Но вот, к сожалению не получается забеременеть. Не могу забеременеть после медикаментозного аборта. 3 года назад сделала аборт медикаментозной сейчас встречабчь с парнем более 6ти месяцев не получается беременнеть сдала анализы все в порядке. По моему у альтравиты на сайте читала на счет того, что если у пары не получается забеременеть то в 45% вина лежит на мужчине т.е. у него какие-то проблемы. Забеременеть с первого раза получается не у всех женщин, которые мечтают о скором прибавлении в семействе. По моему у альтравиты на сайте читала на счет того, что если у пары не получается забеременеть то в 45% вина лежит на мужчине т.е. у него какие-то проблемы.
Не получается забеременеть
Как психологически справиться с тем, что не получается забеременеть? Беременность была легкой и родилась у нас чудесная девочка, теперь вот задумываюсь о втором ребенке. Не пережиивайте все у вас обязательно получится! Если не получается забеременеть, медики рекомендуют постараться расслабиться и отпустить ситуацию. С прошлого лета не получается забеременеть. Не получается забеременеть два месяца Планирую беременность уже 2 месяца, забеременеть. день цикла, поза, витамины, препараты, особености питания, молитвы, приметы, луные сут.
с какой попытки вы забеременели?
Идея забеременеть не должна стоять выше всего остального, что есть в вашей жизни. Обсуждение на тему: Не получается забеременеть. В процессе участвуют двое, мужчина и женщина, а значит и причины неудач могут касаться как женщину, так и мужчину. Рассмотрим возможные варианты, почему не получается забеременеть. Если не получается забеременеть год и более. Девочки, расскажите как вы умудряетесь забеременеть "внепланово", то есть случайно? У нас тоже было лет 6 ппа, но один раз была бхб, значит возможно забеременеть потом решили что пора и со второго цикла получился сынок. Вторичное бесплодие – это неспособность женщины зачать или выносить беременность, несмотря на то, что ранее она уже хотя бы один раз смогла забеременеть или родить ребенка.
Не могу забеременеть уже 6 лет ((
Тэги: подготовка к беременности, беременность. Добрый день девочки, мы с мужем уже 2 года вместе, 9 месяцев назад решили завести ребенка, но у нас не получается забеременеть. не безобразие, если это делается в открытом диалоге, а презерватив прокалывать или другим образом "забеременеть по-хитрому" - это и есть неправильная семья и безобразие. Поэтому самый простой ответ на вопрос, почему не получается забеременеть, если оба партнера здоровы, — это выбор «неправильных» дней.
Виню себя в том, что не могу забеременнеть.
не безобразие, если это делается в открытом диалоге, а презерватив прокалывать или другим образом "забеременеть по-хитрому" - это и есть неправильная семья и безобразие. Почему не получается забеременеть с первого раза? Если не хватает цервикальной слизи, женщине трудно забеременеть, поскольку становится невозможной быстрая транспортировка смерматозоидов в фаллопиеву трубу для оплодотворения яйцеклетки. Пива выпила, да и покурила немало,хотя уже пару месяцев держалась без сигарет.И тут на тебе--сюрприз!Совершенно неожиданно застал Так что, дорогие планирующие, все у всех получится!Форум волшебный,правда-правда! С прошлого лета не получается забеременеть. Если беременность не наступает в течении полугода активной половой жизни, то это один из признаков бесплодия.
Не могу забеременеть
Если у вас никак не получается забеременеть, хоть вы и исполняете все вышеперечисленные рекомендации, значит наступило время обратиться к специалистам. Идея забеременеть не должна стоять выше всего остального, что есть в вашей жизни. Тэги: подготовка к беременности, беременность. Добрый день девочки, мы с мужем уже 2 года вместе, 9 месяцев назад решили завести ребенка, но у нас не получается забеременеть. Очень часто молодые женщины не могут забеременеть именно по причине фанатичного ожидания. Если не получается забеременеть вторым ребенком, часто проблема в том, что при первых родах было сделано кесарево сечение. Идея забеременеть не должна стоять выше всего остального, что есть в вашей жизни.
