Главным редактором издания Афиша Daily стала Яна Циноева. новое видео. Эллина Дейли – Пока мне не исполнилось 30. Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTube-канала и соведущая подкаста с десятками тысяч подписчиков.
Что случилось
- «Меня тошнит от этого!» Депутат ЕП осудила санкции Евросоюза против России
- Элина дейли
- CuriousGirl: Эллина, автор YouTube-канала Ellina Daily
- Компьютер + Интернет + блог = Статьи, приносящие деньги
Эллина Дейли про закрытие подкаста, хейтеров, ютуб-канал и свою первую книгу
Я себя закопала в работе в апреле, чтобы не поддаваться влиянию отвратной погоды. Но оказалось, уйти в работу с головой — тоже не самый удачный выбор. Мозгу все равно нужно отвлекаться на что-то развлекательное, иначе состояние становится совсем отвратным. Так что я стараюсь не консервировать себя совсем перед компьютером. Бассейн, прогулки и разминки выручают.
Недавно была на крутом воркшопе по развитию лидерских навыков. Главным образом говорили о том, как быть лидером своей жизни. Моя любимая тема. Познакомилась с классными ребятами, договорились встретиться через несколько недель еще раз всей компанией.
Такие мероприятия я люблю именно из-за людей, здесь всегда есть единомышленники.
В этом видео рассказываю о шведском феномене лагом, который был популярен весь 2017-й год и пришел на смену датскому хюгге. Что такое лагом? Чем лагом отличается от хюгге?
Если хотите видео про принципы лагом — пишите в ком... Конкурс закончился. Затрагиваем темы: налогообложение в Швец... В этом видео я вновь много рассказываю о велосипедах в Дании, о правилах движения и отношении велосипедистов к пешеходам.
Показываю кусочек православной церкви в Копенгагене, рассказываю о Красной Площади и откуда там взялся "Москвич". Кратко о стильных скандинавах; рассказываю, где встретить самых модных датчан. Видео про крутое общежитие в Копенг... Как выключить исходящее от них нытье и их вечное залипание в телефоне?
Причиной сокращения поставок стала «военная операция» России на территории Украины. Представители компании выразили «глубокую обеспокоенность трагической гибелью невинных людей на Украине» и надежду на скорейшее прекращение боевых действий. Eli Lilly — американская фармацевтическая компания, основанная в 1876 году в штате Индиана.
В этой книге стереотипы разбиваются один за другим. Ютьюб-канал Ellina Daily обрел популярность благодаря нестандартным взглядам Эллины на жизнь, которые позволяют автору жить без зависимости от чужого мнения и общественных шаблонов. В этой книге вы также найдете QR-коды с полезным видео- и аудиоконтентом по теме каждой главы. Об авторе Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTube-канала с 225 тысяч подписчиков и соведущая подкаста «Эллина и Марго», делится в этой книге способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями современной жизни, зачастую теряются и не могут понять, что им делать дальше.
Общество, социальные сети, стереотипные суждения о том, как «надо правильно», ежедневно воздействуют на выбор, самооценку и психику. Каждый боится не оправдать ожиданий, не преуспеть, не найти престижную работу и остаться за бортом жизни.
Элина дейли - Видео
- Главным редактором Афиши Daily стала Яна Циноева
- Эллина Дейли — отзывы о творчестве автора и мнения читателей
- Что случилось
- Elina daily - свежее видео за сегодня - видео
- : новости спорта - Чемпионат
- Элина Ухманова из Дагестана рассказала, что ее насильно удержи | Афиша Daily
Пока мне не исполнилось 30. Эллина Дейли
Приблизительный доход канала с монетизации просмотров видео. Сколько зарабатывает Эллина Дейли / Ellina Daily. Смотреть видео про Элина дейли. Главным редактором издания Афиша Daily стала Яна Циноева. Депутат Европарламента от Ирландии Клэр Дейли резко осудила решение признать Россию "спонсором терроризма", объяснила, почему проголосовала против этой. Elite Daily is the ultimate digital destination for Gen Z women who are discovering the world, and themselves in the process. Информационное агентство Eurasia Daily (EADaily) было создано в 2015 году для объективного освещения политических и социально-экономических процессов на Евразийском континенте.
Несладкий бизнес
| «Меня тошнит от этого!» Депутат ЕП осудила санкции Евросоюза против России | Мечтайте, ошибайтесь и пробуйте новое, пока Selectel заботится об IT-инфраструктуре вашего проекта: актуальные новости о технологиях в Telegram-канале: https. |
| Депутат ЕП назвала фон дер Ляйен «фрау Геноцид» | Все новости. Информационное агентство EADaily — канал достоверной новостной и профессиональной аналитической информации об общественно-политической и экономической. |
| Элина Дейли Ютуб - Видео на | Депутат Европейского парламента от Ирландии Клэр Дейли заявила о неизбежном предательстве Украины странами Запада. |
| Элина Ухманова из Дагестана рассказала, что ее насильно удержи | Афиша Daily | Теги: ellina daily, elina daily, элина,эллина дейли, элина дэйли,жизнь в лондоне,жизнь в англии,сделать визу в англию,образова. |
С Новым годом и Рождеством!
Депутат Европарламента от Ирландии Клэр Дейли считает, что председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен ответственна за разжигание палестино-израильского конфликта. Мы просим ускорить процесс по рассмотрению дела маленькой Элины и искренне верим в то, что каждый человек подойдет к случившемуся, исходя из любви к своим родным детям». На странице вы найдёте полный список статей автора Эллина Дейли, представленный в блоге издательства «Альпина Паблишер». Элин Элина, 46 лет, Antalya, Турция. Telegram channel Эллина Дейли logo. Музыка онлайн: Elina Daily. Когда ждать помощи не от кого.
