Нарушение остроты зрения причины, способы диагностики и лечения. Нарушение остроты зрения диагностируют, когда пациент теряет возможность отчетливо видеть предметы, не может сфокусировать на них взгляд, видит расплывчато. Основные причины, вызывающие снижение качества зрения. Факторы, влияющие на качество зрения, могут носить не только врожденный, но и приобретенный характер.
Как мы видим окружающий мир
- Почему россияне теряют зрение // Новости НТВ
- Записаться на приём
- 1. Пренебрежение солнечными очками
- Капли от сухости и усталости глаз
- Самые распространенные причины неожиданной слепоты
- Почему резко падает зрение: какие симптомы нельзя игнорировать?
Внезапная потеря зрения
В каких-то случаях будет достаточно, медикаментозной терапии. В других, особенно если за год упало зрение на 1 и больше, потребуются хирургические методы. Возможно, даже лазерная коррекция. К сожалению, одного лечения не достаточно. Большое значение имеет профилактика, если за месяц упало зрение.
Иногда у больных, у которых после травмы глаза возникла инфекция или которые спали, не снимая контактных линз. Неврит зрительного нерва воспаление зрительного нерва Признаки: Обычно незначительная боль, которая может усиливаться при движении глазами, частичная или полная потеря зрения, веки и роговицы в норме. Когда обратиться к врачу Настораживающие признаки причина для беспокойства : При внезапной потере зрения необходимо в экстренном порядке обратиться за медицинской помощью. В большинстве случаев это связано с серьезными проблемами.
Когда обратиться к врачу? Всем больным, у которых произошла внезапная потеря зрения, следует незамедлительно обратиться к офтальмологу или в отделение неотложной помощи. Обследование и лечение Сначала врачи расспрашивают пациента о его симптомах и медицинском анамнезе: когда произошла потеря зрения; сколько времени она сохраняется и произошло ли ухудшение; произошла ли потеря зрения на одном или на обоих глазах; является ли потеря зрения полной или это касается только определенной части поля зрения; имеются ли симптомы нарушения зрения плавающие помутнения, вспыхивающие огоньки, ореолы вокруг огней, нарушение цветового зрения, зубчатые или мозаичные узоры или боль в глазу ; имеются ли симптомы заболеваний, которые не имеют отношения к глазам, и о факторах риска, которые могли стать причиной проблем с глазами. Затем они проводят осмотр, во время которого внимание сосредоточено на глазах. Врачи тщательно проверяют остроту зрения, как зрачки сужаются в ответ на свет и насколько хорошо глаза могут следовать за движущимся объектом. Могут также проверить цветовое зрение. Кроме того, врачи также могут провести общее обследование, включая обследование кожи или нервной системы. Данные, полученные при сборе медицинского анамнеза и осмотра, часто указывают на причину внезапной потери зрения и о том, какие исследования могут потребоваться.
Аномалии рефракции можно только корректировать очками или линзами. Полностью устранить минус или плюс нельзя: учёные не придумали волшебной таблетки или капель, которые бы лечили это состояние. Существует рефракционная хирургия, то есть лазерное лечение, которое может исправить оптику глаза и вернуть фокус на сетчатку. Они необходимые для нормального функционирования центрального отдела сетчатки. Как правило, это яркие жёлтые овощи и фрукты, а также темно-зелёные лиственные овощи, например, кукуруза, морковь, цитрусовые и т. Многие заболевания начинаются незаметно и не беспокоят первое время. Необходимо приходить на консультацию к офтальмологу один раз в год, независимо от того, беспокоит вас что-то или нет, тем более если есть факторы риска и наследственность по каким-либо заболеваниям. Такие заболевания как глаукома, аномалии рефракции, диабетическая ретинопатия, возрастная макулярная дегенерация не поддаются лечению, — их только контролировать, наблюдать и не допускать ухудшения, поэтому очень важна своевременная диагностика. Упражнения для глаз Существуют различные упражнения, которые могут быть полезны для укрепления и расслабления глазных мышц, а также для поддержания здоровья зрения. Вот несколько из них: 1.
