пастилки с ксилитом со вкусом груши, для ежедневного ухода за полостью рта. Способ применения: 1-2 пастилки после каждого приема пищи медленно рассасывать во рту, т.к. чем длиннее период их растворения, тем больше защита от кариеса.
Роскачество подтвердило, что популярные в России конфеты могут быть опасными для здоровья
Эффективность ксилита в профилактике кариеса обусловлена не только тем, что бактерии, живущие во рту, не могут его переварить. Он способен негативно влиять на сами кариесогенные микроорганизмы - Streptococcus mutans. Ксилит встраивается в их клетки и нарушает метаболизм. Бактерии перестают расти и теряют способность производить вредные для зубов кислоты. Обладает ещё одним полезным свойством - способствует реминерализации зубов.
Есть два варианта решения этой проблемы — исключить такие сладости или заменить их на леденцы с ксилитом. В статье поговорим о втором способе и приведём в доказательство авторитетные исследования. В какие средства добавляют ксилит Ксилит — природный сахарозаменитель, который добывают из кукурузных початков и коры берёзы. Он не только не провоцирует кариес, но и помогает противостоять ему. Ксилит уменьшает количество бактерий и объём зубного налёта, реминерализует восстанавливает эмаль и нормализует кислотный баланс в полости рта. Подробнее про роль ксилита читайте в статье «Механизм действия ксилита. Волшебство или доказанное средство профилактики? Сейчас этот подсластитель включают в жевательные резинки, леденцы, зубные пасты, ополаскиватели и пищевые продукты. Жевательные резинки с ксилитом первые привлекли внимание исследователей. Финляндия была первой страной, которая провела национальную кампанию по продвижению ксилита для уменьшения кариеса у детей. Леденцы с ксилитом так же эффективны, как и жвачки Позже стали придумывать новые средства с ксилитом. Выбор пал на леденцы на палочке, которые особенно понравились детям. Но мало придумать, нужно ещё доказать эффективность. Ежедневно, кроме выходных и летних каникул, школьникам выдавали леденцы с ксилитом. Кроме того, дети позитивно относились к раздаче сладостей и были готовы есть их каждый день. Учёные сделали вывод, что леденцы с ксилитом могут быть эффективным способом предотвращения кариеса и даже трехмесячный перерыв летом не устраняет профилактический эффект. Эффективность для детей На основе положительных результатов прошлого исследования, ученые продолжили изучать эффективность леденцов для детей постарше. Конфеты не выдавались ни в выходные, ни во время летних или других каникул.
У этого эффекта есть несколько объяснений: он продлевает срок годности изделия, а также дополняет его ярким вкусом и цветом. Ксилит полезен для зубов и применяется также в сиропах для кашля. Он делает лекарственные средства не такими горькими, так что употреблять их становится даже приятно. Не знаете, какие именно конфеты с ксилитом купить? Обратитесь за помощью к консультантам интернет-магазина Dizion. Наши специалисты подробно расскажут обо всех леденцах и подберут для вас интересный вкус.
Известия Ксилит — сахарозаменитель, который совершенно не усваивается бактериями, а также приводит в норму кислотно-щелочной баланс полости рта после употребления пищи, что в разы снижает развитие кариеса. Аргументы и Факты Употребление натуральных сладких продуктов в умеренных количествах не повредит здоровью зубов.
Почему сладкое вредно для зубов
- Beauty Tips
- Польза ксилита
- Wildberries — интернет-магазин модной одежды, обуви и аксессуаров
- Технология приготовления
- Полезные жевательные резинки
Леденцы без сахара с ксилитом
Поэтому при употреблении продуктов с ксилитом число вредоносных бактерий уменьшается, восстанавливается уровень кислотности, во рту нормализуется баланс микроорганизмов. Фтор и кальций лучше усваиваются в присутствии ксилита, зубы меньше покрываются налетом и меньше разрушаются бактериальными ферментами. Ксилит увеличивает выделение слюны, повышая ее защитные свойства. Такие эффекты проявляются, если регулярно употреблять ксилит в небольших количествах.
Так что как раз для вас, если вы Перекус на зубах и низкокалорийный хотеть. Мы покажем вам, как приготовить леденцы с ксилитом. Советы по ингредиентам и ресурсам Также часто используется ксилит. Ксилит или березовый сахар называется.