Эллина Дейли — новинки
В клинику девушку отвезли по просьбе родителей, которые хотели, чтобы там дочь «вылечили» от бисексуальности и атеизма. По словам Ухмановой, в центре пациентов наказывали физически — приковывали наручниками к перилам, лишали еды или заставляли отжиматься по 200 раз.
Элина Ухманова из Дагестана рассказала, Элина Ухманова из Дагестана рассказала, что ее насильно удержи Афиша Daily Элина Ухманова из Дагестана рассказала, что ее насильно удерживали в реабилитационном центре, где к ней применяли насилие. В клинику девушку отвезли по просьбе родителей, которые хотели, чтобы там дочь «вылечили» от бисексуальности и атеизма.
Государство ничего нам не должно, а мы не должны сидеть и ждать, когда к нам придет помощь. Важно уметь пользоваться тем, что есть, и приумножать имеющееся, а не страдать по несуществующему. Очень удобно жить в позиции, когда тебе все что-то должны. Человеку, который хочет иметь лучшую жизнь, рано или поздно придется принять тот факт, что самый большой должник перед собой — он сам. И что? У меня тоже нет. Мама — педагог, папа — инженер. Я родилась в постсоветской Эстонии, но и это не делает нашу семью богатой. Как многие дети 1990-х, я донашивала одежду брата. До 8-го класса путешествием за границу считались поездки в российскую деревню, а впервые попасть в соседнюю Латвию в 14 лет для меня было событием. Мы долго ездили на старых «Жигулях», которые родители сменили на тоже подержанный Nissan, только когда я стала студенткой. Богатые родители не гарант успеха ребенка. Богатство само по себе очень мало говорящий о личности человека фактор. Можно родиться в богатой семье и не достичь ничего, прослыв ленивым и бездеятельным транжирой, а можно выйти из трущоб и заявить о себе на весь мир. Мудрость, смекалку и предприимчивость не купишь ни за какие деньги. Упрекать человека за его богатство, впрочем, тоже бесполезное занятие. Во-первых, этим вы на самом деле упрекаете самого себя за отсутствие денег в вашем кармане. Подумайте над этим. Во-вторых, если человек знает, как грамотно воспользоваться деньгами родителей, и инвестирует их во что-то полезное, это здорово. Деньгами надо уметь пользоваться, а разумно распорядиться огромной суммой под силу не каждому. В-третьих, денег не надо бояться — ни своих, ни чужих. Это всего лишь инструмент, и, как любым инструментом, им можно овладеть, если приложить усилия. К теме отношений с финансами я еще вернусь. Я часто вижу, как люди, оценивая со стороны чужую жизнь, придумывают отговорки, почему у них что-то не получается в своей. Мы почему-то думаем, что точно знаем, как все происходит у других. Моментально выносим вердикт и после первой же встречи спешим повесить ярлык. Это вполне объяснимо: поставить штамп на человеке легко, а ввиду быстрого ритма жизни люди не стремятся выделить время, чтобы разобраться, кто есть кто, и попытаться понять личность. И потом, это просто удобно — заклеймить человека, сделать свои выводы и помчаться обсуждать следующего. Такое поведение — это уход от собственной реальности, попытка закрыть глаза на прорехи в своем поведении. Кто-то предпочитает спрятаться от своих неудач, выстраивая забор из ограничивающих убеждений. А другой использует это же знание о чужом опыте как трамплин, чтобы разогнаться и преуспеть в собственном развитии. Отправная точка для формирования адекватного мышления у всех здравомыслящих людей одинаковая, как ей распоряжаться — каждый выбирает сам. И финансовый статус родителей здесь ни при чем. Это особенно острый вопрос, если он касается выбора. Например: менять или не менять работу — откуда я знаю, что на новой работе будет лучше? Уходить или не уходить из несчастливых отношений — встречу ли я когда-нибудь кого-то еще? Переезжать в другой город или остаться в своем — можно ли быть уверенным, что на новом месте все сложится? Мы стоим перед выбором каждый день. Но в жизни нет гарантий. И на самом деле отчасти в этом и есть ее смысл — иметь выбор, чтобы в дальнейшем делать выводы о правильности или неправильности решений. Как было бы скучно жить, если бы мы знали наперед обо всем, что нас ждет. Жизнь, идущая по плану, — это, на мой взгляд, один из самых унылых сериалов в мире. Гораздо интереснее сесть на этот аттракцион с полной готовностью к авантюре, пристегнуть ремни и погнать навстречу ветру. Самое сложное — сделать это без лишних ожиданий и с полной решимостью. И да, возможно, ничего не получится. У нас всегда есть вариант оставить все как есть и не пытаться что-либо изменить, жизнь продолжится в любом случае. Просто если вы все же решите сделать другой выбор, то получите шанс на интересное развитие. Сомнение, через которое проходил каждый. Вообще говоря, для человека нет ничего невозможного. Вы уже пережили самое сложное и страшное испытание в жизни — процесс прихода в этот мир. После этого вам под силу все. Люди недооценивают всю степень преодоления обстоятельств при появлении на свет. Мы можем хорошо представить чувства и состояние матери во время родов, но ребенок в этот момент испытывает не менее удивительные и сложные ощущения. Не зря первая реакция человека после рождения — крик. Когда пытаешься сориентироваться в незнакомом мире, действительно хочется истошно орать. Подумать только: каждый из нас был существом размером с черничку в утробе матери, ваш вес после рождения составлял чуть более трех килограммов, вы с нуля учились ориентироваться в жизни, различать вкусы и запахи, читать буквы, завязывать шнурки и держать в руках карандаш. С момента вашего рождения до сегодняшнего дня вы преодолели десятки тысяч «не смогу», огромную часть из них вы сейчас даже не вспомните, потому что были малышом. Вы были беззащитным существом, ваша жизнь находилась полностью в руках других людей — ваших родителей. Сегодня она — в ваших руках, как и полный контроль над своей судьбой. Но вам порой не хватает смелости принимать на себя ответственность из-за