Сегодня вы узнаете о десяти самых старейших людях в истории современного мира, включая несколько спорных случаев, которые могут быть как рекордными, так и выдуманными. В Бразилии умер мужчина в возрасте 128 лет, который считался самым старым человеком в мире, пишет Daily Mail. Список старейших мужчин. В этом списке представлены имена мужчин, возраст которых превысил 110 лет и прошёл подробную проверку международной Геронтологической. Узнайте кто является самым старым человеком в мире и секреты долголетия на Земле за всю историю. Самый старый человек на Земле: кем был и сколько лет прожил. Люди, входящие в списки официальных долгожителей на сегодняшний день, живущие и умершие.
Сестра Андре, 118 лет
- Содержание
- 8. Боб Вейтон
- Умер самый старый человек в России - ему было 123 года
- Умер неофициально самый старый человек на Земле
- Долгожители мира
10 старейших людей России – какие они?
Есть документальное подтверждение встречи Ли Цинъюня с губернатором провинции Ваньсянь в 1927 году. Мероприятие было проведено в честь 250-летнего юбилея долгожителя. Тогда же была сделана последняя фотография старца. Через шесть лет, в 1933 году, он скончался. Фото: istockphoto. Из высказанных слов можно отметить, что старец советовал в первую очередь обрести душевную гармонию и перестать суетиться по пустякам.
ЗДЕСЬ мы рассказываем о главных принципах буддизма, которые помогут меньше переживать и быть счастливым. Психологи соглашаются с установками китайского долгожителя и также считают, что внутреннее спокойствие помогает сохранить организм в здоровом виде продолжительное время. Станислав Самбурский бизнес- и клинический психолог У долголетия есть несколько составляющих: питание, активность, сон и, конечно, снижение стресса. Наследственность также играет существенную роль, но прожить долгую, плодотворную жизнь может каждый из нас, попытавшись минимизировать уровень нервных потрясений. Стресс — это не только неприятное чувство, но и серьёзная проблема для здоровья.
Он оказывает негативное воздействие на нервную и иммунную системы, что приводит к повышенной утомляемости, проблемам с памятью, ухудшению общего состояния организма.
Дедушка Магомед Раньше был самый старый долгожитель России. Умер Магомед в возрасте 123 лет.
Родился дедушка Магомед 1 мая 1890 года в селе Гедари. Жители относились к мужчине с огромным почтением. За его наставлениями и мудростью обращались люди из самых отдалённых мест республики.
Немудрено, ведь правительство Кизлярского района всегда ставило Магомеда в пример остальным. Молодое поколение равнялось на мужчину. Был депортирован в Казахстан вместе с другими чеченцами.
После возвращения на родину занялся скотоводством. Когда вышел на пенсию, вернулся в Дагестан и окончательно пустил корни в родных краях. Обзавёлся женой и детьми.
А женат Лабазанов был два раза. От первой жены у него не было детей, а со второй он оставался до конца своей жизни. В браке у них было 4 сына, от которых появились на свет 9 внуков, а от тех 12 правнуков.
Также Магомед утверждал, что не соблюдал какой-то особый режим питания. Ел столько, сколько хотел, но только здоровую пищу. Тути Юсупова Родилась в 1880 году на рубеже веков.
В 2012 году Тути перешагнула отметку в 133 года. Про неё сняли фильм как про самую старую российскую жительницу. Проживает долгожительница со своей семьей в Ауле Каракалпакии.
Тути Юсупова отдала свою жизнь труду во имя родины и своих родных. Вышла замуж в 17 лет. Но овдовела в 1940 году и с тех пор проживает одна.
От своих детей у неё более сотни внуков и правнуков. Это абсолютный рекорд в мировой истории. Хабимбал Хаметова Родилась в селе Аминево.
Умера в 2011 году в возрасте на 121 году жизни.
Женщины также являются самыми старыми официально подтвержденными близнецами женского пола за всю историю в мире. Старейший человек России Что же касается рекордов нашей страны, то самую долгую жизнь, по данным Книги рекордов России, прожила Нану Шаова из села Заюково в Баксанском районе Кабардино-Балкарии. Она умерла в январе 2019 года в возрасте 128 лет, что является не только российским, но и мировым рекордом продолжительности жизни. Однако этот рекорд был официально зарегистрирован лишь в России, так как подтвердить наверняка возраст россиянки мировые эксперты не смогли. Недавно 102-летняя Элинор Кэмпбелл Фейхел дала интервью, в котором раскрыла секрет своего долголетия. И он не в здоровом образе жизни.
