Поняв, почему у вашего ребенка возникла боязнь темноты, будет намного проще помочь ему справиться со страхом. «Когда ребенок начинает бояться темноты, важно правильно это интерпретировать, — говорит Михаил Корс. Страх темноты у детей Боязнь темноты у ребенка и причины ее возникновения. На сегодняшний день боязнь темноты встречается у 80% детей в возрасте от трёх до десяти лет. Если ребенок боится темноты, и страх слишком интенсивный, помочь могут герои детских сказок.
Психиатр рассказал, как помочь детям справиться с боязнью темноты
Если ребенок боится темноты, и страх слишком интенсивный, помочь могут герои детских сказок. «Когда ребенок начинает бояться темноты, важно правильно это интерпретировать, — говорит Михаил Корс. Те родители, чьи дети переносят темноту тревожно, задаются вопросом, почему ребенок начинает бояться темноты, ведь этот страх приходит со временем? Они позволяют ребёнку как бы забыть о своём страхе и начать воспринимать по-другому тени и звуки в темноте.
Что делать если ребенок начал бояться темноты и как отучить от этого страха
На сегодняшний день боязнь темноты встречается у 80% детей в возрасте от трёх до десяти лет. Причин того, почему дети боятся темноты несколько. Психолог Юлия Хадарцева рассказала, что все дети в возрасте от трех до семи лет боятся темноты. Если ребенок боится темноты, то это важный сигнал для родителей, ведь страх темноты может не только повлиять на здоровье, но и изменить судьбу, потому что ребенок будет идти по стопам своего предка.
Группа риска возникновения страха темноты у детей
- Психолог из Нижнекамска рассказала, как помочь ребенку избавиться от страха темноты — НТР 24
- Виноваты родители с богатой фантазией
- Психиатр Скавыш рассказал о способах борьбы со страхом темноты
- Возрастные этапы страха
Психиатр Скавыш рассказал, как помочь детям не бояться темноты
Спросите ребенка, что именно он видит, слышит и чего боится. Темнота — это просто оболочка, за которой спрятаны десятки образов. Спросите, что за монстр беспокоит ребенка, чего боится этот монстр и чем он пугает малыша. Психологические техники Научить ребенка не бояться темноты помогают следующие психотерапевтические техники: Визуализация. Сначала вы вместе рисуете монстра, а потом предлагаете ребенку уничтожить лист бумаги. Или можно предложить ребенку нарисовать рядом себя, побеждающего страх. Дошкольники отождествляют себя с героями сказок , поэтому через них удобно прорабатывать страхи. Главное — чтобы в герое истории ребенок узнавал себя, и чтобы в конце сказки герой непременно побеждал монстра.
Где взять сказку? Можно найти готовый вариант в интернете или самостоятельно придумать ее. В последнем случае опирайтесь на несколько правил: пол главного героя должен совпадать с полом ребенка, имя должно отличаться, сюжет должен напоминать события из жизни ребенка. Рассказывание сказки не должно превращаться в урок, нотацию — ребенок должен добровольно участвовать в этом. После рассказа нужно обсудить сюжет и мораль сказки. Терапия юмором. Сначала нужно визуализировать страх, нарисовав его, а потом добавить к нему смешной элемент.
Кроме этого, можно подобрать «охранника» — игрушку или любую другую вещь. А также можно придумать защитное слово. Подайте информацию, например, так: «Знаешь, ко мне в детстве тоже часто забегал монстр, но стоило мне сказать «Я тебя не боюсь», как он тут же убегал. Попробуй и ты это сказать. Я уверена, что сработает». Общие рекомендации Что еще следует сделать родителям, если ребенок боится темноты: Выяснить причину страха и устранить ее. Если речь идет о просмотре фильмов ужасов или шокирующих новостей, необходимо исключить это.
Если дело в неблагоприятном психологическом климате в семье, нужно гармонизировать атмосферу и т. Пересмотреть режим дня ребенка. Страхи бывают связаны с интеллектуальными, психическими и физическими перегрузками. Возможно, вы слишком озабочены развитием ребенка, или он проводит много времени за просмотром телевизора. Кстати, за 2 часа до сна лучше вообще отказаться от просмотра телевизора, игр в планшете или компьютере. Кроме этого, следует отказаться от поздних ужинов. Все это приводит к перевозбуждению нервной системы.