неуверенности в своих силах. Парадокс, но, взрослея, человек привыкает сдаваться и недооценивать свои возможности. Люди словно ищут повод сказать себе «я не смогу», чтобы не действовать. Что вы таким образом делаете на самом деле — ленитесь жить или утопаете в неуверенности в себе? Ответив на этот вопрос, вы узнаете причину, по которой у вас на самом деле что-либо может не получиться. Когда я вижу человека, который окончил школу чуть меньше 10 лет назад, не так давно съехал от родителей, едва ли научился готовить что-то посложнее вареной картошки и яичницы, но уже решивший, что менять что бы то ни было в жизни поздно, я начинаю волноваться за свое поколение. Во-первых, я не понимаю, как эти люди планируют жить следующие 40—50 лет, если они ставят крест на своих возможностях уже сейчас. Во-вторых, возвращаемся к вопросу ответственности. Поздно или не поздно — определяете вы сами. Нет стандарта, по которому кто-либо решает, сколько времени вы можете позволить себе выделить, кроме ваших внутренних установок. В-третьих, давайте посмотрим на эту реальность с другой стороны. В первые 10 лет жизни мы приобретали базовые для любого человека навыки, в последующие 10, время среднего и высшего образования, расширяли кругозор, тренировали и наращивали интеллект, отрабатывали социальные привычки. И только ориентировочно через 20 лет после начала жизни мы считаемся готовыми к выходу в свободное плавание, где начинаем самостоятельно функционировать внутри общества, без чьего-либо напутствия. Считать, что в 30 поздно что-либо начинать или менять — как минимум недальновидно, потому что к 30 у нас за спиной есть всего 10 лет более-менее самостоятельной жизни. Для меня наступление 30-летия — это один из самых увлекательных периодов, потому что я уже немного знаю про жизнь, уже научилась здесь ориентироваться, уже приобрела какой-то опыт, уже наделала ошибок и набила шишек. И только сейчас, имея этот багаж, я наконец могу включить пятую скорость и выехать на главную трассу, используя все мощности своего опыта. Неизвестно, как много нового мне встретится и сколько времени я проведу в пути, но осознание, что я еще на старте, дает приятное предвкушение. Все только начинается. Хватит чего-то ждать. Почему мы выбираем жить согласно угнетающим нас принципам вместо того, чтобы улучшать качество своего существования? Выбрать страх проще, чем с ним бороться. Люди по природе довольно слабовольные существа, порой нам сложно заставить себя делать даже самые базовые вещи, например, просыпаться пораньше или регулярно тренировать свое тело. Мы заложники своих привычек. Верить, что новое дело не получится, легко, потому что в противном случае придется перевернуть свое представление о мире и начать действовать, а это требует больших усилий, энергии и силы воли. Решительность зависит от нашего истинного желания. Когда мы не желаем брать ответственность за свою жизнь, мы по сути отказываемся думать, творить, развиваться и иногда рисковать. А в таком случае у нас пропадает право жаловаться на жизнь, потому что мы сами ее выбрали. Ответственность за жизнь приходит еще и тогда, когда человек осознает, что ему не надо спрашивать чьего-либо разрешения, чтобы действовать. Не нужно получать одобрения, потому что на самом деле только вы сами знаете, что вам нужно делать. Когда мы просим совет, у нас, как правило, уже есть свой ответ, но не хватает смелости его себе озвучить. Мы ждем стороннего подтверждения правильности своих мыслей и поступков. Мы хотим утвердиться в своем выборе, ожидая согласия с ним другого человека. Мы желаем получить разрешение. В этом нет ничего плохого, если это облегчает вам жизнь. Но, что бы ни сказали другие люди по поводу вашего выбора, не забывайте, что не им с ним жить и не им пожинать его плоды. Ответственность за исход все равно лежит на вас, даже когда вы выбираете принять советы кого бы то ни было. Ни возраст, ни чужие разрешения, ни старомодные общественные нормы не должны определять то, как вам следует жить. Это все — проводники, которые вводят в заблуждение и отдаляют человека от возможности познать свои истинные ценности, амбиции, желания. Взять ответственность за свою жизнь в собственные руки — одно из самых важных решений для человека на пути к внутренней свободе. Даже если пока совсем непонятно, куда двигаться дальше, осознание, что только вы отвечаете за свои поступки и что только от вас зависят все будущие поводы для гордости и разочарований, позволит жить без оглядки на других и без страха перед осуждением. Жизнь на крючке чужих ожиданий Вы когда-нибудь поступали в университет на скучнейшую программу, потому что родители твердили, как важно получить надежную профессию? Тратили пять лет жизни на учебу, лишь бы не расстроить маму, но в итоге так и не работали по специальности? Задерживались допоздна на работе и перерабатывали часы, чтобы коллеги не подумали, что вы нелояльный сотрудник? Давали в долг, потому что было неудобно отказать? Были в отношениях с нелюбимым человеком, потому что быть в одиночестве стыдно? Быть человеком, который старается всем угодить и оправдать чужие ожидания, означает быть зависимым, сидеть на крючке чужого мнения — с этого крючка непросто слезть. Что происходит, когда человек на него попадает? Он входит в состояние, когда мнение других людей становится настолько важным, что он безоговорочно ему следует и отодвигает на второй план личные потребности. Удовлетворенность жизнью теряется, ведь собственные желания игнорируются и приоритетом становятся указания других людей. Бывают ситуации, когда человек и вовсе неспособен свои собственные потребности сформулировать — он не имеет мнения, не понимает своих желаний, и поэтому слезть с крючка чужих ожиданий невозможно, куда двигаться самостоятельно — непонятно. Так и выходит, что слушаться и искать чужого одобрения проще, чем поступить по-своему. Проблема следования чужим ожиданиям в том, что они крадут