Мы живём в информационную эпоху, и эту самую информацию генерят, передают и даже продают в невероятных количествах. Сориентироваться в потоке практически нер.
Психолог рассказала воронежцам, как не сойти с ума в потоке тревожных новостей
| В Петербурге мужчина сошел с ума после употребления «спайса» | Дмитрий Медведев: Европа сошла с ума, накаляя своими решениями обстановку. Фото: Екатерина Штукина / РИА Новости. |
| Трамп предположил, что Байден "сошел с ума" - МК | Если вы не можете жить без новостей, но чувствуете, что они зачастую портят вам настроение, то этим советы — для вас. |
| Как не сойти с ума, читая новости | Мол, нам нужен паритет с Западом, а Югу и Востоку мы должны помогать, потому что мы добренькие интернационалисты. Запад сошёл с ума и активно занимается самоуничтожением. |
В Москве люди сошли с ума.
Подобные реакции зависят от многих факторов и могут быть разного спектра: апатия, страхи, агрессия. Всё это нормальная реакция на то, с чем нервная система не согласна. Вижу по своей практике: людям достаточно тяжело, но понемногу нервная система адаптируется», Психотерапевт Елена Досалиева рассказала, как побороть стресс Фото: Личный фотоархив Елены Досалиевой Однако, предупреждает специалист, в поисках хоть какой-то стабильности люди нередко начинают поглощать огромное количество информации — в том числе и недостоверной, чем оказывают себе медвежью услугу. Чтобы избежать мучительных переживаний и паники, вызванной слухами, любую важную для вас информацию нужно черпать исключительно из официальных источников. Её, к сожалению, публикуют не так быстро и не в таком объёме, как хотелось бы. Отсюда совет: необходимо выработать навык ожидания. Это действительно важное умение.
Быть внимательным Мы все стараемся быть сильными — или хотя бы казаться таковыми на людях. Не показывать свою боль, страх, отчаяние, чтобы не ранить и не расстраивать близких. Однако иногда ситуация оказывается сильнее — и нервное напряжение может перерасти в нервный срыв и физиологическое истощение. Как понять, что родному человеку нужна профессиональная помощь? Существуют ли «маячки», без слов транслирующие окружающим сигнал SOS? Если человек понимает, что он не может спать непрерывно четыре часа, если он меняет пищевое поведение — например, не может есть или, наоборот, ест намного больше обычного.
Это сигналы о том, что организм находится в состоянии серьёзного истощения», О сильном эмоциональном истощении всегда сигнализирует тело человека Фото: Эдуард Корниенко А вот «спасать» человека от слёз не нужно: советы вроде «Не плачь, успокойся, всё будет хорошо» только сделают хуже. Психотерапевт называет слёзы самой адаптивной реакцией на стресс: 5—10 минут плача приносят облегчение. Быть честным Нередко заложниками переживаний взрослых становятся дети. В любом возрасте они с предельной точностью считывают эмоции и переживания окружающих, но не имея достаточного жизненного опыта, не знают, как вести себя. Как помочь? Взрослый должен называть вещи своими именами.
Но самое главное не застревать в этой эмоции», — говорит он. А вот специалист по тревожным расстройствам, психолог Павел Жавренов констатирует: на самом деле сейчас есть объективные стрессы. Соответственно, здесь срабатывает инстинкт самосохранения и человек начинает делать то, что он должен делать в такой ситуации.
Человек максимально пытается удалиться от этого места, забаррикадироваться или куда-то убежать. Если мы говорим о том, как себя успокоить, то в действительности в этой ситуации невозможно успокоиться, потому что присутствует фактор и он будет провоцировать хаос в человеке. Это естественно, что человек может пугаться таких вещей, как взрывы», — поясняет Жавренков действия отдыхающих в Крыму.
Специалист подчеркивает, что если мы говорим о людях не из эпицентра событий, а о тех, кто, например, прочитал новости в Telegram, то важно правильно научиться оценивать ситуацию, не поддаваться панике и не вести себя опрометчиво. По его словам, есть несколько способов по сохранению самообладания: в первую очередь надо нормализовать свое эмоциональное состояние за счет дыхательных техник — релаксации. Человек сосредотачивается на дыхании, считает, и его это успокаивает.
