это шаг за пределы привычных знаний и представлений о себе. Темный ретрит позволяет познать истинного себя, наладить контакт со своим глубинным. это духовный ретрит в пространстве, полностью лишенном света, который является продвинутой практикой тибетского буддизма и Бон.[2]. Хорошая новость: ретрит-центры начинаются появляться и в России. EcoCamp в Крыму — уникальное место на склоне одной из гор Бельбекской долины в Бахчисарайском районе.
Темный ретрит — в чем его значение и как он проводится
Если традиционный темный ретрит в гималайских традициях могут практиковать только старшие духовные практики, то стоит ли всем остальным людям заниматься этим? Участие в Чёрном Ритрите доступно всем участницам любого Белого (летнего) Ритрита. Это подробное описание моего тёмного ретрита, проходившего течение четырнадцати дней в центре Sierra Obscura Darkness Retreat Centre. Темный ретрит– это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы.
Что такое ретрит и что делать, если он нужен вам прямо сейчас
Отзыв Александра после ретрита в темноте. Темный ретрит позволяет познать истинного себя, наладить контакт со своим глубинным "Я", посмотреть на жизнь с совершенно другого ракурса. В новом эпизоде подкаста "Йогануться можно" мы поговорили с Егором Редькиным про Тёмные ретриты. В ретрит-центре можно пройти различные практики и медитации, детокс и спа-программы, восстановить энергию, снять стресс от городской суеты и вернуть себе ресурсное состояние. уникальная форма путешествия в свой внутренний мир!
Что такое ретрит и есть ли от него польза. Объясняем простыми словами
В работе использую техники процессинга, сказкотерапии, танцевально-двигательной терапии. Вывожу к осознанному и ресурсному состоянию клиента, которое приводит к улучшениям качества жизни. Работаю индивидуально и в группах. Для участия.
Именно такой смысл придавался арке в сакральных обрядах на заре истории. Так что в этом доме вас обязательно ждут новые открытия и расширению границ вашего сознания. Наивкуснейшее 3-х разовое вегетарианское питание нам приготовит Ирина, мастер вегетарианской кухни. Продукты самые свежие, без пищевых добавок. Вода в доме из своей скважины и очень вкусная. И ТАК!
Первая часть — это стоимость самого ретрита. Самая максимальная скидка!
Редакторы: А. Клементе, А.
Морджоне, С. Лэндсберг Перевод: А.
Я знаю нескольких людей, они проходили подобную практику в дольмене, пирамиде хеопса в саркофаге - оставаясь там всю ночь. Возможно они появятся здесь и расскажут об своих переживаниях и ощущениях.. Тема очень интересная! Прицип примерно тот же. Металические зеркала работают как радиоэкран, изолируя мозг человека от посторонних электромагнитных помех, которые часто просто шумят в голове. Приемущество каменных сооружений в том что отсекая внешние помехи они поддерживают внутри вибрацию Земли благодаря своей массивности и как бы монолитности с ней что позволяет настроится именно на частоту вибрации планеты а не на шипение психотронных систем , окутывающих наш мир. Я лично испытывал шлем из фольги и он действительно дает определенное умиротворение Сообщение отредактировал космич - Пятница, 05.
Это на самом деле огромная проблема нашего общества- мало кто может остатся наедине с собой на долго, отключится от проблем и погрузится в себя. Пробовал практику в 4 дня, это замечательное время для трансформации и работы с собой, а так как маленький вариант набирал ванну поздно ночью, когда в доме наступает тишина , выключал свет и на часик другой окунался в тишину и темноту, вот когда понимаешь неспокойство ума советую всем попробовать- это самое простое и малозатратное по времени и остальному. Ни свечь, ни какого света и дверь поплотнее Занимался так месяцами каждый день, много интересного узнал о себе, чего и не замечал и о чём не догадывался хочется конечно ночку в дольмене посидеть, но что то ни как не соберусь, хотя до базы Бубы не так и далеко ехать Дата: Пятница, 05. Его возвращают в родной монастырь и Ринпоче награждает его высоким титулом… Кажется вот он успех в познании и изучении буддизма, но для Таши, монаха этот мир не подходит. Он устал от постоянного следования букве писаний и решает поменять жизнь монаха на жизнь в миру.
Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната"
Эта книга содержит наставления по практике ночи, а также по предварительной практике 24-часового тёмного ритрита. Помню когда я собиралась пройти темный ретрит, то искала информацию по этой теме, читала отзывы тех кто прошёл этот опыт. Дунька с водокачки писал(а): имею основания подозревать что вы таки сходили в темный ретрит. Это подробное описание моего тёмного ретрита, проходившего течение четырнадцати дней в центре Sierra Obscura Darkness Retreat Centre. Тёмный ретрит или упрощённо темная комната, эта практика активации скрытых резервов человеческого сознания.
ПРОСВЕТЛЕНИЕ ТЕМНОТОЙ
Участие в Чёрном Ритрите доступно всем участницам любого Белого (летнего) Ритрита. Хорошая новость: ретрит-центры начинаются появляться и в России. EcoCamp в Крыму — уникальное место на склоне одной из гор Бельбекской долины в Бахчисарайском районе. Отзыв Александра после ретрита в темноте. Тёмный ретрит или упрощённо темная комната, эта практика активации скрытых резервов человеческого сознания.
ПРОСВЕТЛЕНИЕ ТЕМНОТОЙ
Глубинное самопознание, повышение качества жизни и внутренняя трансформация - все это возможно через игру Лила. Вы можете выбрать формат игры: на малом поле, перемещая предмет, символизирующий вас, и на большом поле размером с комнату, перемещаясь по полю в игре! Гонг медитация Гонг медитация - это вид звуковой терапии и медитации, в которой используются гонги различных размеров и тональностей. Услуга включает в себя сеанс глубокой релаксации, снятие стресса и улучшение эмоционального состояния. Участники располагаются на подушках или ковриках, закрывают глаза и погружаются в мир звуков гонга, которые помогают сосредоточиться и отпустить мысли. Сеанс ведет опытный мастер, который контролирует динамику и интенсивность звука, создавая атмосферу спокойствия и благополучия. Гонг медитация способствует улучшению качества сна, увеличению уровня энергии и общему оздоровлению организма. Массаж тибетскими поющими чашами Массаж тибетскими поющими чашами - это уникальная процедура, основанная на использовании специальных чаш для создания звуковых вибраций. Этот массаж помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и стресс, а также улучшить общее состояние организма. Процедура массажа проводится профессиональными мастерами, которые знают, как правильно использовать чаши и какие вибрации необходимы для достижения наилучшего эффекта.
Релаксация в гамаках Релаксация в гамаках - это услуга, предлагающая снятие стресса и напряженности, достигаемое путем расслабления тела и ума в специальном гамаке. Эта процедура помогает улучшить кровообращение, снизить уровень тревоги и беспокойства, улучшить качество сна. Сеансы релаксации в гамаках подходят для людей, ведущих активный образ жизни, а также для тех, кто нуждается в быстром восстановлении энергии и баланса. Наши опытные специалисты помогут вам достичь максимального комфорта и расслабления во время сеанса. DETOX программы DETOX программы - это комплексные услуги, направленные на очищение организма от токсинов и продуктов обмена веществ, а также на улучшение общего состояния здоровья. Программы могут включать в себя изменение рациона питания, применение детокс-коктейлей и витаминных комплексов, проведение физиотерапевтических процедур, массажа и лимфодренажа. Целью детокс программ является укрепление иммунитета, повышение уровня энергии и улучшение внешнего вида. Дыхательные практики Дыхательные практики - это комплекс упражнений и техник, направленных на улучшение функции дыхания, снятие стресса и напряжения, повышение уровня кислорода в крови и общую релаксацию. Эти практики помогают улучшить работу дыхательной системы, укрепить иммунитет, снизить уровень тревоги и улучшить самочувствие.
