Пищевая ценность блюда «Капустный салат с огурцом и кукурузой» (на 100 грамм). Яйца – 4 шт., белокочанная капуста – 250 г, консервированная кукуруза – 300 г, свежие огурцы среднего размера – 2 шт., крабовые палочки – 400 г, укроп – 2-3 веточки, майонез – 100 г, соль, свежемолотый черный перец – по вкусу. Кроме прекрасного вкуса салат из пекинской капусты с огурцом, кукурузой и другими ингредиентами обеспечит организм отличным витаминным коктейлем в любое время года. Добавляем в чашку с капустой нарезанные огурец и яблоко, и кукурузу.
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой
Салат с квашеной капустой и свежим огурцом. Салат с пекинской капустой и кукурузой обладает удивительной способностью: чем чаще его включаем в наш рацион, тем большее получаем удовольствие от вкусов приготовленного блюда. это интересный вариант простейшего овощного салата.
Салаты с пекинской капустой с кукурузой
Рыба и морепродукты — это также отличный источник протеина. В 100 грамм нежирной белой рыбы содержится около 24 грамм белка, столько же, сколько и в курином филе. Это помогает отлично разнообразить меню на диете и приготовить массу интересных и вкусных блюд. Диетологи настаивают на обязательном включении рыбы и морепродуктов в свой рацион и напоминают, что в неделю нужно съедать не менее 240 грамм рыбы. Если вы придерживаетесь диеты, то предпочтение следует отдавать нежирным сортам рыбы — хек, треска, судак, карп. Также помните о креветках и мидиях, которые отлично впишутся в любое пп меню и в пп салат с капустой. ПП салат: фасоль, пекинская капуста, сулугуни Если вы считаете, что пп салат из капусты не может быть питательным и полноценным блюдом, то вы ошибаетесь. Мы предлагаем вариант, который подойдет для качественного приема пищи. При этом наше блюдо будет содержать только проверенные ингредиенты и, более того, даже учтен баланс БЖУ. Что вам нужно: 60 грамм фасоли.
Эти бобы в каком-то смысле являются уникальными, ведь в них содержится много белка и клетчатки. Таким образом вы сразу же получаете высокобелковое блюдо и также необходимую клетчатку. Фасоль можно использовать любого сорта. Можно отварить предварительно фасоль, а можно использовать уже готовую консервированную. Пищевая ценность этого продукта меньше, чем у обычных твердых сыров, так что смело можно добавлять его в пп блюда. Радует и содержание белка — 20 грамм на 100 грамм продукта. Нарезаем кубиками. Мелко шинкуем. Такой вариант пп салата также может стать отличным пп обедом в офисе или пп ужином.
На основе сметаны приготовим собственный соус для финальной заправки. Для этого выкладываем ее в отдельную миску и добавляем раздавленные чесночницой зубчики чеснока. Перчим и солим исходя из собственных вкусовых предпочтений и тщательно смешиваем все компоненты. Соединяем в глубокой емкости обычной миске или салатнице все компоненты салата, заправляем приготовленным сметанным соусом и тщательно перемешиваем. Если позволяет время, то оставьте заправленный салат в холоде на пару часов. Это позволит составляющим блюда хорошо пропитаться. Пикантный и свежий вкус такого салата с крабовыми палочками и пекинской капустой никого не оставит безучастным. Традиционный крабовый салат с болгарским перцем По этой рецептуре готовить салат с крабовыми палочками, пекинской капустой и кукурузой готовить проще и быстрее всего, потому что мы не будем использовать яйца, а значит не нужно тратить время на их варку. Этого перечня продуктов вам хватит на четыре полноценные порции салата. Традиционный крабовый салат с болгарским перцем Процесс приготовления: При достаточной сноровке салат с крабовыми палочками и пекинской капустой по данной рецептуре можно приготовить за 10 минут: «Пекинку» шинкуем — должна получиться тонкая соломка.
Ее сразу же складываем в глубокую емкость, в которой будем смешивать салат. С кукурузы сливаем консервационную жидкость и высыпаем зерна в салатницу. Перец вымываем, вычищаем от семян и внутренней мякоти, после чего нарезаем маленькими тонкими полосками и добавляем к остальным компонентам. Палочки избавляем от обертки, нарезаем небольшими кусочками и перекладываем в миску.
Выкладываем к нарезанным ингредиентам. Тщательно перемешиваем. Наконец, добавляем соль и сметану или майонез, как больше нравится и еще раз все мешаем. Салат готов!
Можно подавать к столу. Приятного аппетита! Рецепт 3: салат из молодой капусты с ветчиной и сыром Ветчина с сыром — уже всем полюбившееся вкусовое сочетание. А вот если сюда добавить сюда сочной капусты, то получится очень вкусный и нежный салат. Капусту желательно брать молодую белокочанную или пекинскую.
