Люди часто описывают перепады настроения как американские горки, когда ощущения счастья и удовлетворенности резко меняется гневом, раздражительностью и даже депрессией. Перепады настроения у женщин: каковы их частые причины и признаки Фото автора SHVETS production: Pexels. Перепады настроения у женщин: каковы их частые причины и признаки Фото автора SHVETS production: Pexels. Перепады настроения: в чем причина частой и резкой смены настроения и что с этим делать?
Почему происходят перепады настроения
- Только спокойствие. Почему весной чаще случаются нервные срывы | АиФ Нижний Новгород
- 8 советов, как справиться с перепадами настроения – HEROINE
- Как отличить перепады настроения от психического заболевания
- Резкая смена настроения: причины частых перепадов, как быстро помочь себе?
- Перепады настроения у женщин и мужчин — как это называется, почему происходит
- То весело, то грустно: что такое биполярное расстройство и как его распознать
Частые и резкие перемены настроения у пожилых людей: это норма или расстройство
Всё из-за «гормональной бури». Однако, иногда, так называемые, качели настроений могут указывать на душевную болезнь, которая затрагивает как женщин, так и мужчин. Частая смена настроения — причины Химический дисбаланс в головном мозге Когда процесс образования таких гормонов «счастья», как серотонин или допамин, нарушается, то появляются перепады в настроении. Тогда субъект может столкнуться с быстрым чередованием чувства депрессии, тревоги, счастья, стресса и страха.
Чтобы убедиться, что уровень гормонов в норме, следует обратиться к эндокринологу. Слабоумие Слабоумие или сенильная деменция — это прогрессирующее заболевание головного мозга, которое характеризуется снижением всех высших когнитивных функций. Проявляется, в частности, снижением способности к мышлению и быстрыми изменениями настроения , причем эмоции, которые влияют на поведение больных, имеют низкий уровень.
Уменьшается также количество способов выражения чувств. Людям, страдающим от старческого слабоумия , необходимо принимать соответствующие препараты и получать поддержку от окружающих хотя это может быть трудно, учитывая характер заболевания. Опухоль мозга Опухоль головного мозга обычно, в районе лобной доли — это редкая причина изменения настроений.
В таких случаях необходимо использование средств лечения опухоли вплоть до хирургического удаления. Травмы головы Травмы головы могут вызвать проблемы с личностью, нарушения внимания, снижение уровня концентрации и привести к колебаниям настроения. Побочные эффекты от приема лекарств Некоторые лекарства могут вызывать временные колебания настроения например, заместительная гормональная терапия, препараты от гиперактивности, противоэпилептические лекарства.
Виной всему спазм желчевыводящих путей. Он усиливает выработку гормонов, в частности — норадреналина, который и провоцирует появление злости и гнева. Не случайно людей раздражительных, язвительных, злых называют желчными. Как правило, вспышки раздражительности и гнева кратковременны — человек легко заводится, но также легко успокаивается. Чем длительнее протекает заболевание и чем чаще случаются обострения, тем заметнее становятся изменения настроения. В статье «Неврологические проявления первичных холестатических болезней печени», опубликованной в «Российском медицинском журнале», также указано, что при заболеваниях желчного пузыря многие люди отмечают снижение памяти и способности концентрироваться на чем-то одном.
Измени способ интерпретации своих чувств Личное значение, которое ты придаешь эмоциям, во многом влияет на то, как они проявляются и с какой частотой. Чтобы не дать негативным чувствам часто и беспричинно овладевать тобой, важно изменить подход к их интерпретации. Вместо того чтобы думать о них, как об ужасных вещах, и ухудшать свое состояние, рассуждай о них логически и беспристрастно.
Для этого задавай себе правильные вопросы: мои мысли являются описанием или оценкой? Используя такой подход, ты подвергаешь сомнению внезапно возникшие неприятные эмоции и помогаешь себе снизить их накал. Отвлекайся Если негативная эмоция застала тебя врасплох, стоит отвлечься, чтобы дистанцироваться от нее и стабилизировать свое эмоциональное состояние. Для этого используй техники релаксации, такие как дыхательные упражнения и заземление , физические упражнения, разгадывание головоломки. Также стоит заняться деятельностью, которая противоположна твоей эмоции. К примеру, если ты грустишь, посмотри смешной видеоролик, а если чувствуешь себя одиноко, то напиши сообщения друзьям или заведи разговор с незнакомкой. Напиши письма себе Перепады настроения характеризуются чередой радости с грустью, а также другими эмоциями. Подумай, какие из них ты испытываешь чаще всего, а затем напиши себе несколько писем.
