Что значит SPF, что такое УФ-индекс, как защищать кожу от солнца, химические солнцезащитные фильтры, физические солнцезащитные фильтры, УФ-индекс как узнать, Таня Шалагина косметолог.
Опасно для здоровья: следите за УФ-индексом в прогнозе погоды, иначе будут большие проблемы
В прогнозах температуры воздуха по пункту или для части территории допускается указывать температуру одним числом с использованием предлога «до» и наибольшего прогнозируемого значения максимальной температуры наименьшего прогнозируемого значения минимальной температуры. Прогнозируемая градация температуры воздуха по пункту не должна выходить за пределы основной или дополнительной градации прогноза температуры воздуха по территории, на которой располагается пункт. Если ожидается аномальный ход температуры воздуха, то в прогнозе указывается наиболее низкое высокое ее значение в течение ночи дня с использованием характеристик времени суток и дается словесное описание тенденции изменения температуры, а также указывается то значение температуры, которое будет достигнуто в результате этого изменения. При использовании терминов «повышение» «потепление» или «понижение» «похолодание» , «усиление» «ослабление» морозов жары , прогнозируемый интервал температуры допускается указывать с предлогом «до». Если ожидается, что минимальная максимальная температура воздуха достигнет значений ОЯ, то есть в прогнозируемый интервал попадут значения температуры, соответствующие критериям ОЯ «сильный мороз сильная жара », то перед прогнозом температуры рекомендуется давать словесную характеристику температурного режима в следующей формулировке: «Ожидается сильный мороз сильная жара ».
Чем ближе к экватору, тем выше уровень УФ-радиации Облачный покров. Уровень УФ-радиации выше при безоблачном небе, но даже при некоторой облачности, излучение может быть сильным, благодаря переотражению от облаков, создавая, таким образом, рассеянные источники излучения. Высота над уровнем моря.
На больших высотах атмосфера тоньше и поглощает меньше УФ-радиации, поступающей от Солнца. Озон поглощает часть УФ-радиации, которая иначе могла бы достичь поверхности Земли. Концентрация озона в атмосфере колеблется как в течение года, так и в пределах одного дня. Отражение от земной поверхности. УФ-радиация отражается или рассеивается в различной степени разными поверхностями. Небольшие дозы ультрафиолетового излучения полезны для человека, особенно при продуцировании витамина D. УФ-лучи также используются для лечения некоторых заболеваний, таких как: рахит, псориаз и экзема.
Это требует медицинского наблюдения, и польза от лечения в противовес вреду от УФ-лучей определяется лечащим врачом. Продолжительное нахождение человека под воздействием УФ-радиации может вызывать острые и хронические поражения кожи, глаз, иммунной системы. Солнечные ожоги и загар — это наиболее хорошо известные последствия поражения кожи от УФ-излучения.
Кожная злокачественная меланома: представляющий угрозу для жизни злокачественный рак кожи. Плоскоклеточная карцинома кожи: злокачественный рак, который, как правило, развивается не так быстро, как меланома, и с меньшей вероятностью приводит к смерти. Базальноклеточная карцинома: медленно развивающийся рак кожи, поражающий преимущественно пожилых людей. Фотостарение: потеря эластичности кожи и развитие солнечного кератоза. Последствия для глаз Острые последствия УФ излучения включают фотокератит и фотоконъюнктивит воспаление роговицы и конъюнктивы, соответственно. Эти последствия обратимы, легко предотвратимы с помощью ношения солнцезащитных очков и не связаны с какими-либо длительными повреждениями. Хронические последствия УФ излучения включают: катаракта: болезнь глаза, при которой происходит помутнение хрусталика, приводящее к нарушению зрения и возможной слепоте; птеригиум: нарастание на поверхности глаза ткани белого или кремового цвета; плоскоклеточная карцинома роговицы или конъюнктивы: редкий тип опухоли на поверхности глаза. Другие последствия для здоровья УФ излучение может снижать эффективность иммунной системы путем изменения активности и распределения клеток, ответственных за приведение в действие иммунных реакций. Подавление иммунитета может вызывать активизацию вируса простого герпеса на губе "лихорадки". Кто в «группе риска»? Дети и подростки особенно уязвимы перед вредным воздействием УФ излучения.
