Разбираемся, почему тексты Ольги Примаченко вызывают такой ажиотаж и стоит ли читать все книги ее трилогии «К себе нежно». Ольга Примаченко — журналистка и писательница из Беларуси, автор книги «К себе нежно», которая научила нас быть нежными к себе. Прочитали книгу Ольги Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», чтобы попробовать применить советы в своей жизни из этого бестселлера. Книга о том, как ценить и беречь себя» писательницы Ольги Примаченко. Ольга Викторовна Примаченко биография, Ольга Примаченко блогер, PR-менеджер, журналистка и писательница из Беларуси, автор современной прозы и книг по саморазвитию. Ольга Примаченко Какшинская.
Ольга Викторовна Примаченко, все книги автора
Я пока тут буду заканчивать интервью, работать над проектами, над книгой, а ты потом придёшь и можешь мне начать рассказывать что-то там про самозванца». В книге вы написали, что мудрый голос в голове сменил вашего внутренний критика. Он возвращается к вам? Я счастливый человек. Если я где-то «лажаю» и делаю ошибки, я всегда это признаю. Но я имею на это право. Я извинюсь и постараюсь возместить ущерб. Я понимаю, что я не могу отвечать за те чувства, которые испытывает другой человек. Я не знаю, что мои слова в нём вызовут, обидится ли он. Если он скажет мне, что его это задевает, я отвечу: «Прости, пожалуйста, я больше так не буду делать, ты мне дорог». Чек-лист, что со мной всё в порядке: что поможет заземлиться, выйти из состояния тревоги и вернуться в точку покоя Надо сфокусироваться на том, за что вы можете отвечать, а за что — нет.
Например, сегодня я села в самолёт. За что я могла ответить? Приехать вовремя в аэропорт, найти нужный гейт, сдать багаж, сесть на своё место, пристегнуть ремень. Кстати, я села не на своё место, но это ничего, мы взрослые, мы справились. Дальше начинается то, за что я не отвечаю. Я не отвечаю за настроение и навыки пилота. Я не отвечаю за погоду. В этот момент я расслабляюсь, снимаю свою шапочку спасателя, перестаю быть Брюсом Всемогущим и начинаю доверять происходящему. Всё, я сделала всё, что могла. Дальше, дорогая Вселенная, твоя очередь!
Ольга Примаченко: из личного архива Ваш жизненный девиз У меня нет постоянного девиза. Я объясню, почему: девиз предполагает, что так ты будешь поступать всегда. А из этого состояния невозможно меняться. Меняются обстоятельства. Меняешься ты. Ты растёшь, узнаёшь новое, становишься мягче или твёрже. Ты становишься другим. И каждый отрезок твоей жизни для тебя становятся важными какие-то другие мысли. Когда я переживала боль от развода и мне нужно было себя собрать, для меня просто мантрой стали слова: «Дисциплина сделает тебя свободной». Я выгравировала себе жетон, на котором на английском языке была написана эта фраза: discipline makes you free.
И это помогало мне в те моменты, когда я бежала свои марш-броски на 12 километров каждый вечер. Теперь свободной меня делает не только дисциплина, поскольку жизнь уже поменялась. Выберу одну фразу: «Нормально делай, нормально будет». С чего начать знакомиться с вашим творчеством? С книжек. Всё остальное — не продолжение, а производное. Для того, чтобы пользоваться ежедневником, вам не нужно в принципе читать мои книги. Просто вы уже будете погружены в контекст. Там нет никакой теории, там и так всё понятно благодаря цитатам из книг. Почему-то все думают, что работать с воркбуком надо только тогда, когда вы прочитаете книгу.
Это два разных продукта, никак друг с другом не связанные. В книге — про нежность к себе, а в воркбуке — про самопознание. Это письменные практики, которые помогут вам проработать темы самооценки, признания личных достижений, поиска опор, вдохновения. Разные продукты подсвечивают тему нежности с разных сторон, но это не какая-то единая логическая цепочка. Слушайте себя и занимайтесь тем, чем вам сейчас больше хочется заниматься. Это совершенно разные энергозатраты. Работа с воркбуком — это тяжело, а читать книгу — намного легче. Как вам помог ваш журналистский опыт в написании книги? Да я не знаю, как я была бы без журналистики! Это моя жизнь, моё первое образование.
Журналистика учит любопытству, она развивает интерес к человеческим историям. Ты учишься слушать и слышать. Журналистика прекрасно оттачивает навыки работы с большими объёмами информации, когда тебе нужно в короткий срок «выцепить» самое важное, а потом структурировать это. Ещё мне помог мой большой опыт редактора. Редакторский опыт учит убирать воду и делать текст плотным, тугим, а также убирать ненужные витиеватости.
