Как просто, быстро и красиво оформить ежедневник?
ОФОРМЛЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНИКА КАК В ПИНТЕРЕСТ | ОФОРМЛЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНИКА НА МАРТ 2023 | BULLET JOURNAL
| Идеи для заполнения ежедневника | Получите вдохновение и найдите оригинальные идеи для создания своего ежедневника. |
| Идеи для ежедневника (79 фото) | Посмотрите больше идей на темы «идеи для ежедневника, планировщики, личные планировщики». |
| Эстетичные идеи для ежедневника | Вот 15 креативных идей для оформления ежедневника в стиле Пинтерест. |
Эстетичные картинки для ежедневника
Если ведение записей лишь тяготит вас и отнимает драгоценное время — бросьте это дело и займитесь чем-нибудь полезным. Но как показывает опыт многих моих знакомых, даже пять минут работы с таким блокнотом в день повышают внимательность, концентрацию и, как следствие, продуктивность. Первое важное правило, о котором следует помнить: ежедневник ведется с какой-то одной целью. Какую бы из идей для фиксации вы ни выбрали, придерживайтесь ее. Не превращайте вашу записную книжку в захламленный чердак, куда заносится все, что плохо лежит. Если вы решили вести журнал привычек, то не указывайте в нем покупки на день или визиты к врачу или репетитору. Второе важное правило: ежедневник никогда не будет идеальным. В нем могут быть ошибки, помарки, пропущенные листы, вырванные страницы, записи и ручкой, и карандашом, рисунки, отпечатки чернильных пальцев и многое другое.
Ежедневник — рабочий инструмент, своего рода черновик вашей повседневной жизни, поэтому он не может быть кристально чистым и аккуратным. Не забывайте, с какой целью вы его создаете, — см. И главное: если вы забросили ведение дневника, значит, не так сильно он был вам нужен. Не бойтесь прерывать этот процесс. Например, сразу после Нового года мы обычно начинаем регулярно вносить информацию в свежий ежедневник — красивым почерком по идеально чистым листам.
На ней помещают главные моменты из жизни владельца дневника. Это может быть рисунок распускающейся розы, которая характеризует становление личности. Или надпись STOP, свидетельствующая о том, что человек не готов делиться мыслями с окружающим миром.
Ежедневное и помесячное планирование Основная задача дневника — эффективно распределять время. Для этого нужно планировать свой день, но не расписывать каждую минуту. Если утреннее заседание затянулось на полчаса, у вас может сорваться встреча с партнерами. Вы можете четко контролировать свой распорядок дня. Однако, о внеплановых задачах забывать не стоит. Чем жестче график, тем выше вероятность отклонения от него. Это в свою очередь чревато стрессом, плохим настроением и высасываем энергии. Лучше испытывать удовольствие от перевыполнения плана, чем угнетение от его срыва.
Для быстрой ориентации в записях следует выделять самые важны дела ярким цветом, а неприятные «лягушки» специальными знаками. На яркие записи человек будет обращать внимание в первую очередь. Выполнение очень важного дела вызывает чувство удовлетворения. Если «лягушки» разделить на несколько этапов, то и удовольствие усилится в несколько раз. Чем больше потрачено сил, тем сильнее эмоции. Идеи для ежедневника. Общая информация о ежедневниках Начать стоит с того, какую вообще направленность может иметь ваш ежедневник. В зависимости от нее, оформление ежедневника может отличаться как внутри, так и снаружи.
Важно помнить, что оформление вашего ежедневника должно отражать вашу собственную индивидуальность и стиль. Не бойтесь экспериментировать, создавать и вдохновляться! Используйте стикеры и ленты, чтобы сделать ваш ежедневник по-настоящему уникальным и красивым. Интегрируйте фотографии и иллюстрации внутрь ежедневника Встроение фотографий и иллюстраций в ежедневник может быть легко выполнено с помощью клеевых лент или специальных наклеек. Разместите их на страницах, чтобы создать яркий и впечатляющий визуальный эффект.
Вы можете использовать фотографии своих близких, друзей или любимых пейзажей, чтобы делать свой ежедневник более персональным. Также можно добавить иллюстрации, которые вдохновляют вас или отражают ваши цели на июль — цветовые схемы, цитаты, маленькие рисунки и многое другое. Не стесняйтесь быть творческими и экспериментировать с разными способами интеграции фотографий и иллюстраций внутрь ежедневника. Это поможет вам ощущать себя более вовлеченными в свои планы и идеи на каждый день. Создайте разделы для разных направлений в жизни Чтобы ваш ежедневник был организован и отражал все аспекты вашей жизни, очень полезно создать разделы для разных направлений.
Это поможет вам легко найти нужную информацию и следить за прогрессом в каждой из областей. Вот несколько идей для разделов, которые вы можете добавить в свой ежедневник: Здоровье и фитнес: Запишите свою дневную физическую активность, питание и цели, связанные с вашим здоровьем. Это поможет вам отслеживать свой прогресс и мотивировать себя на достижение лучших результатов. Личные цели: Определите свои личные цели и задачи на текущий месяц. Запланируйте шаги, которые необходимо предпринять для их достижения.
Это позволит вам быть организованным и фокусированным на своих целях. Работа и карьера: Запишите свои рабочие задачи и проекты, планы на карьерный рост или обучение. Отмечайте важные сроки и достижения. Личное развитие: Делайте заметки об интересующих вас книгах, фильмах или мероприятиях, которые вы хотите посетить.
Деньги Это самая короткая и простая дорога, но Новый год — это праздник, когда намного приятнее получить что-то, купленное и подаренное с душой. Банные принадлежности Вариант, который ушел далеко в прошлое. Предметы личной гигиены не всегда будут хорошей идей, тем более, вряд ли к шампуню вашему мужу не хватает именно красивой ленточки. Скоропортящиеся кондитерские изделия При всем изобилии новогоднего стола такой подарок окажется бесполезным.
Заключение Вот так собрался список подарков на любой вкус и род занятий. Надеемся, что в предновогодней суматохе, в сезон самых жарких дедлайнов мы хоть немного облегчили вам задачу. Ну, у меня 8 350 подписчиков в Facebook, 10 200 подписчиков в Twitter и 1 550 уникальных подписчиков в Pinterest. На прошлой неделе я увидел в пять раз больше трафика с Pinterest, чем с Facebook и Twitter в сочетании с. Так что да, это потрясающе. Вот доказательство: Если это не убедит вас слушать, то я не знаю, что убедит. Этот пост является зоной, свободной от BS. Я не собираюсь оставлять вам обрывки информации или небольшие советы, которые вы можете быстро забыть, я собираюсь предоставить вам процесс, через который я прошел, чтобы увидеть трафик, который я вижу.
