнения с резиновой лентой и гантелями. Радует появление и разнообразие новых упражнений.
Зумба Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие латинских и мировых ритмов, экзотических мелодий Болливуда и Африки, ритмы хип-хопа , Танго и belly-dance — всё это делает ZUMBA эффективной интенсивной программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 900 калорий за час Латиноамериканская программа В Латиноамериканскую программу Latin входят танцы: самба , ча-ча-ча , румба , пасодобль и джайв Латиноамериканские танцы Европейская программа В Европейскую программу Modern или Standard входят 5 танцев: квикстеп , медленный вальс , танго , медленный фокстрот , и венский вальс. Современный танцевальный костюм отличается от повседневного в первую очередь покроем, одна из особенностей которого в том, что плечи костюма партнёра должны оставаться ровными, когда руки поднимаются в стороны. Изучение иностранных языков Наши программы рассчитаны на разные уровни ваших знаний. Немецкий язык Уроки проходят в школах с углубленным изучением языков, возможно ваши дети и внуки проходили обучение именно у этих преподавателей.
Программа «Московское долголетие» для пенсионеров: что даёт и где записаться
| Более 2,5 тысячи москвичей с июня записались онлайн в «Московское долголетие» | «Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста. |
| Московское долголетие: Записаться и подать заявку на сайте за 1 минуту! | Заполните заявление на запись в кружок и станьте участником проекта «Московское долголетие»! |
| Собянин: Записаться в «Московское долголетие» стало возможно онлайн на моs.ru | «Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста, которые хотят вести активный образ жизни и бесплатно использовать все возможности города для самореализации! |
| Московское долголетие: Записаться и подать заявку на сайте за 1 минуту! | В центрах московского долголетия с 7 по 14 ноября проходят дни открытых дверей. |
| Московское долголетие в Культурном центре "Вдохновение" | Новости долголетия. |
Программа «Московское долголетие» для пенсионеров: что даёт и где записаться
Еще одно новшество - теперь подать заявку на участие можно не только самостоятельно. При согласии москвича записать его смогут родственники или друзья. Для использования сервиса необходима стандартная или полная учетная запись на портале mos. Также горожанам старшего возраста предлагают выбрать группу и записаться на занятия «Московского долголетия», не дожидаясь звонка сотрудников проекта.
Бесплатные занятия проходят онлайн и на свежем воздухе.
Группы для занятий открыты во всех районах столицы. Регулярно посещайте спортивные, творческие и образовательные активности и будьте здоровы!
Для пешеходной экскурсий: Куратор добавит вас в групповой чат WhatsApp; За три дня до экскурсии в чате появится информация о мероприятии: тема, описание, гид, а также точное место встречи с указанием ближайших выходов метро и ориентиров. Эта информация будет повторена за день до экскурсии и в день проведения за несколько часов до начала; После анонсов в чате будет открыта предварительная запись. Для подтверждения участия необходимо отправить в чат свои ФИО; В день экскурсии вы приходите на место встречи, предъявляете карту москвича, регистрируетесь у гида и присоединяетесь к увлекательной прогулке. В какие группы я могу записаться? Для вас открыта уникальная возможность записаться в группы, организованные в любом районе столицы, и на любые направления, которые вам интересны.
Не теряйте шанс! Как посещать онлайн-экскурсии? Онлайн-экскурсии проходят в видеочатах с помощью простой современной компьютерной программы Zoom.
Выберите интересные для вас кружки, до которых вам будет удобно добираться. Приходите в центры социального обслуживания вашего района, офисы госуслуг «Мои документы», поликлиники и государственные учреждения, где проходят занятия. Заполните заявление на запись в подходящие вам кружки и становитесь участником проекта «Московское долголетие»! Спорт Занятия в залах и на свежем воздухе: скандинавская ходьба, гимнастика, специальные спортивные программы.
Вы сможете поддерживать форму, быть активным и энергичным! Участникам программы предоставлен выбор разных видов спорта в зависимости от интересующего направления, пожеланий и физических возможностей. Творчество Заниматься творчеством никогда не поздно! Классическое пение или джаз, живопись и основы рисунка, бальные и народные танцы, а также вышивание, вязание, кулинария и другие мастер-классы для тех, кто любит что-то делать своими руками или давно хотел научиться.