Могут ли приводить современные гаджеты к слепоте и как они влияют на развитие онкологии глаз, рассказала Дарья Барышникова, врач-офтальмолог, член Ассоциации междисциплинарной медицины. Если болят глаза от компьютера, помимо гимнастики и капель, нужно помнить о важности питания.
Офтальмолог Васильева рассказала, можно ли ослепнуть от книг и компьютера
портит ли компьютер зрение Еще 20 лет утверждение, что компьютер вредит зрению, было абсолютно верно. От смартфона можно ослепнуть. Впервые периодическую потерю зрения из-за частого использования смартфона диагностировали у британского пациента три года назад. Можно ли усилить выработку дофамина в сетчатке, не гуляя? Как сообщают исследователи Американской ассоциации офтальмологов, в которую входят практикующие врачи высшей категории, длительное времяпрепровождение с вашим смартфоном не только не сделает вас слепым, но и не сможет активировать генетическую. Ослепнуть от компьютера может быть реальной угрозой, но, к счастью, можно предпринять меры для предотвращения такого исхода. Популярные мифы в разговоре с "Доктором Питером" развеяла офтальмолог Анастасия Васильева. Офтальмолог рассказала, можно ли ослепнуть от книг и компьютера.
Можно ли ослепнуть от чтения лежа и работы за компьютером? Отвечает офтальмолог
Упражнение необходимо повторить с фокусировкой взгляда влево, вверх и вниз. Наконец, не стоит забывать и о разминке для плечевого пояса, а также мышц спины и шеи, поскольку они также страдают при длительном нахождении человека в сидячем положении. Как защитить детей В 21 веке у детей всё чаще и всё раньше появляется вредная привычка — сидеть за компьютером. Часть времени отводится на домашнюю работу, которая также может быть связана с компьютерной работой. Но большая часть потраченного времени — это время на отдых. То есть дети считают, что они таким образом отдыхают. В это время их глаза напрягаются несколько часов подряд. Сначала появляется пристрастие к гаджетам — телефонам и планшетам, а затем малыши пересаживаются за большой экран.
Это сильно портит только формирующееся зрение. Что могут сделать родители, чтобы уменьшить вред от компьютера: Проводить профилактические беседы. Для того чтобы ребёнок адекватно воспринимал информацию, которую ему говорят родители, у них должен быть налажен тесный контакт. Иными словами, не последнюю роль здесь играют личные отношения в семье. Проследить за удобством рабочего места. У ребёнка должен быть свой стол, высота которого соответствует его росту. Голова и плечи не должны слишком напрягаться или обвисать при работе за компьютером.
Ограничивать время пребывания за монитором. Для этого необходимо установить жёсткие рамки, нарушение которых чревато наказаниями. Приучить ребёнка во время работы за монитором делать зарядку для глаз. Регулярно водить ребёнка к окулисту для проверки остроты зрения. Как понять, что ребёнка следует срочно ограничить в нахождении перед компьютером? Если ваше чадо трёт глаза, часто жмурится или щурится, если он нервничает и долгое время отказывается от еды, то необходимо срочно спокойным тоном объяснить ребёнку о вреде такого времяпрепровождения, после чего выключить компьютер. К сожалению, некоторым подросткам требуется дополнительная помощь психолога.
Компьютер — это не зло. Это средство, которым просто необходимо правильно пользоваться. Компьютер может как дать знания и информацию, так и стать фактором ухудшения зрения. Своевременное внимание к неприятным симптомам позволит минимизировать вред.
У детей, как правило. От него ведь действительно устают глаза. Напряжение это не связано с психологической ответственностью за ту работу, которую вы выполняете. Причина в том, что компьютер находится на близком расстоянии. С биологической точки зрения всё, что находится близко, представляет собой большую опасность, чем то, что находится далеко. Так что дело не столько в самом компьютере, сколько в напряжении, испытываемом от наблюдения предметов вблизи.