Это всегда один и тот же материал, но не только из березы. Для промышленного использования приходит Ксилит в настоящее время в основном получают из кукурузы, других пород дерева или даже соломы. Его получают из кукурузы.
По оценкам ВОЗ, во всём мире 2 миллиарда человек страдают кариесом постоянных зубов и 514 миллионов детей кариесом молочных зубов. Цифры постоянно растут, а главные причины этому — доступность продуктов с высоким содержанием сахара и редкие встречи со стоматологом. Медицинское сообщество делает многое, так как знает, что кариес можно предотвратить. Профильные ассоциации распространяют важные рекомендации, стоматологи проводят просвещение детей и родителей, но этого не хватает. Поэтому решили бить по самому важному — бесконтрольному употреблению сладостей. Что предлагают? Снизить количество сахара в продуктах, есть сладкое в основной прием пищи, а не перекусывать им, и ограничить сладости, которые нужно рассасывать во рту: леденцы и карамельки. Они любезно предоставляют возможность нашим бактериям очень долго выделять кислоты, которые разрушают эмаль и вызывают кариес. Есть два варианта решения этой проблемы — исключить такие сладости или заменить их на леденцы с ксилитом. В статье поговорим о втором способе и приведём в доказательство авторитетные исследования. В какие средства добавляют ксилит Ксилит — природный сахарозаменитель, который добывают из кукурузных початков и коры берёзы. Он не только не провоцирует кариес, но и помогает противостоять ему. Ксилит уменьшает количество бактерий и объём зубного налёта, реминерализует восстанавливает эмаль и нормализует кислотный баланс в полости рта. Подробнее про роль ксилита читайте в статье «Механизм действия ксилита. Волшебство или доказанное средство профилактики? Сейчас этот подсластитель включают в жевательные резинки, леденцы, зубные пасты, ополаскиватели и пищевые продукты. Жевательные резинки с ксилитом первые привлекли внимание исследователей. Финляндия была первой страной, которая провела национальную кампанию по продвижению ксилита для уменьшения кариеса у детей.
Ксилит имеет пищевую добавку заменителя захара с номером Е 967. Заменители сахара не являются синтетическими подсластителями! Напротив, синтетические подсластители такие, как, например, аспартам, ацесульфам К или сахарин , в зависимости от вида, в 300-300. Они подверженны многочисленной критике со стороны медиков практически всех стран, по некоторым исследованиям, они наносят вред здоровью. Мнения разные, что стоит подчеркнуть здесь, так это то что они являются обсалютно чужеродными синтетическими продуктами для человеческого организма. Совсем напротив ксилит. Ксилит в организме Наш организм вырабатывает ксилит. Он образовывается, когда печень расщепляет углеводы ежедневно 5-15 гр. Ксилит расщепляется в толстой кишке, усваивается и продукты расщепления выводятся в форме воды и двуокиси углерода с мочой. Идеально подходит для диабетиков, так как усвоение организмом чловека ксилита происходит без участия инсулина, более того, он даже считается натуральным стабилизатором инсулина, потому что он не становится причиной чрезмерного выброса инсулина. Гликемический индекс GI ксилита составляет всего лишь 7 для примера: глюкоза 100, морковь сырая 30, морковь вареная 85, булочки из муки высшего качества 85, хлеб из муки грубого помола с отрубями 40, огурцы, капуста, салат и практически все сырые овощи 15, почти все фрукты от 30 до 40. Ксилит-убийца кариеса Исследователи финского университета в г. Турку провели в начале 1970 годов два исследования с сахаром, которые во всем мире стали известны под названием «TurkuSugarStudies». Первая заменила обычный домашний сахар во всех без исключения продуктах питания на фруктозу, вторая группа принимала вместо сахара ксилит, а третья это была контрольная группа принимала еду с обычным содержанием сахара, 50-67 грамм в день. Спустя год исследовали зубы лиц, участвовавших в эксперименте, и выяснили, что у группы, принимавшей фруктозу все же почти на 30 процентов было меньше заболеваний кариесом, чем у группы, принимавшей сахар. Но у ксилитной группы, по сравнению с сахарной группой, было на 85 процентов меньше кариеса. Фактически это означало: в то время как у сахарной группы было в среднем более на 7,2, а у фруктозной группы более на 3,8 кариесных зуба чем перед этим, ксилитная