О том, как подготовиться к зимнему нырянию в прорубь на Крещение и что не следует делать при этом, в материале ФедералПресс. Как понять, стоит ли мне нырять в прорубь? Регулярное купание в проруби благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также ведёт к понижению артериального давления. Опасно ли купаться в проруби?
«Подготовка полезнее»: врач рассказала, что нужно знать о купании в проруби
| Купание в проруби на Крещение 2024 года: важные советы как окунаться в прорубь | Окунаться в прорубь на Крещение, которое отмечается 19 января, без подготовки может быть опасно. |
| Крещенское купание в 2023 | Противопоказания к купанию в проруби. Купаться в проруби противопоказано при острых и хронических заболеваниях. |
Крещение Господне: кому строго запрещено купаться в проруби. Грехи смывать тоже с умом нужно!
Кому нельзя купаться в проруби. Купание в ледяной воде категорически противопоказано тем, кто имеет заболевания. Купаться в проруби нужно в присутствии медиков и представителей МЧС, потому что для организма это огромный стресс, никто не застрахован от инсультов или инфарктов, отмечает Роман. О том, как подготовиться к зимнему нырянию в прорубь на Крещение и что не следует делать при этом, в материале ФедералПресс.
Стало известно, можно ли участвовать в крещенских купаниях без подготовки
Опасные последствия Для неподготовленного организма погружение в холодную воду — это стресс. Медик предупреждает об опасных последствиях: возможны термический ожог кожи, изменение артериального давление, спазм сосудов, а в некоторых случаях даже остановка сердца. Елена Азарова добавила, что больше всего барнаульцев окунаются в прорубь, когда на улице не очень холодно. У людей нет подготовки и они думают, что никаких последствий не будет, однако даже в теплую зиму после Крещения медики фиксируют обострение острых респираторных заболеваний. Перед тем, как совершать погружение, следует сделать разминку.
Если организм не закален, то не нужно окунаться с головой.
Моржевание имеет место быть, так как это переходный этап перед зимним плаванием, но мы занимаемся продвижением не купания и моржевания, а только зимнего плавания, — рассказали DK. Организатор оздоровительных путешествий, преподаватель кундалини-йоги Ирина Солнье заявила, что ни один человек, занимающийся закаливанием, не будет брать на себя ответственность и призывать всех нырять в прорубь без подготовки. Начинать закаливание нужно постепенно, желательно с инструктором, также можно обратиться в Федерацию зимнего плавания. Настолько сильно меняется восприятие холодного времени года, когда занимаешься моржеванием! Я начала плавать по зову души, и что мне это дало?
Изменилось отношение в принципе к зиме, полюбила это время года и полюбила холод. Иммунитет однозначно стал лучше! Я стала легче переносить стресс. Этой зимой я не мерзну, постоянно проветриваю помещение, хожу в осенних ботинках, вообще стала много ходить пешком в холод. Очень нравится, — поделилась впечатлениями Ирина Солнье. По мнению Василия Ястребова, крещенские купания и вообще купание зимой — это экстремальное занятие, связанное с риском для здоровья.
Неподготовленный, а тем более не привыкший даже к обычным физическим нагрузкам человек рискует получить переохлаждение еще до погружения в прорубь. Однако на крещенские купания практически все клубы любителей зимнего плавания Свердловской области оказывают помощь в подготовке прорубей и организации купаний для РПЦ. Мы расспросили местных чиновников и бизнесменов, зачем они каждый год ныряют в крещенскую прорубь. Оказалось, что они не считают себя ни спортсменами, ни моржами. Для них купание в проруби — это источник жизненной силы, здоровья и настроения. Вера здесь тоже ни при чем — просто проруби в городе появляются только к 19 января.
Да, я ныряю в прорубь, люблю это дело. Пропагандирую ЗОЖ: не курю, не пью… Только по праздникам красное вино.
Вроде бы Пасху отпраздновали, поехав на кладбище и выпив там водки, — а по сути только нагрешили и о Христе Воскресшем даже и не вспомнили. Вроде бы Крещение отпраздновали, с гиками и криками окунувшись в ледяную воду, — а по сути и не вспомнили об очищении души от греха и без всякого благоговения отнеслись к святой воде великой святыни. Вроде бы новый год радостно встретили — да не вспомнили, что Новый год от Рождества Христова, что не изменению цифры в календаре своего гаджета надо радоваться, а Воплощению Сына Божьего, нас ради человек и нашего ради спасения сшедшаго с Небес...