время из вашей собственной жизни. Стараясь удовлетворить пожелания других, мы упускаем время на поиск и совершенствование в интересных и близких именно нам делах. Когда вы живете по указке других людей, у вас нет никаких гарантий, что это однажды закончится, что вас прекратят использовать по своему усмотрению. Однажды дав слабину и позволив собой манипулировать, вы рискуете так и бегать по замкнутому кругу, не имея и не принимая самостоятельных решений, жить по чужому сценарию, остаться навсегда несвободным. Но и человек, предъявляющий вам свои ожидания, так же несвободен: он занимается вашей жизнью, не своей. Все мы периодически оказываемся в ситуациях, когда рассчитываем на своих близких, решаем и думаем за них и порой разочаровываемся, когда они поступают по-своему. В основе такого поведения лежит эгоизм, прикрытый добрыми побуждениями — обязать человека жить по своим правилам. Это вызов себе — позволить близкому человеку быть собой и обладать собственными взглядами, жить в соответствии с ними. Часто человек желает управлять чужой жизнью, когда не может взять в руки свою собственную. Он не готов быть ответственным за себя самого и выбирает сфокусироваться на других. У здорового и адекватного человека, чья жизнь в порядке, не возникнет желания вас исправлять и вами управлять, ему будет просто некогда этим заниматься. Как быть, если вы оказались под давлением чьих-либо ожиданий? Невозможно контролировать мысли и действия других людей, но мы можем осознанно отнестись к попыткам управлять нашими решениями, не идти на поводу чужих желаний. Подумайте: почему этот человек для вас авторитет? Почему его мнение важно? Чего он сам добился в обсуждаемой области и почему вам следует или не следует доверять его словам? В юном возрасте такие вещи не всегда очевидны. В 20 лет и правда не сразу можно понять, хотят ли близкие лучшего для вас, заталкивая на непривлекательный факультет, или пытаются реализовать давние мечты и неудавшиеся проекты своей жизни в вашей. Вне зависимости от возраста и ситуации важно оставлять свой разум включенным и перед принятием любого решения самостоятельно исследовать вопрос: «Действительно ли предлагаемый мне вариант настолько хорош и какие доказательства этому есть? Какие альтернативы существуют? Как я буду чувствовать себя, выбрав навязываемый путь, а как — в случае собственного выбора? Какой из вариантов сделает меня счастливее? Боятся открыто говорить о своей любви и сексуальной ориентации, о своих политических взглядах, о своих амбициях и целях. Мы боимся не вписаться в общую массу, не оправдать чьи-то ожидания. И это парадокс: в мире, где каждый хочет быть особенным, общество все еще не готово принимать чужую уникальность. Так и выходит, что люди становятся зависимы от двух видов чужой реакции — осуждения и принятия. Мы боимся быть осужденными за свой выбор и хотим, чтобы нас приняли в клан, чтобы наши поступки одобрили. Мы живем в обществе, где все наши действия подвергаются комментариям, каждый шаг обсуждаем, а вдогонку за каждым вашим выбором последуют оценочные мнения. Мир всегда был таким: человек вызывает интерес у другого человека — это наша природа. Но мы всегда пребываем в неких иллюзиях относительно окружающих, ждем какого-то придуманного поведения и обижаемся, не встретив его. Гнуть свою линию, быть преданным себе и жить так, как хочется, становится настоящим вызовом. Вспомните, когда вы в последний раз расстраивались из-за испорченных отношений с кем-то близким, чьи ожидания вы так стараетесь оправдать. Вспомните, как вас одолевало чувство вины за мечты жить не так, как вам указывают. Но правда в том, что никто никому ничего не должен. Вы ничем не обязаны, в том числе и своим родителям. Люди рожают детей, чтобы дать жизнь новому человеку, но никак не для того, чтобы владеть и управлять его судьбой. Если вашим родителям сложно признать, что вы выросли и стали самостоятельной единицей, то это проблема родителей — не ваша. Не ведитесь на манипуляции только потому, что они звучат из уст родного человека. Вы идете своей дорогой, и только вы можете знать, в какую сторону нужно свернуть. Не позволяйте кому бы то ни было влиять на вашу жизнь. Конечно, мы говорим об уважительном отношении к желающим нам добра близким, о грамотной аргументации своей позиции, о твердом намерении идти своей дорогой, никого не обижая. В любой ситуации надо оставаться человеком, отвечать за свои слова и выполнять обещания. Но это не означает, что вы должны отказываться от своей мечты и тратить время на послушное следование чьим-то планам и проектам в отношении вашей жизни. Как слушать себя и развивать интуицию Важно научиться слушать себя, понимать желания, осознавать важность контакта с самим собой и умения видеть внутренние сигналы, чтобы задать верное направление движения. Считается, что знать свои желания — высшая степень самопознания, будто это главный способ упростить жизнь. Но человек не состоит из одних лишь желаний. Что это меняет? Это не сделает вашу жизнь моментально лучше, это всего лишь задаст ей вектор развития. Самое главное — проложить путь к желаемому, определить конкретные действия и отслеживать ощущения на протяжении всего процесса. Чтобы не сойти с дистанции, чтобы верить в себя и находить силы двигаться вперед, все эти навыки самопознания, внутреннего согласия и баланса очень пригодятся. Интуицию принято считать чем-то мистическим, но в реальности это результат прочной связи со своим внутренним «я». Это навык разговаривать с самим собой и четко определять свои действия. Это сильнейший ресурс, который при правильном использовании может прямым образом влиять на качество жизни. Когда человек убежден, что у него плохая интуиция или что он неспособен распознать собственный внутренний голос, это всего лишь означает, что он не тренирует эту связь и не фокусируется на ней. Как настроить фокус? Прежде всего отключить шум всех остальных источников.
