Дарья Рогозина, представляющая Кировскую область, завоевала «золото» на чемпионате России по зимнему триатлону.
Можгинец Евгений Байбородов – Чемпион России 2023 года по зимнему триатлону.
Учитель физической культуры из Ломоносовской гимназии Петрозаводска Ольга Бородулина стала чемпионом Карелии в зимнем триатлоне в своей возрастной группе. Наша федерация делает всё возможное, чтобы медалей было больше, а триатлон получил широкое развитие в Мордовии». Триатлеты поборются за победу в чемпионате и первенстве России по зимнему триатлону. Поможем подобрать план тренировок по триатлону, исходя из вашего уровня подготовки.
В Енском состоялся Зимний триатлон
Мастер спорта России, воспитанница Спортивной школы имени А. И. Тихонова Марина Ладяшкина отличилась на чемпионате России по зимнему триатлону, прошедшем в. В Югре в 2024 году планируется провести первые соревнования по зимнему триатлону. зимнему, триатлон - зимний - эстафета. Триатлон IRONSTAR LUZHNIKI 2022 пройдет в Москве 22-23 апреля. «Мы проводим десятый этап кубка России по зимнему триатлону, он же является финалом.
Зимний триатлон: Павел Андреев выиграл чемпионат России 11-й раз в карьере
Чтобы успешно преодолеть велосипедный этап по зимней трассе, вам придется заменить тренировки на тренажере дома на тренировки на улице в холодных и не самых комфортных условиях. Однако, результат от этого будет. Проведение бега в зимнем триатлоне: Участники могут использовать беговую обувь с шипами. Проведение велогонки в зимнем триатлоне: Чтобы получить разрешение на участие в велогонке необходима минимальная ширина шин 26 x 1, 5 дюйма. Таким образом, самая узкая часть шины должна быть больше 40 мм. Разрешены шипованные шины, но при этом высота шипов не должна превышать 5 мм от поверхности шины. Участники могут толкать или переносить велосипед по дистанции. Драфтинг разрешён, однако обгон перед въездом в техническую зону может быть запрещен из соображений безопасности.
Спортсмены, которых обошли на круг, не дисквалифицируются. Проведение лыжной гонки в зимнем триатлоне: Откатка лыж проводится до старта на специальных лыжнях для откатки или на трассе проведения соревнований, если это разрешено. Во время лыжной гонки запрещено наличие лидирующих лиц товарищей по команде, наставников и др.
Напомним, это одна из стран, где снег считается настоящим катаклизмом и бывает крайне редко. Кстати, это далеко не единственный удивительный факт об уникальном спортивном мероприятии, которое прошло в рамках проекта «Ханты-Мансийск — Новогодняя столица Сибири». Это город, куда я всегда приезжаю с охотой. Считаю, ребята из Фонда поддержки и развития массового спорта Югры сделали большое дело — организовали отличное мероприятие соревнования по зимнему триатлону IceMan, — поделился своим мнением участник из Омска Владимир Моргун. Сначала 5 километров бег, потом 10 — на велосипеде и в завершение 5 — на лыжах по горочкам «Самаровского Чугаса». Я обошёлся дуатлоном — бег и лыжи.
Километре на третьем понял, что лыжи — «моя любовь», и мне есть куда стремиться. Но в общем и целом рекомендую. Ханты-Мансийск, лыжи, триатлон!
Определим лучших профессиональных триатлетов страны, а так же лучших любителей!!!
Евгений Уляшев занял лидирующую позицию на беговом этапе, но уступил это место Павлу Андрееву на велогонке. Во второй половине завершающего этапа - лыжной гонке - Евгений вырвался на первую позицию и удержал её до самого финиша. Золото чемпионата России среди женщин взяла Светлана Соколова, выступающая за Республику Татарстан, с результатом 2 часа 2 минуты 25 сек. Второй финишировала многократный призер чемпионатов мира Юлия Сурикова Ярославская область за 2 часа 03 минуты 41 сек, третьей - Дарья Рогозина Кировская область , двукратная чемпионка мира по зимнему триатлону, с результатом 2 часа 06 мин 03 сек. Кроме того, в первенстве России по зимнему триатлону U19 приняли стартовали более 40 юных спортсменов из 10 регионов страны.
