Каждому, кто действительно хочет забыть о своей любви, рекомендуется сделать себя самым ценным человеком для себя самого. Задаетесь вопросом, что делать, если любовь не взаимна &ndash, обратитесь к советам психологов. Если вы оказались в ситуации, когда ваша любовь не взаимна, важно собраться с мыслями и принять решение о прекращении всякого общения. Безответная любовь – что делать?
Как быть если любовь не взаимна?
Травмы из детства В первую очередь, нужно понять, насколько часто вы влюбляетесь без взаимности со стороны объекта вашей страсти. Велика вероятность, что человек сам выбирает себе тех, кто заведомо вряд ли ответит взаимностью. Как это часто бывает, подобные проблемы могут быть приветами из детства. Например, если ребенку в детстве не хватало любви и ласки мамы или папы, и он выбивался из сил, чтобы получить одобрение «холодного» родителя, такая модель может быть перенесена во взрослую жизнь. Проще говоря, женщина специально выбирает недоступных мужчин, чем-то похожих на отца, и тщетно пытается привлечь их внимание. Страх перед крахом отношений Также выбор недоступного партнера в качестве объекта воздыханий может быть объяснен тем, что женщина в принципе боится вступать во взаимные, полные любви отношения. Возможно, у нее был негативный опыт, когда такая любовь закончилась болезненным расставанием.
Это вызывает то самое состояние диссонанса. И одновременно ощущает себя виноватым в том, что влюбленному больно и обидно. Кроме того, отказывать кому-то — малоприятный опыт, так что «отвергающие» часто выбирают пассивно избегать поклонников. А если все-таки решаются на разговор, то часто говорят штампами «Дело не в тебе, дело во мне» или очень туманно. Так они стараются не задеть чувства влюбленного, сохранить с ним контакт и избежать обвинений. А иногда даже соглашаются начать отношения, «чтобы не обидеть», и надеются, что со временем сами влюбятся. Есть и еще одна проблема — влюбленный часто не хочет слышать, что его чувства невзаимны, даже если «отвергающий» прямо говорит об этом. Туманные объяснения тем более вызывают подозрения и воспринимаются как намек. Возможно, это объясняет, почему некоторые упорно отказываются верить, что «нет» действительно значит «нет» и стоит переключить внимание на кого-то другого. Что делать, если чувства невзаимны Мы не можем по щелчку изменить свои чувства — но и эмоции других людей тоже вне нашего контроля. Несмотря на то, что честный и открытый разговор, возможно, и не получится, обеим сторонам все же стоит попытаться прояснить, что происходит. Конечно, разговоры о чувствах — это всегда непросто, а в случае неразделенной любви — особенно. Но если не попытаться раскрыть карты, есть риск застрять в состоянии, которое со временем становится только тяжелее. Если вы безответно влюбились Примите факты. Важно постараться оценить происходящее, не пытаясь трактовать сомнения в свою пользу. Если вам сложно быть объективными, обратитесь за помощью. Например, попробуйте обсудить свое состояние, слова и поведение объекта любви с тем, кому вы доверяете. Это может помочь вернуть ощущение реальности и восстановить контроль. Проживите потерю. Безответная любовь всегда связана с утратой: мы теряем надежду на взаимность, образ себя, связанный с этим человеком. Как известно, у проживания потери пять стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Однако безответно влюбленные часто застревают на отрицании: очень тяжело расставаться с надеждой. Важно пройти все стадии, чтобы появилась возможность двигаться дальше. Проанализируйте себя. Как мы уже писали, безответная любовь бывает «серийной». Спросите себя: такое с вами впервые, или это повторялось много раз за последнее время? Были ли у вас в жизни взаимные отношения? Если да, то как давно? Если это история, которую вы воспроизводите раз за разом, постарайтесь понять, почему это происходит, и что вам это дает. Если в вас безответно влюбились Будьте честны, но бережны. Постарайтесь четко проговорить свои чувства. Избегайте делать это по «методичке», не используйте шаблонные выражения. Влюбленный заслуживает искреннего рассказа о том, как вы к нему относитесь и что чувствуете после его признания. Помните, что признаться в невзаимной любви очень непросто, старайтесь быть бережными. Расставьте границы. Разговор о том, что допустимо в вашем взаимодействии, а что нет, поможет вам обоим. Если вы друзья, это поможет сохранить здоровые отношения, не разрывая контакт. Но может понадобиться на какое-то время минимизировать общение, чтобы дать друг другу больше пространства. Не давайте ложных надежд.