И то, что во Франции, в Марселе сегодня полиция часто не рискует заходить в некоторые кварталы мигрантов уже говорит о многом. Там ученики избили учителя. На кадрах все в хиджабах. То есть получается, что в школах Берлина сейчас в своём большинстве мусульмане. Ведь мультикультурализм предполагал, что через одно-два поколения произойдёт некая аккультурация. Это значит, что есть доминирующее культурное ядро, под которое другие будут адаптироваться. В случае с Германий была надежда что у второго поколения мигрантов возникла бы уже скорее немецкая идентичность. Может быть, даже владеют языком на каком-то уровне, и все получают социальные пособия от германского государства. Это зависит от совпадения целого ряда факторов. Если они совпадут, то возможно.
Неизбежности в ближайшее время нет. Но есть такое понятие, как идеальный шторм. Совпасть должны фазы целого ряда кризисных явлений. Сейчас интерес к Украине, а это очень заметно по сообщениям в СМИ, резко упал. Фокус, объектив наших партнеров сразу перестроился с Украины на Ближний Восток, на Израиль. Чем так важна эта ситуация для наших западных партнеров? Во-первых, Ближний Восток сразу после Второй мировой войны превратился в значимую точку на карте. В геополитическом смысле это зона напряжения. Я напомню нашим телезрителям, что Советский Союз приложил большие усилия для возникновения государства Израиль. Англичане были против, ведь Израиль возник на своих библейских исторических территориях.
Но уже в 40-е годы это была подмандатная территория Великобритании — Палестина, а до этого, до Первой мировой войны, была Османская империя. Одно — арабское, Палестина, а второе — еврейское. И действительно были еврейские поселения на территории Палестины, но большая часть населения там была арабская. Так сложилось исторически. Два народа сразу вступили в непримиримые противоречия, отторгали друг друга. Один народ получил государство, а другой нет. Было решено создать два государства, но второе так и не было создано. Его потенциальная территория все время сокращалась и сокращалась, и всё это протекало на фоне хронических войн. Можно сказать, что Израиль был вооруженной нацией, которая постоянно воевала. Там и статус армии был высокий, там и воинская обязанность распространялась и распространяется на женщин.
И туда направлялись для строительства государства наши бывшие генералы, наши сотрудники спецслужб. Как пел Владимир Высоцкий: «бывший наш народ». Но искусные в таких политических манипуляциях американцы и англичане смогли так разыграть комбинацию, что к власти пришли проамериканские силы. С тех пор Израиль превратился в фортпост американских интересов. Во-первых, рядом Суэцкий канал. Это кратчайший путь из Атлантического океана, через Средиземное море в Индийский океан и туда дальше, в Индию и Китай. Во-вторых, здесь перекресток нефтеносных маршрутов. А нефть сегодня — это кровь экономики, что бы там не говорили сторонники зеленой повестки, экологи и прочего. Поэтому контроль над Ближним Востоком — это контроль над ресурсами, это контроль над зонами, где подлётное время относительно короткое, в том числе и до территории России. Это некий клин, который вбит в потенциальное единство арабского и мусульманского миров.
Израиль в этом смысле не даёт проводить там успешную политическую консолидацию. Хотя, конечно, это не единственная причина. Но это может быть использовано как инструмент. Я разговаривал с одним из журналистов африканского континента, он очень обиженно говорил, что в ваших конфликтах, которые всё время показывают по всем мировым СМИ, не погибло и десятой доли тех людей, которые погибли в наших. Прибыльней писать не о событиях в Дарфуре, где была кровопролитная гражданская война и речь шла о более миллиона погибших, а о более знаковых и широко известных точках на карте. Я регулярно читаю иностранные информационные порталы. До начала спецоперации даже Россия очень редко присутствовала в повестке дня американских медиа. Значит, было выгодно. Можно рассуждать, чем именно.