Там она готовила и убиралась. В этом же доме жили мужчины, которые работали по заявкам, а зарплату отдавали руководителю фонда. У мужчин документы отняли, а Элине оставили, но из дома ее не выпускали. К малышу девушке разрешалось подходить только для кормления. Руководители фонда объяснили ей, что ребенок тоже будет работать, когда подрастет, — раздавать листовки на улице. Когда девушка попросила ее отпустить, один из руководителей предложил ей вступить в интимную связь с ним и еще тремя мужчинами.
Эллина Дейли про закрытие подкаста, хейтеров, ютуб-канал и свою первую книгу
| Пока мне не исполнилось 30. Что важно понять и сделать уже сейчас. Мышление (Эллина Дейли, 2022) | Новости. Получила массивный поток положительных отзывов на своё видео и | Эллина Дейли. |
| Elina Daily Блог | Мы просим ускорить процесс по рассмотрению дела маленькой Элины и искренне верим в то, что каждый человек подойдет к случившемуся, исходя из любви к своим родным детям». |
Несладкий бизнес
ЕС выступает за продолжение поставок оружия Киеву. Верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель заявил, что Евросоюз может увеличить объемы помощи Киеву, поскольку не хочет допустить поражения Украины. Но эта помощь не должна привести к распространению конфликта. Евросоюз отказывается от российской древесины, водки и икры. Reuters: ЕС рассматривает введение эмбарго на импорт нефти из России.
Эллина размышляет на тему взросления и анализирует, как не бояться выбирать свой путь и почему «поиск себя» не имеет смысла. Международный опыт автора позволил собрать лучшие практики и рекомендации по улучшению качества жизни для зумеров и миллениалов и адаптировать их под русскоязычную аудиторию. В этой книге стереотипы разбиваются один за другим. Ютьюб-канал Ellina Daily обрел популярность благодаря нестандартным взглядам Эллины на жизнь, которые позволяют автору жить без зависимости от чужого мнения и общественных шаблонов. В этой книге вы также найдете QR-коды с полезным видео- и аудиоконтентом по теме каждой главы. Об авторе Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTube-канала с 225 тысяч подписчиков и соведущая подкаста «Эллина и Марго», делится в этой книге способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями современной жизни, зачастую теряются и не могут понять, что им делать дальше.
Ранее чешский аналитик Ян, комментируя заявления фон дел Ляйен, выразил мнение, что она может страдать деменцией. Что же касается поступков главы ЕК, добавил Кампбелл, то они наводят на мысли о наличии у политика бреда и галлюцинаций.
Его текстов в нашем архиве так много, что сложно перечислить. Желаем коллегам успеха.
Главным редактором Афиши Daily стала Яна Циноева
| Elina Daily Блог | 1) 22 закрытых Q&A подкаста, где я разбираю кейсы участников и делюсь новостями. |
| Бодрум Фотограф @elina.daily в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN | Открывайте фото, читайте посты прямо в браузере без скачивания сторонних приложений. |
| EADaily | Group on OK | Join, read, and chat on OK! | Депутат Европарламента от Ирландии Клэр Дейли резко осудила решение признать Россию "спонсором терроризма", объяснила, почему проголосовала против этой. |
Несладкий бизнес
Смотреть видео про Элина дейли. Открывайте фото, читайте посты прямо в браузере без скачивания сторонних приложений. Новым главным редактором издания «Афиша Daily» стала Яна Циноева, которая исполняла обязанности с июля 2023 г. Об этом сообщили в пресс-службе компании. С таким заявлением выступила депутат Европарламента от Ирландии Клэр Дейли.
Депутат ЕП Дейли назвала фон дер Ляйен "фрау Геноцид" за разжигание войны в Газе
На человеческом языке это означает, что мои сессии соответствуют международным коучинговым стандартам и я профессиональный коуч. Все эти 8 месяцев я много работала с клиентами и впереди еще больше работы. Продолжаю усиливать свои навыки. Коучинг уже стал моей второй профессией и приносит не просто финансовый доход, но и мощное развитие меня как личности и как коуча. Вдобавок, мои коллеги в университете, узнав про мои коучинговые скиллы, стали вовлекать меня в новые проекты теперь уже в роли коуча. Пару лет назад я впервые пришла клиентом в коучинг и это сильно повлияло на мое мышление и поведение. Я продолжаю работать с коучем на регулярной основе и не представляю без этого свою жизнь сейчас. И я очень рада, что всё больше людей приходят в коучинг как клиенты. Этот инструмент уже давно используют по всему миру, и я очень хочу, чтобы еще больше людей про него узнали.
Сколько у меня здесь коучей?
Задерживались допоздна на работе и перерабатывали часы, чтобы коллеги не подумали, что вы нелояльный сотрудник? Давали в долг, потому что было неудобно отказать? Были в отношениях с нелюбимым человеком, потому что быть в одиночестве стыдно? Быть человеком, который старается всем угодить и оправдать чужие ожидания, означает быть зависимым, сидеть на крючке чужого мнения — с этого крючка непросто слезть. Что происходит, когда человек на него попадает?