Из-за этого мы реже моргаем, глаза высыхают, особенно — в условиях искусственного отопления. Появляется раздражение, покраснение глазного яблока. Длительное чтение текстов с бумажного листа может приводить к точно таким же последствиям. Кроме того, если глаза сохнут, раз в час используйте слёзозамещающие капли — их вам выпишет врач-офтальмолог. Сухой воздух, редкие моргания, работа на близком расстоянии приводят к чувству дискомфорта.
Куриная слепота — невозможность воспринимать предметы в сумерках и темноте. В офтальмологии существует понятие выборочной слепоты. Такое состояние характеризуется неспособностью различать некоторые признаки — форму предмета, оттенки цвета. А если близорукость уже имеется? Некоторые люди задаются вопросом, можно ли ослепнуть от компьютера при близорукости. Специалисты рекомендуют людям с близорукостью сократить рабочие часы за ПК, чаще делать перерывы, отдыхать в отпуске и в выходные. Также доктора советуют выполнять упражнения для глаз движения по направлениям, зажмуривания, вращения и прочее и общеукрепляющие упражнения. Они говорят, что при нормальных условиях труда можно остановить прогрессирование близорукости. Врачи утверждают, что лучше всего в этом случае работать 3-4 часа утром и 3 часа после обеда с ежечасными перерывами на 15 минут. В выходные нужно отдыхать, как исключение, пару часов за ПК, не более. Вечером-ночью работать не рекомендуется. Берегите свое зрение и будьте здоровы! Чип, заменяющий глаз — миф или реальность — В мире давно пересаживают не только почки, легкие, сердце, но и роговицу глаза. Когда это необходимо? Роговица — это прозрачная часть глаза, она участвует в проведении и преломлении света. Ее помутнение приводит к снижению остроты зрения, тогда роговицу надо оперировать или пересаживать. Это случается из-за травм, дистрофических помутнений, врожденных заболеваний. Глаз для своего организма считается чужеродным органом, а раковые клетки атакуют то, что считают «своим». Но свой иммунитет против тканей глаза тоже может работать. Отсюда аутоиммунные процессы. Так развивается, например, симпатическая офтальмия. Второй момент — это дорогостоящая высокотехнологичная манипуляция, которую полис ОМС не покрывает. Данную проблему пытаются решить с помощью разработки искусственных роговиц, но пока не массово. Использование донорской роговицы требует сложных условий для сохранения прозрачности ткани, есть определенные правила хранения роговицы в консервированных средах, которые позволяют сохранить ее прозрачность. Мы и другие офтальмологические центры готовы делать такие операции по квоте, данный аспект регулируется сложными механизмами законодательной базы трансплантологии. На сегодняшний день технологии, позволяющие полностью заменить глазное яблоко, отсутствуют. Что есть сегодня? На сегодняшний день разработаны импланты для сетчатки, способные заменить работу клеток, воспринимающих свет. Сетчатка состоит из двух видов клеток: первые принимают свет, вторые переводят его в нервные импульсы и отправляют в мозг.
Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер.
Можно ли ослепнуть от компьютера при близорукости
О том, что это вредно, часто говорят детям их мамы и бабушки, и они не так уж далеки от истины. Если читать лёжа, то работа глазодвигательных мышц и сосудистой оболочки глаза нарушается, что чревато возникновением близорукости. Чтение в темноте тоже утомляет глазки, не стоит так делать. Можно ли ослепнуть от сварки? Если вы сварщик и решили работать без защитной маски, то лишиться зрения — пара пустяков. Но тем, кто глядит на сварку издали, мгновенная потеря зрения не грозит. Впрочем, есть риск заработать ожог сетчатки. По этой же причине не нужно смотреть на солнце кроме как в маске сварщика. Помогает ли гимнастика для глаз?