Пикантный крабовый салат с китайской салатной капустой и кукурузой Процесс приготовления: Начинать готовку будем с подготовки яиц и томатов: С яйцами ничего необычного делать не нужно — их просто следует отварить вкрутую. Для этого необходимо продержать их в кипящей воде в течение 8—10 минут. Для быстрейшего охлаждения советуем поместить их затем в емкость с холодной водой. Томаты хорошо вымываем и подвергаем бланшированию. Процесс заключается в кратковременной обработке продукта горячей водой или паром. Мы обдадим наши томаты кипятком. Затем снимаем с томатов кожуру и измельчаем на небольшие кубики. Остывшие яйца пропускаем через крупную терку. Сыр также натираем на терке через большие ячейки. Капусту измельчаем ножом. На основе сметаны приготовим собственный соус для финальной заправки. Для этого выкладываем ее в отдельную миску и добавляем раздавленные чесночницой зубчики чеснока. Перчим и солим исходя из собственных вкусовых предпочтений и тщательно смешиваем все компоненты. Соединяем в глубокой емкости обычной миске или салатнице все компоненты салата, заправляем приготовленным сметанным соусом и тщательно перемешиваем.
Как приготовить салат с капустой, ветчиной и кукурузой
- Салат с пекинской капустой, кукурузой и огурцом пошаговый рецепт
- Вкусный крабовый салат с капустой
- Салаты из пекинской капусты – самые вкусные и простые рецепты
- Салат со свежей капустой, кукурузой и чесноком
- 20 ярких салатов из краснокочанной капусты
Витаминный салат (крабовые палочки, кукуруза, капуста морская)
- Капустный салат с кукурузой и чипсами — пошаговый рецепт с фото
- Салат с пекинской капустой и кукурузой: рецепты с фото пошагово
- ПП салат с пекинской капустой
- Диетический салат с капустой и кукурузой
- ТОП-9 САЛАТОВ С КУКУРУЗОЙ 🍁 1) САЛАТ "МЕЧТА" ИНГРЕДИЕНТЫ: капуста – 300 гр;.. | ВКонтакте
Разделы меню кулинарии
- Салат с пекинской капустой и кукурузой
- Салат с блинчиками и капустой
- 2. Салат с кукурузой, огурцами, горошком и колбасой
- Крабовый салат с капустой, сыром, кукурузой. Оформлен в виде Петушка
- Рецепт вкусного салата с белокочанной капустой
Как вкусно приготовить салат с капустой и кукурузой
Но в реальности салат получается очень вкусным и сытным, так что смело попробуйте приготовить его при случае. Готовится буквально за 5 минут, потому что тут даже не нужно ничего варить. Отличный вариант, когда хочется чего-то легкого, но интересного. Можно полить его майонезом, но мне больше нравится с заправкой. Фасоль, пекинская капуста и еще немного овощей. Советую поэкспериментировать с нарезкой — результат значительно отличается, в зависимости от этого.
Но по сути это все тот же салат — разные ингредиенты сложены в одну миску и подаются с заправкой. Делюсь самым полезным и самым ярким рецептом с крабовыми палочками и свежими овощами. Советую потратить немного времени и все-таки найти ее, потому что это очень интересный самодостаточный ингредиент и приятное дополнение к салату с грибами. И действительно, мы чаще сочетаем ее с другими овощами. Но этот рецепт получается на удивление удачным, и в то же время очень простым и быстрым!
Заправлять и перемешивать его советую непосредственно перед подачей. Ветчина, огурцы и яйца очень гармоничны вместе. Непременно купите и приготовьте салат. Мне нравится смешивать ее с яркими овощами и заправлять майонезом. Блюдо получается таким вкусным и ярким, что его можно поставить даже на праздничный стол.
Его можно нарезать за считанные минуты, потому что не нужно варить яйца или рис. Подойдет на каждый день или если неожиданно нагрянули гости.
Весенний салат с белокочанной капустой, яблочком, свежим огурцом и кукурузой Рецепт приготовления блюда с фото см. Привет всем! Сегодня делюсь очень простым фоторецептом необычайно лёгкого и вкусного салата.
Зелень и капусту обязательно вымойте. Советую сыр положить в морозилку на 10-15 минут, чтобы он слегка подмёрз. И зёрна кукурузы отправьте в салатник. Добавьте к остальным ингредиентам.
Он получается пышным из-за тоненькой белокочанной капусты, ароматным от курочки и свежей зелени и солнечным от спелой кукурузы. Салат с копчёной курицей капустой и кукурузой рецепт Этот салат я люблю с копчёной куриной грудкой. Так же вы можете взять любую часть курицы и отделить от неё филе, а курицу можно запечь, пожарить или отварить.