Если вы хотите освоить Pinterest, то этот пост для вас, так что перестаньте оправдываться. Небольшое замечание, это длинный пост, и потребуется время, чтобы все охватить, но это только часть 1 из 2. Мои продвинутые стратегии скоро будут с вами подробнее см. Pinterest Представьте себе веб-сайт, похожий на Facebook, только вместо того, чтобы люди лайкали пост, они делились им. А потом их друзья тоже поделились, если им понравилось, и так далее. Можете ли вы представить себе, какой трафик вы можете увидеть в результате этого? Итак, мы уже установили, что вам нужно быть на Pinterst, но я полагаю, что большинство из вас уже знали об этом. Когда я только начинал, мне казалось, что я упустил возможность стать первопроходцем первый трафик на Pinterest я увидел около года назад , но после нескольких месяцев использования я перестал чувствовать себя так.
Я собираюсь показать вам, что именно я делаю, чтобы увидеть такой большой трафик, но сначала давайте начнем с основ. Как работает Pinterest? Прочитайте это С точки зрения маркетинга может быть трудно понять, как подсчитываются булавки и как они преобразуются в трафик, поэтому позвольте мне немного рассказать вам. Вы публикуете изображение на доске, где другие люди могут просмотреть, посмотреть, что им нравится, и либо поставить лайк, либо прикрепить его к своей доске. Это изображение ссылается на веб-страницу, с которой вы его прикрепили, и большинство людей перейдут по ссылке и прочитают сообщение. Если изображение представляет собой инфографику, а вся необходимая им информация есть на Pinterest, то они, вероятно, не будут так сильно заморачиваться. Придержите немного чего-нибудь хотя Pinterest делает длинные изображения очень узкими, когда вы нажимаете на них. Допустим, я прикрепил что-то к своей доске, и оно было повторно закреплено 10 раз.
Это считается как 10 репинов для моего пин-кода. Если кто-то возьмет один из этих репинов и повторит его снова, это не увеличит мое общее количество репинов, потому что оно было закреплено из другого источника. Приведу пример. Случайным образом выбрав доску, я могу найти пин с 7 репинами. Если я посмотрю, кто репинил мой пин, то увижу, что большинство из них получают всего пару лайков и репинов. Кроме одного. У одного из них 26 лайков и 103 репина. И я мог бы пойти дальше и посмотреть, сколько раз это было перепиновано оттуда, но я думаю, что вы поняли картину.
Он может начать распространяться как лесной пожар. Дело в том, что если вы не видите, сколько репинов вы получили, это не значит, что вы не видите большого трафика. Используйте Google Analytics, чтобы лучше видеть. Настройка Это довольно просто, поэтому я собираюсь быстро пройтись по нему, но его стоит прочитать. Когда дело доходит до выбора имени, я предлагаю что-то вроде названия вашего веб-сайта или любого другого имени, которое вы используете в социальных сетях. Мне нравится ассоциировать себя со своим веб-сайтом, поэтому я выбираю PhotoJosh которое я использую в качестве своего имени в Твиттере , и это хорошо, просто не называйте себя чем-то, что не имеет ничего общего с вашим веб-сайтом или брендом например, как Сэм Смит. Ищете биографию? Если вы этого не сделаете, просто убедитесь, что вы используете свои ключевые слова, чтобы они появлялись в результатах поиска.
Также подключите свои Facebook и Twitter, это поможет вам увидеть больше трафика. Когда дело доходит до изображения вашего профиля, используйте свою фотографию, а не логотип своего веб-сайта. Это позволяет людям чувствовать, что они связаны с человеком, а не с брендом. По моему опыту, таким образом я нахожу лучшую интерактивность. Ваши доски Начните с одной основной доски, той, за которой будут следить больше, чем за другими. Для меня это «Советы, хитрости и учебные пособия по фотографии». Здесь вы будете размещать свой самый лучший контент из разных источников, а не только себя. Теперь пришло время извлечь урок из моей первой ошибки.
Pinterest может быть очень интересным и я говорю это как молодой гетеросексуальный мужчина , и у вас может возникнуть желание закрепить другие интересы, которые у вас могут быть, которые для меня были мужской модой, едой и архитектурой. Это большое нет-нет. Вместо того, чтобы люди нажимали кнопку «Подписаться на все», они предпочитали подписаться на отдельные доски. Проблема в том, что когда вы добавляете новые доски, только люди, которые подписаны на все ваши доски, также будут автоматически подписываться на ваши новые доски. Оставайтесь в своей нише и делайте названия короткими. Всех можно поискать. Для начала я бы предложил построить 4-5 досок, прежде чем мы рассмотрим более продвинутые методы в следующем посте. Вот как я начал свою нишу фотографии.
Моя главная доска, куда я прикрепляю смесь контента, связанного с фотографией. Редукторная доска. Это ссылка на кучу постов Amazon Associates на моем веб-сайте вы больше не можете получать комиссию прямо через Pinterest, он должен ссылаться на ваш собственный сайт. Это была ниша в моей нише, где люди могли найти все релевантные ссылки на задачу, которую я поставил. Групповая доска. Это мощно для поиска трафика и подписчиков. Если вы сейчас посмотрите на мои доски, то заметите, что сейчас их 15, но об остальных я расскажу в следующем посте. Групповая доска Это мой первый маленький трюк, чтобы вы начали видеть больше подписчиков и трафика.
На Pinterest вы можете позволить нескольким людям прикреплять к доске одновременно, так почему бы не разрешить вашим поклонникам прикреплять к вам? Создайте доску, пригласите всех своих поклонников и подписчиков присоединиться к вам. Вы должны подписаться на них, чтобы добавить их на доску, но это нормально, и вы, несомненно, получите взамен подписку. Тогда у вас есть доска, на которой много подписчиков, и все закрепление делается за вас. Время от времени вы можете брать ссылки и прикреплять их к другим своим доскам, а также продвигать там свои собственные материалы. Это легко сделать, это отличный способ найти подписчиков, и по моему опыту, отличный контент, который там закреплен, также получает много репинов. Проверьте мой. Следуйте этикету Pinterest и найдите любовь Pinterest Хорошо, пора поразвлечься, пока мы знакомимся с внутренними правилами Pinterest, или, скорее, с этикетом.
Это очень важно, потому что вы не хотите отпугивать потенциальных подписчиков. Вы не хотите выделяться плохим пиннером, и эффективно использовать Pinterest действительно несложно, поэтому придерживайтесь следующих правил. Прикалывай не только себя. Ослабьте постоянную саморекламу спам? Ваши подписчики оценят это, и вы действительно увидите их больше. Ссылайтесь на свои источники. Это означает, что не нужно брать красивую инфографику, размещать ее на своем веб-сайте, ссылаться на источник на веб-странице , а закреплять веб-страницу. Это нечестная игра, и люди на самом деле хотят видеть источник.
Закрепить на правильной плате. Не публикуйте графический дизайн на доске фотографий. Правильное место для булавки? Иногда изображение мало что нам говорит, и несколько слов помогут людям перейти по этим ссылкам! Не переусердствуйте с булавкой сразу. Если вы новичок, то это нормально, но вы не хотите спамить подписчиков. Прикалываю 1-5 раз в день на данный момент. Когда вы видите что-то, что вам нравится, ставьте лайк.