Человек в таких случаях страдает от неконтролируемого поведения. Человек ощутит изменения температуры тела, сердцебиение», — добавила Гарданова. Эмоциональные качели в рамках биполярного расстройства могут привести к суициду, напомнила психиатр. А в маниакальной фазе, можно набрать кредитов, чтобы осуществить задуманные планы, а спустя некоторое время об этом и не вспомнить. Что делать Многие проблемы резкого изменения настроения легко решить самостоятельно, стоит только изменить стиль жизни. В первую очередь нужно нормализовать режим сна: ложиться необходимо не позднее 23 часов. После — снять излишнюю нагрузку с кишечника и исключить из рациона молочные продукты, излишки жирного и копченого мяса. Стоит отметить, что избавиться от тревоги и напряжения помогают массаж, йога и дыхательные практики. Все это можно делать, не выходя из дома. Нужно переводить все в позитивный уровень. Это называется — позитивное мышление», — заключила Гарданова. Когда человек сталкивается с неприятностями он может погрузиться в грусть и тоску, у него может развиться даже депрессия.
Общие сведения
- 7 типов депрессии
- Резкие перепады настроения и их причины
- Психиатр: Частые смены настроения – повод обратиться к врачу
- Резкая смена настроения: причины, как с этим бороться -
- Резко меняется настроение: это психическое заболевание?
От истерии до блаженства: изучение резких перепадов настроения
Необходима для исключения возникновения перепадов настроения в результате поражения церебральных тканей. В принципе признаки у шизофреников такие же, как и в подростковом возрасте, возникают они в промежутке между 15-25 годами: замкнутость, трудности в общении, частые перепады в настроении. На перепады и резкие внезапные перемены настроения часто влияют и психологические причины. частые перепады настроения могут быть вызваны смертью близкого человека, ухудшением здоровья, необходимостью переезда. Невротики чувствительны к критике других, часто самокритичны и легко развивают тревогу, гнев, беспокойство, враждебность, застенчивость и депрессию. Каждый человек испытывает перепады настроения, но если кажется, что они случаются часто или настолько сильные, что мешают в повседневной жизни, — нужно проконсультироваться с психиатром.
То весело, то грустно: что такое биполярное расстройство и как его распознать
| Перепады настроения: причины и лечение | Поэтому важно понять, в чем причина перепада настроения и как с этим справляться. |
| При каких заболеваниях случается частая смена настроения | Перепады настроения: в чем причина частой и резкой смены настроения и что с этим делать? |
Перепады настроения: возможно причина в кровяном давлении
Но частые перепады настроения не следует считать «нормой» и успокаивать себя, списывая неуравновешенность эмоций на плохую погоду или на наследственность: сам факт наличия подобной склонности — это проблема, к решению которой следует подходить серьезно. На перепады и резкие внезапные перемены настроения часто влияют и психологические причины. Осознание причин перепадов настроения является первым шагом к разработке эффективных решений. К основным причинам частых перепадов, смены настроения можно отнести следующее. В принципе признаки у шизофреников такие же, как и в подростковом возрасте, возникают они в промежутке между 15-25 годами: замкнутость, трудности в общении, частые перепады в настроении.
7 типов депрессии
Перепады настроения и обидчивость могут быть признаками серьезной болезни, предупредила эндокринолог Лариса Рогова. Часто перепады настроения имеют сезонный характер. Поэтому важно понять, в чем причина перепада настроения и как с этим справляться. В психиатрической науке частые перепады настроения считаются признаком аффективной неустойчивости, которая нередко является специфическим признаком разлаженности психики, таких как. Перепады настроения без видимых причин — одна из часто встречающихся жалоб. "Хотя чаще всего на ум приходит переход от радости к грусти, перепады настроения включают в себя переход от спокойствия к тревожности или от простого беспокойства к раздражённости".
Резкие перепады настроения и их причины
Впервые это происходит в подростковом возрасте, когда возрастает выработка половых гормонов. Если мальчики проявляют агрессию в этот период, то девочки становятся плаксивыми. Изменений уровня тестостерона у тех и у других способствует эмоциональному перевозбуждению. Перепады настроения отмечаются в период беременности и после родов, перед менструацией и во время климакса. Это все физиологические причины. Они вызваны тем, что повышенное производство одних гормонов приводит к дефициту других. Физические перегрузки для плохо подготовленного организма всегда являются источником стресса.