Упражнение «Моргание»: сядьте комфортно и закройте глаза на несколько секунд. Затем быстро и энергично моргайте глазами в течение 10-15 секунд. Это упражнение помогает увлажнить глаза и улучшить приток крови к глазным мышцам. Упражнение «Фокусировка»: расположите палец перед лицом на расстоянии примерно 20 см и сосредоточьтесь на нём. Постепенно переместите палец дальше от лица, не теряя его из виду. Затем медленно приближайте палец обратно. Это упражнение помогает тренировать мышцы глаза и улучшает их способность фокусироваться. Упражнение «Смотри вдаль»: встаньте рядом с окном или смотрите на удаленный объект на улице, например, на дерево или здание. Сфокусируйте свой взгляд на нем в течение 10-15 секунд. Затем переключитесь на ближайший объект и снова сфокусируйтесь на нём.
Почему может быть плохое зрение у ребёнка? В большинстве случаев — из-за травм, но встречается и наследственность. Так или иначе, если вы заметили, что малыш не реагирует на движущиеся объекты или жалуется на размытое изображение перед глазами — как можно скорее ведите его к специалисту. Детский организм находится в стадии развития, поэтому нередко можно обойтись коррекцией , не доводя до операции. Главное — вовремя обнаружить проблему. Зрительные патологии Каждый случай индивидуален, и нарушения зрения всегда проявляются по-разному — однако существуют самые распространённые патологии, которые встречаются повсеместно, и важно уметь их выявлять. Среди них следующие: близорукость — патология, при которой человек плохо видит объекты, находящиеся вдали. Даже книгу приходится подносить очень близко к глазам.
Кроме того, в юном возрасте близорукость может повлечь за собой косоглазие, а затем и слепоту; дальнозоркость — обратное нарушение, из-за которого человек плохо различает предметы, находящиеся вблизи.
1. Пренебрежение солнечными очками
- Капли от сухости и усталости глаз
- Снижение зрения в 30 лет
- Снижение остроты зрения: причины и лечение
- Капли от сухости и усталости глаз
40 лет — опасный возраст. Почему резко портится зрение и что с этим делать?
Не секрет, что наши дети имеют зрение с гораздо большими отклонениями, чем были в свое время у их родителей. Нечеткое зрение в одном или обоих глазах – актуальная информация в сфере офтальмологии от специалистов клиники доктора Куренкова. О главных причинах ухудшения зрения от врачей-офтальмологов сети салонов ОПТИК СИТИ.
Основные причины ухудшения зрения
Что делать, если падает зрение | О том, как и почему с возрастом происходит ухудшение зрения и какие при этом могут быть симптомы, рассказывают специалисты салонов оптики «Счастливый взгляд». Когда начинаются возрастные изменения. |
Почему ухудшается зрение | блог Хирургия глаза | Причины ухудшения зрения у взрослых. Рассмотрим 6 причин ухудшения зрения на сайте |
Самые распространенные причины неожиданной слепоты | Видео: Почему падает зрение, главные причины. Как подействовать на организм внутренне, чтобы зрение улучшилось? Иногда на ухудшение видимости влияет недостаток витаминов. |
Стресс и недосыпание могут ухудшить зрение, заявила казахстанцам офтальмохирург
Почему зрение ухудшается с возрастом и есть ли шанс его восстановить. О том, почему ухудшение зрения значительно повышает риск развития деменции, они рассказали в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Выпуск доступен на платформе «Смотрим». «При катаракте потерять зрение практически невозможно. Врач-офтальмолог Олег Нарокин утверждает, что далеко не всегда снижение остроты зрения происходит от того, что человек переступил какой-то определенный возрастной порог, у него выявлены патологии глаз или он часами сидит в соцсетях.
Когда носить очки вредно
6 неочевидных причин, почему садится зрение. Почему резко садится зрение? Зрение может ухудшаться постепенно под воздействием различных неблагоприятных факторов. Рассказываем, из-за чего «садится» зрение и как остановить этот процесс. Почему после 50 лет портится зрение? Причины возрастной дальнозоркости и способы лечения. Делают ли коррекцию зрения после 50 лет и какой способ лучше выбрать? По каким причинам портится зрение от телефона? Из-за сильного зрительного напряжения глаз и некачественного экрана смартфона. Чем меньше и хуже экран, тем сильнее приходится напрягать зрение.