Следить за своей речью и поведением. Возможно, вы передаете ребенку тревоги и страхи или, сами того не замечая, обсуждаете при ребенке страшные вещи, запугиваете его, проявляете агрессию по отношению к нему или в адрес значимых для него людей, вещей, увлечений.
Вместо того чтобы оградить своего отпрыска от развития всевозможных фобий, они сами способствуют их прогрессированию. Детская психика настолько неустойчива, что поддается любой коррекции со стороны старшего поколения семьи, которое очень часто имеет негативный характер воздействия на своих потомков. Группа риска возникновения страха темноты у детей Ребенок в любом возрасте может быть подвержен озвученной фобии, потому что она порой возникает из ниоткуда. Однако специалисты сделали четкое возрастное разграничение данной проблемы, которое выглядит следующим образом: 1-3 года. При данном начальном развитии личности малыш еще не в полной мере осознает свои страхи с наступлением ночи.
Выйдя из грудничкового возраста, он отлучается от материнской груди и в большинстве случаев приобретает свои личные апартаменты. Не каждый ребенок готов к такому первому шагу в самостоятельную жизнь, поэтому боязнь темноты нередко сопровождается его истериками и желанием спать в кровати родителей. В данном возрасте дети очень чувствительны к происходящим в их жизни переменам. Они уже физически и психологически в состоянии поделиться своей боязнью темноты со своими родителями в доступной для их развития форме. Однако не все взрослые в состоянии понять крики о помощи от своих чад, что в дальнейшем грозит усугублением у них боязни темноты. На данном этапе развития ребенок в состоянии уже проецировать свои страхи на четко сформировавшиеся для него факторы опасности. Для него темная комната — уже не абстрактный объект, а место, в котором обитают фантастические существа из полученной извне информации.
Первый раз в первый класс. Данный период развития детей — время более близкого знакомства маленькой личности с социумом. Однако подобный фактор иногда провоцирует развитие новых фобий у первоклассника, потому что ему будет предоставлена новая порция «страшилок» от его новых приятелей. Если родители скептически относились к проблеме своего ребенка на протяжении всего времени тревожных сигналов от него, то боязнь темноты становится нормой для их чада. Дети с подобной фобией не могут заснуть в темноте, если поблизости не находятся взрослые и близкие им люди. В итоге все заканчивается необходимостью обратиться к психологу, который специализируется в данной области. Подростковый возраст.
Специалисты отмечают большую боязнь к темноте у девочек, чем у мальчиков в этом периоде созревания личности. У них более срабатывает инстинкт самосохранения, который сигнализирует им о вероятной опасности от всех пугающих факторов. Страхи у подростков такого плана — нередкое явление, которое часто возникает от невнимания взрослых к проблемам эмоционального характера у своих детей. Способы борьбы со страхом темноты у ребенка Если проблема касается любимого чада, то необходимо с максимальной ответственностью отнестись к возникшей семейной неурядице. В данном случае лучше всего прислушаться к советам специалистов, как побороть страх темноты у ребенка. Самое важное — не допустить развития фобии. Помощь родителей при лечении страха темноты Каждые папа и мама всегда хотят самого лучшего для своего ребенка, чтобы он стал со временем полноценной личностью.
Никтофобия боязнь темноты может быть устранена на начальной стадии ее развития при помощи следующих действий со стороны заинтересованных в решении проблемы взрослых: Разговор по душам.
Гиперопека снижает формирование адаптивных реакций, и дети пугаются даже громких звуков. Из них вырастают легковозбудимые и неврастеничные взрослые с букетом фобий.
Что нельзя делать родителям? Взрослые не серьезно относятся к детским страхам и выдают стереотипные реакции: «Сынок, тебе кажется. В комнате никого нет и быть на может» или: «Мужчины ничего не бояться!
Доводы не могут успокоить эмоции и помочь уснуть. Ничего не значащие фразы показывают безразличие к переживаниям и обижают малыша: «Почему ты мне не веришь, если я их вижу? Недоверием вы загоняете негативную эмоцию в бессознательное.
