Только зачем же пить "полезный" кефир и тут же после него таблетки от изжоги? Изжога, связанная с питанием, как правило, возникает при нерегулярном, неполноценном и несбалансированном питании. Здесь вы узнаете о том, почему возникают такие ощущения, как облегчить свое самочувствие и нужно ли соблюдать диету при изжоге. Помимо заболеваний, изжога может возникать по причине переедания, избыточного употребления жиров, жареных блюд, различных снеков, копченостей, маринадов и острых специй.
Как связаны питание и изжога?
Диета как профилактика изжоги Людям, которых периодически беспокоит изжога, рекомендуется наладить режим и рацион питания. Нужно избегать продуктов, способствующих забросу содержимого из желудка в пищевод, а также придерживаться следующих рекомендаций1: приготовление блюд путем варки, запекания и на пару; употребление пищи небольшими порциями не менее 3 раз в день; тщательное пережевывание пищи; блюда должны быть комнатной температуры; увеличение в рационе легко усвояемой пищи; отказ от употребления алкоголя, кофе, газированных напитков; последний прием пищи за 3-4 часа до сна5. Рацион должен включать все необходимые питательные элементы, но при этом не перегружать пищеварительную систему. После еды рекомендуются небольшие прогулки на свежем воздухе. Не рекомендуется наклоняться и ложиться сразу после приема пищи. Понравилась статья? Да, конечно! Список литературы: Ивашкин В.
Болезни пищевода. Патологическая физиология клиника диагностика лечение.
Также она может возникнуть при индивидуальной непереносимости кефира организмом. Кефир во время беременности Изжога часто появляется у беременной женщины в третьем триместре. Это обусловлено тем, что матка увеличивается, сдавливая внутренние органы. Одним из первых в этом случае страдает желудочно-кишечный тракт.
Появляется вздутие, метеоризм, учащаются запоры. Данное состояние сопровождаются переменами в гормональном фоне. Из-за увеличения концентрации прогестерона стенки пищевода ослабевают. Все это приводит к выработке большего количества кислоты, особенно по ночам. В результате утром беременные часто мучаются от изжоги. Чтобы устранить это ощущение, достаточно выпить немного кефира натощак.
Главное, чтобы он был свежим, теплым и нежирным. Если требуется избавиться от вздутия, запора и метеоризма, потребуется выпивать не менее двух стаканов в течение дня. В этом случае вы добьетесь облегчения токсикоза, нормализации процесса пищеварения, устранения запоров, изжоги, метеоризма и вздутия. Как пить кефир при изжоге? Обязательно пейте маленькими глотками. Кефир должен быть комнатной температуры.
В течение дня при приступах изжоги допускается выпивать не более 0,5 литра кефира. Не грейте кефир в микроволновке, это лишит его полезных свойств, к тому же может спровоцировать брожение, что негативно скажется на желудочно-кишечном тракте. Например, может привести к усилению изжоги, вздутию или даже острой боли. Лучше заранее достаньте напиток из холодильника, чтобы он сам "дошел" до комнатной температуры. Другие способы избавления от изжоги Конечно, существует большое количество других вариантов, что выпить от изжоги в домашних условиях. В основном народные средства обладают обволакивающим эффектом, уменьшая кислотность и снижая секрецию желудочного сока.
Самый популярный и простой способ, чем заменить кефир при изжоге, это выпить соды. В этом случае рекомендуется съесть щепотку соды, запив ее водой или растворить соду в теплой жидкости. Часто приступ изжоги проходит практически сразу. Однако нельзя употреблять соду каждый раз, особенно, если приступы случаются часто. Это может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса во всем организме. Масло и травы Еще один способ, как избавиться от изжоги без таблеток, - выпить столовую ложку подсолнечного или оливкового масла.
Помогает и настой льна.
Профилактика приступов изжоги Если вы имеете склонность к изжоге, часто переедаете, носите узкую одежду, подвергаетесь стрессам, то лучше всего позаботиться о предотвращении неприятных приступов заранее. Для этого необходимо: Отрегулировать питание. Оно должно быть достаточно частым, но не дающим ощущения переполненного желудка.
После приема пищи нужно отдыхать хотя бы 15-20 минут, но не ложиться, а посидеть или совершить неспешную прогулку. Также врачи советуют получить консультацию по вопросам подходящего именно вам набора продуктов Уделять еде достаточное время. Завтрак, обед и ужин должны длиться как минимум 15-20 минут. Всю пищу нужно хорошо пережевывать Отказаться от вредных привычек.
Опасными провокаторами изжоги являются не только алкогольные напитки, но и курение Носить просторную одежду, которая не передавливает область живота и не стесняет движения в целом Если приступы изжоги возникают во время сна, нужно приобрести большие подушки и спать на них так, чтобы верхняя часть туловища всегда располагалась намного выше, чем живот и ноги. Категорически запрещено принимать пищу непосредственно перед сном. Между ужином и отходом ко сну должно пройти хотя бы 2-3 часа. Категорически запрещено заниматься самолечением.
Настоятельно рекомендуем обратиться к врачу как можно скорее и получить назначения по сокращению или полному устранению приступов изжоги. Итак, мы разобрались во всех особенностях неприятного состояния. Надеемся, вы поняли, что делать при изжоге.
Перед применением кефира как лекарственного средства лучше уточнить у врача, возможно ли это.
В случае открытой язвы кефир не только бесполезен, но и вреден. Он раздражает поврежденные ткани желудка, вызывая болезненные ощущения и нарушая работу ЖКТ. При язвенной болезни он может стать причиной изжоги в силу того, что сам обладает некоторой кислотностью. Поэтому его следует заменить молоком или вовсе отказаться от употребления молочных продуктов во время обострения язвенной болезни.
Категорически запрещен данный кисломолочный продукт в послеоперационный период. Если вам была сделана операция на органах желудочно-кишечного тракта, то любые кисломолочные продукты нельзя употреблять в течение нескольких дней после вмешательства. Врач должен сам разрешить прием кефира или порекомендовать оптимальный срок воздержания. Видео: В некоторых случаях все молочные продукты будут противопоказаны, так как ЖКТ должен самостоятельно восстановить свои функции, без вмешательства каких-либо средств.
При лечении изжоги кефиром нужно помнить, что при возникновении хронических форм заболевания необходимо обязательно обратиться к врачу и лечиться медикаментозными средствами. При курсе лечения аптечными препаратами кисломолочные напитки станут прекрасным дополнением к лечению. Они улучшат общее состояние желудочно-кишечной системы, а значит, повысят тонус всего организма, что крайне необходимо для скорого выздоровления. Изжога вялятся неприятным последствием приема пищи.
Большинство специалистов сходится во мнении о том, что ее появление становится главным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Изжога чаще всего появляется после употребления жирной, жареной, острой, чрезмерно соленой пищи. Она может стать своего рода ответной реакцией человеческого организма на, казалось бы, совсем безобидные продукты питания, например, кофе, чай, томаты, лук и другие. Разбираемся в причинах Прежде чем переходить к главной теме статьи и разбираться в том, что можно есть при изжоге, хочется немного внимания заострить на самом недуге.
Итак, человек замечает неприятное чувство жжения в области пищевода, являющееся следствием соприкосновения содержимого желудка со слизистой пищеводной трубки. Последствия изжоги могут быть совершенно неутешительными: нередко она ознаменует развитие опухолей, воспалений, эрозии. Именно поэтому не стоит игнорировать симптомы, особенно если они начинают принимать регулярный характер. К основным причинам появления изжоги следует отнести: хронические заболевания — гастрит, язва желудка; беззащитность слизистой пищевода перед воздействием кислот; индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, вызывающая подобную реакцию; чрезмерные физические нагрузки.
Изжога может иметь печальные последствия, именно поэтому жжение, дискомфорт в области пищевода уж точно не стоит оставлять без должного внимания. При соблюдении диеты удастся привести желудок и кишечник в норму. Основные принципы диеты при изжоге Цель любой диеты — не только минимизировать болезненные ощущения, но и устранить их, обеспечив нормальное функционирование жизненноважных процессов организма. В данном случае необходимо «потушить» то пламя, что разгорелось в пищеводе, и избавиться от неприятных симптомов.