Падает зрение в домашних условиях – как остановить влияющие факторы
Если вы ведете пассивный образ жизни, не выходите на улицу, любите лежать на диване — ждите, что сетчатка пострадает, а зрение станет хуже. Постоянное напряжение глаз. Многие врачи не рекомендуют сидеть в телефонах в ночное время, при выключенном свете и с фонарем читать книгу. Поскольку локальный свет очень негативно влияет на зрение. Яркий свет будет перенапрягать ваши зрачки, глаза начнут болеть и уставать чаще. Смещения позвоночника. Вся ответственность за функциональность организма ложится на спинной мозг и главный мозг. Бывает, что вследствие травм происходит нарушение и смещение межпозвоночных дисков, позвонков, вместе с этим и сжимаются спинные нервы. А в них есть контакты, которые отвечают за зрение.
Защемляя нерв постоянно — зрение начнет падать. Так же , постоянное спинное напряжение в сидячем положении, повлияет на то, что глаза устанут быстрее. Болезни глаз — следствие наследственных факторов, приобретенных болячек, которые были допущены из-за бездействия во время лечения различных симптомов. К сожалению, это далеко не полный список, почему может развиться ухудшение зрения. С каждым годом причин ухудшения становится все больше. Радует одно, что современные клинические технологии — так же не стоят на месте. И сейчас, специалисты могут вернуть зрение человеку, который потерял его давно или даже тому, кто его никогда не имел. В России врачи не теряют хватку и, обучаясь новым методикам — практикуют сложные случаи в излечении людей, которые потеряли зрение.
При каких заболеваниях садится зрение? Перед тем, как поговорить о возможных болезнях глаз, стоит выяснить: какие симптомы будут предшественниками болячки. Чем быстрее вы найдете симптомы, касаемо ухудшения зрения — тем больше шансов избежать серьезных последствий и устранить их навсегда. Список симптомов, которые могут возникнуть и проявиться падением зрения: Буквы и предметы, которые раньше вы видели без проблем — видеть стало сложнее. Буквы, предметы кажутся расплывчатыми и не имеют четких контуров. Утром у вас хорошее зрение, а под вечер оно падает. Возникают слепые пятна. Это темные участки, появляющиеся время от времени.
Зрение окрашивает все вокруг. Стали замечать, что цвета имеют один оттенок, а границы видно все хуже — спешите к офтальмологу. Появление вспышек в спокойном состоянии и во время нагрузок. Заболевания, как последствие вышеприведенных симптомов: Катаракта — помутнение в хрусталике глаз. Близорукость — патология.
Многим известно, что для поддержания хорошего зрения необходимы витамины А, Е, группы В, Омега-3, цинк, медь, селен и другие макро- и микроэлементы.
Однако, редкое или наоборот слишком частое употребление витаминов не улучшит значительно состояние здоровья глаз. Необходимо всегда питаться полноценно, регулярно включая в рацион полезные продукты. Недостаток физической активности Наш организм - сложная система, в которой все взаимосвязано. Удивительно, но регулярные физические упражнения даже обычная активная ходьба , помогут сохранить здоровье лучше, чем редкая гимнастика для глаз. Дело в том, что результат постоянных глазных тренировок сохраняется всего около 2-3 недель. В то же время, всего 40 минут физической активности каждый день помогут улучшить и общее состояние, и поддержать здоровье глаз.
Если у ближайших родственников были проблемы с глазами миопия, глаукома, и т. Таким людям особенно важно соблюдать режим нагрузки на глаза, по мере возможностей поддерживать свое здоровье и регулярно наблюдаться у офтальмолога. Резкое ухудшение зрения Рассмотрим причины, по которым может произойти резкое снижение остроты зрения более 1 дптр в год. И хотя довольно часто резкое снижение остроты зрения может быть признаком глазного заболевания роговицы кератиты, кератопатии , хрусталика катаракта , стекловидного тела деструкция или сосудистой оболочки и сетчатки глаукома, отслойка сетчатки , есть и другие причины, не связанные напрямую с органами зрения. Однако, в любом случае при резком снижении остроты или качества зрения стоит обратиться к офтальмологу.
При этом носить их стоит независимо от времени года — безоблачная погода бывает и в зимние месяцы. В очках воспринимать яркий свет становится легче и глаза меньше устают без постоянного напряжения. Необходимо подбирать аксессуар и линзы с хорошим UV-фильтром, который блокирует ультрафиолетовое излучение. Дополнительный бонус — защита кожи вокруг глаз и снижение вероятности появления мелких морщин, которые возникают, когда человек щурится. Курение Вредная во многих отношениях привычка напрямую связана с ухудшением зрения.