Занятия дыхательными практиками проводятся под руководством опытного инструктора, который поможет подобрать оптимальный режим и интенсивность упражнений для каждого человека. Телесные практики Телесные практики - это комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение физического, эмоционального и психического состояния человека через работу с телом. Услуги телесных практик могут включать в себя различные методы, такие как йога, пилатес, тай-чи, медитация, массаж, дыхательные упражнения и многое другое. Эти услуги помогают улучшить гибкость, силу, баланс и координацию, а также снять стресс, повысить настроение и улучшить качество сна.
Важно помнить, что даже если вы находитесь с группой людей, цель ретритов — найти уединение и очистить сознание. Для этого придется полностью отказаться от смартфонов и любых других гаджетов, а также перейти исключительно на вегетарианскую пищу ретриты и вегетарианство — это практически синонимы. Кофе и алкоголь тоже под запретом.
Многие ошибочно считают, что ретрит — это отпуск. Это не так. Это не отпуск и даже не отдых, а тяжелая работа над собой. Попробуйте убрать телефон подальше на несколько часов или выйти на улицу, оставив его дома — будет непривычно, некомфортно и даже тревожно. А на ретрите вы должны полностью отказаться от связи с внешним миром. Даже если вам нравится эта идея и вы часто думаете о том, какой прекрасной была бы жизнь без смартфонов, преодолеть бытовые установки и освободиться от привычных шаблонов поведения может быть нелегко. Новая обстановка заставит выйти из собственной зоны комфорта, и для того, чтобы новый опыт прошел максимально мягко, нужно подготовиться и настроиться.
Психо Я в порядке, но в обратном.
Они выполняют роль лакмусовой бумажки, хотя, конечно, эффект от них будет менее выраженным, чем от десятидневной изоляции. Тхеравада является одной из трех линий буддизма, это наиболее ортодоксальное ответвление, а випассана стала ее основной техникой. Если в Гоенке участники целыми днями сидят и медитируют, что весьма тяжело переносить физически, то в традиции Тхеравады столь суровых правил нет. Сессии медитации там чередуются от сидячих до ходячих. Благодаря этому якобы должна уходить сонливость и физическая усталость.
Спустя несколько часов состояние девушки стало ухудшаться: начались сильные боли в животе и тошнота. Не было сил лежать или хотя бы сидеть, поэтому туристка нарушила обет молчания и попросила проводника о помощи. Тот заключил, что через боль и тошноту из нее выходят душевные тревоги и обиды. На самом деле мне хотелось просто его послать, было неприятно все это слушать. Я больше чем уверена, что половина из сказанного им — неправда. Потому что на протяжении всего ретрита он говорил достаточно банальные вещи», — объяснила участница.
Оставшуюся часть ретрита девушка провела, лежа на полу с острыми болями в животе. Вернувшись домой, путешественница еще сутки страдала от симптомов отравления, через которое проходят многие приезжие в Индонезии. По словам москвички, это был один из худших опытов в ее жизни, поэтому, решаясь на подобные эксперименты, важно осознанно подойти к выбору практики и всегда прислушиваться к своему организму, а в случае плохого самочувствия прервать ретрит «К любым таким практикам, где человеку надо оставаться наедине с собой, молчать и долго медитировать, надо очень осознанно подходить и серьезно готовиться. Нельзя приходить, никогда не медитировав, не прочитав об этом ни одной книги. Это может быть очень опасно. Если у человека есть какое-то психическое расстройство, и он не проработал это с психологом или психиатром, просто решив поехать на ретрит, состояние может сильно усугубиться», — заключила девушка.