Один из отрезков его быстрого сна оказался одним из самых продолжительных из всех, зафиксированных когда-либо учеными. Феномен, при котором у лишенных сна людей в последующие ночи доминирует фаза быстрого сна, получил название БДГ-реакции. По-видимому, отсутствие быстрого сна вызывает психотические симптомы, наблюдавшиеся и у Триппа. Уильям Демент William Dement , один из ученых, наблюдавших за попыткой установления мирового рекорда, пришел к выводу о том, что если людей лишать быстрого сна, то они становятся психически неуравновешенными. Действительно, Демент первоначально утверждал, что результаты этого исследования содержат доказательства в поддержку теории Фрейда, в которой утверждается, что если запретные мысли или желания не выражаются посредством снов быстрый сон , то психическое давление будет нарастать и приведет к возникновению психотических галлюцинаций. В целом, Демент пришел к заключению, что сны являются для нашего сознания «предохранительным клапаном» и что Трипп стал психически неуравновешенным из-за того, что пытался прожить без них. На основе результатов этого и многих последующих исследований, Демент поставил под сомнение свое первоначальное мнение; ему не удалось получить прямых доказательств того, что отсутствие быстрого сна вызывает психическое заболевание. Демент полагал, что, вероятнее всего, именно стимулятор «Риталин» во многом сходный с амфетамином , принимавшийся Триппом в больших дозах, способствовал возникновению у него паранойи и галлюцинаций. В то время об эффектах приема таких препаратов было известно немного, но теперь описываемые в научной литературе психозы, вызываемые приемом амфетамина, выглядят практически идентичными психозам, наблюдавшимся у Триппа. По-видимому, Питер Трипп в буквальном смысле отправился в «путешествие» по-английски trip , и его психотические эпизоды были вызваны скорее приемом лекарств, чем отсутствием сна или, конкретнее, быстрого сна БДГ-сна. Трипп восстановился после марафона. Но его карьера вошла в затяжное пике, и в 1967 году после серьезных финансовых скандалов он потерял работу.
Как не сойти с ума, читая новости
| Трамп заявил, что Байден сошел с ума и является "ментальной катастрофой" для США | Ведь их задача напугать неокрепшие умы и дестабилизировать обстановку изнутри. |
| Алена Свиридова — о настоящем времени: «Все просто сдурели и сошли с ума» | Главная — База знаний CBS — Как не сойти с ума, читая новости. |
В США полетели головы из-за Украины | Как нам не сойти с ума | У новых регионов вопросики | УДнБ
Очень помогает не только не сойти с ума, но ещё и как-то сохранить себя для будущего и сберечь кучу сил и времени на что-то действительно полезное для своей страны, для людей. Мы живём в информационную эпоху, и эту самую информацию генерят, передают и даже продают в невероятных количествах. Сориентироваться в потоке практически нер. Психотерапевт объяснила, как правильно читать новости и не сойти с ума Длительное погружение в негативный контент приводит к усилению тревоги и депрессии. В Аризоне с рельсов сошел поезд, который вез бензин и пропан. Вагоны опрокинулись, произошел взрыв, затем начался пожар. 1. Внимательно прочитать новость и определить, есть ли в ней воздействие на эмоцию или на поведенческие установки. Не сойти бы с ума!
Большинство респондентов ПЛН считают, что мир сошел с ума
И что на самом деле речь идет не про обычный укол, а про чипы, которые будут вживляться в людей для слежки и контроля. И что если человек будет вести себя правильно — ему будут начисляться бонусы, которые он сможет тратить. То есть станет эдакой ходячей машиной для майнинга криптовалюты нового поколения. И вообще: в конце номера патента зашифровано «666», то есть число Зверя, посланника Сатаны. А сам Билл Гейтс планирует уменьшить население планеты, которое потребляет уж слишком много кислорода и пищи.
Окажись Джордж Флойд белым, а коп черным или же оба они были бы белые или оба черные, вряд ли бы раздули такую шумиху. Американские СМИ вообще охотно создают шумиху вокруг меньшинств, особенно в больших городах, где живут либерально настроенные граждане. Если представитель власти белый, то любое его действие можно списать на расизм.