Солнцезащитные фильтры. Это те ингредиенты, которые отвечают в средстве за защиту от ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные фильтры делят по действию на два типа: физические и химические, хотя правильнее называть их неорганические и органические. Раньше считалось, что неорганические фильтры работают «физически» за счет отражения света, а органические — «химически» за счет его поглощения. К физическим или неорганическим фильтрам относятся оксид цинка и диоксид титана. Их можно узнать по белому налету, которое часто оставляют солнцезащитные средства. К химическим — или органическим — фильтрам относятся все остальные. Есть много разных солнцезащитных средств, поэтому на рынке можно найти как только физические или только химические фильтры, так и их комбинации в одном продукте. Существует миф, что органические фильтры нарушают работу гормонов и вызывают рак. Такой эффект был обнаружен у органического фильтра оксибензона в исследованиях на крысах. Но чтобы вызвать нарушение работы гормонов у человека при нанесении на кожу, нужно использовать солнцезащитный крем с оксибензоном ежедневно на протяжении 277 лет. Безопасность оксибензона: объективное представление цифр — журнал Американской медицинской ассоциации Какое солнцезащитное средство лучше — с физическими фильтрами или химическими? Лучше то средство, которое не вызывает аллергию, подойдет под ваши нужды и вам будет приятно им регулярно пользоваться. Если вы собираетесь в отпуск и планируете много времени проводить на солнце, выбирайте водостойкие средства с максимальной степенью защиты от ультрафиолетовых лучей и не забывайте про другие меры защиты. Если ваше время на улице ограничивается лишь передвижением до работы или кафе и обратно, небольшой прогулкой с собакой, то необязательно выбирать средство с максимальной защитой. Отдайте предпочтение средствам с SPF 30 с легкой текстурой. В любом случае не забывайте наносить достаточное количество продукта, чтобы кожа была равномерно защищена. При выборе средства учитывайте тип вашей кожи. Обладателям жирной или комбинированной кожи больше подойдут легкие кремы, которые быстро впитываются.
Использование индекса
- Ультрафиолетовое излучение в норме
- Комментарии синоптика 27.04.2024г. и медицинский прогноз.
- Эксперт Ганьшин: Процент осадков в прогнозе погоды означает вероятность дождя
- УФ-индекс: что это такое, как его определить
Что такое УФ-индекс
Кто в «группе риска»? Дети и подростки особенно уязвимы перед вредным воздействием УФ излучения. Чрезмерное пребывание на солнце в детстве может привести к развитию рака кожи позднее в жизни. Механизмы этого остаются неясными, но возможно, что в детстве кожа более чувствительна к вредному воздействию УФ излучения. Тип кожи человека также имеет значение. Люди со светлой кожей больше страдают от солнечных ожогов и подвергаются более высокому риску развития рака кожи, чем люди с темной кожей. Однако, несмотря на то, что заболеваемость раком кожи среди людей с темной кожей ниже, раковые заболевания у них часто обнаруживаются на более поздней, более опасной стадии. Риск повреждения глаз, преждевременного старения кожи и подавления иммунитета не зависит от типа кожи. ВОЗ рекомендует следующие меры для защиты от воздействия УФ излучения: Ограничивать время пребывания на солнце в полдень.
Стремиться быть в тени. Надевать защитную одежду, такую как широкополые шляпы, прикрывающие глаза, лицо и шею.
В центре врачебной косметологии «New Skin Clinic» в Спб прием ведут высококвалифицированные врачи дерматовенерологи-косметологи, которые помогут подобрать средства защиты от солнца с учетом специфики вашей кожи и других индивидуальных особенностей. Адрес нашей клиники в Невском районе: г. Санкт-Петербург, проспект Пятилеток, д. Признаки уже случившегося фотоповреждения на вашей коже Мелкие морщины.
Благодаря прогнозу УФ-индекса можно сделать предположение о вреде солнечных лучей на кожу в течение дня. Шкала этого индекса исчисляется от 0 до 13, где 0 — минимальное значение, а 13 — максимальное. При УФ-индексе 0 какой-либо вред для здоровья отсутствует. Чем выше индекс, тем выше опасность для здоровья. Сейчас, как правило, показатель ультрафиолетового излучения присутствует во всех прогнозах погоды, но посмотреть его можно и на сайте онлайн по часам. Само собой, летом влияние солнца сильнее, но и зимой УФ-индекс не всегда равен нулю. Как правило, при показателе до 2 баллов никакие меры защиты не требуются.