Он входит в состояние, когда мнение других людей становится настолько важным, что он безоговорочно ему следует и отодвигает на второй план личные потребности. Удовлетворенность жизнью теряется, ведь собственные желания игнорируются и приоритетом становятся указания других людей. Бывают ситуации, когда человек и вовсе неспособен свои собственные потребности сформулировать — он не имеет мнения, не понимает своих желаний, и поэтому слезть с крючка чужих ожиданий невозможно, куда двигаться самостоятельно — непонятно. Так и выходит, что слушаться и искать чужого одобрения проще, чем поступить по-своему. Проблема следования чужим ожиданиям в том, что они крадут время из вашей собственной жизни. Стараясь удовлетворить пожелания других, мы упускаем время на поиск и совершенствование в интересных и близких именно нам делах.
Когда вы живете по указке других людей, у вас нет никаких гарантий, что это однажды закончится, что вас прекратят использовать по своему усмотрению. Однажды дав слабину и позволив собой манипулировать, вы рискуете так и бегать по замкнутому кругу, не имея и не принимая самостоятельных решений, жить по чужому сценарию, остаться навсегда несвободным. Но и человек, предъявляющий вам свои ожидания, так же несвободен: он занимается вашей жизнью, не своей. Все мы периодически оказываемся в ситуациях, когда рассчитываем на своих близких, решаем и думаем за них и порой разочаровываемся, когда они поступают по-своему. В основе такого поведения лежит эгоизм, прикрытый добрыми побуждениями — обязать человека жить по своим правилам. Это вызов себе — позволить близкому человеку быть собой и обладать собственными взглядами, жить в соответствии с ними.
Часто человек желает управлять чужой жизнью, когда не может взять в руки свою собственную. Он не готов быть ответственным за себя самого и выбирает сфокусироваться на других. У здорового и адекватного человека, чья жизнь в порядке, не возникнет желания вас исправлять и вами управлять, ему будет просто некогда этим заниматься. Как быть, если вы оказались под давлением чьих-либо ожиданий? Невозможно контролировать мысли и действия других людей, но мы можем осознанно отнестись к попыткам управлять нашими решениями, не идти на поводу чужих желаний. Подумайте: почему этот человек для вас авторитет?
Почему его мнение важно? Чего он сам добился в обсуждаемой области и почему вам следует или не следует доверять его словам? В юном возрасте такие вещи не всегда очевидны. В 20 лет и правда не сразу можно понять, хотят ли близкие лучшего для вас, заталкивая на непривлекательный факультет, или пытаются реализовать давние мечты и неудавшиеся проекты своей жизни в вашей. Вне зависимости от возраста и ситуации важно оставлять свой разум включенным и перед принятием любого решения самостоятельно исследовать вопрос: «Действительно ли предлагаемый мне вариант настолько хорош и какие доказательства этому есть? Какие альтернативы существуют?
Как я буду чувствовать себя, выбрав навязываемый путь, а как — в случае собственного выбора? Какой из вариантов сделает меня счастливее? Боятся открыто говорить о своей любви и сексуальной ориентации, о своих политических взглядах, о своих амбициях и целях. Мы боимся не вписаться в общую массу, не оправдать чьи-то ожидания. И это парадокс: в мире, где каждый хочет быть особенным, общество все еще не готово принимать чужую уникальность. Так и выходит, что люди становятся зависимы от двух видов чужой реакции — осуждения и принятия.
Мы боимся быть осужденными за свой выбор и хотим, чтобы нас приняли в клан, чтобы наши поступки одобрили. Мы живем в обществе, где все наши действия подвергаются комментариям, каждый шаг обсуждаем, а вдогонку за каждым вашим выбором последуют оценочные мнения. Мир всегда был таким: человек вызывает интерес у другого человека — это наша природа. Но мы всегда пребываем в неких иллюзиях относительно окружающих, ждем какого-то придуманного поведения и обижаемся, не встретив его. Гнуть свою линию, быть преданным себе и жить так, как хочется, становится настоящим вызовом. Вспомните, когда вы в последний раз расстраивались из-за испорченных отношений с кем-то близким, чьи ожидания вы так стараетесь оправдать.
Вспомните, как вас одолевало чувство вины за мечты жить не так, как вам указывают. Но правда в том, что никто никому ничего не должен. Вы ничем не обязаны, в том числе и своим родителям. Люди рожают детей, чтобы дать жизнь новому человеку, но никак не для того, чтобы владеть и управлять его судьбой. Если вашим родителям сложно признать, что вы выросли и стали самостоятельной единицей, то это проблема родителей — не ваша. Не ведитесь на манипуляции только потому, что они звучат из уст родного человека.
Вы идете своей дорогой, и только вы можете знать, в какую сторону нужно свернуть. Не позволяйте кому бы то ни было влиять на вашу жизнь. Конечно, мы говорим об уважительном отношении к желающим нам добра близким, о грамотной аргументации своей позиции, о твердом намерении идти своей дорогой, никого не обижая. В любой ситуации надо оставаться человеком, отвечать за свои слова и выполнять обещания. Но это не означает, что вы должны отказываться от своей мечты и тратить время на послушное следование чьим-то планам и проектам в отношении вашей жизни. Как слушать себя и развивать интуицию Важно научиться слушать себя, понимать желания, осознавать важность контакта с самим собой и умения видеть внутренние сигналы, чтобы задать верное направление движения.