Спортсменка из Владимирской области стала победительницей первенства России по зимнему триатлону
Зимний триатлон – это вид триатлона, который включает в себя бег по снегу, заезд на велосипеде и лыжную гонку. Ольга Черемисинова стала победительницей первенства России по зимнему триатлону. Республика Алтай впервые приняла соревнования такого высокого уровня в зимней разновидности триатлона. В финале кубка приняли участие более 130 атлетов со всей страны. Под Ярославлем, на стадионе «Подолино», завершились Чемпионат и первенство России по зимнему триатлону.
Спорт норма жизни
Две недели назад проходил чемпионат мира по зимнему триатлону. Тогда из-за прокола колеса велосипеда она досрочно завершила соревнования и не смогла побороться за победу», — объяснил С.
Было очевидно, что маршрут с высоким градиентом на велоэтапе требует сильной подготовки на велосипеде.
В России условий для велотренировок зимой практически нет. Поэтому я тренировалась дома на станке. Станок — это устройство, на которое ты ставишь велосипед, снимаешь заднее колесо и имитируешь полноценный заезд в домашних условиях.
Использовала приложение Zwift, в котором люди со всего мира тренируются в режиме онлайн. Там можно выбрать любой формат тренировки: местность, плоский и быстрый рельеф или подъёмы. Кстати, те велотренажеры, которые мы видим в спортклубах, для триатлетов не подходят.
Они тренируют другие группы мышц и направлены больше на кардио, чем на подготовку к триатлону. Примерно так выглядит домашняя тренировка на станке. У меня получалось делать не больше девяти-десяти часов в неделю всех тренировок.
А вот с плаванием у меня не очень. Откровенно говоря, я находила любые причины, чтобы им не заниматься. Сделать серьёзный прогресс в плавании во взрослом возрасте не так просто, нужно вложить в это куда больше времени, нежели в велосипед и в бег.
Любой триатлет вам скажет, что на плавании гонки ещё не выигрывали. С бегом у меня вообще нет проблем сразу скажу, что бега на экстремальном триатлоне предложено не было; , поэтому на пробежку я выходила, когда не хотелось крутить вел или идти в бассейн. Полностью моя зона комфорта.
Основные длительные тренировки были по выходным — и велосипед, и бег. Либо сразу друг за другом так называемый «брик» , либо с утра велосипед, а вечером бег. Брик — это комбинированная тренировка: сначала ты крутишь вел, а потом сразу идёшь на бег, чтобы мышцы адаптировались к такой переходной нагрузке.
Длительные тренировки нужны, прежде всего, чтобы организм привыкал и физически, и морально к тому, что придется долго, очень долго делать какое-то одно монотонно-изматывающее действие. Что касается питания, то тут я долго останавливаться не буду. Я не ем мясо уже лет десять, не ем всю молочку.
Мне комфортно питаться два раза в день: с утра я завтракаю достаточно плотно и потом ем только вечером. Но для интенсивных тренировок этого оказалось недостаточно, поэтому месяца за два до соревнований месяца я перестроилась и добавила обед. А вот так выглядит набор спортивных гелей, которые я взяла на дистанцию.
Когда я говорю, что у меня нет тренера, люди из спортивного сообщества делают снобистское лицо и… уходят. На этом, собственно, наш разговор заканчивается; В идеале, конечно, нужен тренер, и не один. Тренер по триатлону составляет план тренировок и следит за тем, как ты себя чувствуешь во время и после.
Учитывает твою занятость, физическую и ментальную форму. Как правило, такие тренеры — это люди с прошлым или с настоящим в триатлоне. При идеальном раскладе нужен тренер ещё и по каждому виду спорта.
Так прогресс будет куда быстрее. Я сознательно иду своим путём. На мой взгляд, когда ты берёшь тренера, хобби превращается в ещё одну работу.
Я два года тренируюсь сама, могу проводить тренировки в то время, когда мне удобно, не объяснять, почему вместо велосипеда сделала бег или наоборот. И это не помешало, а даже во многом помогло мне подготовиться к полной дистанции в прошлом году. Единственный человек, который знает тебя, — это ты сам.
Считайте это позицией; Снаряжение С собой на гонку нужно взять стандартный комплект, который нужен и в классическом триатлоне, только с акцентом на климатические условия трассы: Гидрокостюм для плавания, шапочки, очки. В перчатки может заливаться вода, гребок становится тяжёлым, многим это некомфортно. Велосипед, велосипедные туфли, шлем, очки, спортивные часы, пульсометр.