По словам эксперта, людям, которые проживают острый кризис, горе, проблемы, стоит избегать ретритов, чтобы не усугубить свое состояние. То же самое касается тех, кто проходит лечение у психиатра при помощи препаратов. Нужна нравственная подготовка, сила ума. Это то, чем мы занимаемся на когнитивно-поведенческой терапии: готовим мозг к разным странным событиям, чтобы он мог справляться, даже если это кажется совершенно невыносимым. Конечно, каждый сам решает, пробовать или нет, но я считаю, что это не игрушки. Если ты подросток или молодой взрослый, то, скорее всего, ты просто к этому не готов», — заключила психолог.
Она объяснила, что на третий или шестой день практики у участников всплывают серьезные подавленные проблемы и переживания. Мысли, эмоции, воспоминания поднимаются на поверхность, и поскольку ничего наподобие гаджетов и разговоров больше не взбалтывает ум, они попадают в поле осознавания, и некоторые люди этого не выдерживают», — заключила врач. По словам специалиста, в течение ретрита некоторые подавленные эмоции могут всплывать и переживаться гораздо интенсивнее, чем в реальном мире, поскольку ум сосредоточен на собственном «я» «Поэтому не рекомендуется участвовать в випассане в случае, если у вас диагностированы или были диагностированы психические расстройства, в прошлом был травматический опыт буллинг в школе, насилие, ситуации, угрожающие жизни и так далее , зависимости. Это может спровоцировать рецидив. Если вы ходите к психологу, я бы рекомендовала обсудить с ним планы участия в подобных практиках», — заметила Кострюкова.
Пение птиц, стрекотание цикад, отдаленные разговоры людей, мелодия флейты, шум дождя — столько в них жизни! Еда, как есть неизвестно что в темноте. Я была уверена, что есть в темноте неизвестно что будет интересно, распознавать вкус, отгадывать ингредиенты.
Однако оказалось, я не могу есть, не увидев еду и не убедившись, что все в тарелке выглядит съедобно и аппетитно. Я и нюхала, и пальцем щупала, информации было недостаточно, чтобы начать еду есть. Пыталась кушать в темноте каждый прием пищи, но мне ни разу не удалось поесть, не посветив себе в тарелку. Тут провал — может недоверие к миру, может мой личный пунктик. И конечно интересно, а кто-то ел в полной темноте, когда неизвестно что в тарелке? Можете так? Есть секрет? В полной темноте меньше спишь.
Есть такая известная рекомендация спать в полной темноте и еще в берушах. Я никогда не относилась к ней серьезно, да и мне нравится просыпаться утром от солнечного света. Однако удивительный факт, я ложилась около 10 вечера и просыпалась в 4, выспавшись! То есть, действительно, в темноте и тишине качество сна повышается, а продолжительность снижается. Теперь пытаюсь воплотить это в своей обычной жизни. Образы, картинки, воспоминания. В сознании стали всплывать картинки — яркие, светлые, красочные — они не ускользали, можно было рассматривать детали. Вот уютная чайная с теплым закатным светом, вот красивая игра теней в переулке, стены которого щедро раскрашены граффити, вот макушки сосен, залитые солнцем.
Что это — фантазии или воспоминания? Постепенно я вспомнила эти места — Малакка, Пенанг, Далат. То ли подсознание выгружало в сознание какие-то прошлые события, то ли просто компенсировало таким образом отсутствие света и визуальной пищи, я не знаю. Однако эти воспоминания очень грели душу, создавали теплый огонек в сердце! Cтрахи были! Когда уже и воздух, и вода, и еда, и движение, все потребности удовлетворены, хочется просто посидеть, побездельничать, мантры не читать. И потихоньку появляются крохотные ростки страха. Они робко высовывают голову, сканируют обстановку и выискивают за что можно было бы зацепиться.
Может тонкая змейка из канализации выползла и устроилась под подушкой, или десятисантиметровый паук исхитрился пробраться через вентиляцию, интересно, а может и крыса там пролезла бы?..