Как эффективно закрепить Я уверен, вы уже поняли, что Pinterest очень загружен изображениями. Вам может казаться, что вы не особо работаете с изображениями, поэтому для вас это неактуально, но это так. Даже если это просто изображение какого-то причудливого текста, включая заголовок вашего поста, этого достаточно, чтобы его закрепить.
Идеи для ежедневника пинтерест
- Оформление ежедневника ❤️ | Личные планировщики, Планировщики, Подсказки для дневника изображения
- Как вести ежедневник девушке - Подробная инструкция, 26 образцов и идей
- Идеи для ежедневника – Telegram
- идеи для ежедневника : 45 фото
Оформление ежедневника в стиле Пинтерест — идеи для творческого планирования и вдохновения
Идеи для ежедневника Пинтерест. Посмотрите больше идей на темы «идеи для ежедневника, планировщики, личные планировщики». Посмотрите больше идей на темы «планировщики, идеи для ежедневника, страницы планировщика».
22 Идеи Для Досок Pinterest, Которые Каждый Может Использовать, Чтобы Получить Больше Просмотров
Коллажи Создайте коллажи на страницах ежедневника, используя интересные фотографии, вырезки из журналов или печатные изображения. Цитаты Добавьте в ежедневник цитаты, которые вас вдохновляют. Они будут напоминать о ваших целях и мотивировать вас добиваться успеха. Покупки и путешествия Создайте разделы для записей о покупках и путешествиях. Записывайте все, что вам нужно купить или места, которые хотели бы посетить. Рисуйте Научитесь рисовать и добавлять свои рисунки в ежедневник. Это поможет вам выразить свои мысли и идеи. Конверты и карманы Добавьте в ежедневник конверты и карманы, чтобы хранить важные бумаги, квитанции или фотографии.
Вписывание Впишите в ежедневник свои любимые стихи, песни или цитаты. Это сделает его более персональным и уникальным. Поставьте цель В начале года или месяца поставьте цель и создайте раздел в ежедневнике, где будете записывать свои достижения и прогресс. Раскраски Используйте раскраски, чтобы отдохнуть и расслабиться. Звезды, цветы или морские глубины — выберите тему, которая вам нравится. Создавайте свой уникальный ежедневник в стиле Пинтерест и наслаждайтесь процессом планирования и самовыражения! Например, используйте красный цвет для срочных или важных задач, синий — для личных дел, зеленый — для работы, и так далее.
Создайте собственные клейкие записки с разными формами и украшениями. Это поможет выделить особо важные записи и сделать ваш планировщик более интересным. Используйте визуальные помощники, такие как стикеры с эмоциями, значками или часами, чтобы пометить важные события или встречи в вашем планировщике. Добавьте в планировщик место для создания списков покупок, целей, благодарности и других важных разделов, чтобы всегда быть в курсе своих дел. Используйте разные текстуры и материалы для создания коллажей с картинками, которые вас вдохновляют. Это может быть что угодно — от вырезок из журналов до фотографий и цитат. Используйте маркерные ручки для создания собственных заголовков и подзаголовков в вашем планировщике.
На aliexpress огромное множество всевозможных стикеров, и скотч самый разный, так что будь осторожнее, чтобы не скупить всё сразу! Картинки — фото, вырезки, распечатки Также довольно просто можно украсить bullet journal различными картинками, которые могут быть вырезаны и распечатаны. Приклеивай их на клей или на скотч, вырезай по контуру или в виде геометрических фигур, дорисовывай что-то поверх или наклеивай стикеры. Фантазируй и получай классный результат! Рисунки У тех, кто любит рисовать, обязательно зачешутся ручки, чтобы сотворить на страницах ежедневника какой-нибудь рисунок. Бери в руки цветные карандаши, ручки, маркеры смотри, чтобы они не просвечивали с другой стороны страницы и начинай творить! Если ты рисуешь не очень, но безумно хочешь украсить ежедневник рисунками, не стесняйся прибегать к срисовке. Баннеры и линии Попробуй красиво оформлять различные таблички, окошечки, линии. Это несложно, а результат выходит симпатичный. Леттеринг Отдельное искусство, которое часто используется при заполнения ежедневника — это леттеринг.
Выводить красивые буквы — расслабляющее, медитативное занятие, но с непривычки может быть непросто. Поэтому сперва лучше подсмотреть какие-то идеи, попробовать копировать, а затем уже создавать свои шрифты. Конвертик с памятными вещами Милая идея — вклеить внутрь ежедневника небольшой конверт и сложить туда памятные вещицы: монету, билет в кино, чек, записку, письмо.
Тем более ведение ежедневника должно нравиться, от этого процесса нужно получать удовольствие, такое занятие должно стать чем-то вроде хобби. Сейчас можно встретить самые разные идеи оформления ежедневников от множества производителей. Поэтому можно подобрать себе именно то, что будет отвечать вашим потребностям и пожеланиям. Все виды ежедневников мы рассматривать не будем, а перечислим лишь самые распространенные: Обычный ежедневник. В качестве такового может выступать простой блокнот, в котором есть место под планирование задач на день. Этим видом ежедневника пользуется большинство людей, так как в нем удобно вести записи, делать пометки, отмечать даты и время встреч, фиксировать дни рождения, телефоны, адреса и другие данные. Ведение обычного ежедневника происходит по системе, которую человек сам придумывает для себя.
Личный ежедневник. Его можно назвать дневником, так как предназначен он, главным образом, для снятия эмоционального напряжения, «выплескивания» на бумагу беспокоящих мыслей. Вести такие ежедневники советуют психотерапевты и психологи, особенно тем, кто склонен к излишней эмоциональности, тревогам, переживаниям, негативному мышлению. И эффект действительно есть — после такой «практики» люди расслабляются, нормализуют свое психическое состояние. Ведутся личные ежедневники, как правило, в свободной форме. Рассчитан на бизнесменов, деловых людей, работников с насыщенным графиком. Бизнес-ежедневник позволяет структурировать дела, ничего не забывать, иметь на виду всю важную информацию. Он должен быть четко структурирован и разделен на временные промежутки: час, день, неделя, месяц, год. От организации ежедневника во многом зависят результаты работы и успехи, которых достигает человек. Электронный ежедневник.