группа удивила количеством новых кариесных зубов в 0,0. У некоторых лиц, участвовавших в эксперименте, обнаружили,однако,не только то, что ксилит препятствует появлению нового кариеса, но и то, что при потреблении ксилита улучшалась ситуация зубов пораженных кариесом. Во втором эксперименте, 100 добровольцев были поделены на 2 группы. Результат был поразительным! Ксилит действует на протяжении многих лет Еще одно финское исследование выявило влияние ксилита на детские зубы. В этом случае особо впечатляющим было то, что во время этого исследования принимавшие участие в нем дети уже получили специальные указания по профилактике полости рта в своей школе, их зубы уже в любом случае были предупредительно обработаны. Уже через короткое время было достигнуто очевидное уменьшение кариеса на 55-60 процентов. Зубы, которые прорезывались во время эксперимента, были супернадежно защищены от кариеса. Особо сенсационным стал факт того, что у детей, которые принимали участие в эксперименте с ксилитными жевательными резинками, и которые в дальнейшем регулярно не принимали ксилит, спустя пять! Здоровье семьи Меньше зубного налета Еще один позитивный эффект был в том, что у ксилитной группы было на 50 процентов меньше зубного налета, чем у сахарной группы. А как же реклама известных брендов жевачек? Многие так называемые "безсахарные" жевательные резинки содержат наряду с заменителями сахара и подсластителями в основном сорбит, который официально считается полезным для зубов. Речь идет о научном тесте, который может быть проведен лишь в специально на этом специализирующемся институте. Во всем мире есть уже четыре таких института два в Германии, один в Швейцарии и один в Японии. Тест считается пройденным, если значение рН слюны до 30 минут после потребления тестируемой сладости падает на значение не менее 7,5 , то есть не появляется кислотного обострения. У слюны, вообще-то, значение рН составляет 7. У тех детей, которые жевали жевательные резинки с содержанием ксилита, по истечении 40 месяцев было намного меньше кариеса чем у тех, которые были в группе, употреблявшей жевательную резинку с содержанием сорбита. Сорбит может медленно, но все-таки усваиваться кариесными бактериями, и поэтому и близко не является таким полезным для зубов, как ксилит, который не дает кариесным бактериям никакой пищи. Ксилит во время беременности и после Стрептококк мутанс - это группа бактерий, которая является причиной кариеса. Она живет в полости рта только тогда, когда там есть достаточно жизненного пространства и пищи.
Пищевая добавка Е967: польза и вред, влияние на организм
Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту expert kp. В эту категорию относятся подсластители, которые получают из природных источников. Например, эритрит иначе называется «дынный сахар», т. Ксилит, который также используют в производстве зубных паст и жевательных резинок, вырабатывают из березовой и буковой коры, кукурузы. К популярным натуральным сахарозаменителям относятся также сорбит, стевия, аллюлоза.
Есть и менее знакомые варианты, например, экстракт плодов монка Лу хан го и сироп агавы. Ниже расскажем о натуральных сахарозаменителях, которые легко найти в продаже. Фото: market. Производитель заявляет, что продукт обладает нулевой калорийностью, его гликемический индекс также равен 0.
Можно применять для замены сахара в блюдах и напитках. Сообщается, что «Эритрит» от бренда «Бионова» разрешено использовать в спортивном рационе, в разных диетах, в т. Продукт в виде порошка выпускается в пакетах по 200 г. В товарной линейке производителя есть также «Эритрит» объемом 1000 г — с маркировкой Sport на упаковке.
При злоупотреблении «Эритрит» может оказать слабительное действие.
Ксилит также увеличивает выделение слюны, которая очищает ротовую полость от налета и бактерий. Источник фото: Фото редакции Чупа-чупсы, хоть и пользовались популярностью у детей, долго находятся во рту, что приводит к окислению полости рта и создает благоприятную среду для размножения бактерий. Чтобы не лишать детей удовольствия, были разработаны конфеты на палочке с ксилитом вместо сахара. Эти сладости не только вкусны, но и укрепляют эмаль зубов, а также предотвращают развитие бактерий и кариеса.
Источник фото: Фото редакции Кроме сладостей с ксилитом, есть и другие полезные лакомства, которые не вредят зубам.