Тяжелый труд не лучшим образом сказывается на работе всех внутренних органов, а при отсутствии полноценного отдыха постепенно накапливается усталость. При эмоциональном истощении человек становится раздражительным, у него часто меняется настроение. Психологические факторы Настроение человека во многом зависит от его индивидуальных особенностей и темперамента. Восприимчивые люди не всегда адекватно воспринимают сложные жизненные ситуации и проявляют слезливость по малейшему поводу. Провоцирующим фактором может стать пустяковая ссора, разногласие с коллегами по работе, ощущение ненужности. Исток данной проблемы кроется в детстве.
Обделенный родительской любовью и вниманием ребенок во взрослом возрасте проявляет истеричные черты характера.
Бытует мнение, что поход к психиатру — приговор на всю жизнь. На самом деле нет. Врач анализирует проблему пациента, его эмоциональное, физическое и психическое состояние и на основе этого ставит диагноз, если это нужно. Также при необходимости выписывает антидепрессанты, противотревожные и другие лекарства и назначает психотерапию. Также в течение полугода мне нужно вести дневник настроений. Также раз в неделю хожу к психологу, где прорабатываю установки и травмы, учусь справляться с тревогой и навязчивыми мыслями, критически их оценивая, наблюдаю за своим поведением и мышлением и стараюсь их корректировать. Такой подход называется «когнитивно-поведенческая терапия». Я верю, что благодаря моим усилиям и поддержке близких депрессия пройдет, настроение устаканится и тревога перестанет беспокоить. С начала лечения прошел месяц, и мне уже лучше.
Но это самое начало пути… Иногда нам бывает тяжело обратиться за помощью из-за страха оказаться слабым и уязвимым. Признать это бывает сложно, но с поддержкой мы становимся сильнее. Когда вам плохо, обращаться за помощью к психологу и психотерапевту — не стыдно. Главное — увидеть проблему и найти ее решение. Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Казалось, будто во мне живут два разных человека…» — Татьяна, 35 лет, специалист по рекламе Считается, что колебаниям настроения более подвержены женщины, чем мужчины. Первым на подобные особенности поведения женщин обратил внимание Гиппократ. Внезапные перепады настроения, обмороки, потерю памяти, паралич — эти странные и изменчивые симптомы он назвал истерией от греческого hysteron — «матка». Гиппократ считал, что истерия возникает только у женщин: из-за длительного сексуального воздержания их матка становится подвижной и, «блуждая по телу», давит на другие органы и вызывает столь странные состояния. О лечении женской истерии по методу изменения поведения 7Spsy мы писали ранее. Динамичный ритм жизни, стрессы на работе, ответственность дома — причин для перепадов настроения у женщин немало. Но главные причины связаны с цикличностью женской физиологии. Рассмотрим их подробнее. Предменструальный синдром Течение менструального цикла провоцирует периодические перепады настроения у девушек. Предменструальный синдром ПМС — следствие гормональной перестройки. Условно говоря, организм расстраивается из-за ненаступления беременности — неоплодотворённая яйцеклетка погибает и выходит из организма. Во время ПМС у многих женщин проявляются повышенная раздражительность, агрессия, раздражительность, плаксивость, эмоциональные «качели». Беременность Уже с первых минут беременности в женском организме происходят серьёзные физиологические изменения. В свою очередь, эти изменения влияют на эмоциональное состояние будущей мамы.
Другие могут жить в одном эпизоде месяцами или даже годами. К сожалению, лечение БАР по сути сводится к купированию симптомов и своевременным сеансам когнитивной терапии. Пограничное расстройство личности Ещё одно психическое расстройство, при котором резко меняется настроение и всё начинает раздражать, бесить или наоборот повергать в уныние. Отличие от БАР в том, что смены эпизодов как таковой нет. Человек как бы постоянно балансирует на грани нормального и неадекватного поведения. Почему может резко меняться настроение и всё раздражает: факторы риска Если говорить о причинах перемен настроения, то тут следует сразу вспомнить о своем образе жизни. То, как вы ведете себя в обществе, чем питаетесь, сколько спите и чем вообще занимаетесь, — всё это будет отражаться на психике Вот наиболее типичные факторы риска: Диета. Мы — то, что мы едим. Если вы злоупотребляете сладостями и рафинированными углеводами, у вас будут постоянные колебания глюкозы. Вас будет постоянно клонить в сон , вы будете чаще уставать и раздражаться по пустякам; Сон. Если не отрегулировать циркадные ритмы, не стоит удивляться постоянным эмоциональным качелям. Ложиться нужно вовремя и спать не менее 7—8 каждую ночь, причем как по будням, так и в выходные; Злоупотребление психоактивными веществами. И речь вовсе не о наркотиках. Алкоголь, кофе, никотин — всё это угнетающе действует на нервную систему.