Олеся Маевская.
По словам родственников, Гомес всю свою долгую жизнь занимался животноводством, путешествуя на лошади, езду верхом из-за состояния здоровья он оставил всего четыре года назад. Долгожитель предпочитал традиционную кухню штата Минас-Жерайс, питаясь местными продуктами. Сеу Жозе Паулино Гомес скончался от полиорганной недостаточности, вызванной почтенным возрастом.
Кто теперь считается старейшим долгожителем
- Самые старые люди в мире: Мбах Гото, Сара Кнаусс, Мария Луиза Мейор и др.
- 2. Махмуд Эйвазов, 152 года
- Продолжительность жизни сегодня
- Самый старый человек в мире
- Самый старый человек из когда-либо живших
- Мба Гото: возможно, самый старый человек на Земле. Он прожил 146 лет.
Самый старый мужчина в мире умер на 115-м году жизни
Одна из самых старых женщин Италии Терезия Штаффлер (Theresia Staffler) скончалась в понедельник вечером в горном местечке Санта Валпурга (Santa Valpurga) северо-итальянской области Трентино-Альто-Адидже на 112-м году жизни. Самый старый в мире человек (подтвержденный), Читэцу Ватанабе, скончался 23 февраля 2020 года в возрасте 112 лет. Хуан Висенте Перес Мора был старейшим человеком в мире. Старейший человек в истории. В Бразилии в возрасте 127 лет скончался Сеу Жозе Паулино Гомес — самый старый человек на Земле, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на портал G1.
Самые старые люди на Земле: истории супердолгожителей
Я мыл, я заботился о мальчиках, я делал всё», — вспоминает Эмилио Флорес Маркес. Когда он вырос, то продолжил посвящать свою жизнь сельскому хозяйству, сделав его способом содержать семью. Мужчина женился на Андреа Перес, которая стала любовью всей его жизни: пара прожила вместе 75 лет до того, как Андреа скончалась в 2010 году. У них родилось четверо детей, двое из которых живы до сих пор и поддерживают отца. Помимо этого, у Эмилио пять внуков и пять правнуков. Когда мужчине был 101 год, он перенёс операцию по имплантации кардиостимулятора. Сейчас, спустя 11 лет, хотя Эмилио уже почти потерял слух, он продолжает демонстрировать силу и здоровье.
На своей странице в «ВК» он сообщил, что долгожитель, самый старый мужчина России «всегда оставался добрым, любящим жизнь старцем». Евкуров не раз встречался с этим замечательным человеком, и кадр одной из этих встреч он опубликовал на своей странице. Алпаз Лоросович практически до последних дней жизни вел активный образ жизни, ухаживал за хозяйством и ходил в мечеть. За два года до смерти ему удалили катаракту, что стало для старца большой радостью: ведь теперь он снова мог читать Коран.
Однако утверждения Эбба весьма спорны. Как и у многих эфиопцев, живущих в сельской местности, у него нет свидетельства о рождении, а тех, кто мог бы подтвердить или опровергнуть его чрезвычайно преклонный возраст, уже нет в живых. Что касается профессиональных исследователей, то они опасаются, что его случай вообще никак не доказуем. Досадно, потому что обнаружение людей, проживших более 150 лет, могло бы перевернуть с ног на голову почти всё, что мы знаем о фундаментальной биологии. Тути Юсупова — 134 года спорный случай Когда Тути Юсупова умерла в конце апреля 2015 года, мир лишился, возможно, старейшего долгожителя. Эта женщина из Узбекистана, как говорит её семья, достигла ошеломляющей старости — 134 года! В отличие от Эббы из Эфиопии, у неё к тому же были высокие покровители. Её утверждения о возрасте были поддержаны не где-нибудь, а на правительственном уровне. Юсупова была героиней документального фильма канала БиБиСи и объектом исследования Всемирной организации здравоохранения. Она даже могла предоставить паспорт и документы, подтверждающие её возраст. Это означало бы, что она родилась за 8 лет до того, как началось строительство Эйфелевой башни, и дожила до эры "Твиттера" и "Фейсбука". Тем не менее, её утверждение о возрасте остаётся спорным. Узбекские министры были уличены во лжи о том, что страна имеет самый высокий процент долгожителей в мире хотя на самом деле это место принадлежит Японии. Так что вполне возможно, что и Тути Юсупова, и узбекское