Салат с пекинской капустой и кукурузой: рецепты
Салат с капустой, огурцом и кукурузой получается свежим, сочным, ярким и очень вкусным. Необходимые продукты: капуста белокочанная, огурцы свежие, кукуруза консервированная, зелень, соль, перец черный молотый. Очень вкусный, хрустящий салат из капусты и кукурузы, с морковкой и болгарским перцем под оригинальной заправкой. Рецепт салата с кукурузой, крабовыми палочками и капустой в классическом варианте рассмотрим подробно, с пошаговыми фотографиями.
Крабовый салат с капустой, сыром, кукурузой. Оформлен в виде Петушка
Капуста пекинская (500 граммов), кукуруза консервированная (300 граммов), огурец (200 граммов), яйца куриные (4 штуки), майонез (3 столовые ложки), поваренная соль (1 щепотка), перец черный молотый (1 щепотка). Праздничный салат из капусты с индейкой, кукурузой и сыром. В качестве быстрой и вкусной закуски для вашего стола можно подать крабовый салат с пекинской капустой, кукурузой и сухариками. Сегодня хочу предложить вам рецепт простого, вкусного и полезного салата с капустой, огурцами, кукурузой и яйцом.
Крабовый салат с капустой и кукурузой - пошаговый рецепт с фото
Сегодня хочу предложить вам рецепт простого, вкусного и полезного салата с капустой, огурцами, кукурузой и яйцом. Добавляем в чашку с капустой нарезанные огурец и яблоко, и кукурузу. Делюсь рецептом очень вкусного и яркого салата из молодой капусты, кукурузы и свежих овощей. Салат с яйцами, колбасой, кукурузой и краснокочанной капустой. Рецепт еще одного простого, вкусного и хрустящего салата с пекинской капустой, помидорами черри, морковью, кукурузой и сухариками под йогуртовым соусом. Капуста пекинская 800 гр., консервированная кукуруза 1 банка, крабовые палочки 200 гр., чеснок 1 зубок, майонез 4 ст. л., соль 1 щепотка, сыр 150 гр. Салат с пекинской капустой и кукурузой готовится быстро и просто.
Салат из пекинской капусты и кукурузы – 10 быстрых и вкусных рецептов
Привет всем! Сегодня делюсь очень простым фоторецептом необычайно лёгкого и вкусного салата. Долго не знала, какое же ему дать название.
А пока варятся яйца, подготовим другие ингредиенты: Ополоснем капусту и нашинкуем очень тонкой и короткой соломкой паутинкой ; на очень мелкие кусочки порежем крабовое мясо; кукурузу откинем на ситечко — лишняя жидкость в салате совсем ни к чему. Со сваренных яиц снимем скорлупу, ополоснем и потрем на терке с крупными ячейками часть яичного белка сразу отложим в сторону для оформления салата , равно как и сыр. А очищенный чеснок потрем на терке с ячейками мелкими по желанию можно воспользоваться и прессом.
Сложим в просторную миску измельченную капусту, крабовое мясо, чеснок, яйца, кукурузу и не более четверти всего сыра остальной припасем для оформления. Перемешаем все ингредиенты и заправим майонезом. Возьмем круглое блюдо овальное тоже годится , выложим на него весь салат, придав ему форму яйца петух, как известно, вылупился именно из него.
Поэтому перемешивайте продукты и заправляйте солью с маслом, когда будете салат нести к столу. Для заправки салата выбрано растительное масло. Его желательно применять если вы хотите снизить калорийность блюда. Также для диетического блюда подойдет натуральный не жирный йогурт. Но если лишние калории вам не страшны, то заправляйте салат майонезом или сметаной.
Время приготовления салата — 30-35 минут. Как приготовить крабовый салат с капустой, сыром, кукурузой: Первым делом поставим вариться яйца — они нужны нам сваренные вкрутую, и никак иначе. А пока варятся яйца, подготовим другие ингредиенты: Ополоснем капусту и нашинкуем очень тонкой и короткой соломкой паутинкой ; на очень мелкие кусочки порежем крабовое мясо; кукурузу откинем на ситечко — лишняя жидкость в салате совсем ни к чему. Со сваренных яиц снимем скорлупу, ополоснем и потрем на терке с крупными ячейками часть яичного белка сразу отложим в сторону для оформления салата , равно как и сыр.
А очищенный чеснок потрем на терке с ячейками мелкими по желанию можно воспользоваться и прессом. Сложим в просторную миску измельченную капусту, крабовое мясо, чеснок, яйца, кукурузу и не более четверти всего сыра остальной припасем для оформления.
Диетический салат с капустой и кукурузой
отличный вариант и для праздника, и для будней. Twizz собрал 10 очень простых рецептов самых вкусных салатов из пекинской капусты, которая отлично сочетается с курицей, огурцами, кукурузой, крабовыми палочками и другими ингредиентами. Twizz собрал 10 очень простых рецептов самых вкусных салатов из пекинской капусты, которая отлично сочетается с курицей, огурцами, кукурузой, крабовыми палочками и другими ингредиентами.