А ключевая вода — всегда холодная, круглый год там температура около 4 градусов. Это такой своего рода народный аскетизм, когда русский православный человек, посещая святое место, непременно окунается в источнике — он старается соприкоснуться со святыней как можно теснее. В день Богоявления мы вспоминаем Крещение Самого Господа Иисуса Христа, и кто-то тоже погружается в только что освященную прорубь, чтобы по образу Спасителя полностью окунуться. Конечно, купание в проруби не является непременной принадлежностью праздника Крещения. Церковный устав этого специально не предписывает.
Это сложившийся благочестивый обычай, так что не надо упрекать тех, кто не привык к моржеванию и боится погрузиться в ледяную воду. Ведь главное назначение святой воды — пить ее понемногу, окроплять свое жилье, святая вода должна содействовать нашей духовной жизни. Принеся из храма святую воду, надо покропить ею все комнаты, а потом по утрам с молитвой пить натощак и принимать как благословение Божие. Вот это важно, а не принятие душа в день Крещения или непременное погружение в ледяную прорубь. Надо учесть особенности здоровья разных людей.
Ведь Христос принял Крещение не в зимней российской проруби, а в более теплом Иордане. Как же быть? Если в прорубь погружается христианин со слабым здоровьем, например, с больным сердцем, для которого само погружение в ледяную прорубь является не очень полезным стрессом, то к этому мое личное отношение будет, пожалуй, двояким. Либо, как говорится, «по вере вашей да будет вам» — и за веру погружающегося Господь убережет его от нежелательных проявлений болезни, а может быть, даже и исцелит. Либо, если нет у тебя крепкой веры, то, как говорится, «не искушай Господа Бога твоего», не бери на себя подвиги, которые не соответствуют твоим силам.
Есть люди, которые нечасто ходят в храм, не исповедуются и не причащаются, но на Крещение обязательно погружаются в прорубь. Иногда они говорят, что такое погружение смывает с человека все грехи. Нужно помнить, что все грехи с человека смываются только в двух случаях — в таинстве Крещения, когда человек вступает в Церковь и крещается во имя Отца и Сына и Святаго Духа, и при таинстве Исповеди, которое, кстати, называется вторым крещением. Впрочем, хорошо уже то, что невоцерковленные люди чтут церковный праздник хотя бы таким образом. Может быть, это служит какой-то предварительной ступенью на пути к серьезной церковной жизни, и пока они ограничиваются такой ощутимой внешней формой приобщения к празднику Крещения Господня через погружение в прорубь.
Если человек погружается в прорубь в день Крещения, то пусть это будет для него символом обновления, чтобы после этого стараться вести жизнь так, как заповедал Христос, чтобы принятое погружение стало новым стимулом следовать за Спасителем на всех путях своей жизни. И как ты не боишься погружаться в ледяную прорубь, так же не бойся менять свою жизнь от греха к добродетели, не бойся придти в храм, исповедать свои тайные грехи, воздерживаться от того, что оскверняет нашу душу — и тогда ты примешь от Господа Иисуса Христа подлинное обновление и радость жизни.
Но в любом случае лучше не забывать, что ныряние в прорубь — большой стресс для организма. Даже слабый насморк — противопоказание Заведующая терапевтическим отделением Мариинской больницы Наталья Гончар, признанная в прошлом году лучшим терапевтом взрослого стационара в Петербурге, соблюдает православные традиции и сама каждый год на Крещение окунается в купели. Однако доктор напоминает, что залезать в ледяную воду можно только будучи уверенным в своем здоровье. Здоровому человеку такая резкая смена температур действительно может быть полезна. Или, например, при нейроциркуляторной астении, которую раньше называли вегетососудистой дистонией.
При таком кратковременном стрессе происходит мощный выброс гормонов — эндорфинов, адреналина, что пойдет на пользу нервной системе, заставит взбодриться, активизировать все системы. А если у человека есть хронические заболевания или признаки ОРВИ, то переохлаждение и стресс только спровоцируют обострение и приведут к генерализации инфекции, — предупреждает Наталья Гончар.
Крещение в 2024 году: подготовка к купанию в купели
Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. При купании в проруби запрещается: оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки и выезжать на лед на автотранспорте. Можно ли стильно одеваться в секонд-хенде – Все буде добре. Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. Как понять, стоит ли мне нырять в прорубь?
Полезны ли крещенские купания? Кому нельзя купаться в проруби на крещение?