Что же лечит горе и отчаяние? Поддержка и утешение. Признали его боль. Сказали, что с его чувствами всё в порядке: они адекватны моменту, их не надо стыдиться и прятать.
Миллионы людей проживали в такой же ситуации то же самое — или проживают прямо сейчас». Тут надо отметить: когда эмоционально человек находится на грани, всё же лучше обратиться за квалифицированной помощью.
Рейтинг бизнесмена может косвенно влиять на все связанные компании. При оценке возможности сотрудничества с бизнесменом которому присвоен ИНН: 561100106928, обратите внимание на стоп-факторы, перечисленные в карточке. Все данные получены их открытых источников: федеральной налоговой службы, федеральной службы судебных приставов, электронного правосудия, реестра банкротств и реестра залогов.
Она росла в простой семье крестьян и с самого детства проявляла интерес к рисованию и живописи. Окончив семилетнюю школу, Ольга Примаченко начала работать в колхозе, одновременно занимаясь самообразованием в области искусства. В 1920-х годах она поступила в Академию изящных искусств в Киеве, где получила художественное образование. Однако Ольга Примаченко привлекала не академическое искусство, а народные традиции и культура.
Всю свою жизнь Ольга Примаченко сосредотачивала свое внимание на животных, особенно на птицах. Она прекрасно передавала их красоту и выразительность в своих работах. Стиль Примаченко сочетает в себе элементы народного нарисованного и примитивного искусства. Ольга Примаченко была признана одной из величайших украинских художников XX века. Ее работы знамениты и получили признание и за пределами Украины. Ольга Примаченко умерла 12 июля 1991 года в Киеве, оставив после себя богатое творческое наследие, которое продолжает восхищать поклонников ее искусства по сей день. Ранние годы и образование Ольга Примаченко родилась 1 марта 1911 года в Селу Лезки, Киевской губернии ныне Житомирская область, Украина. В семье было десять детей, из которых Ольга была самой старшей. Ее отец был хозяином маленького земельного участка и работал сельским пчеловодом.
Мать Ольги также занималась домашним хозяйством. С раннего детства Ольга проявляла талант к рисованию и проявила интерес к животным и природе. В 1923 году, в возрасте 12 лет, Ольга поступила в Киевское училище прикладного искусства. В училище она получила образование по специальности художник-декоратор. Ольга изучала разные техники рисования и искусства под руководством опытных преподавателей. После окончания училища, в 1932 году, Ольга была принята на работу в центральный художественный комбинат в Киеве. Здесь она занималась оформлением книг и журналов, а также созданием иллюстраций. Несмотря на свое занятие художественной деятельностью, Ольга также продолжала рисовать свои собственные работы. Творческий путь и влияние Ольга Примаченко начала свой творческий путь в детстве, проявляя яркий артистический талант.
На протяжении всей своей жизни она занималась живописью, создавая уникальные и запоминающиеся произведения искусства. Ольга Примаченко нашла свою особую технику, которая делала ее работы неповторимыми. Она использовала яркие и насыщенные цвета, создавая картины, наполненные жизненной энергией и радостью.
Читайте также:
- Упомянутые авторы
- Как успешная журналистка стала психологом
- Ольга Примаченко биография Википедия
- Своя стая: пост Ольги Примаченко, который многое расставляет по своим местам
- «Всё закончится, а ты нет»: новая книга Ольги Примаченко - ReadRate
- Читайте также
«Все закончится, а ты нет»: отрывок из «книги силы, утешения и поддержки» Ольги Примаченко
На нашем книжном сайте Вы можете скачать книги автора Ольги Примаченко в самых разных форматах epub, fb2, pdf, txt и многие другие. А так же читать книги онлайн и бесплатно на любом устройстве — iPad, iPhone, планшете под управлением Android, на любой специализированной читалке. Электронная библиотека КнигоГид предлагает литературу Ольги Примаченко в жанрах. Мне 36 лет, я из Минска. Я профессиональный журналист, работала редактором на леди. В мае 2020 ушла из найма и развиваю собственные проекты. В 2020 году прошла профессиональную переподготовку на практического психолога в Национальной академии дополнительного профессионального образования г. Москва , а также получила сертификат специалиста по работе с метафорическими ассоциативными картами. В 2017 у нас с Сашей родился сын и мы переехали в деревню.
На переезд она с мужем решилась после рождения ребенка. Ольга получила журналистское образование, длительное время работала по профессии. Она была редактором сайта Lady. Весной 2020 года Примаченко уволилась, чтобы развивать собственные проекты. Решив сменить профессию, она отправилась в Москву, где прошла переподготовку в Национальной академии дополнительного профессионального образования. В результате она стала практическим психологом и получила сертификат специалиста по работе с метафорическими ассоциативными картами.