В Детройте полицейские говорили, что подходит комендантский час, пора бы людям расходиться. Но протестующие отказались, в результате копы стали распылять слезоточивый газ, 30—40 человек арестовали. Эти акции уже давно перестали быть протестом против убийства Джорджа Флойда. Люди стали устраивать вакханалию, громить все, поджигать. Мне не попался на глаза ни один плакат, на котором бы хоть что-то упоминали о Джордже Флойде. В протестах принимает участие такая смешанная толпа: белые, черные, латиносы, в основном от 18 до 25 лет, но приходят люди и постарше. Сейчас школы и университеты закрыты, многие сидят без работы, им делать нечего.
Так что здесь в основном студенты или безработные». Микаэль, 40 лет, датчанин, Миннеаполис, фрилансер «Комендантский час в Миннеаполисе наступает в восемь вечера. Пару дней назад полицейские в мегафон призывали всех расходиться, угрожая арестами. Но мало кто сдвинулся с места. Люди продолжали скандировать: «Не убивайте нас! Улицу быстро заполнили копы в полной экипировке, стали распылять слезоточивый газ, все заволокло каким-то желто-серым дымом, все куда-то побежали. Тут увидел, что вдалеке бежит коп, в его руках был пистолет.
Я был уверен, что он бежит ко мне и целится в меня. Подумал: всё, мне конец. Как-то автоматически поднял руки, он пробежал мимо. Когда я сел в машину, меня всего трясло. Долго потом не мог прийти в себя. На улицах теперь постоянно пахнет гарью. Тут сожгли полицейский участок, еще какие-то соседние здания пострадали.
Врач-психиатр специализированной бригады скорой помощи Лия Горшкова рассказала, с чем связаны обострения, что такое «ген шизофрении» и отчего люди сходят с ума. Подробнее — в материале журналиста tmn. Светланы Борисовой Почему вы выбрали работу именно в психиатрической бригаде? Какие есть особенности работы в ней? Видимо, в прошлой жизни я была следователем. А в этой — психиатр. То, что психиатрия — это мое, я решила еще при поступлении в Омский медицинский институт. Казалось, что у меня к этому есть призвание — решать запутанные головоломки. Образ рисовался восхитительный: я нахожу первопричину состояния, анализирую вместе с пациентом, назначаю лечение, возвращая его к нормальной жизни. На пятом курсе, когда попала на практику в психиатрическую больницу, еще больше убедилась в правильности своего выбора.
Пациенты этого профиля меня интересуют и волнуют. Правда, общение с ними в начале моей практической деятельности было непростым: они недоверчивые и скрытные. Только когда на моем пути попался психиатр от бога, я поняла, как выстраивать отношения с такими сложными пациентами. Научилась фокусироваться исключительно на больном, проявляя бодрость, оптимизм или строгость. После института я дополнительно год обучалась, чтобы получить второй сертификат и работать в психиатрической бригаде Тюменской скорой медицинской помощи. Правда, брали туда только мужчин — работа очень интересная, но опасная. Сразу попасть в психиатрическую бригаду не удалось, я два года ездила на инфаркты, инсульты, ДТП, зная, что придет мой час. Вакансия появилась, когда один из врачей ушел на пенсию. Коллеги-психиатры замолвили за меня слово перед руководством. Так, я оказалось второй женщиной психиатром за столетнюю историю скорой помощи города Тюмени.
Важно сопоставлять информацию с заявлениями из доверенных источников. Как пример, можно привести Telegram-канал «Война с фейками» - здесь разоблачают весь обман, который за день появляется в Сети. Группа уже набрала полмиллиона подписчиков за 4 дня. При личных обращениях в сети проверять источник и достоверность информации. Уже подсчитано, что 90 процентов провокационных записей идут от ботов. Как правило, это специально созданные аккаунты. Такие лучше сразу блокировать.
Не забывать, что вы не только потребляете информацию, но и можете стать ее источником.