Чаще потенциального партнёра наделяют самыми совершенными качествами, тем самым усиливая потребность в любви. Конечно, строить отношения с вымышленным персонажем куда проще, чем с реальным человеком. Сохранение личного пространства. Даже при взаимных чувствах далеко не каждый испытывает радость от того, что партнёр начинает узнавать подробности личной жизни. Взаимоотношения неизменно должны строиться на доверии, понимании и поддержке, но страхи, сомнения и опасения неминуемы. В случае с безответной любовью риск получить болезненный опыт минимален. Если объект обожания одинок, стоит всерьёз задуматься о причинах. Если он не готов к выстраиванию отношений в принципе, «долго и счастливо» точно не про него и не сейчас. Терять драгоценное время в ожидании, пока партнёр «созреет», лишает собственную жизнь всякого смысла. Сколько возможностей будет упущено за это время, сколько достойных внимания людей пройдёт мимо? Парадоксально, что в такой, казалось бы, плачевной ситуации можно выделить позитивные аспекты. Тем не менее они существуют и должны быть осознаны каждым, кто стал заложником внутренних страхов. Столкнувшись с безответными чувствами, человек закономерно задаёт себе вопрос о том, что делать с неразделённой любовью. Прежде всего, необходимо попытаться увидеть в этом возможность для внутренних изменений и саморазвития. На практике известно много случаев, когда парень или девушка покончили жизнь самоубийством или попали в психиатрическую больницу в попытках избавиться от разрушающего чувства. Мир стремительно рушится, а что делать — неясно. Мысли о совместной жизни, фантазии о возможной свадьбе, совместной старости превращают человека в натурального параноика. Хотеть быть с тем, с кем быть невозможно — сложно. Но научиться жить с этим чувством и оставаться открытыми для новых отношений — можно и нужно. Бесценный опыт односторонней любви, прежде всего, должен научить ценности человеческих эмоций и переживаний. Чаще всего на практике используется два метода борьбы с неразделёнными чувствами. Первый заключается в тотальном отвлечении на интересное хобби или любимую работу. Достигнутые результаты неизменно повысят самооценку и позволят снизить уровень тревожности. Второй способ ориентируется на поиск новых знакомств, общение с друзьями, совместные поездки и развлечения. Насыщенное времяпровождение рано или поздно поможет шире взглянуть на мир, перестать зацикливаться на предмете обожания. Психологи настоятельно не рекомендуют навязываться к человеку, к которому вы испытываете безответные чувства. Подобное поведение, скорее всего, ещё больше оттолкнёт объект обожания. Что делать точно не стоит: Преследовать, посещать те же места, гулять в тех же компаниях; Стараться подкупить подарками или одолжениями; Намеренно демонстрировать напускное безразличие; Предавать свои идеалы, подстраиваться под интересы и ценности объекта обожания. Даже если взаимность возможна, она должна появиться к тому настоящему, что есть в человеке, а не придуманному или временно созданному. Прежде всего, необходимо помнить, что безответная любовь — это выбор человека: Оставаться одному; Не рисковать и не пробовать; Замкнуться в себе; Остановиться на месте, застрять на определённом жизненном этапе; Отказаться от альтернативных, вероятно, перспективных отношений. Пока это остаётся неосознанным, двигаться дальше человек не может. Чтобы пережить безответное чувство, необходимо переступить через себя. Признать, что любовь безответна, а надежды на взаимность — беспочвенны. Сохранение или увеличение эмоциональной зависимости требует поиска причин и способов устранения отягчающих факторов.
Это избавляет человека от совершенно излишних и неоправданных страданий. Я говорю сейчас не об аскезе, не о подвиге, а об элементарной дисциплине чувств, которая человеку должна быть присуща. Допустим, забивает человек гвоздь, ударил себя по пальцу — один человек, испытывая боль, просто стиснет зубы, вздохнет и будет дальше забивать гвоздь; другой человек выругается; третий от злости запустит куда-то молотком. И тот, и другой, и третий — люди, но они ведут себя по-разному, потому что разная культура чувств, разные способы выражения своих переживаний. Безусловно, удар молотком по пальцу и несчастная влюбленность — это вещи разного порядка, но есть и общие принципы. Если ты спокойно переносишь удар молотком по пальцу, если ты, когда тебя оскорбляют, унижают, не вспыхиваешь тотчас же, как спичка, которой чиркнули о коробок, наверное, тогда тебе будет гораздо проще совладать с эмоциями, когда речь идет о чем-то более серьезном. Это в целом — о дисциплине чувств. Вообще, нужно иметь в виду, что бывают люди влюбчивые, бывают — нет, бывают люди, которые иногда влюбляются, хотя они не склонны к этому, и между ними тоже есть достаточно большая разница. Самое главное, если человек это состояние переживает, все-таки должна присутствовать трезвость, адекватность. И действительно человек должен стремиться к тому, чтобы из реального мира не удаляться и не уходить, потому что за ошибку порой приходится платить очень дорого. Ему нужно попытаться всерьез всмотреться в того другого человека, к которому он эти чувства испытывает, попытаться разобраться, что это за человек на самом деле. Если он видит безответность своих стремлений, если он видит, что с другой стороны не присутствует ровным счетом ничего — на мой взгляд, это всегда повод задуматься о том, есть ли у этого чувства какое-либо основание? Если же все мертвым-мертво, значит, ты что-то себе придумал, и там на самом деле ничего нет. Вот тут как