Сюда относятся специальные компьютерные приложения и программы, но в последнее время все большее распространение получают утилиты для смартфонов и планшетов. Электронные ежедневники невероятно удобны, снабжены массой полезных функций, возможностью настройки звуковых уведомлений и т. Для людей, ведущих активный образ жизни и ценящих мобильные устройства, они просто незаменимы. А вообще, сегодня в продаже можно встретить невероятное количество ежедневников, в том числе и узкоспециализированных — рассчитанных под определенные цели «пользователей». Мы не будем подробно на них останавливаться — достаточно пройтись по магазинам и посмотреть, что имеется на прилавках. Продолжить же мы хотим рассмотрением нескольких идей оформления для ежедневников, которые могут вам пригодиться. Но прежде давайте отвлечемся на занятный видеоролик о пользе этих инструментов. Три хорошие идеи оформления страниц ежедневника Представленные ниже идеи вы можете использовать при работе с любым видом ежедневников. Собственно говоря, применять их можно, взяв в работу лишь бумагу и ручку, но мы все-таки советуем пользоваться именно ежедневниками, т. Ежедневник по системе Дуайта Эйзенхауэра Вероятно вы уже знакомы с матрицей Эйзенхауэра — уникальным инструментом планирования, взятым на вооружение многими людьми, интересующимися техниками тайм-менеджмента.
Напомним, что Эйзенхауэр был 34-м президентом США, и вопрос грамотного распределения задач был дня него одним из самых насущных. Смысл метода сводится к правильному расставлению приоритетов для своих дел. У неорганизованного человека масса времени уходит на несущественные дела, а важные и значимые задачи остаются нерешенными. Его личная эффективность невысока. Но поднять ее можно, используя матрицу. Согласно ей, срочные задачи почти никогда не бывают только важными, а важные — только срочными. Всего же есть четыре категории дел: Важные и срочные дела их нужно делать прямо сейчас ; Важные, но не срочные дела им нужно отводить основное время ; Не важные и срочные дела их лучше всего перепоручать ; Не важные и не срочные дела от них рекомендуется отказаться совсем. Наибольшие затруднения у людей, впервые применяющих матрицу Эйзенхауэра, вызывает процесс правильной классификации дел и их объективного распределения по четырем категориям — квадрантам матрицы. Выглядит она так: Некоторые люди для приоритизации используют специальные техники, но большинство делает это на интуитивном уровне. Листы блокнота размечаются, как показано на рисунке, и каждый день дела и задачи распределяются по участкам.
К делам меньшей категории B, C и D нельзя переходить, пока не будут выполнены все дела высшей категории A,B и C соответственно. Матрица Эйзенхауэра, кстати говоря, стала предпосылкой к появлению многих других методов планирования, например, методики Стивена Кови. Также ее можно использовать, ведя личный ежедневник Bullet Journal. Обо всем этом мы скажем ниже. Ежедневник по системе Стивена Кови Стивен Кови был одним из самых успешных и уважаемых мотивационных ораторов, писателей и специалистов по тайм-менеджменту нашего времени.
В первую очередь выбрать специальный блокнот. Он может быть в линейку, в клетку или без каких-либо других разлиновок, но для первого раза я бы очень рекомендовала выбрать вариант Блокнот в точку. Точка дает разметку для ровных записей. Когда вы делаете записи в таком блокноте — можете не беспокоиться за ровные буквы и четкие рисунки. Далее вам нужно определиться с разметкой страницы: они должны быть поделены так, чтобы в них осталось место для дат, чисел и самих записей. Также желательно сделать нумерацию каждого листа и оглавление, так вам будет проще найти записи в дальнейшем. Все остальное — уже дело вкуса и фантазии. За долгие годы у меня появилась своя структура оформления недели. Она настолько удобная и простая, что очень редко изменяю ей. Смотри видео ниже. В видео рассказала всё в подробностях, но напишу краткое резюме и здесь? Капиллярные ручки чёрные и разноцветные у меня стабило и микрон? Маркер для выделения записей у меня снова стабило? Если да, то почему выбрали именно его? И кто-нибудь использует еженедельник для работы и учебы знаю, что бьюти-мастера и студенты вносят туда свои расписания! Черные и разноцветные капиллярные ручки Маркер для выделения записей у меня снова Stabilo Ручку-стиралку или карандаш, если боюсь ошибиться Мои лайфхаки и идеи для оформления ежедневника Хочу поделиться с вами собственными секретами по оформлению и ведению ежедневника, которые влюбят вас в планирование еще больше: Основной текст я сначала пишу карандашом или ручкой-стиралкой, чтобы можно было вносить правки без вырывания листов и некрасивых зачеркиваний. Выделяю главные моменты маркерами, цветными ручками и стикерами. Так, вы легко найдете среди своих записей что-то важное и будете понимать на чем стоит сфокусировать свое внимание. Особенно я люблю тематические стикеры или рисунки. Функционально использую каждый блок, особенно это касается заметок. В них можно писать итоги, составлять список покупок или же просто записывать цитату, которая охарактеризовывает ваш день. Если вы еще сомневаетесь стоит ли начать планирование? Посмотрите, как оформляют и ведут планеры наши прекрасные клиенты.
ОФОРМЛЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНИКА КАК В ПИНТЕРЕСТ | ОФОРМЛЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНИКА НА МАРТ 2023 | BULLET JOURNAL
Делюсь с вами подборкой из девяти ежедневников, которые можно начать вести с середины года. Ищите и загружайте графику Шаблон ежедневника бесплатно. В этой статье мы предлагаем вам 15 уникальных идей для оформления ежедневника в стиле Пинтерест. Предлагаю вам ознакомиться с интересными идеями разворотов для коллекций ежедневника по системе Bullet Journal.
Эстетичные картинки для ежедневника
Идеи на тему «Ежедневник оформление» (51) | планировщики, страницы планировщика, идеи для ежедневника. Главная» Новости» Идеи на январь для ежедневника. Идеи для ежедневника по системе Глеба Архангельского. Пинтерест идеи для ежедневника оформление.
23 креативных тренда 2024 от Pinterest
В планере я советую вести это так: просто записываете весь свой список дел , а потом расставляете цифры приоритетности или выделяете задачи цветом. Главное, делать их строго по порядку. Она реально крутая. А главное в ней есть куча полезных фишек, которые можно использовать в планере для оформления. Оба метода основаны на фокусировке задач. Для начала вы должны составить список дел на день и выделить только одну самую сложную, самую противную и самую нежеланную из всех.
Именно ее вы должны решить самой первой — съесть эту невкусную лягушку. Например, очень долгое время моей самой большой и мерзкой лягушкой были мятые вещи. Я смотрела на эту кучу одежды и тут же впадала в уныние. Но один раз утром, я собрала силы в кулак и начала день с утюга. С тех пор, поступаю так со всеми делами.
Эффект от успешного проглатывания лягушки — как от волшебной таблетки. Кажется, что тебе горы по колено! Пошаговое выполнение — это расширенная версия. Вы просто нумеруете каждую задачу по порядку, начиная от неприятной к приятной. Таким образом, самое ненавистные вы выполните в конце, а на десерт останутся только интересные и милые сердцу дела.
И, да, всё это дело не забывайте раскрашивать маркерами и стикерами. Оформление должно быть приятным и визуально, чтобы вам хотелось возвращаться к записям снова и снова. А можно ли придумать свое оформление? Если у вас есть идеи для оформления ежедневника — это еще круче. Но имейте ввиду, что это займет намного больше времени, чем вам кажется.
Ведь каждый блок, каждую таблицу и обозначения вам нужно будет чертить самостоятельно. Как это сделать?