Причины почему не получается забеременеть: 13+ причин, препятствующих беременности
Лишний вес, вредное питание, чрезмерное употребление кофеина. Нерегулярный секс. Недостаточно активный образ жизни, не хватка физических нагрузок. Пройдя всех необходимых специалистов, пролечив проблемы и восстановив организм, беременность все равно может не наступить. И тут мы снова задаем себе вопрос: почему не получается забеременеть в первый раз? И тут приходит время обсудить несколько иную сторону проблемы такую, как психологическое бесплодие.
Здесь проблема не касается физического здоровья, а затрагивает она психологическое состояние женщина, которая мечтает стать мамой. О чем это говорит? Ну, например, попав однажды к гинекологу на прием, горе-врач диагностирует у вас какую-либо проблему типо поликистоза и выдает вам заключение, что по этой причине вы не сможете иметь детей. Не сложно будет забеременеть, не проблематично, а именно никогда. Такую информацию кто-то выкинет из головы выйдя из кабинета врача, а кто-то начнет есть себя изнутри.
И вот как раз в этом случае вы настроите себя именно на результат бесплодия. Хронический стресс приведет именно к этому. Или же вариант, что ваша работа — сплошные переживания, конфликты и стрессы. Конкуренция сотрудников и борьба за повышение — все это негативно сказывается на психологическом состоянии будущей мамы. И поэтому с проблемой «почему девушка не может забеременеть причины» необходимо идти не только к репродуктологу, но и к психологу.
Именно такого рода специалист поможет выявить, где та собака зарыта. Психолог поможет понять, где кроется источник стресса, который блокирует вашу беременность. Вы ходите по замкнутому кругу, вам не помогают ни врачи, ни гадалки, ни молитвы. У вас не получается даже ЭКО. Или вы теряете долгожданную беременность на одном и том же сроке, а годы идут… Возможно, бесплатная книга «Истоки женских болезней или почему я не могу забеременеть?
Прочитав эту книгу, вы узнаете свои причины почему не получается забеременеть: как зарождается болезнь; что общего есть у всех женских заболеваний; от чего спасают женщину её болячки; почему вы никак не можете забеременеть или выносить здорового ребёнка; как женщина создаёт бесплодие своему мужчине. И получите очень интересные практические задания. Причины почему не получается забеременеть у всех свои. Подводя итог этой статья, хочется сказать: «Не отчаивайтесь!
Такое состояние называется синдромом Ашермана. Эти соединительные тяжи деформируют полость матки и также нарушают имплантацию.
Хронические воспалительные процессы, которые могут развиваться в половых органах после аборта. Хронический эндометрит не позволяет слизистой полноценно подготовиться к беременности. Это приводит к бесплодию, к очень ранним потерям, которые еще даже биохимически нельзя уловить, либо к замершей беременности. Как забеременетьпослеабортане могууже8 месяц.
В остальное время стать родителями можно, но шансы на это крайне малы. Важно: приблизительно 2 раза в год у женщин случается ановуляция.
Это отсутствие овуляции в том или ином цикле. Такое отклонение считается нормальным. Частота актов Вопрос: "Полгода не могу забеременеть, что мне делать? Женщины, сталкивающиеся с проблемами при зачатии, все чаще интересуются информацией не у врачей, а у "сестер по несчастью". Как мы подчеркивали ранее, пара должна заниматься сексом не только в "нужные" дни, но и определенное количество раз. В идеале половые акты для зачатия должны происходить через день и однократно.
Дело все в том, что слишком частые половые акты снижают качество спермы и активность сперматозоидов. Подобные явления негативно сказываются на зачатии. Стресс и переутомление Не получилось забеременеть в овуляцию? Подобная ситуация возникает нередко. И даже у идеально здоровых пар она не исключена. К сожалению, физическое здоровье - это не залог успешного становления родителями.
Да, пара должна пролечиться перед планированием ребенка, но существуют факторы, способные отсрочить "интересное положение". Речь идет о стрессе и переутомлении. Организм истощается под влиянием этих составляющих. Разумеется, стресс, переживания и переутомление негативно сказываются и на сперме, и на овуляции. Под воздействием этих составляющих женщина может столкнуться с замедленной или ускоренной овуляцией. Совет: для успешного зачатия пары должны успокоиться, хорошо отдыхать, избегать стресса и не переутомляться.