У меня часто меняется настроение — это нормально? Объясняет врач-психиатр
Начать обследование лучше всего с общего анализа крови и анализа крови на гормоны. Также рекомендуется провести магнитно-резонансную томографию МРТ головного мозга и сделать энцефалограмму. По показаниям могут назначаться и другие анализы и инструментальные исследования. В зависимости от результатов анализов врач может назначить гормональную терапию, прописать успокоительные средства седативные медикаменты или антидепрессанты , а также средства, улучшающие мозговое кровообращение и адаптогены. Пример Пациентка обратилась к врачу с жалобой на частые вспышки гнева, беспричинную плаксивость, апатию, сменяющуюся эмоциональным подъемом. Такие симптомы она стала замечать около 3 месяцев назад. Травм головы не было.
Анализы не выявили патологий, поэтому врач пришел к выводу, что причины перемены самочувствия — сильное нервное напряжение. Рекомендована консультация психолога. Как самому справиться с эмоциональными качелями С точки зрения психологии, настроение человека — это совокупность устойчивых эмоций, которые человек испытывает в определенный период времени и при определенных обстоятельствах. Нашей психикой заложена смена эмоций, так как это нормальная реакция здорового человека на те или иные ситуации.
Условно говоря, организм расстраивается из-за ненаступления беременности — неоплодотворённая яйцеклетка погибает и выходит из организма. Во время ПМС у многих женщин проявляются повышенная раздражительность, агрессия, раздражительность, плаксивость, эмоциональные «качели». Беременность Уже с первых минут беременности в женском организме происходят серьёзные физиологические изменения. В свою очередь, эти изменения влияют на эмоциональное состояние будущей мамы. Гормональная система перестраивается, усиленно вырабатывается прогестерон. Этот гормон необходим для нормального течения беременности. Но вместе с тем он оказывает угнетающее воздействие на психику: появляется недовольство собой и близкими, нервозность, плаксивость, подавленность, тревожные мысли. Этим объясняются частые перепады настроения при беременности. Лактация У кормящих грудью мам может проявляться так называемый «дисфорический рефлекс отделения молока». Женщина прикладывает ребёнка к груди, и в момент перед приливом молока на неё обрушиваются негативные эмоции. Во время кормления мама испытывает физический дискомфорт покалывания в груди, иногда довольно болезненные. Но «накрывает» её не от прикосновения к груди и болевых ощущений, а именно перед кормлением. И это также объясняется гормональными скачками: чтобы молоко поступило в грудь, должен снизиться уровень дофамина гормона удовольствия и повыситься уровень пролактина гормона, отвечающего за молоко. Как и в случае с ПМС, изменчивое эмоциональное состояние здесь является следствием естественных процессов в женском организме.
Это могут быть сильные головные боли, боли в желудке, ощущения, как при удушье. Что делать, если вы подозреваете у себя аффективное расстройство? Любое эмоциональное нарушение, которое вызывает сильный дискомфорт или нарушает работоспособность, не стоит игнорировать. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов остановить развитие заболевания. Стоит записаться к психотерапевту с медицинским образованием врач-психотерапевт или психиатру. Лечение должно быть подобрано индивидуально: с нетяжелой депрессией может помочь справиться психотерапия, а при лечении биполярного расстройства понадобятся медикаменты. Если ваш близкий находится в состоянии психоза или мании, убеждать его сходить к врачу бесполезно. В таких случаях требуется госпитализация и назначение антипсихотических препаратов. Если его поведение становится опасным, самое время вызвать скорую. Если же вы не хотите отправлять близкого в государственную больницу, можно обратиться в частную клинику. Существует ли профилактика аффективных расстройств? Как бы это банально ни звучало, главное условие равновесия настроения — равновесие в жизни. Даже здоровую психику могут расшатать полное отсутствие режима и постоянный стресс. А людям, склонным к перепадам настроения, просто необходимы четкий распорядок сна, работы, отдыха и физических нагрузок. Им стоит избегать частого переутомления, беречься от излишнего стресса и не испытывать себя на прочность. У каждого человека с аффективным расстройством есть свои триггеры, которые могут спровоцировать резкое ухудшение. Самые типичные из них — алкоголь и психоактивные вещества, а также сильный стресс. Триггером может стать и прием некоторых лекарств, в частности, антидепрессантов. Если человек болен биполярным расстройством, антидепрессанты могут «переключить» депрессию на манию.