И все это способна сделать диета при изжоге. Правильное питание при изжоге базируется на основных законах: дробное питание — старайтесь принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями; не переедать — в желудке никогда не должно быть тяжести, съедайте ровно столько, сколько вам необходимо, лучше выходить из-за стола с легким чувством голода; отказ от поздних приемов пищи; спокойствие во время приема пищи — не стоит есть, как будто вас подгоняет стая волков, это огромный стресс для вашего организма, который как раз и может спровоцировать появление изжоги; активность после каждого приема пищи — не стоит после плотного обеда или ужина моментально занимать горизонтальное положение, но и изнурять себя физическими нагрузками — крайность, лучше встаньте и походите спокойным шагом в течение 35-40 минут; отказ от вредных привычек и вредных продуктов — если вы хотите быть здоровым, заботитесь о своем долголетии, откажитесь от курения, алкоголя, старайтесь минимизировать употребление жареного, жирного, соленого и острого. Изменения в самочувствии не заставят себя долго ждать; замена животных жиров растительными. Щажение пищи Хотите знать, что помогает при изжоге?
Секретом приготовления пищи для людей, страдающих от столь неприятных симптомов, уже достаточно давно стало щажение пищи. Что это? Итак, старайтесь готовить свои любимые блюда на пару, а непосредственно перед употреблением измельчите их. Откажитесь от всех продуктов, которые провоцируют появление изжоги, замените из менее опасными аналогами.
Ну и, наконец, откажитесь от термического раздражителя слизистой — в данном случае горячей пищи и, напротив, чрезмерно охлажденных блюд, например, холодных закусок, мороженого со льдом. Полезные продукты Что можно есть при изжоге? Наконец-то мы подобрались и к этому вопросу. Вопреки сложившемуся стереотипу, есть довольно много продуктов, которые положительно влияют на слизистую пищевода и желудка, демонстрируют нейтрализующий эффект и помогают снять воспаление и боль.
К таким продуктам относится: Молочная продукция не подверженная брожению — молоко при изжоге — настоящее лекарство, один из самых полезных продуктов, который необходимо включить в свой рацион. Нежирное деревенское молоко обволакивает стенки желудка и пищевода, снимает воспаление, успокаивает, обладает обволакивающим эффектом. Допускается употребление творога с высоким содержанием жира, а также творожных сыров. Кефир при изжоге — тема довольно интересная.
Большинство специалистов сходятся во мнении о том, что в небольших количествах кефир даже помогает организму бороться со жжением. Кефир — отличное средство для того чтобы успокоить вздутый желудок, снять боль, с его помощью можно справиться с перееданием. Что помогает при изжоге? Овсяная каша на завтрак.
Слизистые вещества, которыми обогащена данная крупа, обволакивают стенки желудка. Овсянка надолго сохраняет чувство сытости, не провоцирует повышение кислотности. Можно добавлять к крупе молоко при изжоге — в этом случае вы объедините полезные свойства данных продуктов. Хлеб — для людей, страдающих от изжоги, полезен исключительно бездрожжевой хлеб.
Прекрасный пример — лаваш, его можно включить в рацион питания. Если же говорить о традиционном хлебе с дрожжами, это точно не ваш вариант. Он запускает процесс брожения в желудке, сопровождающийся выделением кислоты, что и приводит к появлению жжения. Льняное масло — масло при изжоге, полученное из семян льна, прекрасно обволакивает стенки желудка, успокаивает его, устраняет болевые ощущения.
Его можно добавлять в салаты, к гарнирам и принимать по столовой ложке натощак. Банан — этот тропический фрукт обогащен содержанием полезных витаминов и микроэлементов. Если вы не знаете, что можно есть при изжоге, бананами вы не только не навредите, но и поможете своему организму. В нем практически не содержится кислот, которые могут спровоцировать жжение в желудке.
За счет прекрасных обволакивающих свойств банан поможет нейтрализовать болевые ощущения и успокоить раздраженные стенки желудка. Овощи, приготовленные на пару или путем тушения, позволительны в любом количестве. Это прекрасный вариант гарнира для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Овощные супы, нежирный бульон — желудок каждого из нас нуждается в жидкой пище.
Пожалуй, эта самая правильная диета при изжоге. Правильное питание при изжоге — залог приятного самочувствия, поэтому не стоит пренебрегать его основами. Запрещенные продукты Нет ничего удивительного, что нельзя есть продукты, от которых следует отказаться тем, кто страдает от изжоги. Прежде всего, это: Фрукты и овощи с высокой кислотностью — в эту группу можно отнести яблоки, цитрусовые, киви, сливы, смородину, клубнику, томаты.
Все эти продукты многократно повышают уровень кислоты в желудке, поэтому их употребление категорически запрещено. Дрожжевой хлеб. Острые блюда — стоит отказаться от блюд с перцем, горчицей. Это агрессивные для желудка и кишечникам продукты, способные приводить к ожогу слизистой, резким болям.
Консервы — рыба в различных соусах, маринованные грибочки, огурчики, кабачковая икра и другое. Откажитесь от этих продуктов, негативно сказывающихся на раздраженной слизистой пищевода. Фастфуд — в это группу вошла выпечка, сильногазированные напитки, чипсы, сухарики.
Кефир от изжоги: пить или не пить?
В данной статье мы разберемся, почему у некоторых людей возникает изжога после употребления кефира и как с этим справиться. Изжога, связанная с питанием, как правило, возникает при нерегулярном, неполноценном и несбалансированном питании. Одной из причин першения в горле является употребление продуктов, провоцирующих изжогу. Почему от кефира может быть изжога? Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), являющаяся основной причиной возникновения изжоги, является крайне распространенным хроническим заболеванием желудочно-кишечного тракта. Есть много причин избегать этого, включая тот факт, что фаст-фуд обычно вызывает расстройство желудка и изжогу.
Какие продукты способны вызывать изжогу
Одновременно повышается и укрепляется иммунитет. Кефир быстро и эффективно снимает голодные боли, сопровождающиеся изжогой. При здоровом и нормально функционирующем желудке и ЖКТ молочнокислый напиток способствует правильному и качественному расщеплению и перевариванию пищи после переедания, большого застолья. Это достигается за счет способности напитка улучшать работоспособность желудка, усиливать моторную функцию органа. Вернуться к оглавлению Может кефир спровоцировать изжогу?
Несмотря на удивительные свойства кефира, у него есть некоторые отрицательные стороны, о которых следует знать. Причина в том, что присутствующие бактерии в кефире — живые. В результате их жизнедеятельности продолжается процесс брожения с разницей в том, что свежий кефир бродит меньше, чем созревший. В результате брожения выделяется углекислый газ, следовательно, при бесконтрольном употреблении напитка возможно вздутие желудка, раздражение пищевода и желудка.
Вот почему у некоторых людей изжога после употребления этого кисломолочного продукта только усиливается. Бывает так, что кефир провоцирует ощущение жжения. Если в кефире присутствует большое количество жиров, вкусовые качества продукта усиливаются, но вместе с тем, их избыток провоцирует более активную выработку желчи. Избыток желчных кислот, попадая в кишечник, раздражает его стенки и провоцирует появление чувства жжения.
Именно поэтому рекомендуется употреблять обезжиренный продукт. Обратный эффект от действия кефира бывает при таких болезнях ЖКТ, как гиперацидный гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстного отростка, которые сопровождаются увеличенным выделением кислоты. Кисломолочный продукт в этом случае еще больше повышает кислотность, усиливая изжогу. Изжога часто бывает при индивидуальной непереносимости кефира.
Следовательно, чувство жжения после кефира тоже может появиться. Если пищеварительная система работает нормально, кефир будет идти на пользу. Если имеются какие-либо патологии ЖКТ, напиток устраняет изжогу лишь на время, но потом она проявится с новой силой. При некоторых тяжелых патологиях следует вовсе отказаться от кефира, так как напиток может усугубить процесс течения болезни, и вызвать обострение в стадии ремиссии.
Поэтому употреблять продукт следует только с разрешения врача. Вернуться к оглавлению Когда при изжоге употребление кефира не помогает? При некоторых патологиях кисломолочный продукт не способен помочь, а также может обострить симптомы.