Нужно ли христианину окунаться в прорубь на Крещение и может ли быть от этого духовная польза, рассуждают священники Дионисий Каменщиков, Валерий Духанин, Филипп Пономарев и Владимир Гамарис. И можно ли вместо проруби искупаться в домашней ванне? Может ли купание в проруби навредить. Уролог рассказывает, можно ли без подготовки на крещение окунаться в прорубь, кому это делать категорически нельзя, а также, что из себя представляет подготовка. Кому нельзя купаться в проруби на крещение? Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье.
Купание в проруби на Крещение 2024 года: важные советы как окунаться в прорубь
Правила безопасного купания в проруби. Прежде чем решаться на такой подвиг, как окунание в проруби, рекомендуется изучить рекомендации специалистов, которые позволят максимально обезопасить себя от негативных последствий. Если и говорить о каких-то правилах купания в проруби, то их можно сформулировать следующим образом. Она отметила, что купаться в проруби нельзя людям с обострением хронических заболеваний, простудившимся, с температурой, тем, у кого ишемическая болезнь сердца и тем, кто просто боится.
В прорубь с замирающим сердцем: как крещенские купания оборачиваются трагедией
Просто закрыть нос и окунуться — это в целом безопасно. Поэтому следует окунаться в чём-то, что легко и максимально быстро снимается, чтобы сократить время пребывания в этой мокрой одежде. Кроме того, если медленно снижать температуру тела, то быстро может наступить переохлаждение. Так что если человек до этого закалялся, то он может сразу зайти, без какой-то предварительной подготовки. Как одеваться? Говорят, в первую очередь надо обувь надевать.
Главное — быстро оказаться в тёплом помещении, снять мокрую одежду, вытереться насухо, надеть чистую одежду, носки, тёплую обувь и выпить горячий напиток, чтобы быстрее согреться. Если он выпивает алкогольный напиток, сосуды кожи расширяются и создаётся такое искусственное ощущение тепла. В этот момент человек может терять количество теплоты и не почувствует, что он переохладился. Алкоголь притупляет ощущение холода, поэтому человеку кажется, что он находится в тепле, тепло оделся после процедуры, а на самом деле нет. И он может переохладиться и заболеть.
Это достоверно не снижает частоту простуд, но благотворно сказывается на состоянии дыхательной системы, на состоянии сердечно-сосудистой системы, можно сказать, это её тренирует. В целом купание в проруби улучшает самочувствие, настроение. Но эффект только при систематическом подходе, неоднократном.
Но перед этим нужно запомнить третье правило — не наедаться. Полный желудок — плохое решение в этом процессе. Одежду следует надевать простую, без застежек, шнурков и т. Если они заклинят на морозе, вы потратите много нервов и сил, чтобы снять или надеть одежду до купания и после.
Правила купания в проруби Во-первых, никогда не отказывайтесь пробежаться 10-15 минут перед купанием или пройтись. Во-вторых, можно натереть тело специальным кремом. В-третьих нужно снимать одежду начиная с верхней, далее обувь, и только затем остальную одежду.
При какой температуре воздуха можно купаться в зимний период?
Считается, что опытные «моржи» могут купаться практически при любой температуре воздуха. Но для тех, у кого нет большого стажа купания зимой, температура должна быть не ниже минус 30 градусов. Кому лучше воздержаться от купания в проруби? При каких заболеваниях этого точно не стоит делать?
Воздержаться от купания точно стоит людям с острыми заболеваниями и обострениями хронических, беременным, детям, людям старше 75 лет, людям, страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, почек и суставов. С какого возраста детям можно начать купание зимой и стоит ли вообще это делать? Педиатры не рекомендуют купание детей в холодной воде в январе. Категорически запрещено купать в ледяной воде детей до 7 лет.
Объясняется это тем, что у детей не окончательно сформирована иммунная система, система терморегуляции и подкожно-жировая клетчатка. Контакт с холодной водой остро дестабилизирует эти и так не до конца сформированные механизмы организма ребенка. Как правильно подготовиться? И сколько нужно времени на закаливание?
Для неподготовленного человека первое же погружение в ледяную воду может окончиться плачевно.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Регион Врач рассказала, как правильно подготовиться к купанию в проруби Терапевт Минина: Перед купанием в проруби в первую очередь надо пройти медосмотр Для того чтобы купание в ледяной проруби прошло без негативных последствий для организма, нужно учесть несколько факторов. В первую очередь, как рассказала врач-терапевт Ольга Минина, нужно пройти медосмотр и выяснить, нет ли серьёзных заболеваний и других противопоказаний. И нельзя сидеть-сидеть дома или на работе за компьютером, а потом взять и побежать прыгать в прорубь", — сказала она в беседе с телеканалом "360". По словам специалиста, окунание в прорубь может принести пользу.