раз навык дисциплинирования себя, дисциплинирования своих чувств поможет остановиться и сказать: «Это увлечение, это нездоровая страсть, ничем хорошим это не закончится, это просто самообман». Есть люди, которые предпочитают жить в самообмане, но если человек разумный, он обманывать себя не будет, он найдет в себе силы истрезвиться и от самообмана этого освободиться. Человек, на мой взгляд, должен ко всему относиться всерьез и ответственно. Наверное, нельзя ставить чувства человека в один ряд с какими-то делами, которые он делает, с какими-то процессами, в которых он участвует, но, тем не менее, я скажу: когда человек чем-то увлекается — это может быть влюбленность, азартная игра, работа, какое-то развлечение, дело — всегда есть опасность того, что он зайдет туда, куда бы он не хотел. Он становится ведомым. Что значит «увлечение»? Человека увлекло — как бы вода его увлекла, и человек летит в этой воде, как щепка в водовороте. Когда с нами нечто подобное происходит, это всегда повод остановиться, это повод задуматься: куда меня влечет, что меня влечет. Я управляем, я уже не управляю этой ситуацией. Мне кажется, что это совершенно неправильно. Я ни в коем случае не говорю о том, что любовь должна быть подчинена каким-то совершенно рациональным рассуждениям, расчетам. Но мы сейчас говорим не о любви, мы говорим о вспыхнувшем чувстве, которое человеку еще очень трудно как-то идентифицировать, он еще не понимает даже, что это такое. Я говорю именно об увлечении — вот с увлечениями человек призван справляться, чтобы они его не влекли куда не надо. Мы не призваны к тому, чтобы перестать любить Инна Самохина: Если речь идет все-таки о любви? Человек давно знает о своей душевной привязанности и отдает себе отчет о том, что он испытывает глубокое чувство, что это не какое-то поверхностное увлечение. Один из советов, который дают человеку, страдающему от безответности: «Попробуй не любить, вот перестань любить». И совершенно непонятно, как это технически сделать. Игумен Нектарий Морозов : Я глубоко убежден в том, что если ты кого-то любишь, то переставать любить ни в коем случае нельзя. Мы, люди, христиане, призваны к любви. Мы не призваны к тому, чтобы прекращать любить. Мы призваны, наоборот, чтобы любви учиться. Если речь идет о любви мужчины к женщине или женщины к мужчине, я не думаю, что если любовь оказывается безответной, то единственный выход из ситуации — перестать любить. Скорее, выход в другом: изменить качество любви, изменить, если можно так сказать, характер этой любви. Потому что, если ты любишь человека за то, что ты в нем видишь, если ты его чувствуешь таким, что он оказывается достойным твоей любви, как тебе убедить себя, что он любви не достоин? Как убедить себя в том, что в нем нет того, что ты видишь, если речь идет о человеке, которого ты по-настоящему знаешь? Но дело в том, то, что, если ты человека любишь и в нем видишь нечто любви достойное, это совершенно не означает, что ваша жизнь должна быть связана в единое целое и что это должна быть пара, семья, брак. Может быть так, а может быть иначе, и это надо уметь принять. Нужно умение принимать то, что посылает Господь, смиряться с теми обстоятельствами, в которые нас Господь поставляет, помогает человеку найти правильный выход из этой ситуации, не прекращая любить, тем более не переходя от любви к ненависти, как порой с некоторыми людьми бывает. Это на самом деле возможно. Инна Самохина: Как это сделать? Игумен Нектарий Морозов : Если у человека есть навык к самодисциплине, если человек привык не быть подобным щепке в водовороте, он поймет, как это сделать. Самое главное — источником любви является Господь, поэтому у Него всегда можно найти ответ, как с этой любовью быть, что с ней делать, чтобы она тебя не погубила, чтобы она не погубила другого человека, чтобы она не превратилась в огонь, который уничтожает, а была огнем, который согревает. Это возможно. Но, наверное, такой ключ к пониманию того, как это происходит, дает апостол Павел, когда говорит о любви: он говорит, что любовь не требует своего. Поэтому опять скажу: любовь — это то, что влечет человека к самопожертвованию, к самоотдаче, а не к тому, чтобы забирать. Если этот человек, любя, хочет обладать, то в этом однозначно есть эгоизм. Два любящих человека находят друг друга и соединяются, но если один любит, а отношение другого носит другой характер — оно может быть дружеское, это может быть расположение, но нет с той стороны той любви, которая была бы основанием для будущего брака, значит, нужно самому, поняв это, сделать некий шаг назад, сохранив все то доброе в сердце, что есть по отношению к этому человеку, и не стремиться к единению с тем, с кем единства полного быть не может. Более того, скажу, если человек любит кого-либо, ему кажется, что он любит мужчину или любит женщину — как мужчину или женщину, и он хочет с этим человеком во что бы то ни стало быть — бывает, что такие браки заключаются, в которых один любит, а другой это принимает, но эти браки не бывают счастливыми. Брак может быть основан лишь на взаимной любви. Человек стремится к счастью, поэтому в какой-то степени ему может помочь такая эгоистичная мысль: «Да, я к этому человеку стремлюсь, да, я его люблю, но счастлив с ним не буду, потому что он не любит меня». Это ощущение — когда нет взаимной, ответной любви, может выровнять это чувство, изменить его градус. Инна Самохина: Как быть с таким убеждением или с такой мыслью, которую принимают глубоко любящие люди: моей любви хватит на двоих. Пусть меня не любят, я буду отдавать, я буду