Под биполярным расстройством или маниакально-депрессивным расстройством подразумевается совокупность синдромов, которая включает в себя как подъемы, так и спады настроения. В зависимости от выраженности маниакального состояния выделяют два типа биполярного расстройства. У людей с биполярным расстройством 1 типа наблюдаются симптомы как тяжелой депрессии, так и выраженной мании. Встречаются и менее распространенные формы биполярного расстройства 1 типа, такие, как быстрые циклы 4 и более эпизодов мании или депрессии в течение 12 месяцев или смешанные состояния при которых человек испытывает симптомы мании и депрессии одновременно. Биполярные расстройства 2-го типа при которых наблюдаются тяжелая депрессия и менее сильные душевные подъемы, называемые гипоманией.
Почему во время месячных меняется настроение?
| Перепады настроения у женщин: реальные причины | Симптомов перепадов настроения мало, их несложно заметить. |
| Перепады настроения - причины у женщин и мужчин | Перепады настроения, часто с приступами плача. |
| При каких заболеваниях случается частая смена настроения | Возможны перепады настроения, понижение тонуса, нежелание заниматься повседневными делами. |
| 7 типов депрессии | В этот период колебания настроения являются нормальной реакцией организма на перемены, добавила врач. |
От истерии до блаженства: изучение резких перепадов настроения
Диагностировать циклотимию можно при условии, что частые перепады настроения продолжаются более двух лет. С чем могут быть связаны перепады настроения, от чего зависит наше настроение и эмоциональное состояние и как помочь себе в тот период, когда настроение падает. Но к середине 1990-х все чаще стали замечать, что препараты СИОЗС не оправдывают ожиданий. Тогда у них можно наблюдать головные боли, перепады настроения, раздражительность, плаксивость и так далее», — добавил эксперт. Медикаменты не помогут, нужно работать с причиной резких перепадов настроения.
Регулярные перепады настроения: в чем причина и как добиться спокойствия
Что такое аффективные расстройства и откуда они берутся Аффективные расстройства — это большая группа психических заболеваний, которые проявляются в патологическом изменении настроения. Оно может быть хронически сниженным или повышенным, также могут чередоваться периоды подъемов маний и спадов депрессий. К этой группе относят различные формы депрессии и биполярного расстройства. При этих заболеваниях эмоции перестают выполнять свою функцию оценки реальности и начинают вас обманывать: например, на работе кто-то с вами не поздоровался, а вы чувствуете, как вас все ненавидят и мечтают уволить Вместе с настроением также сильно меняется уровень энергии и активности.
Провести границу между нормой и патологией не так просто, так как степень выраженности расстройства может быть разной. Поэтому часто говорят, например, о биполярном спектре заболеваний, который включает в себя расстройства от циклотимии, при которой человек не испытывает тяжелых депрессий и сохраняет трудоспособность, до шизоаффективного расстройства, которое осложнено психотическими приступами или психозами , как при шизофрении. Расстройства настроения нередко сочетаются с другими психическими нарушениями: чаще всего с тревожными расстройствами, расстройствами личности например, пограничным и зависимостями.
Невозможно выделить одну конкретную причину аффективных расстройств. Они развиваются из-за сочетания сразу нескольких факторов: наследственной предрасположенности, психологических особенностей, социальных условий. Генетика играет большую роль, так что если у вас есть эмоционально нестабильные родственники, стоит быть особенно бдительным.
Но внешние условия не менее важны, поскольку обычно заболевание впервые проявляется под действием триггера сильного раздражителя , такого как потеря близкого человека или употребление психоактивных веществ. Если же жизнь проходит спокойно и благополучно, болезнь может дать о себе знать намного позже или не развиться вообще. Чем опасны аффективные расстройства?
Со временем аффективные расстройства могут привести к дезадаптации, то есть к утрате способности приспосабливаться к окружающей действительности. Неадекватные эмоциональные реакции разрушают отношения с близкими и делают невозможной продуктивную работу. В крайней форме эти заболевания сопровождаются психотическими симптомами, такими как бред и галлюцинации.