Если жжение беспокоит нечасто и непродолжительно, гастроэнтеролог посоветует средство из следующих групп лекарств: Антациды действующие вещества — соединения магния, калия и алюминия Такие медикаменты быстро понижают кислотность и снимают приступ. Но если изжога вызвана серьезной патологией, они будут малоэффективны, поскольку их действие непродолжительное. При передозировке или длительном применении антацидов могут возникать такие побочные эффекты, как нарушения стула и потеря аппетита. Альгинаты действующее вещество — альгиновая кислота с кальцием, натрием Такое лекарство от изжоги хорошо помогает при ослаблении нижнего пищеводного сфинктера эзофагите — оно образует пленку, препятствующую обратному ходу пищи. При тяжелых формах изжоги назначаются другие препараты — антисекреторные средства и прокинетики. Все они имеют ряд противопоказаний и должны приниматься только по рекомендации врача.
Кроме этого, любые лекарства от изжоги являются лишь симптоматической терапией, то есть они устраняют симптом, но не лечат саму причину. Поэтому такие препараты — это только дополнение к основному терапевтическому курсу. В том случае, если изжога ассоциирована с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, вызванными Helicobacter Pylori, в борьбе с ней может помочь инновационная биологически активная добавка, разработанная исключительно из натуральных компонентов — « Гастрокур ». Данное средство прошло масштабные клинические исследования под руководством ведущих гастроэнтерологов на базе Московского клинического научного центра им. Логинова, в ходе которых было установлено приём БАД «Гастрокур» способствует эффективной эрадикации H. Средство « Гастрокур » является безопасным источником сульфорафана экстракт брокколи , дигидрокверцетина и индол-3-карбинола.
Если изжога беспокоит преимущественно по утрам, тогда надо начинать день, выпив половину стакана кефира натощак. При сильном жжении и ощущении горечи во рту, специалисты советуют пить напиток мелкими глотками, растянув процедуру на 10-15 минут. Пациентам с гастритами следует включать в рацион кефир, у которого минимальный процент жирности. Обязательное условие — кефир должен быть свежим. Иначе процессы брожения только ухудшать состояние. При обострении язвы стоит вообще на время отказаться от кефира. Когда острая симптоматика пойдет на спад, можно выпивать пару стаканов в день.
В чем суть? В процессе жевания выделяется слюна, которая нейтрализует кислоту. Плюс так стимулируется перистальтика желудка, быстрее проталкивается пищевой комок, с меньшей вероятностью будет происходить заброс содержимого желудка в пищевод. Нормальным можно считать только комфортное состояние человека, а изжога, как вы понимаете, не очень комфортна для организма. Тем не менее, изжога действительно часто встречается у беременных как минимум по двум причинам: повышение уровня гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру и в том числе — клапан между желудком и пищеводом. В любом случае беременной женщине обязательно нужно сообщить доктору о том, что ее мучает изжога. Проблему важно решать. Нельзя недооценивать проблему, последствия могут быть опасными — В каких случаях человеку с изжогой нужно обращаться к врачу? Если изжога становится вашим постоянным спутником и снижает качество жизни, нужно обратиться к врачу. Причем начать лучше с терапевта, который в зависимости от анамнеза направит вас на более детальное обследование к нужному специалисту. Пищевод не рассчитан на то, чтобы на его стенках накапливалась кислота. А именно так и происходит, когда туда систематически забрасывается содержимое желудка. У каждого человека свой, скажем так, запас прочности. В конце концов стенки пищевода начнут сильно раздражаться. К чему данный процесс приводит?
Кефир при изжоге: можно ли пить и помогает ли от жжения
Потому после переедания можно употребить несколько глотков этого чудотворной жидкости. Она поможет справиться с тяжестью в желудке. Но делать это нужно не сразу, а примерно спустя полчаса после еды. Именно тогда происходит наиболее активный процесс переваривания.
Если же изжога вызвана не проблемами с ЖКТ, а, например, беременностью, диетой, приемом каких-либо лекарственных препаратов, то лучше всего кефир употреблять именно в утреннее время. Крайне важно пить его очень мелкими глотками. Только в таком случае он способен дать необходимый результат.
Большинство профессионалов убеждены, что лучше не дожидаться первых признаков изжоги, а сразу приучить себя пить кефир по утрам. В таком случае о проблемах с изжогой человек, скорее всего, никогда не узнает. Очень важно помнить, что кисломолочный продукт способен быть полезным только тогда, когда он свежий.
Спустя несколько дней после его приготовления все ценные микроорганизмы погибают и напиток лишается своей целебной силы. Поэтому не стоит удивляться, если кефир вдруг не помог. Возможно, продукт был выпущен несколько дней назад.
Несмотря на пользу кефира, злоупотреблять им тоже не следует. Максимальная дневная доза должна составлять не более 0,5 л. Использование напитка в количество более 1 л в сутки способно вызвать вздутие живота и даже метеоризм.
Людям, часто страдающим проблемами с желудком, хорошо известно, что кефир при изжоге является спасительным средством. Даже несколько его глотков способны снять неприятное жжение в области пищевода и желудка, нормализовать пищеварение и вернуть приятное чувство покоя. Поэтому у людей, страдающих частыми изжогами, этот кисломолочный напиток всегда находится под рукой.
Причины изжоги, которые побеждает кефир Изжога — это мучительное ощущение жжения в области желудка, пищевода и ротовой полости, кислая отрыжка, неприятный привкус во рту. Возникает это заболевание вследствие избытка желудочного сока, который выплескивается в пищевод и разъедает его стенки. Кислота в некоторых случаях может подступиться и к ротовой полости, поэтому важно вовремя снять приступ изжоги, то есть устранить избыток желудочного сока.
На вопрос, можно ли пить кефир при изжоге, существует однозначный ответ — можно, если причиной ее возникновения не является обострение заболеваний желудка. Этот кисломолочный продукт обладает рядом полезных свойств, которые при изжоге оказывают успокаивающее и даже заживляющее действие. Кефир отлично помогает при изжоге, которая возникла в результате: переедания; употребления вредной жирной, острой, кислой пищи; отравления или приема некачественной пищи; лечения препаратами, агрессивно влияющими на кислотную среду желудка; ожирения; ношения тесной одежды в районе желудка; выхода из диеты; неправильного употребления пищи «всухомятку» или в спешке ; гормональных нарушений; беременности.
Во всех этих случаях кефир спасет от неприятных симптомов изжоги. Его главное оружие — это белок, который вступает в схватку с кислотой и нейтрализует ее. Кроме того, все кисломолочные продукты богаты полезными бактериями и микроорганизмами, которые способствуют улучшению перистальтики желудка и кишечника.
Кефир создает защитную оболочку на всех органах ЖКТ, охраняя их от вмешательства вредных бактерий. Несомненным плюсом употребления кефира при изжоге является его безопасность — он не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости молочных продуктов. Поэтому его можно смело использовать как лекарство от изжоги пожилым людям и детям, беременным и кормящим мамам, людям, проходящим курс лечения медикаментозными препаратами.
Стоит добавить, что жирность продукта на его лекарственные свойства не влияет — можно пить тот вид кефира, который вам нравится. Кроме того, многие любят данный напиток за его нежный, чуть кислый привкус. Если вы или ваш ребенок не любитель кефира, то можно употреблять обезжиренный кефир с небольшим добавлением сахара — тогда он по вкусу станет похож на йогурт, и пить его будет большим удовольствием.
Как пить кефир при изжоге? От того, какой фактор стал причиной появления жжения в области желудка, зависит, как пить кефир от изжоги. Его полезные свойства хорошо действуют как до, так и после приема пищи, однако для достижения максимального эффекта нужно рассчитать, когда именно вам лучше пить кефир.
Тогда можно будет понять, помогает ли он в принципе. Если изжога и тяжесть в желудке посещает после приема пищи, особенно обильного, то рекомендуется выпить кефир сразу после еды. Он предотвратит образование избыточного количества желудочного сока и создаст в пищеводе защитную оболочку.
Еще употребление кисломолочного напитка после еды нормализует работу всего ЖКТ и помогает справиться с большим объемом пищи при переедании. В тех случаях, когда изжога вызвана беременностью, стрессом, диетой, приемом лекарств, обычное время приступов жжения в желудке — это утро. Поэтому сразу после пробуждения можно выпить полстакана кефира мелкими глотками, причем между глотками должны быть ощутимые перерывы.