Советы по проверке организма "Полгода не могу забеременеть" - фраза, которую можно услышать от большинства женщин, планирующих малыша. Как уже можно было убедиться, становление родителями - это трудно. Порой люди бьются за право родить малыша годами и десятилетиями. Чтобы свести вероятность неудач к минимуму, паре рекомендуется: провериться на наличие ЗППП и воспалений мочеполовой системы; удостовериться в регулярности менструального цикла; проверить качество спермы сделать спермограмму ; пролечиться от всех выявленных недугов и устранить рецидивы хронических заболеваний. Если у женщины возникают проблемы с менструальным циклом, его помогут скорректировать. Например, при помощи гормональных таблеток.
У мужчины плохая сперма? Тогда чаще всего назначается терапия витаминами "Спермактив", "Спермактин" и так далее , отдых и отказ от вредных привычек. Через некоторое время проблемы будут устранены, партнеры смогут стать родителями. Несовместимость пары Почему не получается забеременеть полгода? Бывает и так, что в ходе проведенной врачебной проверки выясняется, что партнеры несовместимы. Это не самое распространенное явление, но о нем нужно помнить.
Что делать при несовместимости? Можно попробовать процедуру ЭКО или взять ребенка на усыновление.
Я завидую всем беременным. Все знакомые почти сразу, как только запланировали, забеременели. Советы: отвлекись, не думай об этом, сейчас значит не время - на меня не действуют. Это только, если сдать мозги на хранение. И потом, кто решает, что сейчас не время, если мы с мужем хотим уже ребенка?! В последнее время я стала думать, что может у меня психологическое бесплодие?
Ведь я все время об этом думаю. И Практически всегда настроена на неудачу после стольких попыток. К тому же у меня сидят в голове определенные слова, которые мне как-то сказали "доброжелатели" наверно: ты не сможешь забеременеть, потому что слишком худая. Зачем мне это сказали - непонятно, но я теперь всегда думаю об этом. Помогите, пожалуйста, как мне справиться со всем этим? Как избавиться от дурных мыслей? Как не отчаиваться? Отвечает Поддъякова Ольга Сергеевна психолог, психотерапевт Здравствуйте.
Как я поняла из Вашего письма, Вы с мужем планируете беременность в течение полутора лет. И в течение этого срока беременность пока не наступила. Сколько Вам лет? Во сколько лет Вас родила Ваша мама? Как Ваша мама относиться к этой ситуации? Я не знаю, что Вам говорил Ваш врач, но полтора года — это не срок для психологического бесплодия.
Не получается забеременеть – способы решения проблемы
Теперь, когда вы понимаете механизм зачатия, можно искать причины бесплодия. Делать это нужно не самостоятельно, а с помощью квалифицированного специалиста. Он назначит лекарственные препараты, которые подойдут именно вам. Как забеременеть, если не получается? Многие семейные пары хотят знать, как забеременеть, если не получается.
Даже если женщина не использует никакой контрацепции, при этом половой акт произошел примерно в середине цикла, это не означает, что беременность наступит в течение первого же месяца. Если же процесс зачатия не происходит в течение года, тогда следует обратиться к специалисту и сдать несколько анализов. Выяснить причину бесплодия врач может, обследовав органы половой системы. Яичники В случае если вы относитесь к женщинам, которые приходят к врачу с жалобой «Хочу забеременеть, но не получается зачатие уже полгода год или даже несколько лет », причина, вероятнее всего, в нарушении в работе яичников.
Первый признак проблем с яичниками — нарушенный менструальный цикл. Причинами может быть гормональный дисбаланс, поликистоз, которые приводят к отсутствию овуляции. А если нет овуляции, значит, нет яйцеклетки, соответственно, нет беременности. Если же в этом году вы вылечили, например, поликистоз, который также может быть причиной бесплодия, необходимо сдать анализы на уровень гормонов и провести лечение.
Большинство врачей рекомендует налаживать работу яичников в течение минимум 6 месяцев, а лучше 12. Планировать беременность постарайтесь на следующий год. Овуляция при нормальном цикле у здоровых женщин происходит не в каждом цикле. При 12 циклах в год она может отсутствовать 2—3 раза.