Клейкие листочки для записей Они удобны тем, что их можно переклеивать со странички на страничку или при ненадобности просто выбросить и это никак не отразится на внешнем видео ежедневника. А можно задекорировать и сделать элементом оформления. Бывают такие листики разных цветов и форм, с рисунками или без — все это дает большое пространство для фантазии.
Наклейки Тут даже нечего добавить, наклейки отлично смотрятся в любом месте и сейчас их огромный выбор: черно-белые, цветные, с прозрачным фоном, на бумаге и т. Думаю, что вы знаете, где их искать Собственные рисунки и фотографии Рисунки можно рисовать как сразу в дневнике, так и отдельно на бумаге, а затем вырезать и аккуратно вклеивать. Что касается фотографий, то лучше использовать полароидные фото или обрезать крупные фото, по своему усмотрению. Цветные распечатки Если не получается красиво нарисовать самостоятельно, то всегда можно распечатать картинку и затем аккуратно ее вклеить на нужную страницу. Распечатать такие изображения можно на любом цветном принтере.
Если есть только черно-белый, то потом просто раскрасьте вашу картинку но и распечатывайте контурный чб рисунок. Фигурные скрепки Они выглядят очень мило, так еще и полезные. С их помощью вы можете скрепить прошлые странички, чтобы легче и быстрее перелистывать дневник на нужный разворот. Красивые зажимы Их можно использовать как альтернативу скрепкам или вместе с ними. Зажимы могут прихватить большее количество страниц и держатся надежнее.
Закладки Можно прикрепить ленточку, как в некоторых книгах, особенно легко такое проделать с ежедневником на кольцах. Еще можно купить наклейки-закладки, которые крепятся на край странички и выпирают за ее пределы, тем самым закладку видно сбоку дневника и легко перейти к нужной странице. Декоративный скотч Сейчас продается много разных видов и цена около 50 руб. Бывает бумажный, тканевый и скотч на пленочной основе. На бумажной ленте еще можно и писать сверху, что очень удобно.
Ваш ежедневник будет смотреть еще привлекательнее с яркими цветными лентами. Штампы Штампы в основном применяются в скрапбукинге, но можно ими оформить и свой дневник.
Многим кажется, что такое оформление страниц ежедневника отнимает огромное количество времени, но нет.
Заполнение одного разворота вместе с последними штрихами в виде украшения занимает всего 15-20 минут! Распределение дел по матрице Эйзенхауэзера Еще один интересный способ оформления, который помогает разобраться с неожиданными задачами, особенно когда у вас полнейший хаос каждый день. Матрица помогает четко расставить приоритеты и правильно распределять задачи в течение дня.
В чем фишка? Все записанные нами задачи мы делим на важные и не важные, срочные и не срочные. Всего должно быть 4 категории: важные и срочные дела, которые не терпят отлагательств.
Это могут быть встречи, написание отчета, выплата кредита в срок. Если вы их не выполните могут возникнуть серьезные осложнения. Это те задачи, которые не требуют быстрого решения, но если затянуть — начнут приносить проблемы.
Например: планирование ваших новых проектов, запись в спортзал, поиск полезной информации. Сюда относится все, что не приближает вас к цели, но необходимо в повседневной жизни. Например, поздравить с днем рождения друга, съездить к родителям на пирог, уборка в шкафу, разбор бумаг.
Это самая противная категория дел — наша боль. Они не важны, они не срочны, но их хочется делать. Сюда можно отнести залипание в социальных сетях, просмотр сериалов, игры на телефоне, бессмысленные телефонные переписки или разговоры.
Когда мы правильно распределяем дела — становится меньше авралов. Это как сделать профилактику болезни чтобы не запустить ее в конце и не получить серьезные последствия в будущем. В планере я советую вести это так: просто записываете весь свой список дел , а потом расставляете цифры приоритетности или выделяете задачи цветом.
Главное, делать их строго по порядку. Она реально крутая. А главное в ней есть куча полезных фишек, которые можно использовать в планере для оформления.
Оба метода основаны на фокусировке задач.
В начале планера что-то вроде рабочей тетради с упражнениями для определения больших и вдохновляющих целей. В ежедневнике чёрно-белый минималистичный дизайн, который вы можете раскрасить по своему усмотрению маркерами и цветными карандашами. На сайте можно бесплатно скачать файлы для распечатки страничек из ежедневника и протестировать систему. May 7, 2017 at 10:17am PDT Day Designer Задача этого ежедневника — помочь сфокусироваться на сегодняшнем дне и сделать его максимально продуктивным. Именно поэтому каждому дню отведена целая страница, где есть достаточно места не только для топ-приоритетов, но и для планирования по времени, списка дел, записи благодарностей и итогов. У планера отличная твёрдая глянцевая обложка, которая не пострадает, даже если вы ляпнете на неё вареньем. А мне больше всего нравятся металлические уголки для прочности обложки, но мне кажется, что они ещё и очень стильно выглядят.
Вариантов ежедневника два: на год и на полгода. Это для тех, кому идея планирования с июля по июнь кажется странной. Есть несколько дизайнов обложек на выбор и, что интересно, у каждого планера две обложки, так что можно выбирать обложку под настроение. В ежедневнике помимо целей на год, стандартных разворотов для месяца и недели, есть часть для работы с бюджетом и раздел для планирования блога. Например, в планировании дня есть раздел для отслеживания выпитой воды, состояния здоровья, место для записи благодарностей и молитвы, попросту говоря, кому вы шлёте свои позитивные мысли в этот день. Ежедневник разработан в первую очередь для мам, поэтому отдельные разделы посвящены планированию меню на неделю, семейного бюджета и плана поддержания в порядке дома. May 6, 2017 at 6:02pm PDT Ежедневник, который вдохновляет Моя подруга Аня Дворникова начала с того, что сделала ежедневник для себя, не найдя ничего подходящего в магазинах. В нём она объединила технику колеса баланса и стратегического планирования, анализа эффективности месяца, методику проведения эффективных встреч.
А потом пошла в типографию, напечатала там себе ежедневник в единственном экземпляре, ну и красивую обложку сделала, что уж там.
Оформление ежедневника
Он пригодится бизнесменам и людям, желающим всегда держать все свои дела и задачи в порядке и под контролем; людям, понимающим ценность временного ресурса. Ежедневник по системе Кови состоит из двух частей: основной части и вкладки. Основная часть — это расчерченные страницы для составления ежедневных планов. Сюда вносятся задачи и дела, либо требующие скорейшего выполнения, либо те, что нужно сделать в точно назначенное время. Вторая вкладка предназначается для еженедельных и ежемесячных записей, отражающих основные цели, а также ценности человека для нее отводится отдельное место. Оформление страниц выглядит следующим образом можете взять этот пример за шаблон : Именно благодаря четкому разграничению и приоритизации задач, дел и целей что сделать сейчас, что — завтра, что — в следующем месяце и т. С помощью него можно заниматься не только ежедневным и еженедельным планированием, но и составлять глобальные планы, ведущие к успеху и достижению целей.