Считается, что знать свои желания — высшая степень самопознания, будто это главный способ упростить жизнь. Но человек не состоит из одних лишь желаний. Что это меняет? Это не сделает вашу жизнь моментально лучше, это всего лишь задаст ей вектор развития. Самое главное — проложить путь к желаемому, определить конкретные действия и отслеживать ощущения на протяжении всего процесса. Чтобы не сойти с дистанции, чтобы верить в себя и находить силы двигаться вперед, все эти навыки самопознания, внутреннего согласия и баланса очень пригодятся.
Интуицию принято считать чем-то мистическим, но в реальности это результат прочной связи со своим внутренним «я». Это навык разговаривать с самим собой и четко определять свои действия. Это сильнейший ресурс, который при правильном использовании может прямым образом влиять на качество жизни. Когда человек убежден, что у него плохая интуиция или что он неспособен распознать собственный внутренний голос, это всего лишь означает, что он не тренирует эту связь и не фокусируется на ней. Как настроить фокус? Прежде всего отключить шум всех остальных источников.
Расчистить инфополе, убрать отвлекающие маячки чужих мнений, убрать гаджеты, выключить информационный фон и настроиться на радиостанцию своих мыслей, остаться наедине с собой и послушать, что происходит внутри. Оказывается, далеко не все выдерживают такие свидания. Не у каждого хватает смелости обратиться внутрь сознания, взглянуть на картину своего мира вместо бесконечного скроллинга ленты из чужих картинок. Что из себя представляет ваш жизненный горизонт? Что наполняет вашу жизнь? Что в ней важно, ценно?
Что занимает особое место? Без чего вы могли бы прожить? А без чего хотели бы? Человеку может быть бесконечно интересно наедине с самим собой. Это возможность задать себе вопросы, о которых вы чаще всего не задумываетесь в ежедневной спешке. Внутренний монолог в полной тишине — один из инструментов, который очерчивает силуэт интуиции.
Ведь слышать себя и иметь интуицию — вещи по сути своей равнозначные. Интуиция проявляется в тот момент, когда вы начинаете дружить с собой и распознавать свои реакции на те или иные вещи. Интуицию можно и нужно развивать. Но вот что любопытно: не существует показателя, определяющего уровень ее натренированности. Да и, по правде говоря, нужен ли он? Процесс развития интуиции здорово помогает с собой подружиться.
Человеку нужно научиться себе доверять, меньше сомневаться в принимаемых решениях, пробовать твердо стоять на своем, отстаивая сделанный выбор. Именно поэтому так важно принять ответственность за свою жизнь: когда вы знаете, что сами управляете своей жизнью, довериться себе становится проще. Никто не знает лучше вас, что принесет вам счастье. По мере прохождения через разные ситуации в жизни, со временем человек начинает ориентироваться в пространстве и предугадывать, к чему приведут те или иные действия. Это может сработать как на пользу, так и во вред, если не уметь управлять своими внутренними ощущениями. В детстве мы открыто идем навстречу всему неизведанному, с возрастом нас начинают тормозить разные факторы и мы становимся менее решительными, начинаем тщательнее обдумывать действия, избегаем рисков и включаем логику.
Это неплохо, но очень важно, чтобы опыт не стал препятствием на пути к пониманию себя. С одной стороны, интуиция работает в тесном и плодотворном контакте с опытом и если их союз здоров, то из этого дуэта может получиться навигатор по жизни, на который стоит ориентироваться. С другой стороны, если опыт будет фигурировать в качестве предостерегающего смотрителя, напоминающего о вероятности получить ожог, интуиция ослабеет перед его строгостью и не сможет помочь в поиске направления для действий. Поэтому очень важно не пользоваться опытом как единственно верной опорой при принятии решений. Чтобы тренировать доверие к себе, нужно перестать спрашивать советы других. Как-то раз я даже сделала заставку себе на телефон с напоминанием «Ты знаешь ответ на свой вопрос», потому что в глубине души я действительно знаю все ответы.
Но порой они теряются под влиянием мнения людей, под новостным потоком, под толстым слоем ежедневной информации. Интуиция не может работать, если вы бесконечно ищете одобрение своим действиям, ориентируетесь исключительно на чужие рекомендации. Это не означает, что нужно перестать советоваться, польза коллективного мозгового штурма несомненна. Но важно понимать, когда стоит этим пользоваться и как трактовать результаты. Интуиция любит тишину. Раньше, реагируя на любое яркое событие, я первым делом спешила сообщить новость о нем близким и друзьям.
Мне хотелось незамедлительно делиться эмоциями, впечатлениями, высказывать свое удивление, недовольство или радость. Я не оставляла себе времени, чтобы переварить случившееся и поразмышлять: «А что я сама об этом думаю? Я забирала у интуиции шанс проявить себя, отреагировать на случившееся, проанализировать и сделать выводы. Что бы ни произошло, важно дать себе время сформировать свое мнение о событии, наделить его собственным смыслом, запустить механизм получения внутреннего отклика. И только когда свои чувства и реакции станут понятны, можно позволить другим прикасаться к своему эмоциональному пространству, если ситуация того требует. Слушание себя требует ежедневной практики, регулярного замедления.
Фокусировка на своих внутренних ощущениях и отдаление от окружающей суеты — лучшее, что вы можете сделать для себя на начальном этапе, если пока не представляете, как еще подступиться к развитию интуиции. Медитация может стать следующим этапом, и у вас уйдет время, чтобы выстроить путь к себе. Это нормально, если вам сложно войти в ритм и нащупать ту форму, в которой вы сможете начать себя слышать. Делайте попытки, пробуйте разные варианты, даже пять минут, ежедневно выделяемые на «внутреннюю тишину», анализ своих чувств, имеют значение. Это прежде всего вклад в качественные отношения с самим собой, а время, инвестируемое в ваше собственное развитие, однозначно беспроигрышное вложение. Про социальную удавку и цели, которые на самом деле нам не нужны.