Автор рассказывает о том, что может стать опорой для человека в самые неспокойные и смутные времена. Когда кажется, что земля уходит из-под ног, а то, что было дорого сердцу, ускользает навсегда.
Ольга Примаченко делится тем, как обрести твердую почву под ногами, относиться к себе с заботой и вниманием. Жизнь продолжается, несмотря ни на что. В ней всегда будет место для надежды, мечты и веры в лучшее.
И причины этого — в чрезмерной родительской опеке. Все верно, и наполнение отличное, но, по моему мнению, написано в стиле советской журналистики. Это не плохо и не хорошо, просто мой редактор учил меня писать по-другому, чтобы задеть что-то в душе, чтобы не оставить равнодушным читателя... И мне «заходят» тексты, созвучные именно такому стилю, который вызывает тонкое звучание душевных струн, и ты слышишь удивительную волшебную музыку... Как то так.
Регалии и награды авторов или их отсутствие , шикарные аннотации, восторженные отзывы — это ни о чем, пока вы сами не прочтете, не послушаете, не посмотрите. Выбирать только вам самим, чтобы наверняка понять — ваше это или чужое…Вам по пути с этим автором, или у вас разные дороги?
«К себе нежно»: что читать, чтобы выстроить гармоничные отношения с собой
Если цель не зажигает и не вдохновляет, а мы все равно продолжаем себя к ней подталкивать иди в спортзал, осваивай капоэйру, учи английский , ничем хорошим это не кончится. О чем говорит такое «бессилие» и нежелание? О том, что вы устали, или не восстановились после пережитых потрясений, или идете по дороге, по которой не хотите идти например, ее за вас выбрали. Не бывает так, чтобы не хотелось вообще ничего.
Как минимум — чтобы от вас отстали и не трогали. Но это тоже желание, причем такое, которое говорит о сильной усталости. Разберитесь, что сейчас так мощно сжирает ваш ресурс, что не оставляет сил для движения вперед.
Но помните, что если в этой точке «ничего не хочу» задержаться надолго, ничего не делая, чтобы восстановить силы, это болото начнет затягивать. Никто не придет и не вручит вам смысл, не выдаст волшебную пилюлю мотивации — все это ваша зона ответственности не родителей, не учителей, не психолога и не господа бога. И это ваша забота — думать, где вы хотите оказаться через 5—10 лет, жизнь какого качества иметь и как себя чувствовать.
Как это сделать? Есть ли какой-то общий алгоритм? Что оказывается критически значимым, а что — отваливается легко и безболезненно.
Алгоритмов и готовых шаблонов в жизни нет как таковых: постоянно меняющиеся обстоятельства учат нас быть гибкими и адаптивными; не держаться за один-единственный вариант развития событий, а иметь в запасе несколько, учиться их видеть, искать, продумывать. И прекращать делать нытье образом жизни. Нежность к себе — это не сесть на попе ровно и так себя любить и жалеть, что бояться лишний раз встать с дивана, а каждый день исследовать и делать внутренние заметки: что я люблю и что нет , какие люди и занятия мне нравятся и какие нет , как со мной можно — и как нельзя, чего я в конце концов хочу — и как мне строить свою жизнь, чтобы сделать ее максимально комфортной.
Никто не придет и не вручит вам смысл, не выдаст волшебную пилюлю мотивации — все это ваша зона ответственности Нет, это не значит, что нужно идти по головам и распихивать всех локтями — за счастье не нужно «бороться», будто это кусок пирога, которого может не хватить. Счастье можно создавать самим, каждый день, из простых вещей — и в своем темпе. YES: Испытания делают нас сильнее, но далеко не всегда счастливее.
Как быть с этой категорией сейчас, когда быть счастливым довольно сложно, а для некоторых — даже стыдно? Как разрешить себе быть счастливым вновь? Мы не знаем, сколько нам отмерено, и полагать, что в запасе еще много времени — наивно.
Как в той грустной шутке: «Доктор дает мне две недели жизни. Хорошо бы в августе».
Мне даже как-то лестно стало, что меня, мой стиль приняли за Олин. Да, я еще не доросла до ее уровня, ведь глубоко в психологию погрузилась не так давно, и багаж прочитанных «психологических трактатов» не так велик. Но я пишу свои впечатления о том, что «зашло», что потрясло, от чего хочется петь, жить полной жизнью и творить. О том, что понимаю: это точно моё. Однако, есть то, что не вызывает отклик в душе, что не оставляет приятного послевкусия и не направляет на размышления. Это как в музыке: кто-то «балдеет» от шансона, кто-то фанат K-pop, кому-то нравится джаз, кто-то подтанцовывает, заслышав рок-н-ролл, а кто-то не понимает, как может существовать что-то кроме хард-рока. А никто толком и не может объяснить.