правительство преувеличивают, озвучивая такой возраст. В 1888 году великий художник зашёл в магазин художественных принадлежностей её отца в городе Арль Arles , Франция. В одном из своих интервью она сказала, что Ван Гог был "грязнымй, плохо одетыйм и неприятным". Это интервью Жанна Кальман дала в 1997 году — почти через 110 лет после смерти Ван Гога. Назвать жизнь Кальман долгой было бы преуменьшением. Она является старейшим верифицированным человеком из всех когда-либо живших на планете. Когда она родилась во Франции в 1875 году, Авраам Линкольн уже 10 лет как ушёл из жизни, Эйфелевой башни и Статуи Свободы ещё даже не существовало, до Первой мировой войны была ещё целая жизнь, а Оскар Уайльд был начинающим, ещё никому не известным драматургом. Жанна Кальман пережила свою единственную дочь более чем на 60 лет, своего мужа более чем на 50 лет и своего единственного внука более чем на 30 лет. Все вокруг неё умерли, а она всё продолжала жить. По словам старейшей дамы на планете, она достигла долголетия благодаря регулярному употреблению оливкового масла и фруктов, а также широкому кругу интересов, которые она имела. Она занималась фехтованием в 85 лет, каталась на велосипеде в 100 лет и отметила свой 121-й день рождения выпуском собственного диска, где читала рэп это было в 90-ых. Хуана Чокс Як Juana Chox Yac — 122 года спорный случай Когда в 2012 году пожилая крестьянка Хуана Чокс Як отправилась оформлять своё удостоверение личности, чиновников ожидал большой сюрприз. День рождения коренной жительницы Гватемалы датируется ещё XIX веком — 29 ноября 1893 год. Практически из ниоткуда в стране появилась старейшая из живущих жительница планеты, утверждавшая, что ей больше 120 лет.
Но, конечно, Ли Цинъюнь не жил 256 лет. И даже не 197. Он - неверифицированный долгожитель. Его возраст не может быть подтвержден документально в силу утраты документов, указывающих точную, проверенную дату рождения. А что до стариков из деревни - так это же китайцы, они все на одно лицо. И я не шучу - знакомые с Ли люди утверждали, что он как две капли воды похож на своих предков, живших две сотни лет назад. Подобных Ли людей много. Одна только Википедия содержит список из 115 людей, якобы проживших больше 130 лет. Как он подтверждается? Исследователям нужны достоверно проверенные документы: свидетельство о рождении, записи в церковных книгах. Как долго может жить человек? Это отдельная тема для обсуждения, но давайте об этом как-нибудь отдельно. Давайте пока ограничимся тем, насколько долго представитель нашего рода прожил в прошлом или живёт в настоящем. Сегодня, в марте 2018 года, старейшим жителем Земли является японка Наби Тадзима. Она родилась 4 августа 1900 года, и сейчас она - последний ныне живущий человек в мире, родившийся в XIX столетии. Это значит, что ей сейчас 117 лет. У неё девять детей, а по состоянию на сентябрь 2017 г. Наби Тадзима Но Тадзима - лишь пятая по состоянию на начало марта 2018 г. Впрочем, в апреле 2018 года она станет сначала четвёртым, а затем и третьим человеком в списке.
9 самых известных долгожителей планеты и их удивительные секреты
Список старейших мужчин. В этом списке представлены имена мужчин, возраст которых превысил 110 лет и прошёл подробную проверку международной Геронтологической. Список старейших мужчин. В этом списке представлены имена мужчин, возраст которых превысил 110 лет и прошёл подробную проверку международной Геронтологической. Список старейших мужчин. В этом списке представлены имена мужчин, возраст которых превысил 110 лет и прошёл подробную проверку международной Геронтологической.
Sorry, your request has been denied.
Самым старейшим человеком на нашей планете из ныне живущих, считается жительница Японии Канэ Танака. В 117 лет после смерти Кальман стала старейшим человеком из числа живущих, новость об этом восприняла скептически. Умер самый старый мужчина в мире из-за осложнений после простуды. Бразильский долгожитель Жозе Паулину Гомес, которого называют старейшим человеком в мире, скончался за несколько дней до своего 128-летия.