Либералы решили, что Соболь сошла с ума
В потоке тревожных новостей, который окружил каждого в последние шесть дней, есть вероятность сойти с ума. Я понимаю, что всюду царит несправедливость, мир как будто сошел с ума. В Петербурге молодой человек сошел с ума и попал в психиатрическую больницу после употребления «спайса». До 100 лет в твердом уме и памяти: ученые назвали ягоду, которая улучшает когнитивные способности и снижает риск деменции. В Москве люди сошли с ума. И мы говорим даже не о звездах, которые придумывают странные теории о коронавирусе. Кто сошел с ума, а кто добился успехов?
Когда читаешь соцсети по поводу спецоперации, кажется, весь мир сошёл с ума
Если вы не можете жить без новостей, но чувствуете, что они зачастую портят вам настроение, то этим советы — для вас. Как читать новости и не сойти с ума. События, которые происходят в мире в последние полтора года, выбивают обывателя из колеи. Написал собственный «гайд по инфодетоксу» – про важность полезной и сбалансированной пищи не только для тела, но и для ума. В потоке тревожных новостей, который окружил каждого в последние шесть дней, есть вероятность сойти с ума.
Трамп предположил, что Байден "сошел с ума"
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс. Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Отдалиться и поставить отношения на паузу. Когда-нибудь мы проверим, возможно, удастся снова сблизиться и быть друзьями. Или, несмотря на эту паузу, этот человек будет тем, кто нам поможет, или мы ему поможем. Отдалиться — не означает не помогать. Сейчас очень плохо всем вокруг, самое время помогать. Когда помогаешь другим — это осмысливает собственную жизнь.
И самое время просить о помощи. Поэтому сохранение и нахождение этого маленького круга тех, с кем нам хорошо, поддержание контактов — это сейчас очень важно. Что говорить детям Самое главное — вообще говорить. Говорить о том, что происходит, объяснять, что с нами, почему у нас какие-то странные реакции, почему мы все время читаем новости. Совершенно точно не давать смотреть и читать новости самим. Надо ли пересказывать какие-то конкретные события? Надо, но аккуратно. Если мы с ребенком говорим один раз в неделю, то мы действительно не знаем, какой объем информации мы можем рассказать.
Если мы постоянно в диалоге, то мы видим: рассказали и это был перебор, ребенок испугался. Значит, всё, мы больше не добавляем, жалеем и сочувствуем, говорим: «Ты в безопасности, мы разберемся, как-нибудь проживем». Я говорю о том, что наши бабушки проживали и не такое. Даже в самой тяжелой истории жизнь продолжается». Если ребенок стал немного более самостоятельным, если у вас случилась депрессия — это не про то, что вы плохой родитель. Это тяжелые времена, невозможно из них выйти без потерь. Значит, будем лечиться. Потом будем обращаться за помощью нашим детям.
По каким моментам можно понять, что ребенок вынужденно становится взрослым? В мирной жизни общий тревожный фон ребенка будет про это говорить. Как он с этим справляется, как у него с радостью, со свободной игрой.
Как тебе такое, Илон Маск Дональд Трамп? А тем временем Зеленский, обидевшись на «еврогеев», вышедших из зала во время его выступления в Давосе, сделал разворот на 180 градусов — теперь Украина отказалась идти в Европу. И это в то время, когда Украинки достигли слияния с Европой даже без кружевных трусов! Видимо, дело в том, что у США большие проблемы. Доколе нам это терпеть? Давайте уже терпеть что-то другое!
Настоящий материал самостоятельно опубликован в нашем сообществе пользователем Proper на основании действующей редакции Пользовательского Соглашения.
Это фундаментальная ошибка интерпретации статистики, ведь данное значение является базисом для всех дальнейших решений. Я прекрасно понимаю, что у министра нет времени самостоятельно изучать отчёты. Справедливо было бы обвинять в невнимательности соответствующие ведомства, но если ошибка протиражирована почти во всём мире, то первостепенная вина лежит на организаторе сведений о пандемии — на ВОЗ. Летальность инфекции однозначно переоценена. А если она переоценена, то насколько рациональны предпринимаемые меры для борьбы с ней? Неделю назад в сети распространились видео с десятками или даже сотнями карет скорой помощи, которые выжидали многочасовую очередь для оформления больных.