Archive Team believes that by duplicated condemned data, the conversation and debate can continue, as well as the richness and insight gained by keeping the materials. Our projects have ranged in size from a single volunteer downloading the data to a small-but-critical site, to over 100 volunteers stepping forward to acquire terabytes of user-created data to save for future generations. The main site for Archive Team is at archiveteam. This collection contains the output of many Archive Team projects, both ongoing and completed. Thanks to the generous providing of disk space by the Internet Archive, multi-terabyte datasets can be made available, as well as in use by the Wayback Machine , providing a path back to lost websites and work.
Уф индекс: что это такое и как он измеряется
Защита кожи. Используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от УФ-излучения, предпочтительно с SPF 30 и выше. Нанесите крем за 20-30 минут до выхода на улицу и регулярно повторяйте нанесение, особенно после купания или потоотделяющих упражнений. Не забудьте защитить открытые участки кожи с помощью одежды, шляпы и солнцезащитных очков. Избегайте солнечной активности в пик УФ-излучения. Во время пика УФ-индекса, который обычно выпадает между 10 утра и 4 вечера, старайтесь избегать уличной активности, особенно если индекс превышает 6. Планируйте свои прогулки или упражнения на более ранние или поздние часы дня, когда солнце менее активно. Носите защитную одежду и аксессуары.
Одевайтесь в светлую, плотную одежду с длинными рукавами и штанами, чтобы уменьшить проникновение УФ-лучей на кожу. Не забудьте надеть широкополую шляпу, чтобы защитить лицо, шею и уши. Также носите солнцезащитные очки с ультрафиолетовой защитой, чтобы предотвратить повреждение глаз от солнечного излучения. Оставайтесь в тени. Если возможно, оставайтесь в тени, особенно во время пика ультрафиолетового излучения. Укрытие под навесом, зонтом или деревьями поможет уменьшить прямое воздействие солнечных лучей на вашу кожу. Будьте особенно осторожны на открытых площадках.
Если вы работаете или проводите много времени на открытых площадках, где доступ к тени ограничен, будьте особенно внимательны к возможным воздействиям УФ-излучения. Примите все необходимые меры предосторожности, чтобы защитить свою кожу и глаза от вредного воздействия. Помните, что защита от высокого УФ-индекса очень важна для вашего благополучия и здоровья. Следуйте указанным рекомендациям и оставайтесь безопасными на солнечных днях! Другие факторы, влияющие на УФ-индекс Помимо основных параметров, таких как время суток, широта, атмосферные условия и облачность, УФ-индекс может быть также зависимым от нескольких других факторов. Высота над уровнем моря: УФ-индекс увеличивается с увеличением высоты над уровнем моря. Это связано с тем, что при подъеме над поверхностью Земли уровень УФ-излучения увеличивается из-за уменьшения поглощения солнечных лучей атмосферой.
Время года: УФ-индекс также может изменяться в зависимости от времени года. Например, во время летних месяцев УФ-индекс может быть выше из-за более прямого солнечного излучения и отсутствия облаков, которые могут отражать и рассеивать УФ-лучи. Озоновый слой: Озоновый слой играет важную роль в защите Земли от вредного УФ-излучения. Его состояние может изменяться в зависимости от атмосферных условий и человеческой деятельности. Уменьшение озонового слоя приводит к увеличению УФ-индекса и увеличению риска ожогов от солнца. Географическое положение: УФ-индекс может различаться в зависимости от географического положения. Например, на экваторе УФ-индекс может быть выше, чем на высоких широтах, из-за более прямого солнечного излучения и меньшего поглощения атмосферой.
Чрезмерное пребывание на солнце в детстве может привести к развитию рака кожи позднее в жизни. Механизмы этого остаются неясными, но возможно, что в детстве кожа более чувствительна к вредному воздействию УФ излучения. Тип кожи человека также имеет значение. Люди со светлой кожей больше страдают от солнечных ожогов и подвергаются более высокому риску развития рака кожи, чем люди с темной кожей. Однако, несмотря на то, что заболеваемость раком кожи среди людей с темной кожей ниже, раковые заболевания у них часто обнаруживаются на более поздней, более опасной стадии.
Риск повреждения глаз, преждевременного старения кожи и подавления иммунитета не зависит от типа кожи. ВОЗ рекомендует следующие меры для защиты от воздействия УФ излучения: Ограничивать время пребывания на солнце в полдень. Стремиться быть в тени. Надевать защитную одежду, такую как широкополые шляпы, прикрывающие глаза, лицо и шею. Тень и ношение одежды обеспечивают лучшую защиту от солнца, чем нанесение солнцезащитных средств.