Нельзя: Сомневаться в словах. Вы вселяете страх быть высмеянным. Побеждать боязнь через прохождение ситуации.
В темноте из-за обостренного восприятия малыш сильно испугается, и фобию придется лечить в кабинете психолога. Искать вторичную выгоду. У страха, как и у болезни, есть обратная сторона.
Ребенок приходит ночью в спальню к родителям с криком: «Мне страшно и буду спать с вами». Как победить ночных монстров? Малыш боится не темноты, а того, что спрятано за покровом ночи.
Нужно показать, что за темной занавесой, кроме теней, ничего нет. Сперва расскажите, что тоже боялись оставаться спать одни, пока не поняли, что темнота — это шторка от света. За ней можно подглядывать с фонариком и ночником.
Поиграйтесь со светом, чтобы он увидел, как появляются и пропадают тени. Сочините рассказ Придумайте сюжет о пиратах и потерянных сокровищах, с фонариками в руках отправьтесь вдвоем искать заранее спрятанный «клад». Предложите малышу осветить все углы, руками исследовать труднодоступные места.
Попросите, чтобы он открывал каждый ящик и комментировал содержимое. Когда малыш адаптируется к темноте, счет постепенно увеличивайте. Чтобы не было страшно, в темной детской считайте вместе.
Представьте себя путешественниками, и перегоняйте машины через темный туннель. Положите в кузов игрушечной машины фонарик, предложите вместе объехать детскую по периметру и выбраться на свет. Когда он поймет, что игра безопасна, усложните маршрут, и пусть пройдет путь самостоятельно.
Наделите волшебной силой С 3,5 лет играйте по вечерам в супергероев. Вам нужно наделить малыша магической силой, помогающей видеть во сне. Достаньте очки для ночного видения из набора шпионов, приклейте или нарисуйте на ладошке фломастером волшебную кнопку.
Из-за этого "привычный мир" ребёнка может бесследно исчезать во тьме. Об этом рассказала психолог Галина Добромирова. Как только свет выключается и становится темно, вместе с вещами пропадают правила, нормы, указания и запреты, определяющие его поведение.
Если ребёнок боится темноты и монстров.
Хадарцева отметила, что эту фобию люди унаследовали от своих далеких предков, справедливо опасающихся, что ночью на них будет проще всего напасть и убить. Об этом пишет NEWS. Психолог рассказала, что боязнь темноты могут также вызвать ранее перенесенные нервные потрясения и стрессы. Например, ребенок в наказание сидел запертым в темной комнате, или темноты боялись родители, которые не скрывали свои страхи перед детьми. Эксперт обратилась к родителям малолетних детей с призывом не наказывать малышей путем запирания в темной комнате, так как ни к чему хорошему это не приведет.
Вот несколько заметок, которые помогут побороть страх темноты уже сейчас: 1.
Бояться темноты не стыдно На самом деле темноты боятся не только дети. Вы замечали, как после просмотра ужастика начинаете проскальзывать мимо темного коридора быстрее обычного? Порой этот страх не покидает человека на протяжении всей жизни и превращается в фобию никтофобия. Все потому, что страх — нормальная реакция психики на любое незнакомое ощущение или необычную ситуацию. Страх существует, чтобы защитить нас от возможного вреда.
Мы всегда боимся того, что не можем увидеть. Наши предки боялись темноты, поскольку из мрака на них мог выбежать хищник или враги. Боязнь темноты — естественный для человека страх. Искоренить страх темноты совсем невозможно, он зародился слишком давно. Задача родителей — научить ребенка правильно на него реагировать.
Пусть малыш знает, что нет ничего стыдного в том, что он боится спать в темной комнате. Поощряйте его желание поделиться переживаниями, так вам будет проще помочь ему победить страхи. Фантазии не берутся из воздуха Доменек Монсе считает, что ночные страхи возникают примерно в возрасте семи лет, когда ребенок уже быстро схватывает новую информацию, но ему не всегда хватает знаний, чтобы правильно выстроить причинно-следственные связи. Там, где у взрослого включается логика и здравый смысл, у ребёнка начинает активно работать воображение. Если малышу что-то непонятно, он может в любой момент дополнить картину своими выдумками.