Скончался самый старый человек на Земле — он умер за неделю до очередного дня рождения
Данный информационный список является развитием темы Долгожитель. Ныне живущие: 1 Умершие: 190 Всего: 191.
У её отца был магазин в городе Арль, в котором продавались художественные принадлежности. Было это в 1888 году. В 1997 году Жанна Кальман в своём интервью описала великого художника. Она сказала, что он был неприятным, плохо одетым и грязным. Долгожительница является самым старым человеком на планете.
Родилась она в 1875 году, тогда ещё не существовало ни Статуи Свободы, ни Эйфелевой башни. У Жанны Кальман была семья. Своего мужа она пережила на 50 лет, свою дочь — на 60 лет, внука — на 30 лет. Со слов долгожительницы, дожила она до такого возраста благодаря широкому кругу интересов и регулярному употреблению фруктов и оливкового масла. В 85 лет она ходила на занятия по фехтованию, в 100 лет увлекалась катанием на велосипеде, в 121 год выпустила собственный диск рэпа. Хуана Чокс Як — 122 года Жительница Гватемалы родилась 29 ноября 1893 года. Но только в 2012 года она оформила своё удостоверение личности и только тогда чиновники узнали, что в стране появился самый старый из живущих на планете человек.
За всю свою жизнь Хуан Чокс Як пережила страх, бедность, невзгоды, кровопролитную Гражданскую войну, несколько диктатур. Данный случай является спорным, несмотря на то, что показания Хуаны Чокс Як поддерживает правительство Гватемалы. Проверить информацию невозможно из-за отсутствия документальной информации. Сара Кнаусс — 119 лет Женщина появилась на свет в Пенсильвании в 1880 году, а умерла 30 декабря 1999 года. Ещё бы 2 дня и она бы прожила в 3 веках. Сара Кнаусс нисколько не заморачивалась, что она является наиболее старым на тот момент человеком на земле. После смерти Марии-Луизы Мейор в 1998 году, Сара Кнаусс автоматически стала старейшим человеком на земле.
После сообщения ей об этом, она ответила просто: «Ну и что? На тот момент её дочери было 100 лет.
Перес Мора родился 27 мая 1909 года в городе Эль-Кобре в Венесуэле и был 9-м из 10 детей.
У самого долгожителя 11 детей.
Любимая фраза долгожительницы: «Если вы с чем-то не можете ничего поделать, не переживайте из-за этого». Канэ Танака, 119 лет Японка Канэ Танака прожила 119 лет 107 дней. Она находится на втором месте среди самых старых людей мира после Кальман , чей возраст подверждён официально. Эта женщина дважды пережила онкологическое заболевание: в 46 лет — поджелудочной железы, в 103 года — толстой кишки. И оба раза у Канэ была стойкая многолетняя ремиссия.
Более того, женщина утверждала, что прожила долгую жизнь, благодаря любви к шоколаду и кофе. Один из секретов Канэ — регулярные нагрузки на мозг, которые она практиковала до самых последних дней. Она читала, занималась математикой, каллиграфией, играла в настольные игры и писала стихи. В одном из интервью Канэ сказала: «Поскольку я зашла так далеко, у меня нет другого выбора, кроме как стараться еще больше. Я сделаю все, что в моих силах! И проживу до 120 лет и дольше». Она почти справилась со своей задачей.
Сара Кнаусс, 119 лет Американская долгожительница Сара Кнаусс была признана старейшим человеком за всю историю, чей возраст не оспаривается у Жанны Кальман и Канэ Танаки были с этим проблемы. В списке супердолгожителей по версии книги Гиннеса Сара находится на третьем месте после Кальман и Танаки, прожив 119 лет и 97 дней. Известно, Сара тоже была любительницей сладостей. Она предпочитала шоколад, причём не горький, который действительно считается полезным для сердца и сосудов, а молочный. Кроме этого Сара любила орехи и... Правнучка долгожительницы утверждала, что Кнаусс «ненавидела овощи». Когда Сару Кнаусс спросили, как ей удалось дожить до своего почтенного возраста, она ответила: «нужно занять себя, усердно работать и не беспокоиться о том, сколько тебе лет».