Ежедневник по системе Глеба Архангельского Представленный ежедневник является авторской разработкой российского специалиста в области тайм-менеджмента Глеба Архангельского. Методика считается на сегодняшний день одной из наиболее эффективных подробнее о ней читайте в нашей статье « Тайм-менеджмент Глеба Архангельского ». Ежедневник четко структурирован, благодаря чему задачи разделяются на первостепенные и второстепенные. Но это не единственная фишка — другая особенность состоит в том, что работать с данным инструментом очень интересно. Для этого на страницах автор в юмористической, но, конечно же, точной и емкой форме описывает разные повседневные задачи. Также на каждой странице имеется место для события дня вы, естественно, определяете его сами.
Получается, что вместе с банальным ведением дел вы ведете еще и нечто наподобие личного дневника, к которому можно обратиться чтобы освежить в памяти планы и события, а заодно и получить заряд эмоций. В дополнение к этому в ежедневнике есть отдельная графа «Промежуточные радости», обозначенная значком «Подарок», куда удобно вносить время для развлечений: встреч с друзьями, походов в кино, шопинга и других приятностей повседневной жизни. А чтобы пользователь не отвлекался, эта графа расположена внизу страницы. Ежедневник Архангельского постоянно дорабатывается и можно найти несколько его версий. Для ознакомления приведем один пример оформления страниц: Как вы заметили, вверху страницы есть графы «Лягушка» и «Слон». Эти существа уже стали классикой тайм-менеджмента: под лягушками понимаются мелкие, но не очень интересные и приятные дела, нуждающиеся в скорейшем решении этих лягушек нужно «съесть».
А слоны — это сложные и масштабные задачи. Чтобы «съесть» слона, нужно «порезать» его на мелкие кусочки, то есть разделить одно большое дело на несколько маленьких. Что касается колонки «Жесткие встречи», то в нее можно вносить не только конкретно встречи, но и важные дела, привязанные ко времени. А к колонке «Гибкие задачи» относится все, что можно выполнить во время, свободное от жестких встреч и дел. По окончании дня нужно просмотреть все, что удалось сделать, выбрать самое важное и приятное и записать напротив графы «Солнышко». По истечении месяца очень удобно просматривать свои записи, чтобы наглядно увидеть, какой объем работы был сделан.
Эта же графа прекрасно демонстрирует, насколько правильно расставляются приоритеты, и какие вещи оказываются наиболее значимыми. И еще: в самом низу каждой из страниц находятся советы по бизнесу и управлению временем. Всего их насчитывается 365 штук, то есть это рекомендации на каждый день, которые можно использовать в работе и бизнесе и даже учебе , и это делает данный ежедневник еще более действенным и интересным инструментом. В дополнение ко всему вышесказанному мы хотим заметить, что вам вовсе не обязательно бежать в магазин и покупать один из рассмотренных выше ежедневников. Вы вполне можете просто взять на вооружение предложенные идеи оформления страниц для любого другого ежедневника, даже сделанного своими руками. Говоря проще, чтобы обзавестись хорошим инструментом для планирования и управления временем, совсем не обязательно тратить большие деньги.
Если вы готовы применить немного смекалки и фантазии, а также уделить немного свободного времени интересному занятию, предлагаем вам сделать ежедневник своими руками. Поверьте, в этом нет ничего сложного. Это же занятие отлично подойдет для времяпровождения с детьми. Ежедневник своими руками Создание и оформление ежедневника в том числе и ежедневника Bullet Journal своими руками не представляет никакой проблемы. Нужно лишь с умом подойти к созданию внешней и внутренней его частей, заранее подготовив канцелярские принадлежности: цветные карандаши или маркеры, картон и ватман, белую и разноцветную бумагу, клей, двухсторонний скотч и т. О том, что еще может пригодиться, читайте далее.
Внешняя часть ежедневника Внешняя часть ежедневника — это его лицо, поэтому подходить к созданию нужно грамотно и правильно. В процессе можно использовать уже готовые шаблоны альбомного или блокнотного формата их можно купить в канцелярских магазинах, скачать в Интернете или заказать в типографии или же основу, сделанную самостоятельно. При оформлении внешней части ежедневника полезно работать с различными декоративными материалами. К примеру, если взять цветной картон, из него можно сделать красивые вырезки и составить из них аппликацию, которая будет служить украшением вашего изделия. А девушкам можно посоветовать поиграть с декоративным бисером — он идеально подходит для выкладки узоров и изображений по эскизу, естественно.
Цели и мечты Ежедневник — это в первую очередь личное пространство. Поэтому первое, что стоит в него записать — ваши цели. Это могут быть важные мечты и планы на год. Вы можете выделить специальные листы для записи текущих дел и целей, к которым стремитесь. Можно к ним делать комментарии или пометки о том, что понадобится для достижения. Спустя определенное время будет очень интересно читать и отмечать, что получилось сделать, а что нет. Это очень полезная практика, поскольку позволяет проанализировать свои действия, выделить важное и первостепенное для себя, а также понять то, куда стоит двигаться дальше. Впечатления от прочитанных книг и просмотренных фильмов Все мы так или иначе занимаемся саморазвитием, смотрим разные фильмы и читаем книги. Поэтому можно в ежедневнике выделить место для того, чтобы записывать те произведения, которые планируете посмотреть или прочитать. Как ни странно, информация, которую мы получаем из этих источников очень сильно влияет на дальнейшие действия и жизнь в целом. Записывать мини-рецензии на книги или фильмы — хороший способ переосмыслить все для себя и отметить наиболее важные моменты. С помощью такого своеобразного каталога вы сможете посоветовать своим друзьям стоящий, интересный фильм или книгу. Радостные моменты жизни В повседневной жизни очень часто происходят приятные маленькие моменты радости.
Я нашла самые оригинальные и яркие примеры из Instagram, со ссылками на аккаунты, и решила догнаться картинками из Pinterest. Осторожно, пост вызывает неконтролируемое желание запастись канцелярией и отправиться рисовать и чертить!