В состоянии психоза человек представляет угрозу и для окружающих, и для самого себя, поскольку не контролирует свои действия. Высок риск суицида, причем не только во время депрессии, но и в мании. Аффективные расстройства несут огромные социальные последствия: по числу случаев инвалидности и утраты трудоспособности они уже догоняют сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Помимо строгих ограничений в еде, женщины изнуряют себя физическими упражнениями в спортивном зале, употребляют не самые полезные препараты, чтобы избавиться от ненавистных килограммов, чем еще сильнее подрывают здоровье. Читайте также Подробнее В совокупности с недостатком сна и утомительной работой диета портит здоровье сильнее болезней. Как тут не возникнуть резким перепадам настроения? Их появление — верный знак того, что стоит пересмотреть свой образ жизни, дать себе немного расслабиться, отдохнуть и повременить с диетами, а лучше вовсе перейти на правильное питание. Вредные привычки И последняя, но не по значению, а по порядку, причина — вредные привычки. Само по себе курение или злоупотребление алкоголем не нарушают эмоциональный фон. Но если они перерастают в патологические состояния, когда возникает чувство «ломки» из-за невыкуренной сигареты или не выпитого стакана спиртного, то перепады настроения не заставят себя ждать.
Каждый раз после принятой «дозы» настроение будет подниматься и падать при ее отсутствии. Что касается наркотической зависимости, здесь все гораздо серьезнее и требует незамедлительного вмешательства специалиста. Чем опасны перепады настроения у женщин и мужчин И у тех, и у других страдает прежде всего общая жизнедеятельность. Резкие перепады настроения со временем снижают социальную активность и адекватность восприятия происходящего, в связи с чем отдых перестает приносить удовольствие, а работа и вовсе становится невыносимой. Если длительно находиться в таком состоянии и не прибегать к лечению, то это оказывает негативное влияние на общение с окружающими. Кратковременная, но часто наступающая депрессия способна изменить любые планы, и даже самые маленькие жизненные радости уже перестанут быть таковыми. В данном случае маниакальный эпизод является негативным последствием болезненного душевного состояния: у человека возникает приступ эйфории на фоне гормонального подъема, который опасен абсолютно не поддающимся контролю поведением.
Зачастую такие личности находятся в поле зрения сотрудников полиции или становятся пациентами психиатрических лечебниц. Что делать при перепадах настроения Что можно предпринять в случае возникновения частых и резких перепадов настроения? В первую очередь, попробовать изменить свой образ жизни. Для начала стоит пересмотреть режим дня: ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, чередовать умственные нагрузки с физическими, установить для себя определенное время приема пищи. Рацион также следует привести в норму. Речь идет не о диетах, а о правильном, здоровом питании: соблюдении баланса жиров, белков и углеводов, употреблении большого количество свежих овощей, фруктов и зелени, богатых витаминами и минералами. Чтобы привести в порядок свои мысли и душевное состояние, можно попробовать медитации, сеансы оздоровительного и расслабляющего массажа, занятия йогой и ароматерапию.
Очень хорошо помогает общение с близкими людьми, получение новых положительных эмоций и знаний. Попробуйте заняться тем, что никогда раньше не делали, но всегда хотели: запишитесь на курсы рисования или посетите урок лепки из глины.
Перепады настроения: возможно причина в кровяном давлении Ученые обнаружили причинно-следственную связь между диастолическим артериальным давлением и уровнем невротизма. Согласно новейшему исследованию, кровяное давление может влиять не только на физическое, но и на психическое здоровье человека. Невротизм — черта личности, характеризующаяся склонностью к негативным эмоциям, таким как тревога, страх, неудовлетворенность, депрессия, гнев и чувство вины. Невротики чувствительны к критике других, часто самокритичны и легко развивают тревогу, гнев, беспокойство, враждебность, застенчивость и депрессию.
В некоторых случаях может потребоваться лекарственная терапия, включая антидепрессанты. Кроме того, психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия, может помочь ослабить депрессивные симптомы. Также могут быть рекомендованы изменения образа жизни, такие как улучшение режима сна, здорового питания, физических упражнений и снижения стресса. Резкие смены настроения у подростков являются нормальным явлением, связанным с изменениями гормонального фона, переходом к новому этапу развития и общественными проблемами. Возможны периоды эйфории, возбуждения, раздражительности, уныния и печали. Важно понимать, что подростковые периоды нестабильности часто не связаны с внешними факторами и могут проходить самостоятельно.
Если ваш подросток испытывает значительные трудности с настроением, обратитесь за медицинской помощью, чтобы снять любые возможные проблемы.