Скорость около 40 километров в час. Чтобы выдержать такой темп, тренироваться нужно по 12 часов в неделю. Ехать близко к заднему колесу впереди идущего велосипедиста запрещено. Спортсмены держали разрешенные 12 метров. Поменяв велосипедную экипировку на легкоатлетическую, спортсмены спешили на беговой этап. Дистанция 20 километров пролегала по Крестовскому острову.
В прошлом году я уже покупала слот на Wild Siberia. Но на тот момент у меня не было опыта прохождения полной дистанции по триатлону, и я не совсем понимала, 226 км — как это вообще?
Сомнения победили, и я не поехала. Осенью 2022 года финишировала полную дистанцию на Ironstar 226 в Сочи. К тому времени я уже была финишёром так называемых «половинок» в триатлоне — 113 км, Олимпийских дистанций, марафонцем со стажем. Участие на Алтае в моей голове становилось все реальнее, и я снова купила слот. Всего в этом году на полную дистанцию Wild Siberia зарегистрировались 37 мужчин и 5 женщин. Финишировали не все. Ещё были те, кто участвовал в командной эстафете. В любом случае по масштабу это сильно отличается от классического Ironman , где собираются 3-4 тысячи участников.
Вот некоторых из тех, кто решился на Wild Siberia в 2023 году. Фото с тренировки в кэмпе. Что представляет собой гонка Wild Siberia? Первый этап: горное озеро Чейбеккель его ещё называют Мёртвым. Дистанция 3,8 км. Температура воды летом 8-12 градусов. Транзитная зона. Около 7 км бега.
В классическом триатлоне транзитка из воды до велосипеда — это метров 300, максимум 700. Второй этап: велосипед, 180 км по знаменитому Чуйскому тракту. Набор высоты 2000 м. Третий этап: трейловый забег на Акташский ретранслятор и к Озеру горных духов. Этот этап делится на более сложную дистанцию для чёрных маек они достигают высшей точки в 3038 метров и бегут на 3 км больше и чуть более лёгкую для белых маек это был мой вариант. Бонус к сложному маршруту — виды Горного Алтая. Фото с одной из тренировок. Если в Ironman есть лимит по времени за 16-17 часов нужно завершить дистанцию , то в Wild Siberia такого лимита нет.
Есть тайм-зона: ты должен преодолеть водную часть маршрута, весь велосипед и 8 километров трейла максимум за 10 часов 59 минут. Дальше ты решаешь сам, продолжать гонку или нет. Лимиты установлены прежде всего для гарантии безопасности участников, так как гонка проводится в жёстких климатических условиях. Подготовка Как таковых обязательных требований к профилю участника нет. Организаторы, конечно, смотрят на анкеты подавших заявки и то, в каких стартах они участвовали, прежде чем одобрить кандидата. Минимально ты должен быть старше 21 года и иметь либо лицензию триатлета, либо страховку и справку от врача о допуске к такому виду спорта. Основная сложность в том, что на экстремальный триатлон нужно приехать с командой саппортов. Два сопровождающих плюс автомобиль — это обязательное условие.
Без этого, из соображений безопасности, тебя просто не допустят к соревнованиям. Один человек из саппорта проходит с участником третий этап дистанции. Это доверенное лицо, тот, кто морально поддерживает, помогает и по сути за тебя отвечает. Именно от сопровождающего во многом зависит финиш участника. В сообществе триатлона есть любители, готовые быть саппортами бесплатно — просто за возможность получить такой опыт и увидеть Алтай. Со мной в качестве поддержки поехали знакомые ребята трейлраннеры из Питера.
Вести Чувашия
Первенство России юниоры, юниорки 16-19 лет. В Кировской области будут разыграны награды и в индивидуальной гонке, и в эстафете В ближайший уик-энд, 21 и 22 января в Лыжном комплексе пгт. Верхошижемье Кировская область пройдет первенство России по зимнему триатлону среди юниоров и юниорок 2004-2007 г. В зимней версии триатлона, как и в традиционной, присутствуют бег и велогонка, а вместо плавания участникам предлагается лыжная гонка.