Ей идеально подходят березовые леденцы после еды Сосать как десерт, потому что они могут образовывать зубной налет препятствовать. В вкус вы можете разнообразить его эфирными маслами. Убедитесь, что масла пригодны для употребления. Вместо того, чтобы выливать конфеты в «доску», как в рецепте, а затем разбивать их на кусочки, похожие на кристаллы, на четвертом шаге вы также можете вылить нагретую массу в подходящую силиконовую форму. Вы можете использовать их для запекания без жира и масла. Кончик: Прежде чем приобрести такой коврик, подумайте, стоит ли вам покупка. Если вы собираетесь использовать его только один или несколько раз, лучше одолжите его у друга.
Кстати, в телеграм-канале Про Город разыгрывает умную колонку. Для участия подпишитесь и нажмите "Участвовать" в закрепленном посте. Победитель будет опреден рандомайзером 1 декабря.
конфеты с ксилитом
пастилки с ксилитом со вкусом груши, для ежедневного ухода за полостью рта. Способ применения: 1-2 пастилки после каждого приема пищи медленно рассасывать во рту, т.к. чем длиннее период их растворения, тем больше защита от кариеса. В России врачи просят запретить продавать конфеты Skittles из-за риска развития рака. Действие конфет с ксилитом (минимум 3 штуки ежедневно) идентично, действию жевательных резинок с чистым ксилитом.
Конфеты на ксилите рецепт с фото
Новые бренды жевательной резинки, стремящиеся проникнуть на заведомо труднодоступный рынок конфет, начали подчеркивать, что они не содержат аспартама. Например, на упаковке жевательной резинки Pur надпись «Без аспартама» написана буквами, почти такими же большими, как и в названии бренда. Слоган компании — «Бросьте аспартам». Pur Facebook Жевательная резинка Pur сделана из ксилита, подсластителя, полученного из растений. Согласно исследованиям, специально разработанным для того, чтобы родители покупали жевательную резинку для своих детей, выяснилось, что ксилит также предотвращает ушные инфекции. Всех этих хороших новостей было достаточно, чтобы армия США рекомендовала солдатам и членам их семей начать жевать жевательную резинку, подслащенную ксилитом.
Другие бренды новой эры, пропагандирующие использование ксилита , включают Leaf и Spry. Обратной стороной ксилита является то, что он оказывает слабительное действие при употреблении в больших дозах. Это неприятная черта, которую он разделяет с сорбитом и мальтитом. Еще одним недостатком является то, что при использовании в жевательной резинке вкус ксилита имеет тенденцию быстро исчезать — примерно за 10—15 минут. Прорыв в использовании стевии от Wrigley Еще один крупный победитель в области борьбы с -Аспартамовое движение — это стевия, подсластитель, изготовленный из листьев растения stevia rebaudiana.
Подробней о пользе для зубов Развитие кариеса связано с бактериями стрептококк мутанс. Они превращают сахарозу в молочную кислоту, и создают кислую среду, повреждающую зубную эмаль. Ксилитол стрептококки усваивать не в состоянии и из-за отсутствия пищи постепенно гибнут. Поэтому это вещество способствует приостановлению роста и развития кариесогенных бактерий. Под влиянием ксилита также ускоряется реминерализация эмали. Его используют в процессе лечения кариеса для замедления его развития. Так как зубы детей и подростков особенно уязвимы к действию бактерий, для них не менее важно употребление ксилитола. Он считается отличным средством для профилактики кариеса.