Такие средства нельзя использовать для продления времени пребывания на солнце, и люди, использующие солнцезащитные средства для приобретения солнечного загара, должны сознательно ограничивать время своего пребывания на солнце.
Always seek the advice of a qualified healthcare provider with questions regarding a medical condition. Do not disregard medical advice or delay in seeking it because of information found on uvindex.
Но в разные часы он разный. Самый высокий УФ наблюдается в часы после полудня, а самый низкий в течение светового дня — после рассвета и перед закатом. В тёмное время суток, когда солнца нет, УФ равен нулю. В течение года самый высокий индекс УФ бывает в летние месяцы, а самый низкий в зимние и осенние. В южном и серверном полушариях зима и лето происходят в разные месяцы, поэтому, когда в северном полушарии наибольший индекс УФ, в южном в это время наименьший. Также индекс УФ зависит от широты.
Наибольший уровень бывает в экваториальных широтах. И тем больше градус широты, тем меньше средний индекс УФ. Поэтому на экваторе так жарко, а на полюсах холодно. Таблица ниже покажет зависимость УФ от широты и сезона. А ещё УФ изменяется в зависимости от высоты над уровнем моря. Чем выше поднимаетесь в горы, тем больше ультрафиолета. Кроме того, лёд и снег на поверхности земли, который часто присутствует на высоких точках в горах, увеличивает уровень УФ. Лёд и снег может увеличить индекс УФ не только в горах, но и на равнинах, если погода безоблачная. Как влияет ультрафиолет на людей Безусловно, солнце необходимо для нормальной жизни и здоровья людей — оно даёт тепло и является причиной синтеза витамина D, который образуется под воздействием его ультрафиолетового излучения. Также оно необходимо для растений.
Но переизбыток ультрафиолета может быть вреден. Поэтому нужно правильно находиться на солнце. Если быть на солнце слишком долго, то можно получить ожог кожи и глаз. Кожа начнёт облазить и вызывать сильную боль. Ожоги глаз характеризуются покраснением, воспалением и «снежной слепотой».
Как защищаться от солнца
Выбирайте защитную одежду с плотной структурой, которая может закрыть большую часть вашего тела. Носите широкополые головные уборы, чтобы защитить лицо и шею от солнечных лучей. Также рекомендуется носить солнцезащитные очки для защиты глаз. Избегайте соляриев и солнечных ламп, так как они также могут испускать ультрафиолетовые лучи. Если вам необходимо получить загар, лучше использовать самозагар или средства для создания искусственного загара без Уф-излучения. Оставайтесь в тени, особенно во время сильного солнечного света.
Используйте зонты, тенты или другие предметы, которые могут создать тень и защитить вас от прямых солнечных лучей. Помните, что Уф индекс является важным элементом прогноза погоды и может влиять на ваше здоровье. Следуйте данным рекомендациям, чтобы защитить себя от вредного воздействия Уф-излучения и сохранить здоровье вашей кожи. Источники информации о УФ-индексе и его актуальность Существуют различные источники, которые предоставляют информацию о УФ-индексе и его актуальности: Метеорологические службы: Метеорологические службы различных стран обычно включают УФ-индекс в свои прогнозы погоды. Они опираются на данные от спутников, метеорологических станций и других источников, чтобы предоставить актуальную информацию о УФ-индексе в определенном регионе.
Интернет-ресурсы: Множество интернет-ресурсов предоставляют информацию о УФ-индексе. Это могут быть веб-сайты метеорологических служб, приложения для смартфонов, специализированные порталы о погоде и другие онлайн-ресурсы. Они предоставляют прогнозы УФ-индекса на текущий день, а также на несколько дней вперед. Погодные приборы: Некоторые погодные станции или приборы имеют возможность измерять УФ-индекс. Эти приборы обычно устанавливаются в местах, где требуется непосредственная информация о текущем уровне ультрафиолетового излучения.
Таким образом, они обеспечивают вариант получения актуальных данных о УФ-индексе в реальном времени. Актуальность информации о УФ-индексе неоспорима, поскольку она помогает людям принимать осознанные решения о пребывании на открытом воздухе и защите кожи от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.
Плотность облачности: Облачность может затенять ультрафиолетовое излучение, поэтому в пасмурные дни УФ-индекс будет ниже. Рефлективность: Снег, песок и вода могут отражать УФ-излучение и увеличивать интенсивность УФ-индекса.