Многих увидевших эти кадры охватила паника и мысли о бессилии человечества перед новой угрозой. Однако в экстренных ситуациях неотложка с мигалками подъедет в упор к приёмному отделению без каких-либо бюрократических процедур и фельдшера не будут спокойно курить возле автомобиля. Значит далеко не все нуждались в срочной госпитализации. В Израиле, например, за ошибочный вызов когда показалось, что тебе плохо, но медики утверждают обратное выписывается немалый штраф. Данная мера позволяет сократить среднее время прибытия скорых. Задумайтесь теперь о том, сколько людей умерло в тот день из-за описанной логистической ошибки. И это действительно ошибка, поскольку транспортный коллапс случился лишь единожды и мы не наблюдаем его ежедневно.
Среди моих друзей есть много врачей из разных городов России и того же Израиля. Подобных историй о том, как вынужденное перераспределение ресурсов здравоохранения в связи с коронавирусом оказывается губительным для самой системы я знаю массу. Однако в статистике нет слова «я» и конкретные цифры способны гораздо ярче проиллюстрировать патовость сложившейся ситуации. Emergency Department ED — лечебное учреждение, специализирующееся на неотложной медицинской помощи. CLI или Covid-like-Illness — количество визитов с подозрением на коронавирус или пневмонию, для которого характерны лихорадка, кашель, одышка или затрудненное дыхание. С 10 по 11 неделю количество посещений лечебных учреждений в Нью-Йорке, Нью-Джерси и Пуэрто-Рико с подозрением на пневмонию и грипп почти удвоилось. При этом число людей с положительным тестом на коронавирус за тот же период по всем штатам увеличилось лишь с 657 до 3471 и ведь у многих из них COVID-19 протекал бессимптомно.
Как не сойти с ума от новостей и оставаться в курсе событий
Одевайтесь тепло и комфортно, заботьтесь о своей безопасности, как можете пользуйтесь такси, договаривайтесь ходить не в одиночку. Соблюдайте информационную гигиену. Ограничьте чтение новостей за час до сна: на переработку информации и эмоций, с ней связанных, нужно время, а узнав что-то волнующее или пугающее, мы получим порцию адреналина и не сможем уснуть. Ограничьте количество источников информации. Внимательно присмотритесь к своим подпискам — очень вероятно, что вам приходят уведомления от десятков СМИ, блогеров и телеграм-каналов, пишущих примерно об одном и том же. В результате каждую тревожную новость вы получаете многократно. Возможно, лучшим выходом будет оставить всего три-четыре источника, которым вы максимально доверяете, зато читать публикуемые новости целиком: во-первых, в эпоху кликбейта заголовки пишут, рассчитывая прежде всего на эмоциональную реакцию, во-вторых, пока вы читаете заметку целиком, можно поработать над собственными эмоциями — понять, какую реакцию — страх, злость, отчаяние — она у вас вызывает. Ну и наконец, всегда есть надежда на относительно счастливый финал. Даже заметка «Человек попал под каток» может закончиться словами «сейчас пострадавшему ничего не угрожает». Применяйте техники релаксации. Медитируйте , выполняйте дыхательные упражнения против паники, к примеру, дыхание «по квадрату», дыхание на счет, где выдох дольше, чем вдох.
Полезными будут самообъятие и «заземление»: посмотрите вверх, потом вокруг себя, стараясь заметить все, что сейчас вокруг вас; опуститесь на пол, постарайтесь сосредоточить внимание на физических ощущениях в тех частях вашего тела, которые касаются пола; похлопайте или потрите себя по всему телу, чтобы почувствовать его размер; если есть возможность, снимите обувь и походите, попрыгайте, сосредоточившись на ощущениях в ступнях, — все это возвращает нас в физическую реальность здесь и сейчас, позволяя отвлечься от внутренней тревоги. Сосредоточьтесь на телесных ощущениях, напрягите и расслабьте по очереди все известные вам мышцы тела, сделайте ванну для рук, скачайте приложение «Стоппаник». Думайте о хорошем. Помните: мы это обязательно переживем.