Сладкий спирт, натурального происхождения, присутствует во фруктах например в клубнике, малине, сливе , в цветной капусте, некоторых растениях, но содержание ксилита в этих растениях и фруктах составляет,однако,редко более 1 процента, так что лишь при еде, например, цветной капусты или клубники невозможно достичь эффекта прекращения кариеса или удовлетворительного ухода за зубами, поэтому он добывается в больших количествах из березы, древесины лиственных пород и кукурузной кочерыжки. Ксилит оставляет на языке освежающий эффект. Это происходит от так называемого эффекта охлаждения, который образовывается от того, что ксилит забирает тепло у окружающей среды, когда он растворяется в слюне. Ксилит имеет пищевую добавку заменителя захара с номером Е 967. Заменители сахара не являются синтетическими подсластителями! Напротив, синтетические подсластители такие, как, например, аспартам, ацесульфам К или сахарин , в зависимости от вида, в 300-300. Они подверженны многочисленной критике со стороны медиков практически всех стран, по некоторым исследованиям, они наносят вред здоровью. Мнения разные, что стоит подчеркнуть здесь, так это то что они являются обсалютно чужеродными синтетическими продуктами для человеческого организма. Совсем напротив ксилит. Ксилит в организме Наш организм вырабатывает ксилит. Он образовывается, когда печень расщепляет углеводы ежедневно 5-15 гр. Ксилит расщепляется в толстой кишке, усваивается и продукты расщепления выводятся в форме воды и двуокиси углерода с мочой. Идеально подходит для диабетиков, так как усвоение организмом чловека ксилита происходит без участия инсулина, более того, он даже считается натуральным стабилизатором инсулина, потому что он не становится причиной чрезмерного выброса инсулина. Гликемический индекс GI ксилита составляет всего лишь 7 для примера: глюкоза 100, морковь сырая 30, морковь вареная 85, булочки из муки высшего качества 85, хлеб из муки грубого помола с отрубями 40, огурцы, капуста, салат и практически все сырые овощи 15, почти все фрукты от 30 до 40. Ксилит-убийца кариеса Исследователи финского университета в г. Турку провели в начале 1970 годов два исследования с сахаром, которые во всем мире стали известны под названием «TurkuSugarStudies». Первая заменила обычный домашний сахар во всех без исключения продуктах питания на фруктозу, вторая группа принимала вместо сахара ксилит, а третья это была контрольная группа принимала еду с обычным содержанием сахара, 50-67 грамм в день. Спустя год исследовали зубы лиц, участвовавших в эксперименте, и выяснили, что у группы, принимавшей фруктозу все же почти на 30 процентов было меньше заболеваний кариесом, чем у группы, принимавшей сахар. Но у ксилитной группы, по сравнению с сахарной группой, было на 85 процентов меньше кариеса. Фактически это означало: в то время как у сахарной группы было в среднем более на 7,2, а у фруктозной группы более на 3,8 кариесных зуба чем перед этим, ксилитная группа удивила количеством новых кариесных зубов в 0,0. У некоторых лиц, участвовавших в эксперименте, обнаружили,однако,не только то, что ксилит препятствует появлению нового кариеса, но и то, что при потреблении ксилита улучшалась ситуация зубов пораженных кариесом. Во втором эксперименте, 100 добровольцев были поделены на 2 группы. Результат был поразительным! Ксилит действует на протяжении многих лет Еще одно финское исследование выявило влияние ксилита на детские зубы. В этом случае особо впечатляющим было то, что во время этого исследования принимавшие участие в нем дети уже получили специальные указания по профилактике полости рта в своей школе, их зубы уже в любом случае были предупредительно обработаны. Уже через короткое время было достигнуто очевидное уменьшение кариеса на 55-60 процентов. Зубы, которые прорезывались во время эксперимента, были супернадежно защищены от кариеса. Особо сенсационным стал факт того, что у детей, которые принимали участие в эксперименте с ксилитными жевательными резинками, и которые в дальнейшем регулярно не принимали ксилит, спустя пять! Здоровье семьи Меньше зубного налета Еще один позитивный эффект был в том, что у ксилитной группы было на 50 процентов меньше зубного налета, чем у сахарной группы. А как же реклама известных брендов жевачек? Многие так называемые "безсахарные" жевательные резинки содержат наряду с заменителями сахара и подсластителями в основном сорбит, который официально считается полезным для зубов. Речь идет о научном тесте, который может быть проведен лишь в специально на этом специализирующемся институте. Во всем мире есть уже четыре таких института два в Германии, один в Швейцарии и один в Японии. Тест считается пройденным, если значение рН слюны до 30 минут после потребления тестируемой сладости падает на значение не менее 7,5 , то есть не появляется кислотного обострения. У слюны, вообще-то, значение рН составляет 7. У тех детей, которые жевали жевательные резинки с содержанием ксилита, по истечении 40 месяцев было намного меньше кариеса чем у тех, которые были в группе, употреблявшей жевательную резинку с содержанием сорбита.