Но при этом однозначно доказан вред зрению: повышенное зрительное утомление и ряд функциональных нарушений суммация опубликована в «Офтальмологии» В. Хане и Х. Настоящие заболевания глаз катаракта, глаукома и другие не возникают. Ещё проводились исследования о влиянии на нервную систему, на сердечно-сосудистую систему — прямой связи нет. По результату исследований электростатического поля того самого «вредного излучения» ещё в 92 году отечественные врачи пришли к выводу, что возможны дерматиты кожи лица. Напомню, дисплеи тогда были на ЭЛТ, то есть сейчас этот вред сильно уменьшился.
Итог — остаётся только зрительное напряжение. Эти эффекты в сумме назвали CVS, то есть «компьютерный зрительный синдром». Исследователи предварительно предположили, что CVS можно уменьшить: — Регулируя освещение — работать в тёмной комнате так же плохо, как работать при свете, падающем от окна на экран. Нужно, чтобы всё — и на экране, и рядом в комнате — было чётко видно. Возможен чуть приглушенный свет, но не выключенный. Те, кто печатает вслепую и не работает с бумагой, устают медленнее.
Лучше взять дисплей побольше и отодвинуть его, чем поменьше и поставить ближе привет всем любителям читать с планшета в кровати вечером. Ещё, если вы неправильно сидите, может возникнуть шейный остеохондроз, один из симптомов которого — чувство выпирания глазного яблока, реже — затуманивание зрения.
Среди наиболее интересных результатов исследования японских медиков - то, что среди 165 выявленных больных глаукомой 136 имели ту или иную степень близорукости. Из этого факта был сделан вывод, что влияние компьютера наиболее сильно сказывается именно на близоруких. Ученые признают, что исследование имеет ограничение по составу опрошенных, среди которых были только японские мужчины. Если же результаты подтвердятся в более широком масштабе, это будет плохой новостью для миллионов пользователей компьтера.
Но и слишком яркое освещение вокруг увеличивает вероятность перенапряжения глаз.
Примерно тот же эффект испытывают люди в летний день, когда длительная прогулка при ярком солнце приводит к усталости глаз. Следующий момент касается людей, которые помимо монитора активно используют в работе клавиатуру. Желательно, чтобы освещение падало непосредственно сверху, или с двух сторон равномерно. Освещение клавиатуры только с одной стороны также является причиной быстрой усталости глаз. Гимнастика для глаз Одним из самых эффективных способов восстановления зрения в результате длительной работы за монитором является специальная гимнастика для глаз. Упражнение 1. Необходимо нарисовать взглядом круг по часовой стрелке, а затем переместить внимание фокус на какой-нибудь дальний предмет за окном. Затем повторить движение взглядом, но уже против часовой стрелки, и вновь сфокусироваться на дальнем предмете.
Упражнение 2. Нужно сфокусировать фокус обоих глаз на переносице, задержаться на 4 секунды, а затем перевести взгляд на предмет вдали за окном. Упражнение 3. Необходимо быстро-быстро моргать в течение 10 секунд, а затем закрыть глаза и дать им немного 2—3 секунды отдохнуть. Теперь нужно посмотреть вдаль, на предметы за окном. Упражнение повторяют несколько раз. Читайте также: Как правильно пользоваться линзами Упражнение 4. Необходимо посмотреть вправо, насколько это максимально возможно, при условии, что голова остаётся неподвижной.
Длительность — 4 секунды. Упражнение необходимо повторить с фокусировкой взгляда влево, вверх и вниз. Наконец, не стоит забывать и о разминке для плечевого пояса, а также мышц спины и шеи, поскольку они также страдают при длительном нахождении человека в сидячем положении. Как защитить детей В 21 веке у детей всё чаще и всё раньше появляется вредная привычка — сидеть за компьютером. Часть времени отводится на домашнюю работу, которая также может быть связана с компьютерной работой. Но большая часть потраченного времени — это время на отдых. То есть дети считают, что они таким образом отдыхают. В это время их глаза напрягаются несколько часов подряд.
Сначала появляется пристрастие к гаджетам — телефонам и планшетам, а затем малыши пересаживаются за большой экран.