Но почему обязательно придумывать монстров? Фантазии рождаются из подсознательного обобщения увиденного и услышанного, они никогда не бывают полностью оторваны от реальности. Когда дети смотрят фильмы или новости по телевизору, они могут получать маленькие эмоциональные травмы, которые сначала дремлют внутри, но со временем разрастаются в страхи. Это не значит, конечно, что надо не давать ребенку ничего смотреть, просто нужно, чтобы он это делал вместе с родителями и чтобы они сопровождали все увиденное объяснениями: «То, что ты сейчас видел, произошло очень далеко отсюда», «Иногда это случается, но у нас такого не бывает... Хорошо, что дети больше узнают о мире, но в то же время нам надо уметь вовремя их успокаивать.
Довольно часто в психологической литературе можно встретить совет дать ребенку возможность уничтожить свой страх — например, разорвать или сжечь лист бумаги с изображением чудовища, смять вылепленную фигурку. Делать этого не стоит. Страх — это естественная человеческая эмоция, также как и другие, играющая важную роль в его жизни. Ребенку надо ненавязчиво объяснить роль страха в его жизни, дать понять, что именно ему мы обязаны своим чувством самосохранения, осторожностью и т. Однако он обязательно должен научиться управлять своим страхом — ведь именно лишенный контроля, он может осложнять детскую жизнь, лишая ее комфорта, чувства безопасности и т. Хороший терапевтический эффект также произведет «превращение» ребенка в объект своего страха.
Для этого ему можно предложить закричать как монстр, которого он боится, или попытаться скопировать некоторые его повадки. Таким образом можно ненавязчиво убедить ребенка в том, что если он сам обладает немалой силой, ему не стоит никого бояться. Немаловажную роль в процессе психотерапии страхов играют также игры. Часто ребенок, имеющий какие-либо страхи, теряет уверенность в себе, привыкая к ярлыкам «трус», «бояка» и т. Эта же особенность часто мешает ребенку признаваться в своих страхах даже самым близким. Исправить этот недостаток можно при помощи игр, где ребенку можно присвоить статус смельчака, защитника детей младшего брата, сестры, игрушек и т.
Как предотвратить возникновение детских страхов? Любую проблему проще предотвратить, чем после — иметь дело с не самыми приятными последствиями. Именно поэтому родителям стоит уделить немало внимания и времени созданию психологически благоприятной среды для роста и развития ребенка. Что может сделать для этого каждый взрослый? Детям не надо давать смотреть страшные фильмы Ответственно относиться к фильмам и телепередачам, просматриваемым ребенком. И чем меньше лет ребенку, тем тоньше граница между реальностью и вымыслом, существующая в сознании ребенка.
И, увидев на экране сцены насилия и жестокости, он может испытать стресс, сопоставимый с тем, что испытал бы взрослый человек при реальной угрозе его жизни. Залог формирования здоровой, устойчивой к страхам психики — психологически благоприятная обстановка в семье.
Главный редактор издания: Авдеева Л. Заместитель главного редактора: Симакина М. Нижний Новгород, ул.
Почему появляется страх темноты у ребёнка
- Психолог Добромирова: Дети боятся темноты, потому что она рушит их "привычный мир"
- Ребёнок боится темноты — 7 советов родителям от педагога
- Детский страх темноты
- Если ребенок боится темноты: 7 подсказок психолога - журнал expertology
- Как помочь ребёнку не бояться темноты | Аргументы и Факты
Психиатр Скавыш назвал способы, как побороть детский страх темноты
У детей шести-восьми лет страх темноты может появиться неожиданно (а также ряд иных страхов). Страх темноты у детей Боязнь темноты у ребенка и причины ее возникновения. Вместе с Colady изучаем причины, по которым ребёнок боится темноты и, главное, определяем, как помочь ему избавиться от этого страха. Дети бояться темноты из-за склонности к фантазированию, из-за слабо развитого навыка самоконтроля, так как они полностью подчиняются родителям, рассказала психолог Галина Добромирова. Темнота является для ребенка еще и символом одиночества, поэтому очень многие дети, которые боятся темноты, просят родителей не выключать в комнате свет или побыть с ними в темноте, пока они заснут. Что делать если ребенок начал бояться темноты и как отучить от этого страха.