Стало известно, можно ли участвовать в крещенских купаниях без подготовки
Участие в крещенских купаниях в прорубях может быть опасным для неподготовленных граждан, предупредил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы. По словам Тяжельникова, к крещенским купаниям нужно готовиться заранее. В список процедур он включил контрастный душ, упражнения на свежем воздухе и обливания холодной водой.
Если в воду окунуться мгновенно, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки. Из-за этого увеличивается циркуляция крови, и сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком. И тогда случается беда в виде стенокардического приступа, инфаркта, инсульта, а у кого-то и остановка сердца может приключиться. Противопоказания Купаться в ледяной воде не стоит людям, имеющим такие заболевания как: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, заболевания легочной системы, хронический бронхит, бронхиальная астма, хронические и воспалительные заболевания мочеполовой системы. Мы спросили у наших читателей, как они относятся к купанию в проруби и получили самые различные ответы. Наталья Ну, я не купалась.
Могла бы только из бани. Ненавижу холод и дискомфорт, который сопровождает данное действие. Стоять мокрой трястись, одеваться лихорадочно, все это на виду у кучи людей. А вот если банька на берегу и оттуда занырнуть и в парилочку, то да! Иван Вот я адекватный человек, я знаю, как устроен организм человека, изучал в школе анатомию. Мне известно, что такие перепады температур, резкие для человека, крайне не желательны и вредны. Есть исключения: моржи и православные фанатики. Первые подготовлены, вторых оберегает Господь Бог, им ничего не страшно.
Я не отношусь ни к тем и не к другим. Эдуард Да, я купаюсь. Чтобы проверить себя морально и физически на прочность. Получить заряд бодрости, побудить собственным примером окружающих близких и родных к здоровому образу жизни. Это стало хорошей традицией. Нас за 4 года уже целый клуб единомышленников купаемся в основном одним составом. Это весело в конце концов, каждый год ощущения разные, но всегда положительные, все происходит "на кураже".
Жители всей страны готовятся к купанию в проруби. Эта традиция пришла к нам из далекого прошлого: купание является своего рода символом духовного обновления и очищения от грехов. Однако купание в проруби имеет ряд противопоказаний и требует осторожности. О том, как не навредить своему организму тем, кто хочет поучаствовать в Крещенских купаниях, рассказал врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук Алексей Кривоногов. Соответствует ли это действительности? Вера является одним из движущих факторов всего происходящего в мире и имеет очень важное значение. С точки зрения физиологии — это один из старейших ритуалов, который проводится в определенное время и является взаимодействием человека и окружающей среды. Здесь можно говорить о духовном значении праздника Крещения. Каждый должен решать сам, что ему делать в этот день. Категория лиц, которые имеют какие-либо заболевания, могут получить обострение своей болезни. Может измениться течение этой болезни. С точки зрения контакта с внешней средой: холодным воздухом и холодной водой. Но это никак не связано с духовным миром. Именно на него этот ритуал влияет очень положительно. Весы соматического состояния и духовного должны быть в балансе. Терморегуляция малышей, особенно до трех лет, несовершенна. Ребенок с легкостью может получить переохлаждение, а родители даже не успеют это заметить.
Это может быть воспаление лёгких, обострение хронического бронхита. Не все побочные эффекты неподготовленного окунания видны сразу. То есть рассчитывать на авось, что, вот, меня пронесёт и у меня всё будет хорошо — это не всегда работает, потому что можно вовремя не среагировать или не успеть оказать помощь человеку. Понятно, что официально нигде не будет записана причина смерти «окунание в прорубь». Неофициальную тоже никто не ведёт. Такие случаи описаны, и нет основания им не верить. К примеру, есть хронический бронхит у курильщика, и вот такое переохлаждение может спровоцировать обострение. Или человек с эпилепсией и периодическими судорожными припадками. Любое экстремальное воздействие, в том числе перегревание или переохлаждение, может вызвать очередной приступ. А может не вызвать, конечно. Много случаев было в прошлом году, когда люди сами вырубали лёд, ныряли, а потом их уносило подводным течением. Это не редкость. Я врач, а не специалист МЧС, но в целом знаю, что есть водоёмы проточные и, если подо льдом активное течение, человека может снести в долю секунды. Естественно, окунаться надо в каких-то подготовленных, одобренных зонах.