Можно ли испортить зрение работой за компьютером
Однако, мало кто задумывается о возможных последствиях такой активности для зрения. Вопрос, можно ли ослепнуть от компьютера, возникает все чаще, исследователи и врачи обращают на это внимание. «Близорукость — это не просто необходимость носить очки, люди могут ослепнуть из-за близорукости. В этом случае слепота наступит не из-за компьютера, а по причине первичного заболевания. Почему вы не ослепнете от чтения лёжа и сидения за компьютером? Некоторые люди задаются вопросом, можно ли ослепнуть от компьютера при близорукости.
Можно ли потерять зрение от компьютера
Компьютерный зрительный синдром. Представьте себе, что вчера можно было видеть хорошо, а после аварии, сегодня вы слабовидящий до такой степени, что больше не можете писать или читать. Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях. Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере. Слепота может быть только при постоянных работах с мониторами компьютеров, плей-стейшенов, телефон и т.д., еще если это делается с раннего возраста. Пользователи компьютеров могут совсем ослепнутьТо, что компьютеры сильно "сажают" зрение, известно давно. Как сообщают исследователи Американской ассоциации офтальмологов, в которую входят практикующие врачи высшей категории, длительное времяпрепровождение с вашим смартфоном не только не сделает вас слепым, но и не сможет активировать генетическую.
Офтальмолог Васильева рассказала, можно ли ослепнуть от книг и компьютера
Когда человек смотрит на компьютер, его взгляд направлен как бы немного вверх, а когда, например, читает книгу — вниз. Когда человек смотрит прямо, он реже моргает, соответственно, глаз сохнет из-за того, что меньше увлажняется. Поэтому многие пользователи компьютера страдают «синдромом сухого глаза». И очень часто у молодых людей плохое качество слезы организм компенсирует количеством. Поэтому первый признак «синдрома сухого глаза» — слезы на ветер, на свет, на любые раздражители.
Чаще этим синдромом страдает молодежь, которая проводит много времени за компьютером. Начинаются жалобы на неприятные ощущения в глазах, на покраснение, желание поморгать, увлажнить глаза. В этом случае необходима консультация офтальмолога, который пропишет необходимые препараты. Кому-то достаточно закапать их несколько раз, кому-то они нужны постоянно — во многом это зависит от образа жизни, который ведет человек.
Они бывают более жидкие и более вязкие, гелеобразные такие дольше удерживаются на глазах. Слезозаместители различаются по наличию или отсутствию в их составе консервантов. Обычно врачи советуют покупать без консервантов, потому что консервант сам может усугублять «синдром сухого глаза». Нежелательно употреблять препараты с консервантами, если человек носит контактные линзы.
Задача таких капель — восстановить качество слезы, кислотно-щелочное равновесие и слезную пленку, чтобы человек не испытывал дискомфорта. Чаще всего ими пользуются три раза в день, подбираются такие препараты индивидуально — по назначению врача-офтальмолога. Такие препараты мы не рекомендуем и не назначаем. Они дают только видимое облегчение — снимают покраснение, устраняют сухость, раздражение.
Может быть, иногда это необходимо для людей публичных профессий. Но постоянно их капать нельзя: они сужают сосуды и снижают качество слезы — то есть в дальнейшем сами могут спровоцировать синдром «сухого глаза». А при длительном использовании идет сужение сосудов и как следствие — нарушение питания сетчатки глаза.
Sonne: Пацан какой-то вообще умер, когда просидел безвылазно много часов за компом Alecs: Я сижу за компом по 25 часов в сутки 8 дней в неделю уже на протяжении 10 лет и до сих пор моё зрение идеально!! Сергей Анатольевич: нет ослепнуть конечно нельзя но испортить зрение можно Olga Laguna: Нет, слепнут от мастурбации. А от долгого торчания за компьтером бивни растут. Можно испортить зрение лишь в том случае, если сидишь за ним без света, и через каждые 30 мин меняй расстояние глаз по отношению к монитору, и всё будет ок. Ирина Фёдорова Лёвина : Можно посадить зрение, а потом ослепнуть.