Напомним, что Эйзенхауэр был 34-м президентом США, и вопрос грамотного распределения задач был дня него одним из самых насущных. Смысл метода сводится к правильному расставлению приоритетов для своих дел. У неорганизованного человека масса времени уходит на несущественные дела, а важные и значимые задачи остаются нерешенными. Его личная эффективность невысока. Но поднять ее можно, используя матрицу. Согласно ей, срочные задачи почти никогда не бывают только важными, а важные — только срочными. Всего же есть четыре категории дел: Важные и срочные дела их нужно делать прямо сейчас ; Важные, но не срочные дела им нужно отводить основное время ; Не важные и срочные дела их лучше всего перепоручать ; Не важные и не срочные дела от них рекомендуется отказаться совсем. Наибольшие затруднения у людей, впервые применяющих матрицу Эйзенхауэра, вызывает процесс правильной классификации дел и их объективного распределения по четырем категориям — квадрантам матрицы. Выглядит она так: Некоторые люди для приоритизации используют специальные техники, но большинство делает это на интуитивном уровне. Листы блокнота размечаются, как показано на рисунке, и каждый день дела и задачи распределяются по участкам. К делам меньшей категории B, C и D нельзя переходить, пока не будут выполнены все дела высшей категории A,B и C соответственно. Матрица Эйзенхауэра, кстати говоря, стала предпосылкой к появлению многих других методов планирования, например, методики Стивена Кови. Также ее можно использовать, ведя личный ежедневник Bullet Journal. Обо всем этом мы скажем ниже. Ежедневник по системе Стивена Кови Стивен Кови был одним из самых успешных и уважаемых мотивационных ораторов, писателей и специалистов по тайм-менеджменту нашего времени. Большинство его книг стали бестселлерами и до сих пор продаются огромными тиражами по всему миру. Сам же Кови вошел в список 25 наиболее влиятельных людей Америки по версии журнала «Forbes». Наработки это человека используют в своей деятельности многие корпорации, обучая своих сотрудников основам управления временем и повышения личной эффективности. Одним из инструментов здесь является ежедневник, соответствующий принципам, изложенным в книге Кови « Семь навыков высокоэффективных людей ». Даже обычный ежедневник превращается в профессиональный планнер расширенный вариант органайзера со многими полезными функциями. Он пригодится бизнесменам и людям, желающим всегда держать все свои дела и задачи в порядке и под контролем; людям, понимающим ценность временного ресурса. Ежедневник по системе Кови состоит из двух частей: основной части и вкладки. Основная часть — это расчерченные страницы для составления ежедневных планов. Сюда вносятся задачи и дела, либо требующие скорейшего выполнения, либо те, что нужно сделать в точно назначенное время. Вторая вкладка предназначается для еженедельных и ежемесячных записей, отражающих основные цели, а также ценности человека для нее отводится отдельное место. Оформление страниц выглядит следующим образом можете взять этот пример за шаблон : Именно благодаря четкому разграничению и приоритизации задач, дел и целей что сделать сейчас, что — завтра, что — в следующем месяце и т. С помощью него можно заниматься не только ежедневным и еженедельным планированием, но и составлять глобальные планы, ведущие к успеху и достижению целей. Ежедневник по системе Глеба Архангельского Представленный ежедневник является авторской разработкой российского специалиста в области тайм-менеджмента Глеба Архангельского. Методика считается на сегодняшний день одной из наиболее эффективных подробнее о ней читайте в нашей статье « Тайм-менеджмент Глеба Архангельского ». Ежедневник четко структурирован, благодаря чему задачи разделяются на первостепенные и второстепенные. Но это не единственная фишка — другая особенность состоит в том, что работать с данным инструментом очень интересно. Для этого на страницах автор в юмористической, но, конечно же, точной и емкой форме описывает разные повседневные задачи. Также на каждой странице имеется место для события дня вы, естественно, определяете его сами. Получается, что вместе с банальным ведением дел вы ведете еще и нечто наподобие личного дневника, к которому можно обратиться чтобы освежить в памяти планы и события, а заодно и получить заряд эмоций. В дополнение к этому в ежедневнике есть отдельная графа «Промежуточные радости», обозначенная значком «Подарок», куда удобно вносить время для развлечений: встреч с друзьями, походов в кино, шопинга и других приятностей повседневной жизни. А чтобы пользователь не отвлекался, эта графа расположена внизу страницы. Ежедневник Архангельского постоянно дорабатывается и можно найти несколько его версий. Для ознакомления приведем один пример оформления страниц: Как вы заметили, вверху страницы есть графы «Лягушка» и «Слон». Эти существа уже стали классикой тайм-менеджмента: под лягушками понимаются мелкие, но не очень интересные и приятные дела, нуждающиеся в скорейшем решении этих лягушек нужно «съесть». А слоны — это сложные и масштабные задачи. Чтобы «съесть» слона, нужно «порезать» его на мелкие кусочки, то есть разделить одно большое дело на несколько маленьких. Что касается колонки «Жесткие встречи», то в нее можно вносить не только конкретно встречи, но и важные дела, привязанные ко времени.
Оформление ежедневника: простые и красивые идеи для заполнения
| Как вести рабочий ежедневник эффективно — метод Bullet journal на русском – PR-CY Блог | Вот несколько идей для дизайна ежедневника на июль, которые могут вдохновить вас. |
| 23 креативных тренда 2024 от Pinterest — Соцсети на | Оформление ежедневника в стиле Пинтерест может включать различные оригинальные развороты, которые добавят уникальность и красоту в вашем планировании. |
| Идеи для оригинального ежедневника | Предлагаю вам ознакомиться с интересными идеями разворотов для коллекций ежедневника по системе Bullet Journal. |
| Bullet journal - как оформить ежедневник в точку [примеры ведения] 🌸 | это не просто блокнот, в котором можно записывать свои мысли. |
| 15 идей для оформления твоего Bullet Journal | записывать идеи, чтобы не забыть. |
15 идей для оформления твоего Bullet Journal
В этой статье мы предлагаем вам 15 уникальных идей для оформления ежедневника в стиле Пинтерест. Самые свежие и новые идеи для личного дневника девочек в 2017 году в картинках. Ежедневник трекер спорта / Полли Пай Ютуб. В данной статье представлены идеи для оформления ежедневника, которые могут быть полезными и вдохновляющими для каждого.
15 идей для оформления твоего Bullet Journal
На aliexpress огромное множество всевозможных стикеров, и скотч самый разный, так что будь осторожнее, чтобы не скупить всё сразу! Картинки — фото, вырезки, распечатки Также довольно просто можно украсить bullet journal различными картинками, которые могут быть вырезаны и распечатаны. Приклеивай их на клей или на скотч, вырезай по контуру или в виде геометрических фигур, дорисовывай что-то поверх или наклеивай стикеры. Фантазируй и получай классный результат! Рисунки У тех, кто любит рисовать, обязательно зачешутся ручки, чтобы сотворить на страницах ежедневника какой-нибудь рисунок. Бери в руки цветные карандаши, ручки, маркеры смотри, чтобы они не просвечивали с другой стороны страницы и начинай творить! Если ты рисуешь не очень, но безумно хочешь украсить ежедневник рисунками, не стесняйся прибегать к срисовке.
Баннеры и линии Попробуй красиво оформлять различные таблички, окошечки, линии. Это несложно, а результат выходит симпатичный. Леттеринг Отдельное искусство, которое часто используется при заполнения ежедневника — это леттеринг. Выводить красивые буквы — расслабляющее, медитативное занятие, но с непривычки может быть непросто. Поэтому сперва лучше подсмотреть какие-то идеи, попробовать копировать, а затем уже создавать свои шрифты. Конвертик с памятными вещами Милая идея — вклеить внутрь ежедневника небольшой конверт и сложить туда памятные вещицы: монету, билет в кино, чек, записку, письмо.