Не дай бог, конечно, до этого довести мир, но, как говорил наш президент, зачем нам такой мир, где не будет России? Да всё они прекрасно понимают! А ответ на поверхности: они просто боятся. Панически боятся. Оттого и вся эта истерика и нелепые угрозы. Ну, это, конечно, не очень хорошо, но в данной ситуации пусть лучше боятся.
Если Запад не начнёт игнорировать постоянные требования Зеленского, третья мировая война станет неизбежной, написал The Caped Crusader.
Но важнее всего занять активную позицию по отношению к своему состоянию, подобрать стратегию поведения, подходящую именно для вас. Для кого-то придумывание сценариев может вызвать еще больше тревоги. Если человек начинает как-то застревать в этом сценарии, накручивать себя, добавлять в него все более и более устрашающие детали — это явный признак того, что для вас такой подход не годится, и нужно искать другие способы помочь себе. Мы живем в тех обстоятельствах, которые предлагает действительность. Вряд ли мы хотим проживать свою жизнь в устрашающих фантазиях о том, что все будет хуже. Как избежать импульсивных решений, вроде отъезда из страны без средств и планов на жизнь за рубежом Когда мы паникуем, наша способность к принятию адекватных и взвешенных решений снижается — так работает человеческий мозг. Эмоции толкают бежать, спасаться, они способствуют преувеличению опасности. Поэтому перед принятием каких-то решений нужно успокоиться, потому что состояние абсолютной паники никогда не длится долгое время. И когда вы постепенно заметите, что к вам возвращается способность думать, мыслить, взвешивать все риски, то сможете принимать более взвешенные решения. Разложите по полочкам, что будете делать в различных возможных стрессовых ситуациях заранее. И если что-то из этого действительно произойдет, у вас будет уже понятный план действий. Расставьте приоритеты. Даже если окажется, что вы не можете предпринимать какие-то активные действия, решите, что в конкретной ситуации для вас главное. Возможно, для вас важнее всего быть с вашей семьей, или делать свою работу, которая приносит вам удовлетворение. И пока это возможно, вы будете стараться это делать — это и есть ваш ориентир. Найдите для себя безопасную среду, в которой вы сможете адекватно реагировать на происходящее. Чувство общей беспомощности и слабости. Человек ощущает себя «маленьким», когда происходят какие-то ужасные вещи, и он никаким образом не может это контролировать.
Трамп заявил, что Байден сошел с ума и является "ментальной катастрофой" для США
| Мир сошел с ума | На вопрос «Тревожит ли вас геополитическая обстановка в мире?» большинство респондентов (57,37%) ответили, что обстановка их тревожит, новости шокируют, а мир сошел с ума. |
| Как сегодня не сойти с ума от политических новостей. Советы от психиатра | Сошел ли мир с ума. Психиатр Александр Утробин — о том, как сказался ковид на психическом здоровье людей. |
| ИИ-блогер «сошла с ума» и начала общаться на откровенные темы | Очень помогает не только не сойти с ума, но ещё и как-то сохранить себя для будущего и сберечь кучу сил и времени на что-то действительно полезное для своей страны, для людей. |
| Мир сошел с ума: жительница Уфы возмутилась вакцинацией | – Если я был бы поэтом, я бы сказал: «Мир сошел с ума». |
В США рассказали, почему ракеты ATACMS внезапно «тупеют»
«Да, похоже, она сошла с ума. Итоги недели подводит Мумин Шакиров. НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И(ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ШАКИРОВЫМ МУМИНОМ ШАКИРОВИЧЕМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Колумнист Арсюхин: Сбой GPT-4 ставит крест на внедрении ИИ в важных отраслях. если только Лавров в субботу расскажет, зачем нужна армия, авиация и флот - Шойгу покажет. Главная — База знаний CBS — Как не сойти с ума, читая новости.