Но снова год впустую. ЭКО удачное с первой попытки, сыночку уже 6 месяцев. Аноним 872 А винить себя или мужа бессмысленно как-то. Это непродуктивно совершенно. Думайте лучше, как приблизить мечту. Вот репродуктолог - это правильная мысль. Обследуют нормально и решите как дальше. Аноним 514 Ой е мае, вам всего то 30 лет, тьма вариантов еще. Не повторяйте мою ошибку.
Я всю жизнь с неясным бесплодием. Ни абортов, ни болезней не было.
Почему не наступает беременность в этом случае? Зачатие невозможно, потому что происходит оно именно в маточных трубах. Нарушения могут быть спровоцированы: Инфекционными заболеваниями. Они могут быть как бактериальными, так и вирусными. Такие заболевания становятся причиной воспалительных процессов и в дальнейшем формирования спаек и рубцов Патологиями тракта. На состояние фаллопиевых труб могут повлиять воспаления в кишечнике, спровоцированные в результате аппендицита или колита Перенесенными оперативными вмешательствами.
После них могут возникать спайки, нарушающие нормальное движение яйцеклеток Врожденными аномалиями. Особенно опасным с этой точки зрения является хирургический аборт выскабливание , при котором слизистая шейки матки и ее полость травмируются. Возможно развитие бесплодия и после медикаментозного прерывания беременности, так как без осложнений оно проходит не всегда. Выявляют целый ряд мужских факторов бесплодия. В числе основных: К факторам, препятствующим зачатию, относят: Варикоцеле варикозное расширение вен мошонки. Данная патология приводит к нарушению кровоснабжения яичка и является самой распространенной причиной бесплодия у мужчин Инфекционные процессы органов репродуктивной системы. Обычно они сопровождаются попаданием в сперму агрессивных организмов, которые нарушают функционирование сперматозоидов Крипторхизм неопущение яичек. При такой патологии яички не опускаются в мошонку, а располагаются в брюшной полости или паховой области.
И в итоге женщине ни к чему будет противиться природе и просто наслаждаться сексом в безопасные дни, при этом всячески поддерживая свою плодность, осознавая, что она та, кто дарит жизнь, если хотите — даже смакуя это Ведь именно в этом наша сила! По факту последние препараты действительно нужны лишь очень маленькому проценту женщин, а у нас их назначают налево и направо "на всякий случай". И это весьма печально.
Но увы, наше акушерство весьма агрессивно и колхозно, как не печально это признавать. Про КОК вообще отдельный разговор, это и из разряда контрацептивного мышления и из разряда большого урона своей репродуктивной системе. Отсутствие трезвого взгляда и страх.
Ох, как ни посмотришь, особенно это тут на ББ ооочень ощущается, все мамы в страхе, в постоянном страхе за ребенка, себя, бегут к врачам а я уже высказал своё отношение к ним , глотают таблетки, постоянно находятся в нервном напряжении — ой не получится, потеряю, выкидыш, а вдруг то, а вдруг сё, и накручивают, накручивают. Нужно быть оочень эмоционально подкрепленой только положительными эмоциями, чувствовать себя и своего будущего малыша. Её нужно там вынашивать, холить и лелеять, а не пускаться в слёзы при очередном понижении БТ, ну правда.
Да, у всех разные организмы, у всех беременность наступает по разному, в силу выше перечисленных факторов. Лишь маленький процент реально бесплоден. Короче я вообще на эту тему мнооого могу писать Это мое мнение, никому ничего не навязываю, просто делюсь тем, что, по моему мнению и не только моему, ибо оно у меня сложилось после изучения определенных материалов , снижает фертильность современной женщины.
Забеременеть по-хитрому...
Ирина, иногда девушка слишком акцентируясь на задаче забеременеть, словно отталкивает эту задачу. В этом случае в народе говорят, что «голова мешает». Вы уже привыкли переживать, постоянно прислушиваться к себе, надеяться и разочаровываться. Вы буквально одержимы мыслью о беременности. Знаете, у меня была такая же ситуация в своё время.
Я достаточно долго не беременела, лечилась, принимала все необходимые меры. И потом очень устала от этого всего.
Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов. Читаем также: Как рассчитать лучшие и самые благоприятные дни для зачатия ребенка 3. Использовать сомнительные методики Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия. Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога. Ошибаться в расчетах Самая частая ошибка — неправильное определение дня овуляции.