Используйте разные стили и размеры шрифтов, чтобы выделить важные события и задачи. Создайте собственный алфавит или используйте различные шрифты в ежедневнике, чтобы придать ему эстетическую привлекательность. Кроме того, вы можете попробовать свои силы в каллиграфии — искусстве красивого письма. Отложите клавиатуру в сторону и возьмите в руки перо или кисть для создания изящных и прекрасно выглядящих букв. Это не только добавит красоты в ваш ежедневник, но и поможет расслабиться и сосредоточиться на самом процессе. Интегрируйте типографику и каллиграфию в свою систему планирования, чтобы сделать ее более уникальной и запоминающейся. Это шанс показать свою креативность и стать автором собственного стиля оформления. Винтажные элементы и декор Если вы любите ретро-стиль и винтажные предметы, то вам понравится использовать винтажные элементы и декор в своем ежедневнике. Это добавит особую атмосферу и шарм к вашим записям и планированию.
Ниже представлены несколько идей, как использовать винтажные элементы в оформлении ежедневника: Используйте винтажные открытки или фотографии в качестве стикеров для разделения страниц и обозначения важных событий. Добавьте странички с винтажными картами мира и городов, чтобы создать место для планирования путешествий. Используйте винтажную бумагу или крафт-бумагу для создания вкладок и открыток. Найдите винтажные кнопки или броши и прикрепите их к резинке вашего ежедневника для добавления декоративного элемента. Добавьте старинные нитки или шнуры для создания вкладок или прикрепления важных бумаг или фотографий. Используйте винтажные штампы и чернила для создания уникальных заголовков и декоративных элементов. Потрите края страниц вашего ежедневника, чтобы придать им старинный вид. Используйте винтажные карандаши или перьевые ручки для письма и рисования. Добавьте винтажные книжные закладки или ленты, чтобы добавить больше цвета и текстуры в ваш ежедневник.
Используйте винтажный клей для прикрепления и вставки ваших фотографий и записей. Это только некоторые идеи, как использовать винтажные элементы и декор в вашем ежедневнике. Помните, что вам не обязательно придерживаться всех этих идей — выберите то, что вам больше всего нравится и придает вашему ежедневнику уникальность и особенность. Минимализм и графический дизайн Стиль минимализма в дизайне ежедневника становится все более популярным. Он предлагает простоту и ясность в оформлении страниц, а также акцентирует внимание на содержании. Один из способов воплотить минимализм в дизайне ежедневника — использование графических элементов.
Но вы же понимаете, что в еженедельник не влезут все ваши дневные дела! Поэтому я собрала для вас красивое заполнение именно ежедневников. В стиле Bullet Journal с аппликациями, наклейками и скотчем. Поэтому лично для меня важно иметь много стикеров, чтобы найти что-то под настроение. Какие наклейки бывают: Картинки — на белом или прозрачном фоне; To do иконки — маленькие наклеечки, которыми можно красиво пометить дела в списке; Выделители — прозрачные полосы, которые выделяют слова под ними; Декоративный скотч — это бумажные полоски с рисунками, свёрнутые в моточки. Им можно обклеивать края ежедневника, заклеивать не получившиеся надписи, приклеивать с их помощью заметки, фотографии. Главное правило — стикеры не должны мешать! Лучше меньше, да лучше. Как пользоваться текстовыделителями, маркерами Естественно — ими выделяют текст! Но и тут есть некоторые тонкости. Текстовыделителями с толстыми стержнями удобнее выделять текст, а с тонкими — удобнее рисовать; Яркие маркеры могут оказаться слишком режущими глаз — мне больше нравятся пастельные тона, благо, сейчас их можно найти на любой вкус; Очень красиво выглядит оформление несколькими цветами, сочетающимися друг с другом и с наклейками; Я обычно выделяю маркерами самые важные дела дня; Иногда проще сначала закрасить какое-то поле, а потом написать в него дела; Выбирайте бумагу, на которой маркеры не просвечивают. Не надо их бояться — это всего лишь этапы на пути к совершенству. Ошибка 1. Ошибка 2. Боязнь чистого листа. Планер кажется совершенным, но поверьте — без вас он мёртв. Это инструмент, который поможет вам быть эффективнее, поэтому глупо им не пользоваться. В конце концов, есть стираемые ручки — в случае чего можно легко стереть написанное. Ошибка 3. Не носить ежедневник с собой на работу. А как же тогда с планами сверяться?! Ошибка 4. Планировать следующий день, будто для другого человека. Ошибка 5. Планировать слишком много. Дела не сделаются только потому, что вы их записали. Лучше планируйте то, что точно сделаете, а остальное — как получится. Как не бросить вести ежедневник Поверьте мне — если ведение ежедневника приносит вам пользу, то вы его и так не бросите вести. А если нет? Проверьте, не совершаете ли вы популярных ошибок, описанных выше. Чтобы везде успеть, я ещё и напоминалку на телефон ставлю, что пора собираться. В результате моя голова не пухнет от дел. Без ежедневника я не представляю себе жизни. Но если вы часто забываете вести ежедневник, а дела делаете и всё успеваете — так может, он вам и не нужен?
Журнал питания Пищевой дневник — это отличный друг в похудении, улучшении качества питания и здоровья в целом. В него записываются: все основные приемы пищи точное время завтрака, обеда и ужина; названия блюд; продукты, из которых они приготовлены; точный вес блюд и их калорийность; количество белков, жиров и углеводов в еде и прочие параметры , перекусы, количество выпитой жидкости, рецепты полезных блюд и многое другое. Такой дневник вы можете совмещать с журналом физической нагрузки см. Основные требования к его ведению — быть честным с самим собой, записывать абсолютно все, что поступает в организм, и делать это регулярно. Небольшой ежедневник, который будет у вас всегда под рукой, как раз и поможет не забросить привычку следить за своим питанием. Журнал физических упражнений Неважно, делаете вы только утреннюю зарядку или занимаетесь в тренажерном зале с профессиональным тренером. Вам не помешает вести дневник вашей физической активности. С его помощью вы сможете отслеживать свой прогресс, периоды подъема и упадка физических сил, предотвращать травмы и перегрузки и многое другое. Всем, кто занимается спортом, полезно вести так называемый журнал тренировок, в котором будут указаны: дата и время тренировки, рост, вес и другие параметры человека на дату тренировки, какие упражнения и в каком количестве проделаны, были ли неприятные ощущения в ходе занятия, как менялся пульс и т. Особенно эти записи хороши для новичков, у которых еще не сформировался план тренировок и нагрузок. Дневник поможет скорректировать программу и адаптировать ее под свой организм. Трекер привычек Сколько раз вы обещали себе, что начнете бегать каждое утро, или бросите курить, или будете читать книги по полчаса в день, но срывались и бросали. Журнал привычек не гарантирует, что вам удастся продолжить выполнять все запланированное, но он может стать проводником к регулярным отчетам о вашей новой привычке.