Родственники Кнаусс не смогли вспомнить ни одного момента в её жизни, когда она ругала кого-либо или даже казалась напряженной. Один из сотрудников дома престарелых, где жила в последние годы Сара Кнаусс, говорил, что она была самой дружелюбной из всех обитателей. Посмотрите сюжет о самых старых людях мира на канале Том Сойер. Люсиль Рандон, 118 лет Не менее удивительна «диета» француженки Люсиль Рандон , которая с весны 2022 года после смерти Канэ Танаки считается старейшим живущим ныне супердолгожителем планеты. Сейчас возраст Люсиль — 118 лет и шесть с половиной месяцев. Люсиль как-то призналась в беседе с журналистами, что не ограничивает себя во вкусной еде, очень любит шоколад и вино. По словам Люсиль Рандон, секрет её долголетия — работа: «Люди говорят, что работа убивает, меня же работа поддерживала, я продолжала работать, пока мне не исполнилось 108 лет.
Люди должны помогать друг другу и любить друг друга, а не ненавидеть».
Самый старый мужчина в мире умер на 115-м году жизни
RU 1636 В Эритрее умер мужчина, которому, по словам родственников, было больше 127 лет. Фото из открытых источников В Эритрее умер мужчина, который, по словам родственников, был «самым старым человеком на Земле». Об этом сообщает Daily Mail. Натабай Тинсиев из отдаленной горной деревни, согласно церковным записям, родился 127 лет назад. Внук супердолгожителя Зере Натабай утверждает, что его дедушка был еще старше.
По данным ЗАГСа Силвы, единственного в городе, Жозе Паулино Гомес, предположительно, родился 4 августа 1895 года, согласно свидетельству о браке, зарегистрированному в 1917 году, — указано в сообщении. Родственники дедушки рассказывают, что Гомес всю свою долгую жизнь занимался животноводством, путешествуя на лошади, — езду верхом из-за состояния здоровья он оставил всего четыре года назад.
Пока побить рекорд ее долголетия не удалось никому. А был ли рекорд? Все это слишком невероятно, и, конечно, находились те, кто сомневался в реальности этой истории.
Так, врач-гериатр Валерий Новоселов и математик Николай Зак, изучив данные, предположили, что долгожитель мадам Кальман — вовсе не Жанна Луиза, а ее дочь Ивонн, якобы умершая в 1934-м году от пневмонии. К такому выводу ученые пришли, сравнив фотографии женщин в молодости и подписи к ним. В пользу этой версии говорит и то, что имени Ивонн на семейном склепе нет, якобы, будучи живой, Ивонн из суеверия не хотела упоминания своего имени на могиле.
Защитники Жанны Кальман объясняют, что здесь указаны имена членов семейства, похороненных уже после 60-х. Верификатор долгожителей Поиски причин долголетия стали делом всей жизни профессора демографии и эпидемиологии Жан-Мари Робина из Сорбонны. Именно он ввел термин «супердолгожители», изучая дело тогда еще 115-летней Кальман.
Исследуя лимиты человеческой жизни, ученый в основном работал с цифрами, Кальман стала для него исключением. До 1989 года долгожителями считались те, кто перешагнул порог в 100 лет. Случай Кальман был уникален.
Его даже поначалу оставили за пределами исследования. Но время шло, а Жанна все еще была жива, и Жан-Мари сдался: «Это было невероятно, я должен был увидеть собственными глазами. Мы должны были подтвердить ее возраст, потому что почти 100 процентов исторических случаев долгожительства — просто чушь».
К примеру, фотоснимок 1927 года якобы запечатлел китайца Ли Цинъюня в возрасте 250 лет. В руках у старца корень его долголетия — лекарственное растение. Согласно легенде Ли Цинъюнь советовал: «Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке».
Поговаривают, что старец дожил до 256 лет, но этот запредельный возраст, конечно, не подтвержден. Даже по поводу даты его смерти данные расходятся. Что уж говорите о дате рождения, предположительно в XVII веке?
Фото: Wikipedia. В случае с Кальман историю ее рода смогли проследить вплоть до XVI века. Были подняты документы всей жизни Жанны Кальман, вплоть от ее рождения.
Среди них договор пожизненной ренты, который 90-летняя мадам Кальман заключила в 1965 году с 47-летним адвокатом Андре-Франсуа Раффре. Ренту продолжила платить жена Раффре, но потом не стало и ее. У нас огромное количество документов, которые подтверждают эту удивительную жизнь!
Почти для всех в профессиональном мире, случай Жанны Кальман — это самый подтвержденный верифицированный случай в Мире!