Напиток подготовит желудок к завтраку и облегчит чувство жжения. Лучше всего не дожидаться первых признаков изжоги, а привыкнуть пить кефир по утрам, если проблемы с кислотностью желудка возникают периодически. В случае, когда жжение в желудке мучает преимущественно ночью, рекомендуется сделать перерыв между последним приемом пищи и сном не менее 2,5 часа, а перед тем, как лечь в кровать, выпивать небольшое количество кефира несколько глотков.
Кисломолочный напиток, выпитый перед сном, поможет купировать возможный утренний приступ изжоги. Если вы чувствуете, что переели и ложитесь спать с полным желудком, то лучше обезопасить себя и принять несколько глотков нежирного кефира. При внезапном возникновении изжоги можно разом выпить стакан кефира медленными глотками.
Белковые компоненты и вязкая консистенция снимут приступ в первую же минуту. Если чувство жжения возникает не впервые, то надо позаботиться о том, чтобы дома всегда находился свежий кефир. Важно помнить, что напиток должен быть свежим, только тогда он поможет от изжоги.
Несвежие кисломолочные продукты опасны тем, что могут только ухудшить состояние и вызвать более сильную изжогу или брожение. Злоупотреблять кефиром тоже не стоит — суточная норма кисломолочных продуктов для взрослого человека составляет 0,5 л. Более 1 литра продуктов из кислого молока в день могут вызвать метеоризм, диарею, расстройство и боль в желудке, тошноту.
Иными словами, все хорошо в меру. В каких случаях не нужно пить кефир при изжоге Кефир от изжоги помогает далеко не всегда. Чаще всего он бессилен при хронических и запущенных формах различных заболеваний ЖКТ, а в некоторых случаях может и навредить.
Поэтому нужно точно знать причину появления изжоги, чтобы не ухудшить течение болезни. При гастрите употреблять кефир нужно с большой осторожностью. Ведь он все-таки является кисломолочным продуктом, поэтому малейший переизбыток данного напитка может спровоцировать приступ сильной изжоги.
Видео: Жирный напиток может вызвать брожение, что негативно скажется на перистальтике всех органов ЖКТ. Бороться с изжогой при гастрите можно обезжиренным или разбавленным теплой водой кефиром комнатной температуры. Перед применением кефира как лекарственного средства лучше уточнить у врача, возможно ли это.
В случае открытой язвы кефир не только бесполезен, но и вреден. Он раздражает поврежденные ткани желудка, вызывая болезненные ощущения и нарушая работу ЖКТ. При язвенной болезни он может стать причиной изжоги в силу того, что сам обладает некоторой кислотностью.
Поэтому его следует заменить молоком или вовсе отказаться от употребления молочных продуктов во время обострения язвенной болезни. Категорически запрещен данный кисломолочный продукт в послеоперационный период. Если вам была сделана операция на органах желудочно-кишечного тракта, то любые кисломолочные продукты нельзя употреблять в течение нескольких дней после вмешательства.
Врач должен сам разрешить прием кефира или порекомендовать оптимальный срок воздержания. Видео: В некоторых случаях все молочные продукты будут противопоказаны, так как ЖКТ должен самостоятельно восстановить свои функции, без вмешательства каких-либо средств.
Нарушение моторики пищевода Нарушения моторики пищевода затрудняют глотание как твердой, так и жидкой пищи. Стриктуры пищевода Повторяющееся воздействие рефлюксной кислоты у пациентов с ГЭРБ может привести к образованию кольца рубцовой ткани, называемого стриктурой пищевода. Стриктуры пищевода затрудняют глотание из-за длительного контакта таблеток антибиотиков со слизистой оболочкой пищевода. Кардиомегалия Кардиомегалия - это увеличение сердца. Когда левое предсердие увеличивается, оно может сдавливать пищевод, вызывая проблемы с глотанием.
Возраст У пожилых пациентов выше вероятность развития эзофагита, вызванного приемом таблеток. По мере того как мы стареем, увеличивающиеся физические недуги требуют приема лекарств, многие из которых являются едкими или вызывают кислотный рефлюкс, способствуя расслаблению нижнего сфинктера пищевода LES. LES - это мышечное кольцо у основания пищевода, которое должно плотно смыкаться, чтобы предотвратить рефлюкс желудочной кислоты в пищевод, вызывающий изжогу. С возрастом мышцы слабеют. Это включает в себя мышцу пищевода и LES. Ослабление этих мышц может затруднить глотание таблеток и спровоцировать рефлюкс лекарств. Желудочная кислота также уменьшается с возрастом.
Низкий уровень кислоты в желудке увеличивает время пищеварения у пожилых людей. Чем дольше антибиотики остаются в желудке, тем выше риск рефлюкса этих едких лекарств. Как избежать эзофагита, вызванного приемом антибиотиков Во избежание эзофагита, вызванного приемом антибиотиков, пациенты должны: Глотать таблетки сидя или предпочтительно стоя. Глотать таблетки по одной. Глотайте таблетки, запивая от 4 до 8 унций воды. Оставайтесь в вертикальном положении в течение двух часов после проглатывания таблетки. Узнайте у врача или фармацевта, есть ли жидкая форма прописанного вам антибиотика.
Спросите своего врача или фармацевта, можно ли раздавить таблетку антибиотика и смешать с водой, чтобы облегчить глотание. Спросите своего врача или фармацевта, можно ли принимать антибиотик во время еды без ограничения его эффективности. Спросите своего врача, доступен ли для лечения менее едкий антибиотик. Спросите своего врача, доступны ли для лечения сублингвальные, интраректальные, подкожные или внутривенные формы антибиотиков. Пожилым людям следует увеличить кислотность желудка, чтобы улучшить время переваривания антибиотиков. Слизистая оболочка пищевода и желудка может быть усилена слизью для дополнительной защиты от эзофагита. Слизь - это вещество, вырабатываемое растениями, оно содержится в алоэ вера, солодке используйте форму DGL , скользком вязе и корне алтея.
Пациенты, которые подвержены риску рецидива эзофагита, вызванного приемом антибиотиков, или развития хронического эзофагита из-за приема таблеток антибиотиков, - это те, у кого есть проблемы с пищеводом, ограничивающие глотание, пожилые люди, те, состояние здоровья которых не позволяет глотать таблетки с достаточным количеством воды и те, кто не может сесть. Антибиотики Изжога, вызванная потерей полезных кишечных бактерий Антибиотики используются для уничтожения вредных бактерий, вызывающих болезни, но они также убивают полезные бактерии в пищеварительной системе. Эти полезные бактерии помогают процессу пищеварения. Когда отсутствуют полезные бактерии, мы можем страдать от проблем с пищеварением, таких как кислотный рефлюкс и изжога. Как потеря кишечных бактерий в результате использования антибиотиков вызывает изжогу Как отсутствие полезных бактерий в результате приема антибиотиков может привести к появлению таких симптомов кислотного рефлюкса, как изжога? Когда хорошие бактерии в пищеварительной системе уничтожаются антибиотиками, чрезмерный рост вредных бактерий может привести к чрезмерному газообразованию, вздутию живота, отрыжке, снижению кислотности желудка и запорам. Все это может привести к изжоге.
Антибиотики Изжога от газов и вздутия живота Плохие бактерии производят водород и метан, вызывая повышение абдоминального давления. Это повышение абдоминального давления ослабит нижний сфинктер пищевода НПС , не позволяя ему смыкаться достаточно плотно, чтобы не дать желудочной кислоте рефлюксировать в пищевод. LES - это мышечное кольцо в основании пищевода, которое открывается, когда пища попадает в желудок, и закрывается, чтобы предотвратить возникновение кислотного рефлюкса. Газ, выделяемый вредными бактериями, вызывает не только давление в животе. Это может привести к отрыжке. Отрыжка помогает снизить давление в животе, но также может вытеснить желудочную кислоту через НПВ в пищевод. Антибиотики Изжога из-за пониженной кислотности желудка Избыточный рост вредных бактерий в пищеварительной системе вызывает снижение уровня кислоты в желудке.
Первоначально это звучит прекрасно для тех, кто страдает от симптомов кислотного рефлюкса, таких как изжога, однако желудочная кислота фактически вызывает закрытие НПС. Если LES закрывается недостаточно плотно, может возникнуть кислотный рефлюкс. У многих людей изжога возникает не из-за слишком большого количества кислоты. Это недостаток кислоты. Наши желудки предназначены для обработки желудочной кислоты.