Вред и польза ксилита вызывают немало споров. В пищевой промышленности добавка имеет маркировку Е967. Она представляет собой сахарозаменитель природного происхождения. Ее добавляют в различные продукты для усиления вкусовых качеств и используют в промышленных масштабах. Что такое пищевой ксилит Ксилит представлен в виде белоснежных кристаллов, не отличающихся выраженным запахом. Он имеет натуральное происхождение и отлично растворяется в эфирах и спирте. В жирных растворителях его распад невозможен. В составе продуктов добавку маркируют как Е967. Вещество выступает не только подсластителем, но и стабилизатором и эмульгатором. Его можно использовать и в качестве влагоудерживающего агента. Добавка Е967 имеют насыщенный сладкий вкус. При попадании в ротовую полость она способствует появлению характерного холодка. Сахарозаменитель можно купить в любом магазине диетического питания Замечание! Пищевую добавку Е967 разрешено использовать в пищевой промышленности более 35 стран. Рекомендуем к прочтению: Чем полезна арахисовая паста, состав и калорийность Из чего делают ксилит Ксилит имеет синтетическое происхождение. Его производством стали заниматься еще в XIX веке.
Пищевая добавка Е967: польза и вред, влияние на организм
Ксилит в конфетах!?опасно! Александр Пичуев. Конфеты конфеты Кондитерские. Расскажем о Конфеты с ксилитом что это подробно: Другое название ксилита — березовый сахар. Действие конфет с ксилитом (минимум 3 штуки ежедневно) такое же, как и от жевательных резинок с ксилитом.
Ксилитолки - конфеты фруктовые с ксилитом 160г
Ксилит в конфетах!?опасно! Александр Пичуев. В России врачи просят запретить продавать конфеты Skittles из-за риска развития рака. Поэтому исследование леденцов с ксилитом распространилось и на взрослых, чтобы помочь им бороться с кариесом. Есть конфеты с ксилитом, специально для диабетиков.
Леденцы без сахара с ксилитом
Москва, Большой Саввинский пер. II; Адрес редакции: 119435, г.
Пищевую добавку Е967 разрешено использовать в пищевой промышленности более 35 стран.
Рекомендуем к прочтению: Чем полезна арахисовая паста, состав и калорийность Из чего делают ксилит Ксилит имеет синтетическое происхождение. Его производством стали заниматься еще в XIX веке. Добывают Е967 из растительного сырья.
К нему относят отходы переработки древесины, ягод, грибов и кукурузы. Получение ксилита также можно осуществлять из ткани рыб и животных. Процесс изготовления добавки подразумевает метод ферментативного брожения глюкозы.
Он считается достаточно бюджетным, что позволило получить ему широкое распространение. Наиболее крупнейшей компанией, занимающейся производством пищевой добавки Е967, является Cultor. Она делит первенство с датским предприятием Danisco.
Польза и вред сахарозаменителя ксилит Заменитель сахара ксилит, наравне с сорбитом, допустимо использовать при изготовлении диетической пищевой продукции. По сравнению с обычным сахаром, добавка Е967 отличается меньшим гликемическим индексом. Он составляет всего 13 единиц.
Несмотря на это, калорийность вещества нельзя назвать низкой. Она составляет 240 ккал на 100 г. Чтобы избежать набора лишнего веса, употреблять ее нужно в ограниченном количестве.
Гарантии и возврат Мы работаем по договору оферты, который является юридической гарантией того, что мы выполним свои обязательства. Возврат товара Если товар не подошел вам, или не соответсвует описанию, вы можете вернуть его, оплатив стоимость обратной пересылки. У вас остаются все квитанции об оплате, которые являются подтверждением заключения сделки. Мы выкупаем товар только с проверенных сайтов и у проверенных продавцов, которые полностью отвечают за доставку товара.
Они всем этим питаются, размножаются и чудесно себя чувствуют. Затем бактерии выделяют кислоту. Она способна растворить эмаль зуба. Так и начинается кариес. Ксилит же кариесогенные бактерии расщепить не могут.
Конфеты с ползучей начинкой появились в супермаркетах
Достаточно несколько раз в день употреблять конфеты с ксилитом, стоимость которых в компании DentalMarket вполне доступная, и вероятность повреждении зубов значительно снизится. пастилки с ксилитом со вкусом груши, для ежедневного ухода за полостью рта. Способ применения: 1-2 пастилки после каждого приема пищи медленно рассасывать во рту, т.к. чем длиннее период их растворения, тем больше защита от кариеса. Я стараюсь не «демонизировать» любую пищу, но в качестве альтернативы обычным конфетам чаще покупаю леденцы на ксилите.