Причем риск глазных заболеваний среди курильщиков возрастает в два раза по сравнению с теми, кто равнодушен к сигаретам. Никотин провоцирует развитие катаракты и дегенерацию желтого пятна — участка, отвечающего за остроту зрения. Из-за курения нарушается приток крови к сетчатке глаза, в результате окислительных процессов изменяются клетки хрусталика, а в организме накапливаются тяжелые металлы, такие как камедь. Нет других способов снизить риски, кроме как прекратить курить , или хотя бы сократить количество сигарет. Плавание и душ Независимо от того, предпочитаете вы линзы длительного ношения или каждодневные, их необходимо снимать перед походом в душ или посещением бассейна.
Даже если одновременно есть и дальнозоркость, и астигматизм когда глаза видят по-разному плохо , да еще и катаракта. Операция проходит под местной анестезией и считается у врачей будничной. После операции нужно всего лишь один день не нагружать глаза. А после этого уже никаких ограничений: можно и на работу, и в спортивный зал, и в путешествие.
Работа за компьютером, макияж, чтение СМС — все это больше не проблема. Главная проблема таких пациентов не диагноз, а отсутствие доступа к информации. Большинство за годы примиряется с отклонениями и привыкает к очкам. Провека зрения — раз в год Врачи настаивают, что хотя бы раз в год стоит проверять зрение. А если беспокоит нервный тик, текут слезы, зудят глаза, теряется резкость, то стоит пройти полноценную диагностику. Начать, как выяснилось, можно даже с экспресс-проверки в салоне оптики.
Снижение остроты зрения: причины и лечение
То, что процессы старения естественны и физиологичны — вовсе не значит, что с ними следует мириться. Старение можно и нужно замедлить, чтобы дольше оставаться активным. Сохранение молодости глаз позволит дольше заниматься любимой работой и выполнять ее качественно, не расставаться с любимыми способами досуга, вести полноценную жизнь в любом возрасте. Отдых во время работы Для того, чтобы глаза дольше оставались молодыми, следует выполнять ряд несложных условий. В первую очередь, глазам нужно регулярно обеспечивать отдых. Если работа связана с компьютером, текстами, мелкими деталями — то есть, требует значительного зрительного напряжения, особенно важно регулярно, в идеале — каждые 45 минут делать небольшие 10-минутные перерывы, в течение которых выполнять простую гимнастику для глаз посидеть с закрытыми глазами, переводить взгляд вправо-влево, вверх-вниз, сфокусироваться сначала на предмете рядом, потом на том, что вдалеке и шейного отдела позвоночника, которая помогает улучшить кровоснабжение головного мозга и глаз.
Симптомы того, что зрение портиться Ваше зрение садится, если вы наблюдаете у себя эти признаки периодически или постоянно: щуритесь, разглядывая предметы вблизи или вдалеке, чтобы увидеть их лучше; возникает двоение предметов в глазах; видите ореолы вокруг светящихся предметов, блики, мушки; предметы, лица видятся размытыми, нечеткими, так что вы перестаете их узнавать; ощущение, что в глаза попал песок или другое инородное тело; боль в области глазниц; становится сложно разглядеть что-то в сумерках, в темное время суток; снижается способность различать цвета; возникает «туннельное зрение», когда плохо видны предметы по бокам поля зрения. Есть также неочевидные симптомы снижения зрительного восприятия. Они позволяют заметить только намечающееся заболевание и вовремя отреагировать: глаза часто краснеют, воспаляются; часто беспокоят головные боли, тошнота их может вызывать перенапряжение глаз ; слабеет память. Самостоятельно выяснять причину, по которой село зрение, а тем более ставить себе диагноз и назначать лечение нельзя: вы можете усугубить проблему. Особенно внимательным необходимо быть к здоровью ребенка.