Помните о том, что завтрак должен быть плотным, овсянка отлично справляется с этой задачей. Перекус В качестве утреннего перекуса отлично подойдет стакан молока или кефира, а вот для полдника можно выбрать фрукт, например, банан или же перекусить бутербродом из бездрожжевого хлеба с авокадо и творожным сыром. Обед Суп-пюре из овощей с низкой кислотностью, куриный бульон — идеальное решение для обеда. Дополнить суп можно небольшим кусочком нежирного отварного мяса грудка , а в качестве гарнира использовать макароны из твердых сортов пшеницы, овощи, все любители морепродуктов могут заменить мясо или птицу на нежирную рыбу. Ужин Ужин должен быть достаточно легким: вы же помните одно из основных правил питания при изжоге? Творога с орехами и сухофруктами будет вполне достаточно. Если же вы не можете справиться с чувством голода, можно отварить небольшой кусочек грудки и дополнить его салатом из свежих овощей. Поздний ужин Перед сном можно выпить стакан кефира или молока — таким образом вы успокоите стенки желудка. Надеемся, что осветили со всех сторон тему: «Что можно есть при изжоге, от каких продуктов лучше отказаться». Питайтесь правильно, помогайте своему организму. Многочисленные заболевания и вредные пищевые пристрастия людей приводят многих к сбоям в работе желудка, кишечника и других органов пищеварительной системы. Среди основных симптомов, сопровождающих болезни ЖКТ особое место занимает изжога, ведь хотя бы раз в жизни ее испытывал практически каждый человек. В устранении этого неприятного явления не последнюю роль играет питание, так как часто приступы изжоги появляются как раз после приема неподходящей пищи. Что кушать, чтобы не было изжоги? Какие продукты нельзя есть при изжоге? Узнать можно из предлагаемой статьи, которая предназначена только для общего ознакомления, за подробными рекомендациями всегда следует обращаться к врачу. Питание при изжоге Что едят при изжоге, чтобы не спровоцировать приступ, хорошо знают больные гастритом, язвой желудка, заболеваниями печени и поджелудочной железы. Что нужно есть, чтобы не было изжоги? Вопрос очень актуальный, ведь этот симптом причиняет значительные неудобства и влияет на качество жизни больного. Что можно кушать при изжоге? При изжоге человек чувствует сильное жжение в области пищевода, иногда в горле, может появиться навязчивый сухой кашель. Прием препаратов антацидного действия решает проблему, но несоблюдение соответствующей диеты станет причиной того, что изжога будет беспокоить все чаще и принимать лекарства придется в большем количестве, что нежелательно. Чтобы помочь своему организму эффективнее справляться с недугом, нужно четко уяснить для себя основные правила питания и выбора правильных продуктов и постоянно его придерживаться. Также нелишним будет знать, почему и по каким причинам бывает изжога. Для начала следует обратиться к гастроэнтерологу, чтобы точно установить причину изжоги, поскольку, помимо сравнительно безопасных патологий желудочно-кишечного тракта, ее может вызывать онкологический процесс. Приступы изжоги появляются при следующих состояниях: Гастрит с повышенной кислотностью. Соляная кислота, выделяемая в избыточном количестве, раздражает желудок и пищевод, вызывая сильный дискомфорт в этих органах. Гастроэзофегальная рефлюксная болезнь ГЭРБ — при патологии происходит заброс содержимого желудка в пищевод, провоцируя сильные приступы изжоги, иногда неприятные симптомы ощущаются в горле и даже отдают в ухо. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Заболевания печени и поджелудочной железы: холецистит, камни в желчном пузыре, дискинезия желчевыводящих путей, панкреатит. Злокачественные процессы в органах пищеварения. Беременность, особенно последний триместр. Помимо заболеваний, изжога может возникать по причине переедания, избыточного употребления жиров, жареных блюд, различных снеков, копченостей, маринадов и острых специй. В случаях однократного появления изжоги ситуацию можно исправить всего лишь избегая провоцирующих факторов в дальнейшем. По- иному обстоит дело, если этот симптом появляется часто, сопровождается болями желудка, тошнотой, неприятным ощущением кома в горле. Эти признаки говорят о том, что в организме развивается серьезное заболевание и нужно принимать меры. Продукты, запрещенные при изжоге Наряду с лечением, которое назначит врач-гастроэнтеролог, при изжоге нужна строгая диета. Какие продукты будут входить в рацион, а какие нужно ограничить, зависит от тяжести состояния и периода болезни, в котором находится больной. Например, при обострении хронического гастрита на выбор продуктов питания накладываются более серьезные ограничения, чем при ремиссии. Глядя на такой внушительный список ограничений, легко сделать вывод, что те, кто страдает от изжоги, не смогут в полной мере наслаждаться вкусными блюдами, но это далеко не так. Ниже размещен список продуктов и блюд из них, которые разнообразят меню, будут вкусными, питательными и, кроме того, не подвергнут организм такому неприятному явлению как изжога. Эти продукты можно есть без особых ограничений, соблюдая правила приготовления, температуру и количество принимаемой пищи. Что есть при изжоге Все блюда, особенно в острой стадии заболевания, должны быть приготовлены на пару, в мультиварке или сваренные в воде. При удовлетворительном состоянии и отсутствии сильной изжоги допустимо есть пищу, запеченную в духовке, но печь ее нужно в фольге или закрытой посуде, чтобы не допустить образования поджаренной корочки. Температура принимаемой пищи не должна быть слишком низкой или высокой, теплая еда легче усваивается желудком. Есть лучше понемногу, через одинаковые промежутки времени, 5-6 раз в день. Последний прием пищи во избежание изжоги в ночное время не должен быть позже, чем за два часа до сна, перед сном можно пить немного обезжиренного кефира или йогурта, натурального и без добавок. Любители сладкого могут побаловать себя 3-4 раза в неделю натуральным мармеладом, зефиром, фруктовой пастилой, медом. Разрешаются также орехи грецкие, миндаль, кешью, фундук , тыквенные семечки и сухофрукты курага, финики, изюм, инжир, чернослив. Все эти продукты употребляются понемногу, не часто и не на голодный желудок. В небольших количествах разрешены животные жиры — сливки и сливочное масло, которые хорошо добавлять в кашу или суп, кушать их, намазывая на хлеб, нельзя. Кроме всего перечисленного, существует ряд продуктов, которые следует есть, чтобы нейтрализовать приступ изжоги. В этом поможет морковь, натертая на мелкой терке, овсянка, сваренная на воде без сахара, супы-пюре из овощей, сладкие яблоки без кожицы, живые не жаренные семечки подсолнуха, кипяченное молоко комнатной температуры. Когда часто мучает изжога, кроме соблюдения диеты надо избавиться от вредных привычек, которые наносят вред не только больному организму, но и относительно здоровому человеку. Чего не стоит делать при изжоге, та это есть на ночь, пить кофе натощак, особенно вредно кофе вместе с сигаретой, сразу после еды приниматься за тяжелую работу, злоупотреблять крепкими напитками. При изжоге нельзя на голодный желудок жевать жевательную резинку, так как это вызывает усиленную выработку желудочного сока.