При этом частной психологической практикой не занимается [2]. Ольга Примаченко длительное время вела популярный блог Gnezdo. В социальных сетях проводит бесплатные марафоны и интенсивы. Ольга говорит, что совершенно точно знает: по профессии она — писательница [4]. Единственный профессиональный дар, который у меня есть. Всему остальному мне приходится учиться через кровь, пот и слёзы. Семья Ольга Примаченко замужем. Муж — Александр Примаченко. Они воспитывают двоих детей: сына Назара и дочь Веру. С 2017 года Ольга живёт с семьёй в деревне в пригороде Минска. Туда они решили переехать после рождения первого ребёнка [1]. Литературное творчество В какой-то момент Ольга Примаченко осознала: «Единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем не нужно танцевать с бубном, — я сама» [5]. Она разработала практики нежности к себе и стала делиться ими в Интернете. В соцсети она организовала марафон под тегом «к себе так нежно» с заданиями для всех желающих, составленными на основе собственного опыта личных изменений и работы с психологом [6]. Ольгу заметило московское издательство « Бомбора » и предложило ей написать книгу на основе её наработок. По признанию Ольги, в неё и её успех тогда верил только один человек — её редактор Юлия Бушунова, а больше никто, включая её собственного мужа [2]. Когда Ольга писала первую книгу, у неё ещё не было психологического образования, но, как она сама отмечает, никто ведь не запрещает «делиться мыслями о пережитом опыте» [4].
Избавляйтесь от привычки сравнивать: само по себе старое не хуже, а новое не лучше — они просто разные. Осваивайтесь потихоньку в новых обстоятельствах и помните: и эйфория новизны, и разочарование прошлым со временем утихают. Будьте аккуратны с запретами на радость, которые вы ставите сами себе в сложные времена. В мире не прибавится света, если вы погасите свой маяк. Помните: мечты и цели — это не обязательный атрибут «полноценной» жизни. Если у вас сейчас период, когда сил хватает только на полежать картошкой, не добивайте себя составлением «списка мечт» на пять тысяч пунктов. Сначала восстановитесь.
К себе нежно: в чем феномен книг Ольги Примаченко
Белорусский психолог и журналист Ольга Примаченко впервые приехала в Россию и первым её городом стал Петербург. Ольга Примаченко – писатель, блогер и журналист. Она родилась в Минске, а с 2017-го живет в пригороде. Все закончится, а ты нет. Прочитали книгу Ольги Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», чтобы попробовать применить советы в своей жизни из этого бестселлера.
Related Posts
- Так почему я так часто пишу об Ольге Примаченко и Татьяне Мужицкой? | Пикабу
- Правила комментирования
- Книга автора из Беларуси Ольги Примаченко стала самой читаемой в России в 2022 году
- Ольга Примаченко биография Википедия
- Хватит жрать, моя хорошая. Как я училась любить себя по бестселлеру белорусского автора
Автор книги «К себе нежно» Ольга Примаченко приедет в Россию!
Новости Минпросвещения России. Ольга Примаченко — журналист, автор блога и ведущая ютуб-передачи «Психология навынос». Ольга Примаченко – писатель, блогер и журналист. Она родилась в Минске, а с 2017-го живет в пригороде. Новая книга автора бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома» Ольги Примаченко рассказывает о том, что делать, если земля уходит из-под ног.
Книга автора из Беларуси Ольги Примаченко стала самой читаемой в России в 2022 году
Ольга Викторовна Примаченко — чем известна, биография, библиография и творческое наследие — РУВИКИ: Интернет-энциклопедия. Сегодня Евгения Останина рассказывает о книге Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет. У Ольги Примаченко лёгкий и красивый метафоричный язык. Ольга Примаченко.
Биография — Ольга Примаченко
- Ольга Примаченко: цитаты, афоризмы, высказывания и мысли великих и умных людей
- К себе нежно: в чем феномен книг Ольги Примаченко
- Почему книга белорусской домохозяйки о том, как полюбить себя, стала бестселлером
- Как проститься с тем, что дорого сердцу? Обзор книги Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет»
- ПСИХОЛОГиЯ для молодежи. Ольга Примаченко "К себе нежно"
- Похожие авторы
Как проститься с тем, что дорого сердцу? Обзор книги Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет»
Ольга Примаченко – журналистка и писательница, чьи книги стали настоящим феноменом психологической литературы. экспертные советы и комментарии для проекта Grazia. Разбираемся, почему тексты Ольги Примаченко вызывают такой ажиотаж и стоит ли читать все книги ее трилогии «К себе нежно».