Даже одного признака из приведенного списка достаточно, чтобы поспешить на консультацию к офтальмологу. Что делать, если падает зрение? Для начала обратитесь к врачу, получите его рекомендации по восстановлению зрения и исправлению его дефектов. Назначения доктора необходимо строго выполнять: носить очки или линзы с указанной степенью коррекции, принимать лекарства, выполнять процедуры. Улучшать состояние зрительного аппарата нужно путем изменения образа жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе. Доказано, что прогулки при естественном освещении не только полезны для организма в целом, но и способны остановить развитие близорукости у детей, подростков. Стоит полноценно и разнообразно питаться. Особенно полезны для зрения продукты, богатые витамином А, лютеином, зеаксантином. Это овощи и фрукты оранжевого, красного, зеленого цвета, рыба, морепродукты, ягоды, орехи.
Чтобы зрение было хорошим, нужно обеспечить себе посильную физическую нагрузку.
Повторите упражнение не менее 5 раз с интервалом 1-2 секунды Лечение зрения у пожилых людей проводят с помощью линз и очков, также применяют хирургические методики: замену хрусталика, лазерную термокератопластику. Подбор очков в пожилом возрасте Рецепт для приобретения очков выписывает офтальмолог. Количество очков зависит от цели приобретения. Есть очки, которые рекомендуют надевать только при чтении, вождении автомобиля.
Если очки подобраны неверно, у пациента болит голова, появляется тошнота, напряжение в глазных яблоках. Так организм борется с аберрациями оптическими искажениями.
Доктор либо исключит патологию, либо назначит своевременное лечение. Причины ухудшения зрения, связанные с состоянием глаз Понятно, что любой сбой в работе органов зрения станет началом нарушения рефракции. Рефракция — это преломление световых лучей в оптической системе глаза. Именно от нее зависит острота зрения.
Ухудшать зрение могут такие офтальмологические патологии: близорукость — дефект оптической системы, из-за которого человек хорошо видит лишь ближние объекты; дальнозоркость — аномалия рефракции, при которой лучше видно предметы, находящиеся вдали; астигматизм — нарушение формы роговицы, из-за которого изображение становится размытым, глаз перенапрягается; катаракта — помутнение хрусталика, вызывающее нарушение зрения различной степени; химические или механические травмы глаз; инфекционные заболевания органов зрения конъюнктивит, блефарит, кератит, трахома и др. Все эти состояния могут привести к тяжелым последствиям, вплоть до слепоты. Поэтому при появлении симптомов снижения зрения нужно обратиться к окулисту. Симптомы того, что зрение портиться Ваше зрение садится, если вы наблюдаете у себя эти признаки периодически или постоянно: щуритесь, разглядывая предметы вблизи или вдалеке, чтобы увидеть их лучше; возникает двоение предметов в глазах; видите ореолы вокруг светящихся предметов, блики, мушки; предметы, лица видятся размытыми, нечеткими, так что вы перестаете их узнавать; ощущение, что в глаза попал песок или другое инородное тело; боль в области глазниц; становится сложно разглядеть что-то в сумерках, в темное время суток; снижается способность различать цвета; возникает «туннельное зрение», когда плохо видны предметы по бокам поля зрения. Есть также неочевидные симптомы снижения зрительного восприятия. Они позволяют заметить только намечающееся заболевание и вовремя отреагировать: глаза часто краснеют, воспаляются; часто беспокоят головные боли, тошнота их может вызывать перенапряжение глаз ; слабеет память.
Самостоятельно выяснять причину, по которой село зрение, а тем более ставить себе диагноз и назначать лечение нельзя: вы можете усугубить проблему. Особенно внимательным необходимо быть к здоровью ребенка. Даже одного признака из приведенного списка достаточно, чтобы поспешить на консультацию к офтальмологу. Что делать, если падает зрение? Для начала обратитесь к врачу, получите его рекомендации по восстановлению зрения и исправлению его дефектов. Назначения доктора необходимо строго выполнять: носить очки или линзы с указанной степенью коррекции, принимать лекарства, выполнять процедуры.
Исследование остроты зрения
- 7 причин ухудшения зрения, которые можно устранить самостоятельно
- Что делать, если стремительно падает зрение?