ухаживать, я буду заботиться, и этим буду счастлив. Игумен Нектарий Морозов : Это совершенно ложная мысль. Мы можем, наверное, привести такое сравнение: любви Божьей точно хватает на всех, потому что Господь — это какая-то неизреченная бездна любви, которой нет абсолютно предела. Ее вроде бы действительно хватает на всех, и она на всех нас изливается богато и преизобильно. Но вместе с тем ведь любовь Божья не спасает человека, если человек на нее не откликается. Любовь должна находить встречную любовь, ответную любовь. Поэтому, если любовь Божия без нашей любви к Богу не спасает, а спасает наш отклик на Божественную любовь, то тем более здесь, когда человек говорит, что его любви хватит на двоих, на троих, включая детей, на четверых или пятерых — нет, конечно, это неправильно. Любовь должна быть с двух сторон. С одной стороны любви не может хватить. Нужно ли делать так, чтобы тебя полюбили Инна Самохина: Отец Нектарий, мне приходит на память рассуждение одного интересного человека, его, к сожалению, уже нет в живых, интересного режиссера, в прошлом художественного руководителя академического театра драмы Антона Кузнецова. Он всегда в ответ на такие слова — «Она же меня не любит» — всегда как-то вспыхивал и горячо говорил: «Как это не любит? Что значит — не любит? Ты сделай так, что полюбит! Игумен Нектарий Морозов : Я считаю, что это неправильно. Инна Самохина: Почему? Игумен Нектарий Морозов : Человек должен оставаться самим собой. Он должен стремиться быть лучше, он должен стремиться избавиться от недостатков, которые ему присущи, он должен стремиться к тому, чтобы постоянно себя самого перерастать. Но если он все это делает для того, чтобы его полюбил кто-то: если мужчина делает, чтобы его полюбила женщина, если женщина делает, чтобы полюбил мужчина, это неестественно, неправильно. Потому что нельзя всю жизнь простоять на цыпочках, нельзя надеть ходули и ходить на них. Ты есть такой, какой ты есть, и если тебя не любят, то не выбивайся из сил, не лезь из кожи вон, чтобы тебя полюбили, это ни к чему хорошему не приведет. Нельзя никогда добиваться кого-либо, нельзя пытаться каким-то образом кого-то в чем-то переубедить. Тогда между ними зарождается это чувство любви.
Брак без взаимности: что делать, если не чувствуешь любви?
| Безответная любовь | А вы продолжайте его любить, что бы ему стало тошно, тогда все поменяется и если он вас не полюбит, то в таком случае все чувства исчерпаются и вам станет легче. |
| Всё, что вы хотели знать о безответной любви: признаки, причины и последствия | Безответная любовь – что делать? |
Тяга, ломка, рецидивы: что такое безответная любовь и чем она вредна с точки зрения науки
Именно неразделенная любовь является частным мотивом произведений, это оправдано тем, что при благоприятном стечении обстоятельств человек наслаждается партнером и отношениями, у него нет времени на творчество. Несмотря на романтизацию благородного чувства и вознесение безответной любви на уровень самой чистой и искренней, она нередко является причиной развития тяжелых депрессивных состояний, сопровождающихся соматическими нарушениями, а также приводит к суициду или латентному проявлению стремления к танатосу в виде появления разрушающих жизнь привычек алкоголизм, неоправданно рискованные поступки, вызывающее поведение, депривация сна и питания. Причины возникновения безответной любви различны и могут в себя включать как манипулирование со стороны объекта обожания и поддержания ложной надежды, так и нежелание человека увидеть истинную картину несоответствия между своей личностью и избранником. Безответная любовь чаще всего спутница подросткового возраста, когда гормоны играют, максимализм зашкаливает, чувство первое и кажется, что это та вторая половинка и это на всю жизнь. При этом еще нет четкого понимания себя, представления о партнере и о желаниях в совместной жизни и соответствии друг другу сколько влюбленных в звезд и учителей, мальчишек из других города и девчонок, объективно из другой реальности. Но что бы ни стояло за факторами, способствующими развитию этого чувства, есть необходимость в урегулировании негативных эмоций и проработке тех моментов, связанных с невозможными отношениями, которые причиняют страдание.
Безответная любовь — что делать? Чувство влюбленности окрыляет и дарит новое восприятие мира, более тонкое чувствование и способность к замечанию деталей. При взаимном притяжении такие специфические изменения дарят еще больше радости, состояние эйфории , получение энергию буквально из воздуха. Но ситуация сменяется на противоположную, когда оказывается, что чувства эмоционального притяжения не взаимны. Тогда появившаяся чувствительность делает человека более ранимым, стремления к реализации натыкаются на стену ненужности, страдает самооценка и весь мир приобретает мрачные тона.
И это нормальная реакция на рухнувшие надежды, неоправдавшиеся ожидания. Но прежде чем впадать в пессимистическое настроение, утверждая, что у вас безответная любовь к парню, основываясь на том, что вы уже три раза подмигнули, а он не пришел к вам с кольцом, включите рациональность — действительно ли ваши чувства безответны. Естественно, если он проявляет к другой всевозможное внимание, нежно обнимает на глазах у всех, то вы правы. Мужчины обычно скрывают свои чувства, так что встречаются ситуации, когда после первого шага сделанного девушкой, оказывалось, что он ей давно симпатизирует. Если не хватает смелости на прямое признание, то узнайте его отношение к вам и к другим девушкам с помощью друзей или наводящей беседы с самим парнем.