Добавьте кефир, перемешайте, накройте крышкой не слишком плотно! Поставьте кастрюлю с заквашенной жидкостью в теплое место возле печи на несколько часов. Если вы займетесь приготовлением кефира перед сном, утром сможете отведать стаканчик вкуснейшего домашнего продукта. Если в комнате было слишком жарко, вместо нежнейшего кефира вы можете обнаружить плотный сгусток, отделившийся от стенок посуды и окруженный сывороткой. Не торопитесь выбрасывать плоды своего не совсем удачного эксперимента! Застелите дуршлаг четырьмя слоями марли, поставьте его в емкость подходящего размера и выложите в него содержимое кастрюли. Через несколько часов вы получите порцию отличнейшего домашнего творога чтобы сделать его плотнее, положите сверху груз и ароматную сыворотку, на которой вы можете испечь хлеб по любому понравившемуся рецепту, вкуснее которого ни вы, ни ваши домашние никогда не пробовали! Болезненное жжение за грудиной знакома большинству женщин в положении. Особенно сильной бывает изжога в последнем триместре, хотя немало будущих мам страдает от нее буквально с первых дней. Это происходит главным образом, из-за изменения гормонального фона и увеличения уровня прогестерона. В результате этого ослабляются стенки и сфинктер пищевода, кислота начинает вырабатываться ночью, а наутро женщина встает с ощущением сильного дискомфорта. Кефир великолепно справляется с таким недомоганием. Злоупотреблять им, конечно, нельзя, но полстакана этого напитка сразу после пробуждения «погасят» неприятные симптомы на корню, попутно избавив и от таких проблем, как запоры, вздутие живота и даже токсикоз. Если после употребления кефира вы почувствовали ухудшение самочувствия, на время исключите из своего рациона этот продукт и обратитесь за советом к врачу. Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о кефире при изжоге в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта. Ольга, г. Хабаровск «В течение всей первой половины беременности меня мучила сильнейшая изжога. Я не могла даже нормально спать: приходилось подкладывать под спину три подушки. Наблюдавшая меня гинекология, которой я рассказала о своей проблеме, порекомендовала на ночь и в течение дня при первых признаках изжоги пить кефир. Я прислушалась к ее совету и вторая половина срока прошла на удивление легко: не было не только изжоги, но и запоров, которых я страшно боялась после того, как они довели мою подругу до выкидыша. По сути, весь последний триместр я питалась только кефиром, отварной курицей и мелкими красными яблочками, очень сладкими, которые прислала мне свекровь с Украины. В положенный срок легко родила здоровую девчушку — еще одну настоящую фанатку кефира». Оксана, г. Курск «После сильного стресса меня стала мучить изжога. Я пыталась справиться с нею при помощи кефира много слышала о пользе этого продукта , но добилась только усиления симптомов. Когда обратилась к врачу, услышала не слишком утешительный диагноз: рефлюкс-эзофагит. При этом заболевании пить кефир запрещено. Таким образом, мой организм сигнализировал о том, что этот продукт мне не подходит, а я никак не могла взять в толк, почему мне не становится легче. Выходит, нужно внимательнее прислушиваться к своим ощущениям». Многие люди испытывают неприятные эмоции, связанные с приемом пищи, так как он является причиной развития приступа изжоги. Кроме того, если болезнь не лечить, то она может привести к развитию ряда опасных осложнений. Из-за постоянного повреждения происходит усиление регенераторных процессов слизистой, что является благоприятной почвой для появления злокачественных клеток, которые быстро и бесконтрольно делятся. Следует отметить, что ГЭРБ является патологией, основной причиной развития которой является неправильный образ жизни: Несбалансированное питание. Нарушение гигиены питания, режима приема пищи. Употребление алкоголя. Курение вызывает болезни органов ЖКТ Малоподвижный образ жизни.
Причины и симптомы изжоги, что делать?
В данной статье мы разберемся, почему у некоторых людей возникает изжога после употребления кефира и как с этим справиться. Узнайте, каковы причины появления изжоги и какие продукты способствуют ее появлению. Вместе с экспертом Анастасией Чижиковой мы обсудили, почему возникает изжога и что делать в домашних условиях, чтобы от нее избавиться.
Польза или вред кефира при изжоге: механизм воздействия
В этой статье мы разберемся, почему кефир может вызывать изжогу и как справиться с этой проблемой. Почему изжога после кефира может усилиться. употребление кефира при изжоге нужно. Почему возникает изжога от употребления кефира Узнайте, почему употребление кефира может вызывать изжогу и как предотвратить этот эффект.
Допустимоть употребления кефира при изжоге
Слизь - это вещество, вырабатываемое растениями, оно содержится в алоэ вера, солодке используйте форму DGL , скользком вязе и корне алтея. Пациенты, которые подвержены риску рецидива эзофагита, вызванного приемом антибиотиков, или развития хронического эзофагита из-за приема таблеток антибиотиков, - это те, у кого есть проблемы с пищеводом, ограничивающие глотание, пожилые люди, те, состояние здоровья которых не позволяет глотать таблетки с достаточным количеством воды и те, кто не может сесть. Антибиотики Изжога, вызванная потерей полезных кишечных бактерий Антибиотики используются для уничтожения вредных бактерий, вызывающих болезни, но они также убивают полезные бактерии в пищеварительной системе. Эти полезные бактерии помогают процессу пищеварения. Когда отсутствуют полезные бактерии, мы можем страдать от проблем с пищеварением, таких как кислотный рефлюкс и изжога. Как потеря кишечных бактерий в результате использования антибиотиков вызывает изжогу Как отсутствие полезных бактерий в результате приема антибиотиков может привести к появлению таких симптомов кислотного рефлюкса, как изжога? Когда хорошие бактерии в пищеварительной системе уничтожаются антибиотиками, чрезмерный рост вредных бактерий может привести к чрезмерному газообразованию, вздутию живота, отрыжке, снижению кислотности желудка и запорам. Все это может привести к изжоге. Антибиотики Изжога от газов и вздутия живота Плохие бактерии производят водород и метан, вызывая повышение абдоминального давления. Это повышение абдоминального давления ослабит нижний сфинктер пищевода НПС , не позволяя ему смыкаться достаточно плотно, чтобы не дать желудочной кислоте рефлюксировать в пищевод.
LES - это мышечное кольцо в основании пищевода, которое открывается, когда пища попадает в желудок, и закрывается, чтобы предотвратить возникновение кислотного рефлюкса. Газ, выделяемый вредными бактериями, вызывает не только давление в животе. Это может привести к отрыжке. Отрыжка помогает снизить давление в животе, но также может вытеснить желудочную кислоту через НПВ в пищевод. Антибиотики Изжога из-за пониженной кислотности желудка Избыточный рост вредных бактерий в пищеварительной системе вызывает снижение уровня кислоты в желудке. Первоначально это звучит прекрасно для тех, кто страдает от симптомов кислотного рефлюкса, таких как изжога, однако желудочная кислота фактически вызывает закрытие НПС. Если LES закрывается недостаточно плотно, может возникнуть кислотный рефлюкс. У многих людей изжога возникает не из-за слишком большого количества кислоты. Это недостаток кислоты.
Наши желудки предназначены для обработки желудочной кислоты. У желудка есть подкладка, которая защищает от этого. Проблема в том, что кислота заболевает в пищевод. Выстилка пищевода не имеет такой же защитной оболочки, как желудок. Запор после прекращения приема антибиотиков может привести к изжоге Антибиотики не только вызывают изжогу во время их использования, но также могут вызывать изжогу после использования. Диарея может возникнуть во время приема антибиотиков, но запор может возникнуть после прекращения приема антибиотиков. Почему после прекращения приема антибиотиков возникает запор? Без хороших бактерий, которые держат плохие бактерии под контролем, плохие бактерии нарушат пищеварительный процесс, замедляя его, препятствуя синтезу пищеварительных ферментов, необходимых для расщепления белков на аминокислоты и усвоения питательных веществ. Повышение давления в брюшной полости из-за запора может помешать правильному закрытию НПС, что приведет к кислотному рефлюксу и изжоге.
Лечите антибиотиками изжогу, вызванную потерей полезных бактерий, с помощью пробиотиков Пробиотики - это полезные бактерии, которые необходимо принимать внутрь для восстановления баланса кишечных бактерий после прекращения приема антибиотиков. Повторное введение этих полезных бактерий улучшит пищеварительную функцию и уменьшит симптомы кислотного рефлюкса, такие как изжога. Использование пробиотиков во время лечения антибиотиками может помочь восстановить кислотность желудка и облегчить газы, вздутие живота и отрыжку, даже если антибиотики будут продолжать убивать эти полезные бактерии. Пробиотики восстанавливают баланс пищеварительной функции после приема антибиотиков и, таким образом, уменьшают вероятность изжоги на: Предотвращение чрезмерного роста вредных бактерий, выделяющих газ, вызывающий вздутие живота и отрыжку. Предотвращение запоров путем уничтожения вредных бактерий, вызывающих медленное и неэффективное пищеварение. Обеспечение оптимального уровня кислоты в желудке. Желудочная кислота способствует правильному закрытию LES, убивает вредные бактерии, улучшает усвоение питательных веществ и уменьшает вероятность запоров. Улучшает усвоение пищи и питательных веществ, помогая расщеплять пищу для облегчения пищеварения, что снижает вероятность запоров. Улучшенное усвоение питательных веществ также обеспечивает пищеварительную систему необходимыми питательными веществами для правильного функционирования.