Мир в голове. Как не сойти с ума, читая новости
Сейчас, в эпоху закрытых границ, никто из наших привыкших отдыхать в Европе граждан особо даже и не заметит, если Россия поставит Запад перед очень простым выбором. Либо все санкции прекращаются и мы нормально торгуем, как положено по законам свободного рынка. Тот же «Северный поток», что первый, что второй — они больше нужны Европе, а не нам, на наш газ покупатели всегда найдутся, особенно если мы немного быстрее станем строить заводы по производству СПГ. Машиностроение нас интересует, но многие мощности созданы в Юго-Восточной Азии, надо покупать у них, а не у американцев и европейцев. Полагаю, что договориться с той же Южной Кореей будет несложно. Хватит всё время отвечать! Надо ставить жёсткие условия, а в случае их невыполнения — финансово наказывать. Да, не бывает односторонних экономических мер, но мир большой, он не ограничивается двумя партнёрами.
Пора отринуть предрассудки, найти новых партнёров и договориться о возобновлении сотрудничества со старыми, которых мы бросили после развала СССР. Главное — чётко обозначить, что бесплатно помогать мы больше никому не будем, а компромиссы возможны только на обоюдной основе.
При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна. Документ, устанавливающий правила применения рекомендательных технологий от платформы рекомендаций СМИ24.
Беда в том, что за это придется расплачиваться. Прежде всего — отношениями со знакомыми и близкими.
При таком внутреннем состоянии репосты и комментарии в социальных сетях могут привести к разрушению отношений с большим количеством людей, с которыми и не собирались ссориться. Тот, кто был тебе братом, после пары репостов и сгоряча сказанных слов может стать злейшим врагом. Нужно задуматься: стоит ли этого мое желание дать выход своим эмоциям? Фильтруйте информацию. Не умеете — абстрагируйтесь Если у вас пока не получается читать новости, сохраняя самообладание, то лучше на время абстрагироваться. Опыта работы с информацией надо набираться в спокойных условиях — в такое тревожное время сделать это не получится. А без серьезного опыта сейчас почти невозможно фильтровать информацию, отделять факты от фейков.
Сверхэмоциональные выплески вредят и психологическому, и физическому состоянию. Есть универсальный закон пропаганды: основная задача — «подцепить» эмоции человека, заставить его усиленно чувствовать, эмоционально включиться в то, о чем он узнает.
В марте аналитики компании NewsGuard Technologies Inc. В частности, в тестах NewsGuard GPT-4 реже опровергал недостоверные сведения, включая ложные сообщения о современных событиях. То, что абсолютно все модели ИИ склонны периодически «сходить с ума», как это недавно случилось в GPR-4, стало ясно уже в прошлом году. The News York Times посвятила галлюцинациям ИИ обширную статью, в которой напомнила, что «крестный отец ИИ» Джеффри Хинтон в мае 2023 года уволился с работы в Google, чтобы выразить свою озабоченность по поводу рисков, связанных с ИИ. Однако… он официально присоединился к растущему хору критиков, которые говорят, что эти компании приближаются к опасной черте со своей агрессивной кампанией по созданию продуктов, основанных на генеративном искусственном интеллекте, технологии, которая лежит в основе популярных чат-ботов, таких как ChatGPT», — сообщила The New York Times.
Хинтон выразил особое беспокойство разработками автономных систем вооружений, которые сами охотятся за заданной целью и самостоятельно принимают решение о её уничтожении, а также тем, что ИИ в военной сфере может превзойти человеческий интеллект. По его словам, в отличие от ядерного оружия, здесь невозможно узнать, работают ли втайне компании или страны над этой технологией. Слова Хинтона оказались пророческими. Недавно ученые из нескольких американских университетов исследовали , как различные модели чат-ботов поведут себя при принятии геополитических решений. Согласно условиям эксперимента, в игре участвовало восемь стран, представленные этими ИИ-моделями, которые пошагово выполняли различные действия: от дипломатических визитов до ядерных ударов.