Список старейших мужчин [1] [2]. В этом списке представлены имена мужчин, возраст которых превысил 110 лет и прошёл подробную проверку международной Геронтологической исследовательской группой [3] , Книгой рекордов Гиннесса , или LongeviQuest LQ. Жирным шрифтом обозначены те долгожители, которые являются старейшими за всю историю в своих странах.
Топ-10: Старейшие люди в современной истории
| 9 самых старых людей в мире | Документирование самых пожилых людей мира — не самый простой процесс, многие «случаи» долгожительства не являются официально подтверждёнными или ожидают проверки. |
| Самый старый человек на Земле за всю историю человечества: кто он? | Известно, что до настоящего момента самым старым человеком на Земле считалась испанка Мария Браньяс Морера, которой было 115 лет. |
| Самый старый человек на Земле скончался | С 15 сентября 2017 года самым старым из ныне живущих жителей Земли, имеющих официальные документы о рождении, стала 117-летняя японка Наби Тадзима. |
| В возрасте 127 лет скончался старейший человек в мире | Главная > Люди > 10 самых старых людей в мире за всю историю жизни на Земле. |
| Самый старый человек умер после удаления рогов - МК | Несмотря на то, что женщина умерла в 1997 году, она до сих пор считается самым старым человеком, который когда-либо жил на земле. |
Умер самый старый человек в России - ему было 123 года
Согласно официальным сведениям, самый старый человек на Земле из ныне живущих — Мария Браньяс Морера, чей возраст на данный момент составляет 116 лет и 261 день. Аномальное ускорение вращения Земли, из-за которого планета может «помолодеть» на одну секунду к 2028 году, не приведет к катастрофическим последствиям. Осенью 2021 года она была вакцинирована от COVID-19, что сделало ее самым старым человеком, получившим вакцину от этого заболевания.
Самый старый человек в мире
Когда их спросили, что именно помогло им прожить так долго, их ответ, увы, был очевиден и не включал никаких волшебных элексиров. Нужно высыпаться, оставаться активным, заниматься спортом каждый день и регулярно есть ту пищу, к которой привык с детства - вот и весь секрет. Самый старый человек в мире: Мисао Окава, 116 лет, Япония род. Самый старый человек в мире.
Гертруда Вивер, 116 лет, США род. Эмма Морано, 115 лет, Италия род.
Восемь лет спустя они решили вернуться в Испанию и поселились в Каталонии. Последние 22 года женщина проживает в доме престарелых.
Книга рекордов Гиннесса утверждает, что долгожительница остается в добром здравии. Отмечается, что она часто делает публикации в Twitter, где делится мудростью.
Как пишет «Комсомольская правда», старейшина ушел из жизни в пятницу, 10 мая. Он скончался в реанимации Ингушской республиканской клинической больницы. Врачи отчаянно боролись за жизнь пожилого мужчины, но спасти его не удалось. На своей странице в «ВК» он сообщил, что долгожитель, самый старый мужчина России «всегда оставался добрым, любящим жизнь старцем».
Психологи соглашаются с установками китайского долгожителя и также считают, что внутреннее спокойствие помогает сохранить организм в здоровом виде продолжительное время. Станислав Самбурский бизнес- и клинический психолог У долголетия есть несколько составляющих: питание, активность, сон и, конечно, снижение стресса. Наследственность также играет существенную роль, но прожить долгую, плодотворную жизнь может каждый из нас, попытавшись минимизировать уровень нервных потрясений. Стресс — это не только неприятное чувство, но и серьёзная проблема для здоровья. Он оказывает негативное воздействие на нервную и иммунную системы, что приводит к повышенной утомляемости, проблемам с памятью, ухудшению общего состояния организма. Кроме того, стресс может вызвать болезненные процессы в желудочно-кишечном тракте, а это приводит к нарушению пищеварения и проблемам в других органах. Для этого подойдут: фитнес, медитация, йога или массаж. Важно также минимизировать напряжение на работе. Для этого научитесь правильно распределять своё время и управлять эмоциями. Таким образом, история китайского старца Ли Цинъюня становится очередным подтверждением общеизвестных истин — для долгой и счастливой жизни не нужны чудодейственные эликсиры. Спорт, дыхательная гимнастика, соблюдение диеты, ежедневные прогулки, спокойствие — вот основные источники бодрости и молодости. А что ещё можно делать, чтобы прожить до 100 лет?