Лучше сначала удостовериться в безнадежности вашего романа, чем заранее ставить крест на возможности взаимности. То же самое касается и парней, ведь девушки все ждут первого шага от мужчины и могут не подавать вида, что вы ей симпатичны, или даже не задумываться о вашей роли как спутника, ведь вы не давали повода для подобных рассуждений. Если вам о не взаимности сообщили прямо и прозрачно, то можете смело приступать к выбору вариаций на тему «что делать с не взаимностью». Безответная любовь к девушке может включить азарт в парнях и при ощущении энергии и нежелании сдаваться, вы можете добиться ее, несмотря на первоначальный отказ. Соотнесите поведение с принципами и своими возможностями, подумайте, не пожалеете ли вы например, добиваясь замужнюю женщину, сможете ли доверять после того, как она уйдет из семьи к вам.
Безответная любовь к парню может включить и в девушке охотничий инстинкт , но разница в достижении цели должна быть. Девушке, решившей добиваться парня, стоит это делать ненавязчиво, нежно, по-женски, предоставляя парню возможности для инициативы и проявления своей силы, ведь при явной настойчивости эффект будет обратным и вместо того, чтобы добиться симпатии вы получите избегающего и рвущего все контакты с вами человека. Если вы сейчас еще не согласны полностью признать тщетность совместного будущего, то можете выбирать ожидание. Но не то ожидание, где вы сидите у окна с печальным видом, а то где вы продолжаете дружить, общаться с объектом своих чувств, при этом не задвигаете, а даже развиваете свою жизнь. Ждать нужно активно, соглашаясь на все мероприятия, даже если зовет не возлюбленный, участвуя во всевозможных событиях и поездках, занимаясь собственной внешностью и имиджем.
Ваша задача заполнить свою жизнь максимальным количеством счастья, никак не зависящим от наличия рядом необходимого человека. Из такого поведения обычно два пути развития, и оба позитивные — либо что-то внутри у вашего обожаемого переключится и он разглядит вас и влюбится, либо вас так увлечет новая жизнь и новые люди , что вам станет просто не до душевных терзаний по поводу несостоявшейся любви когда у вас впереди защита научной работы, сплав по реке, три вечеринки и участие в презентации новой выставки, а еще новый знакомый посвятил вам песню и пригласил на дачу, становится довольно тяжело страдать по равнодушному человеку. Кризисные ситуации отвержения являются очень качественным толчком на пути самопознания и самосовершенствования.
Что вы чувствуете к человеку, который на первом свидании соглашается на интимные отношения? Скорее всего, как однодневному развлечению. Если хотите длительных отношений, то к физическому контакту придется подойти ответственно. Это не так важно для мужчин, для них секс чаще всего является способом удовлетворения физических потребностей, но доступную женщину они уважают меньше. Старайтесь не только брать и требовать, но и давать. Взаимная любовь строится на обмене энергией, заботе, умение проявить внимание и помочь в нужный момент. Боритесь с собственным эгоизмом и потребительством. Оглядывайтесь по сторонам. Человек, который станет вам дорог, вполне вероятно сейчас проходит мимо или работает рядом с вами, живет в одном дворе или ездит с вами на одном автобусе. Будьте открыты миру. Замкнутых людей стараются обходить стороной. Их боятся и не понимают, а строить отношения с ними не просто. У некоторых открытость — качество врожденное, другим приходится учиться, перестраивать себя. Обретя рядом любимого человека, цените его. Мы часто упускаем свое счастье, когда скатываемся до уровня взаимных упреков, критики, шантажа, понятия "ты должен". Подобный негатив убивает чувства. Стремление обязательно обрести взаимную любовь может привести к разочарованиям. Снизьте значимость этого чувства в своей жизни, и тогда оно появится естественным образом. Как добиться взаимности? Узнайте из видео: Читайте также:.
У вас проблема с самооценкой Уверенность в себе тоже играет большую роль в построении отношений. Если ее нет, человек может брать на себя несбалансированную долю чувств и ответственности, считая, что не достоин любви в ответ моей любви хватит на нас двоих. У вас противоречивые ожидания от партнера Может быть и так, что вы просто выбрали человека с совершенно другими взглядами на отношения. Например, вы хотите преданности в любви, а он не готов к этому. И отсюда тоже появляются односторонние чувства. Что делать? Понять, что вы испытываете к человеку чувства легко, но увидеть, что он не испытывает к вам того же, что и вы, — настоящее потрясение. Безответная любовь — это действительно очень сложно. Но как бы ни было больно, помните, что это просто опыт, часть жизненного пути, который вы точно сможете преодолеть. И для этого есть действенные методы. Позвольте себе горевать Отказ причиняет боль, ваше сердце разбито. Порой даже тело чувствует тяжесть и дискомфорт. Именно поэтому будьте добры к себе и позвольте себе прожить эти чувства в полной мере. Не притворяйтесь, что с вами все хорошо и не относитесь к душевной боли так, будто это слабость. Признайте, что эмоционально вы не в порядке и, вероятно, не будете в порядке еще какое-то время. Вам нужно смириться с ситуацией, прежде чем станет лучше.