Отметим, что организаторами соревнования выступили Федерация триатлона России, Комитет по физической культуре и спорту Республики Алтай, Федерация триатлона Республики Алтай, Всесезонный курорт «Манжерок».
Фото пресс-службы Правительства РА Спикер Тимошенский Сергей Константинович Председатель Комитета Госсобрания - Эл Курултай по развитию туризма, предпринимательства, спорта и молодёжной политике, региональный координатор партпроекта "Детский спорт".
Победителем мультигонки среди женщин стала Светлана Соколова из Татарстана, второе место также у представительницы этой республики Анны Демидовой, третье место заняла Милена Андреева из Кемеровской области. Организаторами соревнований выступили Федерация триатлона России, Комитет по физической культуре и спорту Республики Алтай, Федерация триатлона Республики Алтай, Всесезонный курорт «Манжерок». Зимний триатлон — молодой вид спорта. Первые соревнования в мире прошли в конце 1980-х, а в России он начал развиваться в 2006 году, с каждым годом становясь все более популярным.
Подписывайтесь на телеграм-канал Республики Алтай: оперативно рассказываем о главных событиях, ярко о нашей природе и с любовью — о людях.
Бережем своих товарищей! Всем удачи! Ждем с победой! Уверен, наша молодежь покажет достойный результат!
Вести Чувашия
Дисциплины и особенности Этот вид спорта включает в себя следующие дисциплины: бег, езду на горных велосипедах и гонку на лыжах, которые следуют друг за другом в непрерывной последовательности. На всех этапах спортсмены передвигаются по снегу. Дистанции зимнего триатлона принято записывать в виде цифр, в формате «длина беговой дистанции — длина велосипедной дистанции — длина лыжной дистанции». Для велосипедной гонки по покрытой снегом пересеченной местности нужно лучше владеть велосипедом, чем в летних триатлоновых спортивных дисциплинах. Спортсмены и спортсменки должны быть готовыми к тому, что будут попадаться участки трассы, на которых в плане скорости преодоления будет целесообразнее толкать велосипед, чем ехать на нем.
Они преодолели дистанцию, включающую в себя бег, велогонку и лыжный этап — всего 13 километров. В рамках Республиканского фестиваля "Karelia Challenge" состоялся и старт для любителей, включающий индивидуальную гонку и эстафету.
В прошлом году в чемпионате участвовало более 30 спортсменов, среди них были представители столицы Коми, Ухты, Сосногорска, Сыктывдинского, Усть-Вымского и Усть-Куломского районов.
Победителями среди профи тогда стали Ульяна Серебрякова и Евгений Уляшев. Это сильные спортсмены, которые на тот момент даже входили в сборную региона по триатлону. В этом году Ульяна Серебрякова не стартовала, а Евгений Уляшев вовсе завершил спортивную карьеру. Об этом журналист «Республики» узнал от атлета на предстартовой поляне. Бывший лыжник сборной команды Коми обрел вторую спортивную молодость в триатлоне. Он входил в состав сборной страны по триатлону и завоевывал медали на крупных международных стартах. На нынешних соревнованиях он был уже в качестве болельщика, оказывал поддержку участникам, консультируя перед стартом и давая им дельные советы на дистанции.
Президент республиканской Федерации триатлона Константин Рудаков отметил, что в организации сейчас работают над тем, чтобы Евгению Уляшеву присвоили звание мастера спорта международного класса. На чемпионате в этом году участников также было несколько десятков. Были спортсмены и из отдаленных городов и районов республики. Она выступала среди любителей. Перед стартом бывший пловец рассказал, что в зимнем триатлоне участвовать будет впервые.
В трехкилометровой лыжной гонке поучаствовали 28 человек, в триатлон-спринте состязались пятеро мужчин и три женщины. Последний, кстати, первенствовал в обеих дисциплинах — благодаря богатейшему лыжному прошлому.
Что такое этап Кубка России
- Что такое зимний триатлон?
- Партнёры и спонсоры
- Поделиться:
- В Карелии прошел всероссийский турнир по зимнему триатлону
Отзывы покупателей
- Просто звери. Зачем в алтайскую тайгу приезжали самые выносливые и закаленные спортсмены в мире
- Готовимся к стартам
- ФЕСТИВАЛЬ СПОРТА
- Лучшие новости рунета
- Происшествия