У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21 , или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия. Часто женщины совершают и другую ошибку — отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных — тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы. Винить себя При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины.
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Цифры на весах: как вес влияет на зачатие Несколько лишних килограмм не являются прямой причиной бесплодия. Но ожирение может повлиять на выработку гормонов и затруднять зачатие. Чем больше женщина прибавляет в весе по сравнению со своей здоровой нормой, тем больше у нее снижается функция яичников. Но не только избыток жира в организме может привести к бесплодию или затруднениям с фертильностью.
Чтобы свести вероятность неудач к минимуму, паре рекомендуется: провериться на наличие ЗППП и воспалений мочеполовой системы; удостовериться в регулярности менструального цикла; проверить качество спермы сделать спермограмму ; пролечиться от всех выявленных недугов и устранить рецидивы хронических заболеваний. Если у женщины возникают проблемы с менструальным циклом, его помогут скорректировать. Например, при помощи гормональных таблеток. У мужчины плохая сперма? Тогда чаще всего назначается терапия витаминами "Спермактив", "Спермактин" и так далее , отдых и отказ от вредных привычек. Через некоторое время проблемы будут устранены, партнеры смогут стать родителями.
Несовместимость пары Почему не получается забеременеть полгода? Бывает и так, что в ходе проведенной врачебной проверки выясняется, что партнеры несовместимы. Это не самое распространенное явление, но о нем нужно помнить. Что делать при несовместимости? Можно попробовать процедуру ЭКО или взять ребенка на усыновление. Суррогатное материнство тоже является выходом для несовместимых друг с другом партнеров. Самостоятельно зачать малыша у них не получится. Важно: иногда сперматозоиды погибают в кислой среде влагалища. Врачи рекомендуют подождать, пока организм будущей мамы "привыкнет" к сперме того или иного мужчины. Психологический барьер и бесплодие Полгода не получается забеременеть?
Трудно поверить, но причиной данного явления служит психологическая неготовность одного из партнеров стать родителями. Чаще всего - женщины. Фактически организм будет отторгать оплодотворенную яйцеклетку и убивать ее еще до прикрепления к полости матки. Менструальный цикл может нарушаться, а овуляция - исчезать. При неготовности к отцовству у мужчин сперма способна ухудшаться. Не исключены проблемы с эрекцией. К родительству нужно быть готовыми. Иначе беременность может не произойти или прерваться на раннем сроке. Важно: психологический барьер часто служит причиной бесплодия. В таком случае говорят о психологическом бесплодии пары.
Иногда для исправления ситуации достаточно либо подождать несколько лет, либо пройти терапию у психолога. Истинное бесплодие Почему не получается забеременеть первым ребенком? Подобное явление может быть вызвано истинным бесплодием. Так называют отсутствие оплодотворения яйцеклетки на протяжении долгого периода времени. Настоящее бесплодие может происходить из-за: абортов; наличия воспаления, инфекций или хирургических вмешательств; хронических болезней; проблем с гормонами. Бесплодие успешно лечится, главное - обратиться к врачу и пройти комплексное обследование организма. Если у пары возникают серьезные проблемы с зачатием, врачи могут предложить искусственное оплодотворение. В этом случае весь процесс зачатия строго контролируется врачами.
Больше полугода не получается забеременеть
Генетические, хромосомные нарушения. Воспалительные процессы и инфекции. В большинстве случаев решить проблемы удается назначением гормональной, противовоспалительной или противовирусной терапии, а также путем лапароскопической операции. Однако в ряде случае показаны вспомогательные репродуктивные технологии ВРТ.
Есть проблема — есть решение: вспомогательные репродуктивные технологии Термин «ВРТ» объединяет методы лечения бесплодия, при применении которых отдельные или все этапы зачатия и раннего развития эмбрионов осуществляются вне материнского организма. Это интересно Россия входит в десятку стран-лидеров по развитию репродуктивных технологий. Первый «ребенок из пробирки» в СССР родился в 1986 году.
А сегодня в России работает почти две сотни клиник, которые на бюджетной или коммерческой основе помогают парам, не способным зачать ребенка естественным путем. К вспомогательным репродуктивным технологиям относятся: Искусственная инсеминация с использованием спермы мужа или донора. Этот метод применяется, если у женщины нет проблем с овуляцией, но сперматозоиды по какой-либо причине не могут добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.