На фоне других людей выглядит внешне необычно. Действительно, не редкость когда девушка может быть одета в совершенно скромную одежду, а у парня глаз уже загорелся. Или же самый модный парень выделяется для девушки на фоне своей компании. То есть, какими бы не были идеалистами первое, что нас привлекает в другом человеке — внешность. У каждого человека есть свой индивидуальный запах. Часто люди пользуются духами, чтобы запах был приятней. Не редкость, когда девушки влюбляются в духи парня или же со временем сами покупают возлюбленному духи. Но если вам без духов нравиться запах тела противоположного пола, то это говорит о том, что вы, хоть немножко, но влюблены. Совместимость характеров. Человек может красиво одеваться, хорошо пахнуть, но если человек не подходит характером, то о какой любви может быть речь. Потому ваш спутник жизни должен подходить по вашему темпераменту и энергетике. Это не означает, что вы должны быть одинаковыми. Может быть совсем даже наоборот. Вы должны дополнять друг друга. Конечно, влюбиться можно с первого взгляда. Но, а что дальше? Дальше следует общения и если человек вам приятен на слух, то чувства только укрепляются. Не редкость когда на взгляд вроде бы обычный человек. Но когда начинаешь общаться, то постепенно влюбляешься в него. В разговоре люди познают друг друга и развивают отношения. Как же представить любовь без этого чувства. Но сразу спешу остановить ваши фантазии. Страсти тоже надо в меру. Любовь как костер с дровами. И вам решать бросить все дрова сразу в огонь или поддерживать этот костер всю жизнь. Теперь понимая, мы перейдем к решению поставленной проблемы. А именно что делать, если любовь не взаимна? И тут как в пьесе В. Шекспира есть два варианта: «Быть или не быть». Если вы пытались влюбить в себя человека, и это не подействовало, то может, стоит отступить от своих затей пока не поздно. И не тратить время на человека, который этого не стоит. Успокоить свои чувства и посмотреть, сколько в мире прекрасных людей противоположного пола. Но если вы решили действовать, то вам стоит хорошо вооружиться. А именно внешне выделится на фоне других людей. Использовать приятные духи и заговорить с вашей любовью на интересные заранее подготовленные темы. Запомните: Большинство людей влюбляются именно на первом свидании. И от того как оно пройдет напрямую зависит от вас самих. Потому советую не падать духом. Настройтесь на победу и предложите своему объекту внимания прогуляться. В результате чего используйте это время и проведите свое первое незабываемое свидание.
Почему возможна невзаимная любовь, когда один любит, а второй нет?
Однако для этого должна быть некая совместная цель, позволяющая браку существовать долгие годы. Если любовь не взаимна: Научитесь держать эмоции под контролем. Примите наличие проблемы, которую надо решить. Неразделенная любовь способна мешать нормальной жизни. Не спешите заводить новый роман, надеясь, что все забудется. Распространенное выражение "клин клином выбивают" работает не всегда и лишь приведет к тому, что и очередные отношения получатся неудачными. Оцените свои шансы — есть ли возможность завоевать внимание человека и стоит ли это делать. Если хотите человека забыть, то сведите контакты с ним к минимуму.
Займите свой ум другими мыслями: о работе, хобби, творчестве. Избавляйтесь от негативных установок. События в нашей жизни напрямую связаны с тем, как и о чем мы думаем. Перестаньте настраивать себя на плохое, пусть в жизни будет больше позитива. Гармоничная личность не ищет признания других людей, у нее любовь присутствует, как часть личности, ее основа. Очень важно понять, откуда у вас возникла потребность непременно искать и получать любовь. Часто причина — детство, когда ребенок не получал требуемой ему дозы внимания и тепла.
И теперь, уже будучи взрослым, он отчаянно ищет эту любовь в партнерах. В этом случае лучший выход — поработать над особенностями своей личности, выявить причины навязчивой потребности искать взаимность от других людей. Изменения в себе влекут за собой изменения в отношениях с близкими людьми. Советы в видео: Psyholic. Здесь вы найдете информацию о множестве тем, связанных с человеческим психологическим состоянием: отношения между полами, взаимоотношения с детьми, взаимодействие в обществе, фобии и мании, стрессы и депрессии, саморазвитие и многое другое. В многочисленных статьях и обзорах авторы освещают как теоретические аспекты психологии, так и практические советы по решению конкретных проблем.
Вы в отношениях, но партнер вас не любит Часто такую любовь называют дисфункциональной. И если вы понимаете, что не любите своего партнера или что он не любит вас, вам нужно задуматься, что удерживает вас в этих отношениях, каковы вторичные выгоды от вашего союза. Помните, что если вы при помощи манипуляций, бесконечных жертв или чувства жалости удерживаете возле себя партнера, который не любит вас, то вы, в первую очередь, лишаете сами себя шанса на счастливые и гармоничные отношения.
Рано или поздно в таком союзе начнутся измены, поэтому старайтесь быть предельно честными друг с другом, найдите в себе силы разорвать болезненные отношения. Чувства к недоступному объекту Это может быть любовь к известному музыканту, актеру, блогеру, спортсмену или общественному деятелю, за жизнью которого вы наблюдаете по телевизору или в социальных сетях, но в реальности не общаетесь и не встречаетесь. Такое состояние характерно для подростков, которые бережно хранят плакаты с изображением кумира, пишут о нем в личном дневнике и подписываются на все его социальные сети. Человек проживает эти чувства только внутри себя. По сути, ему и не нужен объект его любви как таковой. Для подростков такое состояние нормально, ведь при помощи этих фантазий люди познают себя. Но если уже во взрослом возрасте вы обнаружили это у себя, то стоит обратиться к психологу. Что такое любовь Любовь к человеку, который не в курсе ваших чувств Безответная любовь может возникнуть ко вполне реальному человеку — коллеге, однокурснику, соседу, старому приятелю. Самый простой способ избавиться от безответной любви — это искренне поговорить.