Отсутствие терпеливости — бич современного поколения. Мы хотим все и сразу. Я сама неоднократно попадала в эту ловушку: до сих пор неловко вспоминать, как в 23 года я уже через шесть месяцев после прихода в одну из компаний ожидала повышения, не сделав при этом очевидно значимых вкладов в развитие бизнеса и едва пройдя адаптационный период. Мне казалось, что шесть месяцев — космически долгий срок и он должен сопровождаться большими изменениями в моей карьере. Как мало терпения и как много завышенных ожиданий тогда во мне было. Противоположный пример: в 25 лет я проходила стажировку, параллельно зарабатывая на фрилансе, изучала шведский язык по 16 часов в неделю на интенсивных курсах, вела YouTube-канал, была главным редактором онлайн-издания Melon для подростков и успевала регулярно выбираться на культурные мероприятия с друзьями.
С одной стороны, насыщенная жизнь современной девушки; с другой — ненасытность и попытка успеть все и сразу, не достигая результатов в половине проектов. Мне не терпелось браться за все подряд. Не хватало усидчивости, чтобы сфокусироваться на чем-то конкретном. Но есть и хорошая новость: из нас не получится поколения тунеядцев — мы всегда стремимся быть чем-то заняты. Загвоздка в том, что зачастую наши ресурсы направлены на абсолютно хаотичный набор действий, не ведущий к какому-то логичному завершению. Мы везде и нигде.
Мы хотим все и сразу, не получая в итоге ничего толкового. Откуда в нас такое желание спешить жить? Почему мы живем с ощущением «сейчас или никогда»? Я поддерживаю идею, что важно жить в моменте и брать от жизни все. Но это не означает, что нужно в буквальном смысле безотказно пичкать себя рабочими задачами и наполнять свой календарь сумбурным набором дел, хвастаясь в соцсетях тем, как вы заняты и ничего не успеваете. Быть занятым и иметь увлекательную жизнь — это прекрасно.
Но отсутствие организованности, систематические опоздания, суета и десяток незаконченных дел — не повод для гордости. Скорее, повод задуматься, все ли у вас в порядке с целеполаганием и насколько вы вообще понимаете, зачем делаете то, что делаете. Хватит себя терроризировать. Сделали вы много или мало, главное, сделали. Вам не нужно захватывать мир здесь и сейчас. Всему свое время, вы все успеете.
Вместо того чтобы тратить энергию на самобичевание или придумывание еще десятка планов на жизнь, выдохните и придите в себя. И просто делайте то, что можете. Вы ни с кем не соревнуетесь. Уязвимость Мы очень боимся, что о наших чувствах кто-то узнает. Что рассекретят наши волнения, сомнения, неуверенность. Боязно показать свою слабость, обеспокоенность, тревожность.
Признаться, что мы чего-то не знаем. А вдруг это используют против нас? Есть огромный страх выставить себя глупо перед публикой. В ожидании, что нас будут оценивать, мы надеваем маску и скрываем свои искренние желания и убеждения, лишь бы всем угодить, и в результате мучаемся от несвободы в своих чувствах. Тяжело, когда приходится замалчивать самое главное, когда не хватает смелости излить душу. Страх за свое личное пространство вполне объясним: современный мир не дает нам шанса чувствовать себя в безопасности.
Сегодня вся жизнь как на ладони: мы легко можем найти информацию о финансовом состоянии медийных персонажей, чужом здоровье, об отношениях. Доступ к совершенно любой личной информации интересующих нас персон стал лишь делом техники, поэтому так сложно раскрыться и делиться чем-либо настоящим публично. Удивительно, как часто люди сами загоняют себя в ловушку. Ставят перед собой ограничения, отказываются давать себе шанс быть понятыми и услышанными. Вместо того чтобы решать проблему, заталкивают ее поглубже в надежде, что о ней никто никогда не узнает. Получается в некотором роде травля самого себя — человек загоняет себя в угол, лишая возможности проявить свою уязвимость и избавиться от лишнего груза.
Делиться своими переживаниями очень важно. Показывать свои искренние чувства — это нормально. Люди не умеют читать мысли друг друга, и большинство пробелов в отношениях появляется из-за отсутствия коммуникации. Каждый из нас надеется, что другой прочтет наши мысли и узнает, чего мы хотим. Но так не бывает. Люди могут быть вместе годами, но при этом так и не научиться догадываться о желаниях и переживаниях друг друга.
Иногда труднее всего найти в себе силы сказать вслух то, что у вас на душе, что тревожит. Показать свою слабость — вот самое сложное. Мы так хотим выглядеть сильными и успешными, что задвигаем в дальний угол все свои переживания. В результате тревоги накрывают нас лавинообразно и приводят к эмоциональному срыву. Показать свою искреннюю слабость и настоящие эмоции — это смело.
Как я выучила 5 иностранных языков? Меня зовут Эллина, мне 25 лет, в данный момент я живу в Швеции и работаю контент-менеджером. До этого я жила, училась и работала в Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла я в Эстонии. Владею 5 язы... В этом видео рассказываю о шведском феномене лагом, который был популярен весь 2017-й год и пришел на смену датскому хюгге. Что такое лагом? Чем лагом отличается от хюгге? Если хотите видео про принципы лагом — пишите в ком... Конкурс закончился. Затрагиваем темы: налогообложение в Швец...
По словам Ухмановой, в центре пациентов наказывали физически — приковывали наручниками к перилам, лишали еды или заставляли отжиматься по 200 раз. Она провела в клинике четыре месяца, после чего родственники ее забрали и заперли дома — в итоге девушку исключили из университета.