Достаточно нескольких раз. Это упражнение помогает конкретно при компьютерном синдроме, ведь глядя в монитор, человек моргает реже, чем в обычное время. Чтобы предотвратить сухость, нужно просто быстро поморгать. После гимнастики рекомендуется умыться чистой прохладной водой или брызнуть ею в глаза. Холод стимулирует работу кровеносной системы и провоцирует приток крови, несущей кислород в ткани глаз. Глазные капли от усталости При использовании дополнительной оптической коррекции глаза больше нуждаются в увлажнении, поэтому стоит попросить врача выписать рецепт на подходящие капли. Устранить симптомы усталости помогают глазные капли, которые отпускаются в аптеках без рецепта. Несмотря на доступность средств, перед их использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Даже профилактические средства могут вызывать аллергические реакции при индивидуальной непереносимости. Примечательно, что при наличии непереносимости симптомы могут проявляться не сразу. Только врач может заметить признаки аллергии, поэтому после месяца использования средства стоит посетить офтальмолога. Многие средства создают на слизистой защитную пленку, предотвращающую пересыхание при длительной работе за компьютером. Перед использованием капель нужно ознакомиться с инструкцией. Некоторые средства можно закапывать прямо на контактные линзы, другие требуют снимать контактную оптику и выжидать 15-20 минут. Потребность в витаминах Если болят глаза от компьютера, помимо гимнастики и капель, нужно помнить о важности питания. Зрительная система может функционировать правильно, только получая достаточное количество питательных веществ. Витамины и минералы можно получить из пищи или специальных биологических добавок. Необходимо добавить в рацион продукты с витамином А, поскольку он входит в состав зрительного пигмента. При недостатке родопсина заметно снижается темновая адаптация. Витамин С способствует укреплению кровеносных сосудов, а витамин Е защищает клеточные мембраны. Диета с достаточным количеством витамином поможет уменьшить негативное влияние ультрафиолета и бликов на глаза. Образ жизни Немаловажно ежедневно гулять на свежем воздухе, ведь некоторые исследования доказывают снижение риска близорукости у людей, которые ведут активный образ жизни. Каждый час за компьютером можно компенсировать временем на природе. Регулярные проверки зрения Большинство офтальмологических патологий развиваются без симптомов, поэтому выявить нарушения зрения на ранней стадии может только офтальмолог на профилактическом осмотре. Если никакие отклонения не будут обнаружены, врач даст рекомендации о том, как сохранить зрение при частой работе за компьютером. Посещать офтальмолога нужно минимум дважды в год.
Не допускайте попадания солнечных лучей на экран компьютера и вам в глаза. Регулярные перерывы в работе. Сделайте пятидесяти минутную паузу каждые два часа. В это время рекомендуется заниматься физическими упражнениями или просто отдыхать от экрана компьютера. Это позволит снять напряжение с глаз и позволит им отдохнуть. Правильное размещение монитора. Экран компьютера должен быть на уровне глаз, а расстояние до него — от 50 до 70 см. Это позволит сократить нагрузку на глазные мышцы и снизить риск возникновения сухости и усталости глаз. Использование специальных защитных очков. Если вы проводите за компьютером продолжительное время, рекомендуется использовать защитные очки с фильтром от синего света. Они помогут защитить глаза от вредного излучения экрана. Уход за глазами. Регулярно увлажняйте глаза при помощи специальных капель, чтобы предотвратить сухость и дискомфорт. А также не забывайте делать гимнастику для глаз: перемещайте взгляд от ближних объектов к дальним и обратно, делайте круговые движения глазами и моргайте чаще. Соблюдение данных рекомендаций поможет вам сохранить здоровье глаз и предотвратить риск ослепления от компьютера. Берегите свое зрение и следите за его состоянием!