Возможно, человек не против рассмотреть вариант вступить в отношения с вами. Но часто такая любовь остается безответной, ведь объект любви может быть не свободен. В таком случае стоит несколько раз подумать, прежде чем пытаться увести человека из семьи или отношений. Как быть в таком случае? Если вы понимаете, что объект любви не ответит вам взаимностью, но все равно страдаете от неразделенных чувств, то это повод пойти к психологу, который поможет направить ваши мысли в иное направление. Причины безответной любви Считается, что безответная любовь характерна для людей с тревожным типом привязанности и низкой самооценкой. Но есть еще ряд причин, по которым люди испытывают безответную любовь.
Иногда со временем получается стать друзьями. А бывает так, что влюбленный продолжает оказывать знаки внимания — только теперь не скрываясь — и в итоге это переходит в романтические отношения. Чувства к бывшему Человек может продолжать любить партнера после расставания, даже если отношения с ним ранили, и отказываться двигаться к чему-то новому. Как мы уже писали , это самая частая причина, которая побуждает вернуться к бывшему. Более того, расставание иногда добавляет масла в огонь и разжигает чувства еще сильнее. Антрополог Хелен Фишер называет это влечением из-за фрустрации frustration attraction. Этот феномен связан с системой вознаграждения в мозге, которая активируется вне зависимости от того, повезло нам в личной жизни или нет. Неравная любовь Иногда люди вступают в романтические отношения друг с другом с разными чувствами. Например, один партнер влюблен, а второй — просто хочет стабильности в жизни и чтобы было с кем сериал в обнимку посмотреть. Или один убежден, что встретил соулмэйта, а второй просто хочет приятно провести время. Как правило, это приводит к тому, что оба партнера недовольны. Возможные причины безответной любви Хотя от неразделенных чувств в жизни никто не застрахован, есть факторы, которые усиливают их вероятность. Травмы привязанности С помощью взаимоотношений с родителями в детстве формируется модель взаимодействия с другими людьми — стиль прив язанности. Если в детском возрасте эмоциональные нужды ребенка не удовлетворялись, родители были холодны или внезапно обрывали контакт, то во взрослой жизни люди с похожим поведением могут неосознанно привлекать нас. Желание «добиться» симпатии недоступного родителя со временем может перейти в погоню за недоступными партнерами. Человек во что бы то ни стало хочет «победить» в этом сценарии, доказать, что он достоин любви. И пока это не произошло, взаимность не привлекает или даже отталкивает. Это характерно для тревожного стиля привязанности. Страх обязательств и близости Это характерно для другого варианта небезопасного стиля привязанности — на этот раз избегающего. Если человека в личной жизни «душит» близость, и во взаимности он находит только зависимость, «на помощь» приходит безответная любовь. Она становится идеальным способом избегать реальных отношений. Так получается испытывать чувства с безопасного для себя расстояния и минимально зависеть от другого. Идеализация Человек воображает себе идеального партнера и отказывается соглашаться на меньшее в жизни. Поскольку шансы встретить воображаемый идеал близки к нулю, проще всего будет проецировать его качества на кого-то недоступного. В таком случае можно не рисковать тем, что образ разобьется о грубую реальность жизни. Низкая самооценка С низкой самооценкой часто связаны негативные убеждения о себе. Если человек считает себя недостойным любви, зачастую он будет находить тех, кто точно не ответит ему взаимностью — это поддержит его представления о себе. Отвержение и невзаимность — это то, чего он ждет по умолчанию, и таким образом не дает себе получить новый, принципиально другой опыт. Травматичный опыт Если пришлось столкнуться с изменой или абьюзом , близость может сильно пугать. Влияет и детский опыт — например, проблемы в семье. Невзаимная любовь кажется более безопасным вариантом, при котором у другого человека меньше шансов ранить или предать. В этом случае понадобится помощь. Например, хорошим инструментом для работы с травматичным опытом является ДПДГ-терапия десенсибилизация и переработка движениями глаз. С помощью движения глаз активизируются те участки мозга, которые отвечают за переработку информации. В результате травмирующее событие, которое «застряло» в памяти и приносит боль, начинает постепенно тускнеть. Подробную информацию об этом можно найти в нашем гиде. Есть данные , что уровень дофамина сильно повышается, когда мы ожидаем чего-то хорошего в будущем, но не уверены, что это произойдет. То есть неопределенность в жизни может приносить нам даже больше приятных эмоций, чем взаимность. Так можно «подсесть» на любовную зависимость и эмоцион альные качели : разочарование и подавленность сменяются подъемом и воодушевлением, если появляются хоть какие-то признаки, что надежда есть.