Поддержание мышечной активности, которая перемещает материал по пищеварительному тракту. Предотвращает раздражение кишечника и способствует выработке антител, укрепляющих иммунную систему. Здоровая иммунная система также помогает защитить от чрезмерного роста вредных бактерий. Как лечить изжогу антибиотиками из-за потери полезных бактерий с помощью пробиотиков Ферментированные продукты и добавки с пробиотиками можно использовать для повторного введения полезных бактерий в пищеварительную систему после приема антибиотиков. Ферментированные продукты и напитки, такие как пахта, кефир, кимчи, чайный гриб, мисо, квашеная капуста, сметана и йогурт, являются лучшими источниками пробиотиков, но избегайте их пастеризованных версий. Хорошие бактерии погибают в процессе пастеризации. Употребляйте непастеризованные пробиотические продукты. Хотя кисломолочные продукты являются отличным источником пробиотиков, избегайте их при первом повторном введении пробиотиков и при изжоге.
Если же вы не можете справиться с чувством голода, можно отварить небольшой кусочек грудки и дополнить его салатом из свежих овощей. Поздний ужин Перед сном можно выпить стакан кефира или молока — таким образом вы успокоите стенки желудка.
Надеемся, что осветили со всех сторон тему: «Что можно есть при изжоге, от каких продуктов лучше отказаться». Питайтесь правильно, помогайте своему организму. Многочисленные заболевания и вредные пищевые пристрастия людей приводят многих к сбоям в работе желудка, кишечника и других органов пищеварительной системы. Среди основных симптомов, сопровождающих болезни ЖКТ особое место занимает изжога, ведь хотя бы раз в жизни ее испытывал практически каждый человек. В устранении этого неприятного явления не последнюю роль играет питание, так как часто приступы изжоги появляются как раз после приема неподходящей пищи. Что кушать, чтобы не было изжоги? Какие продукты нельзя есть при изжоге? Узнать можно из предлагаемой статьи, которая предназначена только для общего ознакомления, за подробными рекомендациями всегда следует обращаться к врачу. Питание при изжоге Что едят при изжоге, чтобы не спровоцировать приступ, хорошо знают больные гастритом, язвой желудка, заболеваниями печени и поджелудочной железы. Что нужно есть, чтобы не было изжоги?
Вопрос очень актуальный, ведь этот симптом причиняет значительные неудобства и влияет на качество жизни больного. Что можно кушать при изжоге? При изжоге человек чувствует сильное жжение в области пищевода, иногда в горле, может появиться навязчивый сухой кашель. Прием препаратов антацидного действия решает проблему, но несоблюдение соответствующей диеты станет причиной того, что изжога будет беспокоить все чаще и принимать лекарства придется в большем количестве, что нежелательно. Чтобы помочь своему организму эффективнее справляться с недугом, нужно четко уяснить для себя основные правила питания и выбора правильных продуктов и постоянно его придерживаться. Также нелишним будет знать, почему и по каким причинам бывает изжога. Для начала следует обратиться к гастроэнтерологу, чтобы точно установить причину изжоги, поскольку, помимо сравнительно безопасных патологий желудочно-кишечного тракта, ее может вызывать онкологический процесс. Приступы изжоги появляются при следующих состояниях: Гастрит с повышенной кислотностью. Соляная кислота, выделяемая в избыточном количестве, раздражает желудок и пищевод, вызывая сильный дискомфорт в этих органах. Гастроэзофегальная рефлюксная болезнь ГЭРБ — при патологии происходит заброс содержимого желудка в пищевод, провоцируя сильные приступы изжоги, иногда неприятные симптомы ощущаются в горле и даже отдают в ухо.
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Заболевания печени и поджелудочной железы: холецистит, камни в желчном пузыре, дискинезия желчевыводящих путей, панкреатит. Злокачественные процессы в органах пищеварения. Беременность, особенно последний триместр. Помимо заболеваний, изжога может возникать по причине переедания, избыточного употребления жиров, жареных блюд, различных снеков, копченостей, маринадов и острых специй. В случаях однократного появления изжоги ситуацию можно исправить всего лишь избегая провоцирующих факторов в дальнейшем. По- иному обстоит дело, если этот симптом появляется часто, сопровождается болями желудка, тошнотой, неприятным ощущением кома в горле. Эти признаки говорят о том, что в организме развивается серьезное заболевание и нужно принимать меры. Продукты, запрещенные при изжоге Наряду с лечением, которое назначит врач-гастроэнтеролог, при изжоге нужна строгая диета. Какие продукты будут входить в рацион, а какие нужно ограничить, зависит от тяжести состояния и периода болезни, в котором находится больной.
Например, при обострении хронического гастрита на выбор продуктов питания накладываются более серьезные ограничения, чем при ремиссии. Глядя на такой внушительный список ограничений, легко сделать вывод, что те, кто страдает от изжоги, не смогут в полной мере наслаждаться вкусными блюдами, но это далеко не так. Ниже размещен список продуктов и блюд из них, которые разнообразят меню, будут вкусными, питательными и, кроме того, не подвергнут организм такому неприятному явлению как изжога. Эти продукты можно есть без особых ограничений, соблюдая правила приготовления, температуру и количество принимаемой пищи. Что есть при изжоге Все блюда, особенно в острой стадии заболевания, должны быть приготовлены на пару, в мультиварке или сваренные в воде. При удовлетворительном состоянии и отсутствии сильной изжоги допустимо есть пищу, запеченную в духовке, но печь ее нужно в фольге или закрытой посуде, чтобы не допустить образования поджаренной корочки. Температура принимаемой пищи не должна быть слишком низкой или высокой, теплая еда легче усваивается желудком. Есть лучше понемногу, через одинаковые промежутки времени, 5-6 раз в день. Последний прием пищи во избежание изжоги в ночное время не должен быть позже, чем за два часа до сна, перед сном можно пить немного обезжиренного кефира или йогурта, натурального и без добавок. Любители сладкого могут побаловать себя 3-4 раза в неделю натуральным мармеладом, зефиром, фруктовой пастилой, медом.
Разрешаются также орехи грецкие, миндаль, кешью, фундук , тыквенные семечки и сухофрукты курага, финики, изюм, инжир, чернослив. Все эти продукты употребляются понемногу, не часто и не на голодный желудок. В небольших количествах разрешены животные жиры — сливки и сливочное масло, которые хорошо добавлять в кашу или суп, кушать их, намазывая на хлеб, нельзя. Кроме всего перечисленного, существует ряд продуктов, которые следует есть, чтобы нейтрализовать приступ изжоги. В этом поможет морковь, натертая на мелкой терке, овсянка, сваренная на воде без сахара, супы-пюре из овощей, сладкие яблоки без кожицы, живые не жаренные семечки подсолнуха, кипяченное молоко комнатной температуры. Когда часто мучает изжога, кроме соблюдения диеты надо избавиться от вредных привычек, которые наносят вред не только больному организму, но и относительно здоровому человеку. Чего не стоит делать при изжоге, та это есть на ночь, пить кофе натощак, особенно вредно кофе вместе с сигаретой, сразу после еды приниматься за тяжелую работу, злоупотреблять крепкими напитками. При изжоге нельзя на голодный желудок жевать жевательную резинку, так как это вызывает усиленную выработку желудочного сока. Любая болезнь неприятна и доставляет много неудобств, но, если вести здоровый образ жизни, есть полезную пищу, не злоупотреблять алкоголем и крепким кофе, избегать стрессов и волнений, с большинством заболеваний удается справиться. Полезное видео Изжога — это серьезное нарушение в организме, которое возникает после приема пищи.
Причина появления далеко не всегда кроется с повышенной кислотностью желудка. Но появление этого симптома зависит индивидуально от человека. Диета при изжоге поможет определить, какие именно продукты могут вызывать данный дискомфорт. Изжога — это симптом кислотного рефлюкса, в связи с которым происходит заброс содержимого желудка вместе с кислотой в пищевод и вызывает неприятное жжение.
Читайте также: Применение льняного масла при запорах у взрослых и детей Опасности ГЭРБ Данная патология значительно снижает качество жизни пациентов, так как неприятные ощущения, возникающие после еды, и называющиеся изжогой, бывают достаточно выраженными, и мешают человеку отдыхать и даже спать.