В этом случае сперматозоиды при помощи катетера вводят непосредственно в полость матки, тем самым увеличивая шансы на зачатие ребенка. Экстракорпоральное оплодотворение ЭКО. Это один из наиболее эффективных и распространенных методов, который показан при низком качестве спермы или физических барьерах, препятствующих естественному зачатию.
В схему классического ЭКО входит стимуляция яичников, их пункция, подготовка яйцеклеток и сперматозоидов, оплодотворение в пробирке и перенос эмбриона в полость матки. Инъекция сперматозоида в цитоплазму ооцита ИКСИ. Этот метод используется, если сперматозоиду требуется помощь в оплодотворении яйцеклетки.
Врач отбирает наиболее здоровую половую клетку партнера и с помощью микроиглы вводит ее внутрь женской клетки.
Это может быть связано со старшим возрастом женщины. Если в возрасте 30-35 лет не удается зачать в течение 9 месяцев, то нужно обратиться к врачу. От 35-40 лет можно не волноваться о неспособности зачать в течение 6 месяцев, а вот в 45 стоит посетить гинеколога после 3 месяцев неудачных попыток. Несмотря на то, что самым благоприятным периодом для родов считается возраст до 30 лет, женщины способны зачать и в старшем возрасте, но сделать это уже не так легко.
После 35 лет овуляции зачастую бывают "пустыми". Кроме того, состояние гормонов может препятствовать беременности. К достоинствам вторых родов можно отнести множество факторов. Женщина уже является опытной мамой и знает, как справиться со многими трудностями. Стабильность в плане финансов и состоятельность — еще один важный пункт.
Современная медицина позволяет справиться со многими проблемами, связанными с бесплодием. Есть масса поводов для того, чтобы рассчитывать на удачное зачатие. Если не получается забеременеть, куда обратиться для получения программы ЭКО? Существует современный и наиболее эффективный способ того, как забеременеть, если не получается добиться этого естественным путем. Перепробовав различные способы зачать, пары теряют надежу.
После такой посиделки слезы и восстановление. Мы уже думаем, куда уехать на Новый Год чтобы не быть в компании где беременности и малыши... Как по настоящему отпустить ситуацию, перестать постоянно думать о беременности, начать просто радоваться жизни и принять, что сейчас нет ребёнка у нас, смириться. Я получала рекомендации- займись делом. У меня интересная работа, опять же я работаю с детьми, очень люблю детей. Люблю читать, смотреть фильмы. Но это не помогает. Всегда перед месячными депресивное состояние, до этого цикла я всегда верила, что в этот раз все получится, ходила счастливая, позитивно мыслила. Но менструация приходила, и так как я сильно настраивалась на позитив, после прихода месячных, слезы и мне очень плохо. В этом цикле, я уже не настраиваю себя на беременность, а морально готовлюсь к их приходу, чтобы потом было не так больно на душе.
И обращаюсь к вам за помощью. Мне 30 лет, мужу 32 Есть вопросы?
В примере поддержка будет заключаться в сопровождении горевания. Точно так же и с проблемой зачатия. Если близкие говорят: «Не обращай внимания, и ребенок родится», — они не поддерживают.
Важно сопереживать. А вот совет съездить в отпуск может быть полезным. Но главное — перестать тревожиться. Когда телесно расслабляешься и успокаиваешься, гормональный фон меняется — и мозг может дать команду репродуктивной системе: «Безопасно, можно беременеть». Чтобы перестать тревожиться, важно также нормализовать режим отдыха и питания.
Могут помочь дыхательные практики. Например, в период острого стресса можно дышать так, чтобы четыре секунды уходили на вдох, семь — на задержку дыхания, восемь — на выдох. Повторить от четырех до восьми раз. Еще полезно научиться регулировать свои эмоции , и для этого есть разные техники. Так, можно зафиксировать свои мысли на бумаге, проанализировать их и заменить деструктивные на более полезные.
Также в западных странах популярна телесная терапия для фертильности. Например, в интернете можно найти расслабляющую йогу для женщин , стремящихся к зачатию, и есть небольшие исследования , показавшие эффективность такого подхода.