Поэтому пустые лакуны должны быть заняты действием, а не чувствами. Представьте себе весы: на одной чаше стоит увесистая гиря «моя несчастная любовь», на второй — ничего. Она то и дело со звоном ударяется об пол. Задача заполнить вторую чашу планами и событиями так, чтобы весы уравновесились. Не пить. Меня пугает та легкость, с которой нынче дамы каждый вечер выпивают бокал вина. Алкоголь — депрессант, а вы и так психологически «пьяны» и не в контакте с реальностью. Посмотрите, в каком состоянии у вас другие сферы жизни: если вы не можете работать, заниматься детьми или собой, в эту воронку уже втягиваются и разрушаются социальные сферы. Ежедневно, не отлынивая, вы должны знать, что наступит вечер, вы вернетесь с принудительной встречи с подругами и должны будете поплакать о несбывшемся. Отлынивать нельзя, отвести на эту процедуру следует не менее часа. Развязывайте узлы. Запутавшиеся шнурки и цепочки, пояса. Привяжите пояс халата или шарфик к ножке стула: стул это ваш любимый, а пояс — ваша самооценка. Подвигайте стул. Посмотрите, что при этом делает пояс и вы поймете, почему про некоторых кавалеров говорили слово «волочится». А потом отвяжите. И подвигайте стул отдельно. Потом гляньте на пояс — он остался у вас в руках. Это не ваша драгоценная привязанность отвязалась, это вы оставили собственную ценность при себе и не даете ей валяться на полу. Девять человек из десяти сделают это умозрительно, но один — попробует реально, и у него сработает и на других уровнях. Не трогайте объект. Он вам не раскрывается. Поэтому он, строго говоря, симулякр, фейк, шоколад с неизвестной начинкой. Ходячее кино, где режиссер вы, и реальность только ваша, а не общая.
Почему нет взаимности? Что делать, если любовь не взаимна? Почему любовь всегда не взаимна.
Когда любовь взаимна – нам хочется быть лучше, выше, чище благодаря этому чувству, но как быть, если ответа и взаимности нет? Вот 10 советов, которые помогут вернуть любовь в угасающие отношения. Что делать с безответной любовью: рекомендации психологов. Не взаимная любовь Говорят любить хорошо. Каждому, кто действительно хочет забыть о своей любви, рекомендуется сделать себя самым ценным человеком для себя самого. Взаимная любовь (реальная взаимная любовь) на начальных этапах отношений бывает очень редко.
Безответная любовь – как пережить и двигаться дальше?
| Безответная любовь: как пережить самому и что делать, если в вас влюбился друг | Искренняя и взаимная – сворачивает горы, а невзаимная любовь приносит сплошные страдания. |
| Безответная любовь во взрослом возрасте: как не наступить на подростковые грабли | Обычная любовь, которая взаимна может пройти, если не прошла огонь и оду, а тут сами испытания есть смысл. |
| Что делать если любовь не взаимная. Что делать, если любовь не взаимна | Безответная любовь – что делать? |
| Безответная любовь – как пережить и двигаться дальше? | Если ваша любовь не встретила ответных чувств, нужно постараться забыть об этом и жить дальше. |
| Что делать, если любовь не взаимна? – онлайн консультация психолога | Что же делать в таком случае, как выбраться из пучины отчаяния? Казалось бы, первое, что надо сделать – постараться избавиться от несчастной любви. |
Как пережить безответную любовь
Многие задаются вопросом, существует ли вообще взаимная любовь и реально ли найти в себе силы признаться в своих чувствах любимому человеку. Если человек отстаивает тезис “взаимной любви не бывает”, это сигнал – у этого человека не всё в порядке с выбором партнёров и сферой отношений. Парадокс в том, что сделать это не получится, так как партнёр лишь проекция родительской фигуры, на которую направлен запрос в любви. Прежде всего, любовь, неважно, неразделенная она или взаимная, – это энергия. Когда мы испытываем сильные эмоции, мы, во-первых, оживаем и оживляемся, а во-вторых, начинаем вести себя как подростки – горы сворачиваем, чтобы заполучить заветную взаимность.
Как разлюбить, если чувства невзаимны: четкие инструкции от психолога
Часто люди, страдающие от безответной любви, очень мало знают о своём романтическом объекте. Сделайте паузу и постарайтесь не встречаться с этим человеком. В итоге вывод наше подсознание делает такой: страдания в любви — это нормально. Что же делать в таком случае, как выбраться из пучины отчаяния? Казалось бы, первое, что надо сделать – постараться избавиться от несчастной любви. О «Любви, влюбленности и зависимости» ‒ практикующий психолог, ректор Института христианской психологии протоиерей Андрей Лоргус.
Как быть, если твоя любовь всегда безответна?
| 4 вещи, которые человеку следует сделать, если нет взаимности в любви | Задать временные рамки любви (взаимной и нет) невозможно, потому что это чувство может жить бесконечно. |
| Как разлюбить, если чувства невзаимны: четкие инструкции от психолога | Более того, не взаимная, а безответная любовь встречается гораздо чаще, чем разделенная. |
| Ты любишь, а тебя нет – как принять безответность | Безответная любовь менее интенсивна во всех своих положительных аспектах, чем взаимная, но включает в себя больше эмоциональных потрясений. |
| Что делать женщине, если любовь не взаимна? - статья на сайте знакомств Vancouverok | Стоит ли продолжать отношения, в которых любовь не взаимна, и что вообще в таком случае делать? |
Если любовь никак не приходит…
Что же делать в таком случае, как выбраться из пучины отчаяния? Казалось бы, первое, что надо сделать – постараться избавиться от несчастной любви. Во-первых, вероятно, ты просто не веришь во взаимную любовь. Но что делать если ты уже состоишь в браке, но твой супруг не испытывает ту же любовь как и ты? Что делать, если любовь не взаимна? Более того, не взаимная, а безответная любовь встречается гораздо чаще, чем разделенная.