- Как избежать ухудшения зрения: советы специалиста Медицинского центра ЮУрГУ
- Что делать, чтобы зрение не ухудшалось? - - Аргументы Недели
- Стресс и недосыпание могут ухудшить зрение, заявила казахстанцам офтальмохирург
- Другие вопросы
Что делать, если падает зрение
Нарушение остроты зрения причины, способы диагностики и лечения. Нарушение остроты зрения диагностируют, когда пациент теряет возможность отчетливо видеть предметы, не может сфокусировать на них взгляд, видит расплывчато. Почему от ковида можно ослепнуть. Образ жизни - 15 декабря 2023 - Новости Санкт-Петербурга - За последние 30 лет количество случаев нарушения зрения у людей трудоспособного возраста во всем мире увеличилось практически на 100%. Возрастная дальнозоркость (пресбиопия) — это физиологическое ухудшение зрения вблизи, возникающее у людей с возрастом, в среднем в 40-45 лет. Причины возрастной дальнозоркости.
Падает зрение в домашних условиях – как остановить влияющие факторы
Аккомодация напрямую связана с тонусом глазных мышц и возможностью хрусталика менять кривизну. Но с возрастом хрусталик теряет свою эластичность, тонус мышц уменьшается — это и есть начальная точка развития пресбиопии. Как бороться с дальнозоркостью? Конечно же, можно прибегнуть к оптической коррекции, приобрести очки или контактные линзы. Однако, это не единственный вариант лечения.
Для более точной диагностики и получения максимальной информации о состоянии зрения пациента проводится полноценное обследование с применением современных приборов, которыми полностью укомплектован наш офтальмологический центр. Лечение возрастной дальнозоркости В зависимости от тяжести нарушения подбирается и способ его лечения. Точное определение уровня возрастных изменений в зрительном аппарате необходимо для подбора правильного и максимально действенного метода коррекции. Использоваться могут очки, операция. То, какое лечение дальнозоркости требуется, определит наш специалист на основании данных обследования пациента. Очки для дальнозоркости Очки при возрастной дальнозоркости являются основным методом корректировки нарушений зрения. Врачами офтальмологами окулистами разработана специальная схема, позволяющая правильно подобрать очки, которые будут эффективны в каждом конкретном случае. У части пациентов очки могут не меняться в течение нескольких лет, так как нарушение не прогрессирует.
Главным достоинством такого метода лечения является доступность очков. Операционное лечение возрастной дальнозоркости Современное оборудование позволяет врачам выполнять сложные операции по корректировке состояния зрительной системы и эффективно возвращать зрение при возрастной дальнозоркости. Разработано несколько методик хирургического лечения проблемы. Наибольшей популярностью пользуются четыре из них. Лазерная коррекция.
Чтобы зрение было хорошим, нужно обеспечить себе посильную физическую нагрузку. Разумная активность делает все системы организма более работоспособными, выносливыми. Нужно избавиться от вредных привычек, а также избегать нахождения в местах, где есть табачный дым. Он содержит большое количество веществ, вызывающих поражение сосудов и слизистой оболочки глаз. Глаза нужно беречь от ушибов, травм, попадания в них инородных тел, веществ, прямых солнечных лучей. Сварщикам, сантехникам, часовщикам, ювелирам нужно пользоваться защитными приспособлениями. Необходимо приучить себя правильно сидеть перед компьютером, не смотреть телевизор вблизи, не увлекаться гаджетами. Во время любой работы, связанной со зрительными нагрузками, глазам нужно давать отдохнуть, восстановиться. Как исправить зрение? Остановить падение зрения можно с помощью комплексного подхода. Добиться реальных результатов за одну неделю или даже месяц не получится. Все рекомендации необходимо выполнять регулярно в течение длительного времени. Народные средства Нужно понимать, что вылечить болезни, остановить патологические процессы в зрительном аппарате народные рецепты не помогут. Однако с их помощью зрение будет становиться лучше, а выздоровление пойдет быстрее. Морковный сок — известное средство для улучшения зрительной функции. В него можно добавить ложку меда или оливкового масла.
Например, недосыпания, переутомление на работе и дома, постоянный стресс приводят нас к перенапряжению и изнашиванию нашего организма, в том числе и глаз. Душа человека — его глаза. Глаза, первые чувствуют на себе переутомления и дают сигнал о помощи, но человек, как правило, просто не обращает на это никакого внимания. Именно по этой причине в комплексе упражнений для восстановление зрения можно найти упражнения на расслабления всего организма. Загрязнение организма является засоренность организма вредными веществами шлаки , которые имеют свойство «оседать» и выводятся из организма достаточно проблемно. Эта тема очень обширна и мы к ней еще вернемся не раз.