Озоновый слой: Озоновый слой в стратосфере поглощает значительную часть ультрафиолетового излучения. Уровень озона в атмосфере может варьировать в зависимости от местоположения и времени года, и, следовательно, влиять на УФ-индекс. Учитывая эти факторы при составлении прогноза погоды, можно предоставить более точную информацию о уровне УФ-индекса и принять необходимые меры для защиты от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения. Различные типы уф индекса В зависимости от методов расчета и использования данных, отличают следующие типы уф индекса: Тип уф индекса Описание УФ-индекс по шкале Всемирной организации здравоохранения ВОЗ Этот тип уф индекса основывается на шкале ВОЗ и предоставляет информацию о риске ожогов от ультрафиолетового излучения.
Уровни индекса могут варьироваться от низкого до экстремального в зависимости от интенсивности излучения. УФ-индекс для определенной временной зоны Этот тип уф индекса учитывает географическую широту и климатические условия определенной временной зоны. Он предоставляет более точные данные о риске инсоляции для данной местности и времени года. Среднегодовой уф индекс Этот тип уф индекса основывается на среднем уровне ультрафиолетового излучения для определенной географической широты и временного интервала в течение года.
Он помогает оценить общую интенсивность УФ-излучения в данном регионе и на долгосрочном горизонте времени. Выбор правильного типа уф индекса в прогнозе погоды является важным шагом для предупреждения общественности о риске ультрафиолетового излучения и принятия соответствующих мер предосторожности, таких как использование солнцезащитного крема, ношение головных уборов и солнцезащитных очков, а также ограничение времени проведения на открытом воздухе во время пикового ультрафиолетового излучения.
Плотная и просторная одежда, закрывающая как можно большую поверхность тела, обеспечивает дополнительную защиту от солнца.
По возможности ограничьте пребывание на солнце в эти часы. Уровень солнечного воздействия.
Прогноз делают краткосрочные и долгосрочные. Самый точный — краткосрочный прогноз. Но даже на завтра, на ближайшую неделю сделать точно прогноз сложно. В прогнозах указывается температура, осадки, влажность воздуха, ветер.
Что означает индекс УФ и как он влияет на погоду?
| Как узнать УФ индекс в погоде просто и быстро | Уф индекс измеряется на основе спектрального состава ультрафиолетового излучения, которое достигает поверхности Земли. |
| GISMETEO: Ультрафиолетовый индекс | Прогноз погоды – это предсказание её на ближайшее время для конкретной территории. |
| Что означает УФ-индекс в прогнозе погоды | О высоком уровне индекса солнечного ультрафиолетового излучения (УФ-индекс) в европейской части России предупредил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. |
Что значит уф индекс в прогнозе погоды
Сейчас узнать УФ-индекс можно в прогнозе погоды, просто достаточно зайти в соответствующее приложение. УФ-индекс обозначается буквами UVI — индекс ультрафиолетовых лучей. Что такое УФ-индекс (УФИ)? УФ-индекс – это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения. Учитывание УФ индекса в прогнозе погоды важно для защиты кожи от вредного УФ излучения.
Что означает уф индекс в прогнозе погоды?
УФ-индекс обозначает меру интенсивности ультрафиолетового излучения от солнца, которое достигает поверхности Земли. На воздействия УФ излучения на человеческий организм используются УФ индексы, которые оцениваются по величине эритемной радиации. В статье мы рассмотрим индекс УФ в прогнозе погоды и разберёмся, что он означает. индекса. В статье мы рассмотрим индекс УФ в прогнозе погоды и разберёмся, что он означает. индекса. Ультрафиолетовый индекс или ультрафиолетовый индекс, сокращенно известный как UVI, представляет собой международную стандартную шкалу, которая указывает количество ультрафиолетового излучения, испускаемого солнцем, достигающего Земли и негативно.
Что такое УФ-индекс в погоде?
- 10 самых точных сайтов прогноза погоды
- FAQ и помощь на гидрометцентре
- Что такое УФ-Индекс?
- Уф индекс в прогнозе погоды: основная информация
- При каких значениях УФ-индекса существует опасность
Опасно для здоровья: следите за УФ-индексом в прогнозе погоды, иначе будут большие проблемы
В статье мы рассмотрим индекс УФ в прогнозе погоды и разберёмся, что он означает. индекса. Что такое УФ-индекс (УФИ)? УФ-индекс – это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения. UV-индекс – это способ измерения интенсивности ультрафиолетового излучения Солнца на уровне земной поверхности.