Многие люди испытывают неприятные эмоции, связанные с приемом пищи, так как он является причиной развития приступа изжоги. Кроме того, если болезнь не лечить, то она может привести к развитию ряда опасных осложнений. Из-за постоянного повреждения происходит усиление регенераторных процессов слизистой, что является благоприятной почвой для появления злокачественных клеток, которые быстро и бесконтрольно делятся. Кефир во время беременности Изжога часто появляется у беременной женщины в третьем триместре. Это обусловлено тем, что матка увеличивается, сдавливая внутренние органы.
Одним из первых в этом случае страдает желудочно-кишечный тракт. Появляется вздутие, метеоризм, учащаются запоры. Данное состояние сопровождаются переменами в гормональном фоне. Из-за увеличения концентрации прогестерона стенки пищевода ослабевают. Все это приводит к выработке большего количества кислоты, особенно по ночам.
В результате утром беременные часто мучаются от изжоги. Чтобы устранить это ощущение, достаточно выпить немного кефира натощак. Главное, чтобы он был свежим, теплым и нежирным. Если требуется избавиться от вздутия, запора и метеоризма, потребуется выпивать не менее двух стаканов в течение дня. В этом случае вы добьетесь облегчения токсикоза, нормализации процесса пищеварения, устранения запоров, изжоги, метеоризма и вздутия.
Полезные свойства кефира Кефир содержит в себе огромное количество полезных для здоровья ингредиентов, которые положительно воздействуют на работу органов пищеварительного тракта. Этот напиток очень легко усваивается в организме. Польза: Улучшение микрофлоры органов желудочно-кишечного тракта. Это особенно важно после длительного употребления антибиотиков. Усиление защитных свойств организма.
Если есть заболевания органов пищеварения, то иммунитет будет тратиться на борьбу с этими заболеваниями. Намного быстрее усваиваются витамины и микроэлементы в организме. Это связано с очищением кишечника. Нормализация уровня кислотности. Причина, почему появляется изжога, может оказаться именно в возникновении повышенной кислотности при гастрите.
Как дополнительное средство для улучшения воздействия препаратов от изжоги. Но рекомендации специалистов расходятся. Некоторые из них утверждают, что категорически запрещено пить при изжоге кефир, другие — абсолютно иного мнения.
У каждого человека свой, скажем так, запас прочности. В конце концов стенки пищевода начнут сильно раздражаться. К чему данный процесс приводит? Со временем появляется покраснение стенок пищевода. Потом могут появиться микроповреждения, такие маленькие эрозии — ранки на тканях. Они могут превратиться в более глубокие повреждения — язвы. Далее очень редко, но возможен совсем печальный исход — прободение пищевода — нарушение целостности стенки пищевода по всей ее толщине с образованием отверстий.
Продолжением этой истории может стать кровотечение. Длительная изжога может привести также к сужению пищевода. Не исключена и аденокарцинома пищевода это уже появление злокачественных образований и диагноз пищевод Баррета состояние пищевода, при котором в эпителиальной выстилке слизистой оболочки пищевода обнаруживается нехарактерный для нормы эпителий кишечного типа вместо плоского многослойного. От этого зависит объем исследований. Если речь о пациенте молодого возраста, допускается сначала внести корректировки в питание и образ жизни и оценить эффективность этих мероприятий. Сначала мы должны проверить, как будет вести себя организм после корректировки питания. Ведь, возможно, все дело в употреблении неправильных продуктов в неправильное время. Врач назначает новый режим питания, а также некоторые базовые анализы, в первую очередь — анализы крови.
Питание при изжоге
Все это ведет к увеличению давления в брюшной полости. В результате этого значительно растет давление внутри самого желудка. Выходом служит сбрасывание части содержимого вверх, в пищевод. При этом роль играет и ослабление нижнего пищеводного сфинктера, которое часто наблюдается у людей, страдающих ГЭРБ. В результате этого в просвет пищевода попадает содержимое желудка, в том числе и желудочный сок, содержащий ионизированную форму хлорной кислоты.
Слизистая оболочка желудка включает в себя определенный вид клеток, называемых обкладочными, которые синтезируют бикарбонаты и защитную слизь, в результате чего она может быть защищена от негативного воздействия ионов хлора. В отличие от нее, слизистый слой пищеводной стенки не обладает подобного рода защитой, из-за чего она в полной мере повреждается агрессивным содержимым желудка или двенадцатиперстной кишки, которые в нее попадают. Действия при возникновении изжоги от кефира Таким образом, у некоторых людей может развиваться изжога от кефира, которая может превосходить по проявлению симптомы, появляющиеся до того, как человек начал употреблять кефир. При этом не стоит отчаиваться.
Достаточно лишь вовремя скорректировать диету, убрать из нее блюда кисломолочного ряда, и состояние таких пациентов нормализуется.
Следует употреблять напиток комнатной температуры. Полезным для организма является свежий продукт, которому не более 2 суток. Кисломолочный напиток можно приготовить и самостоятельно. Для этого потребуется: 1 л молока, 2-3 ст. Кастрюлю укутывают теплым шарфом или полотенцем и оставляют на 1-2 часа. Когда время выйдет, рекомендуется провести дегустацию.
Хранить продукт следует в холодильнике. Если жжение в груди появляется утром после пробуждения, следует выпивать полстакана. Если употребление напитка сопровождается привкусом горечи во рту, рекомендуется пить его мелкими глотками. После застолья, когда не удалось избежать употребления большого количества жирной, соленой или другой вредной пищи, можно попытаться предотвратить появление неприятных ощущений, выпив кисломолочный продукт. Его употребляют мелкими глотками в объеме 200-250мл. Чтобы нормализовать процесс пищеварения и избавиться от жжения в груди в будущем, кроме кефира рекомендуется изменить рацион питания. Когда изжога появляется ночью, рекомендуется перед сном выпивать по 100-150 мл кисломолочного напитка.
Предпочтение лучше отдавать домашнему кефиру низкой жирности Чем заменить кефир? Если нет кефира или он не помогает справиться с неприятными симптомами, можно попробовать избавиться от жжения в груди с помощью других средств: Фреш из свежей капусты. Сок оказывает обволакивающее действие. Его не рекомендуется пить при болях в животе, диарее, тошноте и др. Пищевой мел. Нейтрализует действие соляной кислоты.
Сок оказывает обволакивающее действие. Его не рекомендуется пить при болях в животе, диарее, тошноте и др. Пищевой мел. Нейтрализует действие соляной кислоты. Можно употреблять овощ в отварном или сыром виде. Справиться с жжением поможет и морковный сок. Данный продукт содержит большое количество клетчатки, благодаря которой улучшается процесс пищеварения. Следует сжечь лист бумаги и съесть. Пепел помогает купировать симптомы, но ненадолго. Его рекомендуется употреблять с медом, если нет аллергии на последний продукт. Предпочтение следует отдавать козьему молоку. Пищевая сода. Небольшое количество гидрокарбоната натрия необходимо запить водой. Сода гасит кислоту, но злоупотреблять таким средством не рекомендуется. В противном случае повышается вероятность развития заболеваний органов пищеварения. Сода разрушительно влияет на слизистую оболочку. Щелочная минеральная вода. Ее действие схоже с содой. Активированный уголь.
В некоторых ситуациях его употребление даже противопоказано, поскольку он может усилить изжогу. Нельзя употреблять кисломолочные продукты лицам, у которых: язвенная болезнь в стадии обострения; гастрит с повышенной кислотностью; непереносимость именно этого продукта; аллергия на животный белок. Но даже при отсутствии явных противопоказаний не следует злоупотреблять этим продуктом. Если в рационе ежедневного питания будет присутствовать два стакана кисломолочного напитка, это поможет поддерживать пищеварительную систему в нужном для полноценной работы тонусе. Правила употребления кефира Чтобы человек чувствовал себя хорошо, и каждый раз не искал ответа на вопрос - как избавиться от изжоги , необходимо соблюдать некоторые правила употребления кисломолочных продуктов: Грудным малышам, а также людям, у которых есть заболевания пищеварительной системы, рекомендуется употреблять только однодневный кефирный продукт. Температура напитка тоже имеет огромное значение. Лучше пить напиток, температура которого равна комнатному показателю.